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★★★★一人暮らしの食事96★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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0487774号室の住人さん
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2017/09/04(月) 22:31:51.75ID:bvLWmcPc
>>476=>>477
ザワークロートのこと?ばーかばーかw
ID変更のみみっちい小心者w
0488774号室の住人さん
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2017/09/04(月) 22:35:04.53ID:Uu3qMy/s
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、ヨーグルト、コーヒー
昼 サーモン弁当
夜 豚バラ生姜焼き、トマト、茹でブロッコリー、松茸ご飯、ブドウ、チーズケーキ
0491774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 04:57:52.44ID:9I4ZYmGO
昨日
朝 ジュース
昼 塩そば
夜 ペッパービーフ、焼酎5本
0494774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 15:09:14.88ID:yT7Vk+wX
皆って誰?

朝 前日に買ったサンドイッチ(野菜)
昼 焼きうどん コーヒー
夜 チキンライス 卵焼き(厚焼き) わかめスープ(ねきとトマトと大葉入り)
その他 焼きプリン ヨーグルト
0495774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 15:45:47.42ID:mrZ/+YSH
40代男
朝 すきや 鮭たま朝定食
昼 無し
夜 セブンイレブンの豚肉と玉子炒め ハイボール
0496774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 17:35:48.07ID:fhyQLnj7
30代男
朝 飲むヨーグルト、野菜ジュース、パン
昼 無し
夜 豚肉とキノコと野菜の炒めもの
、インスタントラーメン、缶チューハイ
0497774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 17:53:21.31ID:NkQw3lDg
朝 無し
昼 デパートの物産展の試食、エビと大葉の和風パスタ、サラダ、アイスコーヒー
夜 発泡酒、枝豆、つぶ貝の寿司三貫、カツオの刺身、イカの塩辛
0498774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 19:14:22.99ID:1YotXaB/
60代
朝 牛乳 ぶどうパン
昼 ビール あんかけ海老焼きそば アイスコーヒー
夜 焼酎 レバ炒め
0499774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 20:29:56.86ID:JFbjDxHW
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 とんかつ、焼売、鯖の塩焼き、ベーコンとインゲンのソテー、餅巾着、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース
0500774号室の住人さん
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2017/09/05(火) 23:10:53.92ID:92iArzKE
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、クロワッサン、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 ほうれん草とキャベツ炒め、焼き鯖ほぐし、トマト、松茸ご飯、クッキー
0501774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 00:30:56.60ID:kAIQOhEY
野菜ジュースだけだと食物繊維と葉酸が足らなそうでキノコ食ってるが
他になんかあるけ?
0502774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 01:40:34.97ID:mrT0MEEL


朝 人参リンゴジュース
昼 鶏唐揚げ弁当 冷奴 きんぴら お漬物 お茶
間食 ホットケーキ 紅茶
夜 ご飯 お味噌汁は自前 スーパーでおかず調達 お茶
0504774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 16:57:57.37ID:8v6enhov
朝 無脂肪牛乳、青汁
昼 梅ちりめんじゃこ、玄米ごはん、フルーツ盛り合わせ
夜 発泡酒、ウイスキーロック、ゴーヤーチャンプルー
0505774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 17:45:01.32ID:8v6enhov
ウイスキーロック追加
0506774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 18:01:25.32ID:Edgd7rVL
30代男
朝 無し
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト
夜 缶チューハイ、キノコと豚肉を炒めた物、キノコと豚肉を煮たお湯で作ったインスタントラーメン
0507774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 18:39:32.20ID:1ipVL3g0
>>503
おー
NHKの天気予報ニュース見てるぜ
0508774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 19:07:43.68ID:8v6enhov
豆乳アイス追加
0509774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 20:14:08.27ID:88+5GoSg
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 豚の生姜焼き、春巻、切り干し大根、春雨サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 おとぼけ豆、トマトジュース
0510774号室の住人さん
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2017/09/06(水) 20:27:25.81ID:wqMW49jR
60代
朝 焼酎 刺身盛り合わせ
昼 焼酎 海鮮丼
夜 焼酎 焼き厚揚げ 野菜炒め ご飯 味噌汁
0512774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 01:07:23.58ID:VTLjGFmf
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼 ビーフサンド
夜 四川料理、ビール、白ワイン
0514774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 16:40:11.83ID:XOq4hCgk
30代男
朝 サンドイッチ、コーヒー、メロン
昼 茄子のしょうが焼き、雑穀ご飯、茗荷の味噌汁、しらすおろし
夜 ステーキ亭でもいこうかなあ
0515774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 17:25:50.49ID:3x+j7sY0
朝 無脂肪牛乳、青汁、麦茶
昼 無し
夜 ブロッコリー、コンビニスイーツ2個、アイスコーヒー
0516774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 20:07:22.80ID:3x+j7sY0
ラーメン追加
0517774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 20:13:40.35ID:3cgNOCcf
60代
朝 焼酎 秋刀魚開き 大根サラダ 冷奴 ご飯 パイナップル
昼 焼酎 ラーメン シューマイ
夜 焼酎 卵ロールパン パイナップル
0518774号室の住人さん
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2017/09/07(木) 21:14:25.07ID:Ef1npYPi
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 カレーコロッケ、ミートボール、お好み焼き、マリネ、オクラの和え物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 豆乳、トマトジュース
0519774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/07(木) 22:21:37.02ID:ZyO00qyA


朝 梨
昼 ワンタンラーメン 半ライス ニラ餃子
夜 お粥 卵焼きウインナー お新香 イチゴ三つ お茶
0521774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/07(木) 22:40:30.10ID:xy5+mUzt
朝 おにぎり インスタントのお味噌汁 卵焼き
昼 社食(チキン南蛮定食)コーヒー
夜 梨 ゴーヤチャンプルー キウイ ニラまんじゅう
0522774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/07(木) 23:45:19.37ID:ctNTczek

プロテイン 50g ヨーグルト400 バナナ二本

餃子12個 鶏肉150g ご飯300g

パスタ100g ツナ缶 納豆 和風醤油

完食 ハッピータンコンソメ 手巻き寿司ツナマヨ
スーパーカップ クッキークリーム
コーラ500m
0523774号室の住人さん
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2017/09/08(金) 05:49:06.80ID:YHh5f3AM
40代後半男 会社員
朝 桃、ヨーグルト、コーヒー
昼 牛肉拉面
夜 ほうれん草おひたし、トマト、納豆、塩鯖ほぐし、味噌汁、とろろ昆布、松茸ご飯、クッキー
0525774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/08(金) 20:27:02.36ID:LNQ9hAt+
朝 無脂肪牛乳、青汁、アイスコーヒー
昼 ドトールのレタスウインナーロール、アイスコーヒー
夜 居酒屋
0527774号室の住人さん
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2017/09/08(金) 20:51:51.74ID:ixftKJUJ
60代
朝 牛乳 ぶどうパン
昼 ビール 中華定食
夜 焼酎 卵サラダ 豚肉茄子炒め パイナップル
0528774号室の住人さん
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2017/09/08(金) 21:28:32.87ID:lMvrbaIU
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 オムレツ、ソーセージ、ハム、白身魚の天ぷら、ひじきの煮物、マカロニサラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 豆乳、トマトジュース
0529774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/08(金) 23:06:23.59ID:YQgHATC1
30代男
朝 飲むヨーグルト、野菜ジュース、パン、メロン
昼 ご飯、なめこ汁、豚肉と茄子の炒め物、納豆
夜 舞茸の刻みで肉をつけると柔らかくなるとの噂を聞いて塊を3日つけた
柔らかくなったがボソボソで失敗、半分捨てた
残った汁でキノコラーメン
0530774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/08(金) 23:23:45.45ID:YHh5f3AM
40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼 和食コース、刺身・牛たん・土瓶蒸し・うどん等
夜 ほうれん草とキャベツとニラ炒め、粽、ビール、白ワイン、クッキー
0532774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/09(土) 18:40:26.95ID:Kw36kFdR
30男
朝 飲むヨーグルト、野菜ジュース
昼 無し
夜 きのこと鶏肉の炒め物、きのこ塩焼きそば
0533774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/09(土) 19:28:30.99ID:8SEKhj3a
SD31♂会社員
朝 目玉焼きセット(ガスト)
昼 コーヒー
夜 若鶏の醤油香り揚げ、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
0534774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/09(土) 20:54:35.33ID:QXX+QrfD
60代
朝 焼酎 焼きたらこ 冷奴 大根おろし
昼 焼酎 サラダ 牛肉茄子炒め
夜 焼酎 ギョーザ 豚肉キャベツ炒め
0536774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 12:17:39.23ID:t4LF1H0h


朝 食べない
昼 食べない
夜 食べない
0537774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 12:56:33.14ID:FQ8INHuf
朝 アイスコーヒー
昼 カレー
間 まるごとバナナ、ドーナツ
夜 発泡酒、缶チューハイ、ブロッコリー、新生姜、でん六豆、グレープフルーツジュース、麦茶
0538774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 13:22:08.36ID:8r8+38Oi
久々に
朝 納豆 お米、味噌汁
昼 お新香 お米 味噌汁
夜 お米 味噌汁 
0540774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 18:59:29.18ID:OSHY5Iy5
SD31♂会社員
朝 プリンの生どら、コーヒー
昼 緑茶
夜 親子丼、ゆで卵、納豆、トマトジュース、コーヒー
0541774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 19:17:46.58ID:FQ8INHuf
朝 グレープフルーツジュース
昼 カレーライス
間 ふわり、プリン、アイスコーヒー
夜 ルバン、アイスコーヒー
0542774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 19:31:30.84ID:EFVos8rs
30男
朝 無し
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト、キノコラーメン
夜 鰻弁当、豚肉とキノコのハンバーグ

備忘録にいいねこのスレ
食ってるもの大体同じだけどw
0543774号室の住人さん
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2017/09/10(日) 21:36:59.38ID:jn88DPgL
40代後半男 会社員
朝 桃、コーヒー
昼 茹でオクラ、キャベツとトマトの梅ソース、スモークサーモン、鰻蒲焼き、チーザ、イワシ缶詰、ブドウ、クッキー、ビール、白ワイン
夜 パスタうにソース、ブドウ、台湾ブランデー
0544774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/10(日) 21:57:43.07ID:5GaN8G+5
60代
朝 焼酎 焼鮭 冷奴
昼 焼酎 かに雑炊
夜 焼酎 鶏肉煮 厚揚げ炒め
0545774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 03:23:54.57ID:u2MwvHYW
深夜 ラーメン、しらすご飯、麦茶
0547774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 06:54:36.38ID:u2MwvHYW
深夜からラーメンに続きしらすご飯、コンビニスイーツ、せんべい、コーヒー

朝食はいらね
薬だけ飲む
0548774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 19:44:39.53ID:puhnZ0hX
朝 味噌汁
昼 担担つけ麺
夜 肉野菜炒め、チューハイ2本

40代♂
0549774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 19:54:32.31ID:JHLG4xlE
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ヒレカツ、メンチカツ、野菜炒め、マカロニサラダ、がんもどき、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、トマトジュース
0550774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 20:05:20.89ID:u2MwvHYW
朝 無し
昼 カレーライス
間 エクレア、コーヒー
夜 発泡酒、ウイスキーロック、刺身盛り合わせ、やわらぎ、塩せんべい、ストロベリーアイス
0551774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 21:48:28.23ID:a4vlywGf
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、桃、コーヒー
昼 塩鯖弁当
夜 ビーフカレー、ほうれん草おひたし、トマト、ブドウ、チョコクッキー
0552774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/11(月) 21:57:37.83ID:y9uxDb4t
60代
朝 コーヒー
昼 ラーメン カレーライス
夜 焼酎 肉団子 えびから揚げ
0554774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/12(火) 17:28:36.02ID:eS8M0C5A
朝 牛乳、青汁、アイスコーヒー
昼 筋子、レタスのサラダ、玄米ごはん、麦茶
夜 発泡酒、ウイスキー、枝豆、焼きとうもろこし、たこぶつ、イカ焼き
0555774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/12(火) 20:19:24.35ID:OJGWxNrP
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ハンバーグ、イカの天ぷら、ほうれん草のごま和え、温野菜、漬物、ごはん、味噌汁、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、トマトジュース
0556774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/12(火) 21:25:57.06ID:sMNPD4Tr
60代
朝 牛乳 ブドウパン
昼 ビール いか天丼 もりそば
夜 焼酎 マーボ豆腐 からあげ
0558774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/12(火) 23:02:34.35ID:1AONxH02
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 茹でオクラ、トマト、松茸ご飯、塩鯖ほぐし、ブドウ、チョコクッキー
0559774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/12(火) 23:03:17.25ID:5s98qg7x
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0560774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 01:01:13.78ID:sXYnRNcm
30台男
朝 無し
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト、スシロー
夜 カップ麺、豚肉とパプリカの炒めもの
0563774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 10:49:59.36ID:DCzzy2br
ググれカス!
0564774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 18:48:23.15ID:DBTNPFMQ
朝 牛乳、青汁、コーヒー
昼 発泡酒、ウイスキー、ポテサラ、イカの塩辛、刺身盛り合わせ
間 カフェオレ
夜 LEE20倍カレー、玄米ごはん、ツルムラサキのお浸し、牛乳
0566774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 21:07:37.41ID:T+FOVxif
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ハムステーキ、小籠包、いわしの甘露煮、麻婆春雨、インゲンの和え物、カクテキ、梅干、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、トマトジュース
0567774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 21:25:20.27ID:+MHZxxs7
60代
朝 焼酎 仕出し弁当
昼 焼酎 朝の残り
夜 焼酎 おでん 野菜炒め
0569774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/13(水) 22:47:12.08ID:VEpu2ViD
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 麻婆豆腐、宮保鶏丁、四季豆、ご飯
夜 そうめん、ほうれん草炒め、トマト、ブドウ
0570774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 03:56:34.58ID:TXmt8/PS
>>568
それより、じいちゃん、ばあちゃんとか言ってるゴミだろ
0572774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 15:41:42.51ID:5WX4Qb0i
【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇茹で玉子(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、梨1/4)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
0573774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 15:45:36.78ID:5WX4Qb0i
【昼食】AM11:30〜日替りランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇鳥唐揚げ2個(タルタルソース)
◇付合せ(スパゲティ小)
◇味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ入)
◇漬物(芝漬)
◇ライス(中盛➡小盛変更)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)
0574774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 16:52:39.39ID:wFHXq9nZ


朝 月見うどん おにぎり お漬物 お茶
昼 りんご お茶
間食 たい焼き お茶
夜 外食うな重セット
0575774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 18:54:16.82ID:ilKGwh7D
朝 無脂肪牛乳、青汁、筋子、玄米ごはん、コーヒー
昼 サラダ、きのこクリームパスタ、オレンジジュース(外食)
夜 発泡酒、ウイスキー、レタス、砂肝、鳥軟骨唐揚げ、チャンジャ、ミニトマト、麦茶
0577774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 20:42:16.78ID:pFF4biiC
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 鯖の味噌煮、揚げ餃子、牛肉の野菜煮込み、ごぼうサラダ、筍の煮物、煮豆、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース
0578774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 21:04:22.84ID:MpOU43zO
30台男
朝 パン コーヒー サラダ
昼 豚肉ロース 雑穀ご飯 モヤシの味噌汁 鮭ハラス 大根おろし
夜 キノコ月見うどん カツサンド
0579774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 21:31:48.90ID:akzrTCUU
60代
朝 焼酎 きゅうりもみ
昼 焼酎 あさり飯
夜 焼酎 野菜炒め
0580774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/14(木) 22:10:41.72ID:Dyc/rfNX
40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 トマトとオクラサラダ、牛そぼろ、松茸ご飯、とろろ昆布、チョコクッキー
0582774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/15(金) 00:03:02.78ID:qndYOTOB
深夜 ごまクリームパン、アンパン
0584774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/15(金) 20:46:37.47ID:qndYOTOB
朝 無脂肪牛乳、青汁、カフェオレ
昼 大葉味噌、鯖缶、なめ茸、玄米ごはん、麦茶
夕 発泡酒、枝豆1キロ
夜 発泡酒、ゴーヤーチャンプルー、麦茶
0585774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/15(金) 21:14:09.20ID:YPlzys4l
30代 男
朝 パン、コーヒー、サラダ
昼 焼きうどん
夜 外食でラーメン
0586774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/15(金) 21:44:32.81ID:NusiS9sx
SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 チキンステーキ、豚しゃぶ、キーマカレー、マカロニのアラビアータ、たこ焼き、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース
0587774号室の住人さん
垢版 |
2017/09/15(金) 21:55:14.45ID:R3b7RZn0
60代
朝 牛乳 ぶどうパン
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ 梨
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