>>704
>>705
頭痛持ちで肩凝らないよう枕と自分の腕枕やめてまっすぐ仰向けで寝るようにしてるから
睡眠時の呼吸や眠りの質に悪影響あるかも。途中覚醒は１，２度くらい
寝れてない感覚はないんだけど朝は倦怠感があり日中に強い眠気が
ただ日中の眠気は以前からで慢性的だから精神的なものなのかなと
鬱ほど自覚的な落ち込みはないんだけど