>>557
きちんと心身に向き合い、自分を整えるために身近に出来る事を少しづつで良いから試してみよう、食事、運動etc───

もちろんそうした方が良いのはわかってるし全面同意だけど、そういう気力自体が湧かないってのも更年期症状のひとつ
なんなら「なんで自分は出来ないんだろう…」って悲観的になるまである

確かに個人差ではあるけれど
自分と異なるタイプの症状が出る人へのアドバイスって難しいよね
結局は嵐が過ぎるの待つ「時間薬」が一番効くってことになる