スポーツジムに通ってる一人暮らし

**774号室の住人さん** · 2008/08/13(水) 09:54:35

週何回通ってる？

**774号室の住人さん** · 2014/12/17(水) 00:46:40.33

15分バイク+60分筋トレを週2で半年やってるけど、ガリガリのまんまなんだが
体重が増えぬ
プロテインとアミノ酸も飲んでるんだけどなぁ

**774号室の住人さん** · 2014/12/17(水) 12:51:39.95

負荷が足りてないんだろ

**774号室の住人さん** · 2014/12/17(水) 18:01:47.01

違うよ。

体重が増えないのは
単に食べる量が少ないから

**774号室の住人さん** · 2014/12/17(水) 19:28:00.53

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http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

**774号室の住人さん** · 2014/12/18(木) 09:44:02.50

筋肉痛の時軽くトレするの痛気持ちいいよね。
胸が筋肉痛だけど、指立て伏せを深くすると気持ちいいー！

**774号室の住人さん** · 2014/12/18(木) 20:27:00.06

>>669
分かるわー

**774号室の住人さん** · 2014/12/20(土) 03:27:44.54

それ筋肉に悪くね？

**774号室の住人さん** · 2014/12/20(土) 17:04:12.62

今日もジムに行った

ジム→サウナ→水風船は気持ちよかった

冬はサウナに限るね‼︎

**774号室の住人さん** · 2014/12/20(土) 17:24:33.13

水風船とはシャレオツですな

**774号室の住人さん** · 2014/12/20(土) 18:18:55.39

>>673
水風船の中に入って
トレーニングをしたお（≧∇≦）

**774号室の住人さん** · 2014/12/22(月) 21:11:04.42

30後半にもなってエヴァの模写練習会に参加するひきこもりのキモオタ発見。
http://inumenken.blog.jp/archives/18188698.html

**774号室の住人さん** · 2014/12/25(木) 22:53:24.48

行ってる～？

夕ご飯に、鳥のささみの蒸し焼きを食べたけれど、
先細りのチ○コみたいって思った。
でもおいしかったよ！
クリスマスだからかなんか人少なかった。
関係ないだろうと思ってたけど、そうでもないんだな。
月末だからかな?

**774号室の住人さん** · 2015/01/24(土) 19:56:05.06

このスレ生きてる？
ジムで出会って結婚したカップルとかいるのかな

**774号室の住人さん** · 2015/01/25(日) 01:39:46.65

ジム主催のマラソン大会で意気投合して結婚に至った人がいる。
うらやまー。

**774号室の住人さん** · 2015/02/09(月) 01:14:11.50

ガリガリで筋肉とウェイトつけたい人も、有酸素運動ってした方がいいの？
有酸素はさらに痩せそうだから、筋トレだけした方が手っ取り早いかなと

**774号室の住人さん** · 2015/02/13(金) 00:12:53.12

>>679
ガリガリは太りずらい性質と同時に筋肉をつけるのも難しい性質。
よってガリは何をやっても貧弱体質だから有酸素はやらなくても
ええんでな～い？
でも有酸素しないでいると歳取るにつれて加齢臭やら発酵臭が
漏れ出す場合もあるから要注意。

**774号室の住人さん** · 2015/02/15(日) 11:43:07.91

今まで全く行動してなかった36歳だけど、
今年は初めていろいろ行動してみようと思った。

まず街コンに申し込んでみた。
中にはそこそこの子いたけど成功体験が少ないからタイプの子発見しても声かけられなかった・・
経験がなさすぎると度胸も自信もなくなる・・・
普通の子だけど最後に頑張って声をかけてみた。
また断られた。
もうね、俺振り回されすぎ。
相手のリアクションに一喜一憂してる自分が情けなくなる。
大勢のライバルがその場にいると俺駄目だ…orz

しかたないので大手SNSや出会い系SNS(http://index-top-20.biz/oL)に登録
奇跡の写真1枚を武器に毎日あたりさわりのない日常を誠実な感じで日記を書いてみた。
半月くらい趣味友として会話した女の子ができて同県なので会ってみない？と言ったらなんとOKだった。
先週のこと。
決して美人ではないけど女の子らしいしぐさがとても可愛かった。
雑貨屋巡りしたり食事したり…で会話の流れが楽しかった。
保険会社の事務してるんだけど同世代の男子がほとんどいないとか。
一回りも違うけどなんかこう何とも言えない気持ちが生まれてきた。
また会いたい。忘れかけてた久しぶりの感情…
俺、今年こそは頑張ってみるよ。

**774号室の住人さん** · 2015/02/15(日) 16:04:41.07

部屋干ししてたウェアが絶望的にクサいんでレンタルオプション契約した

**774号室の住人さん** · 2015/02/15(日) 20:17:23.97

柔軟剤使えよ

**774号室の住人さん** · 2015/02/21(土) 21:06:49.01

風邪から復帰して久しぶりに筋トレ
ゆっくりした～
トレできないつらさってあるよね？

**774号室の住人さん** · 2015/02/21(土) 21:55:35.17

いつ行ってもいる筋トレマニアのジジイうぜぇ
もう年齢的にこれ以上筋肉つけるの無理なのに日サロで焼いてんじゃねぇよ

**774号室の住人さん** · 2015/04/16(木) 20:26:49.73

風呂でシャワーを隣までぶちまけてくるジジイ死ねや
睨んでも老眼で気づきゃしねぇ

**774号室の住人さん** · 2015/04/27(月) 21:59:04.26

入会時の緊急連絡先はどうしてるの

**774号室の住人さん** · 2015/07/09(木) 22:08:45.42

ここ最近いいペースで通えてるからかガス代の請求が減ってるわ

**774号室の住人さん** · 2015/07/25(土) 19:47:57.76

スポクラで風呂に入っても水虫対策で家に帰ってから足だけ洗っている

**774号室の住人さん** · 2015/10/22(木) 21:55:01.73

体調イマイチでジム行けない。つまんない。

**774号室の住人さん** · 2016/01/03(日) 01:07:46.99

あげ

**774号室の住人さん** · 2016/05/27(金) 22:44:52.29

なんで若い女性はみんなトゲトゲしてんだろ。ナルシストなのかな

**774号室の住人さん** · 2016/07/22(金) 10:58:24.71

泳いでる人に聞きたいんだけど、水着って履いた後毎回ちゃんと洗濯するの？それとも水洗いだけして乾かしてを2,3回繰り返してから洗ってるの？
まだプールを利用したことがなくて水着もこれから用意する段階なので、他の人はどうしてるのか気になってます
普段、洗濯は週末にまとめ洗いすることが多いので水着を使用後に毎回洗濯するのも面倒かな？と思ったりして

**774号室の住人さん** · 2016/12/18(日) 22:44:32.83

>>693
毎回きちんと手洗いしてます

**774号室の住人さん** · 2017/03/09(木) 07:56:11.56

まだ人いる？

**774号室の住人さん** · 2017/04/02(日) 18:51:34.72

おらん

**774号室の住人さん** · 2017/04/02(日) 20:25:53.82

晩御飯はどうしてますか？
仕事帰りに寄ると帰りが遅くなり
それからご飯作って食べると…
夜遅い食事だとかえって身体に悪そうで…
かといって一度帰ってご飯食べると
わざわざ出たくなくなるし…

**774号室の住人さん** · 2017/04/02(日) 22:25:51.90

>>697
野菜と肉食べてる
運動した後空腹だと筋肉減るらしい

**774号室の住人さん** · 2017/04/03(月) 04:26:10.45

そらもう筋肉ゴールデンタイムにサラダチキンよ

**774号室の住人さん** · 2017/04/03(月) 09:41:34.46

市営が月5kでサウナとシャワー付きなので重宝してる

**774号室の住人さん** · 2017/04/03(月) 18:40:55.67

水道はさほど変わらないけど
電気代(オール電化)はだいぶ違うと思う。
髪長いからドライヤーの電気代も馬鹿にならないし
それに何より風呂掃除をしなくていいし！

と志気をあげて積極的に頑張ろう！
来月の健康診断に向けて！

**774号室の住人さん** · 2017/04/15(土) 21:19:42.05

>>693
洗うはずがない
ゴム伸びるで

**774号室の住人さん** · 2017/05/06(土) 07:40:29.01

■ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約１万７５００人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は４０００万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/

現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。心あたりのある顧客には問い合わせするように呼びかけている。∞〈

**774号室の住人さん** · 2017/05/06(土) 20:40:29.84

プールで泳いだ後は塩素落とすために水洗いはしなきゃいけないが
洗剤はダメだろ。

**774号室の住人さん** · 2017/05/06(土) 21:50:17.89

シャワー浴びるついでにバチャバチャとするレベル

**774号室の住人さん** · 2017/05/06(土) 22:08:45.68

http://tuberank.webcrow.jp/youtuber/joe_vlog/

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 08:02:13.85

一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒　http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html

関心がある人だけ見てください。

5F6BJ11HOY

**774号室の住人さん** · 2017/12/17(日) 11:34:00.53

ジム

**774号室の住人さん** · 2018/01/15(月) 12:48:48.25

田舎のイオンの中にあるジム何度も連絡とれなくなって倒産ばかりと聞くと通うに通えない

**774号室の住人さん** · 2018/01/15(月) 12:52:37.10

あとまさに今の「はれのひ」みたいに必ず返金しますと言いながら連絡つかなくなるとか
燕市にある所で色んなジムが入るけど今のもどうなることやら

**774号室の住人さん** · 2018/03/24(土) 00:48:13.64

僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

JDTQ9

**774号室の住人さん** · 2018/05/12(土) 04:46:39.29

いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

4RHP8

**774号室の住人さん** · 2018/05/12(土) 16:16:32.95

4RHP8

**774号室の住人さん** · 2018/06/10(日) 20:58:29.79

いつもエアロが始まる前に最前列で
女と喋ってるオッサンのサイト。
風呂で大声で喋ってた。
キモ。

http://lightube365.com/archives/773

**774号室の住人さん** · 2018/06/14(木) 16:06:04.61

週3でジム、週4でこれ
→https://goo.gl/SqioRm

**774号室の住人さん** · 2018/06/30(土) 13:21:44.08

JDJ

**774号室の住人さん** · 2018/06/30(土) 21:01:01.46

JDJ.

**774号室の住人さん** · 2018/12/03(月) 08:48:31.57

あげ

**774号室の住人さん** · 2018/12/05(水) 11:37:44.51

ハリウッド式　ジム
https://www.youtube.com/watch?v=_bobYvwkIqk

**774号室の住人さん** · 2018/12/07(金) 12:45:31.06

フィットネスマシンのメンテナンス料とスタッフ人件費を払わされるのでどーしてもジム行かなきゃってのが無い自分は

家と公園でトレーニング
テレビ体操も本気でやれば効果的だとか

**774号室の住人さん** · 2018/12/09(日) 01:50:42.52

それをここで語られましても (´･ω･`)

**774号室の住人さん** · 2018/12/16(日) 00:01:26.14

昔は駅近のティッ○ネスの近くに住んでいたが引っ越してジム通いを辞めたのだがまた引っ越してそこそこ近いところにコ○ミがあるから通おうかな・・・

**774号室の住人さん** · 2018/12/26(水) 18:22:19.85

郊外はジムでもこっちの人があまりいない・・・

**774号室の住人さん** · 2019/02/15(金) 00:32:52.21

マンションからすぐ近くのエニタイムフィットネスに通ってたが結局行かなくなって先週辞めてきたわ

**774号室の住人さん** · 2019/02/28(木) 03:06:38.14

40代で体系なのですが、おすすめのジムありますか？
大きいジムよりこじんまりとした方がいいでしょうか？

**774号室の住人さん** · 2019/03/21(木) 15:19:16.55

仕事帰りにスポーツジム寄ってそれから家に帰ったら
メシ作って食べるだけですごい遅い時間になりそうだけど、みん何食ってるの？

**774号室の住人さん** · 2019/03/21(木) 16:06:50.95

>>726
タンパク質摂取という名目でサラダチキンと松屋
自炊なんてめんどいし絶対しねぇ

**774号室の住人さん** · 2019/03/23(土) 09:54:18.86

>>727
それだけじゃ栄養が足りなさそうだな

**774号室の住人さん** · 2019/03/23(土) 14:03:27.06

>>728
そういうお前は何食ってんの？

**774号室の住人さん** · 2019/03/23(土) 15:07:38.89

>>729
サラダクソ盛り、白米180グラム、焼き魚、味噌汁、
後はその時の気分のオカズかな。
たんぱく質は面倒くさいからプロテインを日に2～3回摂取。

**774号室の住人さん** · 2019/03/23(土) 23:12:48.11

一人暮らしで魚焼くとか偉いな
一人暮らし10年でキッチンのグリル一回も使ったことないわ

**774号室の住人さん** · 2019/04/13(土) 15:47:58.90

ジム行ってみたいんだけどスウェットでいいの？

**774号室の住人さん** · 2019/05/09(木) 09:42:29.41

タンクトップと短パンでいい
体毛は剃らなくていい

**774号室の住人さん** · 2019/08/05(月) 15:44:11.27

ICX

**774号室の住人さん** · 2019/11/29(金) 17:17:26.47

なんだ過疎ってんのか
37才4ヶ月前からエニタイム半年前から一人暮らし
職場ジム家以外行くとこあるか？

**774号室の住人さん** · 2019/11/29(金) 17:17:58.96

あげたる

**774号室の住人さん** · 2019/12/13(金) 15:02:11.41

IGY

**774号室の住人さん** · 2019/12/13(金) 17:00:48.58

続かなかった

**774号室の住人さん** · 2019/12/18(水) 02:16:01.50

疲れた

**774号室の住人さん** · 2019/12/18(水) 18:29:45.16

近所のホリデイに通ってる
店休日以外はほぼ毎日
風呂入りに行ってるといいながら、マシンで筋トレと6～10キロランニングして帰る。
ちなみに50代バツイチ
家にいても、酒のんでテレビ見るだけなんで、少しでも酒量減らさないとアル中になってしまう。

**774号室の住人さん** · 2019/12/27(金) 11:39:01.38

ジムでのウェアは、短パンはやめといたほうがいい。
マシンに足の汗がつく。俺の行ってるジムはマシンを使ったあとにマシンについた汗を拭きとるけど
レッグカールなどの足を使うマシンでは汗がついてしまうんで拭くのがめんどい

**774号室の住人さん** · 2019/12/27(金) 13:31:13.04

>>741
でも、キレイなねーちゃんが短パンで汗かいたマシンの後は使いたくなるだろ？

**774号室の住人さん** · 2019/12/27(金) 23:12:07.89

>>742
それでも他人の汗は気持ち悪いよ

**774号室の住人さん** · 2019/12/28(土) 14:41:34.71

潔癖野郎がジムなんか行くなよ
家に自分専用マシン完備しとけ

**774号室の住人さん** · 2020/01/06(月) 09:45:19.15

>>741
汗がつかなくとも拭くのはマナー
臭いんだよ、おっさんの汗は

**774号室の住人さん** · 2020/01/13(月) 08:46:02.85

>>730人工的なプロテインを日に2～3回摂取しても意味ないよ。肉、卵適量摂取した方が良い。

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 08:45:39.65

>>746
プロテインは牛乳や大豆から抽出しているんだけど、
まさか、タンパク質を人工合成できるとでも思ってるの？

頭悪いやつはレスするなよ。恥ずかしい

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 09:17:49.33

ジムよく続くなあ
続いてる人の動機が知りたい

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 09:43:08.06

>>748
風呂に入るついでに運動もしてる。
うちのスポクラはサウナや露天風呂があるから、風呂は充実。
ウェア持っていくと、運動して帰らないともったいないと思ってくる。

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 11:45:04.57

さぁて、成人式も終わったし（関係ないけど）
いっちょうジムにでも行って汗を流してくるかぁ

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 15:18:14.68

>>748
自宅から歩いて通える距離
これが続くのに一番大事だと思う
よく通勤で乗り換える駅で契約してる人いるけど、休日とか特に、相当な精神力ないと家から出る気起こらんぞ

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 16:33:22.17

>>748

>>751
それは言えると思う > 自宅から歩いて通える距離
　あと、俺の場合は汗をかいた後のシャワーや風呂の気持ちよさを
味わうのが一番のモチベ。昔からスポーツに無縁の人生だったから
今は別世界が開けたぞ
そういう意味で>>749の通っているジムがうらやましくてたまらない

**774号室の住人さん** · 2020/01/14(火) 23:54:13.78

若く見られますと自分で言う人は
良い年の取り方してないというのが俺の持論

**774号室の住人さん** · 2020/01/19(日) 15:37:56.12

アニメの影響でゴールドジム行きたいけど入会金1万円と月会費1万円に躊躇してる…
普通にダイエットしたいし筋肉を付けたいし天然温泉あるから行きたいけど迷う…
ゴールドジムにダンベル何キロ持てる？のパネルあったりコラボグッズあったりしたら迷わず行くのにw

月6000円で温泉は入り放題、マシンやプールは月4回までってコースもあるけど週一だとあまり効果ないかな？

**774号室の住人さん** · 2020/01/19(日) 16:33:17.41

いきなりゴールドジムは自分にはハードル高く感じる
ガチで鍛えてる人しかいないイメージあるし

鍛えるのに週一では回数足らないと思うけど、>>754がまだジム通いしたことないなら、習慣付ける意味では良いかも
何もしないよりマシだろうし
とりあえず見学させてもらえば？様子も分かるだろうし

**774号室の住人さん** · 2020/01/20(月) 09:25:14.37

>>754
とりあえずシルバージムにしとけ

**774号室の住人さん** · 2020/01/20(月) 09:26:48.49

シルバーマンジムだった

初心者はホリデイかコナミくらいがいいぞ

**774号室の住人さん** · 2020/01/22(水) 14:27:24.69

スポーツジムにマシーンの種類と時間帯、トレーニング方法を訊いてた。
女のスタッフが変な顔してたで！
俺は元アスリートだったから。もう57やけどそれなりの男やで！

**774号室の住人さん** · 2020/01/22(水) 14:38:47.93

（めんどくさいやつはうちに来なくていいよ）

**774号室の住人さん** · 2020/01/25(土) 22:25:49.48

>>754だけどゴールドジム通うことにしたよ！
初心者向けに6回無料でコーチングがあるからちゃんと教えて貰えそうだし、田舎だからか天然温泉目当てなのか中高年が多くてガチ勢じゃなくても大丈夫そう。

>>757が勧めてくれたコロナは県外、ホリデイは車で20分くらいで遠かった…

**774号室の住人さん** · 2020/01/26(日) 02:15:19.36

おめ！
少し安いナイトプランとかないの？
自分も一人暮らし中に全部で6箇所のジム契約したけど1万越えは無かったな。

ゴールドジムも契約してた時あるけど小さい所だったからフルプランでも安かったな。

**774号室の住人さん** · 2020/01/27(月) 09:34:57.93

>>760
コロナは中国でとどめて欲しいレベルだな

**774号室の住人さん** · 2020/02/27(木) 23:26:12.27

ジム行きたいけど、コロナウィルスの感染が怖いので自主規制。
早く収束してくれ～い！

**774号室の住人さん** · 2020/02/28(金) 02:21:16.60

感染して体力落ちてる奴がわざわざジム来ないだろ