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1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49
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0103774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-z/R1)
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2018/05/06(日) 06:29:40.71ID:sew+Goi0a
昨夜のご飯
白飯
梅ダレ納豆
霜降りヒラタケとタアサイのカレー炒め
パセリとセロリのぬか漬け
なめこと豆腐の味噌汁
チョコカスタード&バナナ
焙じ茶
0105774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6a18-RDlo)
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2018/05/06(日) 10:41:43.10ID:13sh0BFM0
5/4(金)
山菜天婦羅盛り合わせ
大根サラダ

ビール：500缶×１

5/5(土)
焼き鳥
冷奴
カレイ煮つけ
ポテトサラダ

ビール：中瓶×１
ホッピー白：３杯（中１外３）
ウーロンハイ：１杯
米焼酎(ロック)：７杯
スコッチ(ロック)：２杯
0113774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-z/R1)
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2018/05/06(日) 20:13:37.00ID:LDx6G6+ha
トマトとセロリのサラダ
キャベツと豆のスープ
自家製パン
バナナ&チョコカスタード&ヨーグルト

気圧不安定で体調が今ひとつ、の割に食べた
0114774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8a1c-bmQX)
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2018/05/06(日) 20:20:17.60ID:l3GhuFA40
昨日
冷やしトマト　ちくわエッグ　エリンギソテー　缶酎ハイ

今日
新玉葱とわかめと豆腐の創味シャンタンスープ　鶏手羽先の塩焼き
焼きししとうおかか和え　缶酎ハイ
0115774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-d8fz)
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2018/05/06(日) 21:26:01.02ID:bXlbYylQa
みんな自炊してるのね〜
0116774号室の住人さん (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-fSeP)
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2018/05/06(日) 21:27:37.39ID:AcYhOPm1a
>>114
ちくわエッグきになるw
0117774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9381-XJxX)
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2018/05/06(日) 21:45:53.43ID:P4CwUuvL0
ホットプレートで色々焼く
豚カツ用肉、ししゃも、イカ、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ

発泡酒、芋焼酎ロック
明治エッセルスーパーカップ超バニラ
0118774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdaa-HqYW)
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2018/05/06(日) 22:02:03.54ID:H8YTkK66d
海老団子とサラダ菜
焼肉チャーハン
冷凍の餃子残り物寄せ集め鍋
チョコチップクッキー
アイスカフェラテ
デカフェ
冷凍チョコバナナ

冷凍庫整理した
0121774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4655-a7mP)
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2018/05/06(日) 23:01:55.18ID:4pPNg+Vj0
豚汁納豆ご飯
0122774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6a18-RDlo)
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2018/05/06(日) 23:58:52.56ID:13sh0BFM0
5/6(日)

たまご焼き
きゃらぶき
ぶたきむち

ビール：500缶×１
チューハイ：３杯
米焼酎(ロック)：８杯
電気ブラン(すとれーと)；２杯
0128774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ab02-a7mP)
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2018/05/07(月) 19:25:49.87ID:ZMIJwPTE0
麻婆豆腐うどん丼キャベツ
0132774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-BYwv)
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2018/05/07(月) 19:49:06.66ID:z+qASByva
松乃屋でローカツヒレカツ定食と冷奴
0135774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdaa-HqYW)
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2018/05/07(月) 20:53:22.82ID:ks+X+R8Fd
焼き肉チャーハン2日目
レタスにきんぴらごぼうとコロッケ載せ
アイスカフェラテ
コーヒーゼリー
板チョコ1枚
0136774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-wxph)
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2018/05/07(月) 20:54:00.18ID:szqvAw790
ささみときゅうりの春雨サラダ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
トマト
かまぼことワカメのお吸い物
タケノコご飯

アイスソイラテ
ポップコーン
0151774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ab02-a7mP)
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2018/05/08(火) 20:41:38.05ID:gJ5xWYBG0
100円ギョーザキャベツご飯はごろも煮ストロングゼロ青梅
0152774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdaa-4cy0)
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2018/05/08(火) 20:50:48.40ID:1bq3zRhcd
枝豆&ストロング麒麟３リッター&ホウレン草炒め！ 内川打たんから まだ飲む！
イライラ
0154774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-BYwv)
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2018/05/08(火) 21:04:34.81ID:aZqQWwZ4a
はなまるうどんで牛温玉うどんとカレーライス
0159774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdaa-HqYW)
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2018/05/08(火) 23:42:22.26ID:iHNNhNHud
牛カレー
トースト
春キャベツのトンカツソース掛け
トマトとカシューナッツ
茹で小豆バニラアイス
コーヒー
0165774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-wxph)
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2018/05/09(水) 20:57:07.94ID:YXQzwM0Y0
レンジでチャーシュー
トマト
塩茹できぬさや
豆腐となめこの味噌汁(昨日の残り)
木の葉丼(昨日の残り)

豆乳でアイスココア
もものヨーグルト
0173774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-Mfro)
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2018/05/10(木) 01:34:51.20ID:q3TO0aKId
春キャベツとアンチョビのスパゲティ
春キャベツとカニかまの酢の物
じゃがいもの丸揚げ
レアチーズケーキ
コーヒー
0174774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/10(木) 19:14:50.36ID:fMOhsWk30
5/9(水)

玉ねぎサラダ
たこのカルパッチョ
ふきみそ
鶏の竜田揚げ

ビール中瓶：×１
ハイボール：×３杯
米焼酎ロック：×８杯
ジントニック：×３杯
0182774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M)
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2018/05/10(木) 21:51:02.61ID:/7AvS4Yh0
目玉焼き丼（千切りキャベツ、甘味噌ナムプラーマヨだれ）
ワカメスープ（鶏スープの素、ゴマ、ねぎ）、たくあん

デザートに黄な粉粒あんご飯、ほうじ茶
0184774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0502-uwJI)
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2018/05/11(金) 00:39:00.40ID:ku2AJSOw0
昨日のカレー納豆ご飯
0186774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-Mfro)
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2018/05/11(金) 00:49:54.34ID:2m1Fe0Old
ホットプレートでお好み焼き
豚キムチ
舞茸とキクラゲ入り卵焼き
ソフトクリーム
アイスコーヒー
0188774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/11(金) 19:10:29.30ID:eauoX8eg0
5/10（木)

春雨サラダ
枝豆
まーぼー茄子
豚肉ソテー


ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
泡盛（ロック）：10杯
バーボン（ロック）：２杯
0189774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-FARk)
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2018/05/11(金) 19:19:57.52ID:KzF0Zy71d
卵3個と 安いシーチキン⁉一缶で玉子焼！&枝豆&淡麗6本
0193774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M)
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2018/05/11(金) 20:51:44.23ID:2jVd2+3S0
昨日

納豆
トマト
ワサビせんべい一袋
青汁入り牛乳
ちくわ一袋


今日

人参と新玉ねぎのサラダ
豆腐のなめこあんかけ
手羽元と大根のサッパリ煮
0197774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Mfro)
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2018/05/12(土) 00:55:47.63ID:8K8IC5I+d
ホットプレートで海老卵焼きビーフン
手羽先とカシューナッツ炒め
カスタードシュークリーム3個
アイスコーヒー
エンゼルパイ
0199774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3d40-HfrX)
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2018/05/12(土) 01:22:50.61ID:ncuwIZJu0
いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

WGL18
0201774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/12(土) 07:45:11.82ID:K95QCPlx0
5/11(金)

豆腐サラダ
出し巻き卵
しらすおろし
生姜焼き


中生：１杯
ホッピー白：３杯（中３外１）
チューハイ：３杯（焼酎＋ソーダ水）
米焼酎（ロック）：８杯
バーボン（ロック）：３杯
0203774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1)
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2018/05/12(土) 19:28:54.83ID:6EncEGh4a
顔文字さんいつも小食ですね。

ごはん＋生タイプしそわかめふりかけ
キュウリのラー油めんつゆ漬け
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁
オレンジ

お風呂上がりに珈琲酒＋牛乳を飲む予定。
0205774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0502-uwJI)
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2018/05/12(土) 20:16:56.83ID:ZZA8i4dp0
奴レバーグリーンリーフご飯ストロングドライ
0207774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M)
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2018/05/12(土) 21:57:43.36ID:MrGEif7i0
舞茸と卵の味噌汁
大根の皮のキンピラ
レタスと新玉ねぎとトマトのサラダ
ナスとニシンの煮物
ギョムで買ったクリームウエハース1箱

生まれて初めてニシン料理した
どうしたらいいかわからんからぐぐって作った
結構ウマかった
0209774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Mfro)
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2018/05/12(土) 22:11:37.04ID:8K8IC5I+d
手羽なかとカシューナッツの揚げ炒め
レタスチャーハン
ちくわマヨ
自家製メンマ
トマトバジル載せ
シュークリーム
アイスカフェラテ
0212774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/12(土) 22:45:04.11ID:Gr97As0ya
ニシンはうまい イキのいいやつ塩焼きが…！
今年は安かったからよく食べたけど

大根とグレープフルーツの梅和え
野菜と厚揚げのカレーうどん

スレ見てカレーに厚揚げ入れてみたらうまかった！合うね
0215774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-TDOS)
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2018/05/12(土) 22:49:44.18ID:cOC9i9ABa
松屋でビビンバ丼サラダセット(味噌汁付き)
0216774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/12(土) 23:12:56.65ID:Gr97As0ya
>>214
卵持ってる新鮮なニシンを焼き過ぎずにぃぃぃ
さいこおぉぉぉ
0219774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5562-ybXT)
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2018/05/13(日) 09:37:16.33ID:31SJvwIb0
大根おろしにめかぶ
サラダチキン
トマト
ライ麦パン
0220774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/13(日) 10:49:49.94ID:YnsD0QR10
5/12(土)

１軒目（焼鳥屋）
トマト・ブロッコリーサラダ（お通し）
焼き鳥５本
鳥ももポン酢

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯


２軒目（鮨居酒屋）
ほたて磯辺焼き
真鯛刺身
アナゴ焼き

ビール中瓶：１本
米焼酎（ロック）：８杯


３軒目（スナック）
わかめときゅうりの酢のもの
板わさ

芋焼酎（水割り）：７杯
バーボン（ロック）：３杯

土曜恒例の仲間とわいわい７時間飲み会。
0224774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M)
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2018/05/13(日) 18:00:53.30ID:IXTlxROY0
ホットプレートで焼肉
（牛カルビ、牛レバー、豚バラ、豚シロ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
一番搾り、芋焼酎ロック

〆に焼き飯を少し作る
井村屋あずきバー
0227774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/13(日) 21:23:45.39ID:VJZUOFxTa
白飯
豚ロース西京味噌漬け焼き
大根の皮とブロッコリーのポン酢和え
焼いた揚げと蒸し南瓜
玉ねぎ人参ごぼうの味噌汁
グレープフルーツのケーキ
焙じ茶
0228774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-Mfro)
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2018/05/13(日) 22:07:09.35ID:VZxX3m29d
卵雑炊
ホッケの開き
ちくわとごぼう、油揚げのきんぴら
メンマ
カニ焼売
コーヒー
ハートランドビール
0235774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/14(月) 19:23:42.47ID:dOGllkWA0
5/13（日）

オニオンサラダ
八宝菜炒め
餃子


ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（外１中３）
米焼酎（ロック）：１１杯
バーボン（ロック）：２杯
0238774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/14(月) 21:53:40.63ID:ximjY7Mfa
白飯
ひきわり納豆
黒ゴマ豆腐
キャベツ浅漬け
椎茸カサ詰焼き
鶏モモとネギの串焼き
ジャガイモとワカメの味噌汁
グレープフルーツヨーグルト
焙じ茶
0239774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M)
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2018/05/14(月) 22:09:06.86ID:eyxwccQ30
焼いた赤魚（味が付いてると思ったけど付いてなかった）
麦ご飯
ブロッコリー　ゆでたまご、新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ
納豆
とろろ
ニラとエノキの味噌汁

チョコレート
0240774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Mfro)
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2018/05/14(月) 22:12:28.70ID:aUnIlX4xd
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと厚切りベーコンのカレー炒め
椎茸と豆腐の味噌汁
バニラアイスにホットキャラメルソース掛け
コーヒー
0241774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1bd4-uCqk)
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2018/05/14(月) 22:29:30.34ID:EZH0ISav0
麻婆豆腐
0247774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/15(火) 19:17:18.92ID:Am84XECq0
5/14（月）

ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい


ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯
米焼酎（ロック）：９杯
ウオッカトニック：２杯
0251774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn)
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2018/05/15(火) 20:53:15.25ID:9lshbPO30
棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯

豆乳でアイスココア
豆乳寒天
0252774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-Mfro)
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2018/05/15(火) 21:57:11.39ID:SrIWDClpd
鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ
0258774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/16(水) 00:09:30.40ID:pLzl9ZxOa
>>257
また一袋一度に食したな？
0263774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-FARk)
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2018/05/16(水) 17:19:40.76ID:4XnIbRISd
鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ８本
0265774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG)
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2018/05/16(水) 19:38:38.87ID:wCNgQxIb0
5/15（火）

トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン

ビール500缶：１本
ハイボール：５杯
米焼酎（ロック）：９杯
スコッチ（ロック）：２杯
0266774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c557-+U77)
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2018/05/16(水) 20:07:25.33ID:T/mbAD420
ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ（市販品）

最近レンジ内がやけに熱いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい
掃除します
0267774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1)
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2018/05/16(水) 20:09:32.40ID:NPF6eq4va
油揚げと卵の袋煮(？正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)

極チョコプリンアイス
焼きするめ
0271sage (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k)
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2018/05/16(水) 21:54:16.12ID:KsHFr8ZTa
>>264
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった 夕食だけはなんとかする

白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋
0274774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd43-Mfro)
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2018/05/16(水) 23:03:30.01ID:bbP41aC3d
おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン
0286774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-GFCp)
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2018/05/17(木) 23:31:48.99ID:+gsxEUNwd
ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー
0292774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdfa-GFCp)
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2018/05/18(金) 19:19:43.02ID:ueUWOmhBd
麻婆茄子
豚コマとほうれん草のオイスターソース炒め
ナスと麩の味噌汁
スルメキムチ
チュロス
アップルマンゴー
アイスカフェラテ
0294774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ae55-/w+O)
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2018/05/18(金) 19:54:14.31ID:0Za+Pg+e0
シューマイとんこつラーメンご飯奴
0308774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK)
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2018/05/19(土) 20:23:32.42ID:bNcJ9/7Za
海老かきあげ(スーパー総菜)で天丼
茄子・油揚げの赤だし味噌汁(残り物)
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
ミディトマト
ビーノ
お墨付きパイナップルチューハイ
0315774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdfa-GFCp)
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2018/05/19(土) 22:20:26.97ID:qyTKqOujd
茄子の蒲焼き風
麻婆茄子2日目
スルメキムチ
賞味期限切れのカップ麺
おからチーズケーキ
コーヒー
0317774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo)
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2018/05/19(土) 23:10:25.10ID:3kcR3XJg0
煮物（豚バラ、ごぼう天、椎茸、人参、玉ねぎ、ゆで卵）
春雨サラダ（レタス、きゅうり、カニカマ）、イカの黒作り
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り

マーラーカオ、ミルクティー
0327774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdfa-GFCp)
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2018/05/20(日) 23:27:52.53ID:JULxGmTDd
牛すき焼き丼
茄子と麩の味噌汁
紅芋タルト
アロエヨーグルト
薄塩ポテチ
コーヒー
0329774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo)
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2018/05/21(月) 00:36:35.34ID:kInc8FvV0
さきイカ、柿ピー、発泡酒

昨日の煮物の残り、スーパーの半額の刺身盛り合わせ
半額の赤飯、半額のハムカツ１つ
芋焼酎のお湯割り
0332774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK)
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2018/05/21(月) 19:45:36.49ID:CPEMp2kIa
ごはん
納豆・×新玉ねぎ・きざみパクチー
茄子・新玉ねぎ・ハムのグリーンカレー風味炒め
ミディトマト・きゅうり

納豆にきざみパクチー混ぜるのおすすめです！
うまーい！
0335774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdfa-GFCp)
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2018/05/21(月) 20:42:35.62ID:jlKUpw9Md
4割引のスーパーの酢豚
冷やしとろろ
レモンとサニーレタス
茶そば
ポテチ
チョコナッツクッキー
アイスコーヒー

コーヒーにヨーグルトの人、まじでコーヒーにヨーグルト入れてるの?!
0336774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ da04-+d+m)
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2018/05/21(月) 20:57:54.69ID:3yRzs/Vg0
大根と挽き肉の生姜煮
カプレーゼもどき
豆腐とオクラの味噌汁(昨日の残り)
ゆかりご飯のおにぎり

豆乳でアイスココア
スーパーのフルーツ盛り合わせ
0341774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo)
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2018/05/21(月) 23:40:46.72ID:kInc8FvV0
ホットケーキミックスでホットケーキ３枚焼きました
バニラアイス、蜂蜜、粒あん、バナナと一緒に
ミルクティー

夕飯食った気がしないので冷凍しご飯１杯分、お茶漬けで
0344774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK)
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2018/05/22(火) 18:42:31.71ID:xfS14WKba
ごはん
お墨付きカレー中辛・納豆トッピング
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ

初めてカレーに納豆トッピングしたけど
まぁ　カレーに納豆混ぜた味そのまま
0345774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-WNQj)
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2018/05/22(火) 19:18:52.25ID:RO3xMmoWM
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
868.62Kcal

>>335
マジでコーヒーにヨーグルトを入れてます
もっと言うと黒砂糖も入れてます
ことの発端は、牛乳が無くなっててカッとなったワタシは
牛乳と同じ色のヨーグルトを入れて飲んでみたのでした
まあ味はあまりよくなかったけど、斬新な味わいで
その後コーヒーとヨーグルトの比率を変えつつ黒砂糖も加えて味を追求したのでした
正直、味には賛否両論あると思います
簡単に言うと、お袋の作った肉ジャガは各家庭が各々最強ですよね、こんな感じです
色んな人に飲んでもらって、コーヒーよりヨーグルトを多めが好みの方もいました
暑くなってきたこの時期は、更に氷をシャリシャリにして加えると
もうタマラン！と自負してます
興味のある方は是非作ってみてご賞味あれ
砂糖なしがイイと言った人もいますが、僕は甘党なんで砂糖は欠かせない
まあワタクシ的に黒砂糖が1番合うとオモウます
兎にも角にも、コーヒーとヨーグルトの比率が重要です
この比率に黄金比は無く、各個人のベロの性能にかかってるとオモイます
コーヒーはインスタントやレギュラーも試しました
ヨーグルトもプレーンから甘くしてあるヤツまで試しました
色んな味わいになるんで、ハマると色んな意味でかなり危険ですw

それでは長々と失礼しましたorz
0348774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo)
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2018/05/22(火) 21:26:45.09ID:9wFABimF0
チーズオムレツ、ウインナー２本、レタス＆トマト、インスタントのコーンスープ
ぶどうパン、あんドーナツ
ミルクティー、リンゴ
0349774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-GFCp)
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2018/05/22(火) 21:36:59.77ID:6nlgA6xmd
>>345
ありがとうです！
マジでびっくり。
コーヒー好きだけどヨーグルトは考えたことなかった！
脳内で想像して氷シャリシャリでまずやってみます


酢豚(ざらめで作ったら旨かった)
ピーマンのきんぴら
炒り卵
バニラアイス
コーヒー
0353774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-XT7b)
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2018/05/22(火) 22:26:35.42ID:VydfHs9ga
笹かまと野菜山盛り焼きビーフン
インゲン豆入り白味噌マヨマッシュポテト
グレープフルーツヨーグルト
紅茶

>>345
水切りヨーグルトにコーヒーゼリーと黒蜜のせたデザートを試してみたい
インスタントコーヒーを水切りヨーグルトに混ぜる濃厚バージョンもやってみるか…
0354774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 759b-NEzo)
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2018/05/22(火) 22:58:57.44ID:Zc/ZcpfH0
カレイの煮つけ
ホウレン草の味噌汁
サラダ
オープントーストにチーズとピーマンを乗っけたの

温めようと思ってた冷ご飯を床にぶちまけたので…
0356774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5502-/w+O)
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2018/05/23(水) 00:00:05.08ID:HRCvlgoz0
カレー
0362774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7557-jjQG)
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2018/05/23(水) 20:04:59.17ID:QwE+/mIb0
値引きのイングリッシュマフィンに昨日の炒め物をのせて焼いて、買ってきたアジフライとサンドにした
ゴールドキウイ、ミルクコーヒー、いちごチョコカプリコ（子どもの頃好きだった）
0370sage (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-XT7b)
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2018/05/23(水) 23:14:41.19ID:I2KaOy6Ja
白飯
納豆
蕪と筍のぬか漬け
椎茸と白菜の炒め物
インゲンとジャガイモの味噌汁
ミントティー
さつまいものガトーインビジブル（ビジブルだった…）

>>365
魚焼きグリルでアボカドの上にツナとマヨでこんがり焼いてる
加熱も意外といけるね
0371774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ da04-+d+m)
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2018/05/23(水) 23:59:09.67ID:m2hhO1kA0
CoCo壱のレトルトカレー
麦ご飯
大根と挽き肉の生姜煮(いつぞやの残り)
トマト
ワカメの味噌汁(インスタント)
しば漬け

アイスソイラテ
0380774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1304-0Odp)
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2018/05/24(木) 20:53:59.00ID:5Iogoo4p0
かまぼこの磯辺揚げ
小松菜とエリンギのオイスターソース炒め
トマト
豆腐と貝割れの味噌汁
あさりと生姜の炊き込みご飯(冷凍してた)

アイスソイラテ
0382774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-eEip)
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2018/05/24(木) 21:58:24.65ID:cJqxq+Taa
白飯
納豆
白菜のぬか漬け
焼きピーマン生姜醤油かけ
鯖缶と筍と小松菜とジャガイモの味噌汁
コーヒー
黒糖コーヒーヨーグルト（さっぱりしたティラミス？）
0385774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-g8OD)
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2018/05/25(金) 01:09:11.63ID:AfOEj2WId
サーモンとほうれん草のパスタ
エリンギのゴマドレサラダ
ナタデココ
みたらし団子
柏餅(みそ餡)
ポテチ
アイスコーヒー
0401774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-eEip)
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2018/05/26(土) 01:00:53.24ID:1i8kc1dqa
鯖缶とパセリの塩レモンスパゲティ
野菜のオリーブオイル焼き（玉ねぎ 茄子 ピーマン）
カフェ・オ・レ
ヨーグルトにインスタントコーヒーとココアトッピングでティラミスもどき
0404774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 93d6-HY9j)
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2018/05/26(土) 19:13:36.68ID:XFVDf/sI0
カレーアイスウーロン茶
0405774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-M/sz)
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2018/05/26(土) 20:08:44.00ID:9WrqH5l50
中国産うなぎ
アサリの味噌汁
0409774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c962-DjoS)
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2018/05/26(土) 21:07:06.27ID:xKMDNtUq0
パスタ
0412774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 199b-vxiR)
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2018/05/26(土) 21:59:04.56ID:BxxjMkNA0
ソーバス（スペイン風鰯の煮もの）
鰯、玉ねぎ、トマト、ピーマン、セロリの葉、ジャガイモ、ニンニク
ヨーグルト　

ネットで鰯料理探して家にあったので出来そうだからやってみた

　　まぁまぁ
0414774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-g8OD)
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2018/05/26(土) 23:05:49.80ID:M7KspDmgd
カレイの煮付け
ベーコンとアスパラガス生姜のパスタ
ミディトマト
サーターアンダギー
冷凍パイナップル
コーヒージュレ
アイスカフェラテ
0418774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1957-+mHK)
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2018/05/27(日) 19:31:49.24ID:9UfSRmRp0
値引きの鶏ももコマと豚コマでキーマカレーもどき
玉ねぎ、にんじん、生姜、セロリ、干ししいたけのみじん切りと、トマト、セロリ、茄子を入れました

まだ作りかけなので味は不明
0424774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-g8OD)
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2018/05/27(日) 23:06:30.48ID:zbuF1oled
セブンの春巻
ベーコンポテトレタスサラダ
れんこんとちくわのきんぴら
レアチーズケーキ
アップルマンゴー
アイスココア
0433774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 199b-vxiR)
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2018/05/28(月) 22:38:26.67ID:94LQ3d400
昨日

鰯のスペイン風煮込みの残り
コールスローサラダ

今日
コールスローサラダの残り
トンテキ
モヤシとニラのナンプラー炒め
豆腐とマイタケとねぎの味噌汁
0437774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-M/sz)
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2018/05/28(月) 23:31:34.19ID:gL+cPe1k0
かた焼きそば
0440774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-g8OD)
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2018/05/29(火) 00:57:59.00ID:PmhMHq6Pd
セブンの冷凍青椒肉絲
ハムエッグサンド茄子と身欠きニシンの煮物かき氷練乳抹茶白玉
アイスココア
0444774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 93b4-vxiR)
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2018/05/29(火) 19:52:24.12ID:5QP74mXL0
M玉子６個
だし?油
米1.5合

で、玉子かけご飯　ですぅ
0452774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBMl)
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2018/05/30(水) 00:37:21.75ID:1XJ2LHMhd
味噌チキンラーメン
だけ
0453774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-g8OD)
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2018/05/30(水) 00:50:33.12ID:lbpe4wRvd
トースト
ちくわマヨ
トマト
イチゴ1パック
牛乳寒天
柿の種
アイスコーヒーにキャラメルソース
0459774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟ MM25-ZJwi)
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2018/05/30(水) 18:18:04.41ID:qKkFI3rnM
例えば、昨日青椒肉絲(4人前)を作ったら、毎日朝は青椒肉絲のみでサラダとか副菜用意してないんだけど
みんなは副菜用意してるのね
なんか冷蔵庫がおかずまみれになるのが嫌でやってないわ
0470774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 459b-msj4)
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2018/05/30(水) 23:59:58.19ID:/IlYn5zB0
タラのシチュー　（コーン、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリー）
納豆
トマトジュース

業務用のコーン缶安かったから買ってみた
当たり前だけど冷凍の方が便利ｗ
0473774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/5wY)
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2018/05/31(木) 07:09:57.94ID:kVGEMJmoa
昨夜のごはん
白飯
ひきわり納豆
ブロッコリーの茎のぬか漬け
ブロッコリーの胡麻和え
イワシの塩焼き 旨い
ジャガイモとシメジと揚げの味噌汁
重慶飯店の番餅
小梅の砂糖煮とヨーグルト
焙じ茶
0481774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1d81-msj4)
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2018/05/31(木) 23:08:50.94ID:qx3j2CXI0
素揚げ（豚肉、椎茸、ししゃも）、サラダ（レタス、玉ねぎ、コーン）
冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ご飯
芋焼酎のお湯割り
りんご
0483774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/5wY)
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2018/05/31(木) 23:46:16.55ID:51hX6nr5a
白飯
ワラサの照り焼き
大根おろし
玉ねぎシメジブロッコリーのグリルとポン酢
ジャガイモと長ネギと揚げの味噌汁
緑茶
極抹茶プリン
チョコミントケーキ
0485774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-/7P8)
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2018/06/01(金) 17:15:42.91ID:Ez9mMFmur
持ち帰りのサーモンサラダ
ひらまさの握り1パック
クリームチーズとバゲット
トマト
ベルギーワッフル
アイスコーヒーにヨーグルト(遂に)

昨日は晩飯抜きでバタンキュー
今夜は手抜きの予定
0487774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-ft4a)
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2018/06/01(金) 19:57:32.93ID:xQPl8A3P0
お好み焼き
0488774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8e55-sZ2J)
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2018/06/01(金) 19:59:48.53ID:XB2OSQm10
暑いけど豚汁作らなきゃ
0491774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-RxnG)
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2018/06/01(金) 20:40:59.74ID:uDvU5b9oa
ガストで海老フライ＆ハンバーグとライスを食べてきました。
お昼もご飯だったのを忘れて、ガッツリ食べてしまいました。
食べ過ぎてちょっと苦しい…。
明日は冷奴とかサラダとか、あっさり軽めにしたいですね。(;･∀･)ﾉ
0501774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-ft4a)
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2018/06/02(土) 18:43:55.78ID:l/g6lIks0
枝豆　ビール
肉じゃが（惣菜）
チーズ
ツナマヨ巻（惣菜）
0502774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4557-c/VL)
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2018/06/02(土) 19:34:53.33ID:eMyS2YT30
グラタン、規定の玉ねぎ＋鶏肉だけが物足りないと思っていたのでいろいろ入れてみた
長芋、えのき、プチトマト、冷凍のミックスベジタブル、いんげん、冷凍しておいたタラコ、海苔、鰹節、節分豆残りもの

伸ばしたからこれで４食いける
皿は１つしかないけど

豆が以外とホワイトソースにアウト
0504774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8ed4-sZ2J)
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2018/06/02(土) 19:44:25.13ID:/4DjHMtv0
シューマイ納豆ご飯
0510774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf1-OJ+v)
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2018/06/02(土) 21:32:23.85ID:0rZH84LFM
チルドシューマイと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風に(ヨーグルトはプレーン)
チョコフレークとかっぱえびせん
1,083.88Kcal
0511774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/5wY)
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2018/06/02(土) 21:41:16.07ID:T5UIRDDUa
ローズマリーフォカッチャ（膨らみすぎ失敗）
大豆とジャガイモと青梗菜のコンソメスープ
レタス 大根 人参 グレープフルーツ パセリ サバ水煮缶の梅酢ドレッシングサラダ
0515774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-ft4a)
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2018/06/03(日) 19:33:41.02ID:7LMfHJvU0
お好み焼き
ビール２Ｌ
チーズ
0527774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1d81-msj4)
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2018/06/03(日) 23:10:10.77ID:fjHW1/b60
ジャワカレー（レトルト）、サラダ（キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、カイワレ、ゆで卵）
冷凍の肉まん2個、あんまん1個
ミルクティー
0531774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bddb-q5Jm)
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2018/06/04(月) 03:23:27.93ID:VYVi8sgj0
日本酒から始めて、浅漬けとお粥
痩せてきたのは何よりだ
0535774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-zSKM)
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2018/06/04(月) 20:19:17.60ID:3e6zg26ka
胚芽押麦入りご飯
えのきのオイスターソース焼き
ミディトマト
甘夏
明太子おかき

仕事帰りに買い出しに行こうと思ってたのに
財布を家に忘れてた…
0541774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-g1q2)
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2018/06/04(月) 22:13:33.40ID:MZjQWMgLr
昨日の晩飯
なか卯で牛皿定食
家でチクワとピーマンのきんぴら
ビール
アイスコーヒー

今日の晩飯
へしこと高菜で冷凍ご飯のお茶漬け
3割引のカットフルーツ
歌舞伎揚げ
コーヒー
フローズンダイキリ
0542774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bddb-q5Jm)
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2018/06/04(月) 22:30:06.31ID:VYVi8sgj0
スーパーに入ってる焼鳥屋の弁当
ビール
こんな暑い日は帰ってシャワー浴びて飲んで食べて寝る
おやすみなさい
0549774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bddb-q5Jm)
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2018/06/05(火) 18:53:52.35ID:W5zAxxXw0
あーあ
0551774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-ft4a)
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2018/06/05(火) 19:21:57.37ID:qPMhTbTE0
ゴーヤチャンプル
ビール
イカ塩辛
子持ち昆布（佃煮）
ご飯
0559774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bddb-q5Jm)
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2018/06/06(水) 03:08:10.15ID:4MCQa0T/0
一人暮らしって楽しい
夜中に買い物行ったり、急に節約をしたくなったり、誰に遠慮する事もない
さっきセブンに行ってきた
コールスローとサバ缶、朝用にパンも
0563774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-ft4a)
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2018/06/06(水) 18:24:07.92ID:GDViB4Uc0
落花生
ビール
ゴーヤチャンプル
寿司
ブランデー
アーモンドチョコ
0565774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ed6d-sZ2J)
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2018/06/06(水) 19:31:16.96ID:WwIAx77B0
ラ王冷やしそうめん鯖水煮ストロング日向夏
0572774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/5wY)
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2018/06/06(水) 21:43:16.91ID:Ui0Z1MpQa
大根菜飯
宗八カレイの煮付け
セロリのぬか漬け
セロリの葉とモヤシの梅酢和え
冷奴
玉ねぎとジャガイモとシメジと人参の味噌汁
緑茶
中花二つ
0573774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fa3b-667V)
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2018/06/06(水) 22:34:38.02ID:+FL1nyFt0
惣菜　焼き鳥皮串三本
惣菜　イワシのフライ
きゅうり丸かじり
ビール
御飯と納豆

ごちそうさまでした（−人−）
やっぱ手抜きの惣菜より自分で作った方がいいなと思いました…
0574774号室の住人さん
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2018/06/07(木) 02:46:05.88ID:1nrrVyqP
チキンソテー
野菜サラダ
ノンフライカップ麺味噌
0577774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/07(木) 19:20:40.23ID:5x4CRzV30
枝豆
豚キム
ビール
シチュー
シャンパン
0578774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/07(木) 19:24:02.43ID:5x4CRzV30
>>573
きゅうりまるかじりｗｗｗ
0586774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 133b-EqDK)
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2018/06/07(木) 23:24:07.75ID:7pIYfheC0
国産豚ロースを贅沢に使った焼肉（肉100gだけどｗ）
きゅうりまるかじり
豆腐
ビール
納豆とごはん

美味しかった（−人−）

>>578
きゅうりは丸かじりが最高なんすわ
正確には縦に４本切りなんだけどねｗ
0591774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2d-o5RZ)
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2018/06/08(金) 06:24:43.23ID:W7AEGChEa
昨夜のごはん
大根菜炒飯
めざしと大根おろし
白菜と大根の梅酢浅漬け
ゼンマイの煮物（お隣さんから頂きもの）
パイン寒天（お隣さんから頂きもの）
焙じ茶
0595774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1304-vW+6)
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2018/06/08(金) 20:04:53.11ID:mSlhZuXe0
豚バラ水菜貝割れ巻きレンジ蒸し
ニラと玉ねぎのチヂミ
トマト
かまぼことワカメのお吸い物

アイスキャラメルラテ
バンホーテンのチョコ
0598774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 132f-0/U1)
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2018/06/08(金) 21:12:24.30ID:C0V18/IY0
豚大根キャベツ青ネギ鍋ご飯
0600774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/08(金) 22:06:38.74ID:sZakp1+o0
枝豆
ビール
寿司（惣菜）
カスタードブッセ
コーヒー
0601774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2d-o5RZ)
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2018/06/08(金) 22:10:20.22ID:WCt/JXEXa
白飯
宗八カレイの煮付け
シメジと白菜の胡麻炒め
ゼンマイの煮物（お隣さんから頂きもの）
大根の梅酢浅漬け
ジャガイモと人参の味噌汁
緑茶
青梅の甘露煮
コーヒー
バナナココアタルト
0603774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0181-DGJA)
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2018/06/08(金) 23:32:41.85ID:QpokIzTa0
豚汁、鰯の唐揚げ、酢の物（シラス、きゅうり、ワカメ）
いかの黒作り、ホワイトアスパラガス＆トマト、ご飯
一番搾り、芋焼酎ロック

今年はじめてのかき氷（いちごシロップ、粒あん、練乳）
0605774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-lH/u)
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2018/06/09(土) 00:13:06.05ID:Ftp+4BPyr
昨日の晩飯
へしこと明太子でお茶漬け
ベーコンとほうれん草のカレー炒め
オレンジパウンドケーキ
コーヒー

今日の晩飯
好きやねん
ネギチャーシュー
明太子
3割引カットフルーツでキウイグレープフルーツマスクメロン苺
紅茶シフォンケーキ
ノンアルコールビール

きゅうりの丸かじりはちょっとエロちっくw
0606774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 41db-ViSW)
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2018/06/09(土) 01:37:01.15ID:hsvR6RKj0
スーパーの値下げパック寿司
スーパーの値下げトンカツ
ビール
雨上がりのいい夜だ
0609774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8162-8neN)
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2018/06/09(土) 09:38:59.27ID:0ojoEz/20
すべて自炊
　
１　ポテトサラダ　２　豚のロース焼き（昨夜の残り）　３　小松菜のお浸し
４　トマト　５　ごはん　６　納豆（たらなければ）　

晩酌は　健康のために　１６時から　枝豆だけでスタート　
そのころには　広島カープの勝利にも酔いしれている？　
0616774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/09(土) 19:32:25.99ID:oolCdi/t0
ゴーヤチャンプル
ビール
イカの塩辛
アーモンドチョコ
ミートソース
0617774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1304-vW+6)
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2018/06/09(土) 20:33:44.76ID:GZ6zM+Li0
豚バラ水菜貝割れ巻きレンジ蒸し
ニラ玉
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
かまぼことワカメのお吸い物(昨日の残り)
ご飯

アイスソイラテ
キウイヨーグルト
0624774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-lH/u)
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2018/06/10(日) 02:06:07.10ID:Lj61wmIer
なか卯で牛丼、サラダ、タケノコとねぎの味噌汁
家でちくわマヨ
ビール
ポテチ
安倍川餅
コーヒー

正月の冷凍餅を食べきった
0628774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/10(日) 19:35:44.16ID:38PVZxWZ0
枝豆
ビール
カリフラワー
シャンパン
イカの塩辛
サバ煮　ご飯　しじみの味噌汁
0631774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0181-DGJA)
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2018/06/10(日) 21:24:39.79ID:4uowXoXF0
アジフライ、豚肉と野菜のカレー粉炒め、インゲンの胡麻和え
豆腐となめこの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯、麦茶

かき氷（いちごシロップ、粒あん、バナナ、練乳）
0639774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/11(月) 18:55:52.72ID:RB42JpJS0
枝豆
ゴーヤチャンプル
ビール
パック寿司
ワイン
0644774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2d-o5RZ)
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2018/06/11(月) 21:45:46.84ID:CNerA4aca
玉ねぎと舞茸の味噌汁書き忘れ
痛まないうちに食べようとして満腹すぎるw
0648774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-lH/u)
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2018/06/11(月) 23:13:27.44ID:KohT36ZQr
フィッシュ&チップス
ベーコンレタスバーガー
自家製ティラミス
冷凍パイナップル
レモンアイスクリーム載せのアイスコーヒー
0649774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 216d-0/U1)
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2018/06/12(火) 00:06:22.63ID:iUgygxZr0
マボちゃん
0653774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/12(火) 19:17:33.73ID:OfkW8thn0
オクラ
ビール
ソフトイカ
ステーキ
レモン酎ハイ
ラーメン（生麺：喜多方）
0657774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0181-DGJA)
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2018/06/12(火) 21:03:03.95ID:2V5fRVpz0
昨日は２時頃帰ってお茶漬け１杯食って寝る

煮物（大根、里芋、人参、しめじ、ちくわ、こんにゃく、ゆで卵）を大量に作る
ししゃも、千切りキャベツ、野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎お湯割り
アーモンドチョコ、ミルクティー
0659774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 216d-0/U1)
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2018/06/12(火) 22:08:21.29ID:4i5qD2Dl0
納豆ご飯味噌汁
0661774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-lH/u)
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2018/06/12(火) 23:11:11.64ID:UE8x1vmxr
ほうれん草ベーコンしいたけのパスタ
ツナマヨトースト
ミディトマト
ティラミス2日目
コーヒー
0669774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/13(水) 18:47:58.39ID:ni2fgvEF0
ゴーヤチャンプル
オクラ
ビール
喜多方ラーメン（生麺）
シャンパン
0670774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1157-ca5D)
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2018/06/13(水) 18:50:39.74ID:sDGc1cs90
ツナマフィン、くるみパン、トマト、ささみの炒めもの残り、惣菜チキンと鯵の竜田揚げ、米粉スナック41ｸﾞﾗﾑ一袋
カロリー高井
0672774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/13(水) 19:55:04.21ID:ni2fgvEF0
>>671
自由なメニューだな
0674774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1362-XuZ/)
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2018/06/13(水) 20:06:22.91ID:ni2fgvEF0
>>673
外食の部分はちゃんと外食って書けよ
0676774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 133b-EqDK)
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2018/06/13(水) 22:20:22.09ID:KP9R04ml0
国産豚ロースを贅沢に使った焼肉（肉100gモヤシピーマン大量）
地ダコの刺身
きゅうりまるかじり
ビール
卵かけ御飯

美味しかった（−人−）
普通のより少し高いけどやはり地ダコは旨味が全然違う
0679774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 216d-mR/U)
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2018/06/13(水) 23:01:18.50ID:Gfw11hv70
肉豆腐ぶっかけ飯
0680774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0181-DGJA)
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2018/06/13(水) 23:14:03.52ID:QzgdSwLD0
昨日の煮物、スーパの安売りのメンチカツ
千切りキャベツ＆ミニトマト
麸とネギの味噌汁、ご飯

ミックスジュース（バナナ、みかん、牛乳、砂糖、氷）
0681774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2d-o5RZ)
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2018/06/13(水) 23:16:09.39ID:irZ2xkH5a
白飯
卯の花
焼き塩マス
焼き厚揚げ
蒸しブロッコリー
カブとブロッコリーのぬか漬け
ジャガイモとワカメの味噌汁
ミントティー
おから入りバナナケーキ
0683774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-lH/u)
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2018/06/13(水) 23:20:52.54ID:RDzyLi87r
ほうれん草シイタケ豚バラの旨辛炒め
全粒粉パンのトーストに肉味噌載っけ
茹でもやしの辛子明太子和え
ほうれん草のクリームスープ
バニラヨーグルト
コーヒー
0691774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/14(木) 20:10:22.95ID:qFuEF3eV0
枝豆
ビール
お好み焼き２枚
ビール
スパークリングワイン
0692774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-s84n)
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2018/06/14(木) 20:34:03.07ID:eAhkX4Vga
昨日充分寝れなくて何もする気が起きず…
トーストに豚肉のリエット(缶詰)乗せたの
キャベツ千切りサラダ
ウインナー炒め

お風呂上がりに
バナナ・牛乳・珈琲酒のスムージー
0701774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-VDOw)
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2018/06/15(金) 00:35:07.73ID:qT5WnnVcr
ほうれん草とフランクフルトのとろけるチーズ焼き
ちくわと辛子明太子マヨ
プロテイン
ミディトマト
白熊バー
コーヒー
0704774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8262-x4cu)
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2018/06/15(金) 10:44:01.01ID:iyL3++zw0
玄米の麦飯
ホルモン焼き
小松菜の卵とじ
さつまいもと玉ねぎの味噌汁
もやしサラダ
自家製焼プリン

精神科行った帰りに材料買ってこなくちゃ。
クスリ受け取りに行くのだるい
0705774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6eee-/RsH)
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2018/06/15(金) 12:33:27.09ID:s4yA+bNe0
サヨリ、ダツ、イシダイの刺身の盛り合わせ
でたらめに作る味噌汁、いつ漬けたか忘れた漬物
今日は雨天で釣り人ほとんどいなかったから無双できた
0707774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/15(金) 18:33:27.85ID:yq5WvT8n0
枝豆
ビール
麻婆豆腐
ワイン
0708774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/15(金) 18:34:25.39ID:yq5WvT8n0
あと　バームクーヘン
0711774号室の住人さん (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-3WVc)
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2018/06/15(金) 19:34:41.94ID:egxjMEtsa
塩やきそば
アクエリアス
0718774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-PdI7)
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2018/06/15(金) 21:50:18.35ID:3Olp/oDKr
回転寿司で5皿サーモンの中落ち うに、かんぴょう巻き、ビール
帰宅してエースコックのワンタン麺
ニラとほうれん草のゴマおひたし
ゆでもやしにコチュジャン
せんべい
コーヒー
0722774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e96d-/RsH)
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2018/06/16(土) 00:15:24.23ID:S/qljiC70
アジフライ納豆味噌汁ご飯
0723774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9962-Cu4h)
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2018/06/16(土) 10:26:34.08ID:qcG0r8Ci0
朝　豚切り身の焼肉　（賞味期限なので）ごはん　ブロッコリとトマト

〜　あぶら身などを　去勢された猫にやったら　喜んでました。
0726774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/16(土) 19:40:12.32ID:8jVkHywY0
とうもろこし
餃子
ビール　サングリアワイン
ニラタマ　カブの味噌汁　ご飯
0735774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd62-TSY6)
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2018/06/16(土) 21:52:47.30ID:ikIeFJy2d
冷豚しゃぶ
0736774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-PdI7)
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2018/06/16(土) 23:23:08.15ID:5k4R+fetr
今日もエースコックのワンタン麺卵入りネギもりもり
鶏肉と胡桃カシューナッツの炒め物
和風サラダ
白熊
鶏卵素麺
コーヒー
0737774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5981-gvEZ)
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2018/06/17(日) 00:12:53.98ID:8jddh4Xd0
煮込みハンバーグとガロニ（人参、椎茸、ブロッコリーの甘煮）
ハッシュドポテト、トマト
コーンスープ（インスタント）、くるみパン
一番搾り
フルーツケーキ、ミルクティー
0741774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9962-Cu4h)
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2018/06/17(日) 08:16:36.97ID:Q66PHsuK0
なんきん煮　納豆　鳥もも肉のフライ　トマト　ごはん
0745774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e157-sjR8)
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2018/06/17(日) 19:05:51.73ID:Smg8HhF30
イングリッシュマフィン、グリーンダイスシチュー（大葉、サニーレタス、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏胸、がんも、海苔）、バナナと冷凍ブルーベリーはちみつがけ、佐度産の鮭のお刺身
0748774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-X+Pq)
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2018/06/17(日) 19:24:40.78ID:Vad0I7Ioa
雑穀ご飯
焼き鱒
卯の花
トマトと青梅のピクルス
茄子のぬか漬け
胡瓜の辛子漬け
新じゃがとしめじと小松菜の味噌汁
焙じ茶
おから入りバナナケーキ
0750774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/17(日) 19:38:24.98ID:fC0zYyiC0
とうもろこし
ビール
バイエルン　冷やしトマト
スパークリングワイン
きのこの炊き込みご飯
インスタントしじみの味噌汁
0753774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4102-/RsH)
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2018/06/17(日) 20:29:16.27ID:05kn3ORh0
麻婆豆腐丼
0754774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5981-gvEZ)
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2018/06/17(日) 20:57:04.08ID:8jddh4Xd0
ホットプレートで焼肉
｛牛（バラ、シロ、レバー）、豚バラ、椎茸、ピーマン、玉ねぎ｝
一番搾り、芋焼酎のお湯割り
〆に焼き飯を少し作る

甘納豆、ミルクティー
0761774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/18(月) 19:59:17.97ID:YnWSjQ0/0
ミンククジラの刺身
酢豚（惣菜）
ビール
パック寿司
0772774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/19(火) 19:23:42.00ID:fbWV5wKx0
枝豆
ビール
お好み焼き２枚
スパークリングワイン
0773774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4102-/RsH)
垢版 |
2018/06/19(火) 19:34:05.51ID:JeVWvVlr0
豚汁そば納豆
0779774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-X+Pq)
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2018/06/19(火) 23:19:25.01ID:/LZzwufsa
雑穀ご飯
納豆
烏賊げその塩辛おろし和え
梅醤油冷奴
茄子と小松菜としめじのオイスターソース炒め
小松菜のぬか漬け
さやいんげんのごま和え
もやしの味噌汁
焙じ茶
0783774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4262-ccFr)
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2018/06/20(水) 19:08:29.16ID:y7P2UjZQ0
レバニラ炒め
しじみの味噌汁
杏仁豆腐
大福
0784774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-Bw3Y)
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2018/06/20(水) 19:10:46.26ID:rqwHR8FO0
肉野菜キノコ炒め
オールフリー
0785774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e157-sjR8)
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2018/06/20(水) 19:56:38.85ID:xLUYgyUS0
各種値引き惣菜（天ぷら系）、ごぼうとさつま揚げのきんぴら残り、トマトとオクラの鰹節あえ、大根とにんじんと生揚げ炒めもの、バターロール、ショコラパン、チップスター

今日は食欲がやばかった
0789774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-X+Pq)
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2018/06/20(水) 22:33:06.48ID:c1p+Vxzga
>>782
おめでとう
毎日地道に自炊する782に健康な一年を！

雑穀ご飯
納豆
もやしといんげん豆と人参のオイスターソース炒め
茄子と大根のぬか漬け
小松菜と豆腐の味噌汁
コーヒー
おから入りバナナケーキ
0796774号室の住人さんへ (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-aHI5)
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2018/06/21(木) 17:39:30.38ID:K3jNt/8s0
突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
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見つかったら、「友達になる」を押します。相手が友達承認をしてくれたら、メールが届きます。
友達承認ありがとうなどと、お礼のコメントを送ると、挨拶がかわされます。挨拶の交わし方ですが、
届いたメールに「タイムラインを見る」と表示されているので押します。コメントや画像を送りましょう。
写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
写真が見つかったら「いいね！」を押したり、コメントを伝えましょう。
あくまで知り合いになった後ですが、左上の検索項目に友達の名前を入れて検索し、友達のページに行き
友達の友達に「友達になる」を押すと、友達の輪がぐっと広がります。
ルールは、知り合いでつながりあうということです。友達選択のご自由です。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/
0798774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/21(木) 18:51:14.80ID:fgzq0UR90
オクラ　カリフラワー　とまとのサラダ
ウィンナー
ビール
かき揚げ天うどん
0804774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O)
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2018/06/21(木) 20:59:04.39ID:Dcg/SVUl0
豚ロース豆苗巻きレンジ蒸し
ハムトマト胡麻ドレッシング
ピリ辛きゅうり(作りおき)
白菜と小松菜の味噌汁
納豆
麦ご飯

いつぞやの餃子の皮の残りでハムチーズ焼き
アイスソイラテ
0808774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf3-oSWk)
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2018/06/22(金) 00:43:41.56ID:l+U85h/Mr
穴子丼
じゃがいもレタスとカリカリベーコンのサラダ
昨日の残りのほうれん草レンコンとエリンギのレモン酢和え
バナナ蒸しケーキ
メロンシャーベット
柿の種
アイスクリームコーヒー
0812774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/22(金) 19:33:33.38ID:YJoRpbh10
とうもろこし　ぶろっこり　オクラ
ウィンナー
ビール
酢豚（惣菜）
ウィスキー
スモークチーズ
かき揚げうどん
0821774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-qn6i)
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2018/06/23(土) 01:09:12.13ID:fYMn/UT10
豚肉とキャベツ玉ねぎの甘辛味噌炒めホイコーロー風
高菜と卵と鮭フレークのチャーハン
鶏スープの素でワカメスープ
スーパードライ

ミックスジュース（オレンジ、バナナ、パイナップルの缶詰、牛乳、氷、砂糖）
0824774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/23(土) 20:14:04.25ID:k+12u1fW0
枝豆
ビール
ステーキ
赤ワイン
おにぎり２こ
0829774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-qn6i)
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2018/06/23(土) 21:08:08.38ID:fYMn/UT10
肉団子と卵と野菜炒めの甘酢あんかけ
春雨サラダ（ツナ、きゅうり、レタス、ミックスベジタブル）
ほうれん草の胡麻味噌和え
昨日の焼き飯の残り
冷酒、芋焼酎のソーダ割り

ホールトマト缶の砂糖がけ
ミルクティー
0832774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf3-oSWk)
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2018/06/23(土) 23:43:31.55ID:Z3uS3vA+r
茄子と梅干しトマトのパスタ
エリンギほうれん草ベーコン入り卵焼き
ブドウのタルト
バナナケーキ
たけのこの里
コーヒー
0833774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-q11j)
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2018/06/24(日) 01:40:39.01ID:NCS4/9HxM
知人宅にて
手作り手ごねの肉うどんとチラシ寿しと稲荷寿し(お代わり無制限て言う名の無くなるまで帰れまテン)
知人自身たっぷりの豆からのにがいコーヒーにたっぷりの牛乳と黒砂糖(にがいのは超ニガテ黒砂糖持参していてタスカッタ)
見た目最悪の手作り持参クリームロールケーキ(味の評価はドデカを頂戴)
知人お子さま手作りのクッキーやその他名称がワケワカラングニャグニャお菓子(帰宅後マカロンと判明)
帰宅後
コーヒーにヨーグルト(ヤハリこれに落ち着くもちろんインスタント)
おみやげの知人お子さま手作りポテトチップス(これは意外に美味かった)
正月以来の腹一杯65,535Kcal
0838774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/24(日) 18:26:33.82ID:xQePH2JJ0
枝豆
ビール　酎ハイ
カツオのタタキ
イカの塩辛
ご飯
0840774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-EyCv)
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2018/06/24(日) 19:01:06.51ID:ymcw/nz90
外食で食えるほど裕福ではない

ポテトサラダ（玉ねぎ、ブロッコリー、ズッキーニ、きゅうり、サラダチキン）、トマトとオクラの和え物、豚ロースのおろしぽん酢、ご飯
0842774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/24(日) 19:51:05.15ID:xQePH2JJ0
これから、夏休み、宿題、自由課題、海、スイカ、二学期、運動会、学園祭、遠足、恋・・・・
盛りだくさんだなｗｗｗ
0846774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU)
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2018/06/24(日) 20:18:40.64ID:V9RnyR2la
雑穀ご飯
おろし納豆
茄子の辛子漬け
セロリのぬか漬け
ターサイと人参としめじの生姜炒め
じゃが芋といんげんの味噌汁
焙じ茶
苺のクラフティタルト 露地苺はうまい〜

>>839
自炊できる状況の時はする
色々な土地に住んだけど今は自炊しやすい所にいるからありがたい
0847774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1)
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2018/06/24(日) 21:09:50.60ID:NJ879YuTa
セロリ・プチトマトのマヨポンサラダ
トルティーヤピザ(じゃがいも・ズッキーニ・茄子・チーズ)
アーモンドピーク
チーズインスナック
ルイボスミルクティー
0849774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-GwbS)
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2018/06/24(日) 22:43:01.54ID:HLb4TzZQ0
市販ルーのハヤシライス（肉なし、ワイン、トマト足し）
トマトサラダ（今安い）
らっきょ
ほうれん草マヨネーズ和え
赤ワイン

市販ルーすごい。肉要らないｗ
こんど玉ねぎ抜きで作る予定
0855774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-UNUF)
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2018/06/25(月) 01:49:56.69ID:vm0v+YK10
じゃがいもと玉ねぎをみじん切りに、
ズッキーニは半月に切ってトマト１個分とにんにく切ってぶっ込んで
ブイヨン入れて水分無くなるまで煮込んだやつを
グラタン皿に敷き詰めたご飯に乗っけてチーズ乗せてオーブンで焼いたやつ
0856774号室の住人さん
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2018/06/25(月) 02:07:10.00ID:TR6osZIH
マックハンバーガー
マックナゲット10個
マックポテトS3個
0857774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU)
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2018/06/25(月) 17:21:52.95ID:+NP2gEcCa
マルちゃん塩ラーメン
キャベツと人参のゴマ炒め
八角揚げかまぼこたまねぎ ＋ 青紫蘇たまねぎみじん切り
トマト
大根のぬか漬け
烏龍茶
柑橘とココアのおからケーキ
0859774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/25(月) 19:31:38.52ID:C8TTqtYu0
枝豆
ビール
ナッツ
シャンパン
レバニラ炒め　ご飯
0861774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1)
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2018/06/25(月) 20:26:45.37ID:cJeUQMgka
肉じゃが(肉少なめ…)
きゅうりポン酢ラー油漬け
ローソンの「ピリ辛！大分にら豚おにぎり」

じゃがいもを頂く予定が出来たので
在庫を少し消費
0873774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/26(火) 19:26:52.79ID:qZkzxp0R0
枝豆　とうもろこし
ビール
自家製ぬか漬け
ワイン
寿司（惣菜）
0874774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1)
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2018/06/26(火) 19:36:55.89ID:xOchruHVa
>>872
我が田舎の県民料理「チクワサラダ」をぜひ。
ちくわの穴にポテサラ詰めて天ぷら。
めんどくさいけど美味しいよ。

冷凍ドライカレー半熟目玉焼き乗せ
わかめ・にんじん・きゅうり・新玉ねぎの酢の物(残り物)
0878774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd9f-bXRv)
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2018/06/26(火) 21:40:16.74ID:TWP6Dm+kd
ちくわの穴にポテサラで天ぷら旨いよね

かぼちゃと玉ねぎベーコンの醤油胡椒炒め
麹漬けの焼鮭
卵焼き
レタスときゅうりのサラダ
紫いもの焼いたのにホイップクリームとバニラアイス
アイスココア
アイスコーヒー
柿の種
0879774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-Cm6z)
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2018/06/26(火) 22:25:57.33ID:/r3IAqKV0
漬けマグロ、沖縄産もずく、豚コマを味ぽんで炒めたもの+キャベ千、ゴボウサラダ、缶チューハイ500を2本、麦ご飯、ミョウガと茄子の味噌汁

ミョウガ安くて美味しい
0882774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O)
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2018/06/27(水) 02:15:56.31ID:iLi+dn7I0
焼きビーフン(スーパーの惣菜)
梅おにぎり鮭おにぎり(スーパーの)
ワカメの味噌汁(インスタント)

豆乳でアイスミルクティー
チップスター
モナ王
0887774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5)
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2018/06/27(水) 19:27:23.53ID:gaV+yDB/0
ぬか漬け（自家製）
イカ刺身
ビール
カクテル
とんかつ
0891774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU)
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2018/06/27(水) 20:28:58.60ID:J5JfiAqNa
白飯
納豆
大根おろしと焼き厚揚げ
人参のぬか漬け
カニカマとキャベツのにんにく炒め
じゃが芋とわかめの味噌汁
ミントティー
青梅の甘露煮
0901774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/06/28(木) 20:16:01.20ID:uu5CdT2G0
枝豆
ぬか漬け
ビール
餃子
喜多方ラーメン（生麺）
0902774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7962-zD+H)
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2018/06/28(木) 20:28:40.48ID:cEb/0Ywe0
ごはん
わかめと豆腐とネギの味噌汁
豚肉の生姜焼き
たくあん
緑茶


我ながらどこかの定食屋の和食メニューみたいになってしまった……('・ω・')
0913774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/06/29(金) 20:20:01.73ID:zQRt6BwQ0
枝豆
春雨サラダ（惣菜）
自家製ぬか漬け（大根、人参、きゅうり）
ビール
おにぎり２こ
ミートソース
0915774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/06/29(金) 20:55:29.18ID:zQRt6BwQ0
全粒粉カレーなんてあるんだ
0920774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4)
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2018/06/29(金) 21:57:04.32ID:xka1fmaXa
>>915
フレークタイプなんであのルーの固まり！ができることなく、一人用に量が調節しやすいところがイイです
ルーのかけら一個でかなり重くなってしまうし刻むの面倒w
横濱カレーやらブロックのルーと被らない味のフレーク色々でているので少し食費に余裕のあるときに夏のお楽しみで買ってます
0921774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/06/29(金) 22:36:59.10ID:zQRt6BwQ0
>>920
全粒粉ってどんな味？
0926774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7962-TktT)
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2018/06/30(土) 09:00:32.01ID:GH/6WO/O0
アメリカ産の豚ステーキ　ジャガイモ煮　トマト　ごはん　納豆

　　　　　↑　４枚で約２６０円　　
0927774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4540-2e90)
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2018/06/30(土) 12:39:13.05ID:KsQUZNB60
I4F
0932774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/)
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2018/06/30(土) 20:05:23.63ID:Czenm1kTa
ロイタイのイエローカレー
(なす・にんじん・玉ねぎ)
ごはん
ポテサラにからすみトッピング
シャワー浴びてアイスの予定

カレーに肉入れるの忘れてた。
0933774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/06/30(土) 20:17:19.67ID:EMgPwMi00
枝豆
とりから（惣菜）
ビール
レバニラ炒め
おにぎり２こ（惣菜）
0937774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4)
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2018/06/30(土) 23:10:07.80ID:Dga9ntnNa
>>921
マクビティ ダイジェスティブビスケット
ざらっとして香ばしい
カレーに入るとわからなくなる
0941774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/07/01(日) 20:06:32.83ID:DyCOYa2M0
枝豆　自家製ぬか漬け　アジの開き
ビール
ブルーチーズ
ウィスキー
豚キムチ　ご飯　インスタントオニオンコンソメスープ
0946774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2)
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2018/07/01(日) 22:23:22.32ID:SiAPbU4H0
ツナわさびマヨ丼（キャベツ、玉ねぎ、ゆで卵、コーン）
麸とネギの味噌汁、ナスの漬物
スーパードライ

かき氷（抹茶シロップ、粒あん、練乳）
0952774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/07/02(月) 20:18:43.71ID:6YLeD5+g0
枝豆　アジの開き　自家製ぬか漬け
https://dotup.org/uploda/dotup.org1573896.png
ビール
チーズ
ウィスキー
豚キム　ご飯　コンソメスープ
0957774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9)
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2018/07/02(月) 22:08:21.66ID:RcTDHC/i0
豚バラ豆苗巻きレンジ蒸し
トマト胡麻ドレッシング
大根とワカメの味噌汁
冷凍しておいたエリンギと油揚げの炊き込みご飯

アイスソイラテ
イチゴヨーグルト
0964774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/07/03(火) 19:20:14.23ID:7hR0lb4M0
枝豆　とうもろこし　自家製ぬか漬け
ビール
ワンカップ
とんかつ
0967774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9)
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2018/07/03(火) 21:39:18.62ID:6LYT0zkA0
ニラ玉しめじ
トマトわかめ貝割れ生姜ドレッシング
高菜漬け
大根とワカメの味噌汁(昨日の残り)
ご飯

アイスソイラテ
ポップコーン
0974774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL)
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2018/07/04(水) 19:34:38.78ID:iA5rraaZ0
枝豆　ぬか漬け
ビール
ステーキ
おにぎり２こ
0975774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-on65)
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2018/07/04(水) 21:21:48.38ID:PrJ1GrAB0
麻婆ナスうどん
0979774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2)
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2018/07/04(水) 22:54:31.67ID:JAOXqHox0
冷しゃぶサラダうどん（豚バラ、大根おろし、レタス、、トマト、玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵）
ぶどうパン、ミルクティー

かき氷（抹茶シロップ、練乳、粒あん）
0985774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy)
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2018/07/05(木) 19:27:39.63ID:cJSAoWjW0
枝豆　肉団子（惣菜）
ビール
ステーキ
ウィスキー
マルちゃんやきそば
0992774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm)
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2018/07/05(木) 22:01:34.36ID:QM6g35rAa
>>990
スレ立て乙です
次スレは誰が立てるか決まってなかったのね
ありがと〜

S&B全粒粉カレー 鰤アラとオクラのカレーライス
蕪と胡瓜の梅カリカリ漬け和え
冷やし梅甘酒
0996774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy)
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2018/07/06(金) 19:07:01.99ID:S9NM60Uk0
ツナサラダ　茹でとうもろこし
ビール
スモークチーズ
スパークリングワイン
マルちゃん焼きそば
10011001
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