１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ef72-Z26H) · 2019/01/18(金) 22:53:32.26

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

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>>980にお願いします

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一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
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**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-/x1t) · 2019/05/19(日) 22:09:03.91

町中華で野菜つけ麺
帰りがけにマウンテンデューバイオレット

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-BaY4) · 2019/05/20(月) 17:34:05.23

90分1080円の食べ放題

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-m7ET) · 2019/05/20(月) 18:32:14.47

カレーそばと、もずく酢です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ de67-WRxh) · 2019/05/20(月) 18:43:44.33

ステーキ　とまとサラダ
ビール
ふりかけご飯　ミニカップラーメン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-ye+u) · 2019/05/20(月) 18:54:12.41

ボロネーゼパスタ
カニカマミニトマトきゅうりマヨ
焼きスナップえんどう
コーンスープ(インスタント)

アイスキャラメルラテ
モナ王

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-Evxl) · 2019/05/20(月) 19:30:20.78

辛ラーメン(もやし・ハム・卵)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7cb7-M56D) · 2019/05/20(月) 20:02:15.65

大盛冷凍パスタ(バター醤油味)
エビかつサンド
コーンスープ
グリコカフェオレ
アーモンドプリン

また大盛いきました( ；∀；)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f2b7-iBAL) · 2019/05/20(月) 20:09:11.79

大盛もいいけど野菜も食って腸の負担を減らそう

カレー二日目、マンダリンオレンジ、ヨーグルト
カレーの中身は鶏もも、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、茄子、舞茸、パセリ、生姜
これで３日くらい食べる

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7cb7-M56D) · 2019/05/20(月) 20:21:39.31

>>430さん。
わかりました。( ；∀；)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8215-o6qv) · 2019/05/20(月) 20:29:11.15

サラダチキン
酸辣湯麺
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-MdQY) · 2019/05/20(月) 20:29:42.94

カレーや味噌汁って夏になると意外と痛み早いよな。冷蔵庫小さいから作り置きうらやま(・o・)

パスタ200gほど、和えるだけのゆず醤油
コンソメスープに玉ねぎ、ぶなしめじ、ベーコン
りんご麦茶

**774号室の住人さん** · 2019/05/20(月) 20:46:14.45

ミックスピザ
フライドチキン

2000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/bQit42p.jpg
https://i.imgur.com/t8cEAIT.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f2b7-iBAL) · 2019/05/20(月) 20:52:57.00

>>433
冷蔵庫小さいよ
140くらい
一番上の段を高くして、鍋がギリ入る
中段の小さなスペースにはチーズやヨーグルトや海苔、大葉
下は野菜や調味料

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9615-HOgd) · 2019/05/20(月) 20:56:54.78

にしん蕎麦
ミニトマト
白菜漬け
炊き込みご飯
ほうじ茶
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f4e2-8NB0) · 2019/05/20(月) 21:50:43.14

コンビニの冷凍担々麺750kcalでもうお腹パンパン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4016-/x1t) · 2019/05/20(月) 22:58:57.96

吉野家アタマの大盛り、しじみ汁、半熟玉子

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-oDK1) · 2019/05/20(月) 23:28:24.73

クラムチャウダーうどん
千切りキャベツ&冷凍いんげん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ de67-WRxh) · 2019/05/21(火) 18:07:32.83

餃子
ビール　ワイン　ブルーチーズ
中華丼

**774号室の住人さん** · 2019/05/21(火) 19:24:50.82

牛丼並
生卵
味噌汁
茹で鶏胸肉ネギ大根おろしソースがけ
ゆで卵

1800キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/Sz40H81.jpg
https://i.imgur.com/6F0Lu3E.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8215-o6qv) · 2019/05/21(火) 19:33:09.39

月見うどん
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-ye+u) · 2019/05/21(火) 19:34:38.14

手羽元の唐揚げ
冷奴
ミニトマト
長ネギとえのきの味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
塩おかき

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7cb7-M56D) · 2019/05/21(火) 20:06:51.79

サッポロ一番味噌ラーメン
玉子とキュウリのサラダ(大盛)
シュークリーム
アイスコーヒー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-m7ET) · 2019/05/21(火) 20:27:29.29

チキンラーメンと、枝豆、ビールです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f2b7-iBAL) · 2019/05/21(火) 20:46:37.47

カレー３日目、明日の朝で終わってしまう
ヨーグルト、ジャスミン茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f4e2-8NB0) · 2019/05/21(火) 21:04:15.37

はちみつマーガリントースト、レンチン小松菜、ヨーグルト、おかき

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-oDK1) · 2019/05/21(火) 21:54:02.93

チャーハン
クラムチャウダー
千切りキャベツ
冷凍サラダチキン
オールフリー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4016-/x1t) · 2019/05/21(火) 22:06:37.96

ラーメンセットA

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9615-HOgd) · 2019/05/21(火) 23:44:17.50

焼きそば
炊き込みご飯
ミニトマト
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ deb7-BZ+O) · 2019/05/22(水) 03:59:57.75

玄米ご飯
わかめと湯葉の吸い物
鶏そぼろと蓮根の煮物

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sd9e-XwLT) · 2019/05/22(水) 16:06:34.78

カニカマで天津飯とスープ春雨の予定

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8215-o6qv) · 2019/05/22(水) 16:26:03.03

ルマンド
カントリーマアム
柿の種
カロリミット
サプリメント

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-BaY4) · 2019/05/22(水) 16:30:06.65

白米ご飯
ワカメたっぷり味噌汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-m7ET) · 2019/05/22(水) 17:39:01.28

焼きうどんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8215-o6qv) · 2019/05/22(水) 18:33:11.17

ルマンド
ワラビの醤油漬け
カロリミット
薬
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-ye+u) · 2019/05/22(水) 19:01:42.51

手羽元じゃがいも長ネギの塩ポトフ
長ネギとえのきの味噌汁(昨日の残り)
ミニトマト

後でポトフのスープにうどん
アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ de67-WRxh) · 2019/05/22(水) 19:30:52.16

やきとり５本　
ビール　赤ワイン
納豆丼　味噌汁

**454** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-BaY4) · 2019/05/22(水) 20:07:17.03

牛丼追加で

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f2b7-iBAL) · 2019/05/22(水) 20:42:51.12

厚揚げと長芋のさっぱり煮、イングリッシュマフィン、ヨーグルト、チョコレート、チーズ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9506-4YhY) · 2019/05/22(水) 20:56:59.61

焼きめし（魚肉ソーセージ、ネギ、卵、紅ショウガ）
シュウマイ
ブロッコリー、千切りキャベツ
チキンスープ(の素）
芋焼酎ソーダ割り
冷凍オレンジ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8215-o6qv) · 2019/05/22(水) 23:51:34.39

ルマンド
ホワイトロリータ
レタスのサラダ
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/23(木) 03:56:58.02

玄米ご飯
鮭フレーク
メンマ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/23(木) 16:30:09.19

焼きそばです。(･∀･)ﾉ
ちょっと時間が早いけど、もう、晩ごはんにします。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/23(木) 17:57:10.89

月見うどん
カロリミット
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-kNlP) · 2019/05/23(木) 17:57:49.65

>>464さん。
夜お腹空きそうですね？

エスビーチーズカレー
レタスと玉子のスープ

今日は大盛やめます( ；∀；)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/23(木) 18:26:30.37

>>466
科捜研を見た後に何か食べるかもw

**774号室の住人さん** · 2019/05/23(木) 19:05:43.70

牛丼並
生卵
カップ麺塩焼きそば

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/8qAjjMt.jpg
https://i.imgur.com/XpCvgOq.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-RUQi) · 2019/05/23(木) 19:12:14.37

夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/23(木) 20:09:20.71

アジ刺身　ピザトースト
ビール　赤ワイン
ざるそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/23(木) 20:23:12.95

天かす卵とじうどん
白菜漬け
ミニトマト
ご飯
熱燗
ほうじ茶
バニラアイス

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-JGgC) · 2019/05/23(木) 20:38:39.63

焼き餃子
エビ焼売
冷凍ブロッコリー&いんげん
炭酸水

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/23(木) 21:35:03.02

冷蔵庫から落下して殻がひび割れた卵2個で急遽作ったチンゲン菜の卵とじ
ヨーグルト
スーパーカップソルティバタークッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/23(木) 21:43:16.05

なか卯のごまそば、唐揚げ、温たま
トマトときゅうり
アーモンドマドレーヌ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/23(木) 21:46:32.02

カントリーマアム
ワラビの醤油漬け
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/23(木) 21:52:47.56

追加でルヴァン1箱w　(;･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/23(木) 22:09:00.27

ざるそばやめて親子丼

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df1c-6B7C) · 2019/05/23(木) 22:28:15.03

出前　からあげ丼とチンジャオ弁当

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/23(木) 22:29:08.74

チキンカレーライス（バーモントカレー）
サラダ（水菜、レタス、ブロッコリー、ミニトマト）
チキンスープ（の素じゃない）

練乳イチゴかき氷

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/23(木) 23:17:41.42

久々に焼き肉
塩タン、カルビ、ロース、ホルモン、
セン刺し、ご飯、キムチ、海鮮チヂミ、冷麺

アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/24(金) 19:01:12.47

チーズトーストと、新玉ねぎとお豆腐のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 19:03:50.72

豆乳バナナスムージー
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-0vwM) · 2019/05/24(金) 19:06:40.55

オクラ入り茄子ミートスパゲッティ
コーヒー
アーモンドチョコ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-N9N2) · 2019/05/24(金) 19:29:08.85

麻婆豆腐
納豆
チーズ
あらびきウィンナー
アサヒビールスーパードライ

暑い日にはたまんねえ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/24(金) 19:56:37.36

ステーキ　トマトレタス
ビール
豚キムチ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/24(金) 21:29:53.41

カリカリベーコントマト玉ねぎ貝割れ大葉の冷たいパスタ
ネギだけコンソメスープ

アイスキャラメルラテ
クッキー&クリームアイスバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/24(金) 21:52:24.36

納豆ごはんとヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/24(金) 22:00:06.03

マクドナルドのレモモモンセット
きゅうりとトマト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:30:04.41

カントリーマアム
アルフォート
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:34:00.83

サラダチキン
追加

食欲に拍車がかかって止められない

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/24(金) 22:47:53.82

>>490
食物繊維をとりなされ
すなわち野菜
大豆食品もいいよ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:54:03.58

生クリームチョコレート
追加

この後レタスのサラダ食べる

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/24(金) 23:18:12.05

ラ王醤油(ベーコン　半熟卵　
レタス　もやし　)
白菜漬け物
ご飯
熱燗
ほうじ茶
水ようかん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/25(土) 00:27:55.81

2日目のカレーライスにオムレツ乗せ
冷凍のから揚げ3個
レタス＆ホワイトアスパラ缶

かき氷（練乳、レモン汁）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/25(土) 00:55:47.58

玄米ご飯
ウィンナ
ジャガイモの冷製スープ（レトルト）
玉子とうふ

疲れていたから、ありもので済ませた

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/25(土) 15:52:06.22

チーズトーストと、きのこ汁、卵焼きです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-0vwM) · 2019/05/25(土) 16:54:28.34

菜の花の辛子和え(惣菜
茗荷と胡瓜の塩揉み(茗荷が1年で1番安い
豚バラ肉の味ポン炒め(簡単最高
天然穴子の天ぷら(惣菜
うどんに穴子天ぷらのっける予定

あ、のどごし生5001本
菊正宗ピン半鐘
ま、足りないけど仕方ない

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/25(土) 19:27:17.38

三色丼(そぼろ、玉子、小松菜)
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物

アイスソイラテ
塩おかき
クッキー&クリームアイスバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/25(土) 19:29:16.81

カレーうどん
豆もやし炒め
千切りキャベツとコーン
冷凍の焼きおにぎり１個

チーズ、さきいか
みぞれ酒

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/25(土) 19:40:51.27

ゴーヤチャンプル
ビール　酎ハイ
アジフライでのり弁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/25(土) 20:55:40.88

豚骨醤油のカップラーメンにネギ大量追加
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/25(土) 21:04:29.34

赤ワイン　追加

**774号室の住人さん** · 2019/05/25(土) 23:26:08.63

冷やし中華具なし
半熟卵
のり弁

1600キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/WBPvXy9.jpg
https://i.imgur.com/aRCXpYr.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2767-dCWx) · 2019/05/26(日) 01:22:57.88

冷凍味噌ラーメン
もやしたっぷりで

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/26(日) 01:52:18.48

ご飯
タマネギスライスとツナ缶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/26(日) 16:03:50.99

お腹がすいたので、だいぶ早いですが晩ごはんにします。
チーズトーストと、レンチン目玉焼き、ほうれん草のポタージュです。
(･∀･)ﾉ
卵に穴あけたのに爆発した。
お掃除大変…。

**774号室の住人さん** · 2019/05/26(日) 17:20:41.74

冷やし中華キュウリと半熟卵のせ

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/qCDApq8.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/26(日) 19:33:37.44

味噌汁
だし巻き
シウマイ
ミニトマト
レタス
炊き込みご飯
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/26(日) 19:43:47.87

ウインナーとじゃが芋、茄子、オクラ、ニラ炒め
ご飯
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/26(日) 19:52:26.40

イワシのみりん干し
墨入り干イカの素揚げ
野菜素揚げ（かぼちゃ、レンコン、ピーマン、ジャガイモ）
発泡酒、芋焼酎のみぞれ酒
冷凍の焼きおにぎり1個

バナナオレンジジュース（牛乳、砂糖、氷）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/26(日) 20:03:59.92

マグロ刺身　ゴーヤチャンプル
ビール　酎ハイ
シュウマイ　納豆　ご飯　もずくスープ（インスタント）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/26(日) 20:04:50.28

冷凍しておいたカレー
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物(昨日の残り)
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
紗々

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/27(月) 03:20:43.56

ビッグのり弁白身魚
お茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/27(月) 15:06:43.67

お腹がすいたので、ちょっと時間が早いですが晩ごはんにします。
豚汁と温野菜サラダ、ごはんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2019/05/27(月) 17:44:02.42

鮭弁当
ごつ盛り塩焼きそば

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/7tdcwIs.jpg
https://i.imgur.com/r8X1XTo.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/27(月) 19:12:52.32

焼きそば(豚バラ長ネギキャベツ人参)
目玉焼き
ミニトマト
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
チーズ豆乳湯豆腐

マンゴージュース
ポップコーン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/27(月) 19:38:18.92

ステーキ　ゴーヤのぬか漬け
ビール　酎ハイ
ざるそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-Xrw8) · 2019/05/27(月) 19:45:17.20

茗荷と胡瓜の塩揉み
お魚ソーセージ
冷奴茗荷のせ
豚こま肉蒙古タンメン中本風辛子まみれ
レンチン調理の塩味肉じゃが
のどごし生数本
菊正宗数杯
きつねうどんと冷凍おにぎり１つ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/27(月) 21:31:43.26

レタスサラダ
サラダチキン
トリュフ
アルフォート
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/27(月) 21:37:32.27

手羽中の唐揚げ　白米　りんごジュース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/27(月) 21:44:59.81

ネギトロ丼
ワカメとネギの味噌汁
野沢菜漬け

かき氷（練乳、粒あん、いちごシロップ）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-JGgC) · 2019/05/27(月) 23:18:55.81

チャーハン
キャベツとブロッコリー
エビ焼売
オールフリー
甘酒
トマトジュース

半分液体だな