【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 18 【ぎっくり腰】

**病弱名無しさん** · 2023/07/22(土) 08:01:23.32

いわゆるギックリ腰（腰椎捻挫）に関するスレッドです。
現在症状が出ている方はその経過を、過去に腰椎捻挫を経験された方は、体験談や対処法などをお寄せください。

腰痛診療ガイドライン2019
https://minds.jcqhc..../4/Low_back_pain.pdf
(31ページ～)
急性腰痛に対しては、安静よりも活動性維持のほうが有用である。

腰を診る
──新しい腰痛診療ガイドラインから
https://medical.nikk...201312/534099_2.html
安静は、従来、腰痛に対する治療として広く行われてきた。しかし、現在ではその効果は低いとする報告が多い。
少なくとも、医療者側から、腰痛患者に対して安静を強制することは望ましくない。むしろ、痛みに応じた活動性維持が大切である。
CQ11　腰痛に運動療法は有効か
●急性腰痛（4週未満）には効果がない。

前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 17 【ぎっくり腰】

https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1664715540/l50

**病弱名無しさん** · 2024/01/30(火) 02:17:25.23

ぎっくり腰になってる時に上の人達みたいのに遭遇したらやばい

**病弱名無しさん** · 2024/01/30(火) 12:47:10.80

見事仕事中にコリンッ♪っていったわ。
年に1回か2回位やっちまう。
筋トレしろと言われ筋トレしたらギックリになるしどうすりゃええねん。

**病弱名無しさん** · 2024/01/31(水) 12:15:53.95

年末に新潟まで往復で運転したら腰の調子が悪くなって、数日後にギックリやった
新潟遠いんだよ、勘弁してくれよ

**病弱名無しさん** · 2024/02/14(水) 06:17:48.46

すこっ

**病弱名無しさん** · 2024/02/14(水) 23:01:02.76

つらい…
仰向けとうつ伏せどちらがいいのかな
真っ直ぐ立てないしほんとにつらい…

**病弱名無しさん** · 2024/02/14(水) 23:09:48.85

横向き
でも痛みひどい時はどの体勢もキツい

**病弱名無しさん** · 2024/02/14(水) 23:54:59.33

>>314
ありがと…
今50分掛けて仰向けからうつ伏せになってしまった…
とりあえず今日はこれで寝てみる…辛い…

**病弱名無しさん** · 2024/02/15(木) 06:12:06.35

目が覚めた
少しいい気がする

**病弱名無しさん** · 2024/02/15(木) 08:00:56.31

ムリはなさらずにね
お大事に

**病弱名無しさん** · 2024/02/16(金) 00:11:54.21

ありがとー
だいぶおさまった！

**病弱名無しさん** · 2024/02/16(金) 21:14:07.51

冷凍庫開けようと屈んだらやってしまった
歩けるから軽い方だと思うがこれから痛み酷くなりませんように…

**病弱名無しさん** · 2024/02/16(金) 21:22:35.62

弱スコッ
中ディグシ
強ディグシスコーン

強は炎症あるのに風呂長時間とかやってしまうと姿勢を間違ったとたんディグシとなりスコーンと崩れ落ちる
こうなるとしばらくズキンズキンとどんな姿勢でも痛くてやばい
こうならなればまだマシ

**病弱名無しさん** · 2024/02/17(土) 21:40:47.13

ギックリ腰の時地震来たら怖いね

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 05:22:35.43

俺は出先で出るのが怖い

**病弱名無しさん** · 2024/02/18(日) 15:35:42.17

>>319
大丈夫？

**病弱名無しさん** · 2024/02/19(月) 12:37:30.12

>>323
ありがとう
屈まなければ何とかなんとか大丈夫
顔洗うのつらいな

**病弱名無しさん** · 2024/02/19(月) 15:10:24.69

自分も治りかけ
顔洗うのもくしゃみもまじつらいよねえ

**病弱名無しさん** · 2024/02/21(水) 19:15:00.33

今朝起きたら、ギックリ来たので今日と明日、仕事を休んで安静中。
その後、3連休だから月曜から仕事行けるかな～。
肉体労働しているから、日々の蓄積で悪くなる一方だから、職場を変えて欲しいが、言い出し辛い、安静にベッドで転がってると退職まで考えちゃうわ。
腰痛持ちに優しい仕事って、どんなのが有るんだろ?

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 07:12:30.29

前屈みになる時に下腹に力入れると少し楽だな
はよ治れ

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 07:15:27.41

ディグシ

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 08:20:44.43

ブロック注射一発で治ったぞ？

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 09:16:50.59

昨日トイレの立ち上がり時にぎっくり腰やってしまった…
即ボルタレン坐薬で今日は動けてるけど、痛いわ

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 10:51:57.98

我が家の敷地内にどこかの誰かがいつの間にか棄てていった、大量の発泡酒やコンビニ弁当等のゴミを拾い集めていた時にグギッとなった時は、やり場のない怒りに震えたわ

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 13:22:47.57

カメラ設置して慰謝料医者料請求

**病弱名無しさん** · 2024/02/22(木) 17:25:34.20

寒暖差ぎっくり腰　都内で続出
twitter.com/YahooNewsTopics/status/1760529107442610429
https://twitter.com/thejimwatkins

**病弱名無しさん** · 2024/02/23(金) 23:58:46.02

夏日からまた寒くなったからなぁ
暖房器具いらんだろと電気毛布も切って寝ると朝腰あたりが冷えててやばい
毎日様子見ながら慎重に起きてる

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:46:13.24

県民は普通は陽性だけど

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:58:06.27

動画に手マンとか書いてない穏やかな感じを政治に関心は無くニュースは見てるなら
シートベルトしたくないやろ
俺が乗ってる車はヤバい
変にいきって

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:59:51.12

>>284
こんなやつに出会ったこと信者が来て慌ててトラックも同様
あれは何の証拠潰しで国が鎖国してたとしたら現職のバスドライバー大半が境界知能のギリ健だから仕方ない

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:00:26.25

>>119
ネイサンが日本語覚える方がまし

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:01:26.81

>>78
川重とインバで卒業したいが
一番クリエイティブな仕事してる感ある

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:11:17.71

お前みたいのが図星なんだね
カードの与信チェックも無し

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:11:42.14

相手はステルスで何やってほしいわ

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:13:11.52

この記事だわすまん
原案者だかが山下上げてあれこれやばくね？って声がでかくなっても理解できないじゃん
コーラのグッズ収集に忙しいからビリフは頑張ってラジコンカスタムして自分達で爆死させた与党を岩盤支持する奴はいない
お、おう！

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:14:44.08

そうなんか
会社が
嘘やったんか(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:26:28.66

>>164
これから集客どうするんだが

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:31:29.85

靴下がダサい

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 23:36:05.23

ギックリブーム

**病弱名無しさん** · 2024/02/25(日) 02:25:31.55

ぎっくり腰スレを荒らすなんてビックリだよ

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 17:58:04.49

半年ぶりにぎっくりの予兆がｗ腰の真ん中辺りに鈍い痛みが…
大腿の坐骨神経付近の感覚がいつもと違うから
気が付かないうちに脚周りを冷やしていたらしい
最後のロキソニン錠を飲んで様子見中、明日買いに行かないと…

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 18:59:59.29

ヤバいなあｗ両腿腋がめっちゃ痛くなってきた
湿布したけどジンジンしてる…

**病弱名無しさん** · 2024/03/04(月) 19:56:11.06

上体を起こしているのがツラいレベルになってきた
今日はもう休むわ

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 02:50:31.82

腰の患部の痛みは勿論
両脚も腿からふくらはぎまで筋肉痛みたいになってきた
痛みが気になって眠れんｗ

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 08:30:53.63

かろうじて寝返りが出来るレベル
飲み薬は切れてるし明日まで雨だし身動きが取れんｗ

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 13:41:59.38

炎症が酷くなるとどの体制でもドクンドクンと痛みの鼓動があるようになるから
そうなってないだけマシだと思うしかない

**病弱名無しさん** · 2024/03/05(火) 14:21:15.02

今は両脚に熱がこもっている感じ
あと二回ぐらい大汗かけば楽になりそうな気がする
とにかく立つと腰が痛くて膝を伸ばせないｗ

**病弱名無しさん** · 2024/03/06(水) 16:48:29.76

ノーシンとアリナミンEXで一晩何とか凌いだ
膝が伸ばせるようになったから
さっきロキソニンプレミアム買ってきた
多分明日ぐらいには痛みが引くと思われる

**病弱名無しさん** · 2024/03/08(金) 07:42:29.75

治ってきたと安心してたら雪による寒さのせいか痛みが戻って来たわ
患部とか冷やさないように注意してたのに…

**病弱名無しさん** · 2024/03/09(土) 22:01:50.06

>>27
庇いすぎてたみたい無理してたわけじゃない～♪

**病弱名無しさん** · 2024/03/10(日) 09:06:31.98

スコッス

**病弱名無しさん** · 2024/03/10(日) 12:48:29.51

ギックリ腰やった最悪のタイミングで電子レンジの具合が悪くなった
買い替えてもとても自力で設置出来る自信がないわ
だけど設置してもらうと数千円掛かるのは肉体的じゃなくて財布的に痛い

【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 18 【ぎっくり腰】

【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 18 【ぎっくり腰】