★★★★一人暮らしの食事97★★★★
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朝 牛乳、バナナ
昼 黒豆、生どら焼き、緑茶
夜 雑炊
夜のおやつ 黒豆、あいすまんじゅう2個、ジャイアントコーン、緑茶 33♀無職
朝 ゆず茶、里芋(アジシオ
昼〜 持寄り新年会 酒色々、サラダスパゲティ、ポテサラ、カポナータ、燻製(ラムチョップ.牡蠣サーモンまぐろ.チーズ.柿ピー.かまぼこ.沢庵.ブラウニー)、笹舟羊羹、JALのドライ納豆、ミルクせんべい
夜 おでん屋 熱燗、きゅうり漬物、馬刺し、がんも、筍 朝 グランテリ二個、カフェ・オ・レ
昼 肉まん、カレーマン、フランクフルト、辛いチキ、フィナンシェ、紅茶
おやつ、ポテチ、緑茶
夜、焼き鳥、串焼き、牛スジネギ焼き、梅サワー、ビール
今、豚骨バリカタラーメン 夜食 サッポロ一番塩ラーメン
朝 無し
昼 牛乳、バナナ
夜 発泡酒、搾菜、黒豆 32♂会社員
朝 カロリーメイト チョコレート味、アイスコーヒー
昼 チキンカツサンド、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース 女
朝 納豆定食 お茶
昼 ワンタンチャーシュー麺 焼き餃子 ウーロン茶
夜 お粥 チャンジャ お茶 37歳 女
朝
豆苗ともやしと厚揚げ鍋(前夜の残り)にうどん
昼
お弁当。十穀米ご飯と梅干し、中華風オムレツ、作りおきの筑前煮、カキ菜のおひたし
夜
白菜と鶏もも肉の鍋。いちご大福。 恋愛の相手を探すなら
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ご飯を一緒に食べる友達探しがウケてます※不倫専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行り
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◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日 2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
追加情報
ワクワク
『一緒にごはん』が大好評!
ご飯を一緒に!をきっかけに有名な出会いの場になってます。
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※上記 全て18歳未満禁止 40代男 バツイチ
朝 昨夜の残りの寿司
昼 無し
夕方 ワイン一本、焼酎4合、お好み焼き、焼豚 深夜 黒豆、カップ麺
朝 牛乳、バナナ
昼 照り焼きチキンサンド、たまごサンド、緑茶
間 黒豆、緑茶
夜 プリン 32♂会社員
朝 カロリーメイト チョコレート味、アイスコーヒー
昼 シーチキンマヨネーズ、はみでるバーガー メンチカツ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース 37歳 女
朝
ファミリーマートのりんごデニッシュと豆乳(寝坊して朝ごはん作られなかったため)
昼
イタリア料理屋で食事。
サラダ、トマトとほうれん草のスパゲッティ、カジキソテー、チョコレートムース、コーヒー
帰宅前
鶴屋吉信でぜんざい
夜
鍋の残りに豆苗と残った冷凍ご飯で雑炊。
今日はよく食べました。 朝 生姜玉子粥、サバ味噌煮、沢庵、緑茶
昼 餅入り 天ぷら味噌煮込みうどん、玄米茶
おやつ チョコ、バタークッキー、エスプレッソ
夜 焼き鳥 フル ビール、薔薇のシャンパン
今 豚骨バリカタラーメン、ラムレーズンアイス 夜食 黒豆、生どら焼き、サッポロ一番みそラーメン
朝 低脂肪牛乳、バナナ
昼 缶チューハイ、イカ焼き、黒豆、クレープ包みのケーキ、コーヒー
夜 発泡酒、刺身盛り合わせ、おにぎり2個(おかか、明太高菜)、緑茶 32♂会社員
朝 干しいも、アイスコーヒー
昼 豚の生姜焼き、イカの天ぷら、ボローニャハム、厚揚げ、ほうれん草ソテー、コーンソテー、漬物、炊き込みごはん、オレンジ、麦茶
夜 ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース 37歳 女
朝
鍋の残りにきしめん投入
昼
お弁当。中身は10穀米、プレーンオムレツ、筑前煮の残りに絹さやを投入したもの
夜
鍋の残り、筑前煮の残り、ブルーベリーヨーグルト 40代男 バツイチ
朝 なし
昼 焼酎水割り3 うな重
夜 焼酎ロック6 チーズ 焼き飯 深夜 シュークリーム、生どら焼き2個、黒豆、数の子わさび、緑茶
朝 低脂肪牛乳、おにぎり1個、緑茶
昼 おにぎり3個、緑茶、コーヒー
夜 発泡酒、イカの一夜干し焼き、鮪の刺身、数の子わさび、おにぎり1個、緑茶 32♂会社員
朝 カロリーメイト チョコレート味、アイスコーヒー
昼 カツ煮、鰆のソテー、野菜炒め、カニかまとインゲンの和え物、漬物、ごはん、十六茶
夜 納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース 40代 バツイチ男 自営業
朝 無し
昼 コンビニのおにぎり お茶
夕方 酎ハイ2本 焼酎四合 鮭 豚の角煮 宅配ピザ 37歳 女
朝
鍋の残りにきしめん投入
昼
サンドイッチとチーズと紅茶
夜
蘭州拉麺とチョコレートアイス
明日は運動する! 朝、焼おにぎりのお茶漬け、沢庵、緑茶
昼、チャンポン麺、餃子
おやつ、きな粉カキ氷
夜、焼肉弁当、けんちん汁
今、コーラサワー、ポテチ 40代バツイチ男自営業
朝、酎ハイ1 焼酎ロック2 雑炊
夕方、レモンサワー3 焼酎 四合 刺身 エビフライ 串カツ 32♂会社員
朝 カロリーメイト チョコレート味、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージパン、野菜ジュース
夜 ラーメン 塩(横浜ラーメン とんこつ家)
夜 カルビ、上タン、牛すじ焼、ハラミ、上ミノ、ホルモン、チョレギ、カルビスープ、ビール、烏龍茶(焼肉チャンゴ)
夜 烏龍茶(M's) 深夜 いちご、モナ王、プリンアラモード、黒豆、緑茶
朝 低脂肪乳
間 おにぎり2個、緑茶
昼 おにぎり2個、緑茶
夜 食パン3枚、コーヒー豆乳、緑茶
深夜 赤いきつね、バッカス、蒟蒻畑、緑茶 37歳 女
朝
ドトールコーヒーのモーニングセット
昼
キノコのスパゲッティ、トマトサラダ
間食
ぜんざいとほうじ茶
夜
小松菜と厚揚げ鍋 皆さん1人暮らしなのにメニューが豊富で羨ましいなー。
40代 バツイチ男
朝から酎ハイ、ツマミがないで困った 朝 寝てたから無し
間 ミルクティー
昼 食パン、バター、ミルクティー
間 おにぎり1個、緑茶、苺プリンアラモード
夜 発泡酒、新生姜、おにぎり3個、緑茶 32♂会社員
朝 豆乳
昼 爆盛りびん長まぐろ、大切りサーモン、ダブルのっけえび、どでかアジフライ、大切り豚とろチャーシュー、てんこ盛り小柱ユッケ、寒ぶり、ぶりとろ、厚切り焼き鯖、とろ〆さば、サーモンちーず、ずわい蟹軍艦、チョコアイスマシュマロ添え(スシロー)
間 スーパーカップ スイートポテト味、コーヒー
夜 ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース、干しいも、コーヒー 37歳 女
朝
近所のパン屋で買ったクロワッサン、コーヒー
昼
トマトとひよこ豆のサラダ、キノコ色々とベーコンのスパゲッティ
おやつ
きんかん大福とお茶
夜
茹でたひよこ豆少々、切り干し大根煮少々、茹でカキ菜少々、ピリ辛こんにゃく少々、白菜と鶏胸肉の焼きそば
残り物を一掃しつつ明日からのお弁当のおかずも出来てあとは寝るだけ。 58歳 男
先月糖尿病認定されていらい食事療法に専念していますが
今年の正月はおせちも作らず、晩御飯は一日おきに鍋料理です
野菜がたっぷり取れるのとカロリー計算も楽&後片付けも楽なのですが...
さすがにちぃと飽きてきたかな 1人暮らしで食が片寄るから、人から勧められて半年前からスピルリナのサプリ飲んでる。
とくに何も変わらない 20♂大学生
朝 ランチパック(日によって種類は変化)
昼 マック(バーガー、ポテトMまたはナゲット5P)
夜 サバ缶、キャベツ 40代男 自営業
朝 コーヒー
昼前 居酒屋 ビール2杯 焼酎水割り7杯 焼鳥 カキフライ レタス巻き >>432
46ですよ。年末
初孫が出来ました(笑) 買ってよかったをすべての人に。
どこよりも安くどこよりも良いものを。
開いたページの検索項目に商品名や品物の名前などを
入力して検索。価格の安い順、よく見られている順などで検索可能。
お気に入りの商品が決まったら、ショップへ。数量(個数)を
選択し、カートに入れるを選択。ご注文手続きへを選択。
住所や支払い方法などを選択。最後に確定を押すと、入力したメール
アドレスに商品を購入した証拠のメールが届いて完了。会社によって
佐川急便やヤマト運輸などの配送状況を確認できます。
買ってよかったを痛感して下さい。
「価格ドットコム」(価格.com)です。
http://kakaku.com/
お気に入りにまずは、追加して下さい。 深夜 苺、プリンアラモード、食パン3枚、苺バター、緑茶、あいすまんじゅう
朝 おにぎり1個
昼 おにぎり2個
間 黒豆、あいすまんじゅう、緑茶
夜 発泡酒、水炊き、おにぎり1個 37歳 女
朝
十穀米ご飯、納豆、切り干し大根煮、カキ菜のおひたし、キノコ色々と薄揚げの味噌汁
昼
お弁当。
中身は十穀米ご飯、カキ菜のおひたし、切り干し大根煮、八角風味のピリ辛こんにゃく、プレーンオムレツ、焼き鮭
おやつ
板チョコレート1枚
夜
スティックセニョールともやしとひき肉の焼きそば そんなに食べたら腹一杯で何を食べても不味くないですか?
太ってますか? 32♂会社員
朝 干しいも、アイスコーヒー
昼 ハムカツ、コロッケ、甘酢あんかけ餃子、ほうれん草のお浸し、スパゲッティナポリタン、漬物、ごはん、十六茶
夜 ゆで卵、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー >>439
そんなに呑んだら肝臓やられたり味障になってないですか?
顔土色ですか? >>441
3ヶ月に一回、検査に行ってる。肝臓数値が少し高いだけでいまのとこ問題ないです。休肝日はゼロです 朝 塩ラーメン 餃子
昼 味噌ラーメン ライス
夜 中華丼 ニラレバ スープ
夜食 醤油ラーメン 半ライス 昨日 朝 肉まん、肉うどん、
昼、 サーモンクリームパスタ、
おやつ、ラムレーズンアイス、エスプレッソ
夜 刺し盛り、湯豆腐、強炭酸ローズサワー、
今 おやつ、カフェ・オ・レカキ氷 40代バツイチ自営業
あさ、なし
13時位 ビール1 酎ハイ1 焼酎水割り4 ホルモン鉄板 ロース
相撲も終わったので一旦仮眠。
また 夜飲みます 深夜 食パン2枚、バター、苺バター、赤いきつね、苺、苺ミルク、ウーロン茶
朝 牛乳
昼 食パン2枚、バター、苺バター
間 発泡酒、寄せ鍋、雑炊、ウーロン茶
夜 無し >>439
お弁当のおかずは多く見えるかもしれないですが総量はそんな多いわけではないですね。
体形は普通です。
37歳 女
朝
鶏もも肉としいたけとカキナと卵の雑炊
昼
お弁当。
中身は十穀米ご飯、しいたけの肉詰め、カキ菜のおひたし、切り干し大根煮、八角風味のピリ辛こんにゃく、プレーンオムレツ、ミニトマト
夜
白菜とスティックセニョールと人参と豚コマのあんかけ炒め、ご飯 32♂会社員
朝 干しいも、アイスコーヒー
昼 シーチキンマヨネーズ、はみでるバーガー メンチカツ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース はみでるバーガーってさ
はみでてないよねハミださせてるよね。 深夜 苺、苺ミルク、ざる蕎麦、水餃子、飲むヨーグルトブルーベリー味、まるごとバナナ、ウーロン茶
朝 まるごとバナナ、ウーロン茶
昼 ざるうどん2玉、生どら焼き、ウーロン茶
間 シュークリーム、あいすまんじゅう、ウーロン茶
夜 低脂肪乳、カレーライス、ウーロン茶 40代バツイチ男
あさ、かしわおにぎり二個
ひる、無し
夜、焼酎水割り5、出前餃子、麻婆豆腐、 37歳 女
朝
ご飯、キノコと薄揚げの味噌汁、納豆、茹でモヤシ
昼
お弁当。
中身は十穀米ご飯、カキ菜のおひたし、切り干し大根煮、プレーンオムレツ、焼き鮭、ミニトマト
おやつ
いちご大福とお茶
夜
あんかけ焼きそばとモヤシサラダ 32♂会社員
朝 カロリーメイト フルーツ味、アイスコーヒー
昼 青椒肉絲、フライドチキン、鯖の味噌煮、コールスロー、いんげんのごま和え、昆布の佃煮、漬物、ごはん、十六茶
夜 刺身盛合せ、ビール、烏龍茶(肴)
夜 フルーツ盛合せ、スナック類各種、ジンジャーエール(レモンバーム) 女
朝 肉まん アンマン ホットミルク
昼 鉄火巻 豚の角煮 お漬物 お茶
夜 多分外食 25歳女
朝 チーズラスク、みかん、コーヒー
昼 そうめんでナポリタンもどき、ヨーグルト
間 マカダミアチョコ4個、梅干し、のど飴、ゆで卵、カフェオレ
夜 ご飯、わかめと玉ねぎの味噌汁、チゲ豆腐、切り干し大根の煮物、納豆
仕事休みで家に居ると動いてないのに色々つまんでしまう 37歳 女
朝
十穀米ご飯、納豆、エノキと薄揚げの味噌汁
昼
お弁当。中身は十穀米ご飯、豚の生姜焼き、切り干し大根煮、カキ菜のおひたし、ピリ辛こんにゃく、プレーンオムレツ、ミニトマト
夜
ドトールコーヒーでミラノサンドAとカフェラテ
野菜の値段が微減してきてる…? 32♂会社員
朝 カロリーメイト フルーツ味、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージ、シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、ポタージュスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 深夜 あいすまんじゅう、ウーロン茶、青りんご水
朝 おにぎり2個、青りんご水
昼 クレープ包みのケーキ、シュークリーム、おにぎり1個、せんべい、ウーロン茶
間 おにぎり2個、ウーロン茶
夜 発泡酒、生ハム
深夜 生どら焼き、シュークリーム、せんべい、ウーロン茶 40代バツイチ男
朝 朝までスナック五件 帰宅して珈琲
昼 無し
夕方 殻付き牡蠣 酎ハイ3 焼酎ロック4 サプリメント複数 胃薬 睡眠薬 37歳 女
朝
卵の雑炊
昼
いちごヨーグルト
夜
ひよこ豆と玉ねぎとドライトマトと人参と生姜のポタージュスープ 朝 玉ねぎと人参の味噌汁、緑茶
昼 あんかけ焼きそば、炭酸水
夜 チーズ豆腐、からしもやし、舞茸と豆苗の味噌汁、卵かけご飯
間 きなこコーヒー チョコひとかけ 32♂会社員
朝 干しいも、アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ、チヂミ、ひじきサラダ、花豆煮、キーマカレー、漬物、ごはん、麦茶
夜 ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース 20代
朝:グレープフルーツジュレ
昼:お握り、ミートボール
夜:焼肉、いかの麹漬け、千切りキャベツ
間:今川焼き、ちょこ菓子 朝 卵チーズパン、コーヒー
昼 ご飯、ししゃも塩焼き、もやしと豚肉の炒め物、トマト、卵焼き、ピーマンのおかか和え
間 煎餅二枚、ロールケーキ一切れ、ピーナッツ
夜 レモンチューハイ、ねぎま焼き鳥、キャベツサラダ、炒り豆、甘納豆 40代バツイチ男
朝 無し
昼 酎ハイ2 幕の内弁当
夜 焼酎水割り5 チーズ ワイン一本 エビチリ 肝臓の薬 酒飲みまくって肝臓の薬?
医療費の無駄だから肝硬変で早く死ねば? 37歳 女
朝兼昼
バナナヨーグルトパンケーキ、キャロットラペ、ベーコンエッグ、コーヒー
夜
けんちん汁、ワサビ菜のおひたし、生姜ご飯
おやつ
ワッフルと紅茶 32♂会社員
朝 カロリーメイト フルーツ味、アイスコーヒー
昼 ビスケットサンド、ジャスミン茶
夜 特製ラーメン 塩、半ライス(横浜ラーメン とんこつ家)
間 干しいも、玄米茶 44会社員
朝 カロリーメイト
昼 一本満足2本
夜 スニッカーズ 朝 コーヒー牛乳
昼 発泡酒、寿司、サーモン刺身、オイキムチ、ウーロン茶
夜 発泡酒、ミミガー、ブロッコリー、ふわふわクレープ包み、ウーロン茶
夜のデザート 生どら焼き、コーヒー牛乳
夜のフルーツ あまおう、いちごみるく
深夜 ざる蕎麦、割れせんべい、ウーロン茶、あいすまんじゅう バナナ チーズ 煮干 好きな野菜や海草などを入れた味噌汁
玉子 納豆 豆腐 魚の水煮缶
これを色々組み合わせとけば満足だな自分は
マルチビタミン ミネラルは摂取してる
たまーに好きな牛丼屋 ラーメン食べに行くかな
朝 玉子二個の卵焼き バナナココア
昼 サバの缶詰 ビタバレー麦ご飯
夜 納豆 あおさの味噌汁
32♂会社員
朝 豆乳
昼 ランチカレーCセット マトン・キーマ・ナン・サラダ、ラッシー(アイエヌ キッチン 作町店)
夜 ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 20代
朝:ピザトースト
昼:かきフライ、ブロッコリー
夜:鱈のホイル焼き、長芋のすりおろし、昆布の佃煮
間:かっぱえびせん、クリームチーズ 40代バツイチ男
昼起床 焼酎水割り7 メンチカツ 2
夜 焼酎サイダー割 4
どん兵衛 ピザ 30女
朝…きんぴら、白米、卵焼き、ヨーグルト、味噌汁
昼…白米、ブロッコリー、五目卵焼き、プリン
夜…豚バラ大根、肉じゃが、石狩鍋風味噌汁、白米、みかん
降雪で早帰り、料理が楽しい 32♂会社員
朝 カロリーメイト フルーツ味、アイスコーヒー
昼 大きなメンチカツ、野菜ジュース
夜 ごつ盛りソース焼そば、鶏の唐揚げ、味噌汁 37歳 女
朝
十穀米ご飯、豚汁、納豆
昼
お弁当。中身は十穀米ご飯、赤魚粕漬け焼き、ひじき煮、ワサビ菜のおひたし、プレーンオムレツ、レンコンのきんぴら
夜
焼きそば
帰宅命令が出なかったので20分ほどの帰宅が1時間半に延びた〜。 昨日
朝 1日分の野菜、まるごとバナナ2個、ウーロン茶
昼 プリンアラモード、ケーキ、よもぎ豆大福、ウーロン茶
夜 おにぎり、すき焼き、ウーロン茶
今日
早朝 あいすまんじゅう、なめたけご飯、ウーロン茶
昼 コーヒー豆乳、すき焼き、ウーロン茶
夜 牛乳、バナナ
間 なっちゃん
深夜 もち麦ごはん、なめたけ、納豆、うどんすき、ラミーチョコ 32♂会社員
朝 リベラ、緑茶
昼 グルメボックス ビーフシチュー、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース 40代男
朝 セブンイレブンのコーヒー
昼 無し
夜 ストロングZERO 二本 二階堂3合 刺身 酢豚 牡蠣 串カツ
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