腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart62
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
関連スレスレッド
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 16 【ぎっくり腰】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1626875304/
【手術か】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存か】part30
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1659501970/
【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】 Part.3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1601434019/
【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】 Part.4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1654791114/
[座骨神経痛]腰椎分離症すべり症4[腰痛]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1569897337/
【次スレについて】
>>950を過ぎても（進行が速い場合はそれ以前でも）次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。
次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、１行目に以下のコマンドを２行以上入れて下さい。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart61
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1646266602/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 自分も椎間板症。
体幹を鍛えるのがよさそうなんでプランクやってたら少し良くなった 自分は仕事中はコルセットしてて仕事終わりや休日に腰の調子が良い時には1時間ウォーキングしてストレッチもやってるけど、たまに酷くなるんだよね
ただ今回は痛みが強く期間も長いから辛いわ
町の整形外科じゃなんともならんわな みんな仕事何してる？
デスクワーク系？
力仕事系？ やっぱ肥満体の人は先ず痩せるのが先決だな
痩せればコルセットでしっかり固定できるようになる、ほんと全然違うよ 安いと、巻いても意味がない。
バンテリンのヤツ、腰痛予防で会社から支給されたが、ただ邪魔なだけだった。 検索って知ってる？
グーグルとか知らないの？
腰 筋肉
って書いてポチってするだけだよ？
どこまで他力本願なんだかな コルセットのメリット．デメリットは諸説あるけど自分の経験では付け慣れしない方が良いと思う
特に慢性腰痛では >>436
腹筋と背筋だろ
出来ないなら体幹を鍛える 調子悪い時の映画館は辛いよね
俺はコルセット巻いて観にいく リクライニングチェアかっちみたけど早く買えばよかったわ 物流倉庫で作業を繰り返していたら途中で足下の荷物が取れなくなってしまった 座った状況で左足を上げることが出来ず 靴下を履くのも大変になってしまった そこで整形外科に行ってお尻に注射を打ってもらったりYouTube動画にあるストレッチをしたら 何とか左足が上がるようになったよ 慢性腰痛の人にはヨガの花輪のポーズってのを試してみてほしい
これでお尻ハムが伸びるって人は過去の俺と同じタイプの腰痛かもね 足を肩幅に開いて立って円を描くように骨盤を回転させるのだが
左回りで回転させた時だけ背中の中部の背骨のすぐ右側から肩にかけて
ゴリゴリゴリとボキボキボキが混ざったような音がする
音がするあたりの背骨が歪んでいるか筋肉の位置がずれているんだと
想像する
決して気泡の音ではない >>453
突っ張っている靭帯が動いている音って言われましたよ
私も特定の動きをするとゴリゴリとかブチブチ音がします ブチブチ ゴリゴリ ボキボキ 音に対処するには地道なストレッチと筋トレ以外に方法はないと判断した次第です
音の原因はMRIを撮っても解らないでしょうから医者では対処できないと判断した次第です
自助努力しかないと判断した次第です >>457
これが厄介でね
私は手術の癒着やらなんやらが関係しているらしくブチブチとゴリゴリが痛みを伴って広範囲に悪さをするんですよ
痛み外来に観てもらう予定です >>458
実は俺も
小学生の頃右大腿骨を手術した
完治した後も無意識に長期間右足を
庇ってきたおかげで腰を中心に ブチブチ バキバキ ボキボキ に至ったんですよ
仲間だね 整形外科でほっとけば治るとかテキトーな診断を受ける→ペインクリニックに乗り換えて坐骨神経痛と診断を受け硬膜外ブロックを5回受けるも全く効果なし
今ここなんだけど引き続きペインクリニックで相談すべきなのかまた病院変えるべきなのか悩んでる >>461
MRI撮った？
MRI置いてない整形外科は藪だと思った方がいい >>461
それでもまだお医者様を信じていらっしゃるのですね
事実に、事実だけに目を向けましょうよ
信じる者はは救われる
逆に
信じる者は騙される
自分が健康を害することで利益を得る者を無闇に信じるな
です
成功報酬なら別ですが
結果が伴わなくても医者は利益を得るだけで
罰則はありません
インターネットの時代です
情報はいくらでも調べられます
ちなみに
背筋を伸ばした状態で
ブルガリアンスクワットを行うと
腰のあたりの筋肉や筋膜や靱帯が
ブチブチバリゴキと音を立てて
剥がれている様な感覚を得ました
個人的感想ですけど 骨盤後傾の原因は骨盤や腰や股関節に、または、その付近に原因があるのでは無く、離れた位置の背骨の歪みではないかと訝かってみる
S字になるはずの背中が弓状になっているとか
だとすると
骨盤後傾を治すにはまず背骨の状態をS字に戻すことからなのでは？と思った次第です
どうやればS字に戻せるのかは想像も付きません >>467
しかしながら
ただ一つ確信があるのは
整形外科では無理だろう
と言うことです 経験則で言えば、肛門科は手術を積極的に勧めてくるけど
整形外科の場合、特に腰の手術に関してはかなり消極的だよね 開いて切り取って縫って治るモノはは手術で治せるけど
開いて切り取って縫っても治せないモノは手術で治せないよ
神経など細かくて重要なモノが密集している背骨なんて弄れない お医者様は
映画に出てくるｽﾊﾟｲとか忍者のように何でもできる
と思っている人はお医者様について勘違いしてると思う
良～く考えてみて
お医者様の力だけで治せたと言えるﾓﾉがどれくらいあるのか
例えば風邪だってお医者様が治しているわけではない
風邪に付随する症状を和らげているだけ
腰痛だてお医者様に診てもらっても治らないから皆さんが
悩んでいるんでしょ
とりあえずお薬出しておきますね
これでしばらく様子を見ましょう
薬である程度の苦痛は取り除けるから
自力で回復するまで待っててね
ってことでしょ そう考えると大抵の場合手術で治してくれる肛門科って凄いな
肛門系の病気に薬はほぼ役に立たないしな（薬がまともに効果あるのは裂地くらいか？） 自分はヘモリンガル舌下錠が劇的に聞いたよ。
最強ステロイドのネリプロクト注入いくら使っても治らなかった。 効いたの定義ですね
薬が効いて痛みが止まったのか
薬が効いて治って痛みが止まったのか どうやら自分の腰痛の原因は反り腰、出っ尻ぽいので整体Youtuberを参考に
寝る前に腿の前側を伸ばすストレッチをして、ベッドには腿が当たる箇所に
クッションをおいて足を曲げるように寝るようにしたら楽になった >>478
強力ポステリザン軟膏じゃね？ステロイド入りのやつ
これで治るのは自覚症状のないステージ１の疣痔だけ
自覚症状が出てくるステージ２疣痔は薬物療法で完治は無理でジオン注射が必要になる筈
スレチ失礼 ヘモリンガル舌下錠、処方してもらえ。
嘘みたいに良くなるっぞ、、 市販のヘモリンド舌下錠は試したところ効きませんでした
>>482
ありがとうございます 強力ポステリザンはヒドロコルチゾンだから、強さは市販薬とたいして変わらんよ。
最強ステロイドのネリプロクト試してみて、それでもダメなら、薬物療法はもう無理だろうね。 ハッ っと気づくと、腰を突き出して立っている
壁につま先をつけて立っているとして、息子を壁押しつけて立っている状態 生きている間ずっとトアラセットを飲まなきゃならんと思うと気が滅入るなぁ
しかも1日3回だから面倒くさ過ぎる
最近は2ヶ月に1度の診察で2ヶ月分の薬貰えるから1月あたり診察・薬代が600円程度と安く済むのだけが救い 痛みが出ないような姿勢とか動作を見つけられると楽。 狭窄症の人は解ると思うんだが、立ち上がった後に背筋をピンと伸ばして姿勢を整えるまでが大変だよな
そのプロセスを経ないと腰がくの字に曲がったままで歩行することになってしまう 完治はしてないと思うけど、最近調子がいい
全く痛くない
10年前くらいは凄い酷かったけど 腰のツボに使い捨てカイロを貼ったら劇的に痛みが消えた
これひょっとして血行が悪かっただけか？ 冬になると痛みやすくなるんだけど寒さって関係あるのか 腰痛抑えるマットレスを子供からプレゼントされた
あまり期待してなかったけど使ってみて目から鱗
寝た瞬間から違いがわかるレベル >>500
何が違うの？
もうすぐベッド買い替え予定 >>501
身体を横にした時に敷き布団だと通常の腰痛の他に腰に軋むような痛みを感じてたのが
マットレスはそれが全くなくて寝返りうったり仰向けになったりしても本当に痛くならないの
朝起きた時も腰から脚が固まったような感覚の鈍い痛みも感じなくなった
腰の痛みが無くなったと言ってもあくまでも横になった時だけの話で
立ったり座った姿勢取ってたりするといつも通り痛いんだけどね >>503
ありがとう
色々さがしたが長短まちまち結局平凡なマットレスに落ち着きました
腰痛悪化する柔らかいマットレスを避ければあまり関係ないのかなあ、神経質になり過ぎてもいけない
それよりもサイズを大きくしました安心感が違うのかと思って、就寝中無意識にベッド端が気になってる まだ病院にはいけてないんですけど
仙骨を中心に周辺が張ってる？感じがあります
痛みって程ではないんですけど違和感が強いです
特に座ってるのと横になるのがちょっと嫌な感じがあります
これってなんなんですかね？ もう四十も過ぎると身体中違和感だらけでどこか痛く無い日なんか無いやな
痛くなる前に病院に行くのも気が引けるだろうし困ったもんだね とにかく座りっぱなしが良くないんだってね
とはいえ人生寝てる時間以外仕事とかほぼ座ってるから難しいな それ接骨院でも言われた
仕事柄仕方ないけどなかなか大変だよね 自分は麻雀やってて５時間くらいした時立ち上がった瞬間ギックリになった
以来麻雀はやらないようにしてるが来年は是非復活したい
まだ座り続けると痛むんだよなこの椎間板症ってのは >>513
椎間板は再生しないからね
もう労って大事に付き合っていくしかないんだよ
椎間板ヘルニアとかすべり症とかにステップアップしないようにきをつけてね かれこれ10年以上ぎっくり腰や腰痛、足の痛みに悩まされてMRI撮ったら異常なし
こんなことあるのか？ 脳がバグってる可能性もあるからね
いや嫌味じゃなくほんとに 画像診断でどう見ても痛いだろうって状況でも痛くない人がいるそうだし
腰というか神経はわからんね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
