呼吸しにくい人いてる？
マスクして緊張すると無理から吸おうとして吸い切れないとか
こんな感じで今も呼吸しにくいけど腹式呼吸やったらかなりマシになった
俺がやった方法はお辞儀ぽい体制から鼻で吸いながら背中を反って3秒ぐらい息を止めてゆっくり吐きながらまたお辞儀っぽく身体を丸めるのを3分〜5分繰り返す
色々身体伸ばしたりYouTubeで見たの真似たけど効果無かったが腹式呼吸は良かったと思ってる