根性禁煙!! 17度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 16度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1479997233/ >>336
時間進まなく感じるのは禁断症状のせいだから気にしなくて良い 何もせずにじっとしてたら吸いたくなるよ
だから何かしらカラダを動かしてた方がまぎれると思うよ >>331
>このスレを見ながら根性禁煙し、もうすぐ３年になる。
未練がましいなあ。他にすることないの？ >>344
余裕たっぷりで高みの見物だよ、
あらためて禁煙してよかったと噛みしめているよｗ >>344
てか、あんたは禁煙に成功したのかい？
マジにやるなら休み期間中がベストだぜ 自分がタバコ吸わなくても、まわりが吸うとまきこまれちゃう。
関わらないことが大事だけどそれが親や友達だと厳しい >>335
小遣いも減らないってあたりがなー
嫁の奴隷かよ情けねー
女に家の経済任せるなんてできねーわ俺は >>345に関連して、
しょっちゅう煙草を思い出すが、その度もう煙草吸わなくても良いという幸福を感じるのは禁煙成功してるでしょう
禁煙セラピーにそういう境地が書かれていた >>351
純粋な非喫煙者ですら煙草のことを全く考えずに済んでるわけじゃないんだ
煙草のこと考える→未練、て思考が既に禁断症状なんだよ まあ、はっきり言うと未練たらしいよ。
(＾q＾)ぼくはもう辞めました
(＾q＾)何年吸ってまてん
(＾q＾)たばこ大嫌いれす
こんなところにタバコ止めてます宣言を書き込む事自体が、脳がタバコの事を忘れられずにニコチンを欲してる証拠なんだよ。
タバコを忘れられたのなら、ネットでわざわざタバコのトピックなどを開かないし、書き込みすらしない
ああ、未練たらしいねぇwwww 未練がましいのは別に良いけど
>>345みたいにこんな所でもマウンティングしたい幼稚な精神性を問題にすべき 喫煙者の勘違いあるある
「煙草吸ってない人は煙草の記憶が無い」
>>353の中じゃ嫌煙荒らしも未練でわざわざこの板開いてんのかね 先に絡んでるのは>>344
その結果マウント取られて勘違いの未練連呼
高みの見物されるのは仕方ないだろw もう中途半端に禁煙しても仕方ない
1月1日から始めよう >>229
最近仕事とかお金とか色々な心配事が無くなってすっきりしてたら
今度は急に健康の事が心配になってきてな ところで喫煙は大晦日も自宅二階の引籠り部屋でデスクトップPCにはりついて
23：50くらいになると「今年も愛煙家の圧勝で終わったな」とか書き込んじゃうの？
その同じ瞬間、オレは海の見えるホテルの朝のまどろみの中で今日一日何して楽しもうかと
ｳｷｳｷしてる頃なので相手をしてあげられません。 海はすぐそこにあるぜ
朝のまどろみの中、夜勤のお弁当を準備したり
朝から酒を飲んで仕事や人間の鬱憤を忘れてから
通勤途中のスロット屋さんへ行って勤務開始時間まで打ち込むんだ
もちろん仕事中はゾンビみたいになってる
いつ、今度こそ遠くへ左遷させられるかドキドキしてるんだ
煙草はもう、吸わないよ
これからもずっとね どうしても買ってしまうんだ。
ちくしょう。
今回、15日我慢できたのに。 今年もあと4日。
来年から禁煙出来るかどうか。。
俺の意志は弱い。 >>368
一日でも早くスタートすれば、ニコチン抜きも1日早く楽になれるんだ。
ごちゃごちゃ言わんで、今！いまでしょ！
思い立ったら、その時から禁煙するのが良いですよ。 がんばれ！ 禁煙なんて簡単なのにな
洗面器に顔つけてもすぐギブアップしちゃうんだ
そのままエラ呼吸して魚類になれるぐらい容易いのに
自分から諦めてしまう 年の区切りとか気にしてるアホはどのタイミングでもキリが悪くなるに決まってる
やるかやらないかそれだけだ
死にかけてから発言しろ坊や >>368
俺はなし崩しで大した決意もなしで、11月14日からタバコを吸ってない。今のところはね。 >>372
自分はその8日後の14:30頃に何の脈絡も無く始めたわ
決意はしたけどね >>373
>自分はその8日後の14:30頃に何の脈絡も無く始めたわ
そろそろチンポ絶好調にとどくはず、どうよ？ 何の脈略もなく禁煙を始められるタイミングってあるよね。
特にタバコ吸いたくなくなった時。 元旦0:00から、禁煙（VAPEに移行）、禁酒、ダイエットを同時に初めたけど、禁煙が一番気になって、禁酒とダイエットは楽に出来てるからいいなこのやり方。 >>376
残念だが、それは禁煙じゃないだろ？
自分でも既に気づいているだろ？
ならがっつり根性禁煙、決めて見せろや！ わけのわからんアロマリキッド吸ってるわけだろ？
むしろ煙草より怪しいドラッグにしか見えんわ
そりゃあ、偏見だろうと馬鹿にされて当然だ >>379
何言ってんだ。
電子タバコ（VAPE）は普通の紙タバコより健康的だし、禁煙にも効果あるぞ。
ただ、いつまでも電子タバコに頼ってると禁煙に失敗するので、ニコチンが抜ける4日目以後は、電子タバコ離れした方がいい。
何かをくわえる習慣を絶たないとな。 >>380
>電子タバコ（VAPE）は普通の紙タバコより健康的だし、禁煙にも効果あるぞ。
そんなことを考えていたこともありました・・・ってかｗ
禁煙するならがっつり根性だよ、
中途半端な出入りを繰り返すなら、人生を無駄にしているだけｗ
マジ根性ってところを見せてみろや 俺は禁煙成功組。
コツを教えるよ
俺は親父が脳梗塞で倒れたんだけど
治ったあと、治ったっていっても
最軽度のマヒが残ったんだよね
飲兵衛だった親父が酒を我慢してた。
ちょうど禁煙に何度もトライして失敗してた俺は「親父も大好きな酒を我慢してるんだから、俺もタバコやめよう」
って感じで禁煙始めた。それで俺は辞めれたよ
だから禁煙に何かしら意味づけをつけるのがいいんじゃない？
例えば子供にあーだこーだ我慢させてるんだから俺自身もタバコやめようとか。
願掛け、つまり希望が叶うために願掛けでタバコやめてみようとか
職場の人間関係で良くない人がいたら
ちょっと好転するように俺がタバコやめてみようとか。
実際、単に物理的にニコチンを我慢するのはキツイからな 明日から根性で禁煙する
所持金ゼロのスッカラカンだからちょうどいい 好きな子にタバコの匂い突っ込まれて何かショックでそのまま辞めた 俺は酒飲む奴が心底嫌いで
「今ここで誘惑に負けて買いに行ったら、奴らと同じになってしまう。」
と思ったら買いに行けなくなって辞めたなぁ
やっぱ根性なんて関係無いよ。
人間てよく自分の能力不足を「根性」なんて訳の分からんもののせいにして、本質を履き違える生き物だけど、
辞める奴は勝手に辞めるし、辞めない奴は何をどう周りがケアしようも一生辞めない。
こればかりは運命なんですわ。
タバコなんて無理に止めるものではない。
自然と辞めるものなんだよ。
だから無理はするな。
分煙さえきちっとやっとけば後はスパスパ吸いまくったほうがいいと思うよう。
どうせ今のご時世、長生きしたところでいい事なんてねぇんだから。
ちなみに、禁煙して何か変わったか？というと
なーんも変わらん。何一つとして変化なし。びっくりするほどにいつも通り。まだ5年目だけども
強いて言うならタバコ代が浮くくらい。
精神的にも肉体的にも、なーんも変わらんよ。
金持ちならタバコ代なんて屁でも無いだろうさ。 このスレいう「根性」って「自力」って意味だと思ってたけど違ったのかｗ >>380
根性は置いといてVAPE試したことあるけど体には悪いよ
吸うと呼吸が辛くなってリキッドが肺に張り付いてる感がある
耳詰まりも出たしデメリットしかない 煙草やめて変わった事は一つだけだ
「セキが出ない」
本当に一日に出ても1回とかで、今まで馬鹿みたいに咳き込んでたのは何なのかと
ま、健康な奴は煙草吸うくらいで丁度いいだろうしヤメなくてもいいよそういう人は 50代ですが一晩で2回は出せるようになりました(*ﾟ▽ﾟ*) >>392
同じく俺も咳が止まった
でも、吸いたい気持ちは止まらない。
日々格闘だ。もうすぐタバコ止めて二ヶ月。 勃起力が上がったのと朝目覚めが良くなって疲労がとれやすくなったかな！
もうすぐ4ヵ月やけどまだ吸いたい気持ちは時々出てくる！ 1ヶ月18日目
吸いたい気持ち出てくるね
その都度「はいはい。禁断症状ね」で対応。
でも、「あれ？良く考えると一旦煙草吸った方が良くね？」ていう理性を装った禁断症状は無くなってきたかな。 半日、パチンコ屋にいたら、喉が痛くなって咳こんだわ。
汗もかいて風邪ひきそうになったけど、あれはきっと副流煙のせいだろう。 アイコスにしたら紙タバコ吸えなくなった
でVAPEも導入、アイコスの本数を減らし
ニコチン入れたらアイコス不要になた
とりあえず禁タバコ成功 ニコリキ海外輸入したん？
ニコチン依存と習慣依存を絶たないとな。 25年吸ってきたけど新年から禁煙中
１本吸いたくなるけどガマンできてる タバコ吸わないと退屈だな
あの無駄感が有益だったのに 酒を飲むと吸いたくなるね
我慢するけど(´・ω・`) ニコチンVAPEで禁煙成功(ｷﾘｯ
べ、VAPEは蒸気なんだからね！ 1ヶ月と24日目
未だに警告夢を見る
何回見ても夢だと気付かず、絶望感や終末感がどんどん強烈になっていく 半年経ったけど初夢でタバコ吸ってて胸くそ悪かったな >>410
>土日は起きないようにすれば本数が減る
これはマジに正解。
だからキンエン開始当時は、眠り続けていれば、それだけで禁煙達成となるｗ 禁煙すると時間が長く感じる。
仕事量も同じなのにな。
コーヒー飲んでも物足りないし
タバコとコーヒーってセットだったんだな。
無駄に歯みがきばっかしてる。 >>427
>無駄に歯みがきばっかしてる。
無駄では無いぞ、ついでに歯科医へ行って歯石をとってもらえ、
禁煙したと言えば無条件で褒めてくれるぞ、
これまでどれだけ臭くて汚かったことを知るチャンスだ。 今二ヶ月目。タバコ自体は美味しいと感じてる中、灰の舞いや掃除に心底ウンザリしたのをきっかけにスタート。今にも電子タバコ買ってしまいそう。相当なストレスがあるので吸ってしまった方が楽だと思う。以前に我慢しすぎて失敗した。 とりあえずは電子タバコを経験してみた方が良いと思う。でも電子タバコの止め時っていつなんだろう。壊れるまで使っても嵌まってたらキットを再購入してしまうんだろうし。結局無限ループだからなかなか手を出せない。変に我慢強いから質が悪い。 吸う行為にすぐ飽きる
アイコスとかの事言ってるならしらん >>432
>キチガイゲージがすぐMAXになる
だいじょーぶ、
直ぐに一月が二か月になり、三か月もたてば何を気にしていたのかも
忘れるようになる。
それよりお外にでて運動しよう、冷たい空気がＭＡＸに感じられるよ！ 禁煙四ヶ月なったがいまだに吸いたい衝動くるな〜夢にもでてきて夢の中で吸ってたわ 禁煙いつやったかな・・・5年目だわ。
もう、隣で喫煙されても何にも思わん。臭いとは思うけど。
喫煙した時の快感も忘れてしまったな。
皆もがんばれ！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
