0019774号室の住人さん垢版 | 大砲2019/08/23(金) 19:19:11.96ID:YgNmV8HZ >>18 粉砕してから野菜やナッツ食べると、胃腸の消化負担が著しく減るので、食べた後に お腹の中に食べ物が詰まってる感じがあまりしなくなって、あまり眠くならないよ 睡眠時間がちょっと短くてもすむようになった