禁煙をみんなで励まし合うスレ

2021/08/07(土) 16:23:40.78

このご時世だから禁煙するみんなを応援します

2021/11/24(水) 03:06:22.48

禁煙なんて流行らないよ

2021/11/24(水) 07:29:54.77

そもそも禁煙する必要なんてあるんだろうか？と自問するようになった。
負けそうです。

2021/11/24(水) 07:39:07.95

>>464
自分の禁煙の理由は喫煙者の親戚がボンベ生活になったことと若い社員に「生まれてから1度も煙草吸ったことない」と言われ羨ましかったからだな

2021/11/24(水) 08:29:06.98

禁煙150日経過したけど吸いたい
誰か励まして

2021/11/24(水) 10:02:34.47

>>466
なんで禁煙してるんですか？

2021/11/24(水) 10:30:17.51

始めて禁煙して50日まで頑張ったんですが朝からイライラの限界がきて2口だけ吸ってしまった。体に染みる旨さでしたが今から再チャレンジ頑張ります

2021/11/24(水) 10:34:08.84

始めて禁煙して50日まで頑張ったんですが朝からイライラの限界がきて2口だけ吸ってしまった。体に染みる旨さでしたが今から再チャレンジ頑張ります

2021/11/24(水) 16:30:01.63

>>469
気持ち悪さや吐き気はなかったのでしょうか？

2021/11/24(水) 17:18:55.22

吸いたい気持ちはニコチン依存症だから

2021/11/24(水) 19:12:01.37

>>469
ふた口って、誰かにタバコもらったの?買ったの?

2021/11/24(水) 20:10:08.42

>>470 どんな味がするのかと思ってましたが普通に美味しかったですよ

2021/11/24(水) 20:11:59.21

>>472
会社の引き出しに残ったタバコがあったんですが2口吸ってこれ以上吸うと禁煙再開出来そうにないので消しましたよ。

2021/11/24(水) 20:16:28.64

まぁ禁煙に失敗した意思の弱い自分の情けなさと久しぶりのタバコを少し吸った喜びとあって複雑な気分ですがまた一から頑張ろうと思えてるのでいいのかな

2021/11/24(水) 22:22:23.57

無理して已める必要ないのでは？
私は金銭的にキツくなったので吸えないのですが金があったらたぶん普通に吸いますよ。

2021/11/25(木) 00:20:39.65

もう煙草は吸わないほうが生きて行きやすいんだと思うわ
昔ならあった喫煙室や外に灰皿置いてる喫煙所なんかも無くなったし入院するにも老人ホームに入るにも煙草の吸えない世界だからなあ

2021/11/25(木) 06:21:10.81

>>462
頑張って！

2021/11/25(木) 06:28:45.99

喫煙者の不便は旅行に行くと一番感じるね
日々の生活エリアではどこで吸えるか全て把握できてるけど、旅行先では「喫煙所探し」に翻弄されてゆっくり観光できない
歴35年今回の値上げで生まれて初めての禁煙２ヶ月継続中
次の旅行が楽しみで仕方がない

2021/11/25(木) 13:36:13.30

今禁煙3週間めですが、外歩いてて灰皿見つけるとつい、ラッキー！って思ってしまう自分がいて、気持ちはまだ喫煙者だなと感じます
ここの皆さんと一緒に引き続き頑張っていきたいです

2021/11/25(木) 15:27:28.67

10月初旬に禁煙外来を受診し、ニコチンパッチを処方されたんだけど、
パッチを付けない生活があと数日で1か月ぐらいになりそうな感じです。
タバコ吸いたいっていう気持ちが時々強くなることがあるんだけど、
何か作業したりとか別なことに集中すると、すぐに収まるようになった。

起床時、食後、飲酒時とかもタバコ吸いたい気持ちが殆ど出てこなくなったから
このままパッチも卒業できそうな感じ。

2021/11/25(木) 15:33:52.95

根性禁煙2ヶ月になるけどめっちゃウンコ出るな
朝昼晩ひっきりなしにウンコ出るわ

2021/11/25(木) 15:42:09.24

最近手巻きタバコに興味が出てきた

2021/11/25(木) 23:52:20.22

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2021/11/26(金) 21:32:19.46

禁煙してるやつはさぁ禁煙のストレスで回りに迷惑かけてるのわかってないね

2021/11/26(金) 23:45:56.91

>>485
お前はその無神経と無能さで周りに迷惑かけてるの分かってる？

2021/11/27(土) 00:05:11.42

>>485
離脱作用で仕事中に寝まくってるからヤバいのは自覚してるｗ

2021/11/27(土) 03:16:28.65

>>486
別に禁煙所で吸ってっから問題ねえやろ

2021/11/27(土) 05:27:45.07

突発的な眠気や、過度の口寂しさがある時は　
禁煙は諦めて、時期をずらした方が良いらしい

2021/11/27(土) 14:42:42.89

>>476
そんなに簡単に辞めれないよ
無理をしないと
服役者が出所してすぐにタバコを購入するらしい
長生きしたきゃ禁煙
死んでもよいなら喫煙
2択だ

2021/11/27(土) 14:51:51.57

>>489
甘い、そう言いながら辞めれない
ほんとに身体の事を思うなら絶煙

2021/11/27(土) 15:21:40.09

>>479
禁煙のホテルばかりだからね。
喫煙ルームは低層階、禁煙ルームは高層階と差別化してるホテルも少なくないw

2021/11/28(日) 11:17:29.84

妻に今年いっぱいでタバコやめろと言われたが
恥ずかしながら本数を落とすくらいしか今のところできてない。
この前はカバンに入れてたタバコを
ココアシガレットに変えられてて
仕方ないから喫煙所でココアシガレット咥えてた。

2021/11/28(日) 11:56:50.16

>>493
かわいい夫婦だな笑

2021/11/28(日) 13:48:57.44

昨日今日は登山が最高でヤバかった。
マジで吸ってしまいそうだった。

2021/11/28(日) 15:29:19.26

>>495
良く我慢できたな

2021/11/29(月) 07:46:29.58

禁煙と太らないようにするの両立キツい

2021/11/29(月) 08:52:52.68

禁煙1週間経ったが、1本だけ吸いたいなって気持ちはいつまで続くんや

2021/11/29(月) 08:56:48.13

>>498
俺は2ヶ月過ぎたけど毎日吸いたいぜ？
なんとなくタバコを吸わずにやり過ごせてるけど喫煙欲求は消えないような気がする。

2021/11/29(月) 10:19:01.70

禁煙外来に行ったら
まさかのチャンピックスがないのな
禁煙厳しいかも
たばこ値上げして

たばこ辞めさせないようにか知らんが
禁煙外来させないとかマジくそすぎるこの国

2021/11/29(月) 11:07:09.64

最近の値上げで予想以上に禁煙者が増加したんだろｗ
タバコ税収は確保したい！という悪意を感じる。

2021/11/29(月) 12:53:52.85

お前ら自販機なくなっても密輸してでも吸うんじゃね？
一箱一万円でもw
もう麻薬と同じ

2021/11/29(月) 17:25:01.20

>>502
いるいるw
　中国ではタバコ１箱5元でメンソールタバコが買える。
味はラッキーストライクのメンソール8mgと変わらない。円安の今でも5元＝90円。
中国の場合、カートン買いすると1割引になるから1箱80円。
　ミャンマーのタバコだと、さらに半額。味は沖縄タバコのウルマやバイオレットに近い。

2021/11/29(月) 17:58:36.48

>>500
落ち着けよ
禁煙外来休止中なのはこの国のせいじゃなくて、ファイザー製薬とコロナのせいだよ

2021/11/29(月) 19:35:49.46

中国で思い出したけど、中華とかパンダって健康に良いっていう触れ込みの煙草あったよね
誰か吸ったことある人いない？
感想知りたいな

2021/11/29(月) 21:17:39.23

>>499
私も２ヶ月過ぎたけどタバコのこと思い出す時間が凄く減った
何かを終えたタイミングでふと「あー以前はここでタバコ吸ってたなー」って考えることがたまにあるぐらい
自分でも気持ち悪いぐらい順調

2021/11/29(月) 23:23:52.43

ミンティアブリーズ依存が酷い
青とピンクとレモンのローテだわ

2021/11/30(火) 00:39:02.68

>>506
うんうん、4か月近い禁煙でもタバコのこと思い出す時間が凄く減るんだけども
相変わらず1本だけ吸いたいなって気持ちは毎日数回ある
最近は我慢するのがめんどくさいので、のどすっきり飴シークサワー味を都度食べてる
以外とタバコ吸うのと同じ効果がある、まあ、多くて1日3回くらいだけども

2021/11/30(火) 01:34:41.63

今日11月30日で禁煙期間丸9年の者ですが今でもたばこを吸いたくなる時があります
脳が覚えてるんです　あのスーッハーーの時の味と気持ち良さを
たぶん吸ったら頭クラクラだと思うけどw

2021/11/30(火) 07:56:08.42

昨日はマジでヤバかったけどなんとか乗り切った。
禁煙で浮いた金でクリスマスプレゼントを買おうと思う。

2021/11/30(火) 10:01:26.50

＞＞510
良いですね！
私も禁煙で浮いたお金使って
息子にクリスマスプレゼント買ってあげようと思います。

2021/11/30(火) 12:21:31.54

ちょっと508修正、以外と→意外と

禁煙で浮いたお金は自分へのご褒美にするべきだと思うんだ

2021/11/30(火) 12:35:09.65

＞＞512
息子へのプレゼントで息子が喜んでくれれば
その笑顔が最高のプレゼントなんやで

2021/11/30(火) 14:08:33.49

禁煙4日目
昨日の夜中マジきつかった
夜中の2時ぐらいに突然目が覚めてたばこを探してた
ただ朝立がここ5年ぐらいなかったがまさかの朝半たちになった

2021/11/30(火) 15:48:18.27

一口に禁煙と言っても人により千差万別だね
自分は順調すぎるぐらい順調で前から吸ってなかったみたいに２ヶ月でもうなってるし初禁煙なのにまさかの成功しそうだ
ラッキーとしか言いようがない
絶対に自分に合った方法や気の持ち方ってあると思うし皆も頑張って欲しい

2021/11/30(火) 20:01:23.44

すげー上からだな

2021/11/30(火) 21:23:58.69

丸1日禁煙してから1本吸ってわかった事
ニコチン中毒ってやばいわ…

2021/11/30(火) 22:44:59.33

根性禁煙2ヶ月経過だけど毎日吸いたい
チャンピックスやパッチで禁煙してる人とはやっぱり根本的な意識が違うような気がしてきた
禁煙外来で辞めた人はどんな感じなのかな
もう吸いたくないって感じ？気持ち悪いって感じなのかな？

2021/11/30(火) 23:52:27.83

なかなか身近に禁煙外来行った人っていないから分からないよね

2021/12/01(水) 00:04:41.69

>>518
変わらんと思う。吸いたいよいつもなんとなく

2021/12/01(水) 08:01:40.59

>>519
>>520
ありがとう
過去レス見たり松ちゃんや舘ひろしとか芸能人なんかもチャンピックスやパッチであっさり辞めれたみたいだからそっちの方が楽なのかなって

2021/12/01(水) 09:44:05.84

俺も2ヶ月目の根性禁煙だが離脱作用が今も続いてるので医者に行ってみたい気がする。

2021/12/01(水) 12:34:21.55

フィジカルにはニコチン抜けは完了しているはず
あとはメンタルな問題なので、精神科医でないと良いアドバイスは期待できないぞ

2021/12/01(水) 12:42:31.86

精神科に通わないといけないの？
じゃあ吸うわｗ

2021/12/01(水) 13:08:20.22

禁煙5日目
3日目、4日目はマジきつかった
一日中ふわふわしてたが5日目の朝を迎えて
吸いたい気持ちはだいぶなくなってる
このまま俺の中にある邪悪なたばこを吸いたい気持ちが封印されればいいのに

2021/12/01(水) 13:42:00.13

>>518
間もなくチャンピックス禁煙半年だけど
吸いたい欲は相変わらずあるよ
我慢とまでは言わないけど、ふとした時に吸いたいって気持ちになる

2021/12/01(水) 14:36:13.91

吸いたい気持ちって無くならないんだな
後はもう、禁煙は自分で決めたことだから、自分との戦いだね(´・ω・`)
みんな頑張ろうね

2021/12/01(水) 16:25:55.13

吸いたい気持ちと今までの禁煙期間を無駄にしたくない気持ちがせめぎ合ってる。

2021/12/01(水) 17:25:04.90

どうしても仕事終わった後はここの喫煙所で吸ってたなぁ〜思い出して吸いたくなる。10日程度しか経ってないが。

2021/12/01(水) 18:54:33.09

19日目
自由と安らぎの香りを求めてます
腹減った

2021/12/01(水) 18:59:33.30

4週目なので明日からニコパッチ外します
暇になるとタバコがぼんやり頭に浮かぶぐらい
パッチなしになるとキツいかな？

ライトスモーカーです

2021/12/01(水) 19:13:55.27

パッチはどうなん？
ニコチン切れがなくなるので喫煙欲が抑えられるイメージですが。

2021/12/02(木) 07:43:09.21

1日3箱。喫煙歴20年。禁煙して2ヶ月経った。
まぁ、まだ苦しいが頑張る。

2021/12/02(木) 08:17:18.12

1日約1800円節約できてるぞ

自分はタバコの代わりにおやつ代が1日150円

2021/12/02(木) 08:49:28.76

どうやったら辞めれるんだ

2021/12/02(木) 08:51:06.30

吸いたいもの我慢して生きるの馬鹿馬鹿しくならない？
コーヒー飲みながらタバコ吸いたいってなるし

2021/12/02(木) 08:54:18.36

やめたいのにやめられないって麻薬の依存と一緒なんじゃないかなって考えたら決心が固まったよ

2021/12/02(木) 09:25:29.73

都市部に住んでると喫煙所探すのもひと苦労でしょう。
吸いたいのに吸えなかったり、タイミングを逃して吸えなかったりした時のストレスから解放されたのが一番嬉しい。

2021/12/02(木) 09:37:34.76

禁煙2ヶ月経って我慢できずに昨日吸ってしまったんだけど
タバコを吸った瞬間から立ってられないほど頭がクラクラして
ゲロを吐きまくってしまったわｗ
今も体調悪いしもう怖くて吸えないから本当のお別れができた気がする。

2021/12/02(木) 10:51:10.90

>>535
533だが、俺は辞めるのがとにかく怖かった。精神疾患もちで長くても2時間しか辞められなかった。でも、なんかこのままじゃヤバいと思ったんだ。

2021/12/02(木) 20:30:26.41

>>529
朝起きてから寝るまでの生活習慣から変えないといけないのも辛いところだよね

2021/12/02(木) 22:11:24.77

>>536
死ぬ間際になったら好きなだけ吸おうと思ってる。長生きしたくねーなあ

2021/12/02(木) 23:12:30.39

>>535
先ずは禁煙準備の行動を起こすこと、禁煙外来に行ってもいいし、ネットで調べまくるのも良い
やり方は人それぞれで他人のやり方は参考にはなり難いとおもうが共感できる方法を真似るといい

俺は先ず減煙から始めた、ある程度続けたが我慢できなくなってこんなに辛いならいっそ禁煙しよう
と思い禁煙セラピーをヤフオクで中古本買って読んで実践してみた。
しぶしぶ読んでたから1か月くらい掛かったけども、明日から止めると誓いを立てて
翌朝からきっぱりやめた、意外と簡単で減煙より易しい、何より減煙の辛さが少なくなったのが嬉しくて
禁煙も余裕で3か月を超え、禁煙を続けている喜びを噛みしめている。吸いたい気持ちは今でもあるがもう吸わない。

2021/12/03(金) 11:48:55.38

2ヶ月間禁煙後に数本吸っちゃったけど、
一本吸うと歯止めが効かなくなるってことはなかったわ。
また普通に禁煙してる。

2021/12/03(金) 12:23:57.97

2日禁煙したから1本吸っちゃった
次は3日だ

2021/12/03(金) 12:56:34.53

寧ろ葉巻き吸ったろかしら。
葉巻は喫煙には入らないよね？

2021/12/04(土) 12:04:35.49

チャンピックスないから代わりにプブロン飲んでみたらすっと辞められたわ

2021/12/04(土) 13:28:38.12

なんとか2年目突入だけどまだ吸いたくなるわ
実親肺気腫で酸素ボンベ義理親肺がん
二人とも喫煙者だったからそれがストッパーになってる

2021/12/04(土) 14:58:48.60

禁煙1か月　喫煙所にいた人の臭いがめっちゃ分かるようになった気がする
タバコやめると煙臭に敏感になるのってホントなんだね

2021/12/04(土) 20:32:11.58

勤務先ビル自体禁煙なので近くのコンビニ横で吸ってたんだけど禁煙してからはそのコンビニ横には行ってない
近隣会社の喫煙者がそこで入れ替わり立ち替わり吸ってるから近寄らないようにしてる
色んな意味で

2021/12/05(日) 15:56:16.10

ニコレスっていうニコチンゼロの加熱式タバコみたいなモノがあるけど、あれ使えば吸いたい気持ちリフレッシュ出来るのかな？

2021/12/06(月) 08:01:15.11

>>551
あれは不味いのであんなん吸うくらいならキッパリ止めたほうがいいよ

2021/12/06(月) 08:28:23.05

IQOSのホルダーもう捨てちゃった
たとえニコチンが入ってなくとも
アレで何かを吸うという行為自体を
断ち切らなきゃダメだと思ったから

2021/12/06(月) 21:35:55.40

ブプロバン2週間飲んでたけど、全然効果なかったからやめちまった。

2021/12/07(火) 12:21:49.63

禁煙四日目だけど、飯食うと吸いたくなるから飯食うの辞めるわ

2021/12/07(火) 12:30:53.96

死ぬなよ

2021/12/07(火) 13:26:46.53

土日は吸わなくても耐えられるが仕事行くとダメだね
会社辞めたら止められかな

2021/12/07(火) 14:20:55.68

>>557
その状態なら止められると思うよ

2021/12/07(火) 14:36:09.10

仕事の合間にリフレッシュのつもりで喫煙してたけど、それで肺気腫とか歯周病になる確率が高まるの嫌だなって思ったらやめれた
まだやめて一ヶ月だけど
会社のせいで煙草が原因の病気になっても会社は責任持ってくれないもんね
みんな自分を大切にしようぜ

2021/12/07(火) 18:35:57.60

根性禁煙7日目。
禁煙グッズは飴だけ。
口に咥える形状のモノはタバコを連想するので極力避けてる。

離脱症状は3日で無くなったけど、吸いたい気持ちは消えないね。
特に酒飲んでるとメチャ吸いたくなるわ

2021/12/07(火) 18:39:50.50

みんな飲み会どうしてる？
耐えれるかは意思の問題だよなぁ
耐えれたら自身に繋がりそうだけど

2021/12/07(火) 20:21:53.51

飲み会なんて無い