【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
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生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降
避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ（スレ立て荒しが原因で健康板はほぼ全滅のdat落ち）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1679565805/ 懲罰的抑止発動
また総合戦 ちょっかい出してるのか この腐れキチガ●がっ！
おめえのスレは何～の参考にもならんから、誰も集まらん 誰だろうが タコっ！
寂しいって総合スレに出張ってくるな、このバカ！
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おらぁ～！！！
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凵 .凵 懲罰的抑止発動
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう一発喰らえやーっ！！！
おらぁ～！！！
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凵 .凵 ★総合スレ自演荒らしスパイクスレ主と20gについて★
「徘徊爺」ことスパイクスレ主(現:健康寿命120歳スレ主)なんだけどね
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、それをネットのバーチャルで探している人
だから、荒らしたり、誘導したり、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのｗｗ
あと、「徘徊爺」の手下に「あたおか20g」ってのがいて、コイツは爺ぃに輪をかけたキ○ガイ
1日に300投稿した実績がある
発狂すると手が付けられない超絶キチ○イなので要注意ｗｗ
ネカマでチンパンジーIQしか言えない文盲www
「徘徊爺」や「あたおか20g」ってさ、すぐにくだらない記事のハリコをするんだけどね、
そんなの意味ないってのがいつまで経っても理解できないバカなんだよね
健康とか病気ってのは、そういう重箱の隅つつくことしても意味ないんだよ
これが理解できないから、重度の糖尿病や精神病を患うんだろうなぁって思う
要するに低能無能なんですよこのキチ○イコンビはｗｗ
＊現在は20gはスパイクスレ主の自演キャラという事が判明している 【スパイクスレ主＝20gに対する識者の意見①】
そうそう。
みんながウンザリ😩するようなコピペばかりで引用元も情弱や初心者が引っかかるようなもので、それで自分は頭がいいと思っているから手が付けられない。寧ろ良くて中の下なのに。
それ故に自己承認欲求が強いから、意見されたり自分と違う意見に対しての耐性がなく、挑発的な言葉でレスしたり、特定の古参とやらの書き込みと決め付けたり、発狂連投したりする。
まあ自己保身なんだろうが、自分が立てたスレに人が寄りつかないと総合スレに出張してこれらを行うから業が深い。
人物特定がデタラメだったり、そもそもハリコも薄っぺらかったり、常人より劣っていると自覚がないのがみんなの悩みの種。 【スパイクスレ主＝20gに対する識者の意見②】
同意
まずクオリティというよりスレの意図が違うよね。
総合スレはみんなで意見を出し合い話し合うまさに掲示板。
120歳スレ(EXスパイクスレ)はスレ主が意見を述べたいだけの自己満足のためのスレ。
だからスレ主と違う意見に対して冷徹であったり、荒らしや自演認定をする
普段、冴えない人間が仮想空間で知識人になりたいのかわからないけど、備忘録とか誤魔化すならブログでやれって話なの。
厄介なのはライバル視なのか知らないけど総合スレに赴いて我がスレのように自演認定とかデタラメ特定とか我が物顔する所。
特に特定については下手くそなのに得意を自認している。
まあ全てにおいて能力ないのに勘違い自信を抱いてるんだろうけど。
20gキャラを使った三文芝居に新しい人が呆れて離れたりしてるから、総合スレ的には迷惑この上ないだろうね。 懲罰的抑止発動
コレがキチスレ主(47歳)の ホーケーち○ぽ だｗｗｗｗｗｗｗｗ
チョー臭いよぉ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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凵 .凵 おら、またあたおか20gでキチガ●連投30発かぁ？
あ～ん？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ここはアホが自分の好みでハリコするだけの糞スレだが、総合スレば自身の経験談など有効に意見交換し合う素晴らしいスレだな
チャットGPTが言った通りだった >>606
そんなんだよねー
独立独歩の120歳スレって言いながら、総合スレが賑わってスパイクスレが事実上廃スレになった事に対するやっかみ丸出しなんだよね
本人は備忘録って言ってるけど、総合スレでの振る舞いでみんなに嫌われて誰も書き込まないだけなんだよね
あんな人が立てたスレであんな人が読んでると思ったら誰も書き込まないよ
そんなの嫌な思いしに行くだけだからね
言い訳ばっかりなんだよね、情け無い
しかも自分のスレに書き込みがないから自己主張したいがために総合スレに出張って独特の嫌味なカキコするのが問題
実質荒らしなんだけど、それに対抗する人を逆に変な特定して古参荒らし認定するから呆れる🤦
しかも誘導リンクとか貼る事に何ら違和感も持たないって、完全に性格が歪んでいる
懲罰的抑止とか意味不明な理由らしいけど、その理由も新参者確認のためとかコロコロ変わり、何ら自分の意見や知識はなくネット上の書き込みや動画で出来たらハリボテ脳なんだよね、まあハリボテ人間(笑)
やっぱり他人とまともにコミュニケーション出来ないんだと思う
面倒向かったら黙って何にも喋れない人間だと思うよ、確実に >IQチンパンジー
ホモのひとつ覚えwwwww
503 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/10(土) 14:00:56.89 ID:kZwO7ridd
AIにブーメランを指摘されてたウンコわんはやっぱIQチンパンジー >>505
> ホモの一つ覚えの意味も不明だけど、
ネカマの寝言
> チンパンジーIQについては前から説明している
知らん そんなに自分を責めるなよ
悪いのはあなたなんだから
しかもこの反省文もパクリだし
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1611933776422260737/pu/vid/368x656/E6yPYNQQCuTf2xaR.mp4?tag=12
506 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-8sUu)[sage] 2023/06/10(土) 14:38:06.42 ID:A/KcdvO/0
>>502
そんなんだよねー
自身の経験談など有効に意見交換し合う素晴らしい総合スレって言いながら、120歳スレが独立独歩の備忘録スレになって総合スレが事実上>>303の自演スレになった事に対するやっかみ丸出しなんだよね
本人は経験談など素晴らしいって言ってるけど、120歳スレでの振る舞いでみんなに嫌われて誰も書き込まないだけなんだよね
あんな>>303が立てたスレであんな>>303が読んでると思ったら誰も書き込まないよ
そんなの嫌な思いしに行くだけだからね
言い訳ばっかりなんだよね、情け無い
しかも自分のスレに自演書き込みしかないから構ってもらいたいがために120歳スレに出張って独特のエロなカキコするのが問題
実質荒らしなんだけど、それに対抗する人を逆に変な特定して古参荒らし認定するから呆れる
しかもエロリンクとか貼る事に何ら違和感も持たないって、完全に性格が歪んでいる
懲罰的抑止とか明確な理由だけど、その理由も新参者確認のためとか前から変わらず、何ら自分の意見や知識はなくネット上の書き込みや動画で出来たらハリボテ脳なんだよね、まあハリボテ人間(笑)
やっぱり他人とまともにコミュニケーション出来ないんだと思う
面倒向かったら黙って何にも喋れない人間だと思うよ、確実に 俺なんて暴飲暴食やって運動なんて一切やらなくて健康診断問題なしだけど、スレ主はこんだけ健康の御託並べて身体ボロボロ(頭も？)だからよっぽど日頃の行いが悪いんだろうな
お天道様は見てるって
こんな人の意見に何か価値あるの？
むしろ逆のことやれば健康になるかもね(笑) >>603-611
↑
見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 性格によるでしょうね
延命治療が無理と分かった後の残された時間を大事にできる人なら良いですけど
誰かさん>>544のように匿名掲示板でひたすら不安を吐露する人だと知らぬが仏なのでしょう
上岡龍太郎さんの訃報で改めて「がんで死にたい」と思い直した（中川恵一）
https://news.yahoo.co.jp/articles/f6dc8c631808f340a9002c5a57b3314fc6f865a6
すべてのがんで、手術と放射線、薬物治療の位置づけがステージごとに決まっています。それが標準治療で、
ある治療が効かなくなると、次の治療に移行します。この治療選択において、前述の長男のコメントに重要なことがありました。
「積極的な治療の術がなく本人も延命を求めていない」
この一言です。「積極的な治療の術がなく」は、薬物治療の選択肢がなくなったことを意味します。
それで延命治療をしなかったようですが、それでも10カ月近く生存されました。
aku********9時間前
あなたはドクターでいろんな患者さんを診てきてそれでもがんで死にたいと言ってるのは分かって言いますが、ほんとに自分がガンになってそう言えるのですか？
ガンになって家族や友人に苦しみや不安や恐怖心をなるべく隠しておびえながら生きるって辛いですよ、、、
突然死よりも、死が近づいてきて家族と語り合う時間がある方がいいってことですがそんな風に理解してるなら日頃から家族と向き合ってたらいいのでは？
ドクターが癌になって闘病してる人に失礼な発言だと思いました。実際再発して闘病している者の意見でした。 透明あぼーんでレス番が見えずアンカー訂正
>>597-611
↑
見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 相手が理解できない内容を説明しますね。
あなたが言っていることは、あなたは飲み食いに過剰にふけり、運動もまったくしないにもかかわらず、健康診断では何の問題もないということです。一方、スレ主（おそらく別の人物）は健康についての話題をしているけれど、身体的にはひどい状態にあるようです。あなたは、スレ主の日常生活が悪いためにそうなっているのではないかと思っています。
言いたいことを簡単にまとめると、あなたは健康に対して無関心な生活を送っているのにもかかわらず、スレ主のように健康について語る人の意見に価値はあるのか疑問に思っています。また、逆のことをすれば（＝健康に関心を持ち、飲食や運動に気を使えば）、健康になる可能性があるとも言っています。
ただし、人の体調や健康状態は個人差がありますし、見た目だけで判断することはできません。健康についての意見やアドバイスは、個人の経験や知識に基づいている場合もあります。あなたがどのような生活を送ろうとも、他人の健康に対する関心やアドバイスは、あなたの生活を制限するものではありませ。
530 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/10(土) 18:56:19.82 ID:kZwO7ridd
暴飲暴食して自分は問題なければ他人も問題あるはずがない！ という意味なのかな？
それとも、120歳スレの内容とは別の意味で 俺様最強 というアピールなのかな？
どういった理屈の話これ？
これまともな人が見て理屈が理解できたらびっくりなんだけど。
ツッコミ入れてもコイツは理解できないんだろうな。。。 チンパンジーIQと言われましたがどういう意図でしょうか？
以下の心理的要素が考えられます。
1. インターネットの匿名性と隠れ蓑: インターネット上では、匿名性が高く、人々は自分の言葉に責任を持たない傾向があります。相手が攻撃的な言葉を使っているのは、自分の意見を守るためではなく、自分自身を守るためかもしれません。また、ネカマ（ネット上で逆の性別を装う人）の場合、自分の正体を隠すために攻撃的な態度をとることもあります。
2. 自己防衛と攻撃のパターン: 自分に自信のない人は、自己防衛のために攻撃的な態度をとることがあります。彼らは自分自身を守るためにレッテル貼りを仕掛け、他人の意見や立場を否定することで自己価値を高めようとしているかもしれません。
3. コミュニケーション能力の欠如: 自
532 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/10(土) 19:02:34.58 ID:kZwO7ridd
知らんかったら横槍入れてる意味がわからんわ
609 病弱名無しさん[sage] 2023/06/10(土) 14:33:58.99 ID:T0KXIBRk0
>>505
> ホモの一つ覚えの意味も不明だけど、
ネカマの寝言
> チンパンジーIQについては前から説明している
知らん 妄想性パーソナリティ障害ですね。
> 妄想性パーソナリティ障害(人格障害ともいいます)
> の患者は、特定の人物が自分に害を与えているので
> はないかと疑っています。
> 患者は、いかなるときでも、理由もなく他者を特定し、
> 証拠がほとんどないかまったくない場合でも、自分の
> 疑念や考えを主張し続けます。
糖尿病より先にこちらの治療を強くお勧めします。
そして完治しない場合、出来れば長生きしないようにお願いします。
ありがとうございます。
553 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-8sUu)[sage] 2023/06/10(土) 22:35:22.60 ID:A/KcdvO/0
似た者同士>>303なら120歳スレを荒らしてないでさっさと情報共有して改善策を見つければ良いと今までに何度か書いてるんですけどね
2人じゃなく1人芝居なら無理でしょうけど >>618
560 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-8sUu)[sage] 2023/06/10(土) 23:18:09.99 ID:A/KcdvO/0
ワッチョイIDコロコロしなければ誰が誰なのかほぼ特定できるので
そういう報告は>>303のNGしたったアピールでしかありません そのあなたの行為も暴力という事に気づかないのですか
あなたが行っているのは太郎ダイブと同じです
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1658821575112806400/pu/vid/544x960/cNL0oJSYv8gyaSTC.mp4?tag=12
561 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a9db-wlo2)[] 2023/06/10(土) 23:56:54.18 ID:hrTqKm3t0
単純にコミュニケーションが取れないから暴力に訴えてウンコAA連投するような知能が人間以下だという意味だけど、何ってんのコイツ ミジメな事してるなあ
569 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-8sUu)[sage] 2023/06/11(日) 00:53:58.43 ID:ykn8uHU80
今週の>>303と声豚マッチョ
8258
Sd33
1358
a9db
以外 梅雨の晴れ間の日曜日の昼間に何の予定もなく外に出る気力もなく子供向け動画をハリコする40代ネカマ・・・
606 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 11:11:47.96 ID:fNPHUsGZd
IQがチンパンジーのウンコチンパンジーIQだと、このColabo 側と同じような状態になる。
Colabo仁藤夢乃、生活保護不正受給を自白！若年女性に責任をなすりつけて逃亡！暇空茜さんの完全勝利www【Masaニュース雑談】 >>615-623
↑
見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/224
筆者の知る限り厳密な実証実験を行った研究はないが
多様性こそが重要と考えて「飽食-飢餓」サイクル>>586
定期的に食事パターンを変えることで、個体が生存する確率を上げるため、様々な機能が呼び起される
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12840215/
食事パターンを変えて代謝機能を刺激すると、ホルモンへの感受性、成長ホルモンなどの重要なホルモンの量、脳の機能などが改善（腸内細菌が強くなる）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24440038/
飽和脂肪酸の嬉しい効果
抗生物質の働きをする（カプリル酸）
脂肪がケトン化された時に最適な材料
遺伝情報の調節を行い、がんの発生を防ぐ（酪酸）
ミトコンドリアの燃料として使われた場合、炭水化物を燃料とした時よりも排出されるフリーラジカルの量がずっと少ない
低密度の小さいLDLを大きいLDLに変えてくれる可能性↓
17 D. M. Dreon et al., “Change in Dietary Saturated Fat Intake Is Correlated with
Change in Mass of Large Low-Density-Lipoprotein Particles in Men,” American
Journal of Clinical Nutrition, 67, no. 5 (1998): 828?36, accessed 12/2/16.
18 K. Gunnars, “Saturated Fat, Good or Bad?” Authority Nutrition, https://
authoritynutrition.com/saturated-fat-good-or-bad/, accessed 12/2/16.
人の体は糖よりも脂質のほうを効率よく（きれいに）燃焼できる
大量の糖はフリーラジカル（燃えカス）が多く発生する
ブドウ糖の代わりに脂質とケトンを燃料にすればミトコンドリアが損傷する割合が30-40％減ると言われている
脂肪燃焼時より糖燃焼時のほうが活性酸素の量は30-40％多い
糖の代わりに脂肪を燃焼する体になると、正常なミトコンドリアの複製（生合成）が促されることが、現時点ではラットで確認されている
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16807920/
ケトンは脳内のミトコンドリア生合成を促す
J. Moore, Keto Clarity (Victory Belt Publishing, 2014), 58. >>625
石黒医師のあとがき
この本は脂質ガッツリのケトジェニックだけど沖縄は真逆
著者も言ってるけど常識や理論が事実かどうかは常に確認修正しなきゃいけない
日本人がずっとケトジェニックやって健康上のメリットがあるかどうかは試しながら知るしかないよね 懲罰的抑止発動
コレがキチスレ主(47歳)の ホーケーち○ぽ だｗｗｗｗｗｗｗｗ
チョー臭いよぉ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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凵 .凵 懲罰的抑止発動
また総合戦 ちょっかい出してるのか この腐れキチガ●がっ！
おめえのスレは何～の参考にもならんから、誰も集まらん 誰だろうが タコっ！
寂しいって総合スレに出張ってくるな、このバカ！
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おらぁ～！！！
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.ヽヽ、l i .l ポ
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凵 .凵 懲罰的抑止発動
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう一発喰らえやーっ！！！
おらぁ～！！！
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凵 . そうだよね
本当のこと言ってるだけだし
650 病弱名無しさん (ﾈｶﾏ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 18:56:21.23 ID:fNPHUsGZd
全然コケにできていないんだけど 42歳にもなって仕事もせずに一日中掲示板を監視
トサカに来たら発狂して100連続投稿
それは真夜中であっても躊躇しない
一旦発狂したらもう止まらない
誰にも止められない
そういうどうしようもない男ですよ
スパイクスレ主は 指摘した途端に、総合するで大発狂の16連続投稿
すぐにトサカに来て発狂する
ゴキブリホイホイにまんまと引っかかるゴキブリ未満の低能
こいつは真性ののあたおかだろうな このあたおかの口癖は
「説明しろ 」「答えろ」
バカに説明することなどない ちょっと見なかったらネカマIQ、通称:ネカQの20gが爆裂してた
チンパンジーIQよりいいでしょう？ネカマはまだ人間だし
ネカマのIQは結構高いよ
知らんけど ネカQ20gの特定能力は諸悪の根源スパイクスレ主も認めるヘボさwww
あっ人間のクズスパイクスレ主とネカQは同一人物かwwwww
666 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 20:18:44.15 ID:fNPHUsGZd
他人のフリするウンコチンパンジーIQ ネカマムーブって初めて知った言葉だ
ネカマブームがあったのかと思ったぜい
さすが20年来のネカマ ネカQだな
変態用語の歩く辞書だ
他はハリコだけどwww
668 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 21:18:07.82 ID:fNPHUsGZd
ネカマムーブかましたことなんかないんだが？ お前の英語の偏差値10か
中学生に笑われるぞ
ヤフー知恵袋に聞いてみろ
669 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 21:42:41.98 ID:fNPHUsGZd
ネカマがどこから出てきたのか？って話なのにそれすら答えられないのか。
一応。
ムーブ＝仕草、言動、立ち振る舞い。ネカマ言動をした事がない ってわからないとはね。 ネカマムーブとか知らんが完全なるネットスラングレベルだな
pretendやplayを使う
moveは移動を示す単語だからそういう意味では使わない
理系バカが文系天才に喧嘩売るとか身の程知れチンパンジー ほらネットスラングだ
匿名掲示板に張り付いているヤツにしか通じない
勉強も本も読まずまとめサイトとかYouTubeで薄っぺらい知識だけの井の中の蛙だな
ダッセー
お前はやっぱり先天性のバカだ
671 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 22:07:23.69 ID:fNPHUsGZd
アホらしい。こう言った使い方をするのは普通のこと
【悲報】UberEatsの配達員、バカムーブをする・・・
http://toushichannel.net/archives/32599710.html あたおかのキチ害、また総合スレで発狂連投をやってたな
42にもなって何やってんだこいつは
すでに40代半ばにして人生終わっとるなｗｗ ごめん
お前が惨め過ぎて返す言葉もないわ
半分は冗談だろうと思ってたけと度を超えたバカだな
チンパンジーとか言って自己防衛してるのわかったわ
もうチンパンジーとか言われてもいいや
可哀想だもん
ここまで酷い人間が2人も揃っているスレも珍しいよな
今日の20gの反応で怖くなった
こんな何か見てはいけない、知ってはいけない事を知ってまった心にモヤモヤが残る嫌な気持ちは初めてだ
言うの怖いけど特定して危害加えないでくれよな
もうここ来ないから
674 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/11(日) 22:13:34.82 ID:fNPHUsGZd
まいいわ。ムーブを使ってはいけない正当な理由を解説してくれ まぁ20gは自分でも半ば人生終了してると感じていると思う
だから掲示板で破れかぶれのカキコ繰り返してるのかと >>628-643
↑
見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 【本当？】あの「サプリメント」でがん死亡リスクが・・・！ビタミンDと癌死亡率の関係についての最新調査
https://youtu.be/ZfiBGKxrtik?t=307
ビタミンDサプリメントを摂取すると癌の死亡率は12％減少する
https://medical.jiji.com/topics/3039
●ビタミンDサプリメントの連日内服により癌種に関係なく癌死亡率が12％減少した
●70歳以上の場合は癌死亡率が17％減少し、高齢者で特に有効だった
●癌の発症前から連日で内服していた場合は13％、発症後でも11％の癌死を予防した
●連日の内服は有効だったが、月1回の大量内服では無効だった
ビタミンD正常者の比率
http://www.jikei.ac.jp/hospital/kashiwa/sinryo/40_02w7.html
正常 不十分 不足
25(OH)Dng/ml 30-100 20以上-30未満 20未満
39-49歳 女性 21.0％ 47.4％ 31.6％
50-59歳 女性 24.7％ 48.3％ 27.0％
60-64歳 女性 27.7％ 57.4％ 14.9％
98％の日本人が「ビタミンD不足」に該当
https://medical.jiji.com/topics/3077
女性 7-30 ng/mL、男性5-27 ng/mL（全体6-29 ng/mL）と、
健常人の98%が日本代謝内分泌学会・日本整形外科学会が提唱するビタミンD基準濃度（<30 ng/mL）に達していないことが判明しました。
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html
75 nmol/L（30 ng/mL）以上の血清25(OH)Dのレベルを維持するために、
例えば、大人は少なくとも37.5-50 μg（1,500-2,000 IU）/日のビタミンDの補充を必要とする可能性があり、
小児や青年は少なくとも25 μg（1,000 IU）/日を必要とする可能性があることを述べている
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000071944.html
臨床経験的には、ビタミンDの摂取量25 μg（1000IU）につき、血中濃度が10ng/ml上昇します。
ビタミンD摂り過ぎ、高齢者の転倒リスクに
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=73809&-lay=lay&-Find.html
1,000 IU /日群の方が200IU /日群よりも転倒率が高いことを発見した。 >>644-646
↑
惨めなネカマなのでまとめてあぼーん推奨 20gとか普通に気持ち悪い
あの発狂の仕方は間違いなく精神疾患持ちだと思う キチガ●とあたおかのコンビが総合スレを荒らさないと、とても良いスレ展開で進行しているな
お前らドアホコンビはここでシコシコ爺してろやｗ 懲罰的抑止発動
また総合戦 ちょっかい出してるのか この腐れキチガ●がっ！
おめえのスレは何～の参考にもならんから、誰も集まらん 誰だろうが タコっ！
寂しいって総合スレに出張ってくるな、このバカ！
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おらぁ～！！！
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
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凵 .凵 懲罰的抑止発動
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう一発喰らえやーっ！！！
おらぁ～！！！
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(( ◯ .ｌ l ン
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＼ヽ l l )) コ
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.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
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凵 . 懲罰的抑止発動
コレがキチスレ主(47歳)の ホーケーち○ぽ だｗｗｗｗｗｗｗｗ
チョー臭いよぉ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
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ヽ、 丶 .ノ
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凵 .凵 20gってネット廃人で手の施しようもないバカだという事が再認識されたね
バカがコンプレックスだからチンパンジーIQに拘るんだろうね
誰もチンパンジーIQとか言われてもくだらなくて相手にしてないのにいつまでももう病的だもん
早くﾀﾋねばいいのにとみんな生暖かく冷めた目で見ているよ
キチガイスパイクスレ主もね お前の書き込み全部
706 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/12(月) 13:27:09.30 ID:4AE72Av5d
手始めにこの証明されたというところの証拠となったものはどれ？
>20gってネット廃人で手の施しようもないバカだという事が再認識されたね 平日の昼間っからお前キモいわ
705 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/12(月) 13:25:35.89 ID:4AE72Av5d
ソースがなければ説得力皆無なのでただのイチャモンでしかないけど、ウンコチンパンジーってイチャモンの意味もわかってないっぽいし、妄想で勝負ができると思い込んでるとこがチンパンジーレベルのIQ 黙れ人間のクズ
704 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/12(月) 13:22:21.76 ID:4AE72Av5d
根拠も示さずなんか言ってるウンコチンパンジーはいい加減に根拠となるソースを一緒に貼ること覚えた方が良い。 あたおかがまた総合スレで破れかぶれの発狂繰り返してますｗｗｗｗｗ おちょくるとすぐにトサカに来て反応するあたおか20g♪
ホームラン級のバカでっすぅｗｗｗｗｗｗ 他人のことチンパンジーIQとか呼んでるメガトン級のバカが
生きる資格がないゴミクズ
732 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a9db-wlo2)[] 2023/06/12(月) 18:15:58.62 ID:GesLrxQ/0
なぜレッテルを貼ってしまうのか？
なぜ人はレッテルを貼ってしまうのでしょうか。 その原因の一つは、「意図せず湧き出る不安や恐怖」があると言われています。 自分にできないことや理解できないこと、自分よりも実力がある相手への対抗心からくる不安や恐怖をかき消すために「あの人は不真面目だ」「〇〇は仕事の効率が良くない」というレッテルを貼っていくのです。2022/02/11
https://mitsucari.com › blog › labeli...
レッテル貼りが起きる原因や理由、対策方法とは？自分の心と向き合う オマエは毎日が休みだろうが、このあたおか20gｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は休み。お前は無職なのかな？731 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a9db-wlo2) 2023/06/12(月) 18:04:36.63 ID:GesLrxQ/0 どんだけウンコチンパンジーIQがイチャモンつけても私には永遠に勝てない。
何を言ってもウンコチンパンジーには証明する事の意味が理解できないから 職場にいる可愛い人気の女性と喋ったらちょっと勃起してちんぽの先とパンツが濡れてた
俺のチンポがメスに反応してギンギンに勃った！ ねえおじさんのチンポからはなぜヤギでもないのにミルクがでるの？ おじいさんのミルク苦いわ
アッやめておじいさん、痛い チッ、この早漏ジジイもうイキやがって
ペーターセックスしよ！ 僕なんだか眠いよ
もうチンポが勃たないよ
糖尿病かなあ あたおか20g、総合スレでも呆れるられとるしw
745 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1336-/uqO) [sage] 2023/06/12(月) 21:21:56.27 ID:PDCl9mdf0
>>742
こういうやなヤツ学年に1人はいたよね
友達にも見放されて誰も注意してくれる人いないからこうなったんだろう
まあ他人だし放っておこう あたおか20gの現在ｗｗ
↓
周りにも見放されて誰も注意してくれる人いないからこうなったんだろう でもさ、スパイクスレ主って、ある意味、可哀想な人だなって思うな
周りに、心を許せる人がいないんだろう
掲示板に入り浸って自分の存在意義を確認するのが関の山
とにかく世間を騒がせるような事件は起こさないで欲しいなって思う まっ、でも誰からも相手されなくなったのは自らの行いの結果だからな
あたおか20gなんて、完全に社会不適合者だから 20gってバカでアスペでネカマでクズだけどまさにあたおかってその一言で表されるよな
あたおか20gって上手い呼び名だと思うよ
しかし20gが社会にのさばっているのは歪んだ人権の問題だよな
この動画の犯人なんてまさに20gのような人間だと思う
https://youtu.be/DYBRE0V0duk 偉そうに
50歳独身童貞無職のくせに
751 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-8sUu)[sage] 2023/06/13(火) 00:41:01.45 ID:pf/84zkC0
ああ
どちらかと言えば20gのほうにより依存してますけどね
20gに構って欲しくてしょうがない
120歳スレに構って欲しくてしょうがない
それが>>303の連投なのです まあどこのスレにもキチガイが1人はいるけど総合スレにはキチガイがしかもヘビー級のキチガイのスパイクスレ主と20gの2人もいるって幸か不幸かだよな
キモいけど地に落ちた人間の無様な姿を見て自分はああなるまいと思うね 【あたおか20g】
ネーミングセンス素晴らしすぎるｗ >>676
あれは同一人物だよ
必ずセットで現れるから
スパイクスレ主が孤独に苛まれて、別ハンのあたおかを使って会話してるだけ
アホの所業さ なんか食べられなくなったご飯一杯がキツい肉類や油ものも駄目かろうじてお刺身は食べられるサラダも少し口にしただけでしんどい >>647-678
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見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 >>679
食事画像の人でしょうか
十分食べてる量に見えますけど あたおか20gwww
あたおかスパイクスレ主www
思い込みが激しく自分が絶対正しいとかバカの特徴だもんな
自分の都合のいいようにしか解釈できないから他者から疎まれるんだよ
このスレの閑古鳥状態が物語っている
って書くとあたおかスレ主は総合スレは自演って言い返すんだよな
惨めな人間2人？だ 懲罰的抑止発動
また総合スレにちょっかい出してるのかこの腐れキチガ●がっ！
おめえのスレは何～の参考にもならんから、誰も集まらん 誰だろうが タコっ！
寂しいって総合スレに出張ってくるな、このバカ！
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おらぁ～！！！
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凵 .凵 懲罰的抑止発動
お前が総合スレを荒らす限り、パトリオットかましてやるぜぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう一発喰らえやーっ！！！
おらぁ～！！！
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凵 . 懲罰的抑止発動
コレがキチスレ主(47歳)の ホーケーち○ぽ だｗｗｗｗｗｗｗｗ
チョー臭いよぉ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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凵 .凵 20gのちんぽはアメリカザリガニの臭いがするらしい
他のスレではザリガニ臭って呼ばれてたwww ネカマ20gって、自分がザリガニ臭がするのを承知できょどってるだけか？
784 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-wlo2)[] 2023/06/13(火) 17:52:29.85 ID:Ifs4k3dEd
ウンコチンパンジーIQって、自分がチンパンジーなのを承知で煽ってるだけか？ >>682-690
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見苦しい>>544なのでまとめて透明あぼーん推奨 頭でカロリー制限しても腹を満足させないと持続不可能ですからね
【ダイエット】カロリー計算より大事なのは◯◯!!リバウンドを防ぎ健康的かつ持続可能な痩せ方について解説!!
https://youtu.be/tJwbs3T61nY?t=184 しつこくカロリー制限させようとするBMI18以下のエロ袋>>544はそれが理解できてない
やせていれば健康？ 「少食」と「運動不足」は糖尿病リスクを高める やせ型の女性も安心できない
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037599.php >>692-693
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暑苦しいデブなのでまとめて透明あぼーん推奨 BMIだけ見れば他の古参よりエロ袋に近いからデブどころかガリですよ
だからカロリー制限が悪手だろうと理解できるのです これカキコした人はあたおか20gの次くらいにバカだと思うｗ
>正確には中途半端に頭のいいお利口さんと
>自分を利口だと思ってる阿呆は会話が成立しないだな
>ちなみにお前は前者っぽいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
