X
トップページ⇒一人暮らし
549コメント149KB
毎日自炊してるやつおすすめの簡単料理を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001774号室の住人さん
垢版 |
2016/11/28(月) 22:00:20.86ID:2FuvUc/l
最近家で飯を食うことが多いんだがレトルトばかりで嫌になってきたから何か簡単なメニューあったら教えて欲しいんだ
0102774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/20(金) 16:02:55.86ID:yaxNKhPy
簡単料理ではないね。料理してるものがなくない？一応、サラダとスムージーが簡単料理って事？
0106774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/23(月) 04:29:08.83ID:0Eqd2zkn
上で豚肉もやしレンチンあったけどキャベツでも美味しいよね
親子丼作れる人なら牛丼も簡単だと思う
0108774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/26(木) 20:51:06.56ID:yCE24CJ8
ヒガシマルのうどんスープの素を常備しとくと体調悪いときに助かる
0109774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/26(木) 23:00:43.70ID:jqDrqpFx
もしうどんスープの素がなくても
だしの素とみりんと酒、醤油があればうどんスープは作れる
0110774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/27(金) 11:47:35.09ID:zOVTLOOk
てか白だし１本でいけるじゃん
水で薄めるだけよ
0111774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/27(金) 11:50:28.95ID:TE+GVNdF
ヒガシマルうどんスープの素には
わずかだが乾燥ネギが入ってるんじゃよ
0113774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/27(金) 13:44:20.87ID:GUzYyaOW
大した手間じゃないのになんで馬鹿は麺つゆ使うんだろうね
0115774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/27(金) 21:08:17.65ID:tLp0RId1
あつあつの白米に豚肉乗せて白髪ネギかければあっという間に豚丼の完成
0116774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/28(土) 02:34:00.51ID:6EgVWAzK
>>108
なかなか売ってないけどヒガシマルの
カレーうどんスープのもともすごく良いよ
0117774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/28(土) 02:42:16.33ID:UMe8QgqJ
ヒガシマルのラーメンスープもいいよ
チャーハンの味付けに使ったり
溶き卵とトマトで中華風スープにしたり
0118774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/28(土) 15:09:28.60ID:naIB43DH
ヒガシマルのちょっとどんぶりの素ってのもいいぞ。
でもこれ、関東ではあまり売ってない。
0122774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/28(土) 20:58:33.57ID:1grn3Om7
チャーハンなんて塩コショウ魔法の白い粉でいいし
0123774号室の住人さん
垢版 |
2017/01/31(火) 23:40:50.70ID:slwMQxCu
>>116
ありがとう今度買ってみる
ヒガシマルはちゃんぽんの素がかなり美味かった
0126774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/07(火) 08:21:31.78ID:Frjnn0e8
親子丼、簡単だしめっちゃうまかった＾＾
0127774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/08(水) 18:02:44.16ID:A4tgA+JA
もやし茹でて貝割れ載っけてマヨと胡椒かけて食べてる。水から茹でたらシャッキリしてｳﾏ-(^o^)
0128774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/13(月) 06:45:39.70ID:H/5hRJWY
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など、
大手下記のサイトなら必ず見つかります

ジェイ
「誘い飯掲示版」ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です。
https://lc.cx/JxHQ

h a p p y
街の繁華街あちこちでみかける看板　例 http://imgur.com/gUx5ZoR.jpg
宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません。。
https://lc.cx/JxHP

w a k u
「趣味友」掲示板が大好評！ゲーム趣味、海外ドラマ趣味など趣味関連で友達が探せます。趣味からだと簡単に異性友達を増やせて、そこから恋人発展の流れが当たり前に
https://lc.cx/JxHW
0129774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/13(月) 06:45:54.65ID:H/5hRJWY
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(いま現在アクセスしてる人にメールを送れる)
https://lc.cx/JxHm

まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
https://lc.cx/JxHe

　□効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0130774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/13(月) 06:46:13.52ID:H/5hRJWY
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう！！
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
0131774号室の住人さん
垢版 |
2017/02/23(木) 09:07:41.17ID:K554zloR
ガチガチに堅くなった、コンビニおにぎり、レンジで温めても今一なんだが
永谷園のお茶漬けの元と共にマグカップへ入れ、お湯を注ぐと･･･
割と海苔に良いもの使ってるらしく、美味いと思うｗCマイナスがBプラスくらいの変化

以上、永谷園の提供でレスしていませんｗ
0132774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 10:40:00.05ID:MAwN0WzZ
朝食のおすすめ
フルーツグラノーラとミューズリーを半々ずつ混合し
バナナの輪切りを乗せ、牛乳を注ぎ、
ヨーグルトとジャムをトッピング。
これに野菜サラダでもあれば栄養も完璧だぜ
0133774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 11:31:12.13ID:LticF5Cw
最近、つくおきにはまってる
お手軽お惣菜を幾つかつくって
食べる時にレンチン
以外に飽きない
0134774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 11:42:52.86ID:dIAXVFyP
作り置きはもうヤバい季節じゃね？
早くも今年、また学校給食で食中毒出たって話だし
0136774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 15:08:23.37ID:MR5EluIN
今くらいの季節が一番やばいんだよ実際
少なくとも東京近郊ではそう
0139774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 19:47:52.86ID:CAkzA0Ew
>>137
そういうあからさまにヤバいと思う時期は特に用心するし
そもそも作り置きなんて滅多にしなくなる

実際の数字に出てるよ
日本の食中毒が一番多いのは梅雨前と秋口

結局油断なんだよ油断
油断大敵
0141774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 21:15:26.02ID:3oLw7rWV
じゃあそれでいいんじゃん？
地域にも依るだろうしね
0142774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 23:35:57.96ID:LticF5Cw
>>138
つくおきの第二版？の最初から作ってる
最初の版も持ってるけど、こっちのほうがいい
0143774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/04(土) 23:39:03.87ID:wibBercI
冷凍庫に入れてるんだったら作り置きでも大丈夫じゃないの？
0144774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/05(日) 00:05:59.05ID:0FN/eTdP
>>143
冷蔵庫に入れてるから大丈夫
レンチンして食べる
0145774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/05(日) 02:28:20.01ID:82aWpSct
作り置きしたところで、冷蔵庫やら冷凍庫に入れるのであれば
どの時期もそんな大きく条件変わんないと思うけどなあ
作り置きじゃなくて元々の材料の管理方法に問題があるのでは？
0147774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/12(金) 00:43:41.56ID:/PMrAvxv
炊飯器は米用と煮込み用の2つあると便利だな
火加減気にせず放置でOKだし
今日はやっすい豚のモツで味噌とニンニク効かせた煮込み作った
めちゃ柔らかく出来て満足
0149774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/21(日) 04:07:54.10ID:zkf8jqAP
炊飯器2つってどうしても場所取らない？
0150774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/22(月) 11:52:58.19ID:jiGst5q4
昔冷蔵庫の奥からグロ発見した時の衝撃がトラウマになって以来作り置きは止めてる
0151774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/22(月) 13:28:49.30ID:Z2nr5BkM
飯と味噌汁（卵や野菜など安く手に入ったものをぶち込む）
0152774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/28(日) 03:20:45.29ID:ED1h370I
塩昆布40g、鰹のツナ缶１缶、米三合の炊き込みご飯
鰹と昆布からだしが出るから手軽でおいしい
0154774号室の住人さん
垢版 |
2017/06/06(火) 22:16:48.24ID:6nvhRoc8
ツナ缶は最近オイル塩無添加を買っている
炒めものの時に跳ねなくていいよ
0155774号室の住人さん
垢版 |
2017/06/14(水) 19:33:33.86ID:3Wo8t6Zx
うどんの美味しいつゆの作り方教えてください。
手間がかからず美味しい作り方です。

めんつゆで作ったのですがまずかったです。
0158774号室の住人さん
垢版 |
2017/06/15(木) 12:01:47.69ID:E1prCu1m
レンジdeかリー
0159774号室の住人さん
垢版 |
2017/06/15(木) 13:57:18.52ID:ZiHgMCpy
アツアツごはんに冷や飯を混ぜて食べる
0161774号室の住人さん
垢版 |
2017/06/15(木) 21:47:42.98ID:m+Evp0TD
>>155
有機丸大豆醤油を小瓶に移して適当な大きさにハサミでカットしただし昆布と花かつおを浸け込んで常備しておく
うどんを食べる際には、その醤油とみりんを小鍋に入れて沸騰させてから水を入れて最沸騰させて出来上がり
醤油とみりんと水の比率は自分の好みに合わせて適当に
0162774号室の住人さん
垢版 |
2017/07/16(日) 08:36:05.24ID:4ETECxev
顆粒だし日本酒醤油で作る即席めんつゆ作ると捗る
ご飯にチーズマヨネーズ塩胡椒でレンチン
麦粉を水で練って油引いた器に入れてハムチーズ載せてレンチン
乾麺でも茹で麺でも油で揚げて塩胡椒振る
0163774号室の住人さん
垢版 |
2017/07/16(日) 09:03:26.38ID:kI2TEw+n
>>155
有睾丸大豆醤油を尿瓶に移して適当な大きさにハサミでパイプカットしただし湿布と花澤かつおを浸け込んで常備しておく
うんこを食べる際には、その醤油とお小水を小鍋に入れて沸騰させてから水を入れて最沸騰させて出来上がり
醤油とお小水と水の比率は自分の好みに合わせて適当に
0164774号室の住人さん
垢版 |
2017/07/16(日) 09:05:16.78ID:kI2TEw+n
顆粒だし日本酒醤油で作る即席めんつゆ作ると捗る
ご飯にチーズマヨネーズ塩胡椒でおちんチン
麦粉を水で練ってドン引いた器に入れてハムチーズ載せておちんチン
乾麺でも茹で麺でも油で揚げて塩胡椒腰振る
0165774号室の住人さん
垢版 |
2017/07/16(日) 09:06:44.55ID:kI2TEw+n
湿布40g、人の妻缶１缶、米三合の炊き込みご飯
人妻と湿布からだしが出るから手軽でおいしい
0166774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/04(金) 03:17:15.26ID:YM8uvcdK
名前は知らないけど、ご飯にボンカレーをかけたやつ
0167774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/06(日) 10:39:16.54ID:Ty9hRNhI
名前は知らないけど、ご飯にボンゲリーをかけたやつ
0168774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/11(金) 07:39:55.64ID:FCFrOObn
レパートリーなさ過ぎて困る
鶏胸肉と↓の調味料で簡単料理できる？米は昼以外控えてるのでハイボールのお供になるようなのがいいです

バター
オリーブオイル
ゴマ油
塩コショウ
にんにくチューブ
しょうがチューブ
カレーフレーク
鷹の爪
味覇
とろけるチーズ

あと野菜摂取のために千切りキャベツかカットレタス毎日一袋食べてるが↑の調味料で簡単ドレッシングレパートリーも増やしたい

ベテラン自炊erさんお知恵を拝借したくm(_ _)m
0170774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/11(金) 08:29:55.32ID:IVkjRUtQ
>>168
ドレッシングは オリーブオイルとニンニクと鷹の爪にみじん切りの玉ねぎが1番楽チンに作れて美味しいかも
ニンニクは軽く炒めてから入れて一晩くらい置くとより美味しくなるよ
0171774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/11(金) 08:32:26.01ID:IVkjRUtQ
>>168
マヨネーズとカレーフレークを好みの割合で混ぜて、フォークで穴開けた鶏胸肉と一緒にジップロックとかに入れて揉み込んで1時間くらいしてから焼けばたぶん美味しい
私はマヨネーズに顆粒和風だし入れてよくやってる
0175774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/13(日) 13:35:59.41ID:WN+iakjk
自分は鶏むね肉はバター焼きが多いな
今の季節なら青じそ梅塩炒めもさっぱりして良い

ドレッシングは詳しくない
料理酒、醤油、鶏ガラスープなんかもオススメ調味料だ

余談だがサンマにカレー粉をまぶしてフライパンで焼いたらなかなかうまかった
0176774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 12:23:50.67ID:NnwDVyEL
簡単ならもうあれしかないだろ
切った肉と野菜を醤油味醂砂糖で煮る
で米にぶっかける
ありきたりだがハズレもない無難な丼料理
0177774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 15:20:35.80ID:5NUitX4Z
ここの人たちは焼肉のタレ常備してないの？
野菜と肉テキトーに炒めるだけでごはん進むから重宝してる。
肉なかったらやっすい野菜だけでも良い。
0179774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 16:56:08.07ID:nrdgyMeO
ポン酢がお薦め
肉、魚、野菜、どれでもイケるし
マヨ合わせたり大根おろし合わせたりおろし玉ねぎあわせたり他も適当にアレンジきく
0180774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 17:15:09.63ID:5NUitX4Z
>>178
そうなんだけど、すげー面倒な時は使っちゃうんだよね。
料理得意じゃないし。
0181774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 18:42:32.29ID:tpA7Fr+3
最近はイオンの麻婆豆腐の素で麻婆豆腐ばっかり食べてるわ
0182774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 19:06:56.98ID:NnwDVyEL
醤油は万能

醤油さえあれば最低限のものはできる
0183774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 19:18:54.57ID:6ZW4jZpS
市販の焼き肉のタレは化学調味料（アミノ酸）入りで不味いからな
後味が悪い
0186774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 22:34:24.75ID:p9ppzO0X
そーめんの最後はだいぶつゆが薄まってるから飲む時あるよ
あと鍋物もめんつゆで作るんで
0187774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/14(月) 23:07:18.09ID:Js3IImKN
めんつゆって、市販の奴ですか。
醤油で自作すれば、薄味可能ですけどね。
0188774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 09:51:50.92ID:qJ8kcmpI
だしの素使うと胃がちくちくする時あるけど
塩分で胃壁やられてんのかな。表示見るの忘れたけど
0189774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 12:25:41.14ID:4aw14LZJ
玉子ごはんで満足です
0190774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 12:32:32.71ID:DjkI6xCb
>>178
醤油、酒、みりん、中華だし、豆板醤、オイスターソース、ほんだし、など料理するには困らない調味料揃えているが、疲れていて面倒だったりすると、焼肉のタレ、めんつゆ、料理の素（麻婆、炊き込み、チャーハン、胡麻和え）などに頼ってしまう。
外食するよりはマシかと…
0191774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 12:42:03.09ID:D/zSakFQ
夏場はざるそばかソーメンばっかり
0192774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 16:07:33.15ID:CgKk4M5y
>>188
顆粒が溶けきってないのかな
細かめのブイヨンやだしパック、あるいは鰹節昆布から直接抽出する手も
0193774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 19:34:40.51ID:wu6EOILX
じゃがいも細かくぶつ切り皮付き（面倒くさいから）人参細くぶつ切り（流石に皮むく）玉葱スライス

出しの素 塩 胡椒 味の素 マーガリン 砂糖少々振りかける

ラップしてレンチン3分30秒
酒のつまみにしてる

ミリンか酒振ったら飯にもいけるかも
0194774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 19:48:52.95ID:qJ8kcmpI
>>192
まあ煮物やおでんとかを鍋いっぱい作って一日で食っちゃうからな
普通に食べ過ぎかもｗ
0195774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 20:58:26.12ID:JRyKv13L
もやしと細切れ豚肉の炒め物。包丁使わなくて簡単。もやしと卵をまぜた炒め物
0196774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 21:06:01.32ID:qJ8kcmpI
もやし安いのはいいけど腐るの早すぎ
なので一回で一袋使うようになった
0197774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 21:06:15.82ID:wu6EOILX
魚肉ソーセージの上手い使い方が分からん！レンチンはそんなに美味くないし炒めてもウインナー程のパフォーマンスがないけど何故か買ってしまったー
0198774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 21:12:06.30ID:0rP4MBcp
>>197
スパムの代わりにゴーヤーチャンプルーへ
俺は豚バラ使ってるけど
0199774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 21:56:14.37ID:GL4ZVBch
魚肉ソーセージはポテトサラダに入れるのが好き。
0200774号室の住人さん
垢版 |
2017/08/15(火) 22:44:38.52ID:wu6EOILX
ピーマンチャンプルーってありだと思わないか？
それに魚肉ソーセージ入れてみるかな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況