【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1464258848/
※姉妹スレ(ワッチョイ無し)
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/
ワッチョイスレとワッチョイ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 私、手取り19万、やちん10万
5月の食費9900円くらいでおさまった!
頑張った! 666 774号室の住人さん (ワッチョイ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 07:30:07.86 ID:xQ+HvBmf0
>一ヶ月食費1万円
無理だね3万はかかるだろ
668 774号室の住人さん (ワッチョイ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 16:09:57.48 ID:xQ+HvBmf0
↑水呑百姓が外食とか言ってるよ(笑)
670 774号室の住人さん (ワッチョイ 6abd-aOou) sage 2017/06/03(土) 15:36:27.67 ID:0JW8WWJo0
>一ヶ月食費1万円
無理だね3万はかかるだろ 暑苦しい日が多くなってきたが野菜が安くなってきたので幸せ
つい余分に買い込んで傷んでしまうのが困る 室温は30度だか外は涼しい、今ぐらいがちょうどいいが、夏場は何度になるのかな? 賢い奴は、学歴とかなくても、
株やFXなどの投資で稼げたりしてるんだよなぁ。
何億も儲けれたら仕事しなくていいのになぁ。 今日、電気の検針の日だったが
エアコンは24時間稼働だな
ねこちゃんも居るので
しかし1ヶ月1,505円は安いよ
ここは東京より暑い地域で外気測定の
デジタル温度計履歴では今日の最高34.7℃
東京電力10A契約6,971円292kWh 1kWh=23.87円
エアコンのコンセント途中にエコワット付けて計測
エアコンはこの時期27℃で24時間稼働
マンション 部屋は8畳+4,5畳
63.06kWh×23.87円=1505円 恋愛の相手を探すなら!!
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ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
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◆効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば
『最近はみんゴルにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インパクトのズレを解消する裏技知ってますよ。よかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです!!
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 一個198円の梨買ったけど甘くなかった…
ハズレだ 最近寝れず夜更かし電気付けてばかりいたら月800円から1000円弱電気代上がるんだな 金より睡眠の方が大事だべ
体調壊すともっと金かかるわけですし 最寄り駅の新規開店スーパーのオープニングセールで秋田県産あきたこまち5kg1380円げとー
今年は(去年に比べて)米高いよなと思ってたとこだから助かるわw 米はネットで送料込み5キロ1170円のコシヒカリを買ってる
まあ福島会津産だがな 特価品とか買い出しに行くのめんどくて
多少高くても近場のスーパーでいいやってなっちゃった 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html
関心がある人だけ見てください。
IFYUNKU8DV 豆御飯はうまいんだけどなんかゲップが出るな
タンパク質だから消化が遅いのか >>689
どこ?
米5kgネットで買おうと思ったけどアマゾンもロハコも楽天も高い 何年か前までは100円ショップでひよこ豆買ってカレーに入れてたんだが
最近全然見ないんだよなぁ。ダイソーにはもうないのかな
スーパーでもガルバンゾっつって売ってるけど量がお上品過ぎる >>696
大豆とかでもいんじゃないかな
500g250円くらいで買って入れてる
小豆は倍くらいするから買ったことない 普段安い米しか食ってないから帰省して食ったご飯が美味い美味い
米だけは良いのを選ぼうと誓ったのでした 品種も選べればいいけどそれ以上に精米してからすぐ食うことを考えたほうがいい
家庭用精米機買うのは決して無駄じゃない パンだけで過ごすとなんか胸がつっかえることが多い感 米はワケわからんブレンド米とか買わずに単一原料米を買い、ちゃんとした炊飯器で炊けばたいていうまい ちゃんとした炊飯器に数万出すなら
1000円の土鍋で十分でしょ
土鍋の方が美味しいし 668
水呑百姓恐喝加害者納豆御飯だけの貧困脅迫加害者まな板直 590
盗撮盗聴脅迫加害者まな板直
一ヶ月千円食費の貧困水呑百姓恐喝加害者直 個人的にコスパのいいお菓子 ファイ!
俺はあんこのパック 800gで210円 100gあたり26円
50gも食えば満足するので一回13円 栄養価を言い出したら当然豆腐よりおから、おからより大豆ってなるだろうけど
そのまんま食えて普通にうまいってのも豆腐の大事なところ 水煮大豆に納豆少々加えて30℃放置したら納豆増殖できないだろうか
試した人おる? オートミールはレンチンでいけてわりと食いやすい味ではあるんだが
なんか今日はオートミール食おうかって思うとテンションが下がる 500g800円のインスタントコーヒー どうもこれを飲むと腹がグダグダになる
やめると元に戻る
まだ1割しか使ってないのに 自分もブラックで飲むと腹の調子が悪くなるが
牛乳入れたらなんともない 牛乳いれてそうなる
別なコーヒーだとどうもならない 月に1回の111円セールでキャベツ1.2kg、エリンギ2本x2パック、ぶなしめじ200gx2パック、トマト3つ
きゅうり4本、魚肉ソーセージ4本 が111円だった >>719
馬鹿か?
全部で111円ならタダみたいなもんや
あるわけない エリンギ軽く塩コショウしてやいたが、それだけで香りも良く美味かった なんで99円バナナどこも売切れなん?
カーリング娘のせい?バイプレーヤーズのせい? 茨城県産のキャベツが105円で愛知県産のキャベツが170点で売ってたんだけど愛知県産買ってる人結構いた。やっぱり茨城県産は放射能やばいんだろうか? 茨城のと愛知のでは品種違わなくない?
けっこう味違うよ。 僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
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ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
PQCNJ 一年もやしとご飯でいいじゃん
本当に自分がもやしみたいになるけど もやしなんて栄養無いもん買わないな
ブロッコリーとかアブラナのがよっぽどいい ストイックな食生活してるボディビルダーが
チキンとブロッコリーを食べてる 最近揚げ物が安くてちょい太ってきたから
穀物抜きの飯にしてるがわりと持つもんだな
揚げ物1個と野菜スープだけでけっこういい感じだ むしろ米しか食ってねえよ
業スーの梅干しと業スーのオーストラリア米を山盛り
それに業スーの味噌と乾燥ワカメの味噌汁、以上! SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可
【2018年3月末まで100円⇒4000円に大幅アップ!】
口座開設+5万円入金だけで現金4,000円(1P=1円)
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. 月初めに節制して月末余った金で美味しいお肉くおうぜ ポテチはやっぱ太るな
食うときは空気みたいなもんなのに翌日腹パンパンや 735,743,745
ひもじい恐喝加害者板野直美でぶぶす88歳 結婚式で葉付きの大根一本もらったんだが、一人暮らしでいいレシピある? 大根の葉の食い方は雑炊か塩漬けしかないと思う
味噌汁だとちょっとニガいからうまくない >>747
大根は2cm位に輪切りにして小さじ1のサラダオイル敷いてフライパンで両面をこんがり焼く
皿に取ったら醤油をかけて食べる なかなかうまいよ 葉っぱはしおれてきちゃったから、刻んで味の素の炒めものソースで炒めた。
大根本体はおでんかな。もう季節は終わったが。 いつも行ってる激安ギョムの肉類の担当者が代わり、見切りが早くなった
ギョムに着くと他の客のカゴに半額シールが貼られた肉パックが入れられているのだが
見切る時間迄にギョムにたどり着けないorz
皆カゴに大根も入れていたんだが幾らだったんだ?
野菜もほぼ残ってなかった
悔しいよん 最近は食パンにハム乗せたのばっかくってる
ハム24枚で298円のがあるから助かる キムチもやしというロケット状の袋に入ったやつが1個70円だったので5個買ったんだが
パッケに書いてある通りに包丁入れたら汁が飛び散って台所がキムチ臭くなったで・・・。
次からは爪楊枝で穴開けて汁出してから入れるとしよう 肉は売り切れだったが、伏見蒲鉾って所のお好み天90gが6個まとめて赤テープ
100円だった
http://www.fushimikamaboko.co.jp/lineup/featured/2365/
どうやって食おう 少し大きめに切って卵とじとか細かく刻んでチャーハンとかたまご焼き、そのまま軽く炙って食べるも良し >>759
これは美味そうだな
ワサビ醤油で食うのが一番
まあ好きなように食え 賞味切れ食材屋で買ったアメリカのマヨネーズがすごく不味いんだけど
ココスの賞味切れトマトソース(これまた不味い)と混ぜたらあら不思議!
コクのあるトマトカルボ風のパスタソースに大変身 たんぱく質が足りないので安い肉をたっぷり買って来よう いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
4I6OB ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています