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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001774号室の住人さん
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2018/09/14(金) 22:06:37.84ID:CVJzCRmG
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0889774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 18:57:33.74ID:kh/opVpp
金曜日はカレー曜日

ドライカレー(玉ねぎ人参エリンギ大豆牛豚ひき肉)
キャベツのピクルス
カブの生姜焼き風
ハチミツとヨーグルト
0890774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 19:01:44.06ID:zuNYnAHo
ぬか漬け　シマアジ刺し身　かまぼこ
ビール　ワイン
かき揚げうどん
0891774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 19:16:05.47ID:Um1umeZf
ファミマスパイシーチキン
ブタ無しとん平焼き(もやし・ねぎ・チェダーチーズ)
にら焼餅
0892774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 19:30:27.18ID:zuNYnAHo
豚平焼きなんてあるんだ
0893774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 19:55:08.12ID:jg6NIi5b
ハンバーーーーグ！！
0894774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 20:09:43.49ID:sXpPqklL
米粉パンのトースト、鶏むね肉の野菜炒め、プチトマト、糖類抜きのリキュール
0895774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 20:25:12.99ID:W5fiyVKO
糖類抜きのリキュール？
0896774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 20:26:31.98ID:GTvvdnFq
豚バラキャベツ人参玉ねぎ入り焼きビーフン
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
パックのめかぶ
しめじ貝割れ玉子のスープ

アイスキャラメルラテ
桃のヨーグルト
0897774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 20:41:35.16ID:Um1umeZf
>>892
豚が入ってないんでとん平焼きって呼んでいいのかわかりませんが…
簡単だし、たまに食べたくなります。
0899774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 20:53:25.55ID:sXpPqklL
>>895
果汁とウォッカと炭酸と香料で、糖類が添加されていない
ウォッカの原料は穀物だし、糖質がないってわけじゃないけど
たまたまスーパーで見かけた
果汁28％らしいよ
0901774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 21:15:50.71ID:PkK/e04n
つくね白菜鍋

冷蔵庫無し生活にはいい季節になってきた
0902774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 21:42:49.08ID:6ChqD4TD
白飯
鯵の塩焼き
茄子とキャベツと椎茸のオイスターソース炒め
冬菜と豆腐の味噌汁
いちじくキャラメル紅茶
0903774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 22:15:04.95ID:4xBawcGY
ご飯 （0.5合）
ごった煮※（牛肉少し、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜）
みそ汁（昨日の残り）
柿、バナナ
※レトルトのなんちゃら丼の具を鍋に開けてみたら、あまりの粗末さに絶句
急遽、肉と野菜を加えてごった煮にしました
0904774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 23:12:37.14ID:PHBgfEi7
バーミヤンで餃子とドリンクバーです。(･∀･)ﾉ
0905774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 23:14:41.55ID:3uMQdMam
豚肉と大根の炒め煮
炒めたコンニャクソーメン
トマトジュース
0906774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 23:37:53.21ID:eBOLfdzz
舞茸と春菊の天ぷら
枝豆
もつ煮込み
瓶ビール2本
ざるそば

以上蕎麦屋にて
0907774号室の住人さん
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2018/11/09(金) 23:52:05.91ID:m2RGq7ci
鶏ささみのチーズと青ネギ巻きフライ
ハムと小松菜のマヨ和え
缶酎ハイ
0908774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 12:08:49.90ID:w7E1i+ZW
>>897
今度作ってみます
0909774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 16:51:28.85ID:WFMKZCUO
いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖3粒
600.87Kcal
0911774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 18:15:55.54ID:LN1CzVwi
半額で売ってたサンマの干物
相模屋の胡麻坦々豆乳湯とうふをチンゲンサイと白ネギで
〆におぼろ豆腐100g投入
ピリ辛きゅうり

あとでデザートにフルーツヨーグルト食べる予定
0912774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 18:19:20.63ID:0+Mxg4oj
サトウのご飯
日清焼きそば(粉末ソース)
即席味噌汁
0913774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 19:16:37.76ID:xlQFSQjR
昨日のすき焼きの残りを丼に
玉葱とアゲの味噌汁
サラダ（大根、人参、レタス、ブロッコリー）

バニラアイスの黒蜜がけ、ほうじ茶
0916774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 20:04:50.65ID:LHtkN/OW
豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮
山芋のポン酢漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ひきわり納豆
酢飯

アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト
0917774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 20:43:15.35ID:xB9f7Nlo
キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのミルクスープパスタ
カマンベール入りちーたら
阿里山高山茶
0918774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 21:05:22.03ID:w7E1i+ZW
献立の単価を算出してみました
おかしなところがあったら教えてください
https://dotup.org/uploda/dotup.org1689007.png

ぬか漬け　もつ煮　かまぼこ
ビール　ワイン
うどん
0919774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 21:09:47.81ID:fp4grQcL
チャーシュー麺
半ライス

以上ラーメン屋にて
帰ってから甘柿
0920774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 21:17:26.75ID:vF1XikwW
こなべっちで鍋
具材はたら、鰯つみれ、白菜、葱、舞茸、しめじ
ヨーグルトにゴールドキウイ

室温２６度なので残りは冷蔵庫
0922774号室の住人さん
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2018/11/10(土) 22:15:14.83ID:rvMIPvlj
純米酒四杯
柿と春菊の白和え
キャベツの塩麹漬け
人参と蕪のぬか漬け
帆立と椎茸と茄子とセロリのオイスターソース炒め
鶏胸肉と蓮根の炊き込みご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁

焼きバナナにヨーグルト
蜂蜜生姜紅茶
0923774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 18:01:21.64ID:eB1WOutl
唐揚げ丼(ネギ、めんつゆ、マヨネーズ)
焼きプリン
ビスケット
ヨーグルトのタブレット
0924774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 18:02:15.59ID:HLz3mW1l
ごはん
椎茸の肉詰め照り焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
ブロッコリーソテー
ワカメ味噌汁(インスタント)

久々に(私にしては)手の込んだ献立にしてみました。
(味噌汁はインスタントだけど)
0926774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 18:10:31.38ID:Ucr81P7L
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
945.72Kcal
0927774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 18:39:53.77ID:TR8oLwa2
炊き込みご飯（しめじ、エリンギ、アゲ、人参、竹の子）
鰯のフライ、辛子マヨ和え（レタス、ブロッコリー、玉葱、茹で卵）
とろろ昆布のお吸い物、野沢菜漬け
酒熱燗、芋焼酎ロック
みかん
かりん糖、ミルクティー
0928774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 19:02:31.07ID:NYnWBHxc
ニンニクの芽の炒めもの、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
0929774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 19:29:08.77ID:g5O5GFG+
ほうぼう刺し身（島根県産）　ぬか漬け　ちくわ
ビール　焼酎
焼きそば1.5人前
0932774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 21:24:06.66ID:1fBBNX+t
純米大吟醸二杯
小かぶとセロリの葉の塩レモン浅漬け
キャベツの塩麹漬け
蒸しブロッコリーにマヨネーズ
ミートソースで蓮根と茄子と人参のリガトーニグラタン
みかん２つ
緑茶
0933774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 22:43:00.13ID:DfSpFe81
豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮(作りおき)
トマトかにかまマヨ
ワカメと天かすの味噌汁(インスタント)
麦ご飯

キャラメルラテ
杏仁豆腐
0934774号室の住人さん
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2018/11/11(日) 22:58:03.77ID:nZshZFDE
新米×お茶碗2杯、めかぶの味噌汁、しょうが昆布、小籠包、サラダ、減肥茶

新米めちゃくちゃおいしくて幸せだー
0936774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 10:50:21.31ID:5iKkbU5r
３日ぐらい連続　夕飯は　基本　同じメニュー

１　たまご丼ぶり　〜　たまねぎ　にんじん　キノコ　いんげん入り（基本）
２　昨晩の残りのジャガイモ煮
３　朝の残りのサバ缶
４　レンジでゆがいたブロッコリー
５　納豆　
0937774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 17:11:47.99ID:LRbFC7tx
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
715.08Kcal
0938774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 17:31:04.38ID:BFEQCn80
ご飯にコーンスープかけたもの
ヨーグルトのタブレット
0940774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 18:56:57.51ID:czrEf9lZ
こなべっちでごま豆乳鍋
具は豚肉、白菜、大根、人参、ネギ、しめじ、舞茸、えのき、芹、油揚げ（３枚）
ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム、プチトマト
0941774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 19:10:39.68ID:czrEf9lZ
野菜を入れすぎて味が薄すぎたのでプロセスチーズ追加
0943774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 19:28:49.18ID:4pbUrlA4
ぬか漬け　
ビール
イワシ明太　納豆　味噌汁　ご飯大盛り
0944774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 20:01:30.71ID:7Rh0mI6I
麻婆豆腐に長ネギと小松菜投入
キャベツベーコン蒸しを柚子胡椒で
ツナ人参玉葱のサラダ
納豆に大葉
ピリ辛きゅうり
0945774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 20:03:55.03ID:MrLXGgVv
ロイタイのグリーンカレー
(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
れんこん・にんじんのきんぴら(作りおき)
みかん

クリームシチューを作ってる途中で
気が変わってグリーンカレーにしました。
0946774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 20:22:02.55ID:OQTa/2Cj
作りおきのしぐれ煮を玉子とじにしたしぐれ煮丼
トマトきゅうりカニかま胡麻ドレッシング
大根と厚揚げの味噌汁

アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
0947774号室の住人さん
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2018/11/12(月) 21:28:51.65ID:FBfIFHfM
どん兵衛きつねうどん
ミルクフランス、あんドーナツ
千切りキャベツとコーンのポン酢マヨ
オレンジ
ソイミルクティー
0949774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 00:12:27.55ID:EMVqTHay
雑穀ごはん
豚挽きとセロリのワンタンと蕪の葉の中華スープ
セロリの葉のぬか漬け
小蕪の塩麹漬け
切り昆布と揚げの煮物（お隣さんから頂きもの）
オレンジカリフラワーとブロッコリーを蒸したものにマヨネーズ
みかん１つ
紅茶
0950774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 00:16:05.11ID:H6MRQBhX
ヒレカツ
酢豚
ごぼうサラダ
味噌汁(玉ねぎ長ネギわかめ)
0952774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 18:07:10.55ID:h09UVPo6
レトルトたけのこの土佐煮の炊き込みご飯
焼き鳥5本
0953774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 18:10:14.99ID:mCz2MadN
昼にやきそば１コだけで半日歩き回ったので
唐揚げ１５コ一気食い
オールフリー２本一気飲み

>>951
乙
0955774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 18:39:59.78ID:EoJj7mpG
>>951
次スレ建て乙です

スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,171.63Kcal
0956774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 18:51:01.22ID:ARkCYxoA
玉ねぎスープ
貝割れレタスサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶
0957774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 19:36:01.16ID:Uhbw/pPX
昨日の鍋の残り(ごま豆乳)と今日の炒め物(ケチャップ系)を混ぜてカオス
わかめご飯のおむすび、柿、ヨーグルト
0959774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 19:44:56.47ID:5VLLBdSt
>>951乙です

鯖の塩焼き、卵焼き、大根おろし
麸とねぎの味噌汁
野沢菜漬け
味付け海苔、ご飯、棒茶

バニラアイスにブルーベリージャム
0960774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 19:48:35.06ID:wMk5an/L
ぬか漬け　レバニラ炒め
ビール
イカフライ丼
0961774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 20:03:50.17ID:6o7BEcjj
おでん(玉子、大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、砂肝)
焼きたらこのおにぎり

アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
0962774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 20:31:38.06ID:6JnGCno6
豚バラ　しめじ　白ネギ　小松菜のオイスターソース炒め
納豆にネギ
缶ビール
0963774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 20:43:24.01ID:0HSTTXiA
カニカマもずく酢
玉子とうふ
サンマの干物
スパムのポトフ


スーパー寄ると必ずサンマがワンコインで買えるのが幸せすぎてやばい
秋が終わったらどうしよ
0965774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 21:02:27.82ID:x21dRWMN
きのこリゾット
トマトとゆで卵のサラダ

リゾットを一人前だけ作ることに成功。
0966774号室の住人さん
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2018/11/13(火) 21:22:38.43ID:pEpe0CBI
黒ビール350ml
目指しと蓮根とブロッコリーの茎のトマトソースのリガトーニ
さつまいものローストといちじくのミントマリネ
玄米焙じ茶
0969774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 03:18:12.17ID:BMpI8GX+
ご飯 0.5合
煮物（厚揚げ、タコボール？、大根）
柿、ココア（砂糖入り、ミルク抜き）
0970774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 11:43:23.76ID:KRFCh+Rz
金が無いから何も食べてないので少しふらつくかな
昨日で２日目
給料日まで先は長いので３日で一食予定
ダイエットになるだろうか？
0971774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 16:38:30.27ID:fNl10wAK
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
928.06Kcal
0972774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 17:43:40.88ID:reW2QQYY
南瓜の煮付け、たらこ、ご飯です。(･∀･)ﾉ
24時過ぎたらボジョレーヌーボーを取りに行って、カマンベールチーズとウインナーで一杯やります。
0973774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 18:30:37.43ID:D9+VaC2l
明日解禁日だったか

肉野菜ケチャップ炒め、にんじんの葉と根のきんぴら、たらこのおにぎり、わかめご飯のおむすび、柿、ミルクコーヒー
0974774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 19:22:24.59ID:G+MTQg4u
グリーンカレーヌードル・温玉乗せ
(残り物のグリーンカレーをビーフンで)
れんこん・にんじんのきんぴら
0975774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 19:28:41.51ID:0eh0WpZh
あー私もボージョレ買いに行っちゃおうかなー

100g100円でゲットした豚肩ロースとしらたき、じゃがいも、玉葱でシンプル肉じゃが
鳥のささみをお酢とわさびで
作り置きの人参サラダを食べ切り
0976774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 19:37:34.40ID:lXy7osff
高菜漬け入り卵焼き
レンコン人参きゅうりハムの胡麻マヨ和え
豆腐とワカメのお吸い物
シメジ椎茸あげ人参生姜の炊き込みご飯

アイスキャラメルラテ
マンゴーヨーグルト
0978774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/14(水) 20:17:05.53ID:2XSr7qdR
もつ味噌焼き　ぬか漬け　イサキ刺し身
ビール
焼きそば
0982774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 21:59:08.00ID:qou1Yd2H
純米酒一杯
柿と長芋とわさび菜の塩麹和え
茄子のぬか漬け
目指し
雑穀ごはん
ひき割り納豆
セロリの葉と蕪の梅干しスープ
生姜入り酒粕甘酒
いちじく
0984774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 23:45:52.76ID:fFhmoPcm
厚揚げ、シイタケ、小松菜の炒め物
シジミの味噌汁
アーモンド
ゆず茶
0985774号室の住人さん
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2018/11/14(水) 23:51:30.29ID:VMBr58HG
タコなしたこ焼き（ちくわ、キャベツ、紅生姜、天かす）
ネギだく乗せポン酢マヨで
芋焼酎ロック

デザートにたこ焼き器であんこ焼き（？）作ってみました
ミルクティー
みかん
0986774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/15(木) 00:49:26.35ID:6eOdBvU7
鶏肉と白菜のクリーム煮
さばの味噌煮(缶詰)
雑穀入ご飯
0987774号室の住人さん
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2018/11/15(木) 00:53:31.36ID:qfEblsvE
ご飯 0.5合
煮魚（半額になっていた鯛の切り身）
煮物（昨日の残り）味噌汁（厚揚げ、大根）
オレンジ、アンパン※
※あかんあかんと思いつつアンパンに手を出してもた

>>985
あんこ焼き（？）食べたい
0988774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/15(木) 09:22:44.97ID:39q+SIpK
本日　禁酒日でつらい　秋になり自炊１００％になる！
毎日　ほぼ　卵どんぶり　〜　たまねぎ　いんげん入り
おかず　〜〜　じゃがいも煮　ブロッコリー　納豆　みかん
0989774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/15(木) 16:47:29.29ID:++W5sAM1
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
841.4Kcal
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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