【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 110【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1503149168/ やっぱ、炊飯器いるね
レトルトのご飯３個入り228円で買ってたけど、米買って炊いた方が節約出来るね
しかし、歩きだから米を担いで帰るのは辛いな… 調べたら40～50℃みたいだな 米の乾燥機
こりゃ生き残る可能性高いわ >>458
安心しろ
50℃前後の中で生きていられるとしたらそれは虫じゃない >>459
温風温度が50℃でも米の中はそこまで上がってないとこもあるからな >>457
重いものはネットスーパーに限るね。
レンジで炊くやつも売ってる。 >>455
米は鍋でもフライパンでも炊ける
炊飯器より美味しく炊けるぞ つや姫たまに買うけど10kgはあえて選ばないな
開封してから食い切るまで時間が経ちすぎてしまう
買うなら5kg x2 クマムシは極寒でも灼熱でも生きれるとか無敵すぎる(´・ω・｀) 俺も５キロを40日で食うから10キロは買わないな。 >>462
じゃあなんで市街地にいないコクゾウムシやらノシメマダラメイガが米からでてくるのかね？
否定するわりに何一つソースも理屈も示さないね君
それじゃあ誰からも信用されないよ 何年か前に知り合いの農家から米10キロ買ったら虫が中で孵化してた
虫湧いてるぞ
って文句言ったら音信不通になったことある
今でも電話が繋がらない 米料理チャーハンとチキンライスは食べ飽きたんだけど他に米メインの料理ある？ >>470
炊き込みご飯、カレーピラフ、親子丼、玉子丼、雑炊、リゾット、ドリア、おむすび、焼おにぎり >>469
古米押し付けられたんじゃないか
気を付けて保存していれば匂いでは判らない
ただ業者は低温保存するから虫も出てこないが
農家は涼しいところへ保存するレベル >>468
さっさと>>440に答えろよ
都合の悪いところだけスルーしてんじゃねえ 水田の稲の時に付いた虫の卵が精米しても残ってしまっていて密閉していても温度と空気があればこんにちはする。
それを防ぐ現実的な技術としては高温か放射線か冷蔵。
とりあえず「無洗米」とされる物なら現在の技術で可能な限り異物を取り除いているので虫の発生も少ない…、ような気がする >>468
そういう能書きは自分の保存状況を詳らかにしてから垂れろや坊や セミ餃子なら68円くらいで大体売ってるぞ 第三のビールは88円か
おっと 1万スレだったな そんな金ないよな 結局コクゾウムシとかが湧くということは
乾燥じゃ卵死滅はさせられてないってことなんだな
反論も出てないようだからこれは確定ってことだな >>483
乾湿の問題じゃなく温度の問題だ知恵遅れ >>425
コンソメがあればミネストローネにもなるよ >>472
遅くなったけど返信ありがとう
参考にする 炊飯器買って節約しようと思ったが、台所が狭くて置くのが無理だわ
そこで考えた
無洗米を通販で買って、フライパンで炒めるのはどうだろうか… >>484
上のほうに乾燥時温風が40～50℃って書いてあんだろ知恵遅れ 食費が1万超えてしまう
よく内訳見てみればお菓子類の方が圧倒的にかかってる
止められない… >>487
タンスの上とか、戸棚の上とか、冷蔵庫の上とか
置く場所はいくらでもある
あとフライパンより土鍋が良いよ
米は水吸わせなきゃいけないから、どっちみち炊かないと >>490
止められなかったら減らす方向で
何千円以内で、それ以上はダメとか
体にも悪いぞ
余談だが洋菓子屋でギフトも含めて一月8K使ったことがある
後悔はしないが反省した 専用蓋つきのポリバケツに米を入れて保存してたけど1mmほどの隙間があった
そこに卵を産み付けられて蛾が発生したことがある
隙間の部分には卵のような蛹のような物体があった
蚕が吐くような白い糸のようなもの >>490
お菓子置いとくとストレス掛かった時に全部食べちゃうな
100円あれば生餃子とかバターロール買えるからどうだろう?
1日2合は食い過ぎなんだろうか
米の減りが早い >>494
つまり外から蛾が入ってきたという事になる?
そして部屋の中にも飛んでいたという事になるけど >>487
１００ショの１００円レンジ炊飯器じゃだめなの？
あ、レンジの置き場がないのか ちなみに俺は台所の床においてるけどね
邪魔は邪魔だけど >>495
うちは20日くらいで5kg消費しとるで >>488
何で4、50℃なのかその温度の意味も知らない生物0点の知障はすっこんでろキチガイ >>502
温風乾燥では卵は死なないって話してんのに
全く関係ない温度の意味とか持ち出すコミュ力0点の知障はすっこんでろキチガイ >>487
手鍋でもふたがあれば炊ける
慣れると簡単、土鍋はオススメだけどね
炊飯器使わない場合の問題は保温機能
余ったご飯をどうするかは決めておかないとね
冷凍と冷蔵使い分けるのがいいけど
陶器のおひつがいろいろ捗る そんなん面倒くね 炊飯器と無洗米買ったらいいやん
置くとこないってゴミ屋敷にでも住んでるの？ 台所にスペースない人多いのかな。
俺はURのボロ団地２DKなので家賃は安いけど、おそろしくスペースが広い。
家族サイズだからね。 羨ましいね
俺のところは1Kでユニットバスで調理台も無くコンロは1個しかない
電子レンジは置くところないから、冷蔵庫の上に置いた
本当、激狭だぜ… コンロ1個だと炊飯しながらおかず作れないから
還って炊飯器必要じゃないかな １ルームだと台所つーか
通路の脇になんか付いてる的ななにかに・・ｗ 1ルームに通路はないでしょ
1Kが通路にコンロとシンク
1DKでやっと台所になる >>510
1Rにも通路はある
ただ部屋との区切りに扉が無いだけ >>506
東京だと１５平米の１ルームとかでも月６万以上だぞ
そこに寝具やら机やら本棚やらあるわけだから
必然的にゴミ屋敷風になる そこまでするくらいなら業務スーパーあたりでパックご飯買ってくる方がいいんじゃないかな 自分くらいのオッサンになると食い過ぎると後々大変な事になる なぁ(´･ω･`)
ワシさつまいもが主食やねんけど、隣町の方が安いから(地元198円が隣町は100円)電車で移動して買ってんのよ
んで、芋を詰め込んで電車にのってるんやけど、電車でも恥ずかしくない入れ物なんかない？
リュックしかないかな？ 今ほとんど戦時中みたいなもんだろ
日本の上空をミサイルが飛んでったんだぞ >>495
ひと月で10kgくらいか？
どのくらい食うのが適量かなんて個人差あるし年齢や職でも違うだろうから何とも言えんが、
そこそこの年齢でメタボ気味とかなら減らした方がいいかもな >>517
よくオバハンとか旅行者が引いてるカートは？ >>517
遠方への買い出しは逆にコスト悪いらしいよ
移動費と時間がかさむから >>524
横だけど多分そうだろ
おれよく買ってるよ、買い置きもあるw
寒いから今日の夕飯にスープ餃子にでもするかな 安く済ませる参考にここ来てるだけなのが大半で実際に一万で生活してるのなんて一部だろ 抑えたい という進行形なスレだからいいんじゃねぇの
とりあえず一万目指しますよ的で >>522
セミって結構あちこちで食われてるみたいよ セミ餃子つうからサイズが小振りの想像してた（セミファイナル、セミロングのセミね）
東北だけどミンミン餃子全く流通してねぇ >>528-529
もうスッカリ定番の「ここまでがお約束」なコピペと化したよなぁｗ >>521
あー
ええかも
でも高そうやなぁ
一度見てみるわ！ありがとさん！(´･ω･`) >>523
移動費入れてもこっちのほうがええねん。
あと、休みの息抜きの兼ねてるからええねん。
電車でショッピングモール行って(ごく稀に買う)、パチンコ屋行って(打たずに漫画本とリクライニングを利用、一応珈琲1本だけ買ったり買わなかったり)、その帰りに芋買って帰るんや(´･ω･`)v >>517
隣町がどれくらいの距離かは知らないけれど、自転車で行けばいいんじゃないか？
リサイクル自転車なら6000円くらいでもあるし、長い目で見れば交通費よりも安くなる
それに健康の為にもいいよ >>517
電車代上乗せしたらそこまでやすいのか？ >>536
プラスチックのコンテナがあるやろ、そう酒屋で使ってるくらいの大きさで、中に仕切りが無いやつや
あれは持ちやすい抱えやすいし、どんなに重いもんを入れてもびくともせえへんで
ひっくり返せば椅子にもなるで うちは隣の駅に行くのに片道150円往復300円
で、最寄りの駅までバス使わないと行けないので、バス代220円往復440円
交通費だけでも740円かかってしまいます
無理なんで、自転車で近所のスーパーに頼ってます >>539
大量に買えば移動にかかる値段は相対的に小さくなるな 健康のためにも自転車買って活用しなくては、、
近所の移動は通勤定期あるんで金はかからんが、、 昨日自転車パンクしたから暫く乗れない
修理代800円がない
不器用だから自分では無理 やらなければできるようにはならない。
難しくないのに… 冷凍鶏モモ肉2kg900円しないくらいで8～9枚入って好き
精肉コーナーだと倍以上して買えない >>544
パンク修理よりもチューブ交換のほうが簡単だよ
自分でできる
パンク修理だと手間がかかる上にすぐ再発するから
労力に成果が見合わない >>857
後輪のチュープ交換は地獄。
いつも始めてから後悔する。 缶詰って高いのかな
あんまり値段見なかったけど、スーパー行った時に安かったら何個か買って買い溜めしとこうかな 俺のチャリ遍歴
ママチャリ→オフロード→ママチャリ→口径の小さいチャリ→クロスバイクもどき（ママチャリ改造）→電動自転車
電動にしてからはもうこれしかないという感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
