0040病弱名無しさん垢版 | 大砲2024/05/16(木) 10:35:26.81ID:2mxND0M50 目先の血糖値に一喜一憂したり、無理な運動や食事制限してもストレスが溜まるだけだからね。 適当に気楽にやって行くのがいいと思う。 何でもそうだけど完璧主義が一番良くない。