★★★★一人暮らしの食事96★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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朝 てりやきマックバーガーセット、チキンナゲット
昼 3種のチーズ牛丼中盛
夜 カップラーメン2個 SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 直巻とり五目、ミート&チーズもっちパン、野菜ジュース
夜 納豆、トマトジュース 40代後半男 会社員
朝 グレープフルーツ、コーヒー
昼 醋溜木須、豆炒め、ご飯
夜 唐辛子とキャベツ炒め、トマト、松茸ご飯、昆布佃煮、とろろ昆布、乾燥無花果、レーズン 女
朝 野菜コンソメスープ
昼 天ざるそば 半親子丼 お漬物 お茶
間食 スイカ
夜 ごはん お味噌汁 大根おろしハンバーグ サラダ お漬物 お茶 朝 オレンジジュース
昼 発泡酒、レタスとトマトのサラダ、枝豆豆腐の冷奴、餃子
夜 発泡酒、豚レバーの甘辛煮 60代
朝 牛乳 サンドイッチ
昼 ビール レバニラ定食
夜 焼酎 冷しゃぶ トマト 春巻き 朝 カロリーメイト300g
昼 なし
夜 ケンタッキー2ピース チキンフィレサンドセット SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 アジフライ、春巻、鶏つくね、昆布の煮物、漬物、ごはん、味噌汁
間 マドレーヌ、カプチーノ
夜 納豆、トマトジュース 朝 丸もち3ケ しょうゆ・砂糖・きな粉
昼 カロリーメイト 差し入れのプリン
夜 チキン南蛮定食 生ビールを頼んだが店が忙しかったのか忘れられた・・・ コンビニの袋入りサラダ
重宝しております
朝 お茶
昼 おにぎり つくね棒
夜 ご飯味噌汁 ハムカツ サラダ 女
朝 メロン
昼 中華丼 フカヒレスープ 水餃子 ウーロン茶
夜 お粥 ハムエッグ 野沢菜 お茶 >>376
夜にサラダって書いてるからそれの事だろ
頭悪いのか シャンディガフ。
ビールをジンジャーエールで割ったカクテルですかね。 >>379
爽のジンジャー味をノンアルビールに入れたシャンディガフもどき、うまいよ
平日昼間のおやつにできるし 60代
朝 焼酎 ほっけ焼き 漬け物
昼 焼酎 ソーメン 漬け物 煎餅
夜 焼酎 から揚げ ウインナー サラダ ご飯 朝 カロリーメイト カフェオレ
昼 カロリーメイト ブラックコーヒー
夜 お好み焼き チューハイ アイス2個 SD31♂会社員
朝 塩豆、コーヒー
昼 チキンカツ定食(中華のんき)
夜 納豆、トマトジュース、スーパーカップクッキーバニラ 朝 無脂肪牛乳、青汁
昼 鯖缶、玄米
夜 発泡酒、マカロニサラダ、ピーマンと玉ねぎと牛乳の炒め煮、無脂肪牛乳、青汁、胡麻麦茶 女
朝 桃
昼 お茶漬け チンジャオロース 肉豆腐
間食 焼きとうもろこし
夜 カツカレー らっきょう漬け サラダ 朝 カロリーメイト100g
昼 カロリーメイト100g
夜 すき家明太高菜マヨ牛丼、3種のチーズ牛丼 各並 朝 松屋 朝定食400円
昼 なし
夜 プルーン5粒 40代後半男 会社員
朝 水
昼 ニラお好み焼き、茹でエビ、ビール、朝香純米大吟醸
夜 サーモン刺身、おかき、枝豆、松茸ご飯、ロゼ 朝 無脂肪牛乳、青汁
昼〜夕方 発泡酒、ウイスキーの水割り、ピーマンと牛肉と玉ねぎの炒め煮(昨日の残り)、大根と卵のこってり煮、穂先メンマ、ナスの味噌汁、胡麻麦茶
夜 コレステロールゼロ麺の予定 60代
朝 焼酎 あじ開き 冷奴
昼 焼酎 卵焼き ハム
夜 焼酎 もやしなす肉炒め ぶどう 40代後半男 会社員
朝 コーヒー
昼 ニラお好み焼き、トマト、ビール
夜 しめ鯖、おかき、枝豆、鰻蒲焼き、松茸ご飯、梅干、じゃこ、昆布佃煮、ロゼ、白ワイン SD31♂会社員
朝 焼チーズ、アイスコーヒー
昼 コールスローたまごサラダサンド、アイス黒糖ミルク珈琲(上島珈琲店)
夜 ミスジステーキS、ライス、サラダ、スープ(1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店) 朝 なし
昼 ケンタッキー4ピース、ポテト
夜 冷凍パスタ大盛り380g、カップ麺 朝 無し
昼 無し
夜 トマト小2.5 豆腐1丁 蕎麦1人前 60代
朝 牛乳 焼酎 おにぎり から揚げ
昼 焼酎 稲荷すし
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ ご飯 朝 カップラーメン
昼 なし
夜 ケンタッキーとりの日パック SD31♂会社員
朝 煎茶(北欧)
昼 ユッケ風レアステーキ丼、烏龍茶(1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店)
夜 大きなミックスサンド 三元豚とんかつ・とりたま・コロッケ、野菜ジュース 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 白身魚海苔弁当、どら焼き
夜 豚バラ生姜焼き、ブロッコリー、五穀米、トニックウォーター 朝 味噌汁
昼 カロリーメイト
夜 カツ丼、酎ハイ×2
40代♂ 朝 無脂肪牛乳、青汁、バジルシードのメロンジュース
昼 納豆ごはん、大根と卵のこってり煮、胡麻麦茶
夜 発泡酒、ゴーヤーチャンプルー 朝 味噌汁
昼 ボンゴレ
夜 カレー、酎ハイ2本目
40代♂ 60代
朝 牛乳 かつサンド やさいサンド
昼 ビール チンジャオロース定食
夜 焼酎 チャーハン スープ サラダ ぶどう 女
朝 人参リンゴジュース
昼 幕の内弁当 お茶
間食 みたらし団子 お茶
夜 お粥 ハムエッグ 野沢菜 胡麻豆腐 お茶 SD31♂会社員
朝 チョコレート
昼 ハンバーグ、鯖の天ぷら、サラスパ、ごぼうの煮物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース >>410
生きる意味を探してるけど見つかんないよじーちゃん! 朝 カップラーメン
昼 カロリーメイト100g
夜 マックベーコンレタスバーガーセット、チキンナゲット、カップラーメン 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 トマト、長ねぎととろろ昆布の味噌汁 女
朝 スイカ パイナップル
昼 おにぎり 豚汁 ひじき 冷奴 野沢菜 お茶
夜 外食の予定 多分天ぷら屋さんだと思う 朝 無脂肪牛乳、青汁、バジルシードドリンク
昼 発泡酒、ゴーヤーチャンプルー(昨日の残り)、きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ、イカの塩辛
夜 発泡酒、タン塩、きゅうりの浅漬け、きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ、麦茶 朝 味噌汁
昼 鉄火丼、味噌汁、目玉焼きとキャベツサラダ
夜 カレー、冷奴、酎ハイ3本、つまみにチーズと納豆
40代♂ >>421
夜のおやつはハーゲンダッツの期間限定のパンプキン 朝 冷凍チャーハン200g
昼 なし
夜 モスとびきりチーズオニポテセット、冷凍チャーハン300g SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 肉野菜炒め、天ぷら、めかぶ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース 60代
朝 焼酎 冷奴 焼きたらこ
昼 焼酎 焼肉丼
夜 焼酎 しょうが焼き ハンバーグ スープ >>418
無職って段階で病気か年金生活かと思われる。
>>419 朝 無し
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト、汁無し担々麺に納豆卵ニラトッピング
夜 缶チューハイ、キノコとニラの炒め、ハンバーグ(挽き肉をそのまま焼いただけ) 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト
昼 鶏排湯面
夜 南京大排档,ビール 【朝食】AM5:00〜in自宅。既婚者(別居中)
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コンポタージュ(味の素)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、メロン1/6)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇フェブリク(20mg) 【昼食】AM11:10〜喫茶店Aランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇鶏唐揚げ2個(トマトソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、ポテサラ)
◇オムレツ小(付合せ)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛➡小盛変更)
◆生ビール小(アサヒスーパードライ) 朝 無脂肪牛乳、青汁、アイスコーヒー
昼 カレーライス、きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ、麦茶
夜 カレーライス、きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ、麦茶の予定 60代
朝 焼酎 かます焼き サラダ
昼 焼酎 酢豚 サラダ
夜 焼酎 ラーメン アイスクリーム 朝 野菜ジュース、飲むヨーグルト
昼 ラーメン(メンマとネギトッピング)
夜 缶チューハイ、ステーキ、きのこの炒めもの、くらげサラダ SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 海老フライ、白身魚フライ、ミートボール、ゴーヤ炒め、小松菜のお浸し、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース 40代後半男 会社員
朝 ホテル朝飯
昼 肉うどん
夜 パスタジェノベーゼ、茹でブロッコリー、乾燥無花果 朝 無脂肪牛乳、青汁、アイスコーヒー
昼 カレーライス、麦茶
夜 きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ、鯖缶、玄米の予定 女
朝 納豆ごはん お味噌汁 のり お新香 お茶
昼 クッキー 牛乳
夜 外食の予定 たぶん洋食だと思う 朝 野菜ジュース、飲むヨーグルト
昼 丸亀の釜あげうどん大、蓮根フライ
夜 きのこと豚肉の炒めもの、袋ラーメンにきのことニラトッピング 30代女
朝 なし
昼 ペヤング
夜 ジャーマンポテト ミネストローネ 60代
朝 牛乳 たまごサンド
昼 ビール 海老マヨ ご飯 スープ 漬け物
夜 焼酎 厚揚げ 味噌汁 SD31♂会社員
朝 チョコレート、コーヒー
間 豆乳ソフトクリーム(とうふ工房 分家 奈良屋)
昼 グリルサンドセット(ブレイク)
夜 納豆、トマトジュース 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、桃、コーヒー
昼 牛肉涼拌面
夜 焼き松茸、松茸ご飯、茹でブロッコリー、鯖水煮缶、ビール、白ワイン 貧乏人はデザートを食べません なんせそういう環境で育って無いもんで 朝 焼き南瓜 オクラ・アボカド・トマトのサラダ 枝豆豆腐に鰯削り節 ご飯に鰯削り節
昼 餅入り豚汁 胡麻豆腐 バナナ2本
夜 朝 無脂肪牛乳、青汁、カフェオレ
昼 鯖缶、玄米ごはん
夜 ホルモン屋の予定 無脂肪牛乳って不味くない?
あんまり売ってないしやや高めだね
低脂肪牛乳とカロリーはあんまり変わらないし低脂肪のか飲みごたえがあるからお腹も満足するよ
>>454 朝昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト、きのこと豚肉の炒めもの
夜 飲み会 朝 低脂肪牛乳 ブロッコリーレタス等の野菜サラダ カボチャ煮
昼 低脂肪牛乳 大根サラダ ゴーヤチャンプルー
夜 お寿司の予定
その他 コーヒー りんご ネーブルオレンジ おやつ セブンのガトーショコラ2つ バナナ半本 紅茶
夜 トマトジュースとカレーパウダーで作った茄子とひき肉のカレーライス 朝 焼き魚 卵焼き 味噌汁 白飯 漬け物 納豆
昼 そうめん
夜 肉じゃが ほうれん草のおひたし 白飯 つけもの 味付けのり サラダ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています