【ほてり】更年期障害【汗かき】 Part4
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>>598
私は休息時間を半分に切って貼ってる
ハーブの香りも良いし結構剥がれにくくてお気に入り
歩き過ぎた時にふくらはぎと一緒に貼ると疲れも取れるし、ひんやりして足の火照りも抑えられる 毛布しか掛けてなくて寒くて何度か目が覚めたけど、昨日は7℃しかなかったのね
室温も18℃しかなかったわ
なのにこの寝汗、なんとかならないかしら >>602
受診してとしか言いようがない
ここに医師はいないし検査して調べないわからないことだ >>599
普通に返してるだけでどこがキレてると思うのか、思考に問題がありそう
この返しがよほど気に入らなかったようだね HRTしたくてもできない人もいるから
ホトフラしんどいよね
着るものもほんと困る 軽い症状なら市販の薬で対応出来るかもしれないけど、日常生活にかなり支障が出てくるようなら更年期外来で検査することを勧める 1週間もたたないうちにまた出血で凹むわ
本来なら排卵なのが酸化した茶じゃなくて鮮血なのはびびる
肌の調子が悪い以外は元気だから様子見する 去年秋から3ヶ月止まって3ヶ月来てまた4ヶ月止まってまた始まった頃に
体がめちゃしんどくなりHRTパッチ始めた
2〜3ヶ月おきに不正出血というかまだ生理なのか？はある
最初はやっぱ鮮血はちょろっとだけ出るけどすぐ茶色になるしすぐ止まる
茶色のってニオイ嫌だよね〜 不正出血なのか生理が長いのか分からないけど、だいたいいつも鮮血だわ
でも検査しても異常なしだから経過観察と言われた >>604
受けた説明を理解していなかったんじゃないの？ >>610
しつこいほどの執着心そのものが更年期の症状なんじゃないの、哀れに見える 個人差もあるけど閉経まではだらだらと続く人もいる
半年何もなくてようやく上がると思ったら少し不正出血が出る人もいる
もし完全に上がりたいなら更年期で服用してる漢方や薬を止めることだね >>612
それは言えるかも
辛いからとホルモン療法や漢方やら薬やらを飲んでいると
更年期が伸びるような気がする 閉経はよ
先延ばしは嫌だ
なんとかしのげるように運動を頑張るわ パッチする時は内診ありますか？
あるなら仕事帰りではなく休みの日に行こうかと 言葉足らずでした
パッチを始めたいので相談に行ったさいにです >>613
医師はそう言ってて私もそれで閉経出来たから、煩わしさもないせいかラクだよ
なかにはしんどいって人もいるけど、閉経前のほうが症状が重かったせいか今はもう全然 閉経してから体調が酷くなったのよ
まず足と肩が痛い
午前中には起き上がれない
食欲なし
歯槽膿漏
腰痛
やる気なし
憂鬱 >>385
ここで挙げられるような症状が出る人って全体から見たら少数派なのかな
職場の同年代もすごく暖かそうな格好してるのにまだ寒い寒い言ってる人の方が多くて、暑がり仲間がいない
毎冬担当部署に連絡してエアコンの温度を上げられてしまう
旅行とか外出しまくりで楽しそうだし 3週間近く遅れてやっと生理が来た
こんなに狂ったのは初めてです
もう閉経までまっしぐらだけど、それまでの不順な間ってナプキンはどうしてますか？
急にどっと出たら大惨事だから今日も無しかなと思いつつナプキンをあてとかないと不安ですが、それが長く続くとかぶれるしお金もバカにならないですよね >>619
え、ここって圧倒的に暑い人が多いよね
ホトフラの話題が7〜8割な感じ
自分は冷え冷えのほう
昨日なんて寒くて凍えてヒートテック着てレッグウォーマー装着して寝たわ >>621
私は急にドッとは出ないから、普段通り布のライナーつけてトイレのたびにチェックして着色してたらナプキンに交換してた
生理用の布ナプキン使ったらどうかな、生理だと経血を洗うのが面倒すぎだけど、来なかったなら普通に洗うだけだし >>623
ありがとうございます
なるほど、布はいいかもしれないですね！ 自分は一度だけどっと来たことあったな
夜用を2時間ごとに替えなきゃ間に合わないぐらいの >>618
こればかりは個人差だから気分転換になるようなことでも見つかれば
ちょっとした気晴らしにもなるような気はする >>622
自分も冷え冷えのほうです
内臓も冷えると胃腸の調子を一気に崩してなかなか戻らない
今まさにそれでお腹にカイロ貼ってる 私はほてりと冷えのダブル攻撃よ〜
下半身が冷えるから、ゆたぽん腰にあてて下半身には電気膝掛け巻いてるわ 週に一度ジムに行って泳いでたときはめっさ快調だったけど
転職しなくちゃいけなくなって上司と相性が合わなくなってから
閉経後なのに鬱になって休職してる
10月に調子悪くなるのは相変わらずだった
春になったら軽い運動すると自律神経にはとてもいいよ
更年期も軽くなる なんか腰が痛い、肩関節も痛いから更年期のせいだろうなーと思ったいたけど
傷みが尋常ではなくなってきてレントゲン撮ったら、腰椎すべり症で椎間板潰れまくりだった
ブロック注射で痛みはよくなるけど、1回1700円週2回で別のところが痛くなってきた >>630
そういう事もあるんだね
私もあっちこっちの関節、腰が痛い
更年期って一気に骨も含めてすべての老化が加速する時期なんかも 老化なのか筋肉が硬くなってきた
猫背が原因なのか背中と肩周辺の筋肉が炎症を起こして、起き上がれないほどの激しい痛みが出た
寒いから丸まっていたのって、たったの2日程度なのに 運動はいい
婦人科でも「定期的な運動」と言われた
週一のヨガと月数回のジム通いは続けてる
それでも不調なときは不調だけどｗ >>632
四十肩五十肩に気をつけて！
今なってるんだけど毎日地獄だよ… 更年期は太るって聞いてたけど、食への欲求がなくなって意識して食べないとどんどん体重が減る
ただでさえ地面に埋まりそうにダルいのに、食事をしないと体力削られまくって動けない
あんなに食べる事に夢中の私だったのにな
ホテルの食べ放題とかさ、美味しいパン屋巡りとかさ
今はただ寝ていたい
もう生きがいもないしいつ死んでもいいと思ってしまうね 私も食が細くなった
ちょっと食べるとお腹いっぱい
そのせいで痩せてきたけど、痩せると体力が落ちるよね
私も食欲より睡眠欲の方が上
でも、その睡眠さえとぎれとぎれなので、熟睡できない
熟睡出来ないから眠い、でも眠れないのループ 食が細くなる疾病って更年期以外でもあるあるだよね
特にガンに多いのに、なぜ更年期と決めつけるのだろうか 暑い…家族が暖房入れるようになって辛い
一人タンクトップで扇風機に当たったりベランダに出たりしてるけど
冬なのに汗のにおい気になるし最悪だわ 暑い人はHRTしないの？めちゃ効くよ
できない人合わない人は仕方ないが。 今年2回目の生理が来た
終わったと思って清々してたのでちょっとがっかり ささいなことでストレス感じて胃が気持ち悪くなるようになった
生理は3ヶ月来てないのに生理の周期近辺に頭痛吐き気で具合悪くなる 空生理？
それって閉経後の更年期障害の症状じゃないの
閉経しても最初の頃は不正出血はあるし、出血あるから閉経していない！！というのは無い
更年期のスレに来て更年期を認めない治療しないで解決しようがない不調だけ訴えるの多すぎじゃね
同じやつかもしれんが ちょっと弱音吐いたり愚痴ったりしてもいいじゃないのさ
いちいち突っかかるようなこと言わんでも 色々手を尽くしても改善しないならともかく、
認めたくない、何もしないのに愚痴だけ吐かれてもねー
吐き出したいだけならTwitterとかでやればと思う
ここは悩みのアドバイスもあるスレで、愚痴の吐き出し専用スレではないから じゃあ私が更年期でちょっと体の調子が良くなってきた話をしようｗ
自律神経系がぐちゃぐちゃなのと、筋肉筋力低下が更年期の症状を重くする原因
とわかってきたので、
・朝起きると同時に寝室の窓を全開にする
・毎日太陽が出ているうちに３０分太陽光を浴びながら散歩
・スクワットなどの筋トレやヨガで脚やお尻を中心に筋肉を鍛える
・手首足首を冷やさない(リストバンドやハンドウォーマーをつける)
これらをやってみると、心臓のバクバクや動悸が治まってきた
あっちこっちの関節痛もなくなってきて、朝起き抜けの関節のギシギシもほぼない
筋力がついてきたので、関節にかかる負担が減ったんだろうなと思う >>649
そもそもルールはないよ
「更年期障害の悩みや治療について話しましょう。」だからね
だからと言って個々でやりたい放題好き勝手にしていいわけでもない
スレの性質上、吐き出す前に今自身がしていることを書いた上で吐き出す方が建設的ではと思う
内容によってはスルーもするしアドバイスもするし叩きネタにもなるから
構わなくていい吐き出したいだけならお触り禁止とかね
構ってちゃんメンヘラだと内容小出しの後出しで何をアドバスしてもグズグズで時間のムダだし そもそもスルーしているけど、生理あるあるの奴しつこい
更年期は閉経とセット、出血は不正出血
生理という自覚があるならまだこのスレ参加するのは早い 違うんじゃない？
閉経の前後5年が更年期と言われている
閉経前は生理で周期が崩れて量にも変化
閉経後しばらくしてからの出血は生理復活ではなく不正出血で婦人科系疾患の可能性があるので注意が必要
って釣られてマジレスしちゃうけど、髭かなぁ？髭だね 周期が乱れているなら閉経のお知らせ状態だし、
その時点で不調もあるなら更年期で間違いない
なのに受診しないで空生理とか意味不明な造語でグズグズ愚痴だけ垂れ流すのがウザいんだよ
ついでにすぐヒゲヒゲ騒ぐのもきめーよ 婦人科行かないで暑い暑いって言ってるだけかよ…って思うことはよくある
前は婦人科行ってみなよってっていちいち言ってたけど
それの無限ループでもうめんどくさいからスルーやなww
閉経前でも周期乱れるからそれが生理か不正出血かはわからんよね
子宮と卵巣の病気でないなら生理でも不正出血でもどっちでもええがなww もともと周期が安定しないまま閉経まで放置しているのは、きちんと自分に向き合っていない典型
早期を除いて、閉経年齢はだいたい横並びだから周期安定していなくてもだいたい見当がつくよね
その上で更年期特有の症状がないのは、このスレに来ないと思う
なのでグズグズ構っちゃんは閉経認めたくない受診したくないのコラボメンヘラでどうにもうざい
未治療で愚痴り続けて更年期終わった！！の次は骨粗鬆症で苦しむだけなのに HRT（ホルモン補充療法）の乳がんリスクに与える影響は小さい
https://healthist.net/medicine/2420/
乳癌だからHRTは無理かと諦めてたけどこの記事見つけたからちょっと相談してみるわ 常にPMSみたいなイライラがある
命の母とか漢方とか色々試してるけど受診レベルなのかどうかわからないのでまだ婦人科には行ってない
人生そのものがどうでもよくなるような強烈な苛つきが毎日のように続くのが今までなかったので戸惑ってる 命の母とか漢方とか明らかに効いてる！って実感ないのは効いてないと思う
一定数効いてるって人もいるみたいだけど
漢方系は大多数の人に効いてないと思われる
ホルモン補充療法は効き目の感じ方がぜんっぜん違うよ 愚痴ってる人を病院に行ってないと決めつけるのもなー
自分のイライラぶつけに来てるだけに見える 愚痴吐き捨てが受診している可能性は低いだろうね
婦人科系スレて本当に対策なしで愚痴るだけの頭弱が常駐しがちだし
このスレもslip設定する時期なのかも
スルーは片方だけの負担にしかならないしね 荒れてるな
> 生理という自覚があるならまだこのスレ参加するのは早い
これ言ってる人ヤバすぎ
更年期障害に苦しんでる人の半数はまだ生理があるのに
自分基準を他人に押し付けてるって社会性や協調性がない証拠だよね 自分で荒らしてﾜｯﾁｮｲ入れようと言い出すのはマッチポンプ山下おばさんのいつもやり方
相手した時点で負けです 決めつけ＆妄想で勝手に怒って暴走、マイルール押し付けw 怒涛の連投が愚痴BBAなのがよくわかる流れw
味方は常に自作自演ｗ
自作自演にﾜｯﾁｮｲは都合悪いから必死ww 70過ぎの棺桶に片足突っ込んでる婆さんには更年期障害など無縁だろうに
わざわざ書き込みに来る目的は荒らしたいから？ 70過ぎとか棺桶とか貶めたいのだろうけど、頭悪くてネタ発想が貧困過ぎですね >>545
導入剤って抵抗あるかもしれないけど、ぐっすり寝たらメンタルもマシになった >>662
愚痴ってるだけの人は受診してないんやろなあって普通に思うけどな
文面からしても
愚痴ってる大半はホットフラシュの人のように思う
ホトフラ意外でつらい症状がないからホトフラくらいなら我慢するか
みたいな感じが伝わってくるけどな ワッチョイあってもいいと思うけどね
コテにすると何かと荒れそうだけど
どこかの2文字はいつも固定になるよね？確か
その人の経過がどうなのかとか気にしてる人にはわかる感じはアリかな
いつも愚痴ってるだけかよとかも多少わかりやすくなる ホトフラが体感的に劇症レベルだった自分は我慢するなんて選択肢はなかったな
話には聞いていたけど、いざ体感すると体温乱高下ジェットコースター状態が30分置きに来て
メンタルも不調になり速攻受診してHRT始めたよ 辛さを吐き捨てに来た
でもたぶんここの攻撃的なお姉さんより私の方が医療機関への支払い総額は多いと思う >>675
なぜ鵜呑みにするかなw
アラフィフばばあ同士のただの醜い言い争いで出た言葉でしょ
イライラするのはすごくわかるけど
有益な情報交換で体調よくしていこうぜ 目に見える症状がホットフラッシュだけでも実際は骨密度低下してたり
裏でいろいろ進行してると思うからほんとはちゃんと受診したほうがいいと思う
逆にホットフラッシュがないからといって自分は更年期障害がなって思ってる人もしかり >>678
そんなことでドヤるのは健保からしたらはよ逝ってくれだね 自分の姉7才上で閉経したのが4年前の53くらいだったけど
ホットフラッシュがないから「自分はそういうのなんだよね〜」って呑気に言ってて
HRTやってなくて今高血圧とちょっとつまづいただけで骨にヒビ入ったりしてる
更年期障害がないことって別に全然カッコよくもないのにね
ないこと（ないと思い込んでること）を自慢のように思っちゃう風習もまだあるよね >>682
姉妹だし将来自分も高血圧になったり骨折する可能性はあるんじゃない？
更年期以外でも起きるし「自分はHRTしたから大丈夫なんだよね〜」って、姉と同じようなこと言ってる 最近、難癖流行っているのか
このスレ鬼女板の更年期スレより役立っていたのにかなしい >>683
同意する
骨折は更年期関係なく、老人になったら誰でも密度が下がるしな
何もしなくても更年期の自覚症状がなく元気に過ごせるって単純に羨ましいし
何もしなくて良いならそれに越したことはないな >>683
HRTは骨粗鬆症や動脈硬化にも有効なのよ >>687
それはここのみんなも分かってるでしょう
でもやったから絶対大丈夫ではない 攻撃的な書き込みしちゃうのも更年期症状なんだと思う
うちの母は更年期症状なんてなかったって言うけど
当時毎日家族に当たり散らしてたのは覚えていないらしい
骨粗鬆症になってHRTを薦められてもホルモン治療はイヤだと言い張って
60代で両方の股関節を手術してた 骨粗しょう症を防ぐには、毎日コツコツウォーキングしたり、かかと落としで骨に衝撃を与え続ける事が重要らしい
かかと落としはどこでも出来て簡単、血糖値を下げる、血圧も下げるのでめちゃ良い
自己免疫疾患があるとステロイドを投薬されて、ステロイドを使い続けると骨が弱くなったり壊死したりするので
これらに罹らないように出来ればいいんだけど、こればっかりは防ぐ方法がわからないのが困る
本格的な老年期に入る手前の更年期に運動の習慣をつけることが最も重要かなと思う あちこち痛くて寝てるのもしんどかったのが
HRTでびっくりするほどなくなったのを実感してると
関節や骨にすごく効いてて
何もしないよりは骨折や高血圧のリスクは軽減されるだろうと感じる >>690
かかと落としやってるよー
全身じゃなくて足回りの骨量しか増えない説もあるけど、足がやられたら動けないからね
最初は掴まらないとグラグラしてたのがだんだん掴まらずにビシッと真っ直ぐ爪先立ちできるようになったよ
これとスロースクワットとコロコロ腹筋とセットで
そのあとウォーキングかジョギング なるべく午前中に散歩するようにはしている
スクワットはぼちぼちだな
かかと落としもやってみようかな 椅子に座ってかかとの上げ下げするのもおすすめ
1セット20回で気がついたときにやってる
一日デスクワークで脚がむくみまくりだったのがかなり解消されて助かってる >>696
立ったまま爪先立ちになって勢いよくドーンってかかとを落とすだけだよ
夜は響くね
慣れてきたらかかとを落とした時につま先を上げると、歩く時のつまづき防止になる
私も最初はテコンドーを思い出したw
最初は高く爪先立ちするのがグラグラして辛かったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
