>>46
負荷かけるだけでいいって、どれぐらいでOKなの？

階段上り下り？　その場でスクワット？　ラジオ体操ぐらいでも？
なわとびは？

これで悩んでる人は朝から頭が重い、倦怠感、微熱、不安感、
やたら悲しくて辛くなる、不眠等々、色々あるから、散歩するだけでも
辛いんですよ、で、家にこもりっきりになると。買い物にも行けない

自分の場合は夜10時になると楽になるけど、そこから散歩には
行く気力はないですね。とにかく色々難しいんですよ
運動すれば治るよ、と言われてもそう簡単には…