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【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】その6 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001メイク魂ななしさん
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2016/11/04(金) 16:26:39.42ID:XQmP0KCS0
インナードライで悩んでいる人!
一緒に化粧品やケアの情報交換しましょう!

☆インナードライって?
保湿力が弱く、分泌力は強いアンバランスな状態。
洗顔後は、ドライスキンの状態で抵抗力は弱い肌質。

☆私はインナードライ?
洗顔後,肌はつっぱるのに皮脂は分泌されてませんか?
決定的な判断の仕方は化粧品カウンターで水分量の測定を!
皮脂の分泌は盛んなのに水分量は少ない・・・
これがインナードライです。
※前スレ
【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】その5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/female/1326268803/
0003メイク魂ななしさん
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2016/11/04(金) 16:30:17.63ID:XQmP0KCS0
[オイリーのタイプ説明]
オイリーはおおまかにわけて2つのタイプがあります。

多いのは「水分不足・脂分過多」=オイリードライ・インナードライ。
この場合しつこいくらい保湿をすると脂の分泌がおさまります。
さっぱりタイプの化粧水を使ってもなかなか改善しない場合思い切ってしっとりタイプに変えてみると脂分がおさまります。

「水分・脂分ともに過多」は真性オイリーだと思われます。
さっぱり化粧水や収斂化粧水などを使って脂の分泌を抑えるケア が必要です。
水分量や脂分量は各化粧品会社のカウンターや皮膚科にある機械などで測れます。
上記2タイプどちらかわからない場合はとりあえず保湿をしっか りしてみましょう。
またオイリーだと乳液を嫌いがちですが保湿の点では蓋をする役目がある
のでできれば化粧水の後に薄くでも伸ばして使うと効果的です。
ただし乳液でにきびができることもあるので、その辺はご自分の肌と相談してください。

脂の分泌によって肌がかぶれたり痒くなったりする場合は
脂漏性湿疹の可能性が考えられますので
安易に化粧品で何とかしようと考える前にとりあえず皮膚科に行くことをおすすめします。

[洗顔について]
Q1. オイリー肌の人は洗顔に時間をかけてはいけないというのは本当ですか?
超オイリーなうえに毛穴の頑固な黒ずみの二重苦で黒ずみを取るために
洗顔に時間をかけてるけどこれってオイリーには逆効果なんですか?
A1. それはドライオイリーとかオイリードライ、またはインナードライの場合です。
水分量が少ないために、逆に肌がこれ以上水分を出さないようにしようと
脂を出しまくってしまうために、肌表面は超オイリーなのに
脂を取った直後やパウダーファンデやお粉をつけた直後はカサカサ。
水分量もタップリある真性オイリーやニキビ肌ならしっかり洗顔した方が良い。
0004メイク魂ななしさん
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2016/11/04(金) 16:31:30.92ID:XQmP0KCS0
▼過去スレ
【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】その4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1204961202/

【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】その3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1176135064/

【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】その2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1160280321/

【乾燥】☆インナードライ☆【皮脂】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1141117154/

▼関連スレ
【保湿】乾燥肌スレッド5【保湿】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1324658514/

超オイリー女・快適な生活への道!pt.26
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1318514305/
0006メイク魂ななしさん
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2016/11/04(金) 16:37:56.88ID:XQmP0KCS0
▼関連スレの続き
【角質培養】美肌をとりもどせ!61皮目 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/female/1436203926/

肌表皮の一番外側は厚さ0.02mmの角質層です。
角質細胞が積み重なったもので、外界の刺激から皮膚を守り
水分の蒸発を防ぐ役割を果たしています。

肌の水分保持力が低いと感じる人は、角質培養スレを参考にするのも良いかもしれません。
実践の際はテンプレやまとめサイトをよく読むことをお勧めします。
0008メイク魂ななしさん
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2016/11/06(日) 10:13:29.12ID:D0BkdvtZ0
乙です

肉厚で皮むけもないし脂すごいし今までずっとオイリーだと思ってたんだけど、肌が薄くてひどく乾燥してるってカウンターでいわれて困惑してる
水分量はかってもらった訳ではなくスキンケアしながら指摘された
こんど皮膚科で相談してみるけど、乾燥の自覚全然ないからなんか信じられない
0009メイク魂ななしさん
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2016/11/07(月) 12:58:53.45ID:TszyeaLI0
ずっとおでこや鼻油っぽいのに頬乾燥してるからインナードライだと思ってた
カウンターではかってもらったら、水分量はすごく少ないし油量も少なかったよ
0013メイク魂ななしさん
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2016/11/07(月) 21:08:19.22ID:F3dx0pSy0
じゃあインナードライでもなんでもなくてただの乾燥肌じゃん
0014メイク魂ななしさん
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2016/11/07(月) 22:24:06.19ID:Hg4EBS/IO
小原正子さんは肌キレイに見えるけど
実はインナードライなんじゃないかな?と思ってるんだけど
違うかな?
0015メイク魂ななしさん
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2016/11/07(月) 22:36:52.30ID:imVyj4BM0
>>13
そうなのよ
でも油っぽいのにかさついてるからてっきりインナードライだと思ってたって話
思い込まないでちゃんと診断してもらったほうが良いね
0018メイク魂ななしさん
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2016/11/09(水) 05:59:14.28ID:KL/TCr8q0
1乙です

今まで何もケアしてこなかったアラフォーですが、保湿が大事とあるので、顔にワセリンやビタミンC誘導体やペパソフトなど塗ったりするようになりました
そのため肌がふやけるのか、こすると垢がでるようになったのですが、新陳代謝が促進されているのでしょうか?
洗顔は毎日AHAの石鹸でしてるので垢はでにくいと思ってます
0021メイク魂ななしさん
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2016/11/15(火) 00:23:17.69ID:BDhiLcwg0
前スレ1000ありがとう
とりあえずクリームをプラスしてみます
0022メイク魂ななしさん
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2016/11/15(火) 02:58:01.25ID:jIJig3Ap0
あまり期待してないけどセラミドのサプリ飲み始めた
気休めにしかならなそうだけど一応1,2ヶ月使ってみようと思う
0024メイク魂ななしさん
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2016/11/18(金) 01:07:59.15ID:5hvqNrTz0
>>23
アルージェの乳液ってどれのことですか?ジェル?それともクリームのことかな?
0026メイク魂ななしさん
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2016/11/19(土) 11:56:21.31ID:yWDsqwLW0
>>25
横からすみませんが気になります、良ければ詳しくお願いします!
今ミルキークリームを蓋として使ってるのですが、乾燥を防げなくなってきた…
0027メイク魂ななしさん
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2016/11/20(日) 17:25:48.97ID:JeJLc8i60
>>26
朝はミルキークリーム→ミスト(しっとり)→ジェル→ミルキークリームの順で塗っています
それでも乾燥する所はマスクを重ね塗りしてます

夜はトラブルりペア→ミスト(しっとり)→ブライトケア→ジェル→マスク

夜にミルキークリームを遣うとニキビが出来るので避けています
0029メイク魂ななしさん
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2016/11/24(木) 01:41:02.07ID:v7831i+90
ヘパソフト塗ったあとワセリン塗ると顔がスースーして冷えてる体感があるのだけど、ヘパリン類似物質は血行を良くするから顔が温まるのではないのかね?
0030メイク魂ななしさん
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2016/11/30(水) 20:47:05.09ID:/TYx/D8m0
化粧水後のアイテムをバニシングクリームに変えたら調子いい
0031メイク魂ななしさん
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2016/12/21(水) 22:07:02.31ID:Yq6MCeU30
ユースキンAは顔はダメだった…
ザーネは起きた時には馴染んでさらっとしてるんだけど、ユースキンAはTゾーンが尋常じゃないくらいヌルヌルしてた
ただ唇と手はユースキンの方がプルプルになるから
そっち用にしようと思う
0032メイク魂ななしさん
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2016/12/22(木) 07:14:33.17ID:WfoUwILa0
>>30
バニシングクリーム何使ってます?
そこ書いてくんないと何の参考にもならんのですが
0033メイク魂ななしさん
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2017/01/01(日) 15:44:57.24ID:gOQvKxIF0
インナードライのビニール肌
皮脂で痒くなる最悪な状態だったけど

ノーファンデ
基本はぬるま湯洗顔(30回くらい)
たまに石鹸洗顔と米ぬかパック
ヘチマ水orゴーヤ水→エトヴォスのモイスチャライジングセラム→スクワランオイル
まだ乾燥する場合は薄くワセリン
皮膚科で貰ったビタミンCとB2
納豆と野菜と水を意識して摂取

これでかなり回復したよ
顔のギトギトヌルヌルがなくなった
0034メイク魂ななしさん
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2017/01/07(土) 23:29:20.22ID:t9mRVseF0
セラミドで検索したら、菊正宗の化粧水が出てきたんだけど使用感どんな感じ?

普通のと高保湿二種類あって悩む…
さっぱり化粧水の後に使おうと思ってる

テスターおいてある所が、ないから試せない…
値段もそんなに高くないけど化粧水沢山あるから踏み出せない…
0036メイク魂ななしさん
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2017/01/08(日) 00:28:16.65ID:j/urPnrL0
セラミドを求めるなら安物には期待しないほうがいい
適当な化粧水にセラミド原液混ぜて使うほうがまだマシ
0037メイク魂ななしさん
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2017/01/08(日) 08:21:03.48ID:csGHlbgy0
菊正宗の高保湿は体につかってる
とろみ系を想像しているなら物足りないかも
大容量だし保湿もされるから悪くはない
でも>>36の言う通りセラミドは安物じゃない方がいいよ
0038メイク魂ななしさん
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2017/01/08(日) 09:23:01.66ID:5y4Jg13W0
それにセラミドは油溶性だから化粧水よりクリームや乳液で取り入れるほうがいいらしい
0039メイク魂ななしさん
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2017/01/08(日) 12:08:48.75ID:NEGXv5EE0
セラミドならアルージェいいよ
最近松山油脂の肌をうるおす保湿浸透水から乗り換えたけど私は合ってた
ヒト型セラミドじゃないからって敬遠してた時間がもったいなかったな

あと夜のお風呂上がりにフェイスクリエを必ずやるようにしたら化粧水がよく浸透するようになった気がする
今までは化粧水がなかなか入らず肌の上に残ってたけど最近はハンドプレスしたらサラッとなる
乳液やクリームもベタベタが残らないし私は肌そのものが汚くて保湿したくても入ってなかったのかも
0041メイク魂ななしさん
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2017/01/09(月) 03:11:03.37ID:rjWSK55b0
パックするのにエタノール入りだとよくないよね…美白系でバシャバシャつかえる化粧水探してるんだけど…なるべく安いやつ

ニキビが出来やすくてニキビ跡がきになる
0044メイク魂ななしさん
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2017/01/10(火) 06:41:13.67ID:Y+mqx4lE0
高いものがいいとは限らないけど>>41は安物買いの銭失いしてそうだわ
アドバイス貰ったんだからまずはアルージェ使ってみたら?
ニキビが繰り返しできるならまずは皮膚科に行きなよ
0045メイク魂ななしさん
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2017/01/10(火) 23:13:04.82ID:cJB9NkBE0
水分量足りないからとハトムギ化粧水とかバシャバシャ使ってたのに全然良くならなくて面倒になったんで
サイキの化粧水を塗る→時間をおいて馬油を小豆1粒分塗る
のシンプルケアにしたら調子がいい
これに日によってオバジやエスティーローダーの美容液塗ったりしてる
ニキビ出来やすい&ニキビ跡が赤く残りやすい、色むらがあるタイプ
0046メイク魂ななしさん
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2017/01/12(木) 19:22:28.33ID:/VHzk1MN0
エトヴォスの脱インナードライスキンケア何ヵ月かやってるけど効き目ないや
ヒフミドのトライアルセット買ってみたんだけど使ってる人効果あります?
0047メイク魂ななしさん
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2017/01/12(木) 20:44:06.58ID:hbrq+RMb0
>>46
私には合わなかったみたいでシットリはしたけど吹き出物が出たからやめたよ
0048メイク魂ななしさん
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2017/01/12(木) 21:48:57.32ID:qbrIUYTw0
>>46
私にはすごく合ってた
セラミドが足りてないんだとはっきり分かったので他のセラミド配合化粧品も使うようにしたら肌状態ががらっと変わったよ
自分の肌質を知るいいきっかけになった

ヒフミドのローションは(旧商品は特にだけどリニュ後も)多少とろみがあるから、合わない人は合わないかも
0049メイク魂ななしさん
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2017/01/12(木) 22:59:44.35ID:/VHzk1MN0
>>47-48
ありがとう
アトピー体質でもあるから吹き出物は心配だな
届いたらとりあえず試してみよう
0050メイク魂ななしさん
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2017/01/12(木) 23:19:30.71ID:Fka0cBRV0
>>46
私もヒフミドで吹き出物が出たし頬がガサついた
0051メイク魂ななしさん
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2017/01/13(金) 00:20:48.32ID:xHYE/ynY0
>>46
ローションとクリームはすごく良かった
内側から潤う感じ
トライアル後に買ったローションは2か月近くもったし、クリームは小さい方買って半年以上もったからコスパもいいと思った

残念なのが、元々乳液で吹き出物できるタイプなんだけどヒフミドの乳液もダメだったこと
0053メイク魂ななしさん
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2017/01/13(金) 07:21:39.92ID:AioDryx20
私はヒフミド合ってた
でもちょっとお高いから安めのアルージェに乗り換えたけどこちらも肌の調子良いよ
0054メイク魂ななしさん
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2017/01/13(金) 12:39:19.39ID:wNuOLt5b0
ヒフミド私も合ってる
皮膚科行っても治らなかったニキビが落ち着いてきたのでたぶん原因は乾燥だったのが改善されてきてるんだと思う
0055メイク魂ななしさん
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2017/01/13(金) 19:20:53.56ID:/r4zW5aw0
口の上(ヒゲ部分)がパキパキごわごわで不快だ
水分足りてないのがすごく分かる
0056メイク魂ななしさん
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2017/01/13(金) 20:25:55.93ID:H3PlLf+/0
手のひらで化粧品つけてるから顎とか鼻の下とか忘れがちで気付くと頬ばっかに保湿してる気がする
コットンがいいのか手のひらがいいのかも決めかねててたまにコットン使うけどどっちがいいんだろ
0057メイク魂ななしさん
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2017/01/14(土) 00:29:06.07ID:ARO3F5bI0
頬ばっかわかるw
ほぼ手だけど、たまにコットンで拭き取らないと角質が溜まって肌がかたくなるタイプだから肌の調子によってコットンで撫でてる
その後マスクで保湿する
0058メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/14(土) 01:23:24.02ID:YDX0EnsR0
今月出るワンバイコーセーっていう保湿美容液はインナードライにも効果あるかなと
楽しみにしてる
0059メイク魂ななしさん
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2017/01/18(水) 14:46:27.34ID:ZV2Dn2i40
>>56
自分の好きな方でいいんじゃないかな?
手もコットンもメリット、デメリットあるし
面積の大きい所は手、細かい所(鼻、顎とか)はコットンって感じに使い分けるとか

私は、コットンで2、3回してから手で馴染ませてるよ
0060メイク魂ななしさん
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2017/01/18(水) 18:12:52.91ID:klsc+MHA0
忘れがちだって自覚してるならその部分を意識してスキンケアしないとコットン使っても同じだと思う
0062メイク魂ななしさん
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2017/01/22(日) 09:21:35.69ID:ACOnPpv50
イプサの肌診断、水分量Max100で平均値が50なんだけど
自分の数値7だった…
メーカーの肌診断、さほど信用してるわけではないが一桁は泣きたくなった。
0065メイク魂ななしさん
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2017/01/23(月) 09:46:39.45ID:YFPoZxWK0
ファンデーション買おうと思ってるんだけど、やっぱり保湿系がいいかな?
今使ってるファンデーションが、レブロンのカラーステイ(買ったときオイリーだった)で凄く乾燥するから買い替えないといけないなぁと思って。とりあえず今のリキッドファンデに保湿クリーム入れまくって使ってるんだけど、やっぱり乾燥するね
0066メイク魂ななしさん
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2017/01/24(火) 18:34:11.59ID:/EC+22PN0
>>65
乾燥するならとりあえず10代向けのブランドは卒業した方が無難かと。
どーいったファンデを求めてるのかわからないけど乾燥しない商品なら 乾燥しないファンデ&下地スレを参考にしてみて欲しい。
その上でまだ水分量が〜、皮脂量が〜ってなるようだったらここのスレで話そうよ。
0067メイク魂ななしさん
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2017/01/24(火) 20:30:48.07ID:/aF5jYX50
>>66
教えてくれてありがとう!
みてきます
0068メイク魂ななしさん
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2017/01/25(水) 11:17:35.66ID:Pol+lm/80
乾燥して水分なくなって目の周り口のまわり大変なんだけど
コッテリスキンケアしちゃうとそれはそれでニキビ出来る…
エステに頼ることも多くて出費が嵩む。
0069メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/25(水) 16:19:44.11ID:Cw8W4vp/0
液体の馬油に化粧水これに変えてからもう三年ほどになるけど乾燥しなくなった高いコスメまでは行かないので助かってる
0070メイク魂ななしさん
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2017/01/27(金) 17:07:47.05ID:6Us437OB0
スキンケアを
美容液→化粧水→薄く乳液
にしたら水分量上がって大分マシになった。
化粧水→乳液→クリーム
のころはベタベタのインナードライになってた

でもこの状態が本当に良いのかはよくわからない。
みんなスキンケアどーしてるの?
0071メイク魂ななしさん
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2017/01/31(火) 01:34:20.78ID:R3BB6Ri90
キュレルのお試し用(とてもしっとり)つかってるんだけど化粧水がなんか油っぽいというか肌に浸透させると油っぽいヌルヌルした感触が残る…保湿力は強いと思うんだけど…

自分の肌には、保湿が強過ぎるのか元々こんな感じなのかわからん。肌は、ハリが出てるけど…

とりあえずセラミドの成分入ってたから、安いし試してみようと思って使ってるんだけど、アルージェとかヒフミドは、どんな感じ?
0073メイク魂ななしさん
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2017/01/31(火) 03:13:42.54ID:F3+CTxxS0
キュレルのとてもしっとりは被膜感あるよね
ヒフミドは最初とろみあっても時間経ったら浸透していく感じだから私はヒフミドのほうが好き、高いけど
被膜感あるほうが内側の潤いが守られてるという人もいるから、そこは好き好きだねきっと
0074メイク魂ななしさん
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2017/01/31(火) 07:28:46.61ID:I2KQvL4J0
アルージェはすごくさっぱりしてる
ヒフミドも使ってたけど値段高いからアルージェにした
肌の感じはあんまり差がないように感じるけど夏になったらどうかなー
0075メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/31(火) 14:45:47.56ID:iagcrpCp0
ヒフミドはすごくいいと思ったんだけど、販促の電話きて萎えて現品購入やめた
とりあえずセラミド入ってればいいなら菊正宗のピンクにも入ってるよ
0076メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/31(火) 19:59:51.83ID:Q9xklA6m0
>>75
お試ししかかってないけどその後途絶えることなくdmきてすごいなって感じ
0078メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/31(火) 21:39:50.87ID:R3BB6Ri90
>>71です
>>73
そう、なんか膜がはってる感じがするというか…確かに好みが別れそう。私は、あんまり好きじゃなかったかなぁ
>>75
お酒の匂いが結構して、使うの断念した…

みんな教えてくれてありがとうー
アルージェも結構良かったってみたから、アルージェつかってみる
ヒフミドも気になるけど高いねw
0079メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/01/31(火) 23:06:33.48ID:wAWbcfgT0
ヒフミド初回限定で1500円で化粧水1本とサンプル色々付いてくるセット買えるから試してみたら?
0080メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/01(水) 00:01:14.86ID:+XH0NUos0
ディセンシアのアヤナス使ってる人いる?ヒフミド、お試ししてみたらよかったんだけど、アヤナスも気になる
0081メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/01(水) 01:20:01.06ID:g4RrmSK/0
>>80
アヤナス使ってた
化粧水とクリームはそんなにだったけど、美容液はまぁまぁだったかな
あと敏感肌用みたいな謳い文句書かれてるけど成分的には全然敏感肌用ではないらしいね
0082メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/01(水) 18:03:53.59ID:Wr0fZEPr0
>>79
試してみる!
0084メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/09(木) 12:10:45.74ID:srXJrrKx0
アスタキサンチンがすごくいい
本家富士フィルムは高くて継続使用無理だからパクリのDHC使ってるけど、
いまだかつてないほど水分を与えられる
ただ日中は使えない
ベタつきがひどい上に色が顔につくしメイクがよれる
自宅専用
日中も使いたいならやっぱ本家なんだろうなあ
0085メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/12(日) 15:40:07.77ID:eotJqJxM0
スキンケアした後→水分60〜62油23〜25
三時間後→水分40〜45油20〜22

肌の測定器?で計るとこんな感じなんやけど、これって少ない?

少ないのは、大体おでこ、鼻、アゴ
油でテカってくる…気をつけて化粧水着けてるんだけどなぁ
0087メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/02/20(月) 00:18:37.22ID:eRFsc2vv0
>>85
インナードライってよりは普通に乾燥肌じゃないかな?
インナードライの人は水分低くて皮脂量が高いのが特徴
0088メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/03/05(日) 23:33:49.67ID:SwUG6s1h0
万田酵素の基礎化粧品サンプル使ってみたら思いの外よかった
ただ高すぎて現品購入厳しい
0089メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/03/06(月) 14:41:05.26ID:sHaVsB8q0
>>84
本家のジェリー美容液ならメイクよれないよー

めちゃくちゃなじみが良いから塗りすぎるとお財布が厳しいことになるけど口周りの粉が消えたから使い続けてる
アスタリフトは一週間お試しみたいなのがドラストにもあるから荒れてる時だけ使うのもいいよ
ネットからなら初回限定千円でキット三種頼める
0090メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/03/12(日) 18:47:46.69ID:fjsQ9rhz0
旅行に行ったときかさばるから化粧品はほぼサンプル持って行ったんだけど
朝イグニスの緑の乳液、化粧水、イプサのメタボ、アルビオンの美容液、アクセーヌのSPF50の下地、クリニークのビヨンドパーフェクティングファンデーション、イーブンベターブライトニングルースパウダーを使ったら6時間くらいほぼテカらなかった
いつもメイクして1時間くらいでテカるからすごく感動した
なにが良かったのかわからないからとりあえず基礎から買い揃えてく
0091メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/03/12(日) 23:36:35.35ID:78pdfT/n0
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル    『憲法改正国民投票法』、のURLです。
 ゝン〈(つY_i(つ  http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
  `,.く,§_,_,ゝ,   日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
   ~i_ンイノ
0093メイク魂ななしさん
垢版 |
2017/03/29(水) 10:52:36.12ID:ewFQP71e0
プリマビスタの皮脂抑え下地からestのロングラスティングベースに乗り換えた
ついでにファンデも同じラインのパウダーにした
インナードライ特有の肌の内側のパキパキ感が軽減され、毛穴カバーもしてくれてすごくいい感じ!
乾燥が減ったからなのか頬の皮脂浮きが減った気もしなくもない…
使い心地は圧倒的にesの方tがいい

値は張るけど変えて見て良かったー
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