【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part37
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-CSnM) 2023/09/28(木) 23:25:58.01 ID:HsR46XNE0
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健康診断で引っかかったけど再検査行ってない
クレアチニンが高い
そんな人達が不安を打ち明けるスレを立てました。
医者から指摘されたが経過観察だけで何の処置もない？
クレアチニンが高いけど大丈夫？尿酸、尿素窒素（BUN）、高い？
改善策はないの？等色々な不安を打ち明けましょう。
※自分の年代・それぞれの数値を書くと相手にもよく伝わります。
食事を工夫して、こんな献立/メニューも食べてるよ。等
下がったぞ！と言われた人は、いくらからいくらへ下がったのか詳しく書いてくださいね。
皆さん、ストレスを抱えてる仲間です。
あなたの文字が相手を癒します。
差別用語厳禁・ただちに出禁です。
荒らしや煽りの意見は真実かどうかは自分で確認しましょう！
https://www.nhk.or.jp/kenko/qa/detail_408.html
血清クレアチニンが上昇するのは、腎機能の低下以外に、運動選手などで筋肉量が多い場合、また検査前日の肉類の摂取でも、一時的に上昇することが知られています。
http://www.crc-group.co.jp/crc/q_and_a/66.html
クレアチニン値はGFRが30mL/分（腎不全）前後まで低下した頃から上昇するのに対し、シスタチンC値はGFRが70mL/分前後の軽度から中等度の腎機能障害でも上昇し、腎機能障害の早期診断にたいへん有用です。
急性腎障害の症状と対策 脱水と薬に注意し、クレアチニン・eGFRをチェック
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_460.html
鎮痛薬・抗がん剤・降圧薬は腎臓に悪い？薬剤性腎障害を引き起こす薬
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_575.html
前スレ
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683287260/
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1695911158/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 立てました
前スレ終盤で全身麻酔の事教えてくれた方ありがとうございます 少しホッとしました 【健康板の各スレで自演しながら健康寿命120歳スレを何年も荒らしてる2人】
古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ
・緑内障
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html 自演や作り話をするのは自由だが、120歳スレを荒らすなら作り話に「嘘乙」とツッコミはいれる タンパク質もアカンのか？
プロテインめっちゃ飲んでるけどやめた方がいい？ >>6
いえいえ、全く問題ありませんよ スレ立て乙です 尿蛋白2+、血尿、GFR50なんで明日病院行ってくる。結構ドキドキ 前々スレより（一部修正）
フォシーガ、2型糖尿病合併の有無に関わらず、日本で初めての慢性腎臓病の治療薬として承認を取得
https://www.ono-pharma.com/ja/news/20210826.html
フォシーガ錠10mgで保険適用3割負担で82円/錠 1ヶ月2400円程度（CKD適用者）
https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuDetail/GeneralList/3969019
884病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sacd-vonH)2021/11/06(土) 10:54:24.04ID:dao7nmRSa
フォシーガ服用でクレ値は10%近く悪化するのが臨床結果（DAP-CKD試験Figure 3. Change from Baseline in Estimated GFR）で出てる
これを【initial dip】と呼ばれinitial dipが有る方が予後のeGFRの低下が起きない
理由はフォシーガは輸入細動脈を縮小させ糸球体内圧を下げ腎臓を休ませる働きのため
当然糸球体内圧を下げるので、血液の流量が減るのでクレ値は悪化する
因みにARBは輸出細動脈を拡張させて糸球体内圧を下げ腎臓を休ませる働きである
DAP-CKD試験者の98%はARB等のレニン・アンジオテンシン系の薬を服用者にフォシーガの評価をしてるので
日本での処方でもARB処方患者に併用でフォシーガを処方して、フォシーガ単独処方は無い
885病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sacd-vonH)2021/11/06(土) 11:06:26.48ID:dao7nmRSa
DAP-CKD試験N Engl J Medの詳細は下記ユーチューブで医者が解説しているので興味が有れば視聴してみて
https://www.youtube.com/watch?v=Wvc6TUGxigQ&;;t=3s
DAP-CKD試験 原論文
Dapagliflozin in Patients with Chronic Kidney Disease
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2024816 (昔のフォシーガ Q&A）
https://www.ononavi1717.jp/area/diabetes/forxiga/drug-faq
フォシーガ Q&A インデックス
Q 一包化は可能ですか？
Q 飲み忘れたときの対処法を教えてください。
Q【2型糖尿病】尿量はどのくらい増加しますか？
Q【2型糖尿病】尿糖排泄量はどの程度ですか？
Q【2型糖尿病】単独投与で低血糖を起こす可能性が低い理由を教えてください。
Q【2型糖尿病】臨床試験における低血糖症の発現率、及び低血糖症の定義について教えてください。
Q【2型糖尿病】頻尿、多尿、尿量増加の副作用の発現率、発現機序及び対処法を教えてください。
Q【2型糖尿病】尿路感染症の副作用の発現率と対処法について教えてください。
Q 体重減少はどのような機序（メカニズム）で起こりますか？
Q 粉砕投与や分割投与はできますか？ (昔のフォシーガ Q&A：）
Q 【2型糖尿病】尿量はどのくらい増加しますか？
https://www.ononavi1717.jp/area/diabetes/forxiga/drug-faq/40611
海外第Ⅱ相臨床試験（MB102-008試験）1)で、フォシーガ5mg/日 12週間の投与により、
ベースラインと比べて尿量が 1日あたり340.0mL増加したと報告されています。
Q 【2型糖尿病】尿糖排泄量はどの程度ですか？
https://www.ononavi1717.jp/area/diabetes/forxiga/drug-faq/40616
海外第Ⅱ相臨床試験（MB102-008試験）1）において、フォシーガを2型糖尿病患者に12週間投与
すると、24時間あたり5mg/日で約64g、10mg/日では約68gの尿糖排泄が認められました。
Q 体重減少はどのような機序（メカニズム）で起こりますか？
https://www.ononavi1717.jp/area/diabetes/forxiga/drug-faq/40641
フォシーガ投与による体重減少の主な機序は尿中に排泄されるグルコース分のカロリー喪失
と脂肪の利用亢進によってもたらされると考えられています。
＜尿中に排泄されるグルコース分のカロリー喪失による機序＞
海外第Ⅱ相臨床試験（MB102-008試験）1)において、フォシーガ投与による24時間あたりの
尿糖排泄量は5mg/日で64g、10mg/日で68gですが、これは1日あたり約280kcalのカロリー
減少に相当します（尿糖1gあたり4kcalとして計算した場合）。
＜脂肪の利用亢進による機序＞
ラットにおける検討でフォシーガ投与による体重減少は、尿糖排泄に伴う血漿グルコース濃度
低下により、脂肪の利用が亢進したことでもたらされたと考察されています2)。またフォシーガ
の体組成への影響を検討した海外第Ⅲ相臨床試験（D1690C00012試験）3)において、フォシーガ
による体重減少は、主に皮下脂肪、内臓脂肪の減少によるものであると報告されています。 SGLT2 阻害薬とeGFRはこう使え 週間日経メディカル PDF 版：2022 年 2 月18 日号（No.042)
https://medical.nikkeibp.co.jp/all/weekly/images/20220218_weekly.pdf より一部引用
2020 年に発表された DAPA-CKD試 験の結果は、多くの医師に驚きを持って受け
入れられた A 。本試験でSGLT2 阻害薬ダパグリフロジン（商品名フォシーガ）は
糖尿病合併の有無にかかわらず、十分な腎保護効果を示したためだ
：
CKDに対してSGLT2阻害薬をいつから開始するかについても、まだ議論が
十分なされていない。川崎医科大学腎臓・高血圧内科学教授の柏原直樹氏は、
「費用対効果の点で、1300 万人を超える全ての CKD 患者が SGLT2阻害薬
の適応とは言えない。いつからSGLT2 阻害薬を投与すべきかまだ定まった
見解はないが、末期腎不全に至る患者の抑制が CKD 治療の究極の目標であり、
生涯の間に末期腎不全に進行するリスクのある患者が SGLT2 阻害薬の適応
と考える」と話す 。具体的には、尿蛋白が＋1以上の患者、もしくは尿蛋白
が陰性でもGFRが 45mL/ 分/1.73m^2 未 満 になった患者だ。ただし、GFR
が45～59mL/分/1.73m^2 であっても、GFRの低下スピードが速く
末期腎不全に進行するリスクがある患者は、投与対象になる >>5のような晒上げ目的じゃないんだから、いちいち転載しないでフォシーガ関連をまとめたら良いのに >>8
プロテイン飲んでる奴は腎臓関係のスレに来るな >>6
せっかく糖尿荒らしのワッチョイ58をNGしていたのに意味なくなったじゃねえか
責任もって立て直してくれよ >>9
勝手に相談なしにルール変えるんじゃねえよ お前も糖尿荒らしと同じじゃボケ >>16
そいつが糖尿荒らしだよ 糖尿性腎症な上に糖質（統合失調症）のダブルミーニングのキチガイ
いなくなったスレ荒らしやそもそも存在しない荒らしを捏造してはイチャモンつけて煽り倒してるマジモンの狂人 >>19
半年くらい。糖尿持ちなので検査はしてたから。
で、泌尿器科行ったけど尿の結果は１０日後だそうで。
腫瘍マーカーうんちゃらとかいってたなあ…
エコー検査も次回だそうで。石でも見つかるかな。 >>23
総合病院なら尿検なんて1時間もありゃ余裕だろーに
10日って培養でもするのか？ >>25
尿蛋白や潜血なんかは即でたよ。そもそもその症状でかかったんだから出て当たり前だった。
腫瘍マーカー他の結果待ちみたいね。 >>27
そして薬の事は医者より薬剤師の方が詳しいw
俺の周囲では、生物学の細胞関係の研究者の方が、並みの町医者より病理学に詳しい。
ただ、彼に捕まると、あらゆる病気を細胞レベルの生化学を以って説明されるw
俺も町医者より詳しくなりそうで怖いw (看護師の彼女がドン引きしてたw) >>30
それほんと？ 薬剤師になるのに６年、それからさらに６年かけて医師になるの？
そんな奴が多くいるの？ 健康診断で毎年egfrが10近くおちていって45になったんだけど、
病院であらためて検査したら64になってた。
それで異常なしですねとなって放流されたんだけど、
もうホントに病院いかなくてよいのだろうか。 >>31
多いか知らんが、言われると確かに俺の主治医は
東大薬学部で博士取った後に千葉大医学部出て開業してるな
わかっちゃうかな？ >>34
食事の節制と有酸素運動週5でやってます。
でもそんなので変わるのかなぁ？ 有酸素運動週5なんてする時間も気力も
ない、そんな環境もない人はどうすればいいんだろう >>32
45歳男性と仮定するとクレアチニン1.4→1位ってことだよね。
あなたの年齢はわからないけれど、年々egfrが10下がるのはどのくらいの期間だったのかわからないが、egfrは普通の人は加齢で大体年間0.5位下がります。
40歳前後なら定期的に検査したほうがいいんじゃない。 >>36
20分歩くだけでいいんやで、やる気の問題。 >>38
ここ2年でegfrが20強さがりました。
ごめんなさい。クレアチニンは用紙をみないとわからないです。
定期検診した方がよいと思いますよね、放流しないでー！と思ってます。 改善したのは良かったね、と思うんだけど
そもそも何で2年で20も下がるの？ どんな食生活だったの？
で、どういう食生活にしたら改善したの？
>>39
毎日20分歩くの、なかなか難しく。基本インドアの人間なので
運動しなきゃってストレスためるのもアレだし
何か家で歩けるマシン買おうかな？ >>36
掃除とか草むしりとか雪かきでもすりゃいいんじゃね？ >>41
なんで下がったのかわからないんですよ。
食生活はもともと野菜中心で塩分は高くない方。
たばこも酒もやらない。
肺の病気で薬を多量につかってたのは、
腎臓悪くなってからおさえるようにした。 >>41
食生活は、なにより塩分控えめに変更。
野菜は沢山食べるようにして、腸内環境をよくするように心がけるようにしました。 腎臓リハビリテーションはじめた簡単過ぎてこんなので良いのか不安だが ただの生活習慣病予防を「腎臓リハビリテーション」と呼称しただけちゃうんかと 過去の書き込みで塩分を控えた食生活をしてるのに
全然改善されなくて愚痴ってた人がいたね
人によっては塩分控えめの効果が出たり出なかったりするのかな 七原くんは若くして何であんなに腎臓悪くしたんだろうか。 ①脱水による急性腎不全→eGFR低下→eGFRが①の85%まで回復→①に戻る
eGFR低下は急性腎不全の繰り返しも多少ある >>47
薬を減らしたことで数値回復したのかな。
そう考えると薬怖いですね。
お返事ありがとう。 >>48
人それぞれの個人差。
質素な生活、一般的に健康的な生活をしていても、腎臓悪くするやつがいるし、暴飲暴食してもならんやつは何してもならん。
予防や危険因子はわかっても、ほんとの病気の原因なんかわからんよ。 生活習慣病関連が原因の腎不全はわかるでしょう
健康的な生活をしていても高血圧高血糖になるやつはいるし、暴飲暴食しても高血圧高血糖にならないやつもいるから ロキソニンとかの痛み止めがやばいんだっけ
貼るのも良くないんだよね >>54
貼るのはほぼ影響ないはず
飲むのはやばい 腎臓悪い人は1日３食バランス良く食事しないと良くないのでしょうか？
みなさんどのような食生活ですか？ >>56
バランスじゃなくて、
塩分、タンパク制限。人により糖質制限。 >>52
だから健康的な生活をしてたのに数値が悪くなっちゃうと
治す方法が分からなくなって悩むんですよ
先生に塩分を控えて下さいって言われても、元々少ないですって
なっちゃうし
たんぱく質やカリウム、糖質制限言われた場合でも、元々そんなに
食べてませんってなるから。全く分からなくなって困ってしまう >>59
自分もそれです 栄養士さんの相談の時に塩分だけ注意してれば今のところ大丈夫って言われた 腹6分目くらいにしてる 食べるのめんどくさい 食べなさ過ぎてエネルギー不足タンパク質不足でも良くないらしいね？難しい病気 >>61
腎貧血もあるからタンパク質制限ほんと難しいよ どうすりゃいいのって感じ ラーメン半チャーハンセットとかつい食いたくなるけどぐっと我慢してる塩分１０ｇとかあるんだもん
カレー＋豚汁のセットも好きだったがこっちは塩分量表記なしのとこでそんなの全く気にして無さそうなんでもう食えない 対処方法が矛盾する時、それは即ち死期を悟る時かもしれない。
これは俺自身の事なので、聞き流してもらって構わない。
定められた寿命に抗うのは不幸な事だと、ある僧侶に教わって、
それ以来気持ちは楽になった。無理して縮める必要はないけど、
食事制限が別の健康問題を引き起こすようであれば、その制限
自体がもう要らないと思う。煩悩を捨てて楽に生きよう。 塩分控えめの食事をしているという方、
1度は実際に摂取している塩分がどれくらいか計算してみた方が良いです。
私自身控えめにとってると思ってたけど、
計算してみたら8ｇとってた。
腎臓が一日に処理できる塩分量は健常者で体格とわず5ｇなんだって。
栄養士さんがいってました。 血液検査か尿検査の推定1日食塩摂取って
いつの分がわかるんだろう
気を付けなかったら8とか9gだったけど
気を付けたら6gちょいになった 24歳で慢性腎不全により透析中です。
モデル事務所とバーテンダーと警備で働いてたんだけど、バーが中心だった。夜遅いしオーナーやお客さんとご飯行くこともあって塩分は一年くらい取り過ぎてたと思う。元々腎臓が弱い可能性もあるって言われたんだけど腎生検でも原因不明の荒廃具合だそうで >>67
血液でわかるのか尿でわかるのかしらないけど
検査結果にいつも載ってるんだけど
いつの塩分なんだろう？と思って
前日とかだったら意味ないよね？ 血液検査で塩分の項目はなかったと思うけど
血糖値は分かるけどね タンパク質の制限だけど、パン麺類、特に食パンに多いので困る。
6枚切り2枚食うとそれだけでタンパク質11ｇとか（それも質の良くないタンパク質）困る。
貧乏人だから米飯よりもパン2枚のほうが安いので。 調べてみると検査の種類によってはそういう項目あるみたいね
私の血液検査ではなかったですけど
ちなみに私の以前の塩分摂取量はざっと計算してみると
大体7～7.5だったみたい
クレアチニン引っかかってから6.0以内にしてるけど >>73
6以内凄いですね！どんなに気を付けても6.5くらいにはなってしまう >>72
尿検査であるよ。
詳しくわググって。
朝二番尿が一番正確らしいけど、あれも前日に取った水分量で左右されるよ。あくまで推定なので。 >>74
その代わりかなり貧相な食事になってますけどね >>75
前日の推定なんですね！
気になっていたのでありがとうございます
血液ではなく尿検査か！ ザイロリック10年くらい飲んでも尿酸値8.5なのにフェブリクになったら尿酸値が普通の値になった。
しかし、推算GFRとクレアチニンがやばくて腎機能が弱っている。
推算GFRが55とステージ3、クレアチニンが1.15。
ザイロリック効かない人は多分腎機能が弱いと思われる。主治医にもそういうことを言われたことがある。
推算GFRとクレアチニンがヤバい場合、どう過ごせばいいの？ 素朴な質問
尿酸値普通なのにクレアチニンが引っ掛かった場合は
どうすれば良いの？ 初歩的な質問で申し訳ないけどクレアチニンで
引っ掛かった人は他の項目の数値も悪くなってるの？
例えば血糖値普通、尿たんぱく普通、尿素窒素普通、
尿酸値普通なのにクレアチニンだけ引っ掛かった人って
このスレにどれぐらいいるのかな、と思ったんだけど >>82
生活習慣病系の薬飲んでて、そっちの数値は通常になったけど、腎臓に負担かかってクレアチニン高値で、CKD入口って感じはあると思います。 >>82
生活習慣病系の薬飲んでて、そっちの数値は通常になったけど、腎臓に負担かかってクレアチニン高値で、CKD入口って感じはあると思います。 テンプレに微量アルブンミン尿検査がないね
クレアチニンの先行指標。
あと糖尿病性腎症の降圧剤、ACEI、ARBも必要。
このスレの人たちはテンプレにしなくても書く必要もない常識なのかな クレアチニン(egfr)に関しては計測誤差が大きすぎる
体調、食生活、水分量、運動量等々
75%の人間が実gfrの±30%の範囲に入る程度だから数年かけて毎月の結果をプロットして近似曲線を引かないと全く意味がない
>>32なんかも上振れしただけって可能性があるわけで、そもそもegfr60台はヤバい >>87
20代ならやばいけど70代なら普通だろ。60 クレアチニン値が0.9～1.3あたりをウロウロしてるうちに腎臓内科にかかればよかった その時はまだ血尿もタンパクも出てなかったから放っといたのがいかんかった・・あの頃の自分に言いたい 別に腎臓内科にかかる必要はない
高血圧高血糖を放置するのがヤバイだけ 透析患者の割合を知っていれば糖尿病のほうがヤバイと分かるのに 後悔先に立たず
糖尿病の診断を受けたときにすでに合併症を発症 84%が「もっとできることがあった」と後悔 国際糖尿病連合
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038092.php 【健康寿命120歳スレを何年も荒らしながら健康板で書き込みまくってる2人】
古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ
・緑内障
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html これをすればきっちりクレアチニンが下がりますって
方法があれば、みんな実行すると思うんだけどね 無理
腹筋バキバキな細マッチョになれば生活習慣病なんか完治すると教えても実行しない人間ばかり ID:064AuyrP0の書き込みの意味が分からない
何がしたいの？ ID:064AuyrP0さんはいつもこれですよ
血糖値普通、血圧普通、体重普通、尿酸値普通、尿素窒素普通
クレアチニンだけ引っ掛かったって書いたら嘘だって叩いて来る >>104
そうなのか なんで嘘だと思うんだろなぁ 古参>>98が健康板のあらゆるスレで詐病でスレを盛り上げようとしてるから、ID付きの診断書画像でも晒してないと嘘にしか思えない >>90
0.85で尿蛋白なしの時に腎臓内科に行ったけど相手にされなかったよ
血圧も血糖も正常だから気にすんなって >>101
内臓の劣化はそれでも不可逆なのだよ。
ま、見た目だけでも改善できればそれなりに幸せになるけど。 >>110
むしろ良心的な名医じゃね？
悪徳医者なら「これは大変だ」とか言って通わせて薬漬けにして金を吸い上げる 何で0.85で病院に行くの？
普通は行かないと思うんだけど 女
クレアチニン1.52 egfr30
透析まで何年持つだろうか 新聞見てたらさ、本の広告があって
そこにこれで腎臓が劇的によくなる！
クレ値が大きく下がる、って書いてあったんだけど
何をしたら劇的にクレ値が下がったんだろうね？
誰かあの本を買って読んでいる人はいないのかな？ >>114
47才位ですかね。血圧、糖尿、尿所見問題なく、食事制限等うまく行けば15年位は持つかもね。 >>114
食事に気をつければまだまだぜんぜん持ちそう
自分からすると羨ましい数値 >>116
血圧、糖尿は大丈夫ですが尿蛋白は出てます
アルポートなので下がる原因がコレってのがないそうな ちょうどジムに通いだして筋トレしたりしてて、筋肉量からもクレアチニン値上るとかいうのもどっかから聞いて過信してた 何でも自己判断はダメだよね >>117
健診で50代以上のおじさんたちのeGFRが60以下でも大抵大丈夫なのです。
まずは健診後にかかりつけ医に相談して
・尿蛋白２＋以上
・尿蛋白と尿潜血ともに１＋以上
・30代で eGFR 60ml/分/1.73 m2以下、70歳以上なら eGFR 40ml/分/1.73 m2以下
・eGFRが前年より25％以上低下
このような場合は専門医（腎臓内科）に紹介してもらってください。
健診でクレアチニンが1.1mg/dl程度、eGFRが55程度で、腎臓が悪いと指摘されても、元気で血圧が問題なければ普通は気にしなくても大丈夫です。
↑
前スレhttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1695911158/895
895 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f58-Qq59) sage 2024/01/08(月) 16:24:19.76 ID:pjn76pEZ0
そういうのもういいから
>>887の白枠は腎機能に反映してない
青枠G3になってやっと腎機能に反映し始める
それがクレアチニンという検査 クレアチニン1.1くらいを気にするくせに>>93-94も知らないのはアホ >>120
蛋白尿出てる時点でやばいね。
俺と同じ。 ID:064AuyrP0さんがこんなに毎回しつこく書き込むのは
自分の周りや知識として、血糖値普通、血圧普通、体重普通
尿たんぱくなし、尿酸値普通、尿素窒素普通なのに
クレ値で引っ掛かった人がいないんだろうね
だからこんなに文句を言って来る
でも現実にはそういう人がいるんだから仕方がないよね >>127
単なるかまってちゃんだからスルーとNG登録推奨。 1日3食食べないと腎臓に悪い？
欠食が良くないと言ってるYouTube観たけど 人間ドックで調べる尿蛋白は市販の小便かける検査試薬を使うんですかね？
Amazonで買ってみたら+と±の中間みたいな色だったけど人間ドックの結果は+だったわ >>132
ありがとう
糖尿病じゃなくてもこの血糖値スパイクの可能性もあるんかな？ 仕事の都合で夜勤があったんだが血圧がヤバい、普段+20～30で150/100超えたわ
昼間も暗くしても4時間くらいしか寝れないし、腎臓以外もガタくるわ 尿蛋白の有無が重要である。試験紙法で（－）または（±）である場合には進行が緩徐または進行しない可能性が高い
これは本当？
血圧が高くなると尿蛋白が出るから気をつけなければ！ 血尿が出て泌尿器科いったら前立腺炎＋水腎症だってさ
特に治療はなく様子見らしい、めでたし…なのか？ >>137
タンパク質マイナスでも微量アルブミン尿の異常はその前に出現する。高血圧で治療中なら三ヶ月おきに保険で検査できる。 人気の牛骨白湯ラーメン店が突然臨時休業 足が腫れあがり、全身に激痛…店主を襲った「IgA血管炎」とは？
2024年2月3日(土) 07:20
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/bss/968946?display=1 >>141
前日の筋トレ・ストレッチや水泳、テニス等の激しい運動は、尿酸値や肝機能障害を表す数値が上昇する場合がありますので、前日は体を休めるようにしてください。
www.hospital-crg.net/kenkoushindan/option02/ >>143
俺もそれ知ってるから前日のジムでは軽い運動に留めるつもりだった。
俺は今55歳だけど、ジムで20代前半のビルダーが俺に挑戦状を突きつけてきたので、
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットの3種目で勝負したった。
まだまだ若いモンにゃ負けねーぜ！と勝ち誇っていたが、
後の健康診断結果で再検査の通知が入っていた。俺の腎臓は老人並みらしい。 >>143
ありがとう
軽い軽い筋トレしかしてないけど
前日はやめておきます >>144
その後の検査結果はどうなったんですか？
運動控えて臨んだら数値下がりましたか？ 別にムキムキになりたいわけじゃないけど筋肉は付けたい
腎臓弱いとタンパク質もあんまり摂れないし両立しないよね？ >>147
見た目の筋肉をつけたいの？
腎臓悪めならタンパク質控えめで筋トレするしかないよ 扁桃腺取ったあとすぐステロイドやるのかと思ったら、一回退院してから再入院になるらしい いっぺんに済ませたかったけどそういうもんなのか・・ 基本的にあまり食べない方が良いものって何かな
普通に思い付くのはインスタントラーメン、梅干しやたくあん等の
漬物系、ハムやウインナー
他に何がある？ >>151
干物はダメって言われた 焼き魚好きだから悲しい 塩分だろ
糖質とたんぱく質もヤバいな
炭水化物と脂質も控えめにな
水分もほどほどにした方がいい 水分は透析前で制限ないならたくさん飲んでたくさん出した方が良くないか？ 検診の結果が返ってきたのですが
クレアチニン0.98
シスタチンc0.94
eGFR71.5という結果でした
体重(男性46kg)や筋肉量が低いのは結果より悪く見るべきでしょうか
浮腫や夜間尿が多く気になります
わかる方いたら教えて頂けるとありがたいです >>158
医者にもそう言われているよ
よっほど悪ければあんまり飲まない方が良いだろうけど 水分たくさんとって尿の色が薄いほど腎臓に負担がかかってないんだよ 1日に3リットル以上の水分を摂取するか、短時間に1リットル以上の水を飲んだ場合、水中毒を引き起こすとされています。
ってあるから、それ以下だな。 症状の度合いによっては
腎臓の働きをよくするために水分をしっかり
摂って下さいと医師から言われる人もいるよね >>157
自覚症状出ている時点でだいぶ進んでる
数値なんて参考程度にしかならない >>157
何でその数値でむくみが出るのだろう？
普通はないと思うんだけど 腎臓とは別の原因なんじゃね、それがなにかはわからんが >>166
数値は腎機能評価で参考程度にしかならんよ
誤差も多いからね
自覚症状出てから気づいたら手遅れが腎臓 >>157
35歳位ですかね。
浮腫とか夜間尿別の病気疑ったら?
その数値で腎臓起因は考えにくい。
糖尿は？血圧は？尿所見は？
大雑把ですが、上記3点、問題なければ普通の生活でいいでしょ。 浮腫みも夜間尿も水分摂取過多で普通になる人はなるだろうに BUNが高いとタンパク質取りすぎとかですか？
毎回30とかあります たくさん水分をとって、たくさん小便をする
この古典的なやりかたで何処まで働きが良くなるか
脱水症状は腎臓に悪いと昔から言われてるからね １日塩分６g以下って無理じゃね
普通に普段飲むお茶にもナトリウムとか入ってるし >>174
ナトリウムと塩はイコールじゃありやせんぜ >>175
炭酸水素ナトリウムでもナトリウムを塩化ナトリウム換算するからなあ。 血液検査、計測誤差が大きいから一概には言えないとはいえクレアチニン/egfrがちょい悪化するとやっぱヘコむわ
今後計測精度が超上がって実gfrとかがほぼわかるようになったら透析の具体的な時期もわかっちゃうし真綿で首を絞められるような感覚になるのかね 尿検査で蛋白出てビビって病院行ったらお前高血圧だから蛋白尿出てる
このまま放置すると数十年後透析になるから食事見直せって怒られた
頑張ります… 高血圧は関連疾病いっぱいあるから生活改善（減塩、減量、禁煙、適度な運動等）が出来てそれで下がればだけど出来ない人多いから医者から薬出してもらうのが確実 >>180
尿蛋白出てると腎臓の悪化スピードが早くなるみたいだから気をつけて！ だから医者に叱られるような生活を全くしていない人間は
どうやって改善すればいいの
さっぱり分からなくて困ってるんですよ 息をするように嘘をつくそういう姿勢も病気の原因になってると思う まあ、病気だからそういう姿勢になってしまうという因果逆転とも思うけど ていうか何で決めつけるの？
私はしてないんだから仕方ないじゃない
別の人がやった事を私に押し付けられても困るんだけど
決め付ける根拠はなんなの？」 健康板で連投するような常連は数人しかいないから
決めつけが嫌なら120歳スレを荒らすな
荒らすからツッコミがきつくなるわけで自業自得 ていうか何で183の書き込みが荒らしなの？
前も似たような書いたら、あなたはそうやって
喧嘩を売って来たよね？ 私の書き込みの何がおかしいの？ 誰が183の書き込みを荒しと言ったのか
120歳スレを荒らしたから喧嘩じゃなくてツッコミを入れただけなのに 120歳スレなんて見た事ないし荒らした事ないのに
荒らしたと言われたら腹を立てるのは普通だと思うけど
あなただってやってもいないのに
他人から荒らしだって言われたら腹が立つでしょ 荒らしてない人間をそんな風に決め付けるなって言ってるの 何でID:FxL9zgsd0は私が120歳スレを
荒らしてるって決め付けるの？
そこが分からん >>98のどちらかとしか分からん
本当に本当に荒らしてないなら相方を諭せ 両方とも私じゃないんだけど。全くの無関係
何で98のどちらかだって決め付けられてるのか だから何で決め付けるの？
全く関係ないのに
ID:FxL9zgsd0は何で98が私だって決め付けるの？
理由を教えてよ >>202
>>191
＞健康板で連投するような常連は数人しかいないから 明らかに頭がおかしいFxL9zgsd0みたいなのをいつまでも問い詰めるようなストレスフルな性格だと腎臓悪くするよ >>204
↑
明らかに頭がおかしい古参>>98の単発ID 最近は前みたいに厳しくタンパク質の制限はしてないって本当ですか？ 明らかに頭がおかしい>>98の古参
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/458
458: 病弱名無しさん sage 2024/02/09(金) 23:06:44.47 ID:N8UCCwxK0
おやすみなさい
＼ ' .{ { ',{ { ! _j ,' !ﾉ j ,' ',
ヽ ' ',ﾍ ﾍ_,,-‐イ＿＿__!｀ト ､ /ﾉ ﾉ､,' .',
ヽ ,' Yヽ"フ￣ ￣＜｀フ ﾉ .ﾍ
ヽ / ﾍ_ﾉ ｨ"´｀｀ "´｀ヾ .レｲ .ﾊ
.ヽ ' ｲ ´.', //// l ////// .ﾉ ﾉ .∨┐
.ヽ ,' / ｀ヽ､ ､ _ ,ノイ __ｨ＜ヽ"',
ヽ j { ヽ､ ￣ , イ /｀ヽ ヽ ﾍ !
＼ ﾍ ﾍ ﾊト ＿ ィ , - ､ ﾉ ヽ ﾉ
ヽr―ゝ-,_ヽイヽ＿ﾉ } ! } フ /
', / / ﾍ ト ＿ノ ヽ ノ'''''"´ ./ ./
｀ヽ ､ V ヽィ / ｀ ト､ 二-‐" { /!
ﾍ '､ .', ヽ/ ', '. { .!
', ', ﾄ､ ', ', / j j
! ﾍ ヽ ,! ', " j' ',j
j V ,' ::c:: j ... .,' j
! ﾊ .,' ｀´ / ::ｃ:: ,' .!
| ﾊ .ﾊ ノ ! ｀´ ! !
.! ∨ V イ ヽ イ ! !
! >>198
自分も以前にその嵐と決め付けられた事あったよ
別人ですって言っても聞き入れないから、ちょっとアレな人だと思って以後スルーした >>190
そういう体質だから諦めろん。
逆に暴飲暴食したら、改善するんじゃね? 56才男 クレアチニン1.27 他の所見なし
血圧、血糖値、尿酸値、肥満なし
血尿尿蛋白なし
産業医も何でクレアチニンだけ高いのか分からないと。
専門医に行った方が良い？ 56才男 クレアチニン1.27 他の所見なし
血圧、血糖値、尿酸値、肥満なし
血尿尿蛋白なし
産業医も何でクレアチニンだけ高いのか分からないと。
専門医に行った方が良い？ >>210
少なくとも腎機能は落ちてるだろ
自覚症状もあるんだろ？
数値だけで判断できねえよ 原因不明なら上下なんかどうでも良いだろうに
不安ならシスタチンC>>1
>>208
↑
以後スルーするどころか隙あらば煽るかなりアレな>>98の古参 また糖質コナンが暴れてるのか 腎臓だけでなく心の薬も足りてないのか？
ワッチョイないからって自由に荒らすなよキチガイ >>216
↑
腎臓だけでなく心の薬も足りてない>>98の古参 >>212
www.kyowakirin.co.jp/ckd/check/check.html
部類的にckdになるね、egfr47数値的にはよろしくない。
ここ数年の経過は？
徐々に下がってきてるなら要注意。
いきなりの数値なら半年後に再検査。
一応腎臓内科にかることはがおすすめします。
自覚症状がでてからでは遅い。早め早めに動くのが一番。
腎臓経は放置して、自覚症状症状でて、ときすでに遅しで後悔してる人がたくさんいる。 egfrは例外なく全ての人間が徐々に下がる仕様だが >>214
一年前は基準内で再検査なし
三ヶ月前の検診で1.16
今回再検査で1.27です。 >>218
まだ自覚症状なしです。
専門医受診しようと思います。 >>216
×ワッチョイないからって自由に荒らすなよキチガイ
○ワッチョイないからって自由に似たような質問するなよキチガイ >>221
まあ、それくらいの数値で心配する
必要はないと思うけど・・・
ちなみに勃起しますか？ ↑
暇になると荒らすパラフィリア>>98
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/464
464: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 15:51:48.46 ID:rR34asEy0
こんにちは！
／￣￣￣￣￣＼
/ ）））））） ヽ
| 彡 ヽ |
| 彡 ━ ━ | |
| ﾉ （・ヽ /・） Ｖ
| （6 ⌒ 。。 ⌒ ）
|. | _＿ ﾉ!
| ＼ ヽ_ノ ／│
＿ﾉ . ノ＼＿＿ﾉ 丶
／ ( ( ( ( ( ` ) ) )..''ｰ,,
/ ) ) ) ) ). ( ( (.. ヽ
/ ／ │ ヽ
／ │.:6: :::9:: ｲ _ｒ-‐ ､
ノ ﾍ,,,＿＿,ノ ＼,,__＿ノ ｉヽ／ ﾞヽ
ノ _ノ │ ｌ/ ヽ
／ 丨 / / i l
/ ./ 丿 / / │
ノ / ,,,,--ｌ / | i
ノ / ／ ,, 宀 | 人 │
／ _／ ／ `ｰ‐---- │ 塩コショウとか醤油の代わりってどうしたらいいの
なかなかいい感じのがないんだけど 独身男性なのでなかなか凝った食事は難しい。
1食はきちんととって食塩4.0g、
1食はグラタンとか冷凍ピザで2.0g
1食はアンパンで0.3gとかで何とか1日6g程度が可能だが・・ そもそも、昨年の精密検査で食塩の取り過ぎということはないと言われたんだよね。
過去の食塩摂取状況まで検査でわかるようだ。血圧も110で低いし。それでなんてクレアチニンが高めなのかはわからない。 高めなのにシスタチンC>>1を検査しないのかわからない 柚子胡椒って塩分多いよね
餃子には酢コショウでいい感じ eGFRの数値ってなーに？と友達の看護師に訊いてみた。
「あんたの残りの命をパーセントで表したものだよ！」
と憎々しげに言われた。
俺が彼女に何をしたって言うんだよ？まったく。
計算したら俺の余命はあと10年か？65歳なら、まあいっか。。。 前スレの↓を>>1に追加すればクレアチニン1強で無駄に悩む人が減って幸せになれる
887: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW df11-NF1f) sage 2024/01/07(日) 22:03:20.52 ID:3l5Pi6dm0
886
G1G2の白枠
この表を見てください
https://jsn.or.jp/guideline/pdf/CKDguide2012_3.pdf
そんなにいないのかな
895: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 7f58-Qq59) sage 2024/01/08(月) 16:24:19.76 ID:pjn76pEZ0
そういうのもういいから
887の白枠は腎機能に反映してない
青枠G3になってやっと腎機能に反映し始める
それがクレアチニンという検査 1日3食バランス良く食べて欠食はするなとネットにも買いてあるけどみんな1日3食も食べてるか？ クレアチニンは8超えると透析とかって出てくるけどシスタチンCはいくらになれば透析なの？
基準値の1.05とか超えると速攻透析とかなの？ >>236を>>1に追加すれば基準値の1.05とかで無駄に即効透析かと悩む人が減って幸せになれる オカン(62)がクレ 1.39 eGFR 30.7で腎生検勧められたんやけど、この数値てそんなにヤバいの？ ほうれん草が好きでよく食べてるけどカリウム満載だった 最近透析増えてるって言うけど冷凍食品とか徳用ウィンナーみたいなの食いまくってた人がそうなってる気がするわ
2,30代とかでクレ高いやつとかは子供の頃から食い続けてるからだろうし
それより上の世代は自分の意志で食い続けてたとはいえ社会の風潮考えると分かる気もする
と勝手に思ってる >>240
徐々に悪くなってるなら、やばいね。
egfr30切ってくると加速度的に腎臓悪くなるから。
後は厳しい食事制限して何年持つかは不明。速けりゃ4、5年で透析。
うまく行けば20年位保つのかな。
急性なら、まだ改善は見られるかもね。年齢が年齢だけに原因やその後の治療方針を確立させるのに、腎生検は進められているならやったほうがいいんじゃないかなぁ。 怖くなって塩分4.0いくような食事は出来なくなった
昨日も朝1.2。昼1.9。夜2.1の合計5.2だから
でもこんな生活をしていて本当に数値良くなるのかな >>225
胡椒、本みりん、粉にんにく、椎茸パウダー、鰹節、マヨネーズ、トマトケチャップの減塩のやつ、カレー粉、カレースパイス系、酢、鍋の素を半分に割って麺類の汁、玉ねぎ旨味ソース。
こんな感じかなぁ。 >>246
茹でた野菜を食べる時どんな感じで味付けします？
キャベツ、白菜、人参、じゃがいもなど
塩分1.5以内で すみません
入社前健康診断で要精密検査になりました
腎臓の数値が1.38とかで・・・
基準値が～1.0なので誤差の範囲ですよね >>249
クレアチニン値だとしたら
https://www.kyowakirin.co.jp/ckd/check/check.html
22才でその数値は高すぎる。
いまから60年維持できれば特に問題無いかもだけど。 >>248
横からだけど、リケンの素材力だしは
塩分ゼロで旨味がすごくあります。
オススメ
https://sozairyoku.jp
スーパーとかでも売ってますよ ありがとう。今度スーパーで探してみます
>>242
戦後の昭和世代、その辺りどうなんだろうね
今よりもずっと塩分の多い食事をしていたと思うんだが
その割には昔の世代が今よりも腎臓の病気が増えてるって話は
聞かないし。いや増えてるのかな。自分が知らないだけで
たけし軍団の義太夫さんみたいな生活をしてたら腎臓が
悪くなるのも分かるんだが一般人はどうなんだろう >>250
マジっすか？
前日の食べ物とかによるんじゃないですか
とりあえず、野菜ジューズ飲み始めますw
つうか、腎臓が痛いとか全然ないんですけど・・・ >>248
塩は使わなです。
胡椒と粉にんにく、本みりんでコクが出るので基本ことセットでカレー粉混ぜたり、鰹節混や椎茸パウダー混ぜて和風。減塩ケチャップ(10グラム塩分0.15)と玉ねぎ旨味ソース(10グラム塩0.4グラム)入れて洋風、後は色々マヨネーズを和えてって感じかなぁ。 >>253
腎臓系は自覚症状でてからでは遅いよ。
早めに対応せずに放置した結果、後悔している人はたくさんいる、俺もそう。
大体クレアチニン2～3で浮腫が出てくるからとかの初期化症状でその時点でときすでに遅し。
血圧、血糖、尿所見はどう？
まだ若いから過去のデータなんて無いよね。
後は筋肉多いと高めにはでる。 >>252
もうそれは人それぞれのだよ。
どんだけ暴飲暴食しても腎臓大丈夫なやつはたくさんいる、まぁ他にガタが来るかもしれないし、しないかもしれない。
人それぞれの個人の個性と捉えて、できることをやるだけだよ。 iga腎症じゃないんだから個性なんて曖昧な原因は極少数
多くの腎不全は高血糖と高血圧を放置した結果にすぎない
>>98の古参
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/474-479 >>257
もういいよ。
それだって100%じゃね―だろ。
暴飲暴食したって血糖、血圧普通のやついくらでもいるやろ。
その許容量が個性だわ。 体脂肪量もか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提 >>252
しょっぱいものっていっても欠配当時だからな
そもそも今より食うものは少なかっただろうし
なにより今より身体ガンガン動かしてただろうし
戦時中の人が世紀を跨いでも生きてる理由もなんとなく分かるわ クレアチニンは歳とるほど正常の範囲が厳しくなるんだな
クレアチニンの数字が基本的に改善しないならこれは厳しい
1.10で40歳なら正常でも、60歳で1.50くらいに悪化すればGFR値は34.8になってしまう 要するに小食で低強度運動の節制生活しようが高血圧高血糖にはなる
こんなのは個性と呼べるほど珍しいことじゃない
むしろフレイルあるある >>262
改善しないのは普通だから別に厳しくない
高血糖高血圧などを放置してクレアチニン値を悪化させるのが問題 そもそも日本の内蔵なんて外人ほど暴飲暴食できるようにできてないしな
現状クレ値悪い我々はこれ以上悪くしないように塩分タンパク質控えて現状キープしつつ再生医療で腎臓とっかえひっかえできるようになる日をまつしか無いだろ 学ばない古参>>98だな
塩分タンパク質なんかよりとにかく高血糖高血圧を正常値にしろと何度も教えてるのに >>253
クレアチニンに関しての前日の食べ物とか前日の筋トレとかに関しての誤差は±0.1くらいかと。
但しクレアチニンから推定される腎臓ダメージ(eGFR＝推算GFR)と、実際のダメージ(GFR)に関しては誤差あるから精密検査が必要というのは、そういうこと。
例えばこのグラフを見るとeGFRが50なら
GFRは20～90くらいまでバラついている
https://i.imgur.com/9RtXCai.jpg >>266
そんなこと言われても薬飲んだからって血圧なんてすぐ下がるようなもんでもないし
個人でできることって言ったらとりあえず塩分タンパク質抑えて血圧下げるくらいし思い浮かばんし
薬に関しては医師に任せるしか無いんだし 自分は高脂血症で脂肪肝だが、血圧は110で血糖値は正常なんだな。
いずれにしてもメタボなのてダイエット始めた。 血圧を下げられないなら腎機能低下は覚悟するしかない
主因である高血糖高血圧を正常化させられないまま塩分タンパク質を抑えたところで自己満足に近いから >>270
どのみちメタボは良くないのでやれるだけダイエット頑張るしかないかな。
やれるだけやって後は運を天に任せるしかない。 そう
光家血糖高血圧の原因になってる>>260は大前提 たしかに血圧が上がるとクレアチニンも上がる
が、血圧は薬ですぐ下がる >>212
誰も教えてくれないね
何で産業医が不思議に思う現象が起きるのか >>215を無視しておきながら教えてもらいたがる古参>>98 >>274
産業医どころか腎臓内科医だって教えてくれないよ 研究者じゃないんだからクレアチニンの変動なんか不思議に思うより、シスタチンC>>1で腎機能が低下してるのかを知るべき いや、メタボでもない高血圧でもないっていうなら尚更塩分タンパク質控えるしか無いんじゃないんか
それか腎臓の腫瘍とか他の病気の可能性もあるし
なんか気に触ったならすまん >>260だから見た目のメタボなんかぶっちゃけどうでもいい
気に障るとしたら古参>>98が複数IDで書き込むこと
質問の方向性が同じなんだからIDコロコロするなと >>171
自分もクレは087だったのにBUNが22.3もあるので心配です。
尿酸は5.4で範囲内。 自作自演のスレ多いね、見ていられない
いちいち、健康寿命120歳スレ を引用するのは自作自演 古参>>98のお前と一緒にするな
目的が健康ネタを書き込むだけだから自演もIDコロコロも複数IDも一切やってない それは古参>>98のお前と違って自演もIDコロコロも複数IDも一切やってない証拠だな笑（2回目） 検診の結果だとG3aだったけど病院の検査の結果だとG1みたいなワイみたいなのもおるからな
なんかホッとしたわ
まあぎりぎりG1だから節制するに越したことはないんだろうけど クレアチニンなんてそんなもの>>236
G3bじゃないなら不安になるだけ損
不安ならさっさとシスタチンC>>1検査すれば良い 古参>>98のお前にとっては自己レスが自演になるのか？ 一応言っとくけどシスタチンにもデメリットはあるで
上３までくらしか測れないとか
だからクレアチニンが必要やねん シスタチンcで正常値なら安心して良いの？
クレアチニンは1.0なんだが >>290
あなたの性別、年齢、血圧、血糖、尿所見等総合的に判断が必要です。 >>290
安心ではない
悪いことは悪いから病院行って原因調べたほうがいいのは確か
シスタチンCはあくまで筋肉量とかに左右されない指標ってだけ
まあ検査機関によって結果が変わってくるのも確かなんだけど >>252
その代わり短命だったからな
知識レベルで糖尿病や腎臓病なんか知らなかったかもしれないし
よくわからん謎の病として坊さんにお祈りとかされても回復せず死んでいた可能性もある >>265
あくまでも腎臓病じゃない中高年って条件が付くけど
塩分控えると言っても戦前のように漬物や塩漬けの魚などで1日に15～20gも摂ってたら別だけど
多くても1日9g程度なら日本人全体には影響はほぼないんじゃないか？と思ったりもする
まあ腎臓病の我々は普段から高血圧になりやすいしその影響で腎臓、血管、心臓、脳に悪影響も出やすいから
6～7gを守れれば良いぐらいで考えりゃいいんじゃないかな
タンパク質もあまり制限しすぎるとフレイル化するし塩分の10倍（60～70g）に留めておけばよいと思う
朝は軽めに食って昼は普通に食って夜は野菜と果物とヨーグルトみたいにするとこの数字を守るのは割と余裕
変に薄味の味気ない物にもならんしもしカリウム制限がないなら減塩調味料に頼るのも手だ
月に1～2回ぐらい外食したらその前後の日は調整して週平均で6～7g/60～70gになりゃ大丈夫だろ
塩分やタンパク質にビビりすぎて味のしないやわらかい物ばかり食って
日々ストレス抱えて生きている方がよっぽど短命になりそうだし
再生医療を待つぐらいの気持ちで構えて食事と運動に気を使うぐらいが精神衛生上も良いと思うな
50前後になりゃどんな人でも何かしらの病気ガチャを引くし我々は腎臓が他人より弱いガチャだったって考えりゃいい あと海外の調味料は塩分控えめだけど味気ないなんてものは少ないから
醤油や味噌を控えつつウスターソース、デミグラスソース、トマトソースなどをうまく使う手もあるな
カレーやシチューなんかはコンビニで売ってるような保存のために沢山の塩や薬品が入っているレトルトとかじゃなく
1人前の調味料をちゃんと測って自分で作ると一食200g程度でも塩分2g前後とかで済むし薄くもなく普通に旨いからな
それでも物足りなかったら適量の減塩調味料、味の素、香辛料で補強すれば問題ない >>290
正常値なのに安心できないそのメンタルが良くない クレアチニン1.2以上はヤバイと聞いたけど、ワイは1.11
ギリセーフみたいな状態 本当にギリギリかどうかシスタチンCで確かめたほうがメンタルに良いと思うがね>>236 >>289
一応言っとくけどクレアチニンが不要なのは白枠>>236 >>292
自分は痩せ型なのにクレアチニン1.0あって怖い
シスタチンcも1.0だから、普通の人よりは悪いけど、すぐに透析までは無いと医師に言われた
腰痛、背部痛、夜間頻尿あるけど大丈夫かな
尿所見無し－ 血圧血糖値は正常値の30代男です
多分、NSAIDsの薬剤性腎障害だと思います 白枠>>236のシスタチンCを怖がるメンタルのほうが100倍怖いと思うがね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/
＞【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から こんな医師も実在したら怖いがね
＞シスタチンcも1.0だから、普通の人よりは悪いけど、すぐに透析までは無いと医師に言われた どれくらい怖いってこれくらい怖い
視力も1.0だから、普通の人よりは悪いけど、すぐに失明までは無いと医師に言われた >>302
腎臓に関してはよく知らない内科医も居ない？
最初クレアチニンだけで1.0の基準値内だからとシスタチンCの検査も出来ないとか言われるし
頼み込んで何とか測ってもらったが 知らないというか、正常値なんだから大して気にしない内科医なんて普通に居るだろうに
既視感あると思ったら前スレで同じやり取りしてるし
ステージ0のがんを見つけるために全身検査人生を選ぶのと同じメンタルなの自覚してる？
201 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d958-vgKx) sage 2023/10/30(月) 20:11:22.74 ID:g/pAsyMk0
クレアチニンは透析堕ちを予防できる検査精度であって、少々腎機能が落ちた程度を早々に見つけられるような検査精度じゃないです>>1
医療側があっさりなのは低精度のクレアチニン基準値内だからでしょう
そんなに早期発見したいなら血圧血糖値など普通の検査数値をもっと真剣に受け止めるくらいしかないのでは？
>>196
視力1.0とかになって、調べたら「もう一生なおりません」って言われたようなものでは。それ。
0.95で要検査サイン出したところで、ほとんど健常者ばかりになるから無理です
現実的にはクレアチニンからシスタチンCなど検査自体が変更されるのでしょう >>300
35歳男性として、egfr計算すると69.9。
尿所見、血圧、血糖問題無しなら年間0.5減少と仮定ると100年位持つんじゃない?
年間1減少でも45年は持つよ。 レスありがとうございます。
神経質なもんで、検査人生って言われたらそうかもしれません。
なんとか80才くらいまで持てば良いんですが、まず鎮痛剤の乱用を止めないとですね
ありがとうございました >>302
確かにすぐということはないな。そろそろシャントを作る頃かなと言われるのか最初。それは先だ。 そう
早期発見しても乱用がやめられないならどうしようもないんだからどんなに検査しても意味がない
>>306
血糖値血圧などが正常でもNSAIDsを乱用してるからその仮定なのか分からないだろう >>308
そういうことじゃない
白枠なのに透析を想定するのがあり得ない
乱用がヤバすぎて心配してる主治医ならともかく >>309
腎臓の数値や、むくみなどの自覚症状にビビって一週間前から断薬頑張ってます。
頭痛薬の乱用が続けば早い段階での透析もあり得そうなので
現状をなんとか維持したいです だからその腎臓の数値が正常なのに腎機能でビビる意味が分からない
何のためのシスタチンC検査？
腎機能に関係なく乱用をビビるなら分かる
副作用は腎機能低下以外もあるから >>312
極端な痩せ型の男なので、クレアチニンは当てにならないと思いました。
シスタチンなら筋肉量などは関係ないと思い、検査をお願いしました お、おう
このスレでシスタチンC>>1検査しろとアホほど連呼してるが ID真っ赤連投の奴と糖質コナンがセットで現れがちだけど自作自演でもし始めたのか？ シスタチンでもシャント作る頃合いとかわかるの？
３が上限とかどっかの記事で見たんだけど
糖尿の場合クレアチニンが８それ以外は10が透析開始する頃合いで５くらいになるシャントの話が出るとかでてたから >>317
>>1
＞血清クレアチニン値が既に高値（2mg/dL以上）であれば、シスタチンCを測定する意義はありませんが、軽度上昇例で評価が困難な場合、シスタチンC測定で腎機能をみていただくことをお勧めします。 >>305
クレアチニン0.95なら
・高血圧で治療してないなら薬飲む
・尿酸値高くて治療してないなら薬飲む
・HbA1c高くて治療してないなら薬飲む
・塩分1日10g委譲の生活してるなら改める
・毎日ストロングゼロ500ml✕3本飲んでるなら改める
・1日の歩数3000歩以下の運動不足なら改める
というふうに生活態度を変える𓆏時期にきてるということだ。 120歳スレ的には生活態度を変えるのに時期なんてない
悪い生活態度なら即変える
変えないなら臓器の老化速度は上がるということだ それは古参>>98のお前と違って自演もIDコロコロも複数IDも一切やってない証拠だな笑（3回目）>>283-284 >>327
https://www.kikuchigeka.com/urinary_stone/
尿路結石
以下のような項目でお困りの方はいらっしゃいませんか？
血尿が出た
突然背中で激しい痛みを感じた
夜間や早朝に背中の痛みを強く感じる
排尿する回数が増えた
排尿後も残っているように感じる >>326
↓
>>300
NSAIDs
>>319
高血圧
尿酸値
HbA1c >>325
お！慈恵医大の横尾教授の再生腎臓がついに実用段階に入るのか？ Xでも毎日新聞が>>325のニュースをツイートしているが
それにひっついてインプレ稼ぎしているカジュアル動物愛護の偽善者たちには反吐が出るな
普段肉や魚を食ったりいざとなったら医者に命乞いするくせに何が可哀そうとか長生きする気はねーだよ
お前らも内臓ぶっ壊して日々の生活にストレス感じてから物を言えっつーんだよ
https://twitter.com/mainichi/status/1757058970899128495
https://twitter.com/thejimwatkins >>319
・高血圧ではない
・尿酸値高くない
・HbA1c高くない
・塩分1日10g委譲の生活してない
・毎日ストロングゼロ500m飲んでない
どうすればいい 慢性頭痛に悩んでいてNSAIDsを1週間我慢していたんですが、耐えられず飲んでしまった
身体に悪いってわかってても痛みに負けてしまいました
情け無い話ですまん >>333
天命としてやれることをやるだけ。
結果、透析になったとしても、ならなかったとしても。 >>333
リン摂取を減らしましょう。運動や筋トレで骨量を維持。リン酸カルシウムの流出を防ぐ。 >>243
腎生検を渋ったとの事で今月もう一度検査したら、 クレ値 1.39→ 1.19
eGFR 30.7→37.1になっていたらしく、回復傾向にあるので来月の検査結果まで様子見になったらしいです
ありがとうございました >>244
半年前は正常値で徐々に悪化していったようです
急性と言えるか分かりませんけれど、今月の検査で回復傾向にあるので腎生検は一旦様子見になったそうです
ありがとうございました >>251
素材力だし教えてくれた方ありがとう！
おいしいねこれ！ >>342
色々あるけど結局、僕的には
かつおだしが一番美味しいですね >>339
クレ値は基本良くならないとは言いますが、
0.2も改善するなら誤差ではないぽい。
やっぱり場合によってはよくなるんですかね？ >>344
自分もそれどうなんだろうと思います
前が悪すぎたっていうものあるけど
1くらい改善しましたよ
また下がるかもしれんが
維持できたら良くなったってこと？ 検診ではクレ値悪くても病院で測ったらそこまで悪くなかったって結構あるのかな
自分は30代後半で0.94で「もうだめだーオシマイダー」みたいな気分だったけど病院で測ったら0.7くらいでまだまだ基準値だったんだけど クレアチニン検査なんて精度無いからな
eGFR30切らないと上がらないし 0.2～0.3も誤差があるなんて困るなあ・・・
まあ数字はどうであれ、脂肪肝なのでメタボ解消を頑張るしかないのだが 肉魚卵など食わずに筋力も落とせば見せかけのクレ値は下がるでしょ
でも腎臓が良くなったわけではない だからシスタチンCでも測定するのよ 健康診断でクレアチニン0.9、0.92，0.95と来てて正常値ってなってたからなんも問題ないと思ってたら
ギリギリ瀬戸際だったんじゃねえか１超えたらいきなり要再検診って、その前に注意とか要注意とか記載せえよ >>352
本当に腎臓疾患だったら薬とか食事療法で腎臓なおらないづてことを明記すべきだよな。
高血圧とか肝臓なら薬なり生活習慣である程度治るけど、腎臓は現状維持しか出来ないから。 >>349
eGFRの精度
https://i.imgur.com/9RtXCai.jpg
生活習慣改めるきっかけになるから別に悪い事ではない。 eGFRについて書いてることは極めて正しい思うけど、そもそも健康食品(炭)のページだからなあ。
↓
https://juntan.net/f/gfr-check
ちなみにキムコのページだと「毒ではないしやがて体外に排出されるけど異常があったら診察受けてね」的な事かいてある
https://www.kobayash」i.co.jp/ >>357
一週間お試し価格が70％OFFで980円(笑)
そんなに効くなら腎臓科で活性炭が処方されるよな。 扁桃腺摘出手術終わった 次はステロイドかー長いな・・副作用ないといいけど
職場にまた入院て言わなきゃないのが憂鬱 >>360
自分も月末扁摘だわ
退院なら痛みはだいぶ引いたのかな >>363
２週間だった 痛みは風邪で喉が腫れた時のピーク程度 味覚障害がまだ治らなくて何食べても不味い 食べれないのとフォーシーガ飲んでるからどんどん体重減ってくのが怖い
手術の後血尿が一回濃くなったけど二、三日で薄くなった クレアチニン値は変化なくてちょっとガッカリ
腎生検後の絶対安静に比べたら楽だったよ ↓の古参>>98が健康板のあらゆるスレでそういう詐病を書き込んでるから体験談の価値がなくなってしまった
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/501 >>359
詐病体験談は論外として、生活なんか聞いてどんだけ意味ある？
とにかく高血糖高血圧を正常にすることだろうに
https://www.jmedj.co.jp/files/item/books%20PDF/978-4-7849-4714-0.pdf
糖尿病性腎症はいったん発症してしまうと元には戻らない、すなわち非可逆的な変化と考えられていました。
ところが、この考えを覆す論文が1998年に発表されました。
1型糖尿病患者さんに膵移植を行って糖尿病が治癒すると、合併していた糖尿病性腎症も軽快したことが組織学的に確認できた、という報告です
（FiorettoP,et al. N Engl J Med1998 ; 339 : 69-75）。 >>352
自分も全く一緒。0.87、0.92で何にも言われなくて、
その次に1.05、今年は1.09になってしまった。
調べてみて腎臓の健康は不可逆的と聞いて愕然。
LDLコレステは努力次第で数字下がるんだけどなあ・・・ その古参>>98体験談はあるあるだから作り話じゃないのは分かるが、シスタチンCが白枠だったんだから愕然とならないだろうに >>367
数値悪くなった原因思い当たる？
普通に生活してたかな >>369
そこまで酷い食生活ではなかったと思うが、やっぱり揚げ物、肉類、炒め物ばかりで
野菜、サカナ、大豆、きのこ、海藻類などいわゆる健康的なメニューは殆ど無かった。
40歳すぎから脂肪肝の指摘はあって、LDLコレステもずっと150前後で172/79kgのメタボ
それが50過ぎになって色々と基準値をとうとう超えてしまって今更ながらヤバイということに気づいて今更ながらダイエット開始したところ 原因が思い当たる人はいいよね
分からないケースがあるから困る フォシーガ使って２年とかになる人、効いてる感あります？ まだ腎臓病に保険適応になって２年前か半くらいだから、２年経ってる人は多くないだろうね >>375
2年前に一度だけ微量の尿たんぱくが出た。
それ以外では出ていないが、いずれにしてもそっちの方も辛うじて出ていないのが現状だと思う。 蛇足だが、172/79kg程度で健康がヤバイのなら、
100kgとか120kgの超デブの人とかはどんな健康状態なのだろう？ 高血糖高血圧がない前提↓なら普通に健康な状態だろうよ
>>260
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提 >>341
してないそうです
>>344
急性だったからでしょうか 結局腎臓の強さって人それぞれだからな
暴飲暴食しても壊れないやつ壊れないし
現状悪くなってるやつは諦めて節制するしか無いだろ
それか東洋医学を信仰して残った腎機能をパワーアップするとか 暴飲暴食しても壊れないやつはお前>>98と違って筋肉が多くて>>381なだけだろうに つまりマッチョになれば暴飲暴食しても大丈夫ってこと？ つまりマッチョになれば暴飲暴食しても大丈夫ってこと？ >>385
アントニオ猪木はは1日15000kcal食べて糖尿病になったらしいが。 >>364
詳しくありがとう
痛みは個人差かな、ひどい人もいるみたいで怯えてたわ
あの腎生検で動けないやつよりマシならオッケーだ
ゲームでも持ってくわ >>351
やっぱそういうことなのかな
結構たんぱく制限してクレアチニン下がったって報告あるけどやっぱしない方がいい気がしてきたわ
塩分制限はしてもいいとは思うけど過剰なたんぱく制限は身体に毒な気がしてきたわ >>388
ゲームいいかも あと、箱ティッシュ多めに持ってった方がいい つば飲み込めないから口元拭くのにガンガン使う 2週間で4箱弱使った あと口が乾くからリップクリーム必須よ 朝起きたら唇ﾊﾟﾘﾊﾟﾘになる >>294
毎日の生活がストレスで窮屈になっている
これはこれでまずいね アントニオ猪木は平均人類の肉体限界を超えてるから選ばれた体質じゃないと臓器も壊れるだろう
ただ相撲ほどじゃないにしろプロレスラーも皮下脂肪が必要だから肝臓に余剰脂肪がついてるだろうし、もしスパイク体質なら尚更 >>389
過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつだな
計算も面倒だろうしG4やG5で制限でも出てない限り
1日あたり塩分6g前後たんぱく質60g前後で野菜も300gぐらい食ってりゃ良いだろと思う
毎日その倍量食い続けたら腎臓の寿命も1/2になるって考えりゃわかりやすいんじゃないか？ たかが120gのタンパク質で1/2になるなら栄養学でタンパク質禁止になるレベル 高血糖高血圧より塩タンパク質を気にする古参>>98はそういう煽るレス好きだなあ >>390
ありがとう
ティッシュはパジャマレンタルすると日用品ついてくるやつにするわ
病室の乾燥ひどいからな、リップと枕元に濡れタオル置いとくわ >>395
やたら 98 にアンカー貼ったり、健康寿命120歳スレ を持ちだす人は
あぶない人だから、スルーするのが良い >>321 お前>>98が分かりやすいと思ってるだけで、分かり難くなってることに気づけよ
寿命1/2なんてトンデモ数字を出したら、逆にタンパク質制限したくなるわ 血圧も血糖も体重も内臓脂肪も全く問題ないから
出来そうなのは塩分ぐらいしかない
でも生活がストレスでがんじがらめになっている
うつみたいになっている
このままじゃ非常にまずいと思っています >>402
パンツおろしてケツ穴を太陽に向けて
ケツを叩いてこう言うのだ
「ビックリするほどユートピア」
きっと有意義な一日になるよ >>399
やっぱりお前か 偉そうな割に何も調べてないんだな
お前は知能遅れ回復のために毎日糖質500gにタンパク質150gぐらい取れよｗ
https://melos.media/wellness/140943/ 高血糖高血圧が原因だとしてじゃあ高血糖高血圧の原因はーって調べていくと結局食事に行き着くと思うんだが
薬で下げるのも分からなくもないけど >>238
クレアチニン8の患者にシスタチンCを測ったりしない。 >>402
やれることをやって、ダメならしょうがない位の気持ちのほうがいいんじゃない。ストレスも腎臓に悪いと言うし。
まぁ、人間生きてりゃストレスゼロなんてありえんけどね。 >>402
塩分も減塩調味料などで置換すれば味の濃さはほぼそのままで1日あたり2～3g減らせると思うぞ
自炊してないなら難しいけどもね やっぱりお前>>98か 偉そうな割に何も読んでないんだな
>>404
以上まとめると、現時点ではたんぱく質摂取量の上限を設定し得る明確な根拠となる報告はありません。
既存の情報を整理すると、日常的に摂取するタンパク質の量としては以下の範囲内に収めるとよさそうです。
負荷の低い運動習慣のある方、運動習慣のない方
～2.0 g/kg/日 (体重50kgなら100g/日）
摂取エネルギーの20～25％
※長期的なリスクは少ないと考えられます
運動の強度が高い方、病気により体力を消耗しているとき
～3.5g/kg体重/日 (体重50kgなら～175g/日）
※許容できますが、漫然と継続することは推奨できません >>402
そのNSAIDs乱用のままじゃ非常にまずいと思ってます それならまずい思うだけ無駄
スレを閉じて二度とこのスレに来ないほうが腎機能的に良い 自分と同じように糖尿由来でもなくNSAIDs由来でもない
腎臓数値の不調の人もいると思うので
その人達はどうやって過ごされてるのかと思いまして >>413
NSAIDs由来も相当珍しいよ。割合ではiga腎症よりも低い 腎臓数値がちょっと悪いかな？程度なら珍しくないんじゃないの
ちょっと悪いくらいなら便秘とかも
https://www.kidneydirections.ne.jp/support/soramame/school/no97/
便秘がどのようにして腎機能に悪影響を及ぼすのかという理由は、まだ完全にはわかっていません。
便秘治療に用いられる下剤の副作用（直接的な腎障害や脱水など）が、腎臓に悪影響を与える可能性も否定できません。
便秘によって腸管内容物が腸管内に長時間停滞することにより、腐敗が進み、尿毒素などの有害物質が過剰に産生されることも原因の一つと考えられています。
便秘による腸管内圧の上昇によって腸管の粘膜が障害され、これらの有害物質が吸収されやすくなっていることも事実です。
また、便秘の人では上述の腸内細菌叢が乱れていることも知られており、このことが腎機能の悪化に影響している可能性も考えられています。 この界隈酒を辞めろ節制しろ運動しろとか話し聞いてるだけで修行僧でも目指してんのかよって思えるよな
仏門にでも下ったほうがある意味幸せな気すらするわ
暴飲暴食して壊れない腎臓を作ろうとかそういう発想にならないのがつくづく疑問に思うわ 筋肉じゃないんだから鍛えられるものじゃない
下戸に無理矢理アルコール飲ませて強くなったところで健康上はリスクにしかなってない というか高血糖高血圧にならない>>381を目指すのは、別に修行僧でも何でもないと思えるがな
動けば酒も肉も普通に飲み食いできるんだから、修行僧じゃなくてイケメンボディを目指せば良い >>417
何匹か豚ストックしときゃいいんじゃね？ 高血糖高血圧を目指す生活が修行僧だと思ってるんだが
だって節制しろってことだろ >>421
節制した生活が修行僧のようと感じるかどうかは、人それぞれ。
どうせ皆最後は死ぬんだから好きなように生きてください。 朝食って何を食べたら無難なのかね
ご飯？ 食パン？ 食パンしか食べられないとしたら 途中で切れちゃった
食パンしか食べれない環境だとしたら
どんな風に食べたら良いのかな
理想は朝からご飯の和食？ パンでもご飯でもなんでも食べたいものを食べれば良いのでは？ 動画見てると、朝食に菓子パンを食べるのは腎臓に
悪いとか出て来るのよ。だから食パンならセーフかなとか考えたり
和食なら大丈夫か？ って悩んだり 朝は内臓がまだ正常運転してねえだろうから
消化がいいもののほうがいいんでね？
饂飩とか パンならあんぱんが脂質も食塩もかなり少ないので最近こればかり
あと、６個入りのロールパンでマーガリン無しのやつとか
脂質は10g以下、食塩は0.6g以下を目安にしている >>428
エビデンスあるのか？何でも鵜呑みにするのは良くない。
ちな、30年朝飯なしだな。 >>98の古参の存在は健康板にとって良くない
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/526
526: 病弱名無しさん sage 2024/02/17(土) 23:47:18.94 ID:W0Ql6mZg0
ご無沙汰しております！
, -‐ｖ‐…‐- .
／ 丶､
／ ヽ
/ / ヽ ハ
/ ' | i＿}i } ',
ｉ| { |_」八 i＼｢i｀ヽ | } }｜
ｉ| { ｨ'i 八l八|＼ﾊ ィﾃミl八∧ﾉﾉ|
八八 ヽﾄ､xﾃ圷 ﾋ:::ﾘ ﾞY |
Y ヽﾊ〃弋:ﾂ 、 .:::｀ |i |
| i l', .:::: ＿ ﾊ |
|i l l |_ヽ. く 丿 .' l | ｉ|
八l 八i个ト. . ｲ、 ; ' ,ﾘ
>､ｉ{ _ヽK´_]≧=‐ '" | У/ ／
／／ヽ ｀ヽ"＼ ｀Ｙ´厶'イ_. -‐- 、
/ i (Уヽ 〉 , ┴ 、 { ＼/＞ ､
! | ' / ヽ _ /ヽ ＼ ヽ ／二ヽ｜
ｌ ＼＿_ ,.ｲﾉ｀XV ＼__＼∧/ , ‐､ |
l ヽ＿＿_>､/ ＼ ｀ﾟ＜{ }丿xく ｊ
! ﾄ､ } 丶 ｀丶､ `フ
. Kヽ. ﾊ ヽ ＼
. ﾄ､＿_彡' ...:: ... '. ヽ. _
'. / :′ ::::::ゞ::::) } :::::.ｖ
; / ; ｰ , ;′
}/ 八 / , ′ 結局何食えばいいの
朝は毎日豆腐とこんにゃくしか食ってないんだけど ネットや本見ても果物はいいとか悪いとか色々書いてて迷う 病院で栄養指導受けた時はよっぽど末期じゃなければ適度に食べていいって言われたから朝一回食べてる >>434
こんにゃくはどうやって食べてる？
塩分の関係上、味付けが難しいと思うんだけど 味を染み込ませる料理は塩分高くなるから、塩分無しで調理して
調味料をチョンチョンと付けて食べるのが一番いいと思う。
こんにゃくなら刺身こんにゃくかな。 >>434
豆腐はやめて納豆にしたほうがいい
発酵させてない大豆料理は少なくしたほうがいい 食パンはタンパク質が9％もあって質も悪いらしい。
食べないほうが良い。
菓子パンのほうがまし。 >>439
こんにゃくって生で食べられたっけ？
一応お湯で茹でたりレンジでチンした方が良いのかな？ >>442
https://calorie.slism.jp/102004/
生芋こんにゃくは、こんにゃくの臭みを取り除くために塩もみを行って水分を抜く
ことで取り除くことができます。また塩味をつけない場合は、2～3分下茹でするこ
とであく抜きして臭みを取り除くことができます。こんにゃくは生でも食べられる
が、あく抜きすることによってより美味しく食べることができます。 lga腎症で扁桃腺手術するのに、医療保険の手術給付金の対象外ってヒドくね? >>434
朝ご飯はコンビニで売ってる
Topvalueのざっくりライトミールブランサンド
4枚(72g)当たり エネルギー352kcal たんぱく質5.7g 脂質18.7g 炭水化物43.2g 糖質37.4g 食物繊維5.8g 食塩相当量0.5g ちなみに
食パン 6枚切り (1枚 60g)の塩分は 0.8g >>443
ありがとう。じゃ茹でて食べよう
>>445
何をぬって食べます？
仮に食パン意外だと、ノーマルなロールパンを
三つぐらいが安全なのか
どうしてももっと何か食べたい時はタマゴサンドもあるか 食パンにマーガリン塗ったらアウト、ハムも良くない
あれも良くない、これも良くないですこしストレスだね。 >>448
ジャムでいいだろ
ピーナツバターという手も >>440
業スーで扱ってるテンペが日持ちもするし炒めものや揚げ物なんでもござれだよ
納豆は一日あたりの許容量があるから気をつけたほうがいい >>441
なわけないw
菓子パンなんていう添加物オバケが食パンよりマシとか 見た目プレーンなパンでも食塩が1.4gとかなんだよなあ・・・
だったらアンパンでいいやと、いつもアンパンになる・・
ヤマザキの4個入りは1個0.1gなので2個で0.2gにしかならない。 家の中見回してみたけど刺し身とか生野菜とか腎臓に悪そうなもんしかなかったわ
死にたくなった >>447
ライトミールブランサンドはそれだけで食べるんですよ。 >>444
その保険は民間の保険だよね？
だったらどういう基準にしようが保険会社の自由だし、それで納得したのなら契約すればいいし、
納得できなきゃ契約しなきゃよかっただけの話だわね >>450
そのテンペなら一日あたりの許容量はないんだ？ >452
米粉パンは脂質は3～5gとかで低い
食塩は製品によるので確認するしかない >>454
ヤマザキの減塩食パンなら6枚切り厚で1枚0.3gぐらいなんだけどな 2枚食っても0.6gだ
バターも言うほど塩分は含まれていないので1枚5g程度塗ってもせいぜい+0.1～0.2gといったところ
一方で常温販売の菓子パン総菜パンの類は総じてサイズやボリュームの割に塩が多いから食わなくなった
チルドや常温販売前提の物は具の腐敗防止で塩が0.5g～1gほど無駄に必要なのだろう
だから最近は冷凍食品をメインに変えた
チルドより1食辺り0.5g～1g減らせるし味も薄くなったりしないのでおすすめ
凍結しているから腐敗しづらいってことで塩も少なくできるのだろう
試してはいないが通販の冷凍パンも塩分が少ない可能性があるね >>412
お前もそろそろ出て行けよ 目障りだよ
迷探偵糖質コナンで疑い深いし間違い多いし
言い方にトゲしかないし何の優しさも感じられないし
もうすぐ透析だからってイライラして毎日荒らしに来てるんやろ？
いもしない荒らしも捏造で自作自演しながらさ
残りの寿命そんなことに使って楽しいか？
ちゃんと糖質の薬も飲んで残り少ない人生を真人間として過ごせよ >>416
高塩分は高血圧や胃がんになるとか色々話があるんだけども
高血圧になった奴がたまたま塩分過多だったとかたまたま胃がんになった奴だったとか
そっちの方が確率として高いと思うんだよな
あくまで個人的にはだが腎臓がすこぶる悪い人間でもない限り
塩分は1日10g超えなければあんまり減塩なぞ気にしなくて良いのでは？と少し勘ぐっている
やらなくていい我慢を続けるストレスの方がよっぽど心身に悪いと思うよ >>424
パンは塩分、脂質、タンパク質が高く、グルテンが体に悪かったり、AGESも含むからやめとけみたいな論調多いよな
だったら昔からパン食ってる人間は全員早死にするのか？というとそうでもないし
毎日食うぐらいなら週数回に控えたほうが少し長生きできるって程度だと思うよ
病院でも朝飯にパンを選べるぐらいだしそこまで気にするものか？と思う
でも気になるなら米食っておいた方が良いんじゃないかな
自分で炊けば塩とか油とか変なもんも入ってないし
まあパンを食う回数よりそんなことをいちいち気にして日々のストレスにする方が心身に負担かかると思う
暴飲暴食控えてバランスよく食って運動して余計なことに頭を使わないようにするのが何よりでしょ >>462
＞間違い多いし
お前>>98がそう言ってるだけで間違ったことはないはず
120歳スレを荒らしながら>>433、健康板の各スレで書き込みまくってる古参>>98に対してトゲがあって優しくないのは当り前だろうに >>458
そっかー出る会社もあるんだね 入る時そこまで考えてなかった もう新規で入れないと思うから今の保険大事にするわ >>415のマジレスに反応しないんだから>>411は>>98の古参なのに、捏造とか自作自演とか目障りだよ>>462
http://hissi.org/read.php/body/20240216/eVNrT0xpblgw.html
便秘スレ105
890 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12ae-4X/y)[sage]：2024/02/16(金) 09:22:25.39 ID:ySkOLinX0
本当はカマグを飲みたいんだけど腎臓を
痛めるから飲めない。だからカマグ以外の
便が柔らかくなる方法を一生懸命探している >>463
でも高血圧学会は1日塩分6g以下(WHOは5g)って言ってますし >>98の古参2人だけでずっと細かい塩分量を主張し合って飽きないのか
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/530
530: 病弱名無しさん sage 2024/02/18(日) 20:46:30.05 ID:BUo1UxRp0
お腹空きましたね
/:/／´二二二＼:::::| |＼//::::| |
/://／´::i::::::::､::::::::＼| | /{}ヽ__ｊ_ｊ:
,:::{/´:/ :::::|:::､:::::＼___:::ヽ'〈∧〉::::::::.
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ｉ::::|i::イ´＼{ヽ{ ｀ｨ芹芯|::::| } :::::|:::|
|:::八::{ ｆ芹芯 Ｖ:ツ'|::::|ﾉ:::::::|:::|
V:::::|ヽ. Ｖツ , ,,,,,, |::::| ::::::::l:八
V:::|:::∧ ''''' ｀_ .! ::| ::::::::|::::::::.
Ⅵi::::个: . ‘ ′ ／ ｊ::::| ::::::::|:::::::::::..
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|l::::::| ヽ{⌒Y´￣/:::::/:.:￣/７V'´￣￣￣/ ,r‐｀ヽ
_八::::|≦´:|／〔〕｀/:::／ :.:.:.: | {:.:|ヽ ｀〈／´ﾆ}
__r‐ ､厂￣{/７.ヽ|:._／／介,/／＼::.:.:.:..:| |:.:| ! し' r〈ｊ
. /‐ ､ヽ._ｊ -‐ //:.:.:／｀＾´// | i´＼_ヽｉ:.:.:.:.:.| |:.:| } ｀¨｀ﾍ
/｀ヽ }_ｊ | |:／ ｊ_|. ,ｊ_| ∨:.:.:.:.:.:.| |:.:| ,′ / ∧
{⌒ Ｊ'´ ,.､:' ′.:::ｒ,::. ∨:.:.:.:.:| |:.:|ノ': / / |
|/.:ヽ. Y:::: , ､::::' ∨:..:.:.| |:.:| | ラーメン愛好家とか、塩辛食べる東北人が早死にするのは根拠があるんだな。
ちなみにうどんをよく食べる四国人は糖尿が多いらしい。うどん屋は野菜少ないからなあ。 早く、古参>>98のお前が120歳スレから消えてくれ！
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/533
533: 病弱名無しさん sage 2024/02/18(日) 21:54:06.05 ID:9sbUm4eh0
>>530
ペロペロ >>469
外国人は塩分耐性が低く糖質耐性が高い可能性があるんだよな 日本人は逆でさ
住んでいる場所が大陸と島国 食っていたものが肉と魚みたいな違いかもしれない
外国の調味料や味付けは肉や野菜をしっかり煮込んで抽出したダシを使い
塩分が少なくても旨いように作られているのもあるしね >>471
東北の場合は寒さ対策で酒飲んだり塩分の高い物を食って意図的に血圧を上げている側面もあるからねえ
今は温暖化や良い暖房や断熱効果の高い住宅があるから
そんなもの飲み食いしなくても良くて世論の圧力もあり結果的に減塩も上手くいったんじゃないかな 入院したときに医者や看護スタッフに普段何食ってるか聞いたら
忙しいからカップ麺や菓子パンも結構食ってるみたいなことを言っていた
一番健康に気を使いそうなプロでで収入もそれなりにありそうな医療従事者ですらそんなんだし
ファストフードなどの資本主義食品というのは本当にヤバいなと思う
不健康の一番の原因は金の有無や食い物よりも労働による自由時間の喪失とそれに伴う心身ストレスだと思うわ
金持ちになってFIREしたら真っ先に再生腎臓移植治療をしたいし
その後専属の栄養士に健康と不健康のぎりぎりの境目の料理を色々教えてもらって
お抱えの料理人にそれを作ってもらって食うとかそういう生活をしたいものだ あんまこういうこと言いたくないけど移植しても健常者になれるわけじゃないからなあ
豚→人の移植だと自分が見たニュース記事だけでも長くても１年くらいし生きてないし
人→人の移植でも一生免疫抑制剤は飲み続けなけりゃあかんし
ips腎臓でも結局は豚の腎臓だからどうなるんだろう程度のお話だからな バターロール(ウィンナー+ケチャ)
バターロール(イチゴジャム)
ゆで卵(マヨネーズ)
ゆで卵(アジ塩)
コーヒー牛乳
毎朝の献立 >>477
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4783/
追跡“臓器あっせん事件” 知られざる渡航移植の実態
Aさんは移植を受けたあと重篤な状態に陥り、帰国後、そのまま病院に運ばれました。
「内臓を突き刺されているような痛さです。あと1時間（帰国便の）フライトが遅かったら死んでたって先生が言ってたから。もう、中で（腎臓が）溶けてたって言ってたから」 >>474
外国の料理なんてあんなに味が濃いし、人だって
あんなに太ってる方が多いのに塩分は圧倒的に日本が
多いのは不思議に思う
外国料理より日本料理の方が薄味なのにね オマイラ120歳スレ好きなの何なん？
オレ一度も覗いたことねぇし
そもそも長生きに興味ねぇけど >>472
荒らしに反応するのも荒らし。
の典型例になってます。
無言でNGにすればスッキリします。 塩分が悪いとは言われてはいるけど塩分の多い食事を取ってる日本とか中国に比べても塩分摂取量の少ない欧米の方が高血圧が多いって結果もあるしな
当然高血圧は腎臓に悪いわけなんだけど
正直もう何を信じて生きたらいいのかわかりませんよ >>486
塩分1日5gはともかく、1日8gなら
特別に何か我慢し続けるということしなくてもいけるような。
6gとなるとちょっと毎食確認作業が要るけど(カップ麺を何も考えずに汁まで飲んだらその日はアウトだからねえ。) >>487
やっぱ最近透析増えてるのってインスタント食品とかファーストフードが原因な気がするよな
昔なくて最近増えたものってそのくらいしか考えられないし >>98の古参しかこんな「覗いてないアピール」しない
>>483
＞オレ一度も覗いたことねぇし >>477
一生免疫抑制剤は大した手間でもないし別に構わんのではないか？
今だってここの連中は一生フォシーガとかメトホルミンとか飲まされる生活だろうし
人工透析よりはQOLがだいぶマシという消去法 >>486
違う食生活を何千年も続けてきた人種と比べてもなあ 腎移植ってのはそんなにお手軽になったの？
移植まですごくハードル高いし、移植しても定着しないとかそんな認識あったけど、今はそんなことはないの？ 腎臓に悪そうなもの
タンパク質
塩分
糖質
何も食えそうにない
憂うつ感マシマシや そんなテキトー基準なら植物もシュウ酸が含まれてるから水以外何も口にできなくなる 団塊の世代の健康状態を知りたい
インスタント食品、ファーストフード、ウインナー等を
子供の頃から食べて来た元祖だし 移植は割とメジャーなイメージ
免疫抑制剤のおかげで夫婦でもある程度可能になったみたいだし
でも免疫抑制剤飲み続けると癌になる確率が上がる 本来腎臓に限らず移植手術自体が医療としては最終手段だからね
先行的腎移植とかって言葉があるくらいだけどもクレアチニン2以下なら大事にすべきじゃないかなって
自分も数値悪くなってるけどあんま考えたくないわ >>491
普通に塩分少なめの生活をしているのに
塩分控えて下さいね、って医者に言われたので
頭がクラクラしている >>501
なるほどね
息子２人いるけど、腎臓欲しくなったらあげてもいいな
２人共は無理だけどw 電撃ネットワークの南部氏がせっかく奥さんに腎臓もらったのに結局不摂生止めすにぶっ壊して死んだんだよな 七原くんもあとどれぐらいもつんだ。
透析キャンセルとかほんとなんだろうか。 腎臓だけ入れ替えたって、脳が変わらなければ同じこと
脳をセットで移植したほうがいいね クレアチニン高いってのはクソほど出ててくるのに何でシスタチンに関してあんま調べようとしないんだろう
クレアチニン以外の異常が出てないと医療機関としても調べる気しないんだろうか クレアチニンが異常じゃないとシスタチンCは保険が効かないんだから仕方なかろう だね
保険適応の問題が大きい
２ヶ月に１回じゃなかったかな そもそも余程の筋肉質でないとシスタチンCやる意味がないからな 意味あるわ
>>98の古参は日本語が苦手なのか？
>>1
＞クレアチニン値はGFRが30mL/分（腎不全）前後まで低下した頃から上昇するのに対し、シスタチンC値はGFRが70mL/分前後の軽度から中等度の腎機能障害でも上昇し、腎機能障害の早期診断にたいへん有用です。 お前>>98がそう思ってるのは分かった
https://primary-care.sysmex.co.jp/speed-search/index.cgi?c=speed_search-2&pk=123
シスタチンCが新しいGFRマーカーであると注目される理由は，血清クレアチニン値は，GFRが30ml/min前後に低下する時期から上昇するのに対し，血清シスタチンC値はGFR 70ml/min前後に低下したころから上昇する．
したがって，シスタチンCはクレアチニン盲目領域をカバーする利点がある．
すなわち，血清シスタチンCは，GFRの評価法として広く臨床で用いられている24時間クレアチニンクリアランスと同等あるいはそれ以上の腎機能障害の指標としての有用性がある． そんなに有用ならなぜ健診ではクレアチニン採用してるんだ？ お前が無知なのは分かってるから答えられないのなら消えなさい
ここは落書き場ではないのだから お前>>98が荒しなのは分かってるから健康ネタを話さないのなら消えなさい
120歳スレは落書き場ではないのだから >>508
市の高齢者の健康診断（補助がでたり無料）、毎月クレアチンは検査されてるのでシスタチンCを希望したがダメ。健康診断の内容は糖尿病の通院の、定期検査に全て含まれているのでやらないことにした。 健診のクレアチニンの基準が１以下とかっていうけど障害者認定されるのが３〜４だからな
何でシスタチンじゃなくてクレアチニンで障害者認定されるかっていうと法律でそうなってるからとしか言いようがない
あとはシスタチンは３以上になるとあんまり機能しなくなるからガイジ判定には使えないからとか諸々の理由でクレアチニンが必要なんだ まあその内切ったり管刺したりしなくても内臓や血管のスキャンができる技術が生まれるよ
その次は内臓を根本治療する技術だ 手術や薬物は過去の医療であり通過点にすぎない
お前ら頭の中が20世紀で止まってるだろ？絶望し続けすぎなんだよ
もう21世紀だしAIが動画を作る時代だぞ
こんな古びた掲示板にいてキチガイ荒らしの相手などしていると時間間隔がおかしくなるだろうけど
DNAレベルの治療や老化治療まで実現させようと人類は躍起になってAIもフル活用している
待ってりゃどんどん医療も良くなるから10年ぐらい頑張って食事と運動で健康維持しろ
20世紀のジャンクフードや資本主義食品からも脱却しろよ 外食で気をつけることはやっぱり塩分かな
出張2週間が決まった
毎日何食べよう
蕎麦とかどうだろう アドバイス求む！ >>526
日本の場合薬ができましたーってなって10年経ってから承認されるイメージだからなあ
あんま期待はしてない 頻尿が3年くらい続いてるけど腎機能悪化のサインかな？ 腎臓悪化するとオシッコした時に泡がよく出ますか？
健康診断では尿タンパクはなかったんですが。 シスタチンCは点数が高い、要するに、高くつくから3か月に1回しか保険が使えないのだろう。
診療明細書に点数の記載があるはず。 >>527
醤油は掛けない 塩は振らない 味噌は付けない >>527
名物食ってこいよ
出張時くらいは公金チューチューしとけ >>534
早ければ2030年かな
豚の腎臓じゃなく自分と豚のキメラ腎臓な 塩を避けて野菜炒めとか作ろうと思ったら
コショウやガーリックだとセーフなのかな
あとカレー粉とか？
それで何処まで美味しく出来るか分からんけど >>536
ありがとう せっかくだしな
だいたい少し残せば塩分も少し減らせるかな 塩分薄くてもたくさん食べたら意味がない
濃くても少し食べればいい シスタチンていつもの血液検査のときに頼めば追加やってくれるの？何のためにって言われたらどうすればいい? >>538
焼肉のタレとか、大サジ１杯で塩分0.9gらしい
でもコショウやガーリックの方が塩分は少なそうだ >>542
>>509
古参>>98は質問と荒らし方がずっと同じ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/551
551: 病弱名無しさん sage 2024/02/20(火) 20:16:28.37 ID:/Gg/hchR0
>>548
欲しがり屋さんね
l } i､ }ﾏ i,ｲ ﾞ､ {｀弋_ﾂ´ ヽ,/rｪｭ ,:' /
,ハ }i､,ハ{ ［ ゞ'､::/::/: i:ﾑ;j´ ,八V
／ i ,' :! ｀Y ﾐ;､ {⌒ ｀¨｀' ／,ｙV
/ |,' ゞ {] '， .| ι ｀ー 人.ｿ´ '´
,' ,ｨ′ _／,ｨィ´￣ ｀ヽ ＼ ,イ i }
,ｨ' ,' /＞ ´ },/¨¨´７ い /
,'＞-─ ´ ﾊ. / 〃 ｝ /
, ´ ....:: ', ノ i/
／ --ミ _,,.. -=''ﾞ ｀ ＜
ゝ ｀丶､-=≦ .:: ヽ､
/ﾍ ＼ { ､
{ ｉヽ. ＼ ::. ::`r;
! {. /,ヘ ヽ ﾞ:. ::ｿ
{ }ﾚ{ノ} l｀ ､ , ´￣｀ヽ ゝ ,.′
}/. ／ } ｀ ､ ／ ＞s｡ __ ィ
＞ ´ ノ ＞-‐/ ＼ ､ ＼
_∠ , '´ ./ ,.イ ト.､ ヽヽ Y
＞ ´ ｀ ／ { l .| | ヽ ', ヽﾉ｀ ､
, ´ / { ､ { { ', } ', ヽ
. / ,′ ＼ ',.' ､ ヽ ,l / ﾉ ＼ >>532
自分の場合、おしっこが泡立ったので異変に気付き泌尿器科に行って検査したら数値がかなり悪くなってた >>542
いつもの血液検査というの基礎疾患の定期的な通院かな >>538
味ポンは？
あと、マヨネーズはカロリーはともかく塩分は意外と少ない。 >>505
それな
おれも思った
昔堅気の芸人南部虎弾
腎臓は自分の命のようなもの
奥さんが大切な自分の命を半分を虎弾にあげて
奥さんの気持ちを踏みにじるような行い
芸人で輝く自分以外を生きてる自分と認めなくない
心だったと思う 腎臓まだ大丈夫と思っとるが
ギリのG2(eGFR61.0)尿蛋白±
年齢上がればどんどん下がるのがeGFRだし
怖いのう >>549
あなたの年齢によるのでは?
尿蛋白が気にはなるけどプラマイなので、45年位は保つのでは >>538
胡椒、にんにく粉、生姜粉、カレー粉、各種スパイス、リケンの素材出汁、本みりん、レモン汁、10gで食塩0.15のケチャップ商品名忘れた、しいたけ粉、玉ねぎ旨味ソース
これでほぼ行ける。
腎臓食事制限ってタンパク質も制限しつつ、カロリーは必要特にフォシーガ飲んでたら更に必要。
コレステロールを見つつ、油多め、マヨネーズ、アメ、チョコでカロリー増やしてる 修行僧であるまいしなんでそんな面倒な制限しなきゃならんのよ んと、どうすれば身体が悪くなるかな
そろそろくたばりたいんだけど >>552
やりたい人が勝手にやってるだけ。
やりたくなければ、全然やらなくていいよ。 古参>>98は他人に迷惑をかけず1人でくたばれと
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/560
560: 病弱名無しさん sage 2024/02/21(水) 01:38:28.52 ID:3qwnRJjL0
>>558
おやすみなさいご主人様
. _x::::､. r′¨¨ 、 v | ﾟ．．-‐‐=＝＝＝‐- ．_ / 。 ´ ヽ
ｆ.///ヽ::::::.、. f二二ミﾐ、. Y.‘. ﾟ。￣ヽ ---. L、__} 〉. ≧x、 。 ﾟ ﾟ。
∨////ヽ:::::::.､{__ ‐-. `. ミ }. 。. ヽ ヽ i ',¨ﾞ ´¨¨ヽ｀..Y}、 。 ﾟ ﾟ。
∨/////ヽ:::::::ヾﾐ=、､ ヽ、{ 。 ヽ_,､＿__,..!、_i. ', _ > ´. ヽ 。
. ∨/////∧:::::::::＼＼ ζ 。 ヽ ｀´¨¨¨フ ¨ ! ＿.
.. ヽ//////ヽ､:::::::::ヽ ﾘ 。 ﾟ. ／ ‘ ／ ヽ
｀ ＜//／/＼:::::::iノ. 。 i__________/ 。 "。 / 。
. ム///ヽ:::ヽ::/ i 。 !. / 。 ´ ヽ/. 。
＼///∧/′. | 人 }. ! 。 ﾟ ＼ 。
ヾ--'′ ヽ:::::ヽ i | 。 ﾟ. ＼. ／
|/:::::::＼ ,. 。 。 ´ ＼/.. ／ >>549
eGFRがその数値で何で尿蛋白±？
普通は楽々マイナスでしょ ±だともっと低いのが普通てこと？
わしにはわからん
体に聞いてくれ G2の白枠>>123は普通だが、ずっと尿蛋白±なら普通かどうかわからんだろうに >>557
尿蛋白出てるとこegfrの数値は関係無いよ。
尿蛋白が出ることは腎不全への最大のリスク要因であり、egfrが低いから尿蛋白が出るわけではないよ。 >>538
前も言ったが日本やアジアの調味料は塩分が多い
旨味を出すためにと醤油と砂糖をドバドバ入れるぐらいなら減塩調味料や味の素に頼ってもいい
ちなみにカレーも塩分2gでも普通に旨い物が作れるぞ
ケチャップやデミグラスソースなど海外の旨味が強くて塩分の少ない調味料を上手く使おう
香辛料以外に香りづけの脂もあると更にいいよ
>>543
天然の胡椒や大蒜は塩分ほぼないだろ
S&Bの加工済み調味料とかならさておき >>551
＞10gで食塩0.15のケチャップ商品名忘れた
https://buycott.me/report/000009/img02_04.jpg
俺が知る限りハインツだな
ハインツはケチャップやソース類も果糖ブドウ糖液糖とかを使ってないので
カゴメやブルドッグより安全そうという意味で指名買いしている
アメリカの方が日本より添加物にうるさいしな >>549
10年後には腎臓治療できるようになってるから今だけ頑張っとけ 米やパンに微量に含まれるたんぱく質すらダメなんて、
肉料理は論外という事なのかな?
腎臓料理を糞真面目に守ってたら、筋肉失って代わりに
脂肪だけ付けなきゃいけないって、何の罰ゲームだよ。。。
挙句に枯れ枝のような体になって、透析しながら延命する
なんて真っ平だな。
鏡を見ながら俺は考えた。筋肉は命より大事！
さあ、今日もジムに行って帰ってきたらホエイプロテインを
がっつり飲むぞーー
なお、現在のeGFR=50 俺もガリガリの慢性腎臓病だけど筋トレ＋プロテインで体デカくするぞw 若い頃ガリで太れなくて悩んだものだったけど、
正しい筋トレとホエイプロテインに出会ってから人生変わった。
体デカくなるぞw
あ、腎臓が劣化する前の話、ねw
まじでこれからのボディデザイン、どうしようかな。。。 むしろ腎臓内科によってはタンパク質減らし過ぎるのも問題とか言ってるからな
まあ人によって腎臓病の症状は違うしタンパク質増やすも減らすも医者と相談してからがいいと思うよ >>565
>なお、現在のeGFR=50
なんでそんな気にしてるのにGFR計ってもらわないの？ 別に筋肉欲しくもないけど筋トレとかジム通いとか流行ってんのかね
ちなみに若いときからずっとガリヤせだけどな、昔は細マッチョにちょっと憧れたけど憧れただけでなにもせず 40過ぎから脂肪肝でメタボと言われてたのに、何も対策しなかった
52歳でいよいよ色々な数値がおかしくなってきて激しく後悔・・
クレアチン1.1でEGFRは57、ここで食い止めるしかない 糖尿病やメタボって呼び方が危機感煽ってくれないからな
なんか間抜けというかデブイジリのワードやろ？ぐらい軽い
慢性腎不全予備軍ぐらいキツイ言い方にした方が予防のための周知効果も高いはず
まあジャンクファストフードなど資本主義食品社会がそれらを許さないのかもしれないが あと人工タンパク質粉末なんかよりも鶏むね肉やササミ肉を食えよ
味も食後の満足度もそっちの方が遥かに上だろ
プロテインなんかジャンクファストフードと大差ないよ
危機感煽りとしてわざとプロテインに対して悪い呼び方をしてみる >>576
それなんだよね。
血糖値や血圧が悪化したら危険という認識は持っていたし、そんな人も多いと思うが、脂肪肝とかコレステロールと言われても「いつか痩せよう」くらいで大して気にも留めていなかった。
まして、自分の場合はメタボなのに血圧低くて血糖値は正常だから安心してしまっていた。 塩分少ない調味料で色んな料理をする腕があれば
楽なんだけど 酢ｄｗ餃子食べたことなかったけど美味しいね 酢と黒こしょうハマる ギョウザも寿司も何もつけないで食べるクセがついたわ 餃子はともかく寿司は醤油でマスキングしないと生臭すぎるだろ
酢飯の塩分を考えるなら刺身定食を食った方がいい >>580
いやー。自分は最初の一個で
「まあ食べられなくはないかな。でもなあ」
ですね。
でも醤油よりあじポンのほうが好き >>583
そこのレシピを見ていると最終的に塩を少々入れてるんだけど
塩なしでもちゃんと味付けできるのかな >>585
例えば本かつおだしの顆粒をナメると
しっかり味がしますよ。
スーパーに普通に売ってます。 極端な例で言うと
鍋に水入れて切った人参、キャベツ、白菜、じゃがいもなどを
ドサッと入れて沸騰させて、そこにリケンの顆粒をいれて
しばらく煮込んで最後に卵をといで入れても大丈夫？ >>588
卵入れるなら醤油をちょっとだけ
落としたほうがいいかも。
汁全部飲まなきゃいいから。 かつおだしの粒状の成分を見たら塩分を含んでいるが・・ 自分は顆粒ダシではなくイワシの魚粉を使ってるので塩分はわからない
そっちの方が美味しいから >>590
リケンのも食塩は無添加だけど、
素材としての食塩は１杯分あたり0.04gですね。
汁飲まなきゃいいんですけど。 イワシの取れる場所を考えりゃ塩分含んでると考えるのが普通
つーかなんで塩をそんな目の敵にするんだよ
牧畜だって定期的に塩舐めさせるんだぞ 管理栄養士って普段から野菜スープとか健康に気を使ったもんばっか食ってんのかなって
だとしたら現代人とは思えない生活してんなって思った >>598
栄養士でも太っちょもいるし
そうでもないのでは >>596
そう 或いは減塩調味料と味の素でチートすればいい
ちゃんとやるなら食う量を少し減らせばいいだけだしな
200gで塩分4gなら100gなら塩分2gなんだし
ここの奴らどいつもこいつも大食い大酒のみのデブのイメージなんだよな >>598
運動もせずストロングゼロがばがば飲んで
三食カップ麺と唐揚げとポテチみたいなバカな食生活はしてないだけだろうさ >>593
ほんとそれ
魚介類に最初から含まれる塩分まで気にしてたら精神病になるよな
人間なんてアナログの塊で出来てるんだから6gきっかりにする必要もないし
したところで腎臓が治るわけでもない
「だいたい6g目安」とか「一週間平均で6gぐらい」ができない奴が病的に6gって騒いでいるように見えるね
それよりお前ら野菜ちゃんと食ってるか？
味なしの米とジャガイモと肉ばっか食ってないか？
緑黄色野菜、淡色野菜、海藻、大豆全部合わせて1日350gぐらい
米、小麦粉、コーン、ジャガイモとかの穀類は野菜じゃないから含むなよ？ 何気に野菜取るのが難しいんだよ
だから野菜スープに行き着いた ラーメンに未練がある奴向けのライフハック
1. 袋ラーメンを1つ買ってくる（正麺かラ王がおすすめ）
2. ラーメンの麺だけ茹でてお湯は全部捨てる（お湯に麺の塩分、揚げ油、リン等余計な物が流れ出す）
3. 温めたどんぶりに麺だけ移し入れてラップしておく（乾燥対策）
4. 減塩調味料や味の素などで薄く味をつけた肉野菜炒めを作る
5. 野菜炒めをどんぶりの中の麺に乗せる
6. 付属のスープの素を半分だけ絞り出しお湯半量（500cc表記なら250cc）で作る
7. スープをどんぶりに注いで肉野菜ラーメンとして美味しくいただく
8. 残ったスープの素は洗濯ばさみで口挟んで冷蔵して後日、野菜炒め、中華スープ、チャーハンなどに転用する
これならスープ全部飲んでも2.5g～3g程度で済む
前後の食事も合計の塩分3～4gで調整すればいい >>604
野菜ジュースやサプリじゃだめと医者に言われたわ
それらでは食物繊維が取れないと食物繊維が重要だそうだ
ジュース飲むならジューサーで濾したのじゃなくミキサーで細かく砕いただけのを飲めと >>607
食物繊維サプリは？
イージーファイバーとか？ ビタミンやカリウムが流れるやんけ
野菜スープもしくはレンジで蒸す 漢方でクレアチニンの数値を良くするような薬があると聞いたけどどうなんだろう >>612
詐欺とは言わないけれど、エビデンスは無いので個人的には眉唾もの。
失った腎機能は回復しない。 そんなものだよね
親が漢方薬店でそんな話を聞いたとか通販でクレアチニンが下がる発酵菌だかがあるらしいから調べてくれとか言ってきて困る >>614
高くないと気が済まないなら
純炭粉末きよら
以下、楽天のレビュー
リピート買いしてます。主人は3月にシャント手術をしていますがこのサプリを飲み始めてからクレアチニンの数値が下がって透析せずに過ごしています。この調子で続けていきたいと思ってます。
健康診断でクレアチニンの数値が高いので再検査をすることに......。1ヶ月ちょっと飲んだ頃に再検査をしたら範囲内に治まりました。
ほんとにビックリです。病院の先生もビックリしてました。
腎臓機能低下で、透析…と、言われていましたが拒否したら、炭をすすめられ[きよらに出合い透析する事なく過ごせています
が飲んでます
父が腎臓が悪い為飲んでます。この間の検査で数値が前と変わらなかったと言って喜んでました。しばらく続けてみるようです。腎臓は良くなる事はないので、これを飲んでこれ以上悪くならないようになるといいなとおもいます >>603
そういうあなたはどんな食生活をしているの？
私はあなたが駄目だっていう食生活を全くしてないのに
クレ値が悪くなったんですよ。多分ストレス性のものだと思うけど
そういうタイプの人間はどうすりゃいいの
塩分控えてって言われても元々少ないしね
酒一切飲んでないしデブでもないし大食いでもない
悩み過ぎたせいで、うつになってますよ 東洋医学でも腎機能を活発にはできてもろ過機能は復活しないっていう理屈だったはず
詳しくは知らんけど >>616
おひさまに当たりましょうぜ
吸血鬼じゃなけりゃ問題ないはず >>616
その性格を治せばいいって自分で結論出してるじゃんw
ストレスを解消すればいいだけ
血行不良だから外に出て運動しろ だってみんな言ってるじゃない
腎機能は回復しないって
私がストレス発散出来ても落ちた腎機能は戻らないんでしょ？
だから気が滅入ってうつになってるんですよ >>620
eGFR30以下にならないと自覚症状無いなら
別にどうでもいいっちゃどうでもいい。
減塩と控アルコールを守るのみ。 >>606
それか野菜炒めつくって、生ちゃんぽん麺1つ追加して
スープは中華のスープの素か何かでつくって、自家製タンメン 120歳は抗老化研究からの数字に過ぎないが、そうやってイチャモンつけるから無病息災もテンプレに追加してやったろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/119
＞【ストレス・運動・食事】で「無病息災」になれるし「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」とさえ考える健康ネタ備忘録スレ >>616
別に体に良いとされる食生活をしていても、規則正しい生活をしていても原因不明で腎臓悪くするやつは悪くするし、逆もいる。
医者に相談して打つ手無しならしょうがないと諦めるか、セカンドオピニオン。
あと、メンタルヘルスに係ることもおすすめするよ。 最悪、人工透析になっても10～15年は生きられるから割り切るしかない。
そこまで悩んだらかえってストレスでクレ値がもっと悪化しそう。 叔父が去年から腹膜透析してるけど長くは出来ないって言ってた >>606
唯一家に残ってたサッポロ一番味噌ラーメンを毎日睨んでたから今日夜やってみる ありがとう🫂 >>607
食物繊維は糖質吸収を穏やかにして血糖値スパイクを予防するのに
市販の野菜ジュースはのどごしの良さのために大事な食物繊維をすべて捨ててしまっているからな
そのせいで大量の糖質をダイレクトに摂取することになり糖尿病を悪化させちゃう
>>608
というわけで市販の野菜ジュースにイージーファイバー足すと少しマシになると思う >>616
じゃあストレス性なんじゃないか？
腎臓の状態は人によって違うし俺は平均的な話をしているだけだ
あんたの主治医でもないし勝手に逆ギレされたって知らんわな
遺伝的な物かもしれんしちゃんと検査したら？ >>624
スープ自作はやってみたけどなかなか味が安定して決まらないのよな
俺の料理は食材のタイプと量に対して塩2gもしくは3gベースでしっかり計算して作るから
その点でほぼブレないし毎回美味しく作れるのだけど麺類のスープはどうにも難しい
その点で言うとやっぱり袋麺の付属スープはよくできている
悔しいがあれだけは資本主義食品に勝利を譲らざるを得ない
できれば減塩調味料を使ったラーメンももっと増えて欲しいのだけどもね >>627-628
まあその間に画期的な治療法が生まれる可能性だってゼロじゃない
大事なのは不貞腐れたり諦めずになるべくストレス貯めず楽しくしぶとく生き残ることだな
>>629
食も単なる生命活動ではなく娯楽の一種だから楽しまないと、と主治医に言われたことがある
と言う意味ではやっぱり普段の食い物に対しての成分確認と量の調整は大事だよ
ネットのレシピや料理系YouTuberの料理を参考に塩分やタンパク質を計算しながら1人前の総量を調整すると割といい感じになる
減塩調味料や味の素は楽だがそれらは使いたくないなら量を腹八分目より減らして腹七分目、六分目にすると割とうまくいく 野菜と魚だけ食ってれば良いのです
味付けはしないで 今日はレトルトカレーで2.2g、パスタで2g、夜にあんぱんで0.3gなので1日4.5gだ。 >>620
仮に寿命が80歳で、あなたがいま40歳だとすると余命は40年
それが５年経てば45歳になり余命は35年に減る 余命は回復しない
腎機能が回復しないというのはそれと同じような理屈でしかないよ
気に病んでも仕方がないのよ >>636
仮に125歳だとすると
余命は85年
五年経っても80年充分だな >>611
そっか
カリウムは問題ないんですね
私は別の薬の影響もあるのか高カリウムの傾向で、野菜とか食べ過ぎを気にしてしまいます ただでさえ値上がりする介護保険料払うのか？
偽装に偽装重ねてもうたな
1500万円 僕の今日の流れ考えて「何の話になり
一家崩壊の危機に晒されている例もあるけど >>533
コロナ壺田どーすんの
明日でディーラー見てくれて良かったけどな じゃもう一つ聞くよ？自分も違和感があるのは珍しく英断だったかな
買い場のはずなんだが
https://i.imgur.com/sqjGN0A.jpeg インターネット上の世代みたいに団体がメイン花形の競技ファン数は約7414万株だぞ！ >>627
といっても
いやいや妻も仕事行くのも制限するとでも稼ぐだろうね
そういえば
いかに自分が愚かだったと思う >>620
自分の腎臓を豚に再生させて入れ替えるのが
そのうちできるようになるかな >>634
嘘乙 やれるもんならやってみろ逆味覚障害 >>645
勿論できる そうすれば人工透析にかかる国の高い医療費も抑えられるようになる
むしろ技術的にできないなら何が原因か言って欲しいものだよな
医療が50年前から何も進化していないなら無理だろうけど少しずつ前進している
出来ないとしたら昼飯でカツカレー食ったような病気と無関係の人間が
「そんなことをするのは豚さんが可哀そう～」とかバカなこと言い出して
その戯言を政府が真に受けて再生医療を全部禁止したときだけどな >>648
ちゃんとお肉も食ってあげれば豚も本望だろ
豚の腎臓ってモツとして食うんだっけ？ そんなに文句があるならこれを食べたら腎臓に効くと
宣伝しているサプリメント、漢方薬、食べ物、飲み物関係を
みんな摘発して貰ったら？ 大抵のひとは腎臓がやばいって言われて腎臓に気をつけて生活してたけど別の病気で死ぬパターンの方が多数派だからなあ
ここにいる人たちとかがそのタイプだと思うわ 無塩ナッツが腎臓によいとあるが、やや食べ過ぎるのでどうしたものか・・・ >>653
まったく関係ない肺がんでこの世を去った友人もいる。 なんで俺が慢性腎臓病にならないといけないんだよ！ってキレ散らかす奴が一定数いるけど
お前の生活スタイルのせいじゃなくて老化のせいだから諦めろ
癌も糖尿病も全部老化が原因だ 恨むなら老化と言う病気を恨んで未来に期待を託すんだな
お前らって芸能人のしょうもない色恋沙汰ばかり見ていてこういう記事全く読まないだろ？
https://news.yahoo.co.jp/articles/b44a00d0bf4fd9cdd6587651bf28d83d5818434b あと塩分塩分エンブンガーさんたちは
0.1g単位で測れるキッチンスケールと塩分測定器持ってるよな？
どこのメーカーの奴使ってるか書いてみろよ 俺はタニタの奴を使ってる 老化は病気だからこそ対策できるとうのが今の抗老化の考え方だなんだが？
まだ中年で糖尿病になるのは生活スタイルで老化を加速させたせい
加速させなければ120歳も可能・・・？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/119
＞「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」 【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/663
663: 病弱名無しさん 2024/02/26(月) 01:29:02.81 ID:jILPf4Jo0
不老不死は実現できる？ 日本がリードする「老化細胞除去薬」の最前線
https://news.yahoo.co.jp/articles/b44a00d0bf4fd9cdd6587651bf28d83d5818434b?page=6
【ストレス】>>2的に正解
「老化を治療してかつ楽しく生きるためには、胸を焦がすような思春期・青年期が必要だと思います。120歳まで生きられるとしたら、40代、60代、80代と3度くらいは思春期性を取り戻したい。つまり社会との距離をもう一度学び直すことで、生きながら生まれ変わるということです」
【運動・食事】は良いが【ストレス】>>2的に正解？
長生きしたいがために、ストレスがかかるからと会社勤めを忌避し、毎日数時間の運動をこなし、肉を食べず、できるだけ人との接触を避けて生きている人まで存在する。健康や長寿にとらわれ過ぎている人たちは少なくない。 血圧も血糖も高くないから気にしない
添加物だけなるべく避ける >>665
もう20個くらい食べてしまった。
通販で850gで1300円くらいで売ってるね やはり食べ過ぎるので無塩ナッツは当面は辞めて標準体重くらいまで絞ったら買うようにしようかな
まだまだ先は長いけど スレッドで度々名前が出てきて珍しいので覚えていた。
大学病院に行った時、暇だったのでGoogleMapで口コミ読んでいたら、誰が書いたのか、その名前が出てきて、病院食のハンバーグ喜んでいたというのがあった。その時は、この県の人なんだなと思った。
それから半年位経って、クリニックで透析中に、院長が電話で話しているのが聞こえてきた。その時例の名前が出てきた。その後調べてみるとこのクリニックで透析受けていることが分かった。
回診中に医師との会話を聞いた時の印象は、かなりしっかりしていて隙がない感じで全然イメージと違った。 ジャディアンス錠に「慢性腎臓病」の適応追加
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/di/column/sako/202402/583344.html
SGLT2阻害薬のジャディアンス錠10mg（一般名エンパグリフロジン）の
効能・効果に「慢性腎臓病（ただし、末期腎不全又は透析施行中の患者を
除く）」が追加されました。
SGLT2阻害剤『ジャディアンス錠10mg』 慢性腎臓病に対する効能・効果*及び用法・用量に係る 国内製造販売承認（一部変更）取得
https://www.boehringer-ingelheim.com/jp/press-release/20240209-01
今回の承認により、ジャディアンス錠10mgは、2型糖尿病、慢性心不全＊、
慢性腎臓病＊の3つの適応症を有することになりました。慢性腎臓病患者さん
に新たな治療選択肢を提供し、より幅広い慢性腎臓病患者さんの治療に貢献で
きるものと考えています。 メタボって言っても動物の身体って元々脂肪を蓄えるように出来てるわけだしな
多少の飢餓状態でも耐えられるように出来てるわけだから三食食ってたらそら太るよ 朝食に五枚切りのパンだとそれだけで0.8か
マーガリンかバター塗りたいけど駄目なのか
イチゴジャム、マーマレード、ブルーベリー？
あんまり美味しくないような >>673
はい、ジャディアンス（エンパグリフロジン）は、フォシーガ（ダパグリフロジン）
と同じSGLT2阻害薬で、働きも効き目もほとんど同じです。
これまで、SGLT2阻害薬で「慢性腎臓病」の効能があったのは、フォシーガ
だけだったけど、今回ジャディアンスが仲間入りしました。 >>671
なんか、普段は我儘で傲慢だけど、映画になるといい奴になりそうな名前だな チョコが入ったパンは脂質が多かったものが多かったような。
それにチョコパンなら、あんぱんの方が脂質、塩分とも断然低い。 パンは日本人好みのふわふわモチモチ食パンほどあかんのだっけか シスタチンについての知識がない医者がほとんどなのはカリキュラムのせい？ほんと医者って勉強しないよね。 クレアチニン値がずっと1.5前後だったのが急に1.2に低下したから、もう問題無しかな～ >>674
平日の朝はバナナとコーヒーで我慢しろ。
そうすりゃ塩分ゼロだ。
(カリウム制限されてたらあかんけど)
パン食べたきゃ土曜の朝にご褒美パンとして食べろ。
金曜日の夜にご褒美ラーメン＋餃子＋ビール
土曜日の朝にご褒美パン
日曜日の昼にご褒美ピザ てか塩分とかタンパク質とか医者に制限しろって言われてしてるんだよね？
まさか独自の判断でやってるとか？ 独自の判断はやばいらしいね
うちは塩しか言われてない カリウム制限とか勝手にしなくても良いのさてる人多そうなイメージ >>687
塩分は内科で普通に言われる。
タンパク質、カリウム制限は腎臓内科レベル >>686
>ラーメン
塩分の無いラーメンテ無いかなあ 腎臓内科にかかった日はその後栄養士さんの相談入ってる いつも色々教えてもらって助かる カリウム制限はまだそこまで気にしなくていいみたいでよかった 有名な讃岐うどんのセットの中にはいっている「めんつゆ」は
１食分の塩分が 2.5g だった、、多過ぎる >>693
麺汁なんて飲まなければオッケーですよ。
自分は鍋の素150ccで塩分3グラム位で50cc水入れて、みりん適当に入れて、カツオ出汁入れて合計200cc、塩分3グラム位のつゆができる。
で、うどん食べると150cc位余る、飲んでるのは50cc位それを計算すると汁の摂取塩分なんて1グラム位。
うどんは塩分ゼロうどんで普通に食べてるよ。 >>694
さらに、半生うどんの1人前（100g)の塩分相当量は5.1gと書いていた。
釜揚げうどんにして、ゆでたお湯とうどんを全部一緒にたべると それだけ
で 5.1gの塩分。調理済みのうどん本体の塩分は 0.9g と書いていました。
茹でたお湯は捨てて、めんつゆも1/3だけ飲むと、0.9g+0.83g = 1.7g
の塩分摂取量になります。（釜揚げうどんにして、ゆでたお湯と
うどんとめんつゆを全部摂取すると 5.1g+2.5g = 7.6g の塩分摂取
量になります、、） 気をつけなければ、 素麺を揚げるレシピとかよく見るが水に塩が逃げないからめちゃしょっぱいんだよな
あんなの美味しく食べられるのか塩漬け人間は 食いたい物を食えなくなった時点で、健康寿命が終了。
そこで潔く逝かないと、寝たきり要介護の道へまっしぐらだし、
そこからが本当の長寿が始まるんだぜ！
制限するのでなく、そこが寿命だと受け入れよう。
受け入れると気分がずっと楽になるものだ。 >>697
食べたいものは週1(又は月1)にご褒美で食べるんだよ。
「これ絶対うまいやつ」の香味ねぎ塩
うまいぞ
(汁は泣く泣く捨てる) チルドよりも冷凍食品の方が塩分少なくて冷凍食品を
食べているって人がいたが、どの商品の事？
スーパーで見てみたけど冷凍食品も塩分高いんだが AIで医療急速に進歩して5年後くらいに豚さんから腎臓さくさくいただけるようにならないかな >>697
毎日どんな風に食べてる？
>>700
それでハムやウインナーが食べられるの？ >>699
冷凍食品なんか添加物だらけでそっちの方が嫌だ クラファンで支援を募っている米粉ラーメン（スープ麺含めて2g）というのが気になって、応援がてらラーメンセット頼んでみたよ 塩分控えめのウインナー買ってる
ヨーカドーだったかな 加工肉はヤバイとは頻繁に言われるね。あとコンビニ弁当、インスタントラーメン。
何気に吉野家で紅しょうがタワーにする客がいるが、将来間違いなく腎臓病だろう。 >>711
おでんと日清焼きそばUFO爆盛バーレルだったらどっちがヤバイ？ >>711
この前オデン作って、汁飲まなければいいだろと思ってて
後で塩分計算したら6gぐらいになってた。
もっと薄味にすればよかったけど家族にあわせたのが失敗だった。 赤十字の腎臓塩分動画にこうすればコンビニ弁当が
美味しく食べられるって普通にのっている >>715
おでんは練り物に塩分、タンパク質が多くふくまれてるからしっかり確認が必要。 >>718
トータルで10ｇ近くになってたのかなぁ。
炊き込みご飯とかもレシピ見ると、味の割には薄口醤油たっぷりだから
今後は染み込ませ系の料理はやめるつもり。 塩分もだけど練り物には無機リンという添加物がたっぷり練り込まれている
茹でこぼすといくらか減るようだが汁ごと飲む系はダメだろうね お前ら管理栄養士から栄養指導すら受けてないみたいだな
おでんとかカップ麺とかって…早死にしたいなら幾らでも食えって感じだが
食事療法に対しての基本的知識が少なすぎるぞ >>701
5年後から急速発展が見込めるので10年後を期待しとけ
それまでは甘い物、ラーメン、ハムソーセージベーコン、おでんなどは我慢だな
>>699
俺 ちゃんと成分票を見てみろ
>>703
お前はスーパーの激安加工練り物でも食ってろ >>723
その冷凍食品のメーカーや名前を具体的に教えて貰えると助かる
自分もそれを探して食べられるので >>722
ラーメンは腎臓にとって
別に致命的な急性毒じゃないんだから
週1、月1のご褒美ラーメンなら
許容範囲だろ。
一生我慢するなんて精神衛生上良くないわ。 減塩梅干し買いに行ったら色々試食しちゃった もうダメだ >>724
裏見て塩分とタンパク質と添加物チェックするだけだよ 面倒くさがるなよ
俺とお前で好きな物の傾向が違うだろうし教えても近場で売ってなかったら買えないし無駄だろ >>725
それができるならな
「3日に1回なら」「1日1回なら」になるのがここの連中よ
料理もろくにせず外食コンビニ加工食品で済まそうとするズボラな奴らが多そうだし
ラーメン食う食わない以前に基本的な栄養成分の管理すらできてないっしょ
だから腎臓悪くするわけよ >>724
ちなみにコンビニならどこの県の店でもだいたい同じものが売られているからチェックしやすい
セブンやローソンでチルド弁当・総菜コーナーをガン無視して冷凍ケースに向かえ
もし総菜コーナーで何か買うとしてもカップサラダか千切りキャベツパックぐらいに留めておけ
そしてコンビニPBの冷凍弁当や冷凍総菜の成分票を見てみろ
意外と塩2～2.5gの物が多い 量はちょっと少ないがちゃんと旨いし味がしないなんてことはないぞ
量が少なかったり味が気に食わないとか文句言うならんなもん知らんわ自分で探せってことだ
間違って魅了されて冷凍チャーハンとか冷凍ラーメンとか塩が多い物を買うなよ？
あと冷凍のからあげとかは一回で食う量から塩2g前後に調整しやすいだろ
健康だった時みたいに量も考えずたくさんバクバク食うのをやめればいいってことよ
まあでも自炊するのが一番だけどな 量や塩分もコントロールしやすいし慣れれば10～15分ぐらいで一食すぐ作れる
親の影響もあって料理好きで良かったわ 面倒くさがりにとっては地獄だろうな どんだけ食事に気を使っても高血圧高血糖のままなら何ともならないよ >>730
デミグラスソースやマヨネーズやバターも実はそこまで塩分が多くない
ニンニクやタマネギやレモンや胡椒で風味をアップしたりと海外のソースは減塩観点では有能
しかしながら料理自体は小麦粉や砂糖など糖質が結構多かったりもするのよな >>728
なるほどね。
単に6✕7＝42g/週
って考えればいいんだよね。
とかいうと、平日1日4gなら日曜日に二郎系ラーメン塩分18g食っていいのか？
と極端な事言う奴もいるだろうけど。 >>729
詳しく教えてくれて有難う
その食生活を続けていてどんな感じ？
クレ値は改善している？ >>733
週でやるのは平均化なので変な食い方するなら前後の日で調整したほうが良い
ラーメン食う日が8gになりそうなら前後の日は4gといった感じで
なんならラーメン食った翌日は断食するのも胃腸の負担が下がるし良いだろう
>>734
改善はしてない 現状維持しているだけだな
そもそも腎臓内の壊れた糸球体を治療できない限りクレアチニン値は絶対に改善しない
まあ今後は何をしてもどんどん悪くなる一方だろうから気休めだとも思ってやっている
とはいえ病は気からとも言うからな 絶望していても意味はないしやれることをやるだけさ >>733
ああ塩8gじゃなく18gか あの海水みたいなスープを全部飲むつもりなのか？
だったらそんなもんは正常な人が食ってもむくみなどの体調不良が出るだろうから
腎臓が悪いならそもそも二郎を完食すること自体を危険行為と考えてやめたほうが良い
俺はどんなに塩が多い物でも一食4g以内じゃないと食わないようにしている
じゃないと1日平均6～8g以内に収める調整がしづらいからな
ちなみにそこらの店の定食なども見るからに味が濃くて量が多そうなものや
味噌汁や漬物を食わなければ3～4g以内で収まる物が多いはずだぞ
あとコンビニは厚生労働省の指示にあわせて
1日3食で塩7.5g以下を守った食品づくりをしているように見える
サラダとドレッシングを別売りにするところからはじまり野菜系の総菜や
タンパク質不測の人間向けに鶏むね肉の食品を増やしたり
健康意識がそれなりに高い客も捕まえようと躍起になってるんじゃないかな？
そこらの店の定食だと塩がどのぐらい入っているかわかりづらいし
そういう意味だとコンビニのような弁当や加工食品主体で成分表示しているほうが
手軽に健康管理しやすいと考える人間もいるんじゃないかな？
まあその代わり添加物がやばそうだからあくまでも気軽に管理したい奴向けだろう
俺たちがそれらに頼り過ぎるのは腎臓寿命を減らすことになりかねないから程々が良いだろう １日１食はマトモなメシだが、１食はパン、１食はインスタントラーメンが多かったが
インスタントラーメンは辞めて、ダイエットパスタにした。
カーボフとかオーマイで糖質オフパスタが売ってる。これにシメジ追加してペペロンチーノとかの和えるパスタを使う。 パスタはタンパク質制限の観点でアプロテンも食ってるわ
澱粉のネロネロがたくさん溶け出すので茹でるのにちょっとコツがいるけど
熱湯から茹でてなるべく弄り過ぎないようにすれば普通のパスタと大差なく調理できる
タンパク質制限米みたいな変な匂いもないし柔らかすぎる食感でもないので違和感も少ない
アプロテンはそこらのスーパーで手軽に買えないのと値段が高いのがネックだな
ブロッコリー、卵、魚介などタンパク質の多い具材が入るときはアプロテンで
ペペロンチーノみたいな具のない物は普通のパスタでやってる
当然だが茹でる時に塩は入れずパスタソースの方で3g前後になるように塩分調整している
麺類はどうしても2g程度だと薄味になってしまうからな そこまで長文連投するくらいなら、いっそ諸々のノウハウをテンプレにしたら良いのに 随時やってる
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/694
694: 病弱名無しさん 2024/02/29(木) 23:01:41.92 ID:qp2zV33D0
C2のプラークは食事に関係なく除去したほうが良いので>>678修正
テンプレ更新予定
>1→>>119
>3→>>245
>4→>>693
>5→>>242 だいたいの塩分制限しかしてないけど
最近どんどんクレアチニン低くなってるのは
腎臓どうなってんの？回復しないんだよな？ ワイ調べでは血圧の薬に副作用で腎臓に影響するものがいくつかあるね
調べてみたら？ 腎臓食つづけてると体重が落ちてく。
私は糖質制限されてないけど、糖質多いもので塩分少なめの甘いものってそんなにたべれるものじゃないし。
悩ましい。 医者「ネットの情報なんか見ないほうがいいですよ笑たいがい間違ってるから」 >>742
食事制限で肉や魚を食う総量が減ったとかか？
だったらそれに伴って筋肉も減ってるんじゃね？ >>742
数値が改善可能である事を示唆する研究は普通にある 味の素の鍋キューブシリーズのキムチ味の以外がキューブ1個あたり塩3gぐらいだわ
とりあえず塩2.8gの鶏だしうま塩味を買ってみた
前後の飯の塩分量を調整しながら食えば十分安全圏
塩以外の成分票も見てみたが怪しいケミカルな物はそこまで含まれていないっぽい
味の素が嫌いでケチつけるのが生き甲斐の天然調味料原理主義者は買うなよ
ニンニク・ショウガ・ネギ・ごま油・ラード等で風味を加えれば
ラーメン、野菜炒め、チャーハン、パスタ等にも使えるだろうし
コンソメ以外のお手軽調味料としてコスパいいんじゃね
近場だと240円ぐらいだった 1パックにキューブ8個入りだから1個あたり30円ぐらいか
お前らもスーパーの半額弁当ばかり見てないでお手軽調味料もちゃんと見とけよ
https://www.ajinomoto.co.jp/nabecube/ チキンソテーは塩コショウでなくて、ガーリックパウダーと酢を使ってみた。悪くない お好み焼きも自作すると塩2～2.5g程度でしっかり旨い物が作れるのでたまにやってる
小麦粉、卵、鰹節粉、やさ塩＆味の素少々で生地を作って千キャベと豚バラを100gずつ混ぜてフライパンで焼く
食うときはマヨ、ケンショーのソース、ハインツのケチャップを塗り
鰹節と青のりをかけて数グラム程度の紅ショウガで食えば大満足
お好み焼きの粉は塩が多いしブルドッグ、オタフク、カゴメは果糖ブドウ糖液糖が入ってるから買うなよ
血糖値スパイク対策のため念のため1本イージーファイバーも入れてあるが
焼いた小麦粉自体がグルテンが腸に悪さするとかAGEsの原因になるとか言われているので
米粉やトウモロコシ粉に変えてみるのも良いかもしれない 腎臓病というか老化という病気は根本治療しない限りは騙し騙しの延命しかできないし悪くなる一方
今のところ個人レベルでできるのは服薬、運動、食事管理ぐらいだ
だったら食事ぐらい少しは時間かけてまともなものを作って食うことを楽しんだらどうか？と思うんだよね
スーパーには時短する調味料もいっぱい売ってるし
時短するための調理法や調理用具もどんどん増えているしYouTubeでもいろいろな調理法を学べる
そういった物に目を向けず脳を喜ばせるための手軽な資本主義食品に頼りきり
堕落的で娯楽的な食事ばかりしていた結果が糖尿病や腎臓病なのだと俺は考え
これからは脳ではなく腎臓を楽させることを考えたら色々と思考がすっきりしたんだわ
ここは食事管理も料理するのも嫌いなものぐさ太郎が多そうだが
飲食店に行くのもコンビニの弁当も確かに楽だけど店までの移動時間と調理待ち時間10～15分を合計したら
30分は調理に使えるのだしそれで料理の知識を増やし腕を磨いたほうが得じゃないか？
食事は人間の衣食住の三本柱の一つの大事な行為だし面倒くさがらず向き合えば光明が見えてくるわけだよ youtube みて実践して効果があったのは亜鉛の摂取のみだな
亜鉛を含む食べ物を食べ続けて１ヶ月で３０年出続けた尿タンパク（高め）がでなくなった もっとお手軽というか気楽に料理を作れないと
そのストレスで参ってしまう >>752
>亜鉛
俺も亜鉛はガチと思う
zincって50mgのサプリ飲んでる 今朝の読売新聞のチラシに15食分のおかず配食？
みたいなのがのっていた。塩分1.5前後
良い感じだと思うけど問題は金額か >>753
骨に重力負荷を掛けた方が良いからバイク系はお勧めしない わざわざ寝転ぶ運動を選ぶ意味が分からん
健康板のあらゆるスレで毎日大量の自演書き込みをしてる古参>>98の荒らし行為
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/735-736 >>760
ペペロンチーノは食べるけどたらこスパは避けてる >>761
ほんとそれ だったら行くなよって話
そういう奴が店内にいると塩分警察みたいになりそうで他人にも迷惑だわ
美味しんぼに洗脳された味の素警察並に迷惑
外食は大体塩分3～4gかなーとか雑に考えておけばいいだろと思う
普段塩分2gのもの食ってたらしょっぱさからなんとなくわかるだろと >>757
金と命を天秤にかけてセコイこと考えるぐらいなら自分で作れよｗ >>583
七素材の旨みだしを買ってみたがいいわこれ 感謝
減塩醤油と組み合わせて塩分3g程度のカレーうどん作って食ったが旨かった
こういう商品って売れないとすぐ店舗から消えるから定番化して欲しいな >>764
自炊する気力がなくなってしまってるので。すまん 浮腫まないんだけど数値は結構良くないから体質なのかな 浮腫むのって相当悪くなってからなのでは
BUNがめっちゃ高いとかになると浮腫むイメージ >>770
多店よりも量が少ないだけだろうな
200gあたり5gの塩が入ってるとして100gなら2.5gになるってことだろ
塩分だけでなくPFC全部変なバランスだし何故そこまでしてカツ丼食いたいのか気持ちがわからんが そういや食パンの塩分を気にしている奴がいたな これいいぞ
ヤマザキデイリーストアなら店の人に取り置き発注を頼んでおけば確実に手に入る
スーパーでも山崎パン取り扱い店（マルエツとかその他）なら普通に売ってる場合もある
減塩食パン超芳醇(塩分50％カット)
https://www.yamazakipan.co.jp/brand/chohojun/index.html
パン1枚あたりの成分
栄養成分基準 １枚あたり 熱量（kcal） 168 たんぱく質（g） 5.8 脂質（g） 2.4 炭水化物（g） 30.9 食塩相当量（g） 0.28 ちゃんぽんスープは1袋で食塩が１食5.5gだが、減塩鶏がらスープは0.6gだった。
工夫すればなんとかなるかな >>770
気になって、かつやの運営会社に問い合わせたわ。カツ丼竹正式回答2.79グラムだと。
十分食べれる。 リンの過剰摂取は腎臓にとって塩分より怖いらしいですね
海産物の練り物もリン酸塩が入っているので腎臓に悪いらしいですね
竹輪、つみれ、さつま揚げ、はんぺんなど。｡
おでんはそれらと煮込むとリンがつゆに溶け出して大根やその他の具にも染み込んでしまうから良くないとか。｡
ラーメンの汁を残してもラーメンの麺に使われる「かんすい」にリン酸塩が使われている場合もあるので困りものです
リン酸塩との表示がなくても様々なものにリン酸塩が使われているらしいです ラーメンは別茹でしろよ そのままスープ作って食うなよ
おでんはそもそも食うな >>776
食い方次第やろ。
食事制限なんか人それぞれやし。
なんでそんな上から言い切る?
エビデンスは？
有名な栄養士かなんかだったら謝るわ。 >>776
別茹でしても、かん水使ってる麺を食べたら意味なくね？ >>775
加工食品を避けたいのもリンが理由だし
あと多価不飽和脂質も良くない ソーセージそのままよく食ってるわ
炒めたりレンジで温めれば美味くなるのはわかるが面倒なんだよな ソーセージ、ハム、ベーコンはリン酸塩使ってるから避けたいね ウインナー、ハム、チクワ、ラーメン食べるの一切やめたよ
外食もやめた。一食で塩分6吹っ飛ぶからね やたら泡立つから近くの内科いったらタンパク+2出て大病院に紹介状もらってビビりながら見てもらったけどタンパク潜血その他陰性
26歳でeGFR76で低いのに少し腎機能下がってるね～水分不足だね～としか言われず
陰性なのは良かったがなんかモヤモヤ
結局未だに泡立つし カツ丼は食べてる フォーシーガでどんどん痩せてくからカロリー摂ってくださいて言われた 家で薄味で作る フォシーガで痩せるのは米国にいるような巨漢だけだけだからな >>13
Q 体重減少はどのような機序（メカニズム）で起こりますか？
https://www.ononavi1717.jp/area/diabetes/forxiga/drug-faq/40641
フォシーガ投与による体重減少の主な機序は尿中に排泄されるグルコース分のカロリー喪失
と脂肪の利用亢進によってもたらされると考えられています。
＜尿中に排泄されるグルコース分のカロリー喪失による機序＞
海外第Ⅱ相臨床試験（MB102-008試験）1)において、フォシーガ投与による24時間あたりの
尿糖排泄量は5mg/日で64g、10mg/日で68gですが、これは1日あたり約280kcalのカロリー
減少に相当します（尿糖1gあたり4kcalとして計算した場合）。
＜脂肪の利用亢進による機序＞
ラットにおける検討でフォシーガ投与による体重減少は、尿糖排泄に伴う血漿グルコース濃度
低下により、脂肪の利用が亢進したことでもたらされたと考察されています2)。またフォシーガ
の体組成への影響を検討した海外第Ⅲ相臨床試験（D1690C00012試験）3)において、フォシーガ
による体重減少は、主に皮下脂肪、内臓脂肪の減少によるものであると報告されています。
―-
フォシーガを服用中に、体重を維持するためには、服用前にくれべて
毎日 約280kcalのカロリーを余計に摂取する必要がありますね
ジャディアンス等、他のSGLT2阻害薬もほぼ同様 永谷園のマーボー春雨の成分見たら食塩8.6gでたまげた。
これはひどい フォシーガって自分なりに調べてみたら
血圧正常、血糖値正常、体重正常、内臓脂肪正常の
人にはあまり役に立たない薬に感じるんだけど
どう思います？ >>792
そうは思わない。２型DM(糖尿病）のないCKD患者にSGLT2阻害薬が腎保護作用を発揮した
以下の医師によるユーチューブでの解説参照
>>11
DAP-CKD試験N Engl J Medの詳細は下記ユーチューブで医者が解説しているので興味が有れば視聴してみて
https://www.youtube.com/watch?v=Wvc6TUGxigQ&;;t=3s >>742
毎日食うな。
塩分高そうな物は週一度のご褒美だ。 UFOの爆盛が山積みになっててそういやUFOって塩分高かったよな～って成分表みたらどひゃーってなったわ
ラーメンと違ってスープ残せばってのも無理だしこれを気にせず食ってたのが考えられん >>792
腎機能低下抑制で役立つ薬であって、それらの人どうこうは関係ないだろ >>788
普通に痩せるよ。172で80キロあったけど、半年で12キロ減ったよ。
運動はしてない。
去年までジムで筋トレ、プロテイン摂取しまくってた。
今の68をキープするように指導受けてるけど、油断するとすぐ減る。
カロリー補充のために、油多め、飴、チョコ食べまくってるわ。 >>796
その薬の効果を出す方法がね
高血圧、高血糖、肥満の方をかなり意識しているように
感じた訳ですよ。前提条件的な
なので何もない人はどう薬は作用するのだろうかと
私の理解不足かも知れないですけど
上の動画を見てもやはりその疑問が出ちゃいます
その辺はあまり関係ないのかな？ 何故そう感じたのか分からない
医療者が意識してるのは腎機能低下の原因じゃなくて腎機能低下してるという結果なのに >>786
26歳ならなに食おうが死にやしない 医者も本気で心配なぞしないわ
40歳過ぎてから留意しなさい それまでは自由に生きることが一番
食いまくって飲みまくって路上に大の字で倒れる それができるのが若さの特権 >>778
逆にお前がエビデンスだせよボケカス糖尿病 ここの連中は管理栄養士の指導も受けず意味わからんサプリや漢方に頼ったり
ただただ楽に外食やコンビニの飯で塩の少ないジャンクフードを探すというバカなことばかりやってるのがな
成分調べて自分で旨い飯作れよ そんなだから糖尿病や腎臓病になるんだろが >>784
ダメに決まってるだろ
チクワとソーセージの悪いところどりしてるんだから
大人なら少しは頭使え アライって塩分もついでに排出してくれないですかねえ？
↓
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」発売！
↑
人によってはトイレがエライ事になるという事も聞いたが。 ジャンクフード食ったらアライ飲めばいいとでも思ってるのか？
どうせ医師に相談せず飲むつもりなんだろうな
https://www.united-ueno.com/column/4477/
https://fit.clinic/diet/medicine/xenical/
オルリスタットを主成分としたアライと成分が類似したゼニカルには
糖尿病、肝機能、腎機能の悪化や障害リスクがあるってよ
若い健常者ならさておき我々は腎臓半壊組はリスク考えないと駄目だろ
さっさと死にたいなら別だがそれなら腎臓病の事を無視して好き放題暴飲暴食しろ アライさんはフォシーガよりも処方条件が厳しそう 闇で売買されるだろうな
バラムツ食った時みたいになるらしいね >>808
国内初！内臓脂肪減らす薬「アライ」 来月発売へ…処方箋なし＆薬局で購入可能
薬剤師との対面販売だけどドラッグストアで買えるみたいですよ。 だめじゃん(笑)
↓
アライの説明
さらに以下に示す肥満に関連する健康障害がないことが必要です。(抜粋)
・脂質異常症（高脂血症）
・高血圧症
・高尿酸血症（痛風も含む）
・肥満関連腎臓病 うちの腎臓内科の担当医はフォシーガはやめた方がいいと言って頑なに処方してくれない 腎機能低下してるという結果がなければ処方しない
https://wellbeingnaika.com/dapagliflozin/
個人的には、CKDに対する標準的な治療を行っているにもかかわらず、CKDの進行リスクの高い方（腎臓学会の出しているヒートマップの黄色以上の方、eGFR 45ml/min/1.73m2以下、尿タンパク 0.5g/gCre以上）に対して、使用するのがいいと思います。 SGLT2 阻害薬とeGFRはこう使え 週間日経メディカル PDF 版：2022 年 2 月18 日号（No.042)
https://medical.nikkeibp.co.jp/all/weekly/images/20220218_weekly.pdf より一部引用
2020 年に発表された DAPA-CKD試 験の結果は、多くの医師に驚きを持って受け
入れられた A 。本試験でSGLT2 阻害薬ダパグリフロジン（商品名フォシーガ）は
糖尿病合併の有無にかかわらず、十分な腎保護効果を示したためだ
：
CKDに対してSGLT2阻害薬をいつから開始するかについても、まだ議論が
十分なされていない。川崎医科大学腎臓・高血圧内科学教授の柏原直樹氏は、
「費用対効果の点で、1300 万人を超える全ての CKD 患者が SGLT2阻害薬
の適応とは言えない。いつからSGLT2 阻害薬を投与すべきかまだ定まった
見解はないが、末期腎不全に至る患者の抑制が CKD 治療の究極の目標であり、
生涯の間に末期腎不全に進行するリスクのある患者が SGLT2 阻害薬の適応
と考える」と話す 。具体的には、尿蛋白が＋1以上の患者、もしくは尿蛋白
が陰性でもGFRが 45mL/ 分/1.73m^2 未 満 になった患者だ。ただし、GFR
が45～59mL/分/1.73m^2 であっても、GFRの低下スピードが速く
末期腎不全に進行するリスクがある患者は、投与対象になる https://www.askdoctors.jp/topics/3845616
慢性腎臓病とフォシーガについて
person40代/男性 - 2023/01/28
私はクレアチニンが1.05の47歳男性です。eGFRcreatは60.9mL/minです。高血圧や糖尿病のなどの持病は一切ありません。
先日かかりつけの内科にて慢性腎臓病にフォシーガが慢性腎臓病に対して健康保険適用となったと知ったので処方を希望したところ、糖尿病でない方には出せませんと言われました。
ネットで検索すると２型糖尿病の発症有無に関係なく処方できるとのことで見たのですが、私にはフォシーガは処方は向かないのでしょうか？
またもし処方が可能な場合、かかりつけ医には何と伝えれば処方してもらえるのでしょうか？もちろん１型糖尿病でも２型糖尿病でもありません。ご回答のほど、よろしくお願いいたします。
都内の腎臓内科医 先生
腎臓内科、他
慢性腎臓病気でもフォシーガはつかえます。ただ適応というものがあります。腎機能が次第に悪くなっている方、タンパク尿が多い方は適応になります。さほど腎機能が悪くない方が使うには副作用の多いお薬です。
質問者様はクレアチニンは次第に上がっているのでしょうか。タンパク尿もなくここ数年変わりないのでしたら、特別な加療は不要です。
2023/01/28 ＞クレアチニンが1.05
腎機能低下してるという結果が微妙 正常の範囲が1.04未満だったり、1.07だったり、1.1、1.2とかバラバラだね。 >>795
焼きそばもラーメンもそばも食うよスープやソースを1/3くらいしか使わないで
十分うまいよ >>811
自分は3ヶ月で0.9→3.0になったら処方された >>802
そんなに人を攻撃できるほど真面目な食生活を
していると思われるあなたが何でこのスレにいるの >>801
キモ。
あなたの発言の根拠は何だと聞いてるのに、何故こちら側があなたの特殊な人間性を鑑みてあなたの論拠を推測してエビデンスを挙げなければならないのか?
食事制限しすぎて栄養足りてないんじゃない?大丈夫？ そもそも腎臓が不可逆的に壊れてきている時点で
俺たちの寿命は決まったワケじゃん。
急死するわけでなく計画的な寿命なんだから、
寿命には個人差もあるんだし、受け入れるしかないよ。
運命に与えられた寿命を超えて生きていこうなんて
考えは、自然の摂理に反しているんだよな。
そう考えて心配事が無くなった。 >>822
ちょっとの節制で末期のQOLが少しでも高くなるなら、選択肢としては悪くないと思う 自分は脂質異常の脂肪肝から腎臓が悪くなったようだ。まあメタボなんだけどね プロテインてたんぱく質多いし、筋トレでクレアチニン値上がるしで体鍛えてた人は大変ですね >>828
タンパク質多いってタンパク質そのものですが。
一日体重の2倍取ってたな。今は体重の0.8倍。
悲しいかな、筋肉無くなった分クレアチニンは下がった。シスタチンとの乖離も無くなった。 >>819,821
ジャンクフードデブのお前を説教するためだぞ >>822
ほんとそれ
腎臓が心配だ～食塩が心配だ～とかいいながら指摘すると逆切れしたり
塩分の少ないジャンクフードや楽にダイエットできる薬ばかり探している
本末転倒なんだよな だから糖尿病から腎臓病になるんだろうし知能も低そう
やるなら徹底的に腎臓病と向き合って1日でも長生きするか
いっそ完全に無視して好き放題飲み食いして享楽的に死ねばいいのに
ここはそういう中途半端な奴が多すぎる だから糖尿病から腎臓病になるんだろうし（二回目
>>823
自分は含まれないならなんでここにいるの？ｗ >>832
1日中ねっとりと張り付くなよ スレが汗臭くなるだろ糖尿デブ >>831
ジャンクなんか全く食べてないし太ってませんね
血糖値も正常ですし >>834
そうムキになるな
子供じゃないんだから ここにいるなら
お前も>>833が当てはまるな。
自己紹介乙。 クレ値、半年間で0.6→1.34
そこをピークに2年で0.82まで下がった
外食はほとんどしないで自炊にしてる
添加物は殆ど摂らないようにして、水を1日2リットル近く飲むようにした 水分はやっぱ大事みたいだな
1日500のペットボトル一本しか飲まないとかザラだったけど医者に怒られたわ >>841
やっぱり数値は下がるものなんですね。自分も下がればよいけど >>840
唐揚げ1kg食ってストロングゼロ飲んでスポーツ観戦するのは筋トレじゃないからなデブ お前らがアホなのはあと10年も経てば再生医療などで腎臓病が治せる時代がくるかもしれないのに
手軽に安価に手に入る高塩分で添加物まみれの資本主義食品を食うことに必死になってたり
頭の中に唐揚げでも詰まってるのか？ってぐらいジャンクフード中毒になって脳死してるところなんだよな
芸能人の色恋沙汰とかゴミみたいな情報ばかり見てAI創薬のニュースとかも一切見てないだろ
10年我慢してQOLの高い食い物食って運動してりゃいいだけなのにそれすらできずに
キーキーとしょうもない言い訳を並び立てて喚き散らすだけだしそりゃ説教もされるだろ
マジで知能指数が低そうだしさ されたくないならお前らなりの健康ノウハウを出してみろよデブ共 >>839
お前は腎臓があぼーんしてるだろ
透析しながらプルプルの手で書いた煽りがそれかよｗ とりあえず毎週ゴミメシ食って自分の脳を慰めるのはやめろ
せめて月一にしろ そうすりゃ腎臓悪化が理論値1/4に抑えられるだろ
唐揚げやラーメンばっか食って脳死してないでその
ぐらい普通に計算できるように賢くなれよ ＿|￣|○ il||li
唐揚げやラーメンばっか食ってる俺 >>849
唐揚げとラーメンは、塩分50g/週を達成できたときの週イチご褒美にしとけ >>818
どんな生活をしていたら3ヶ月で
そんな数字になってしまったの？ 高い低い
ガダガタ騒いでみたところでどうにもならん
快食、快眠、快便、快楽、、
これがいちばん👌 >>852
クレアチニン1.2付近までに生活習慣見直せば
どうにか健康寿命を全うできる可能性高いんだから。
QOLを意識しない人？ >>851
昔から数値が高めで、通ってた胃腸科から腎生検で腎臓内科紹介、その病院がコロナでクラスター発生して入院がのびのびに。そのうち伸び伸びになって去年秋に自分がコロナをきっかけに扁桃炎ずっと治らなくて血圧上昇・血尿・尿タンパクのコンボに。
もともと腎疾患もあったのかもしれないけど、胃腸科で免疫抑える治療してたからそこまで悪化してなかったのかもって医者の見解。トリガー怖い。 >>854
悪化のしかたは人それぞれの何やなぁ。
俺は30年尿蛋白放置で一昨年までクレアチニン1.2ぐらい。去年1.9を叩き出して流石にヤバイと腎生検、iga確定、扁摘パルス、でも多分手遅れで蛋白尿残る。
俺も去年コロナ感染後に数値悪化した感はあるが、自覚症状は無いなぁ。 シスタチンC検査せず1.2のまま尿蛋白で放置すれば手遅れにもなる
クレアチニンの高値について
person40代/男性 - 2023/07/04
人間ドックの結果で数年前からクレアチニン が高いです。それに伴ってシスタチンc の検査も何回か行ったのですがそれらについて質問です。
2017 クレアチニン 0.97 シスタチンc 0.66
2018 クレアチニン 1.05 シスタチンc 0.66
2019 クレアチニン 1.05
2020 クレアチニン 1.13 シスタチンc 0.70
2021 クレアチニン 1.06
2022 クレアチニン 1.27 シスタチンc0.72
今回の人間ドックでクレアチニン が1.28でした。少しは水分補給をしたのでたぶん脱水ということはないと思います。筋トレもよくしますが、今回は４日くらい前からしていません。筋トレはよくしていて年々筋肉はついてきたとは思います。また痩せ型でタバコは吸いません。他に基礎疾患はなく尿検査も今回も異常なしでした。2022の時は、クレアチニン とシスタチンc の総合で推定gfrを出すと70くらいはあるから大丈夫だと言われましたが、どちらもだんだん悪くなってきているようなので心配です。今回もまたシスタチンc を測ったりするのに病院に行った方がよいのでしょうか？
目玉のおやじ 先生
一般内科
腎機能が低下してもクレアチニンは上昇しますが、クレアチニンの値は筋肉量に比例します。
別の指標であるシスタチンCは問題はありませんので腎機能の悪化はないと思いますよ。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように注意し、普段から水分をしっかり摂取して利尿をつけるようにしておけばよいと思います。ご心配であればシスタチンCで再検されるとよいでしょう。
2023/07/04 >>856
あーもうそういうのいいです。
放置してた自分が悪いのは自覚してるし、受け入れて今はやれることを粛々とやるだけですから。 自分が悪いんじゃなくて健診のクレアチニンで早期発見するのは無理がある>>267
尿蛋白含め高血圧高血糖とクレアチニンが高めの数値なら自費診療でもシスタチンC検査を1回して損はないので、しつこく書き込むくらいが良い
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2007/10/dl/s1029-14e_0006.pdf >>856
シスタチンの正常値は0.6～1.05だからまったく問題ないのでは？ そう書いてるけど？
＞別の指標であるシスタチンCは問題はありませんので腎機能の悪化はないと思いますよ。 >>855
やっぱコロナとかワクチンて影響あるのかな 自分はワクチン厨じゃないけど自分も含めてここ最近免疫疾患の人が周りに何人もいてちょっと気になる ワクチン4回打ったし
自分も蛋白尿と血尿残ってる
クレアチニン値は扁桃腺取ったら3→2.4に下がったけど、eGFR価は17～20よ もう手遅れか >>861
三ヶ月で0.9から3に上がることって急性に入るのかな?
わからないけど、急性は数値戻る可能性もあるから、まぁやれることをやりましょう。
俺のようなジワジワ悪くなるやつは回復見込みないからなあ。
とりあえず定年までは持たせたい。 >>862
ありがとう とりあえず食事制限頑張ってるけど もう若くもないのに扁桃腺摘出とかステロイドが効くのか不安です
お互い頑張ろう >>858
こんな小さなところで注意喚起してもしょうがないでしょ。Xでつぶやいたほうがいいですよ。
承認欲求もXのほうが得られますよ。 こんな小さなところで煽っても↓しょうがないでしょ。Xでつぶやいたほうがいいですよ。
承認欲求もXのほうが得られますよ。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/777-778
778: 病弱名無しさん sage 2024/03/07(木) 19:21:52.25 ID:yeHD/K/K0
このスレには無職しかいませんよ >>861
私もeGFR20前後。もうぎりぎり過ぎて今の生活がいつまでできるかわからないです 自分は15まで落ちたけど
持ち直したよ まだまだ低いけど >>855
30年尿蛋白って意味がちょっと分からないんですが
一般的には尿蛋白って言われたら先生から
こういう風にすれば尿蛋白治りますよって教えて
貰えないんですか？ 自分からもどうすれば治りますかって
聞かなかったんですか？ そこが疑問点です 健康診断でよっぽど異常値でないと指導らしい指導はないよね。前の職場でも脂肪肝でメタボだったけど、特に緊急性はないとかで何もなかった。
もっと真剣に健康対策してればよかったけど、自業自得かもね >>869
高校3の尿検査で尿蛋白で引っ掛かり、そこから大学3の就職用の健康診断で尿蛋白引っ掛かり、就職後の健康診断で毎年引っ掛かり、自覚症状も無く健康診断の診察も紹介状書くなら書くよ～位の乗で危機感無く、仕事の忙しさを理由に医者にもいかず、初めて腎臓内科にかかったのが5年前かな。
その時のクレアチニンが1.2位で去年1.9まで上がり流石にまずいと自覚し、腎生検iga確定で今に至る。
まぁ、根拠無く大丈夫やろ位の感じだった。
今言える事は尿蛋白続くようなら(腎生検のガイドラインにあたるなら)即腎生検して、早く対応してくれってことかな。 >>869
補足。
どうしたら止まりますか?とか聞いたことは無い。危機感が無かったから。
医者と言っても健康診断の診察だからそっちも強く言わないし、危機感を煽られると感じ無かったなぁ。 だろうね。「尿蛋白でてるよ」以上終わり。て感じだね。 ほんとに 血尿とタンパクだけじゃちょっと言われるだけで要観察だった 血糖値もコレステロールも体重も普通だったし クレアチニン値が上がったら急にバタバタ仕出した 筋トレやってたから過信してたのもある 50歳すぎたらそれまでのツケがくるね。職場のヘビースモーカーの先輩たちは半分以上が60歳前後でガンでしんでしまった。思ってたより高い確率で驚いている。
自分も脂質異常を放置してたら腎臓に来てしまった。まあこれから節制すれば何とかなるレベルなのでマシかな。 あと数日で新幹線の中で喫煙が一切出来なくなるんだってね。
タバコ吸わないので今頃それを知った。 >>848
頭が唐揚げになっているお前んちは100均の安い鏡だろうな 買い替えておけよデブ デブ共は毎週唐揚げじゃなく1ヶ月に1回唐揚げにしとけよ
あとジャンクフード食うぐらいならふるさと納税で良い肉や魚をゲットして調理して食え
たかだか15分程度で出来るんだから面倒くさがるなよ >>874
健康診断するような病院の医療関係者からするとよくあることなんだろうな
せめて一言「腎臓内科を受診された方が良いですよ」と付け加えれば言われた側の危機感も増すだろうに
他人の腎臓なんか治せないし他人事としてさらっと言って終わりぐらいの事務的対応
>>876
内臓に害する物各種は内臓の状態悪化を促進する材料ではあると思うが決定的な死因でもないと思う
死ぬまで煙草吸ってても元気なジジイとか100歳超えてドクペ飲んでても死なないババアもいるし完全にガチャだよ 煙草をガチャとする価値観なのに毎週唐揚げデブを許さないってキャラがブレてないか ヘビースモーカーで酒も多めという人がかなりの確率でしんだな。もちろん、しんでないのもいるが、そもそもタバコ吸わないひとはそんな高確率でしんでない。 フォシーガってすごい頻尿になるね ステロイドで血糖値も上がってるからかな 脱水なりそう からあげは憎むがタバコはガチャの価値観とはこれいかに >>881-884
お前ら脳みそまで唐揚げになっているのか？
死亡ガチャがより悪い方に向かうだけで死因にはならんってことだ
勿論酒煙草はやらん方が良いのは当然だろ 毎日唐揚げやラーメンもダメだぞ >>880の書き込みはガチャじゃなくて自業自得じゃないと脳みそがブレブレ どんだけ煙草吸っても肺がんにならないジジイもいれば
どんだけドクペ飲んでも糖尿病にならないババアもいる
それは元々の内臓の強さとか解毒能力の高さという
良いガチャを引いて強い生命体にとして生まれたからだよ
逆に人と大差ないことをしていて病気になったり死んでしまうのは
悪いガチャを引いて弱い生命体として生まれたというということ
俺たちはその弱い方の腎臓が壊れやすい個体なんだよ
あと日本人はそもそも欧米人に比べ糖体制が低いのに
欧米の美食にハマった結果が糖尿病や腎臓病コースだろ
腎臓が強い奴らの真似をしていたから腎臓が半壊したわけだ
これからの病気のリスクは酒・煙草・美食だから美食に注意ってことだ
理由がわかったのだから今後はそれらを避けて腎機能を温存すりゃいいのに
唐揚げだカツ丼だラーメンだとか言ってるからバカ扱いされるわけよ
肉は揚げるだけじゃなく焼く煮る蒸すなど食べ方はいろいろあるだろ
揚げるとAGEsが増えて余計に糖尿病や腎臓病の悪化に繋がるのに塩分だけ気にするとかアホすぎるだろ
ジャンクフードばかり食って内臓と脳を劣化させてないでちゃんとした旨い物を作る研究をしろ そしてこれからは再生医療やAI創薬が発展する
逆に10年我慢できないならお前らは10年後に透析
もしくは心筋梗塞や脳梗塞で死ぬことになる
長生きしたいなら10年ぐらい運動と食事に気を使ってラーメン唐揚げカツ丼を適度に我慢しろ
さっさと死にたいなら美食大食いYouTubeにでもなって散っていけ ここの連中>>602に対して>>605,849と答えるレベルだから相当アホが多いだろ
境界知能でマクド難民レベルの貧乏デブが多そうと思っている サラダぐらい食えよ 揚げた芋は食うなよ
毎日100円バーガーやスーパーの半額の唐揚げ弁当しか食えないような生活から脱却しろ 日記帳同士でマウント取り合うならブレないようにしないとな
とりあえず喫煙やめましょう まあ脳が唐揚げになってるブタじゃないならちゃんと思考して生きろってことだ
ジャンクフード買う金を食材にあてて料理を覚えろ 一番呆れて笑ったのは加工肉、おでん、魚肉ソーセージの話をしている豚どもだな
お前らこんなところで相談コーナー開いてないで管理栄養士に指導受けてこいよ
脳みそラード豚に唐揚げラーメンカツ丼の方が健康的だぞってクソレス返されるだけだぞ >>897
慢性腎臓病、透析患者さんへ リン含有量
https://medical.kowa.co.jp/asset/pdf/docs/1702.pdf
リンは主に腎臓から排泄されるので、腎臓の働きが低下してくると血液中の
リンが上昇してきます。血液中のリンが上昇すると骨がもろくなったり、
動脈の壁が硬くなって脳卒中や心筋梗塞をおこします。そのため、透析
患者さんでは透析によってリンを除去する、リンを下げる薬をきちんと
内服するとともに、食事からリンをとり過ぎないよう注意します。
川崎医療福祉大学学術機関リポジトリ
https://kwmw.repo.nii.ac.jp/records/14250
魚肉ソーセージのリン含有量は77.1±7.6mg /100g で日本食品
成分表の値と比べ著しく低かった． ウインナーソーセージのリン
含有量は163.0±44.7mg /100g であった．
魚肉ソーセージが身体に良い5つの理由
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/25fae645188438f7e780724002b72f731eefe90b
魚肉ソーセージにはビタミンB12、ビタミンD、セレンなど、重要な
ビタミンとミネラルが含まれています。 これらは体の健康に寄与し
ます。 一般的に、魚肉ソーセージは通常のソーセージよりも低脂肪
であるため、カロリー摂取を抑えながら満足感を得ることができます。 なんでそんなに添加物の塊に拘るんだ
普通に魚食えよ それか缶詰食えよ どうせ調べてないだろうが魚肉ソーセージ1本食ったら塩2gだぞ
ちくわやさつま揚げとかも魚肉練り物だから似たようなもんだ
だったら鯖缶詰か鰯缶詰でも食った方がマシだろ
タンパク質、塩、添加物のどれかだけ見るじゃなくトータルバランスで見ろよ
https://www.medifoods.jp/contents/advice/chronic-kidney-point03.html 魚肉ソーセージなんて一生食わなくても良いけど
大好物なんかな？ >>903
お前脳みそ唐揚げラードのふかわりょうフォロワーかよ >>902
食っちゃだめだと言われると食いたくなるタイプなんだろう
挙句に毎日のように醤油をたっぷりかけた魚肉ソーセージフライと
ストロングゼロで今日も一杯やりまっかみたいな自殺行為も平然としてそうだしな >>906
お前の低能ラード脳だと長文は読解できんものな
だが断る お前の態度が気に食わないからだ アメリカンドック食べたい 月イチなら何とかいけるか ジンカンカって健康食品飲んで効果あった奴いるか？
おいら年間契約28万円出して1年飲んだけど横ばいかやや悪化した
クレアチニン1.51→一年後1.53 >>908
アメリカンドッグなんて塩分1.5gやから
他に塩分取らなければ別に
いいんじゃないの？
日曜日の朝ご飯にサラダ(マヨネーズ大さじ1＝0.3)と合わせて1.8
飲み物はコーヒーとか無塩のもので。 >>909
サプリなら、
腎臓病医が驚く炭サプリ
の方が効くんじゃない？知らんけど >>910
ありがとう ケチャップもかけないで砂糖で食べるわ～ リンを多く取りすぎると腎臓のネフロンが破壊されて腎臓がタヒぬらしい
リンが多い食品は肉魚ヨーグルト牛乳 あれも駄目これも駄目だと何も食べられるなくなるね
一体何を食べてるんだろう >>867
腎炎なので生活習慣病じゃないですよ。10年もってます。
>>868
15から何年くらいもってますか？ >>915
「塩分を摂り過ぎると、体内の塩分濃度が過剰となり、それを排泄させるために、腎臓の糸球体に過剰な負担をかけます。」
という事になってるからダメージ受けている腎臓のダメージ加速度が上がりそう。 玄米のカドミウムによるダメージより？
https://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/12/h1209-1c.html
自然環境中のカドミウムが農畜水産物に蓄積し、それらを食品として摂取することで、カドミウムの一部が体内に吸収され、主に腎臓に蓄積します。
カドミウム濃度の高い食品を長年にわたり摂取すると、近位尿細管の再吸収機能障害により腎機能障害を引き起こす可能性があります。 玄米のリンのほうは少量だからダメージを気にする必要ないけど
https://www.jichi.ac.jp/news/research/2021071202/
高リン食を負荷することで腎臓（尿細管）からのリン排泄を増加させると、腎臓（尿細管）内に微細なリン酸カルシウム結晶が生じ、腎臓（尿細管）を障害することを明らかにしました。 貪欲な臓器仮説だと塩分に限らず何でもダメージになる感じだけど笑
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/754
＞https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM1414Z0U2A410C2000000
腎臓は排せつの臓器と考えられがちだが、体に必要な糖やアミノ酸、塩分、ミネラルが一定に保たれるように、いったん排せつルートに乗ったものの実に99%を再吸収して体の恒常性を保つ。精緻な吸収機能を持つ臓器なのだ。
「吸収という骨の折れる仕事を担うために、腸と腎臓の細胞にはエネルギー源であるATPを作り出すミトコンドリアがたくさん集まっている。
しかし、加齢によってミトコンドリアの機能は低下する。それでも食事から糖分、塩分をがんがん取り続けると、これらの運び屋であるSGLTは貪欲に働き続けるので、腸や腎臓の細胞には過度の負担がかかる。
この過重労働がこれら臓器の老化を加速させ、糖尿病や高血圧、心不全、がんといった病気につながっていく」（伊藤教授）。 >>917
1日の食べる「量」をコントロールすれば良いだけ
腹六分目ぐらいで考えろ
そうすりゃ特別なことをせずとも減塩なども簡単にできる 貪欲な臓器仮説によるダメージがないマクロ栄養素は糖質でもタンパク質でもなく脂質
https://jsn.or.jp/general/kidneydisease/symptoms01.php
尿細管
糸球体でろ過された尿（原尿とよびます）は、健常な方では1日におよそ150リットルにもなります。
実際の尿は1.5リットル程度ですから、99%は再吸収されることになります。この再吸収する働きをするのが、尿細管です。
糸球体でろ過された原尿には、老廃物以外に、アミノ酸やブドウ糖などの栄養素や、塩分（ナトリウム）やカリウム、リン、マグネシウムなど、さまざまなミネラル（電解質）も含まれています。
このような身体にとって必要な成分を再吸収することにより、体内の水分量を一定に保ったり、ミネラルのバランスを調整したり、身体を弱アルカリ性の状態に保つことができるのです。
逆に抗がん剤などの薬物には尿細管を通して、体外に排泄されるものもあります。このため、薬物によって尿細管がダメージを受けることもあります。 >>925
違います うちの地方はアメリカンドックに砂糖は常識 >>926
例えば普段朝、昼、晩と何を食べてます？ インスタントラーメンは止めてダイエットパスタにしたよ
カーボフとかオーマイ。味は棒ラーメンぽいけど。
あとパンは脂質、塩分が低いアンパンとか >>929
朝：パン
昼：米飯
夜：炭水化物ナシ
1日あたり塩分6～8g、タンパク質合計60g前後、野菜350g、食物繊維20g、水2リットル
挽肉や魚の加工食品、揚げ物、ジャンクフード、お菓子、甘い飲み物などはほぼ摂取しない
外食も月1回するかしないかぐらい サバやイワシの缶詰とかどうなのだろう？
塩分は1.4gとか書いてある >>932
野菜350はどういう形で摂取されてるんですか？
自分の場合、なかなか350が難しくて
野菜は好きなんですけど
>>933
無塩のサバの水煮缶が売ってます。美味しいですよ 夜炭水化物無しだと脂質がエネルギーとして動員されて腎臓に負担が掛かるね 脂質のほうが負担が掛からないと書いてるんだがな>>927 塩分制限しすぎて血液検査でナトリウム下がった人いますか？私は医者に塩分制限しすぎと言われ降圧剤は1年程中止となりました。
塩分量増やすとナトリウムは正常範囲内になったので降圧剤再開しています。
塩分1日6g越えていますが、私はそれがうまくいくみたいです。
降圧剤中止になった間にクレアチニンは上昇してしまったので。 突然の独り言>>919のソースはこの記事だな
今この記事を読んて>>921-922と全く同じツッコミコメントがあって笑ったが、健康ネタをかじっていればみんなツッコミになるんだろう
じつは「玄米」が危ない…腎臓を早死にさせる「ヤバすぎる物質」がたっぷりの食品一覧
https://news.yahoo.co.jp/articles/775dd2870d3c430d8536be2ec2180588ece98b05
成田崇信
8時間前
管理栄養士、健康科学修士
補足前提として、慢性腎不全ではCKDのステージ3より重い状況でリンの摂取量を控えることが検討されます。
慢性腎不全では、腎機能の低下はゆっくり進むことが多いのですが、機能が低下しても特に症状がなく進行します。本人に自覚がなくても腎機能低下が進んでいた場合、過剰なリン摂取で病気の進行を進めてしまうことはあるでしょう。
しかし、健康診断などで腎機能に何も問題ないとされる人については、リンを気にして玄米を控える必要はないでしょう。
問題があるとすれば、リンよりヒ素やカドミウムのような有害な元素の過剰摂取です。地域によっては土壌のカドミウム濃度が高いところがあり、そこで収穫された玄米ばかり食べていると、基準量を上回る可能性があります。 ツッコミ追加
玄米もフィチン酸が含まれてるから大豆と同じちゃうんかと
>>941
意外な落とし穴が、食物繊維が豊富で栄養食として人気の玄米だ。胚芽やぬかが残っている影響で、茶碗1杯分あたりのリンの含有量は白米の約4倍にのぼる。腎臓に不安がある人は白米を食べたほうがよっぽど健康的だ。
いっぽうで食べていいものもある。それは大豆食品だ。
「大豆の有機リンは『フィチン酸』という形で含まれていて、これは人間の腸からは吸収されません。たくさん摂ったとしても、吸収されないまま便と一緒に排泄されます。
リンを含む添加物に注意し、たんぱく質の摂取を肉や魚など動物性食品だけに頼らず、大豆などの植物性食品から摂取するように気をつけるだけで、体に吸収されるリンの量を2～3割減らせるので、心がけてみてください」(前出・黒尾氏) 小腹空いたときに何が良いだろうか。無塩ナッツは食べ過ぎるので失敗。
アーモンド小魚も甘いしなあ・・・ 「体内に吸収されない塩」4月発売 熊本市のトイメディカル
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0d2a2101eaa207ca1c31a6c082eef0aaa58e58e?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20240309&ctg=loc&bt=tw_up
医療用品製造販売のトイメディカル（熊本市）は、食事中の塩分の体内吸収を抑える調味料「零（ゼロ） しお」を開発し、4月1日に発売する。食事制限がある人や健康維持のために塩分摂取を気にしている人らの需要を見込む。同社によると、同様の調味料を売り出すのは国内で初めて。 >>944
チョコも甘いような、砂糖不使用もあるが・・・ >>935
ミニトマトは何もつけず生で100gぐらい食う
それ以外の野菜は100gずつ肉や魚と野菜炒めにしたりする
もしくは胡麻和えやマヨネーズなどで塩0.5gで食う 最近どうやれば気楽に料理が出来るのか苦悩中
レンジで調理できるフライパンに関心持っている
あれだと簡単に魚を焼いたり野菜を炒めたり出来そう >>949
調理の野菜を切ったり、調理器具、食器の後片付けをする方が、
火を通す行程よりずっとめんどくさく感じるんだけど、
そこは負担に感じないの？
レンジのフライパンより
電気圧力鍋の方が使い勝手よさそう。 >>950
焼くのは無理だけど
レンジシリコンスチーマー ってどう？ >>950
確かに面倒くさいですね。どうすりゃいいのか >>953
何を作るかによるけど
三日分くらいまとめて切っておいて、小分けにしておくとか。
一番楽なのは、大量につくって日をわけて食べることじゃないかな。
切るのめんどくさいから、処理しやすいものから始めるとよいよ。
めんどくささもまあ慣れだから。 無塩ナッツは食べ過ぎるし、ダークチョコもどうかと思ったが
ケロッグのオートミールのクランチにしてみた。さほど美味しくないので食べ過ぎることもないし、
食べられないほど不味くもないので丁度よい。ついでにこんにゃく畑も買ってみた。 >>940
それは「腎臓がエネルギー源として糖を欲しがる」という教科書的な当たり前の記述に過ぎないから
むしろ「脂質のエネルギー動員が危険」という主張の確認になっているよ ×「脂質のエネルギー動員が危険」という主張の確認になっているよ
○「低血糖が危険」という主張の確認になっているよ 安定したケトーシスならまだしも
糖の枯渇とストレスホルモンによる脂質動員を繰り返せば腎臓のみならず身体全体にとって有害だよ
中途半端な糖質制限が1番危険と言われるのはこのため >>954
なるほど。まとめるパターンですか
ちなみに電気圧力鍋
知らなかったので調べてみたら驚きました
こんなのもあるんですね >>739の繰り返しだが
健康板で健康になるための自炊スレを立てて育てるほうが建設的なのに何故やらない？ >>960
でも腎臓食をつくるのに、電気圧力鍋はあんまり役に立たないかもね。
レンジで温野菜つくることからはじめたら？ ↓こんな有りもしない書き込みを夢想するのと違って自炊レシピなら現実的なのに何故育てない？
既存スレに寄生して参考になるレシピ話したところで過去ログになるだけだろうに
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/554
554 病弱名無しさん 2024/03/10(日) 13:58:24.77 ID:f+bMU+0d0
>>532
書き込み主の体験談や見識を読んで、なるほどと唸らされたり、希望をもったり、ならこういう方法で試してみようとか、
色々考えさせられたり行動を改めさせられたりすることないの？ >>949,953
面倒くさいという気持ちを捨てることが大事
やらないと死ぬから生きるのに必要な行為だと必死に思いこめ
そんなんだからジャンクフード地獄で病気になるんだぞ >>950
食器を使わない方法を考えろ セコいことは考えず金に物を言わせて楽しろ
フライパンや鍋からじかに食え 食洗器買え 割り箸や紙皿なども使え 100均の道具も使いこなせ
お前の食事姿なんか誰も見てないから気にするな 自炊推しのお前がテンプレ考えたら立てるのは構わんよ？ お前の態度が気に食わないから絶対にやらんわボケ 脳みそ唐揚げデブ死ね 120歳スレは自分が立てたいから立てたわけだが
お前は他人の態度に左右されるのか お 自動あぼーんされたな糖尿コナン
俺の仕掛けた罠にあっさり引っかかるあたり相変らず迷探偵だな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
