１８７センチ・７５キロ
痩せていると言われるが、自分では普通だと思う。

健康（体重を含め）について
１．基本、間食はしない
２．朝はちゃんと食べる
３．夜は主食を取らない
４．外食時は全く我慢しない←ここ大事
５．食事は楽しむものなので、独り外食は滅多にしない

リバンドしないためにも、我慢しない食習慣を作るべきです。

食費について
１．間食しないだけで充分節約になる
２．使用頻度が高い食材はふるさと納税で調達する
３．1ヶ月1万で抑える努力をするなら、3万円多く稼ぐ努力をした方が楽しく過ごせる
４．今日食べるものしか買わない　＊万一残ったら即冷凍
５．量より質。美味しい物、健康に良さそうな物にお金を使う

ちなみに４０歳会社役員、年収１１００万円
金は使っているので資産は５０００万円位しかない。
２８歳の時、年収８６０万円はあった。
お金は使うべき。抑えるよりプラスの発想が大切ですよ！