0001名無しは２０歳になってから2017/10/24(火) 23:06:27.74ID:Y2gT1zFT
成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 16度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1479997233/ 0952名無しは２０歳になってから2018/05/04(金) 22:19:12.50ID:9C4ujwBL
>>951
>禁煙成功後は全く吸いたくならないんだもんな
個人的には３か月ほどですっきり忘れたわ、
そもそもなんで禁煙・きっついとか騒いでいたかも理由が分からなくなった。
禁煙とかそんな程度のもんよ、やったもん勝ちだわ 喉の乾きや痰も出なくなるね
臭い喫煙席に行かなくて済むし着る服もタバコ臭くならない
セッタ・・・・・
メルビス・・・・
ダビドフクラシック・・・・
根性喫煙２日目
イメージで誤魔化そうとネオシーダー買って吸ったら不思議とかなり落ち着いた
箱見たらタールニコチン入ってるんだとよ！まじかよ
まずい事になった
半年やめてたのに軽い気持ちで懐かしい友達にもらって吸ってしまった
そこまでは百歩譲って良いとして、次の日調子に乗ってまたもらいタバコしてしまった
俺を拘束していた何かが壊れたみたいだ
だが禁煙はしたいんだ
やけになってズルズル吸いまくるなよ
また振り出しだがまた一から禁煙したらええんよ
俺は禁煙に使って残ったハーブたばこ（エクスタシー白）一本がずっとそのまま御守り代わりになってる
でもこれ、もう売ってないんだよなー。今ならVAPEとか持っとくといいのかも。
>>958
大丈夫だ。禁煙半年の効力は伊達じゃない。
２本まで、２日までにとどめておけば、
また吸わない日々を始められる。 寝る前に気持ち悪くて吐きそうなほどタバコを吸って嫌な思い出にして禁煙
というやり方で禁煙5年の先輩が今でもたまの運動後や仕事で行き詰まると吸いたくなると言ってた
自分はGWにひたすらゴロゴロ寝まくって我慢して一週間越えたけど、ウツっぽいというか仕事中にずっとぼんやりしてしまった
吸いたいヒリヒリ感はないけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰってしてた思いばかりが頭に浮かぶ
タバコ我慢してると異常に眠くなるね
眠ると吸いたいの忘れるからいいんだけど
生活がグータラになる
根性でもうすぐ3年やけど、まだたまに吸いたくなるわ
元々俺はたばこなんか吸ってないんだ
吸ったことなんてないんだ
ガキの頃はタバコも酒もオナニーも知らんで楽しく生きて来れたのに長く生きれば弱いから依存していくよな
まあスマホやゲームも依存性は高いが
>>967
毎日欠かさず一箱（？）吸っていた年月を考えればその程度はしょうがない
吸いたくなるといっても深呼吸一発で終わる程度のことだから苦にはならないだろ
今更肺を汚したくないしな。そのうちたばこの存在自体忘れるようになる タバコは美味いとかストレス解消になるとか間違った思い出と知識でいる限りは
いつまで経っても吸いたくなるってもんよ
俺も昨日から参戦
禁煙二日目
しんどいあまりにしんどい
3週間経ったけどまだ吸いたい気持ちが続いてる
周りに全力で卒煙宣言した分、コッソリ吸うこともできないしカッコ悪いしプライドが許さん
３週間はニコチン依存に打ち勝って習慣依存だけになる頃
ニコチン依存との短期決戦は根性で乗り切れても習慣依存との戦いは長くなるから無理せずVAPE使えばいい
でも卒煙宣言したのにVAPE使ってたらいちいちいいわけするのがカッコ悪いかなｗ
禁煙してる、と言うといちいちタバコ勧めてくる人がいるからニコチン無しのプルームテック持ってる
程度の差はあれど禁煙を邪魔するのは喫煙者だと思う
0977名無しは２０歳になってから2018/05/09(水) 18:28:10.84ID:WtUIAiPq
喫煙者はパヨク
何らかの悪意がない限り非喫煙者が邪魔する理由もないが勧めるタバコも持ってないからな
>>200
禁煙ノートってアプリは節約した時間でるよ 1/20スタートだからそろそろ4ヶ月目。
もう不必要。
10年以上吸ってたけど、タバコの匂い嗅ぐと気持ち悪くなるぐらいになってきた。良い傾向。
タバコ・ニコチンの知識無しで根性禁煙すると極端な嫌煙になりやすいから注意な
たばこ板の各スレに喫煙嫌煙コピペしまくるようなキチガイにはなりたくない
イヤっなめてたよ「タバコ」
16で吸い始めて36歳で肺癌で死ぬなんて!
子供が小2、年中の二人ね
最悪だわーまじで
妻大丈夫かな?一人で
もっと貯金しておけばよかった
本当にゴメンな!!
子供の将来見たかったなー本当に無念だよ
俺の今年死んだ弟の気持ちを代弁した
（去年の9月に発覚して7ヶ月で逝った）
親の遺産は弟の妻と子にあげるつもり
それまでも援助はする
俺の優しくて器用な自慢の弟よ安心して眠れ!!
この死んだ旦那の嫁がこれ見たらなんて思うんだろうな
0995名無しは２０歳になってから2018/05/15(火) 15:01:59.54ID:YQ6FHp6N
1週間を過ぎれば、もうニコチン抜きは完成した状態だよ。
あとは「ちょろっと一本どうぞｗ」なんて悪友を避けることが重要になるよね。
禁煙が完成すると交友関係も変化してくる、居酒屋とかも足が遠のくよね。
ふつうに飲みに行きまくってるわ
目の前でタバコ吸われようが自分は吸わないだけだから
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