>>39
食後と排便後にしなきゃいいじゃないか
てか別に外にでなくてもいい
こんなクソ暑いときに運動で出たら危ない

ほんとにちょっとだけ体に負荷かけるだけでいい
運動に高いレベルのイメージを持たなくてもいい

>>42
できないって寝たきりレベルじゃね？
うつ病は寝たきりもあり得るからわかるが自律神経失調症で毎日24時間寝たきりではないでしょ
それこそうつ病だよ