【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 118【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 117【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1524392779/ >>930
そもそも落ちるぐらいなら紹介しねえって。アホか？ >>932
コイツは相手するだけ無駄な基地外バカとみた >>934
キチガイが発狂しとるしｗｗｗ
消え失せろやｗｗｗ だから湯煎で5分ぐらいだとレトルトカレーにしろ不味いだろうがよ
蒸気でもじっくり温めた方が芯まで温まって確実に旨い。そんなことも分からんのか？ このクソ暑い中、余計なガスを使って湯煎して汗ダラダラなんてアホのやることだ 月1万円の極貧生活してると湯煎のコストもケチるようになるのか・・・
それ以前にここまで粘着してまで自己主張するような人間にはなりたくないな >>938
自演乙。お前は貧乏で童貞のジジイのくせにナマほざいてんじゃねーぞバカwww そもそも毎度米炊くのは電気代がもったいない
一気に炊いて冷凍した方がずっと経済的 湯煎だろうが湯気だろうが米が炊ける小一時間やれば
結果は変わらんだろう
臭みが取れると言うのを見てやってみたくなった
こういう工夫考える奴は気が合いそうだ >>946
密封されている缶詰やレトルトパウチを小一時間程度100℃で蒸して加熱したところで匂いの元となる物質がどうにかなるとは思えないんだがね トマトの缶詰って危ないらしいぞ
缶の内側に加工してあるプラスチックがトマトの酸で溶け出して
人体に有害な物質作り出すんだと 俺のやり方は、小さいフライパンに沸騰したお湯とパックされたレトルト食品をいれて
蓋をして待ってるだけだな。余熱で中身は温まってるし、不都合はない。
冷凍食品だとこれだと冷たいままなのかもしれないけど >>953なら理解できる
>>903とか>>944ってただ単に下品で頭が悪いだけ ９０３：俺のアイデアを披露したら絶賛だろうな♪ﾄﾞﾔｰっ！！！
スレの反応：「缶をそのまま入れるなんて汚い」「無駄な労力ｗ」「落下するだろ」「普通に湯煎の方がいい」
９０３：やかましいっ！！！（発狂）
ﾜﾛﾀｗｗｗ >>953
こんな専用器具買っちゃって…
というかそれ以前に炊飯器が安物杉だろ…俺のはIH式&3層遠赤銅釜だぞ >>950 たぶんこれ。東京都の調査結果
http://www.tokyo-eiken.go.jp/assets/issue/journal/2011/pdf/01-20.pdf
レトルトのシチュー類は、10年以上温めて食べたことなし。
出張などで車で出るときに、食パンとレトルト食品を購入して、
食パンの上に乗せて、オープンサンドにしている。
旅先の食事なので、自宅じゃねぇ、食べる気にもなれんわ。
パン食+レトルトor総菜だと、700円ぐらい3食で食べてしまう。結構負担が大きい。 http://kai-you.net/article/20394/page/3
危険性が指摘されてる割り箸を
あえて炊き込んでダシを取るとか変わったご趣味で 割り箸はたべるもんでも煮るもんでもない。おかずをつまむものだ！ 最後に割り箸使ったのはポテトチップス食った時だな
手が汚れないし、そのまま捨てられる。 缶の表面の塗装やらなんやらがああなってこうならないか？ 直に食べるものと一緒に缶を蒸すなんてアホがやること >>961 時間ないのでメモね
http://www.fukuokabank.co.jp/fuku/kaigai/asia/asia200607/dalian.pdf
ほとんどが中国北方で生産されています。
木製の割り箸の多くは、シラカバ、アスペン、エゾマツを原料としており、黒龍江省や吉林省、内モンゴルあたりの森林から伐採されます。
://まとめ.なべr.jp/おだい/2136596382052591701
この割り箸を暫く水に浸けると、水が黄色になり、お湯に浸けてみるともっと濃くなります。この水をＰＨ試験紙に浸けて見ると、強酸性であることが分かります。その原因は、生産者が二酸化硫黄で漂白しているからです。
添加物、過酸化水素・硫黄燻煙は日本の技術で、少なくとも昭和の時代は使われていた >>969
お前は無知だなぁ…いつの時代の話をしてるんだ？
(写真上) セブンのは竹製
(写真下) 100円ローソンのは薬剤不使用
https://i.imgur.com/qriFvLo.jpg >>974←誤爆スマソ
隣人がうるさいスレと間違えました。
今日のお昼
あさりの炊き込みご飯
白玉あんみつ
冷たいお抹茶 そうめん茹ですぎてしまったんですが、卵とキャベツとかと絡めて焼いても美味しいですかね？ お好み焼きみたいにするのクッキングパパでやってたな、そうめん
おのこりやきとか言う名前で https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2Ri8Af9dT9bT38ArQaJBtF7?p=%E3%82%86%E3%81%A7%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93%E3%80%80%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=-1&oq=%E3%82%86%E3%81%A7%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93+%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF&at=&aa=&ai=GFkWzzkTSzaWfIVk4gllJA&ts=1406
f、食中毒がサボ度ひどくないので
冷蔵保存、翌日に、そのまま使用が多い ????\(´ω` ?? )/????????\( ??´)/???? ????\( ??´ω`)/????~♪ >>981
ありがとうございます 今日作ってみます 昨日から空咳が出る。
風邪引いたかな？
ビタミンＣとらないと。 ここ2日くらい一円も使ってない
ちなみにけふの朝ごはんはジャーマンポテトで昼ご飯は隣のおじさんからもらったトウモロコシ！
じゃがいもと玉ねぎが安くて助かるのだー！ 家にこもってるとお金使わないし
買いだめして忘れてた食材の消化にもなるから
ゴキブリ駆除にも役立つ 電子レンジを使っていた福島の地震の前、
ジャガイモを電子レンジで温めたらば、芯が生だった。自家製のφ10cm程度のやつ。
>>922
結局そうなるんだよね。
いくら罵倒されようとも、家の中に閉じこもっていれば金がかからない。
しかし、外に出ると、
服代はかかる(やぶれた服では出歩けない)し
外食費も無視できないくらいかかるし
勤めたらば、交際費が無視できないくらい負担となる。
かっては、低賃金労働者に対して、酒・タバコ・バクチ・売春でほとんどの賃金を巻き上げていた。
これが今も後を引いている。 このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 40日 19時間 20分 38秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
