【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1464258848/
※姉妹スレ（ﾜｯﾁｮｲ無し）
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/
ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 炊飯器が逝ったみたい。
スイッチ押しても反応しない。
保温押すと点くんだけど意味無いし。
土鍋で炊くか。
前に失敗したんだよなぁ。 炊飯器捨てるなよ！
低温調理だかなんだかで、炊飯器料理流行ってるからな >>621
いや、でもスイッチ押しても反応しないんだよ？ >>622
正常に使えないなら、
内部基板、部品が駄目になってるかも、
安全を考えて、コンセント抜いたほうが良いかも! >>624
炊飯スタートを押しても反応無し。
ちなみに保温ボタンを押すとランプは点きます。
>>625
以前から調子悪かったんだよね。
スタートスイッチ押しても反応しないけど数分後にもう一度押すと入る。
でも今日はうんともすんとも言わん。 捨てなよさすがに...
そんないいやつ(羽釜炊きとかそんなん)じゃなければ炊飯器なんか安く買えるだろ >>627
もう20年近く使ってるのかなぁ。
さすがに限界なのかも。
明日また使ってみてスイッチが入らないようなら買います。 保温機能が問題なければ、炊飯器 調理 保温 とかで検索してみると
結構使い道があるのね
でも壊れた電化製品は安全面からしてやっぱ使わない方がいいね
火事にでもなったら大変
ごめんねー 圧力鍋お薦めしとく
ホームセンターに売ってる安もんで十分だよ 今検索してみた。
保温だけで調理出来るんだね。
目から鱗だ。
ちなみに保温だけで米を炊くのはさすがに無理かな？ 保温メシ作ったことないの？炊飯じゃなく間違って保温を押してしまうケース
とても食えたもんじゃないぞ >>634
鍋だけでも炊けるけど、
「ビニール袋 炊飯」 で検索してみたら >>619
ありがと、貰って来たよ。アドレス変えれば何本でも行けるのかな? さっき炊飯器見たらボタンが時刻合わせ×2、予約、保温、スタートとあるんだけどスタート以外は反応してる。
しかも予約ボタンを押すとスタートボタンのランプが点くんだよ。
けどスタートボタンを押しても反応しない。
中見たいけど開ける場所がねぇよ…
スタートボタンのとこをカッターで切って覗いてみようかな。
>>619
これコンビニに行けばいいのかな？ >>638
「商品引き換え方法リンクを表示」に引き換え方法が書いてあるよ 今夜のNHKのテレビでとんでもない内容だった
月に13万円の生活保護のオヤジが業務スーパーで
1ヶ月分の食材を約1800円で購入して自炊で1日1食
住んでるとこは月に5.1万円の光熱費込みのドヤ街
残りの金はコスプレみたいな服に全部注ぎ込むキチガイ
アホとか言いようがない そもそも生活保護受ける人ってのは身障者やキチガイかキチガイみたいな人だからね
……俺も申請しようとしてるなんて言えない >>640
１ヶ月の食費が1800円？？
病気になるんじゃ？ どれだけ不養生な生活してたら太れるんだろう
一回でもいいから食に散財してみたいもんよ ここのスレ民は時代を先取りしているね。
「安倍政権発足後の１３年以降は上昇に転じた」
■＜エンゲル係数＞２９年ぶりの高水準 １６年２５．８％
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170217-00000090-mai-bus_all
２０１６年のエンゲル係数（家庭の消費支出全体に占める食費の比率）が２５．８％と４年連続で上昇し、
１９８７年以来２９年ぶりの高水準となったことが１７日、総務省の調査で分かった。
所得が伸び悩む中、食料品が値上がりし、食費以外の生活費を切り詰める節約志向が強まっていることを反映した。
エンゲル係数は、生活水準が高くなるにつれて数値が低くなる経済指標として知られる。
日本では戦後長く下落傾向が続き、記録がある７０年には３４．１％だったが、０５年には２２．９％に低下。
しかし第２次安倍政権発足後の１３年以降は上昇に転じた。 >>646
かつ丼とラーメンで普通はいけるんだがなぁ
胃腸悪くない？ 太りにくい体質の人は筋肉もつきにくいそうだから消化吸収の問題だろな
俺は無駄に吸収良いからブクブク太る
週イチで運動してる 神戸物産業務スーパー、今月薄力粉(1kg)92円だよ 麦飯の残りと買い置きのキャベツと魚肉ソーセージでチャーハン タモさん流インスタントラーメンの作り方
ttp://news.livedoor.com/article/detail/13087452/ カップラーメンは二回に分けて食うよな？
麺を白だしで食べるのと
粉で具無しチャーハン作る
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https://login.2ch.net/login.php 昨日の夕食：さばカレー
玉ねぎ：大玉１個６０円
鯖缶：１缶１１０円
カレールー：５５円-----ここまで４食分
ご飯１食分：４０円
total：1食あたり平均１００円 『無理』というのはですね、嘘吐きの言葉なんです。途中で止めてしまうから無理になるんですよ
途中で止めるから無理になるんです。途中で止めなければ無理じゃ無くなります 私、手取り19万、やちん10万
５月の食費9900円くらいでおさまった！
頑張った！ 666 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 07:30:07.86 ID:xQ+HvBmf0
＞一ヶ月食費１万円
無理だね3万はかかるだろ
668 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 16:09:57.48 ID:xQ+HvBmf0
↑水呑百姓が外食とか言ってるよ（笑）
670 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/03(土) 15:36:27.67 ID:0JW8WWJo0
＞一ヶ月食費１万円
無理だね3万はかかるだろ 暑苦しい日が多くなってきたが野菜が安くなってきたので幸せ
つい余分に買い込んで傷んでしまうのが困る 室温は30度だか外は涼しい、今ぐらいがちょうどいいが、夏場は何度になるのかな? 賢い奴は、学歴とかなくても、
株やFXなどの投資で稼げたりしてるんだよなぁ。
何億も儲けれたら仕事しなくていいのになぁ。 今日、電気の検針の日だったが
エアコンは24時間稼働だな
ねこちゃんも居るので
しかし1ヶ月1,505円は安いよ
ここは東京より暑い地域で外気測定の
デジタル温度計履歴では今日の最高34.7℃
東京電力10A契約6,971円292kWh 1kWh＝23.87円
エアコンのコンセント途中にエコワット付けて計測
エアコンはこの時期27℃で24時間稼働
マンション 部屋は8畳＋4,5畳
63.06kWh×23.87円＝1505円 恋愛の相手を探すなら!!
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◆効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば
『最近はみんゴルにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インパクトのズレを解消する裏技知ってますよ。よかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです!!
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 一個198円の梨買ったけど甘くなかった…
ハズレだ 最近寝れず夜更かし電気付けてばかりいたら月800円から1000円弱電気代上がるんだな 金より睡眠の方が大事だべ
体調壊すともっと金かかるわけですし 最寄り駅の新規開店スーパーのオープニングセールで秋田県産あきたこまち5kg1380円げとー
今年は（去年に比べて）米高いよなと思ってたとこだから助かるわｗ 米はネットで送料込み5キロ1170円のコシヒカリを買ってる
まあ福島会津産だがな 特価品とか買い出しに行くのめんどくて
多少高くても近場のスーパーでいいやってなっちゃった 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html
関心がある人だけ見てください。
IFYUNKU8DV 豆御飯はうまいんだけどなんかゲップが出るな
タンパク質だから消化が遅いのか >>689
どこ？
米5kgネットで買おうと思ったけどアマゾンもロハコも楽天も高い 何年か前までは100円ショップでひよこ豆買ってカレーに入れてたんだが
最近全然見ないんだよなぁ。ダイソーにはもうないのかな
スーパーでもガルバンゾっつって売ってるけど量がお上品過ぎる >>696
大豆とかでもいんじゃないかな
500g250円くらいで買って入れてる
小豆は倍くらいするから買ったことない 普段安い米しか食ってないから帰省して食ったご飯が美味い美味い
米だけは良いのを選ぼうと誓ったのでした 品種も選べればいいけどそれ以上に精米してからすぐ食うことを考えたほうがいい
家庭用精米機買うのは決して無駄じゃない パンだけで過ごすとなんか胸がつっかえることが多い感 米はワケわからんブレンド米とか買わずに単一原料米を買い、ちゃんとした炊飯器で炊けばたいていうまい ちゃんとした炊飯器に数万出すなら
1000円の土鍋で十分でしょ
土鍋の方が美味しいし 668
水呑百姓恐喝加害者納豆御飯だけの貧困脅迫加害者まな板直 590
盗撮盗聴脅迫加害者まな板直
一ヶ月千円食費の貧困水呑百姓恐喝加害者直 個人的にコスパのいいお菓子 ファイ！
俺はあんこのパック 800gで210円 100gあたり26円
50gも食えば満足するので一回13円 栄養価を言い出したら当然豆腐よりおから、おからより大豆ってなるだろうけど
そのまんま食えて普通にうまいってのも豆腐の大事なところ 水煮大豆に納豆少々加えて30℃放置したら納豆増殖できないだろうか
試した人おる？ オートミールはレンチンでいけてわりと食いやすい味ではあるんだが
なんか今日はオートミール食おうかって思うとテンションが下がる ５００g８００円のインスタントコーヒー どうもこれを飲むと腹がグダグダになる
やめると元に戻る
まだ１割しか使ってないのに 自分もブラックで飲むと腹の調子が悪くなるが
牛乳入れたらなんともない 牛乳いれてそうなる
別なコーヒーだとどうもならない 月に１回の１１１円セールでキャベツ１．２ｋｇ、エリンギ２本ｘ２パック、ぶなしめじ２００ｇｘ２パック、トマト３つ
きゅうり４本、魚肉ソーセージ４本 が１１１円だった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
