【四十肩】肩関節周囲炎 Part 49（ﾜｯﾁｮｲ）【五十肩】
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肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）に関するスレです。
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。」
ＮＧ推奨ワード：トントン
前スレ：【四十肩】 肩関節周囲炎 Part48 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1640924547/
姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
? 事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
? 急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
? 慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
? 回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
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以上、テンプレ カテーテルでモヤモヤ血管塞ぐ自費治療はどうなのかな >>1乙
左腕は二の腕の違和感から始まって典型的な四十肩の症状を経て半年ぐらいで痛みは無くなった
それから2年後、右二の腕に違和感が出だしたんで極力重い物を持たない様にして気を使ってたからか左腕程の痛みは無し、腕も普通に上がるんで軽い症状で済みそう、と思ってたら一年たった今でも痛みは無くならないどころか強くなってきてるし徐々に腕の上がりも悪くなってる こっちはもうすぐ半年だけど全く良くなる兆候がないな・・・前世で大量殺人でもしてないとこんな苦しみ味わう意味がわからｎ >>10
♪明日へ走れ 破れた関節包を 胸に抱きしめて( ；∀；) 更年期に拘縮から軽快に向かう♪
なおりかけの五十肩♪ こんな酷く長引く肩痛は初めてだけどこれが50肩なのかは分からん
基本ほぼ毎日トレーニングするトレーニー
家では毎日腹筋ローラーで立ちコロ、膝コロ合わせて100回、腕立て100回やっていた
年末左肩違和感
年明け痛みが出るが肩は上がる
筋肉の強張りだろうと気にせずトレーニングは続ける
1月中旬辺りから本格的に痛み、可動域が減り運動中止
そこから痛みで耳より上に手が上げられない、背中が触れない状態になる
腕まで痛みが下りてきて酷い時は手首辺りまで違和感が出る、ズボンにシャツを入れられない
温冷シップや痛み止め軟膏などいろいろ試したが全く効かずで使用止める
この状態が3月中旬まで続く
ここから少しづつ痛みが減りだして現在頭頂部まで触れる、腰辺りは触れるようになる
腕立て伏せを試しにやったら痛みが出なかったので再開している
これは50肩なのだろうか？ 一縷の望みを欠けてワクチンを四十肩側に打ったが
副反応治ったら肩の痛みも戻ってきた、残念
可動域は少し広がった
>>15
書き込みこのまま医者に見せたらいい >>15
可動域の制限部分はまんま50肩だけど、人前だろうがうずくまるような痛みに襲われたりしてなければ50肩ではないかも。
夜間激痛とかないならなおさら。
それに、その短期間で頭頂部まで触れるくらい回復してきてるなら多分軽くヒビでも入ってたのが治ってきてんじゃない？
俺が腕にヒビ入った時が2ヶ月で治ったし。
あと自分語りですまんが、半年経っても治らねえと思ってたけど、テニスボールくらいだったら上からそこそこ投げれるようになってる。
痛みも可動域も変わらんけど少しづつ治ってるのか。 右やった時より日中マシだけど夜間痛だけはやっぱり出る
それでも右より寝れる時間がちょっと長いだけマシ ネット検索したら振り子運動？が良いと書いてあったのでやっているが
鎖骨から肩方向への筋？がゴキュゴキュなって気持ちが悪い
痛みはないがなんだろうねこれ？
全体的な痛みは減ってきてるのでこのまま治ってくれるといいのだが
>>16
病院は無力と聞いて
>>19
最近は減ったが2月は夜間痛酷かった オレもあの体操するとゴキゴキ鳴るな
脇の下の肩甲骨辺りもゴキゴキしてちょっと痛い
でもリハビリ始める前のMRIで腱板断裂はないって言われた ストレッチした後だけ可動域が広がるという状態なんだけど
毎日スチレッチするのは苦痛だ。そしてどの状態が完治なんだ
両腕が同じように動かせたらいいのか。左肩。たまに激痛がする
ひょっとして何か他の制約があるんじゃないのか。理系でパソコン使っていると治らないとか
新聞読んで死んでたりしたら治らないとか >>28
たまに激痛が走る急性期は、一時的に痛みや拘縮が引いたと感じてもすぐ戻って症状は進行していく時期なので、運動など余計なことはしない方が吉。
動かすのは激痛の突発的発作がおさまってから、拘縮と鈍い痛みが残ってるくらいの時期からの方がいい。 >>29
痛いところが拡散してて、どこをどうしたら良いかわからない、拘縮ってどこの部分？ >>30
拘縮は肩の話だよ
固まってて可動域が狭くなってるやつね 激痛って、骨(関節)に神経が挟まるしか理由ないよね？
で、神経が骨に挟まる理由は、一部の筋肉が弱くなってて、
関節が上手く回せていない。関節は3つくらいの筋肉の張力で
可動させてるから、そのうち一本だけが弱いと挟まる神経が出てくる
こう理解してるんだが合ってる？ >>32
肉が圧迫してることもあるしねじれてることもある
引っ張られてることもあるし単なる誤作動もある コインパーキングの支払機と有料道路の支払機、辛すぎ 暖かくなってきて日々、腕があがるようになってきた
頭頂部まで手が届くようになった
10月から痛み出して
特に何もせずに温めるのを心掛けてただけだった
あと少しの辛抱かな 半年苦しんだ
この1週間ほどはグッスリ朝まで眠れるくらいには良くなった 夜中目が覚める回数は少なくなってきたけど朝起きた時はギギギってなる >>39
もう一息だね
暑くなる頃にはかなり楽になるんじゃないかな 痛くて起きれねえよ。着替えもままならないし、生きたココチがしない。 しんどいよな
なんでこんなことになったんだ…！？と良く思うよ 検索すると出てくるな
2%〜5%らしい コインパーキングは地獄だな。車から降りて清算しないと無理ということがわかったし、もう周りの目なんて気にしちゃいられない。 >>43
じわじわと悪化していったな
理由は医者にも分からんってのが何とも 本当に暖かくなってから調子がいいんだけど。ただストレッチしないとバキバキに固くなるというのは
どうやら本当らしくてふだん左手をまともに使ってないので左肩が痛むときがある
最近は睡眠時間も関係してるのではないかと思う。21時間寝ると気持ち楽に感じる 肩のこの部分が
腕を上げたとき90度と180度の所だけめっちゃ痛いです
あと寝ている時ちょっと寝返りうっただけで痛みが走り目が覚めます
猫背で、ド近眼で15cmまでスマホに首をよせて長時間スマホみるのがクセです
確定で四十肩だと思いますが
整形外科の初診って国保3割負担でいくら位かかりますか？
MRIとかレントゲンのある無しでかなり金額違いますか？
前に買ったのがへたってきたので似たダ○ソーのもちもちクッションを購入
抱えたサイズもいい感じなので今夜寝る時夜間痛が楽になるといいな 振り子運動、ストレッチ、軽い腕立て始めて1週間
まだ痛むがズボンにシャツは入れられるようになったので良くなってきてる感じはする
稼働領域は横方向水平からちょい上、前方水平から45度、後方は水平からー45度
限界までくるとピタッと止まるから本当に不思議だ
万歳ができるようになるのはいつ頃だろう？ >>48
レントゲンだけなら5000円以内だと思うけど 去年の夏はTシャツ着るのも辛ったけど、マッサージガン買って肩甲骨周りと肩、腕を毎日マッサージしてたら治った >>50
MRI撮ったらそんくらいいくんかなぁ
>>52
レントゲンでも結構かかるやん・・・ >>51
いつから痛み始めて今の上達なのか書かないと憶測もできん >>48
初診、レントゲン、鎮痛剤、湿布２週間分で３千円ぐらいだったよ
MRIは4〜5千円ぐらい
いきなりMRIはとらないと思うで
とりあえず1回は診てもらった方が良い >>51
同じような感じだけどマシになったりまた痛んだりで1年たつんだけど
バンザイはまだまだ出来ないよ
マシになっても油断したらあかん 車のハンドル回すとビリっと痛みが走って事故りそう＞＜;
デスクワークだけどそんなにハードではないし
別に筋トレや重い物持ったわけでもないのにいきなりなったわコレ
マジで原因不明
ググったらこれなる人はパーキンソン病にもなりやすいとか出てくるし
ビビるんやが・・・ おすすめのブラありますか？
痛くてずっと付けてなかったけどやはり付けた方がいいよなぁと思って >>60
40肩、50肩かなと思ったら全然治らなくてどんどん悪化して
よくよく調べたらパーキンソンだった、っていう事がよくあるってだけで
「40肩、50肩になる人はパーキンソンになりやすい」ってわけではないと思うで
初期症状が似てるってだけ >>54
別件で行った脳神経内科は住宅街の中の小さなクリニックだったけど、医者が検査マニア系だったらしく
初診の問診票出したそばから有無を言わさずで、MRIを初めとして色んな機械で計測されまくった
（医師の診察前から一律に検査させるって保険的にもNGだし、下手すりゃ法に触れるんじゃないの？）
自律神経の働きが分かるやつとか平衡感覚のやつとか、よくわからないものも多かったけど
お会計したら15000超えてて手持ちギリギリで青くなった…
薬代が無くなり門前薬局では買えず、とりあえず処方箋は持ち帰り、そのまま期限切れでアウトというオチまでついた orz
本もよく出してる医者で、待合室にも自分の取材記事などの切り抜きがいっぱいw
大して悪いところも無さそうな、しかし歳はとりたくないって風情の暇な金持ち年寄りの巣窟と化してた
結局、期限切れ処方箋の延長問い合わせにもOKを出してくれず、遠方だったのに欲しけりゃまた再診来いやって態度だったのでブッチしちゃったが
薬局の人も「普通は延長してくれるんですけどね」と訝ってたし、もともとカネカネカネな医者だったんだろうなと… >>63
かぶり式のブラトップ、ブラキャミ、ナイトブラ系か、古典的だけどフロントホック式かな
だいたい化繊100%のものが多いけど、やっぱり天然繊維との混紡の方が肌には良いよ
かぶり式のは洗濯も含めて楽だけど、サイズ展開が細かくないので合う合わないは運次第になりやすい
最初は良くても夏と冬で着用感がガラッと変わってしまうってこともあった
（汗かく季節に初めて買って丁度いいと思ってたら、秋冬は汗をかかないせいで生地が滑ってゆるゆるになったり）
サイズ合わせが難しい体型とか、きっちりホールドしたいということならフロントホックですな
お勧めの商品は無くもないけど、店舗の対応が微妙で残念だったので具体的に挙げるのは止めときます… 脳神経外科でMRIやればそれくらい行くんじゃない？
医者は病気見過ごせばヤブだって言われるし
来たからには病気は見過ごさないのが責務だと思ってるだろうし。
同じ検査で法外な値段取られたとかいう話なら別だけど
正規の検査料で初診で検査されたからって
「検査マニア」だとか「カネカネ医者だ」とかいうのも違うと思うけど やはりスマホがいかんのか？
でも毎日の電車通勤で長時間スマホ無しとかありえんのじゃ
休憩でも家でもスマホ使うし
もう生活から切り離せない >>60
それ気になったから今日の診察で聞いてみたよ
パーキンソンは中枢神経からくる病気で、
40肩は肩周りの関節や筋肉、筋膜の炎症が発端で起こる病気だから
風が吹けば桶屋が儲かる的な遠因として関連性が考えられなくもないけど
パーキンソンとはほぼほぼ関係ないってよ
痛み方が似てる部分があるからそういう話になっただけじゃないかっだってさ。
まあ、3ヶ月通って全然良くならない医院の医者の言うことだから
あてにならないかも知れんけど。 >>68
脳でも外科じゃなくて内科の方なんだよ
頭部外傷や脳梗塞などの重大なもんじゃなく、血圧や不定愁訴といった微妙な問題がメイン 寝返りのたびに唸るレベルの激痛で何度も起こされる
眠前に飲む睡眠導入剤と、胃薬とセットの痛み止め飲んでる
全然効いてないのか、効いてるからこれで済んでるのか
トータルの睡眠時間少な過ぎるのと肩の激痛で苦しんで、メンタルまでおかしなってきた わかる
自分は寝てる間に冷えると痛みが強くなるので
前スレで見たホッカイロを貼ることで、少し寝られるようになった
まぁ今朝低温やけどになったがな
あはは ほぼ、スレごとに低温やけどは注意喚起してるんだが…
はっきり言って４０肩、５０肩よりヤバイよ 首から肩にかけて猫を乗せると良いよ
低温やけどにもならないし 就寝中はもっと低温で温められるものの方が良い
蓄熱式の湯たんぽなら数時間持ってだんだん冷めて行くから割と安全だよ あー痛い
寝る前に横になってスマホ見るのがきつい
スマホ重い
おかげで布団に入ってから見るスマホ時間が3分になった
痛くなる前は1時間ぐらい見てた あずきの力みたいなのを肩のそばに置いておくだけでもだいぶ違うよ 低温やけどの者だが
注意喚起しとってくれたんだな…すまん
明日あずきの力でも買ってこようと思う
アドバイスありがとう
優しいスレだな もう万策尽きたんだけど。MRIやってもらうと何か早く治せる治療法が見つかるんだろうか
療法士にリハビリを見てもらうのはお金がかかりすぎる
左側に寝がえりをうてないのは辛くて頭の方もやられてきた 低温やけどは
「低温やけど 温度 時間 グラフ」でググれ
44℃で3-4時間だから、暖かいと感じるくらいでも要注意 大分良くなってきたがまだ垂直まで腕は上がりません
ホント時間かかるなぁ 大方はスマホが原因だと思う
でもスマホやめらんねンだわ かなり良くなったと思ってたんだけど昨日うさぎの爪切りしてて
急にうさぎが暴れて咄嗟に腕を引っ込めたら激痛
しばらく悶絶してたわ ウチは飼い犬が片目を失明した上に認知症でぐるぐる歩きしか出来なくなってて
トイレの時もぐるぐる回りまくるのを中腰で支えて介助しなきゃいけなくて
介護が終わる前には発症してたからなあ…
ペットの世話で発症する人も少なからず居るよね
みなさんお大事に 暖かいから上着を変えたらポケットの入り口が前のより上
スマホの出し入れにも苦痛が・・
ダメだこりゃ 睡眠は体を回復させる重要事項
だが目覚める為に痛い
服装や枕 姿勢に問題があるのか？ >>94
見直しは必要なことが多いと思う
激痛期だと一般的な寝方ではまともに眠れなかったりするので、発想の転換と工夫が必要 今まで病気したことなくで超絶元気だったんやけど四十肩なってから自信なくした 抗炎症効果に期待して最近肩に馬油塗るようになったよ
なんか知らんがやけに肩がポカポカして痛みが和らぐ >>96
自信失うなんて勿体無い
ここまで健康でこれたなんて素晴らしいじゃないか
四十肩は治るんだし
お互いしばしの辛抱だ でもメンタルやられるのはすごく理解できる
特にまともに眠れない時期は治る兆しも感じられないし今までできてた普通の動作さえできなくてさ
放っておいてもいつかは治るなんて言葉を信じられないほど気持ちが凹む
でも温めつつ耐えていれば本当に治る日は来るから
一年くらい先だけど >>94
枕はりょううでのしたに敷いて肩が上がるように寝る 肘の裏も引っ張られるように痛いから肉離れかと勘違いする 同じ〜
腕も痛い
肩も相変わらず痛い
昼は腕が痛くて夜は肩が痛い 日中の痛みは緩解してきたけど、
夜寝てる時の痛みはしつこく残ってるんだよな
体を動かしたり寝返りうつたびビリっと痛んで目が覚めてしまうから
熟睡できない
困ったもんだ 俺は他の病気で休職中これになったんだけど体を動かさなくなったことが原因なのかなと思ってる
休職して半年過ぎた頃発症した >>106
他人のメモを勝手に覗き見し保存させていただきました。ありがとうございます。 >>106
テンプレに採用したいレベルのまとめ方だね 気温が上がって楽になるかなと淡い期待してだけど全然変わらず
夏もこんな感じなんだろうなあ >>109
温かくなるとつらいよ
温かいときに温めると、暑くなるんだよ
でも温めないと、そこだけ冷えるからつらいんだよ
暑いのに温めなければならないという鬼のような矛盾が起こるんだよ 本当に治るのか？半年経ったが夜間痛はむしろ酷くなってる気がするんだが
しばらく肩だけ痛かったのに最近はまた肘まで痛むようになった しっかし飲み薬もシップもサポーターもなんも効かないからホント困る 一時しのぎの痛み止め「塗り薬」はそれなりに効果があって助かる
これが無かったら不眠になりそう 無職だし運動もしてない。
>>106の1番目の画像の右下の運動も、前は痛かったけど、今は痛みなく出来る。もちろん動く範囲は小さいけど。
だけど、ただただ夜間痛が酷い。これだけはマジで悪化してる気がする。
手を上に上げる角度も４ヶ月前とほぼ変わってないと思う。
要は、右手で左肩を触れるようになったくらいで、そのほかの部分は全部現状維持＆悪化してるって感じ。 寝る前には痛み止め必須だわ
寝られないと体調悪くなるから これ寝ているときに親に何かされているみたいなんだけど。左肩を蹴ったり殴ったり
青あざが出たときがある。だからその方向で寝るとき部屋を封鎖して過ごそうと思うんだけど
この方向で治療した人っていますか？40歳過ぎとなると一緒に住んでいる親もそろそろですよね
これで治らなかったら食事に何かされている方向で解決策を模索しようと思うんだけど
なんかたまに飯を作っているとき箸を舐めたり、カンカンと鍋を箸で叩いているのが
どう見ても耳が聞こえない人に見える。補聴器付けているけど認知症の自覚はあるんだろうか？ >>106の振り子運動できるところまで回復してる
下の肩回しするとゴリゴリ音がする 医者に安静にして動かすなって言われたけど仕事である程度は使わなならん
肩動かさないでいると周囲まで凝り固まってくるしもう我慢ならん >>119
蹴られて殴られて起きない方がやばない？
食事云々の前に親が痴呆になる前に家出ろよ 家にあったオムロン低周波治療器やったら振動の度にクソ痛い
家庭用の小さいやつだからパワー最大でやったお！ 無理せず、気長に待つんだ。
絶対に重いものを持ったりして負荷をかけてはいけない。
もうかれこれ数年経つが、未だにツライ。春は気温・気圧変動のためか？ぶり返す。
治りかけの頃に重いものを持って、無理したためだと自己診断してる。 痛くて風呂掃除もできなくなった。バスマジックリン無理。 つ
浴槽全体に洗剤のミストをかけて６０秒後に流すだけ。こすらず洗う新方式
『ルックプラス バスタブクレンジング』新発売
https://www.lion.co.jp/ja/company/press/2018/2617 だいぶ寛解して起きてる時はほぼ痛みはなくなったけど
寝てる時の痛みはなぜかずっと取れない
脇にクッション挟んでないと痛くて寝られない ここ何年かおさまってた四十肩が復活してトレーニングできないの困る 動かすな、重い物持つな、とにかく安静にしろ
って言われるから
左だけどんどん細くなってくわ
だんだん良くなってきても
筋トレするとぶり返すっていうし、
どうしたらいいんだよ どうやら親に寝ているときに攻撃されているのは勘違いだったみたいだ
母親が脳梗塞の後遺症で一人で外に出れなくなったのが災いして
自分の左肩に炎症が出るようになったみたいだ。ストレスによる四十肩というわけだ
ストレッチはあまり効果がないみたいだ。超音波診断装置(エコー)を用いた
最先端の治療を実践する。という整形外科があるんだが
レントゲンでは絶対にわからない靱帯や筋肉の損傷をエコーを用いて正確に診断するらしい
この整形外科に行ってみるというのはどうだろうか >>138
ひたすらハンドグリップ握ってるわ
肩動かせなくても持つ力は保たれる
胸筋三角筋は落ちるけど、仕方ない >>138
俺もずっと控えてきたけど埒が明かないので
少ない可動域の中、痛みのない限定的な動きで運動してたら
少しずつ可動域広くなってきたので間違ってなかったと確信してる
まあやるなら調子に乗って無理をしないようにね >>144
腕立てとか腕を曲げないで加圧的に静かに力を込めて絞るようにやってるな
無理しない範囲でじっくりと 寝起きつらいよね。Tシャツの着替えとかみんなどうしてる？ 俺も半年経っても全然治らんし、もうダンベル筋トレ再開しようかな。埒があかねえわ。
懸垂は二度とできなさそうだけどダンベルなら手を前に動かすだけだから出来るし。 去年10月に右来て2月から改善してきて
このまま治るかなと思った ら、3月から左が徐々に入れ違いで痛くなってきて今は左が
右のピーク位になってきて右はピークの3割くらいの痛み
肩や腕を下敷きにする横寝をしがちな
寝相に問題ある気がするんだよなあ、右痛いから
左下にした結果が今に思える
上向いて寝ても無意識で寝返り打ってるからどうしょうもない
連投すまん >>154
自分も腕折りたたんで枕にして寝てる、、
枕もしてるんだけど >>154
>>155
どう考えても身体にいいわけがない
枕買えよw 四十代だが今月に入って急に来た
腕は上がるが横にすると痛い
服の脱ぎ着とか関節動かすとヤバい 手を腰に置いたり、腕を組めないのが辛い。
子供の試合観戦してて手の置き場所に悩む。 自分の腕の重みがつらいよね
激痛期は骨折用の支えるやつみたいなの使ってたわ
アマゾンで買った
なんか最近急にマシになったわなんでやろう 俺も峠越えた感じなんだけど痛みが出てから約半年
いろんな鎮痛剤やシップ、漢方なんか使ったけどなに一つ効かなかった
よく考えたらホント恐ろしい奇病だよね 回復期なんですけど。ストレッチはどの程度やっていますか
ストレッチをやるとどうしても全身が痛くなってしまうんですけど
あと外で食べたり食い物を買ってきたりするの辞めようかと思っているんですけど たまたまテレビ見てたらキ○プリが新曲披露しててすごい肩関節動かしてる振り付けだった
今までそんな視点でダンスとか見たことなかったのにw 治ってる気はしないけど、よく考えたらこのスレ見て2ヶ月くらい前に買ったマッサージガン全く使わなくなったわ。
毎日何時間も使ってたのに。 >>164
昔よく行ってた色んなバンドやアーティストのライヴ
客側が手を前後や左右に大きく振る動きの曲が良くあって
以前なら全くなんとも思わずにノリノリで一緒になってやってたのに、今はその映像を見るだけで
あっコレは無理、痛たたたた…！( ；∀；)ってなるのがカナスィww
関節痛に苦しむ年寄りのCMがすでに笑えない身体になってしまってる…w >>163
痛くなる手前ぐらいでやめるのが基本のような 痛くなるまでやらないと意味ないと思っていた
ストレッチもあまり効かなくてそれでもストレッチぐらいしか治し方知らなくて 自己流ストレッチで悪化させたら意味ないよ
俺は週イチでリハビリ通ってるけど、もう５ヶ月
期限延長で夏まで掛かりそう 着替えるだけで疲れる
数ヶ月前まではできてたことができなくてつらい 左肩逝かれて約半年、ストレッチと運動初めて2週間ちょい
可動域広がってきて前方腕上げ耳まであと少し
横はまだまだ厳しく水平からちょい上でこれ以上どうにもならない
後方は多少痛むところまでやれば左右とも同じところまで上がるようになった
当たり前のことができないってホントしんどい 最初左だったのに気づいたら右もやられた。両腕は勘弁してくれや。 整形外科に通い出して3ヶ月、最初に痛みを感じはじめた時より腕が上がらなくなってしまった。
整体はどうなのかと検索したら五十肩に特化した1回1万円の整体院を見つけたんだが相場はそんなものなのか？ これなってからやけに体の動きが鈍くなるというか
疲労感とはまた違った重さ 12月初旬に発症
サウナや岩盤浴で温めることしてきた
寝てる時は痛い方を下にできないけど
ほとんど痛み治ってきた そういえば俺はシャワーばかりだわ
湯船に浸からなきゃ治らないのかなぁ >>177
整体は病院ではない
オカルト入ってるからやめときな
治療目的で行っていい場所ではないよ >>177
この病気に限っては病院は無力だと思うわ
まあ痛みを誤魔化すペインクリニック行けば緩和はできるけど根本的治癒ではない
病院でダメな難病なのに整体なんか更に何の役にも立たんと思うよ
>>182
俺もそう思って温めてきたけど効果があったかは正直微妙 鍵盤断裂や上腕二頭筋長頭腱炎じゃないかの診断はしておいた方がいいよ 去年の5月になんか痛いと思って10月くらいから激痛になって現在に腕の角度によっては痛いことは痛いんですが、それよりも筋肉が硬くなったのか腕が上がらなくなりましたこれが拘縮期なんですか？ 五十肩と思ってたら整形外科で石灰沈着性腱板炎って言われたんだけど石灰沈着性腱板炎を五十肩っていう医者と別物とする医者がいるね。ネットでは似ていると表記してる 1年たってマシに感じる日が増えたけど完全に治るものなのか心配
痛くない時間は増えたけど今まで何回もぶり返してるんだよね
今でも朝起きたら腕が肩から固まってしびれてる時あるし
それに何より反対側もならないか心配 たぶんこのスレにも五十肩と石灰沈着が混ざってると思う へぇ〜
石灰沈着性腱板炎とは何ですか？
石灰沈着性腱板炎とは、肩のインナーマッスルが骨につくところ（腱板）に、石灰（カルシウムの結晶）がたまる、原因不明の疾患です。
石灰性腱炎、石灰沈着性腱炎、石灰沈着性肩関節周囲炎などと呼ばれることもあります。痛みや肩の機能障害の原因となりますが、多くは自然に軽快する疾患です。
石灰沈着性腱板炎はありふれた疾患で、肩が痛い人のうち7-17%程度は石灰沈着性腱板炎が原因であると報告されています。
石灰があっても痛みがあるとは限らず、約50％の方は症状がないため、肩が痛くない人を調査した場合も3-10%の方で石灰が認められます。
石灰沈着性腱板炎の原因は、不明です。使いすぎやけがが原因になることはなく、糖尿病や甲状腺機能障害など内分泌疾患との関連が指摘されているものの、石灰沈着性腱板炎の方のほとんどは、そういった原因が見当たらない方です。 石灰沈着、原因不明ってあるけどカルシウム不足と運動不足が関係してると思う。ソースは私 両腕五十肩だが痛みに関しては3ヶ月目にしてもうだいぶ良くなった
寝る時と服着る時くらいかな
なんか腕動かさなくてもビクッとしただけで激痛走る時あるよね、、車の急ブレーキの聴いた時とか雪道転びそうになる瞬間とか >>194
ほうれん草や山芋をたくさん食べましょう
タケノコやチョコレート、紅茶も効果的です >>193
そういえば尿路結石になった時に石灰化を指摘されたが、
石灰化自体は歳取るとともに誰にでも起きるらしい
で、その指摘を受けた後に肩が痛い。なんか関係してる気がする 私、牛乳嫌いで、魚も嫌いでカルシウム不足なんだと思う。カルシウム不足だと身体が骨からカルシウムを取ろうとして骨を溶かし、その溶けた骨が石灰化し悪さするという諸説で正解だと思うんだ 一月から痛くて痛くて背中に手が回らない
整形行ったけど異常なし
山形の肘折温泉行ったら嘘のように痛みが引いたが帰ったら同じ
とりあえずストレッチとウォーキングするとまし
朝から起きがけにズキーンとなると一日中痛い >>200
肘折温泉、名前が痛いね
私も五十肩になって初めて温泉行ってきた、近所の定山渓
気持ち程度かもしれないがなんか調子良くなった
暖かくなってきたからかな >>202
四十肩は治っても今度は肘が痛くなりそう 40前から病気や不調ばかり起こってるわ
ただの老いとはいえ、悲しいね・・・ >>199
不足してもしなくても、骨からカルシウムは常に溶け出てるよ
（ちんちん代謝により古い骨を捨てて新しい骨を作るため）
それとは別に、血液が酸性に傾いたときにも溶け出すよ
（血液をアルカリに戻すため）
カルシウムをたくさん摂るならビタミンDもちゃんと作りなさいよ
（カルシウム吸収を促進する） （裸になって日光浴をしろ） 人類の賞味期限は50年だと思ってたら良い
消費期限は100年
生物も機械も適度に使うのが長持ちに貢献する 治りが悪いから先生にサイレントマニュピレーションを勧められた。 サイレントマニュピレーションしてもいい段階ってことは、少々痛くても自分で強引にグイグイ肩回して使っていってもいいってことなんだろうか？ スーパー銭湯で自由に過ごすというのはどうだろうか
ただし見ちゃ駄目。本職に髪を掴まれちゃう。あくまでも病気を治させてもらうという立場 >>202
肘を折った人が治ったのが名前の由来で効能のトップが50肩、筋肉痛、神経痛だから効くのよ
アトピー性皮膚炎の豊富、癌の玉川と並ぶ湯治の温泉
1週間ぐらいいたかった >>211
無理矢理動かすと痛みで引っかかる。
上方135度
外旋30度
1年リハビリしたがここで頭打ちになってる。 今日、整形外科で聞いたんだけど五十肩の最初は炎症なんだけど、第2ステージが石灰沈着って医者が言ってた 痺れとかない？首から肩が痛みと痺れあるけど
ヘルニアかな？ 治るまでの期間半年って言うのはどの時点からカウントするん？
腕上がらんくなったのは半年くらい前、夜間痛が来だしたのが4ヶ月前 >>216
その辺の痺れ＋肘とか親指の方にも痛み＆痺れあるなら頸椎の4番あたりが狭くなってる可能性大。神経繋がってるから。 >>204
同じく
季節の変わり目になると体調崩すようになったわ
写生の勢いもなくなった…とほほ 身に覚えが無いのに40肩50肩なってるやつは
隠れ糖尿病が多いらしいぞ
気をつけろ
俺も糖尿予備軍だったわ
https://i.imgur.com/qoEpZXk.jpg 身に覚えのある40肩50肩の奴っているのか？
こんなんある日突然の奴ばかりでしょ
まあ糖尿は気を付けなけりゃだけどね 猫背、ド近眼、長時間デスクワーク、長時間スマホが癖だったから見に覚えがあるっちゃある
あと逆流性もちだから寝る時いつも同じ姿勢だし、
見に覚えありすぎてどれが本命か全然わからん まぁ糖尿病の人は五十肩になりやすいらしい
不摂生で太ってて五十肩になったなら、なおさら気をつけるべきかと >>200
温泉旅行に行くと治るというのは
本当でしょうか
詳しい話を聞かせてください
家に戻ればまた元に戻ると言ってますが
四十肩の原因は家の中にあるんですか 今日整形外科で理学療法士さんの運動療法やってきた
自分でやると痛み出るとやめちゃってどこまで動くのかわからなかったけど確認できてよかった 整形外科でレントゲン撮ったら骨に炎症があると言われた
駐車やら電気やら通ったが治らず腕まで痛くなったので別の整形外科に変えた
レントゲン撮ったら骨の炎症は治ってたんで帰宅してピップエレキバン貼ってみた 石灰沈着言われて痛み止めの注射してもらったけど痛み続いてるし効いてないと思う >>230
俺は今他の病気で休職してるんだけどその間に50肩
無理しているわけじゃなく体休めてて発症してるからホント謎な病気だよ
肩を使わなかった動かさなかったことが原因なのかと思ってる >>232ほんと奇病だよね。クビが怖くてムリして仕事行ったら、痛みが悪化した >>234辛いよね、、痛み止めのんでる?我慢せず飲んだ方がいいよ >>217
治るまで1-2年だよ
半年という期限にこだわりたいなら夜間痛が無くなってから半年で可動域も少しずつ戻ってくるはず 痛みはもうなくなったけど、
固まったままだからサイレントマニュピレーションで決着をつける。 朝仕事の前に痛み止め、寝る前にも痛み止め飲む
日中は我慢出来ない時だけ飲んでる
今まで痛み止めと無縁の生活だったのに50過ぎてこのザマ ３ヶ月肩の痛みが取れなかったんだけど
歯医者で処方された抗生物質飲んだら肩の痛みも消えちまった
偶然かな？ >>239
そういうのあるらしいよ。例えば石灰沈着は胃薬が効くって書いてる 寝返り打てないから夜中に何度も目が覚めて辛いな。どのくらいでマシになるの? >>238
この病気って身体がお前はもう50過ぎたんだぜって強制的に教えようとしているって感じがするよね >>242
片側だけなら8ヶ月、その後反対側がなったから
けっきょく2年かかったｗ
いまは両方回せるようになったけど背中は
かけないな。
ダメ元でフォームローラを買って背中の下にひいて仰向けになって
ストレッチしてみたら。良くなるきっかけは個人的には
これだった。体系にもよるけど固い人は細から始めたほうが。
安いパッチ物がいっぱい出ているし。 昼間はだいぶマシになってきたけど
寝る時の痛みだけしつこく続いている。
昼間に良くなっていってもまるで寝る事で痛みの原因を蓄積しているようだ。
サイトで説明している枕を抱いたり肩下にクッションを置いたりもまるで効果がない。
色々模索したけど、自分の場合、痛い腕だけダイノジに放り投げておくのが
寝る時の痛みが一番マシなようだ。
でも寝ると寝返りで無意識に腕をたたんでしまい激痛で目が覚める。
縛っておくしかないのか
ヒアルロン酸注射2回でも全然改善せん、5回目くらいからだんだん良くなるかもと言われてるがほんまかいな
長期戦嫌だなぁ
5月の遊びは不参加にした方がいいか… 寝起きの痛さは異常。なかなか、起き上がれないもん。 可動範囲内で動かしてもやたら肩関節や肩甲骨肋骨がゴキゴキ鳴ったり当たって変
もしかして身体が歪んでるのかなあ >>248
ヒアルロン酸6回、もっと効くやつ1回打ったけどダメだった自分もいるからな、効くといいな ヒルアロン注射で良くなったって話聞いたことないよなあ >>252
やはり効かないこともあるんだね
医者もあまりはっきりこれで良くなるとは言ってないからあまり期待はしないでおく
早目にMRI撮ってもらったほうがいいかな… >>247
自分は一番酷い時期が真夏だったというのもあるけど
色々試行錯誤した挙句、ソファで大きなクッションに上体をあすけて体育座りで寝るという形になってた
寝てる間に無意識に肩が身体の下敷きになったり、腕の自重で後ろに引っ張られるのが辛い原因であって
自然に腕をだらんとぶら下げてる格好が一番マシなわけだから、だったらその格好で寝るかという発想w >>250
起き上がりに肘を支点にしてしまうのも悪化の原因だったから、上じゃなく横にゴロンと転がるようにして起きてたよw >>220
むしろ五十肩なってから糖尿病なりました >>256訂正
あすけて→あずけて（預けて）
>>258
期間ははっきり覚えてないや
とにかく一番痛かった時期の話 腕を下に垂らしてたら腕の自重で負荷かからないか？
俺もおきるとき無意識に肘使って起きようとして悪化したわ…地震で慌てて起きたから気をつける暇がなかった 誰か効果的な治療法を開発または発見してくれないかなあ
これだけ患者がいるのになあ >>261
肩の後ろに引っ張られるよりかはマシなんだよ
腕下げてるのも辛かったら三角巾とかで吊った方が良いかもね >>228
ピップエレキバンの者です
Amazonで買った一番強力なピップエレキバン、肩が動かない事による肩凝り腕凝りには有効の模様
押すと痛い所に貼ると1日2日でも凝りが柔らかくなるのがわかる
五十肩の痛みは変化なし というか五十肩の患部には貼ってなかったので今貼った
効いてくれー 俺の経験上なんの薬も効きません
結局自然治癒待ちになる 四十肩、五十肩っていうネーミングが悪いんじゃない?
病院行っても医者がなんか雑だしテキトーって感じ ネットでもこのスレでもすでにこの症状には
時間薬しかないのが確定している。
痛みにダイレクトにアプローチできる治療法はないから
姿勢直したり、ストレッチやスマホやパソコンのような
巻き肩作る生活習慣改めるしかない。
そうやって間接的に原因潰していく位だよ。
それでも一年が半年になるとかその程度。
でも俺みたいに右から左になるのは防げる可能性あるから
二度地獄味わいたくないなら必要。 上で石灰言ってる人がいたから調べてみたら
石灰沈着性腱板炎にはガスターが効くということで
家にあったガスター10を2020年期限切れだったけど使ってみました
偶然かどうかわからないけど、寝るときの痛みは減ったような気がするので
今日も飲んでみます
40代50代の女性に多いということなので、女性は試してみる価値あるかもです マッサージガンは五十肩で下手に素人が使うと
関節部の弱い骨にとんでもない振動を
何万回と叩きつけることになる でもガン使わないと左手で揉むから疲れて左腕まで痛かったからなあ。
今はもうガン使ってないけど、ガンの手軽さには助けられてたで。 え、でも、湿布てある程度効くはずじゃないの？
温感と冷感どっちがいいんだろう
炎症中は冷やして炎症治ったら温？
まず炎症中かどうかがよくわからんのだが… ふだんから間断的にズキズキ痛くて、変な角度にひねると激痛に襲われるなら炎症期 サンクス、やはりまだ炎症中っぽいな
気をつけてるけど普段の動きの中で痛む動きやってしまうのでなかなか炎症がおさまらん >>276
患部を触って熱を持っているかどうかで判定する。
あからさまにあっついときは冷やす
そうでなければ極力あたたたたためる あ、何もしてないとズキズキ痛むということはない、ちょっとダメな力の入り方すると激痛 触ってわかるほど熱もつかね〜いまいちわからん、とりあえず冷やしとく >>281
肩を手で触って、肩側が冷えてるとはっきりわかる状態なら湿布は使わず温めた方が良い
温感湿布は冷感を抑えてあるだけで、決して温めてくれる製品ではないので注意な 暑いから汗拭きシート使いたいのに痛い方と反対側の脇が拭けない 肩関節の中が炎症起こしてるが
関節胞に包まれてるから
湿布は効きにくいらしい
自分もしばらく貼ってたが、気休め程度で
かぶれて終わった 左肩の炎症の治し方が分からない。どうやらあまりにも使わなくて筋力低下みたい
自業自得と言えばそうなんだけど。この状態からストレッチなのかな
それとも何もしないで湿布で冷やすのを繰り返すのが真摯な治し方なんだろうか >>286
> 左肩の炎症の治し方が分からない。どうやらあまりにも使わなくて筋力低下みたい
> 自業自得と言えばそうなんだけど。この状態からストレッチなのかな
真面目に回復させたいならリハビリ指導してくれる病院に行った方が良いと思う
> それとも何もしないで湿布で冷やすのを繰り返すのが真摯な治し方なんだろうか
これは完全に悪手
冷やして良いことはほとんど無いと言っていい
捻挫でも何週間も長々と冷やすようなことはしないよ 軽いストレッチで日常生活に困ることはなくなってきた。しかし筋力の減退が著しく、テニスのサーブ、ストロークの威力ががた落ち 俺はマッサージガン使わなかったけど酷い時は手の平近くまで腕全体が痛くなったから
腰に当てて使うマッサージャーで難を凌いだ 根詰めて何かした日はストレッチポールで肩甲骨ほぐすのがいいと思う
痛いとストレッチポールに乗るのすらきついけど背中ぐりぐりすると腕に効くとこあって、毎日ほぐしてるとかなり楽になった >>288
筋力落ちて回復させるのが辛いよね
加減を間違うとまた再発しかねないし
しかし筋力低下したままでもやっぱり負担かけるし
外付けHDDを何台かケースに入れ替える作業があったんだけど、それが重くて重くて途中から激ツラだった…
上腕筋が悲鳴あげてて筋力低下を実感しまくったわ 整体とか、いろいろためしてるが、なかなかよかったもの
肩甲骨周り、どちからかといったら、胸回りあたりをほぐす
左右に体幹を捻る運動は直接幹部触らないがなかなか効く、腕周りが楽になりました >>276
温感とか冷感とか無視して激痛期はロキソニンの湿布を貼っていた。
あと市販の鎮痛薬も服用。
その後はフェイタスのクリーム、これはほんとうに気休めだった。 わりと強めの足首捻挫や脹脛の肉離れも1ヶ月とかでだいぶ回復した気がするんだが、治癒に半年以上もかかるのかよ… これなかなか治らない原因って
どうも寝てる時に悪化するからのように思う
仕事の長丁場が続いて３ー4時間しか寝れない日が続き、
毎日の激務と寝不足で体はヘトヘトになったが、どういうわけか40肩はかなり寛解した
かといって寝ないわけにはいかないし、どうたもんかね こっちの地方もヒノキ花粉がやっと終わったみたいだ
体勢によってはクシャミでも悶絶してたからなぁ〜 回復が遅いどころか地味に悪化してる気がする
ちょっと今夜から寝る体勢考えよう
冬じゃなくてよかった >>296
あるあるある…w
前に寝違えたかなんかで、胸のところが骨折かというくらいに痛かった時期があったんだけど
その時も思い切りクシャミや咳が出来なくて辛かったなあ みなさん枕何使ってますか?
私は今ニトリのホテル仕様枕使ってるけど柔らかいから沈んで肩に負担かかって痛くなってる気がする
硬くて肩に隙間が開くぐらいの方が良いんだろうか >>297
寝床が布団系でクッション製が無く、硬いのもあんまり良くない気がするんだな…
自分はエアウィーヴの廉価版みたいなやつ、樹脂ファイバー製のクッションを急遽買って寝てたわ
安い類似品は色々あるみたいだけどブレスエアーとかだったかな？
一番辛い時期はクッション抱えて体育座り寝だったけどね >>299
沈みすぎても高すぎても良くないんだよね
頚椎まで正しいカーヴで支えるのが理想
やっぱり一番良いのは頚椎のカーヴを実際に計測して
それに合わせた枕を作れるサーヴィスを利用することだろうな 青ネギのみじん切りやろうとその前にネギを両手で持ち適当な長さに引きちぎろうとしたら >>287
医者も同じことを言っていた。でも外でリハビリしていたら完全に体の人になっちゃわないか
家でストレッチばっかりしていたときにそう思った
温泉旅行で治ったけど家に戻ったらまた四十肩。と言ってた人がいたけど
これも結局頭使うと元に戻ってしまうという意味では >>301
サーヴィスってなんだろうって一瞬考えたわw
とりあえず今のは変えるわ
ありがとう
>>302
ギャー
同じ事チーズかまぼこでやってもうたからよくわかる
両手で引きちぎりは絶対あかんやつ ベッドがヘタったからコアラマットレスに買い替えたけど五十肩は治らなかった
予想はしてたがピップエレキバンも効かなかった 薬飲んだってシップ貼ったって塗り薬塗ったって効かないんだから無駄な金使いなさんな
マットレスだって同じだよ
原因はそこにはない
俺が思うにこれは天罰なんだよ ある程度治まってきたが横向きでないと入眠できないからここから良くならんｵﾜﾀ >>308
メンタル病んでんな
変な壺とか買わないようにな 引っ張ってる力が突然切れる系の動きは絶対ダメ！！
今日から状態を20度くらい起こした状態で寝るのにチャレンジ >>79
冬だと肩冷やさないようの
ケープおすすめする 女性で更年期症状もある人、エクレールを試してみ？
一日10ミリが理想だけど高いサプリだから少ない量でも良いから
自分は飲み始めて2ヶ月くらいで肩の痛みが楽になって来たよ コンドロイチンもグルコサミンも効かないのか…もういいや、ロキソニン飲んだ
でもこの薬常用できないからなあ、なんとか炎症収まってくれないかな 昼は限界超えて動かさない限り痛くないし
肩を強く揉んでも痛くないし
自分的には 炎症 ってイメージではないんだよね、不思議
じっとしてる睡眠中に痛くなることはあるからその時はフェルビナク >>315
それが四十肩の正しい「治療法」です
限界を超えない範囲ではそこそこ積極的に動かしとこうな >>294
腕にヒビ入った時ですら3ヶ月で治った
マジでなんなんだこれは半年経って今日の朝起きた時の痛み今までで最大クラスだったわ 寝起きの痛みすごいよな
痛くない可動範囲を身体で覚えてからは激痛で悶絶する事は減った
地味にずっと鈍痛はある、かれこれ5ヶ月 目覚めた時の痛みさえなきゃ我慢も聞くんだけどね。自分ももうちょっとした動きで人前でうずくまるような激痛はない。
手を動かさなかったら痛みはないけど、動かせる範囲は後ろ・横方向は半年前と全く変わらない。前には多少上がるようになったかな。 コロナワクチン3回目打ってからどうも四十肩発症したみたい >>299
毎回疲れ気味の時にビーズクッションなんかにもたれて寝て起きたらちょうどこれにかかってしまったんで柔らかすぎるのもまた考えものだな >>294
１年半くらいが折り返し地点で病的な痛みがほぼなくなる >>324
俺は12月発症して1月から激痛始まって4月入るくらいまで酷かったよ
ピークは3月上旬で肩から腕先まで痛くて大変だった
現在は多少痛むがストレッチ、軽い運動ができるまで回復してる 激痛期3ヶ月はあったな
やっと前方向にだけ少し上がるようになってきたけど先は長そう >>324
そんなん人によるわ
きちんと療養してなかったらいくらでも長引くぞ 超激痛でギエーーーって叫んでしまう。近所の人びっくりしてるとおも >>320
これなー
俺も2回目で発症し3回目で悪化したんじゃないかという気がしている
あの筋肉注射で肩の腱がやられてんじゃないか…？ 寝ている間にずっと同じ姿勢でいて固まってしまうんだろうな
朝起きた時に両肩が痛くて体が動かない
ワクチンを1度目2度目と別の肩に打ったら両方やられてしまった 激痛になって10日ほどです。時々不意に、足がつるみたいに腕がつります。同じような人いますかか? >>332
例外なくみんな初期に通る道
その痛み自体は3ヶ月もすれば出なくなる 激痛期は左右ともピッタリ６ヶ月。長さは人それぞれだね。
激痛に襲われることが無くなれば夜も普通に眠れるし、まぁ生きていける。
今は腕をバンザイしたとき、五十肩が残ってる方（左）は完治した方（右）にくらべ10cmほど手前で上がりきらなくなり、痛みが少し入る程度。
あとはジムでバーベルやダンベルで負荷のかかる運動をすると痛みが少し入る。完治にはまたあと半年くらいかかるかな。 半年経過して痛くなったり和らいだりを繰り返して今８ヶ月
ついに一番前の前ならえが出来るまでに回復した 痛くなってから5ヶ月目だけど整形外科でステロイド注射した
効果あるかな 約1年
痛い方も90度上まで上がるけど外側に向けるのが15度ぐらいしか痛くて動かせない 右が治りきってないのに左も発症してしまった… 辛い
1年半たっても右の可動域は8割くらい。よっぽど変なことしなければ痛みは出ないけど
でも、これからは左の動きをよくよく注意しないといけない
何かを取るために何げなく手を伸ばすだけで激痛が走ってしまうからな… このスレは、激痛期がひどくて長い人が愚痴りに来るから多いと思う。
自分は１か月ぐらいだが、少数派なのかね、
１年半で治ってからこのスレ見つけたが、
自分より相当ひどい人ばかりというのに気づくのに時間がかかった。 痛い方 前になら160度くらいはいける。外側に向けるのは同じく15度くらいだな。
つまり先頭前ならえが圧倒的に無理・・・これが出来るようにならんとズボンにシャツを入れるのが困難すぎる。 激痛きて、すぐ病院行って
注射打った。今２週間くらい経ったんだけど痛みがだいぶマシになった。またぶり返すかなとビクビクしてる 効くかどうかわからない割高なビタミン剤に金払って結局きかんくてバカみたいだった 今はそのへんの安いやつで >>333
腕なんかつったことないな
効かないとわかっていつつ、シジラックポチってもうた 今まで足しかつったことなかったから分からなかったんだけど、これ腕の筋肉がつってる。めちゃくちゃ痛い 50肩じゃなく他の病気じゃないの？
精密検査した方がよいと思われる >>345
怖くなってきた。２週間前に近所の整形外科の肩専門の医師に石灰沈着の診断されて治療中なんだが、、 >>346
病院で石灰沈着の診断出てるなら間違いないか
でもセカンドオピニオンも結構有効だよ
俺去年調子崩して近所の内科で風邪の診断されたんだけど一向によくならず
大きめの病院にセカンドオピニオンで行ったら肺炎だったことがあるからね 発症から1年3ヶ月
まだ治らない
今夜間痛で起きた
さよなら >>347
肺炎か、、こわいね。大きめの病院行ってみようかな 石灰沈着と四十肩の併発とか、考えただけで恐ろしいな >>350
石灰沈着って五十肩から移行する事多いらしいよ。ほんと痛くってメンタルやられる痛さ。月曜日、診察だから腕の痙攣の事聞いてみるわ だいぶ良くなってきたけどまだ後ろに回らないし一日中筋トレした後のダルさみたいなのがあってせつない 肩に麻酔打って、無理矢理引き剥がす施術を受けることにした。 >>353
医者に聞いたけど原因不明っていわれたよ。夕方４時くらいから痛みが酷くなるよね 今日、ヒアルロン酸注射3回目打ってきた
全然良くならん
痛むのが怖くておっかなびっくりしか腕を動かせない 理学療法士のリハビリ受けてきたけど肩だけでなく腕と指も固まってて相当ヤバいと言われた
指とか不自由に思ったことなかったけど確認したら左右で全然違って驚いたw
知らず知らずのうちに指まで負担かかってたんだな 家で安静にしてたら痛みは少ないんだけど、仕事行ったら、一気に悪化する じっとしてても治らないから激痛だろうが強引に
ぶらさがり健康器とかにぶら下がって一時間くらい
伸ばしたくなってくる テーピングで楽になってきた。
痛みは減る
ここの書き込み読むと自分は軽度なんだと思う
けど夜間痛になると辛い >>367
数ヶ月以上経過してるなら急性期→拘縮期に移行中だろうから痛みは軽減されていくよ
発症したばかりってなら、当初は軽度の痛みだけど段々痛みが増大する ヘルニアと頚椎脊柱管狭窄症もあるから
痺れもある
膝は軟骨減ってるらしいからヒアルロン酸打ってるがイマイチ
痺れはなんともならんみたい 毎日きちんとストレッチに限るね
マッサージとか針とか整体とか
結局どれも保険非適用の五十肩では
毎回数千円もかかるから多くて週一回程度しか
やらないだろうから効果薄いし
飲み薬貼り薬も効果薄い上に治療ではなく緩和でしかない
継続して毎日やるストレッチにまさる治療薬はない まだ動かし方によっては激痛走るので炎症中だからストレッチできない
けど肩全体に張りある感じしてこれってもしかしてヤバい？固まって動きにくくなる的な 治ってないけど半年ぶりにマッサージ行ってきた
普通のうつ伏せすら出来なくて笑えた
腕の位置を工夫してなんとか終えたけどまだ厳しいな >>373
痛みが強い間は絶対安静だよ
焦って無理したら余計長引く
固まって動きにくくなるのは仕方ないって言うか
無理して動かそうとしても限界までくるとうんともすんとも
ピタッと止まってそれ以上動かないので本当に不思議な病気
運動は痛みが引いてから徐々に徐々に可動域広げていくイメージでやる 痛みが引くのがいつになるのかわからないから
程度次第では傷んでてもストレッチしてるな
俺は右から左になったから右のとき
左放置してたの後悔してるし
一度固くなったの戻すのは容易じゃないからね
日々やるのは治療と予防両方兼ねてるからね 前にストレッチすると楽になるって書いたらものすごく批判されたもんだがなあー
余計に悪化するとか
今回は復活まで一年かからないだろうな 一時期は半年で治った報告多かったけど最近治らない報告の方が多くね？なんか実はコロナみたいな感染症なんじゃないだろうな？ 前に帯状疱疹なった事あるけど
初期症状がすごい似てた ストレッチ始めてから五十肩になった
医師に言ったら骨の炎症の原因になる事もあると言われた >>376
これにでてくる関節包の縮みが悪いんやろね、なんで縮むかが分かったら治療できるのにね >>376
これにでてくる関節包の縮みが悪いんやろね、なんで縮むかが分かったら治療できるのにね 糖質制限始めてから40肩が治った。
現代人は糖質取りすぎなんだよ
１食に白米100g以上は取りすぎ >>381
1年3ヶ月間経っても治らない
腰痛も同時期に発症して治らない
終わりだよこの体 >>390
51歳です
45歳で右肩50歳で左肩発症です 結局は整形外科行った方が良いの？
治療とか薬とかで治るものなの？ >>392
診断以外無力
ペインクリニックは緩和は可能だけど根本的な治療ではない >>391
私は49歳だよ。ここのスレは皆似たような年齢だねｗ私はもうこんな身体駄目だと言わずに、今までよくがんばったねと労ってあげたい >>376
7年前にこれあってなんで今浸透してないんだ、東京でやってるとこないかな…
てか俺もついに昨日、肩が一瞬攣りそうになった、やばい
病院通い始めて3週間なのに治るどころか悪化してる気がするわ >>396
レントゲンは整形外科行ったらたいてい撮るだろ >>397
私、大阪在住なんで大阪医科大学附属病院に電話したらまず私のかかり付け医の先生に相談して造影剤の手術を受けたいので予約を取ってもらって下さいって聞いてみて下さいって電話で言われた。ほんでテレビに出てた菅本医師も今もいてるんだって。早速今日かかり医に行って聞いてみるわ >>400
うん。またレポするね。大阪医科大学の受付の電話はあんまりウエルカムな感じではなかったので心配だわ。もっと重篤な人が優先なんです、みたいな事言われた >>399
おお、よかったね
レントゲンはたしかに…俺も初診で取ったけど骨に異常はありませんねでおわた
MRIだと筋肉とか腱の状態までわかるんかな… >>405
ごめん。書き直す
私「肩痛い。造影剤の検査してほしい」
受付「まずかかり医に相談して、その病院の先生から大阪医科大学へ予約とってもらって」
私「わかりました」 超激痛期に痛み止めも効かなくなったので温冷浴やったら効いたよ。
1、42℃〜45℃のお湯で3分ほど浸かる
2、水だけの冷水シャワーでしっかり冷やす
3、1と2を繰り返す
注意点
1、温める時はのぼせないようにお風呂の戸を少し開け外気をいれる
2、ミネラルウォーターを持込、水分補給する
3、水をかける時は足先や指先など心臓から遠いところからかける
4、冷水シャワーに勢いは普通より弱めにする
5、鼻から息を吸って吐くタイミングで冷水をかける
6、最後は必ず冷水で終わりにする
7、肩甲骨もしっかり冷やす 葛根湯を飲むと痛みがやわらぐ
ストレッチもしている もらい事故られて50肩悪化したぞこら！したら
診断書に肩痛も入ってロキソニンテープと塗りロキソと
飲み薬無料で 手に入るようになったわ
接骨院も行ける予定 肩を変に庇う動きをしていたのか、二の腕の肩からちょい遠い位置も痛み出した…
湿布だけじゃなく飲み薬も追加しよう >>406
今は紹介状なしだと受け入れたくない感出すからな
お金払えば診てもらえるけど 「接種後2週間を超えて痛みが持続する場合、SIRVAというワクチン接種に伴う肩の痛みが発生している可能性があります。」
ってのを見つけて、四十肩に症状が似てるらしくてちょっとそれを疑ってます。
半年くらい続いたりもするみたい。 >>414
寝起き痛いよね
固まって1cmしか腕上がらん時ある 昔から多くの人が悩まされてる病気なのに未だに原因不明ってのは放って置けばいつかは治る病だからかな 病気じゃなくて老化だからね治ることは無いんだよ
痛みがなくなるのは脳が警告出しても無駄だと気づいて諦めるからだよ 痛み自体はなくなるの？
着替えるときにいつも痛くて困ってるんだが 上にあるYouTubeで関節包が縮んでしまって痛みが起こるとあるけど、痛みがなくなるってことは関節包がまた正常な柔らかに戻ったって事じゃないの?それか縮んだままだけど脳が諦めるんかな? 痛みの経過レポするね
2月中頃→右肩に違和感
3／9→整形外科でレントゲン
肩に炎症があるとの診断
週3回ほどのリハビリスタート
するが徐々に痛みが増していく
4／17→腕を動かしていないのにこむら返りのような痛み
4／18→朝起きたら激痛!すぐに病院へ行く。レントゲン取ったら石灰沈着があるとの事。痛み止めの注射を打つ
昼から遅刻して仕事行く。この日の夜は地獄で鎮静剤を飲んでも腕がつり座ったままで寝た。
鎮静剤4コ服用
4／19→仕事行くけど痛すぎて仕事にならず午後は早退した
鎮静剤4こ服用
4／20→もとから休みなので療養できた
鎮静剤3こ服用
4／21→仕事行ったけど、1時間で早退
鎮静剤3こ服用
4／22→仕事休む。夜、超激痛。救急車を呼ぶか迷うほどの痛み
鎮静剤5こ服用
4／23→朝から温冷浴をしてみる（ワラにもすがる思い）
こむら返りがマシになる
鎮静剤1こ服用
4／24→朝から温冷浴。痛いけど痛み止め飲まなくても良い状態。鎮静剤1こ服用
4／25→病院で診察。医師より固まってきてるのでヒジを曲げたり伸ばしたりするようにと言われる。この伸ばす運動がこむら返りに効いたみたいで状態がだいぶ良くなる。一日中ヒジを曲げて伸ばすをする。仕事は休んだ。鎮静剤1こ服用
4／26→仕事行ったらやっぱ悪化した。腕がつり電話を投げてしまう。帰宅後すぐに温冷浴して寝た。鎮静剤1こ服用
4／27→リハビリに行く。帰宅後激しい痛み。すぐに温冷浴
鎮静剤1こ服用
4／28→リハビリ後。悪化したこと腕がつる事をリハビリ師に相談する。腕がつらない運動を教えてもらう。鎮静剤1こ服用
4／29→休みなので家で療養
鎮静剤1こ服用
4／30→休みなので家で療養
鎮静剤なし
5／1→休みなので家で療養
鎮静剤なし
5／2 →仕事いく。やっぱ少し悪化する。病院で診察、リハビリすると余計痛くなると話すとリハビリ中止となる
鎮静剤なし
5／3→家で療養。今は激痛期が落ち着いている >>420
＞痛みは2年もすればなくなるよ
絶望・・・ ・全快する人もいれば、軽快止まりの人もいる。
・早く治る人もいれば、長引く人もいる。
・片方だけで済む人もいれば、両腕がなる人もいる。
・一回で済む人もいれば、再発する人もいる。
自分の場合、右は半年で激痛が消え寛解、一年で全快。
左は半年超えて寛解の今は自前リハビリ中。 12月下旬から痛み始めて2月上旬から3月終わるくらいまで激痛期
4月から痛みが引き始めてストレッチ、軽い運動開始、徐々に可動域が拡がっていき
現在犬が伸びするような体勢だと耳近くまで腕が上がる？ようになった
ズボンにシャツを入れられるようになった
病院は行ってません
市販薬（ロキソニン、漢方薬、塗り薬、シップ）は全く効きませんでした
激痛期は手の甲まで痛みがきて辛かった
風呂入って温めると多少痛みが緩和するが効果時間は凄く短い
結局は時間経過でしか治らない奇病なのかなと思ってます >>427
レポありがとう。すごい参考になります。激痛の時はこむら返りのような痛みでしたか? 左肩の激痛に耐えながら左手で体支えて右手で乳揉みながらセックスした
頑張った >>427
同じような感じで1年行ったり来たりくり返してるよ
治ってきたかなと思ったのに
今日もまた手の甲まで痛くて湿布はりまくりだよ
いつか完治するのかなぁ
特にひじの横と手首が毎日痛いんだよね
今日は特にズキンズキン一日中痛いよ 逆の脇は微妙に届かないので痛くない方の手で頑張って洗ってるわ 痛みだけを取り除きたかったら
カテーテルはお勧め、保険会社によっては手術代金である程度の費用もまかなえる。
可動域改善までには受けてから半年以上はかかったかな。
ただ、あの寝ているときの激痛とか全くなくなるので。
信じるか信じないはあなた次第。 テンプレに
・振り子体操
・マッサージガン
・ホッカイロ
・フォームローラー
・サイレントマニピュレーション
・モヤモヤ血管
・造影剤
・MRI
あたりのよく出る話題はリストアップしていいかも。
みんな治るとスレに来なくなるから、知識があまり蓄積されないので。 事故で鎖骨を骨折して、クラビクルバンド(鎖骨ベルト)をしてます
↓猫背矯正ベルトのようなこういうの
https://i.imgur.com/KHQqQvV.jpg
24時間つけっぱなしで折れた側の腕を動かさずにいたら
肩と腕が痛くていたくてたまらなくなりました
普段から痛いし、夜は変な方に動かすと激痛が走って動けなくなってしまいます
正直、鎖骨骨折よりも辛い、、、
本当に五十肩は治るのでしょうか
不謹慎ながら、腕を肩から切り落としたい、とさえ思ってしまいます 治る気がしないね
辛いときにスミルスチック塗って気休め
痛い 治るから希望を捨てずに生きてね
オレも1月頃は絶望してたけど今はほぼ完治して
今日はDIY楽しんでるよ 塗り薬が痛みに効くのが救い
夜中に起きて塗ることもある 11月発症のストレッチポールの人だが
だいぶ治ってきたよ
夜間痛と拘縮はあるけど
咄嗟の飛び上がるような痛みはない 病院からもらってる湿布だけじゃ足りないからドラストで鎮痛剤いくつか買ってきた
少し効いてる気がするけど毎日連用できんしなあ ジャケット着る時痛烈な痛みが
仕事休もうかなって思ってしまう 医者の言う通りにストレッチ毎日やったら3ヶ月で良くなった。
着替えも背中を掻くのもできる
ここの素人判断と医者の言うことどちらを信じるか >>450
ここの人は
医者の言う事聞いて全然治らないから
何ヶ月も何年も困ってるんだと思うが 医者にストレッチやれって言われてるけど痛すぎて脇に指が入らないほど可動域ないんだが…
痛いのは駄目とも言われるし現時点でストレッチなんか出来ねぇよクソが 急性期すぎてるけど今日10キロぐらい歩いて急坂2つぐらい登ったら夜は楽だわ
お尻やふくらはぎの筋肉痛が腕の痛みを消してると思う ストレッチは痛みの緩和とは関係ないと思うぞ
ストレッチは固まってしまった関節の可動域を増やす為のものだと思った方がいい
上で医者からストレッチ言われて痛みが云々言ってる人いるけど
それは酷い状態を脱したからストレッチやれって言われたわけで
ストレッチやったから痛みが引いたわけじゃないと思うぞ >>434
俺は趣味で乗ってるだけだけど、これ地味に困る
メンテナンス兼ねて週一で乗りたいんだけど、治るまでは月一くらいちに減らすかな… バック駐車と駐車場の精算機支払いが上手く出来なくて恥ずかしい思いをする 3ヶ月で何かしたから治ったとか
1週間で治った3ヶ月で治った半年でよくなってきたと私も何度も思ったよ
でもまた痛くなるんだよ
そのたびにここに戻ってくる
元通りにはまだまだかかるんだよ 1度でもその経験するとそういうのが必要な駐車場を使わなくなる
駅前とか繁華街に車で行かなくなって、代わりに行くのは無料の駐車場が十分に用意されてる
大型SCとかになる
病院なんかも駐車券が発行される近くじゃなくて、遠くてもそのまま停められる所にするとかね 昨日から左肩がとても痛い。
腕は上がるがズキンと痛みを感じる。 痛みの強い急性期はストレッチダメでしょ？
ストレッチはある程度痛みがおさまってから
あとは炎症による痛みが筋肉こわばらせることによりさらに症状悪化の可能性
この時期はなるべく肩を無理に動かさず、消炎鎮痛に徹した方が良いらしい ストレッチをするのはどのくらいすればいいんだろうか。もう1日3回やっただけで次の日から
やる気がしないんだが
湿布、薬、ストレッチ。どれで治すんだろうか
湿布が比較的マイルドなんだけど効果も感じない
左肩の痛みには耐えようがないので何もしない方がいいんじゃないだろうか
母親の病状が悪い。そこら辺を歩くこともできなくなった
その母親を頭からも心からも消せれば左肩の炎症は良くなるんじゃないだろうか 手を頭の後ろに回せるようになったぞー
結帯動作はハードル高かったからマジうれしい
腰の方も痛みなしでいける 肩と反対側の股関節も痛くて調べてみたら五十股っていうのもあるんだな
連休明けに病院行くかな >>468
キツめの下着とか腰骨にあたるパンツとかはいててもなるらしいよ >>467
すごい！よかったな！
早くそうなりたいよ >>466
湿布がそこに入ってる時点でアホすぎる
痛覚を麻痺させるだけで治すもんじゃないぞ >>466
あとクスリでも治らんし、ストレッチも厳密には治すもんではないぞ
どんな病気もそうだが最終的には病気も怪我も自己治癒能力で治るもので
何か魔法のようにクスリを飲めば治る物だと思ってる時点でアホだ
言っちゃ悪いが頭の良くない情弱っぽいよなキミ モヤモヤ血管を15秒押してみるというのを数週間続けてみた現在
押して痛むところが激減してきた
肩の痛み自体もなくなったわけじゃないけどかなり薄くなってきた
まだ左肩（痛い方）を下にして寝ることは無理だけどね
ただの偶然かもしれないけど、やってみる価値はあると思う
カテーテル治療は30万もかかるのでやらなかったんだけど
結果として私はやらなくて良かったかな こっちの地方もようやく暖かくなり薄着になって
痛み用の薬が塗りやすくて助かる >>473
やってみたい。具体的に教えて。どこを押せばいいの? >>472
自己治癒能力に頼るのは残り5％の最終工程のみだろ・・・
今どき骨折も尿路結石も自然任せにはしねーぞ 安静にしときたいんだが
寝転がってると痛い
背もたれもなしで座ってるのがベストなのか？ 右肩が五十肩で、左下に腕を伸ばすと激痛です
イタっ！じゃなくて長時間痛くなるのが辛い
五十肩、右鎖骨骨折(ワイヤー入り)、右膝靭帯付着部剥離
満身創痍です、、、
いつか治るのでしょうか >>477
私は一番痛い時半分うつぶせで肩が前の方を下になる様にして寝るのがマシだったよ
腕の重みで痛いし辛いよね
でも激痛はだんだんマシになってくるからね
ゆたぽんも痛みが紛れたよ
お大事にね >>478
ここは肩のスレだから他のことはわからないからかかりつけの医者に聞いたほうが良いね
五十肩なら少しづつ激痛期はおさまってくるから
私は激痛期は1週間ぐらいからおさまってきたよ
今本当に辛そうで何もしてあげられないけどお大事にね >>480
そうゆたぽん
ジェルとあずきのとあるよ
両方試したけどジェルのは重いからあずきのが良いよ 介護ベッドの上半身角度上げたように
布団を積んでよっかかってねてる >>466
痛いときは何分もやってない。
寝る前にベッドの上にフォームローラーを置いて仰向けに乗ってただけ。
背中、腰、太ももの裏を少し伸ばして終わり。
>>477
痛い側を下にしてソファーの肘に頭を乗せて寝ていた。
枕より段差がある方が楽というか。 >>475
モヤモヤ血管 自分で治す
で検索してみて、基本的に押して痛い部分を15秒押すだけ セブンスピローみたいな、肩も乗せるタイプの枕ってどう？
もし良いのならニトリで売ってる偽物のやつ買ってみようと思う 重たいスマホ使ってて四十肩になった
重さはスマホ選びに重要だわ 使ったのはセブンスピローじゃないけど枕と一体型は私は合わなかったなあ
普段使ってる枕＋前から家にあった勾玉みたいな形の横向き寝用枕を痛みのある腕の下に敷いて凌いでたわ
もっと自分に合ってる物とかあったんだろうけど試行錯誤してる間に痛みが治まった 夜中目が覚めてふと横を向いたら自分の肩がすごい上がってた
全力で肩あげてた
無意識のうちに痛んでる方に寝返りしないように力入れてるんだな 湿布気休めだというけどもう他に手段がない
ストレッチをしないと治らないと思う。いきなりパキンと肩が上がるようになったり
温泉旅行で治ったりするのは魅力的だけど炎症が治らないって、
日雇い固めみたいに身体が何かあって縛られているんだと思う
痛いときあまりやらないのはいいと思う。痛いときはそれどころではないくらい疲れているから
ロキソニンが無くなったからノイロトロピン錠4単位でもたせるしかないんだけど
この薬がイライラするだけで痛みが少なくなることがない 悲鳴痛みはほぼ無くなったけど、夜間痛と可動域が全く戻らないのがマジで腑に落ちない 服の着脱時、声が出るほど痛い
接骨院、整形外科、カイロプラクティック
どれがいいのかね？ 服の着脱は慣れると痛い方の肩をあまり動かさずにできるようになるよ なんか起きたら無意識に頭に腕組んでた
そんなに痛いのが嫌だったか俺の肩よ 俺は左肩が痛いのだが、とりあえず腕を伸ばした状態ではそんなに痛まないので、Tシャツ等は最初に左腕を通してから着てる脱ぐ時は左腕か最後 今年1月初旬から2度目の五十肩(右)
2週間前に天気が悪くて右肩周囲全般が凝りすぎて吐きそうなくらい気分が悪かったのと
忙しくのと2回目で舐めてたのもあるけど腱板損傷等違う可能性もあるので
病院行ってその日とその1週間後と注射を打ってもらって痛みはだいぶ良くなった。
しかし別の血圧とかでかかってる病院での定期的な診察前での自動血圧計？で
右腕測定用では痛くてあのポーズ出来なかった。
左腕でしたけど測定ボタン押すのに無茶苦労したよ せっかく少し良くなったのにバスから降りる時荷物が手すりにぶつかってグギッとなった
バスから降りて1分ぐらい動けなかった >>486
ウレタン系は基本的に洗えないから別のことで苦労するぞw
日本の環境で丸洗いできない素材はおすすめ出来ない
枕にお金をかけるのなら専門店で頚椎の角度を計測してもらって、本当に自分の状態に合うものを買った方が良い >>500
痛そう
ちょっと肩がぶつかっただけでうずくまる程痛いよね
知らん人からはおおげさなと思われるかもしらん
すごい体動かすのに慎重になったわ >>501
枕専門店の連中って、肩のことまで計算して枕作れるんかな
あいつら贔屓目に見ても頸椎までしか考慮できないだろ >>499
わかる
人間ドックの予約入れられないw だいたい、どのぐらいでマシになるの？
もう1ヶ月経つけど痛みがエンドレス >>506
一般的に激痛でえらい時期は2か月くらいって言われてるけどね
俺は今回2回目で現在5か月ちょい経ったくらいだけど
痛みが引き出したのは4か月過ぎからだったよ
なのでやはりケースバイケースなんだと思う 2ヶ月かぁ厳しいな、俺は今3週間くらい
左肩庇って右を多用するので右肩も発症しないか心配になってきた 利き手がダメになるとキツイね
特に体使うような仕事してる人だと絶望感しかない
薬が効くならいいけどほぼ無力だしホント厄介な病気だよ >>508
さすがに四十肩の女神は優しいお方なので、併発はあまり無いです。
きちんと順番に来てくれますよ >>503
頚椎が正しく支えられれば十分なはず
枕って肩まで載せて寝るものじゃないよ 【芸能】渡辺裕之さん死去 66歳 自宅トレーニングルームで発見 周囲に不安を打ち明け… [ひかり★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1651797975/
> 渡辺さんは神経の細やかな人柄で知られた。
> （略）
>民放関係者は、渡辺さんが出演したドラマの昨夏の撮影時について「悩んでいる様子などはなかった。五十肩のスタッフの肩をもんであげるぐらい気遣いの人だった」と振り返った。
全患者が泣いた。・゜・(ノД`)・゜・。 >>521
その感じで右治ってきたくらいに左も発症して
右がゆったりとした回復期、左がピークだよ
もう治ってもストレッチとかで予防できる気はしないな
右の時に左もストレッチやっててこれなんだもん
普段の生活習慣とか見直さないと延々左右交互に
ずっと付き合うことになりそう
交互にすらなってないけど 右の肩と腕を庇いすぎて
左肘がテニス肘になりました
テニスしてないのにね
もうどこもかも痛い どこか壊すと他に負担がいくからね
一度体のバランス崩すと戻すのが大変 >>505
人間ドッグ、、、バリウム飲んであのぐるぐる回る台でのあのポーズとかは絶対に無理
8月に人間ドッグ予約入れてるからそれまでにはなんとかなるそう、、、なるかな、、 バリウムやっても何かあったらどうせ胃カメラで再検査になるし、二度手間めんどいからはなから胃カメラやるようにしてる エコー検査の時に横になって腕を上げてくださいとか言われる
バンザイするほど上げなかったと思うけど >>520
そりゃ犬が四十肩になることはあっても 猫が四十肩になることはないよ 人間ドックの言い違いって必ず嬉々として突っ込んでくる人いるよね >>521
自分は腕も凍結しかけてるって言われてるから軽くすらあげられない 今日リアシートの物が取れるようになった
いままでできなかったことができるようになると回復を実感できる バランスボールやっててバランス崩した時におもっくそ
手を後ろにやって死にそうになった瞬間に落ちて
後ろ手に体重乗せてさすがにもう5分泣きそうになったわ 今日は風が強くて帽子が飛ばされそうになり
反射的に手が出てしまって、ギャーッてなった >>526
オメ
今日 シートベルトを右手で取って締めることができなくなった
いままで出来てたことができなくなって五十肩を実感してる
早く回復したい わかる、反射的に動かしちゃうと激痛
今日4回目のヒアルロン酸打ってきた
3週間でまだまだ全然回復してる気がしない… 3週間だと入り口のイの字くらいかな
半年先を見据えて頑張れ 酢のドリンクを飲むようにした
効果はわからない、あったところで微々たるものだと思うけど
五十肩以外にもきっと効果はあるだろうと思う 皆は肩と腕以外で、膝や腰や首は痛みや痺れ無く健康体なの？ >>529
サンクス
そして頑張れ
>>533
幸い左肩以外問題ない ヤバい。左が回復傾向(痛みは全く無しで可動域はせまいまま)なんだが、右肩動かすと痛みがジワジワ来始めた。イヤだー。
今のうちに出来ることはないか？今思えば、左が痛み始めたころにほったらかしてたのが良くなかったのかな。あの激痛はコリゴリだよ。。。 最近カイロプラクティックに行ってるんだけど
そこの先生が
40肩は関節の間にゴミが挟まった状態。
ゴミを取り除けば動くようになる。（ゴミは例えです）
実際は手術して取るわけにもいかないのでゴミが消えるのを待てば治る。
50肩はゴミ詰まりに加え加齢で固まっているのでがまんするしかない。
固まっているのを放置すると可動域が狭くなるからカイロで少しずつ
動かすけど時間かかるよ、だってさ。 医師でもないのに確証無しに自論を述べるカイロプラクティク施術者ぱねーっす >>532
歯に触れると傷めるし、口内が酸性に傾く時間が長くなる
酸蝕歯（さんしょくし）ってのと虫歯にもなりやすくなるから気をつけて
もっともこれはコーラやジュースなど強酸性の飲み物ならみんな同じリスクがあるんだけどね
なるべくストローを使用して、歯に触れないように飲んだ方が良いよ（酸で溶けないガラス製が最適）
飲んだあとも普通の水でいいから、一応うがいしてね >>538
前に行ってた整体の院長が過激な反ワクチン信者だったのを後で知ってがっかりしたなあ 反ワクではないけど
左右肩にワクチン打たれて両方ともその後から
四十肩発症してるから
やらなかったらこの苦しみなかったのかもと
考えずには居られない
治ったという例は3回打ってるけど ワクチン注射、もっと別の注射方法ないのかね
ちょっと今4回目打ちたくない 四十肩の入院手術って医療保険出ないところ多いんだな http://www.pref.nara.jp/secure/245377/shitsugioto.pdf
新型コロナワクチン接種医療従事者向け研修会質疑応答（令和3年3月11日開催）
質問3
四肢の拘縮が強い寝たきりの方や、BMI 15前後のやせ顕著な高齢者の場合、三角
筋へ安全に接種するのは難しいように思われます（体位を保持できない、筋肉が
萎縮して薄いなど）。
①大腿部や臀部への選択は可能でしょうか。
②それを選択した場合に予想される問題がありましたら、教えていただきたいです。
回答
添付文書にて「通常、三角筋に筋肉内接種すること」とされているため、基本的には三角筋に筋肉内
注射してください。
なお、医師の判断により別の部位に筋肉内注射することを妨げるものではありません。その場合は、
神経の走行などに十分注意して接種してください。
お尻に新型コロナワクチン打つ試みをブラジルで展開 「あまり痛くない」と好評
https://sirabee.com/2021/09/01/20162649614/ >>533
首と肩は慢性的に凝っていた。とくに首は若いときに首ギックリを
やって寝込んだことがある。しびれはない。
>>535
寝ているときに冷やさないようにするとか、
自分のときは少し痛みを感じながら不思議なことに同時になることはなかったな。 今は仕方ないにしても
今後どうやって2回目、3回目を防ぐかだよな
二度と味わいたくないとはいえ生半可なストレッチ
では防げそうにないし、1回目なった時は毎朝と15時に
会社でラジオ体操しててもなるんだからな。
定期的に整体やタイマッサージなどでしっかり
ほぐしてもらわないとダメなのかな こないだ掃除機のノズルを外そうと
思っくそ左右に引っ張ったら……（´；ω；｀） >>548
四十肩 「何をしても私はあなたのそばにいますよ」 肩が痛くてジョギングもできない
そのせいでさらに不健康になりそう… さてポテチの袋を開けるか
数分後
もうポテチなんて要らない！ 「すいません。コロナワクチン、お尻に打って下さい」 どうなっているの。右肩まで怪しくなってきた
左肩は寝るのに不自由しないくらいまで回復した後それ以上良くならない
この上右肩まで炎症になったらどうすればいいんだろう。右肩はまだ完全に上がります 一向に治らない人は寝てる時に悪化してる
寝返りで痛めてる可能性高い 最近整形行かなくなった
湿布と痛み止めもらう以外無駄 回復には良い睡眠は絶対条件
枕と敷布団の見直しを。。。 理学療法士とリハビリやってるけど自分的には効果あるけどな
痛くて涙出るけど自分だとどうしても加減しちゃうか、 >>549
そういうの危ないんだよねｗ
蓋が開かないときとか。
なんか1回治っていた左肩がまたちょっといたくなってきた
ぐきっといわさないようにしないと。
>>551
ジョギングしていた人がなるなんて、運動不足が原因て言い切れないって
ことなのかな。 >>561
まあでもジョギングで肩のストレッチされてるかと言うとそうではないからな
また激痛の動きしてしまった…気をつけてるのにダメだ治る気がしねえ
地味に精神的にもやられるわこれ 寝起きが激痛でも無理やり起き上がらなきゃならないのがキツい。 >>560
週3でテニスしてて毎回事前に念入りなストレッチしてたのになったから運動不足は関係ないと思う
テニス仲間は45～55歳あたりでほぼみんな五十肩になったよ 寧ろ使いすぎで痛める可能性も
俺も発症前に何ヶ月も斜め懸垂したり、ギターの速弾きトレーニングしたりと思い当たることはある >>564
いやなる前じゃなくてなった後の話
電気とかは無意味だけど理学療法士にどこが硬いか診てもらうのはアリかなってこと どんな風に腕動かしたら痛い？
自分は右肩で、左前下方に動かしたら死ねる
鉄槍でさされたみたいだ >>554
どうしようもない
俺の右左順序逆バージョン
今からストレッチしても変わらない
もう始まってしまったのだから
俺のようにもう一度地獄味わうしかない
俺は今ピークでろくに寝られないのは無論のこと
日中でさえズキズキしてる
嵐が過ぎるのを待つのみ
左右1回ずつはもう覚悟して耐えてるけど
2ターン目が来る恐怖 まだちょっとだけ痛いけどTシャツを普通の姿勢で着て脱げるようになった
運動の方も腕立てできるようになり（痛い向きや角度があるので騙し騙し）
腹筋ローラーも再開（膝コロ）
これを始めてから可動域がかなり広がった
運動休んでかなり体がゆるんだから早く全快してガッツリやりたい うつ伏せで体を支えていられない
固定してると痛みが戻ってくるイヤーン 日中もズキズキして本当に四十肩かを疑うレベルに痛い
飲む貼る塗る全部効果なし
朝というかまだ真っ暗なうちに痛くて目が覚めるし
一日中痛いしか言ってないわ
43だけどこれまで入院もしたことなくて死ぬまで
健康で行けると思ってたけど甘すぎた >>573
じゃあ次は帯状疱疹と尿路結石をプレゼントするね >>568
90の大叔母に五十肩になってめちゃくちゃ痛いって言ったら、一旦治るよっていわれたの怖すぎ 都内で体外衝撃波治療や石灰の穿刺吸引、洗浄をやってくれる病院知りませんか
探してるけどどちらか片方だけのとこしか見つからない
夜寝れなくてしんどいつらい バンザイ寝するようになった、これはこれで良くないらしい 鋭い痛みだけではなく
夜中ずっと じーんじーんと痛いんだけど
みなさんもそんな感じありますか？ >>579
あるよ
一日中痛いも普通に最初はみんなそうなんじゃないかな
でも昼間は全く痛くない日とか夜も痛くない日とか
着替えもだんだん痛くないに変わってくるからそんな悲観しなくて大丈夫よ 腕がこむら返りするような人はいないかな?私は重症だから? 右肩なんだけど、車の運転、マウスの操作、洗髪、文字を書く、、できない事が多すぎて。同じような人いる? 洗髪はし難いけど運転は左手駆使してなんとか
字も疲れるけど書ける、箸は家では時々左手使ってる >>586
激痛期に動かしたせいで半年以上かかったけど文字とマウスは長い間気になった 車のステアリング
回す時に「押す」はやらないけど「引く」は可能 両方同時は起きあがれないよ
カフカの変身の虫になったかのよう シャツインきついよね
五十肩の痛みを知らない人に言っても辛さが伝わらなくて鼻で笑われて悔しい思いをした
なってみないと分からない痛さだよね～ >>592
仰向けから起き上がるのにヒジが必須だっていうのを思い知らされるよね…
自分は横に転がるようにして起床してたわ 自分は両足高く上げて振り下ろす勢いで起きてる
夜中のトイレでも こむら返りというか攣りそうになったことはある
今は併発に怯えている併発したら湿布貼れないやん
左庇って右ばっかり負担してるからなんか大丈夫なほうの肩も張ってきた… 一週間前から右の僧帽筋から肩にかけてが痛い
最初よりは若干マシにはなってきたけどここまで痛みが続くのが気持ち悪い
3日に一度の筋トレはほとんど痛みなく普通に出来るだけじゃなくて筋トレすると
痛みがしばらく無くなるのがまた気持ち悪い
内臓系なんかなあ… 人間ドッグじゃないけど「ハップ」だと思ってたら「パップ」だった
パップ剤
パップ剤とは湿布の一種で、水分を多く含むジェル状の軟膏を布やプラスチックフィルムに貼り付けたもの。
消炎作用に加えて冷却効果も期待できる「冷湿布（冷感タイプ）」と、皮膚の温感を刺激し保湿効果がある「温湿布（温感タイプ）」の2種類がある。
温湿布の場合は、皮膚の温感を高めるためにトウガラシエキスなどが配合される。
ちなみに、湿布にはパップ剤以外に、水分を含まない薬剤が粘着剤と共にフィルムに塗られている「プラスター剤（テープ剤）」がある。 >>596
私は完全につるんだよね。。悲鳴上げてしまうほど痛い。私は右肩なんだけど左に頼りすぎて左もおかしくなってきた 五十肩ってネーミングがほんと良くないよね。医師が五十肩は単なる総称で頭痛みたいなもんだって言ってたよ もっと深刻とされる病気や怪我でも、治るのは五十肩より早かったり。 45歳で発症した場合四十肩なのか五十肩なのか
医者は五十肩と言い、俺は四十肩と言うので会話が噛み合わない 市販で五十肩の薬あるけど病院では薬ないって言われるっておかしいよね つまり「五十肩の薬」なんて無く、市販のそう謳ってる代物はまがい物 安物の薬のんで
老いが止まるなら
誰も苦労はしない シジラックなら確かにちょっとましになるよ
自分は下痢するからそっちが嫌で辞めたけど
なおましになるだけ 錯覚してるだけ
飲んでるからマシになってるに違いないってね
病は気からなので
いい事ではある 薬や湿布で四十肩が良くなる事はないけど二の腕の痛みや肩甲骨あたりのコリには効くから少しは楽になる 今、座椅子にもたれてテレビぼーーって観てたの。よいしょって背中動かしただけで右肩つって悲鳴。こんなんなってる人いてる?五十肩ってこんなのなるの? この病気さあ、昔からあるのに研究して治す医者とか研究者とかいないの？もうからないから誰もやらないのかな？ >>612
もしかしてリハビリさせて儲けたいのかな?って思った >>611
酷い間はほんの少し動かしただけで激痛が走るから… 自分も含めて何人か書いてるけど
くしゃみしたらズーンと来るとかペンやスマホを取るためにちょっと手を伸ばしただけでとか
自分は今はそこまでの痛みはないけど、耐えられないなら肩用のサポーター使ってみるといいかも 一年くらい前から左肩に痛みが出てきて最近その痛みがひどくなって水平から上に上がらなくなってしまった
四十肩かどうかは不明だけど
この場合、とりあえず痛みを抑えたいなら接骨院、整形外科、鍼灸院のどれがいいですかね？ >>615
まず整形外科に行って診察
痛みを抑えるとかじゃなく、何かを調べる
そのあとは好きにしろ >>608
葛根湯自体に筋肉を緩める効果があるからな
だから肩こりも適応に入ってる
ただし強い薬ではあるので常用はあまりおすすめしない >>615
50肩っぽいけど他の病気かもしれない
痛みを抑えたいってだけならペインクリニック
整形外科と併設してるところも多いので診断も兼ねて診てもらえばいい
ただ慢性期に入ってたら効果なかったりするのであまり期待しないほうがいい
それと50肩だった場合は安静のち可動域広げる為の運動なので基本医者いらず
薬類はビックリするほど効きません どこかに出かけて帰るとき家に近づくと左肩が痛みだすんだけど
精神的な問題じゃないだろうか。テレビ見るぐらいしかない家にうんざりしてるとか
温泉旅行で治ったけど家に帰ったら元に戻ったという人に近いような気がする >>616
>>619
ありがとう
やはりまずは整形外科ですかね・・・ >>614
ありがとう。半年もこんな風なのか。。困るわ >>614
ありがとう。半年もこんな風なのか。。困るわ >>584
はい、同じ。
夜間痛も辛かった。
全然寝れなくて体調崩しながらも毎日仕事していたら精神的に参る。うつ病と診断され、仕事休みまでなった経験あり。
PC作業の時のマウスも大変でしたね。 >>593
そうそう
軽症もまだわからないらしい。
想像を超えた激痛レベルを経験しないとわからないもんね。
尿管結石が痛かったけど、その３倍ぐらいかな
陣痛より長く辛いと言う人がいたぐらい 半年病院通ってるけど
湿布は四十肩自体には無意味だけどかばってる部分のコリには効く
電気治療は全く無意味
理学療法士とのリハビリは身体の硬い人はやってもらったほうが良い。自分でストレッチやってたけど全然伸びてないと言われたからw 一番酷い時期はヒジより上に腕を挙げられなくなってたから、パソコン使うのほとんど断念してたわ… >>615
四十肩五十肩と腱板損傷と腱板裂断の症状が似てるらしい。
不安な方はまず肩関節専門外来へ。MRI検査を受ければどれか判断してくれると思う
痛みを抑えたい場合、痛み止め注射とか医師と相談したらいい。
その後、100％四十肩と判れれば、肩関節専門の接骨院とか行けばいい。
肩関節専門じゃないと、誤った治療による悪化する恐れがあるから。 ほぼ治りかけてる気がするんだけど動かすと
メキョメキョって音がするようになった >>564
やっぱテニスはなりやすいのかね？俺もテニス。
片手バックハンドだからもう何もできん。
あと四十肩ってひょっとして筋肉が落ちないと治らないんじゃないかと思えてきた。
一般的に半年で治りだすってなると。 >>628
詳しくありがとう
何かこわいな・・・
地元の整形外科は何軒か行ってるけど良い所がなくて
とりあえずMRIがある所にした方がいいですよね 近くの総合病院の整形で診てもらったけどレントゲン撮って四十肩ですねーと半笑いで診断され消炎湿布出されて終わり
お風呂とか入って温めても大丈夫なのか聞いたら面倒臭そうに製薬会社の冊子を渡されたわ >>631
今日、NHKのチョイスでテニスひじとか関節関連のまとめの再放送やってたな
実際にはテニスやっててテニスひじになるのは10%程度しか居ない、みたいなことも言ってたと思う >>634
俺は一時期テニス肘もなったんだけどな・・・ｗ
テニス肘の鍛え方は覚えてそれからは定期的に輪ゴムで鍛えてるからなってないけど レンドゲンだけでは、肩の骨折とか変性肩関節症とか肩関節脱臼とか手術が必要ではなくて良かった(笑)やはり四十肩でしょで済むかよ
でも肝心な腱板をスルーする医師が多すぎるのも問題だわ
肩が得意な医師が日本で少ないと聞く 教えて下さい。
注射する場所って、どこですか？
お金は、いくらぐらいかかるのかな？ >>635
564だけど自分もテニス肘はサポーターと筋トレとアイシングとストレッチで克服した
だから五十肩早々は足掻いたけど皆んなが言うように何の効果も得られなかったから諦めた
五十肩になる前まで打ってたあのサーブはもう打てないんだなと思うと悲しいわ ヒアルロン酸注射は肩だよ、大して痛く無いが、ググーっと注入される鈍い痛みはある。24時間風呂入れないし汗もかいちゃダメだからやるなら夏前に
値段は忘れたけど診察料と合わせて二千円行かなかったくらいだったかな？ >>633
そうそう。とにかく医者が面倒くさそうだよね ネットで近所の病院探してたら、五十肩の説明めっちゃしてる病院があったから行ってみよかな。接骨院は良くないかな? 激痛でうめいてたら爆笑したり、しまいには面倒がって、もう一回病院変えろ、変えないなら自業自得だからわめくなウザイってうるさい
病院に行ってきちんと治療すれば痛みは和らぐはずだ、それができない医者はヤブだって
五十肩になったことが無い、無理解な家族がいるとダブルで辛いわ 五十肩になる人の家族って配偶者か子供なのかな
それならひどいね >>638
もうサーブ打ってた想像がつかんよねｗ
ほんのちょっとづつ動かせてる気はするんだけど。フォアはギリ打てる。サーブとバックハンドが無理すぎる。
両手バックハンドプレーヤーだったらなんとかなりそうだったけど。 >>573
自分もその時期あって絶望してたけどそれはそんな長く続かなかったかな？一、ニか月かと 夜中2時に寝たのにこの時間までに2度起きてしまう
もう少し寝たい 朝の痛みが結構辛くて取れないので
そういう時結構ムリ目な激痛レペルまで
ストレッチするとやわらぐのだけど
歯で言うと痛い歯をグリグリ動かすような鈍痛から
神経を削った時のような刺すような
痛みに変わるまで肩を押し込むと一時的に楽になる >>650
おまおれすぎる…日中眠い
シン・ウルトラマン見に行くのに…途中で寝ませんよーに 朝痛いのは、寝てる時に体温下がって動かさないから血流悪くて？と思ったので、ホッカイロを二の腕上部に貼りつけてみた。低温やけどにならないように布1枚挟んで
これ結構イイかも 来週ワクチン３回目を打つんだけど
五十肩で肘から先しか動かせない右腕(利き腕)
正常な左腕
どちらに打つのが得策だろうか 私は、どっちみち使い物にならない五十肩の腕に打ったよ 615だけど今日整形外科に行ってきました
レントゲン撮って骨に異常はなく肩関節周囲炎(四十肩)と診断された
対処としては薬、リハビリ、注射辺りと言われたのでとりあえず注射を打ってもらって処方箋も出してもらいました
注射で多少は楽になった気がするけど結局時間は掛かるらしいのでしばらくは痛みと付き合う事になりそうです >>658
結局時間は掛かるらしい
治療で治ったのか
または治療で”より早く”治ったのか
結局は時間で治ったのか
・・・この辺が分かりにくいみたいですよね
自分は御幼少のみぎりにw小児喘息で大学病院に毎週通ってたんですが
中学生になってほぼ症状がなくなったときに「普通は年齢と共に呼機能が発達して治療しないで放っておいても治るんですよね」と言われて子供心に「アレッ？」と思ったことがあるんで
このスレを読ませていただくと五十肩もそんな感じなのかなと思う次第です 悪化しそうな人、指輪外してた方がいいよ。悪化したら指がむくんで指輪で血が止まる。慌てて外そうしたら30分かかった 2年ぶりにきたな
時たつまで完全には治らないよ
針きゅうしから言われた通り泣くほど痛くても可動域まで動かすのを毎日やってたら完治した >>662
炎症期でも無理してでもストレッチするってこと？
安静にした分だけ関節包も固くなり治癒が遅くなる
って俺は思うから痛くてもやるしかないと >>663
逆だよ
痛いときに無理して動かしてると逆に固まる 別に何もしなくてもマシになるよ
痛いのに無理しなくて良いと思う
たまに痛いけど1年少したって今は普通に着替えもお風呂も困らないし
シャツインも出来るし真上に腕も上がる
最初整形外科行っただけで他何もしてないよ 炎症期に無理に動かしたら余計に炎症が増したり痛みが長引いてて治るのが遅くなるから
安静してて痛みが落ち着いてから動かした方がいい。 >>663
いや少し落ち着いてからだよ
ある程度の可動域以上は痛みが走る
ある程度は痛みがあっても動かさないでいると可動域狭いままになるって言われた >>664
そう、炎症が強くなる→段々肩関節の回りが固まりつつ癒着になる
エコーで赤く映るのは炎症＝関節内出血？ ワクチン問診のとき医師に聞いたら
「痛い方の肩に打てば痛いの片側だけだから生活ラクっしょ」
だって 医者はリハビリ来させて儲けたいから動かさないと固まるって言ってんじゃね? じゃぁお前さんは病院行かなきゃいいよ
9月から痛み始めたけど治ってきたよ
肩甲骨周りの動きが全然違う
腰に手を置ける
夜間痛も消えてきてる
驚くほどけろりと治っていく いいなあ
12月からの痛みだから夏までかかるかな
若干マシになって来た気もする ワクチン、これ影響あるのかな？
3回打ったけど（1、2回は右腕で3回目は左腕）、1回目の後から右肩が痛くなり始め、2回目以降から激痛。
3回目の後左肩が痛くなり始めた。
左肩は3ヶ月で落ち着いて来たけど、右肩は良くなる気が全くしない。
整形外科に通ってるけど、昨年から患者が増えてるらしい。
たまたまなのかも知れないが、気になるよ。
同じ様な人いるかな？ 去年2月頃から肩関節が痛み始め、3月〜4月はただの関節痛かなという軽症でした。5月ぐらいから痛みが強くなり、肩の筋に違和感あるため整形外科を受診した。
上の文字の通り、スジ違和感を訴えてもスルーされてレンドゲン→骨に異常なし、五十肩でしょ→リハビリをというあっさりした診断でMRIのないリハビリ主な整形外科病院の決まり流れという印象。
転院したらMRI検査を受けたら、五十肩と言わず損傷ありとの診断を受け、リハビリすすめた。
また転院したら、五十肩と損傷ありと認めたが、炎症期のため痛みが軽くなるまでリハビリをすすめない。ブロック注射を受けてから痛みが減ったお陰で夜眠れた。
手術不可の病院なので、手術前提として肩関節専門外来を転院して落ち着いた。
半年ぐらい癒着してて日常生活でも支障が出て悩んで手術を覚悟してたが、見事に改善した。まだゴリゴリ鳴り音だけ残ってる。 >>675
ブロック注射ってどのくらい持つの？
本当に痛みが辛いから自分もやって欲しいけど
持つのが1日2日ならとても毎日通院できないから諦めるけど >>674
PC使うテレワーク導入を始めてから患者が増えた気がするけど、違う？
ワクチン副作用で四十肩五十肩になるケースがあるのか気になるな。 >>676
自分の場合、治療の開始が遅く重症化してしまった上、効果時間が短く3日1回で週2回通院し、1ケ月続けた。
逆に治療の開始が早く軽症の場合、効果時間が長めで回数が少ないと聞く。
つまり、効果の持続時間は患者の病気や重症度具合によってそれぞれ違うそうです。 ワクチンもテレワークも関係性が低いか。
よくスポーツやっててもなる人はなるんですね、テニスと野球とバレーとか多い。
松阪さん肩故障で引退したみたいけど、事実上重症の四十肩で悩まれたような印象的。 もう一個のスレでもワクチン注射のタイミングでなったかもって言ってる人ちょいちょいいたよ
今日は遊びに行きたい場所を我慢した、来月こそは… 最初に右肩、一年後くらいに左肩が痛くなったんだけど
右肩に比べて左肩のほうが圧倒的につらい
右肩は3カ月もしないうちに治った、寝るときの苦痛もなかった（覚えてない）
それに比べて左肩は一年経ってもそこそこ痛いし、未だに左肩を下にして眠れない
同じ人間でもこうだから、人それぞれぜんぜん違うんだろうなって思う >>675
MRIのある病院行くわ
もう我慢ならん 野球とかテニスはそら肩をいためやすいだろ
全身の筋力を使って腕を振り回すし 痛くて痛くて痛い
仕事出来ない
手術しようか迷っている 10月から左肩痛み出して1，2月は寝れなかったけど今月でほぼ治った
病院は行ってない
左手で後ろから右のお尻が掻ける、わき腹が掻けるようになったら全快かなｗ そもそも鍵盤断裂とかでなければ手術もしようがないのでは 動かさなくても痛いのであれば重症すぎるって言うか他の病気じゃないのか？
上方肺癌だと肩の痛みや腕のしびれも症状として出るみたいだから
動かさなくても痛いのであれば精密検査した方がいいと思うよ
自己判断で取り返しのつかないことになるより診断付けてから治療したほうが安心だよ 炎症期が2〜9ヶ月って個人差でかいな…
最近少しマシになってきたかと思ったけど以前は無かった起床直後の痛みが出てきた >>687
まずはそれにしようかな
他にも病気いっぱい抱えてて頭ん中グチャグチャで何から手をつけていいか分からなくなって酒に逃げてる状態 右手で左肩をがっしりつかめる＆腕組みくらいはできるようになったけど
手を腰に置いてドヤッって感じのポーズが全然できない 整形外科の先生よりイチローの方が肩に詳しいんじゃね?ｗ >>692
左右反対だけど同じくらい
夜間痛は続いてて眠れなくてツラい >>694
同じく夜間痛有。ガッツリ痛い。
症状的には同じ道をたどるんかね。ドヤポーズができるようになりたい。 紹介状いるような大きい病院で精密検査した人っている? なりかけのような痛みが彼此3ヶ月以上続いてる…
肩を外旋させると痛いから内旋でバンテージ巻いて
肩ブラブラ体操続けてるわ…
100均のマグカップに紙粘土詰めて1キロくらいにしてる笑 このくらいの時間に痛みで起きて
慌てて朝風呂はいると何とかまともになる
辛すぎる 昨日起床時キリっと関節内が痛んだので、左腕が落ちないようにタオルケットを左腕の下に引いて寝てみた
これで寝てる間に腕の自重で痛むのを防止したい
なんとか今朝はその痛みは無い 起床といえば、朝カーテン開けるときに
ガッと力入れたらめちゃくちゃ傷んだわ 最近流行ってる、巨大なＵ字型抱き枕を買った。
さてどんな塩梅かな 腕を素早く動かすの怖くて無理
なるべく別の方の手で、どうしても必要なら恐る恐るしか動かせん
肩周りに張りが3週間くらいあるけど、これが正常な治癒過程なんだよな… >>354
もう施術受けましたか？どんな感じなのか気になります あちこち整形外科行ってて接骨院なんかあかんやろって思ってたけど、友達が行ってた接骨院行ってみたら手応えありやった。1時間くらいかけてしっかり診てくれた。体の歪みが酷いから治さないと肩も治らないし、このままだと腰も悪くなるとのこと。6ヶ月毎日きてと言われた U字抱き枕ググったら俺も欲しくなってきた
とりあえず腕を吊るやつポチった
これで回復を加速させる >>706
接骨院は保険診療額割増請求したり
医学的な根拠もなく施術で悪化しても責任取らないので
医者は嫌ってるので医者の許可がいる保険診療も
なかなかさせてくれない
整形外科でもリハビリできるしね
そもそも毎日来いなんておかしいでしょどう考えても
整形外科あちこち行ってレントゲン撮ってて指摘されず
初めて接骨院で体の歪みが酷いなんて言われるわけないだろ 左肩の炎症について考えた。炎症は血液を送る心臓が関係してるのではないだろうか
歳をとってDQNに近づいて心臓を使う日が増えてしまってこんなことになっているのではないだろうか 出口ゲートタイプのコインパーキング
こんなに苦痛とは、、、 接骨院あかんかな?自分で鏡で見ても分かるくらい左肩がおちて 左肩の位置が下やし、体の歪み治さないとって思ってたし、少し通ってみる。お金無くなったら止める。またレポするね >>706
俺も病院で半年通ってくれれば治ると言われた。
だがこのスレを見てわかった。例外はあれど、一般的には6ヶ月立てば自然治癒するもんだと・・・
それから医者に通うのをスパッとやめた 接骨院は2箇所行ったけど
まぁピンキリ
最初行ったとこは何の意味もなかったけど
今の所は効果出てるかな？
整形外科のリハビリも通ってるけど
そこの先生は接骨院も認めてて
日曜日も通えるなら良かったねって言ってくれてるわ
注意しなきゃいけないのは
整形外科のリハビリ通ってるなら
接骨院では同じ病状で保険使えない 接骨院の事色々教えて頂きありがとう。今まで不調はあったのに体の事ケアしなさすぎたなって反省してる、、五十肩痛くてほんと辛いけど体と向き合うきっかけになったわ >>711
あれ地獄だね。すべて車から降りないと無理。 コインパーキングはシートベルト外してドア少し開けて左手でカード入れてるわw 四十肩で車の運転をしているクズは単独事故でも起こして土にお帰りください リアシートの荷物を痛みもなく普通に取れるようになりました
前方腕上げはほぼ耳まで上がるようになりました
反対側の肩を掴めるようになりました
Tシャツを着れるようになりました
ズボンにシャツを入れられるようになりました
後ろ手は腰までで背中は触れません
横方向の腕上げは水平から45度しか上がりません
もう少しかな 前方には楽々上まで上がるけど、横方向には20度も上がらないからズボンシャツINができない。
なんか別の病気なのか俺は？ 鎖骨骨折の診察行ってきた
やっぱり動かさないことから五十肩になってるっぽい
最善策は「動かせる範囲は動かす」「強い痛み止めを飲む」以上
いやになっちゃうわ、、、 >>720
そこまで治るのに何ヶ月かかりましたか？ >>723
痛みが出始めたのが去年12月後半なのでちょうど6ヶ月ですね
痛みのピークは1月中旬〜3月末
4月中旬から徐々にリハビリ始めて今に至ります
因みに消炎鎮痛剤各種、シップ類、塗り薬、漢方薬使ったけど全く効果ありませんでした >>724
さんくす
なるほど、やはり結構時間かかりますね…
自分も本当に治るのが遅く感じる ステロイド注射打ってからマシだけど、効きめ切れたらまた痛くなるんかな? 湿布飲み薬注射、いずれも劇的に改善・治癒させるものではないけど、多少の鎮痛消炎効果はあるのでは
いつもは湿布して寝てるけどしないで寝てたら起きた時痛んだ >>674
私はワクチン打ったタイミングで発症しました この病気、個々で重度や薬の効きが違い過ぎて混乱するね
私はシップ貼ったりカイロなんかで温めたら余計痛い
あと痛いのムリして動かしたらつるし、腕の筋肉が張って悪化したよ >>732
自分も元々調子は悪かったけどワクチンで一気に悪化したよ
それまでは痛みはそれほどなかったのにシャツ着れなくなった・・・ だいぶ良くなってきたけど雨降ったり寒くなると筋が痛い
あとはグギッとならなければ
湿布と漢方は飲んだ方がまだましみたいな感じ
ストレスが悪いから人付き合いを減らすようにしている 昨夜発症してない方の肩も痛み出して焦った
薬飲んで何とか痛みは治ったけど
両方発症したらマジで生活苦しくなる
てかこれ片方でも肉体労働なら仕事無理なんじゃ… 発症してない方の肩が痛くなっても薬飲むと治るんだよね
同じく痛いのに発症してる方には効かない
謎の奇病 冷えると強ばって動かすのが怖い
表面もヒリヒリするし… 炎症が酷いときは冷やして
治まったと感じたら 温めて
って言われたわ 右：半年で治りかけ
左：ピークで日中痛い、睡眠3,4時間
左が回復期なったらタイマッサージや整体
定期的に通ってストレッチも念入りにやって
筋肉もつけるわ トートバッグ
まず腰の高さのテーブルにトートバッグの持ち手もピンと立てて置く
ひざを使いかがんでトートバッグの持ち手に腕をそっと通して首の近くにかける
肩の方にずれないように逆の手の指先をトートバッグの持ち手にかける なるべく左腕使わないように、荷物も軽くなるようにしてしてリュック使ってる
右肩だけに背負ったり、持ち替えが発生しないように前に抱えて持つよにしたり ちなみにどっちの腕(肩)に出てる人が多いんだろう？
自分は左 >>731
これはできる。手に腰を置くのができない。 >>750
全く同じ
痛みは左の方が強かったけど半年ぐらいで治まった
右は左ほど痛みが強くないけど違和感が出だしてから一年以上続いてる 痛みで4時に起きて睡眠不足で瞼がピクピク痙攣する
ストレスでもあるらしいから両方ありゃ当然
一時的なら耐えられるけど右左と間髪入れずに来て
右が8割回復左はピークだから
この後ループする恐怖に包まれている
今後再発しないためには何すればいいのか
医学的に立証された方法ってあるの？
治療法が確立されてないからないだろうけど 肩のどの部分が痛むか、結構人によって違いそうだから
ストレッチも色んなストレッチをやらないとダメな気がする 不思議なことに、多くの人は左右1回ずつ経験したら、最初はあまりない。
一度のりこえれば、多分その後は大丈夫。 お風呂につかったら傷みが魔法のように取れるよ。五十肩になってからは毎日お湯入れてゆっくりつかってる 今年の2月くらいから右肩に違和感、感じて4月ごろから悪化4月末頃から寝れないほどの超激痛、今5月末だけど激痛期は終わったみたいでホッとしてる 風呂入ると痛み取れるのは
ほんと血行なのかなって思う
結構良くするにはサラサラ成分のある
玉ねぎ、酢、リンゴがいいのだと H2ブロッカーって10mgの錠剤を１日二回でいいの？
肩の石灰を溶かす場合 ステロイド注射は肩関節の炎症に効果あるのかな？
ステロイドと聞くと副作用が怖い気がする 髪を後ろに束ねられなくて困ってるんだけど
女性のみなさんどうしてますか？
ヤケクソでスキンヘッドにしたい衝動に駆られてますw >>763
セミロングだったけどショートにしました >>762
2回打ってもらったけど夜寝られるようになった
関節に打つだけでかつ数回なら副作用もあまりないよ
別の疾患でステロイド飲んでたけどあれは副作用やばかった >>765
ありがとう
それなりに効果あるんだね
飲むステロイドは控えるわ クリップでまとめたり片側に寄せて耳下で１つに結んでた
ドライヤーで乾かすだけでも一苦労だよね 左肩の炎症が治らない。医者には4回行ったけどストレッチを1日100回でもいいからやると
言われた後は行ってない
寝ているときに辛いわ。左側に寝がえりをすると痛みがある
ここを見ていると精神的な原因があるみたいだけど同時に治らない病気ではないみたい
どうすれば左肩の炎症は治るのか。最近また寝ているときに辛くなってきたのでなんとかしないとな 風呂というかシャワーだけど、左腕が辛いので右脇が軽く撫でるようにしか洗えん
ちょっと熱めで左肩にシャワー当てると少し楽になる気はするな
クラシエの独活葛根湯飲み始めた
少しでも回復が早くなるように… 寝ないと免疫つかないし回復しないけど
そもそも痛みでまともに寝れないからね
痛みに慣れるくらいで寝ないと上向かない気がする
栄養とって回復力上げて生活習慣変えてこれ以上の
進行を抑えつつストレッチやトレーニングして
骨や筋肉も鍛え総合的に肩を強くしないと
治らないし、痛みは続くし、再発するんだろう 肩を痛めてまともに筋トレが出来なくなった
以前は毎日腕立てとダンベルしてたのに
がっかり >>772
右が五十肩になってまる5ヶ月。
右腕が細〜くなりました。
利き腕じゃない左より細い。悲しい >>774
グー1秒パー1秒を30回5セット毎日やろうぜ ガスター１０で四十肩緩和した奴居る？
どのぐらい飲んでた？ >>774
そこまでになるのは悲しいな
利き手なのも辛いね
8キロのダンベル持つだけなら痛くないから持つだけトレでもするかな >>763の髪型問題の女だけど回答くれた方ありがとう
もうショートカットにするわ
脇毛剃るの、ブラするの、後ろファスナーのワンピース着るの、タイトな被り式のトップス着るの、今年は諦めた
おっさん化が止まらんw涙 >>778
旦那に手伝ってもらえば良いのでは？
剃るのはあきらめるとして 肩を１週間以上休めても治らない人は
寝具が原因だから
早急に布団や枕を改善しない限り永久に治らないぞ
慢性化すると寝具を改善しても一生痛いままになるぞ 四十肩はどんなに寝る時の体勢に問題なくても1週間じゃ治るわけねえだろ何言ってだこいつ
まあタオルとかでいいけど腕枕くらいは用意した方がいいけどな >>773
直接的には効かないけど肩かばって他のところに力入れてるだろうから飲んでおいてもいい >>781
だから
なんで「寝る時は問題ない」って言い切れるんだよ。
根拠は？？
１週間箸より重い物持たず、肩を絶対安静にしてそれでも良くならないのは
寝る時の問題が全く改善されてないからだよそれは >>538
じゃあお前は寝る間問題ない状態を維持して1週間で四十肩が治った経験があるのか？
もしくは、そういう人が世の中にいるのか？
どういう枕や寝具ならたったの1週間で四十肩が治るんだよw 俺はずっと右肩を下にして寝てたけど痛めたのは左肩だけどな そもそも、ここの書き込みで何ヶ月も痛かったのが半年とか1年〜で治った報告があるからな
その時点で1週間以上痛い人は永久に治らない、が間違ってることに気付け >>778
フロントホックブラ買ったよ
楽になった
髪はもともとショートだけど後頭部と痛い側のサイドのブローができない… >>787
適応だよ
その間違った寝具や寝方に体が半年とか1年とか長時間かけて一生懸命適応して体の方が慣れてしまっただけ
これが慢性期と呼ばれる状態
慢性期の痛みは人によって様々で
完全に痛みを感じなくなってしまう人もいれば
普段は痛くなくなってもある角度でビリっとした痛みが残ったり
痛みは無くなっても肩が上がらなくなったり曲がらなくなってしまったり
悪い意味で適応してしまった状態 で？
785への回答とお勧め寝具聞かれてんだろが
都合の悪いことはダンマリw 寝具変更推奨してるのは四十肩になったことない整体師あたりか？
四十肩になってから同じセリフ言ってみろ >>790
どの形状どの寝方が合う合わないかは
人によって違うんだから
痛め方体型寝方もわからないのに
そいつに何が合うかなんてわかるわけがない
寝具屋いって実際に寝てみて試すしかないです
寝転がってみれば一発でわかるよ
痛みが治らない寝具に身を預けた時と、自分に合う寝具に寝転がった時のフィット感は全然違うので。
「あっ、出会えた」って思うよ。 >>792
寝具は拘らないと絶対に治らないよ
お大事に 寝具なんか関係ないよ
寝具で治るなら苦労しない
俺は10年以上座椅子で寝てるけど50肩になったのは1度だけだし今現在治りつつある
高い寝具にムダ金使わないようにね ＞10年以上座椅子で寝てる
別の病気になりそう・・・ 確かに就寝時に悪化してる感じはする
朝起きた直後の痛さ半端ない ２ヶ月前に肩痛み出して、病院→ストレッチでだいぶ良くなってきたけど、ひょんな動きで「！！」激痛が襲ってくる。ペット撫でようとした時とかドアノブ引いた時とか…。 寝具ってマットレスを変えるの?枕を変えるの?でもまあ高額なイメージはあるよね。。。 70近い高齢者が肩が痛いとずっと接骨院に通ってる
整形外科行ってみたら？と言ったらそんなの意味ないと一蹴された
やっぱり意味ないですか？ >>802
それ使ってる
いいんだけどデカすぎていつもベッドから落ちてる >>803
その年齢だと腱断裂もあるから病院連れてきな なんか手を腰に置けないレスが案外少ない気がするんだが
ほとんどの人は４０肩でも普通に置けるものなの？ 激痛で眠れない日が続いて、ステロイド注射を打ってもらったら嘘みたいに痛みが消えた。しかし1ヶ月後、ヒアルロン酸注射をした後に痛みが再発、ステロイド注射の前よりも酷い痛みで苦しい。痛み止めと石灰化防止の薬を飲んでいますが、効いてないみたいです。
繰り返しステロイド注射を打たなければならないのでしょうか？ >>806
40肩50肩は関節周囲炎の俗称で
関節周囲炎は可動制限を特徴とした肩の各関節や筋肉や腱、靭帯の炎症の総称です
つまり
どこが痛いとかどうすると痛いとかは
人によって様々です ヒアルロン酸注射で症状が悪化した人結構いるのかな？
次回いった時にしてもらう予定だったけどリスクあるんだね
痛み止めのステロイド注射の方がいい可能性があるのか、、 >>806
ん？全然無理ｗ
痛くない方の腕だけでパンツ上げるからパンツの横がガンガン破けるよｗ 右肩に石灰有り
医者にキレてしまいそう
ええ加減治してくれや！って
治されへんのやったらはっきり言えや！って 五十肩だと思って整形外科行ったんだが、よくわからん
レントゲン撮ってもなにか指摘されるわけでもなく、
「肩に力を入れず、定期的に動かすように」と言われるのみ。
一応痛み止めの薬は出たが、治療薬ではないと聞く。
じゃ、なんで肩は痛いんだよ。経年劣化か？
病名つかないのなら気にしなくて良いかもだが、
ハッキリしないから不安しかない >>807
石灰沈着の特徴はステロイド打ったら嘘みたいに治るらしいよ。でもステロイドの副作用で腱板がもろくなるらしいから注意しなあかんって医者が言ってたよ >>813
レントゲンしか撮れない整形で診てもらってもダメだって散々散々散々言われてるでしょうに…
肩の専門医にMRI撮って診てもらいなよ >>815
肩の専門医が近くにないから。。
リハビリとして肩に変な超音波浴びたけど
あれも効いてるのかよくわからん >>816
俺も大阪市内から辺鄙など田舎に引っ越したけど肩専門医みつけて通ってる
https://www.joa.or.jp/public/speciality_search/
日本整形外科学会のサイトで近くの整形外科専門医名簿から整形外科専門医をみつけて
その医者が肩関節専門かどうか調べるぐらいできるでしょ 治る時突然だ
あんなに痛かったのに
気がつくと腕が回せるようになってた
腰にも手を置ける 昔なら五十肩を発症する頃は隠居したり寿命が来てもおかしくない年齢だったんかなあ
70過ぎても働けよ時代に向けて人体のアップデートが追いついてない 2本注射打ったけどめちめちゃ痛い
それぞれ麻酔と抗炎症のらしい
今よりマシになることを祈るわ
前の医者はレントゲンと薬しか貰えなかったけど
転院したとこは注射や強めの薬だったりMRIもやるとか
めちゃアクティブな感じするわ >>806
前にならえ！の先頭ポーズができないのはお約束なはず >>819
さすがにもう少し歳はとれた
昔平均年齢が低かったのは子供の死亡率の高さゆえ スマホ文化の影響がでかいと思う
暇さえあれば首曲げてスマホ覗き込んで
スマホはどんどん大型化して重くなってるし 青信号渡ってる時に点滅したから
勢いよく走りだしたら腕を思い切り振ったみたいで
ヤラレたー！
横断歩道で絶命しそうになったわ MRIはほんと撮ってくれないよね。何でだろ?めっちゃ痛いって言ってんのに2院で撮らんで良いって言われた >>818
だんだん治るんじゃなくて突然なのか？
いつそんな日が来るのか…できればあと3週間以内に…
2ヶ月半じゃさすがに無理かな 夜中に必ず目が覚めてたんだけどここのところよく寝られてる
痛い方の腕にでかい枕で壁作って脇の下にクッションはさむ
そのせいかあまり痛さは感じないけど腕がむず痒くてだるい
これは治りかけなのかなー
まだ可動域は狭い 注射後の朝だけど
いつも朝の酷いズキズキ痛みで起きるのが無くなって
久々に自然に起きれたわ
関節曲げた時の痛みもキリキリする鋭い痛みから
固い関節曲げる時の鈍痛に近くなった
これは助かるけど長くは持たないだろうなぁ
早く胃ダメージでかいけど効果の高い飲み薬
貰ってくるわ >>827
2ヶ月半はまだこれから急性期かな…
自分の痛みのピークは3ヶ月から6ヶ月目だった
それから2週間しか経ってないけど、痛くないよ
ただ、夜間痛はある(ねれないほどではない)
激痛に石灰化や断裂を疑った程だったのにな
よくなる人もいるよ、頑張ろうぜ >>830
自分が今何期なのか良くわからないんだよな
夜間痛はない、特定の方向、肘の曲げ方で激痛（だからなるべく動かしてない）
たまにちょっとの振動で関節がキリキリ痛んだり症状も多様で一定しない
途中から肩周りのハリがずっと続く
ほんのすこーしだけ症状がマシになってる気はするのだが… この病気、個人差がありすぎて医者も対応できないんじゃないの? 原因も治療法も確立してない奇病に付ける薬なし
分かっているのは時間治療で治ることだけ
早い話なんもせんでもそのうち治るってこと 治ってきたと思っても布団に入ると激痛が走って眠れない
朝起きると寝る前より痛くなってる
寝ると悪化すると思う 慢性腰痛なんかも痛み止めや消炎湿布の処方箋を出されてちゃんと腰痛体操して下さいね〜で終わりって所が多い 早く治療するなら高額となる自由診療しかないっぽいな
治らない可能性もあるし金をドブに捨てるかもしれんが
カテーテル治療とかどうなんだろ >>834
わかる寝てる時の方が辛いし起き抜けが一番痛む 鉄道で３時間以内に行ける距離の航空機を廃止する欧州に対して、伊丹−羽田まで四六時中飛ばして滑走路倍増させて
地球破壊して私腹を肥やす世界最悪のテロ国家日本
諸悪の根源、世界最悪の殺人テロ組織公明党を滅ぼすことなくして地球破壊による災害の連発と殺人は止まらない
ｈｔｔｐｓ：／／ｄｏｔｕｐ．ｏｒｇ／ｕｐｌｏｄａ／ｄｏｔｕｐ．ｏｒｇ2814095.jpg >>833
治るけど可動域エクササイズはやった方がいい
知り合いで可動域狭いまんま治って元に戻らない人がいる >>839
それはやったほうがいいし俺もやってる
痛みは時間経過で自然に治るけど可動域は別だからね
因みに俺は前方後方はいいけど横方向がよろしくない 相変わらず時々二の腕がつるんだけど、同じような人いてますか? 前にも書いたけど、起き抜けが痛むのは当たり前ちゃ当たり前なのかもしれない
ずっと同じ姿勢でいるのって逆に身体には良くない面もある
血流の流れも悪くなるからね 有名総合病院で受診した際には、若い医者に「あー、骨には異常無いし、いわゆる五十肩ですね」と、痛み止めを処方＆ネットでも拾えるレベルの一般的なストレッチ紹介のぺーパーを渡されるのみだった。それから眠れない痛みに１ヶ月耐えたが、どうにもならないので地元で評判の整形外科を受診。レントゲンとエコー検査した結果、「よくこれで１ヶ月耐えたね、水も溜まってるし腱も傷んでる。注射しましょう」と言われ、鎮痛剤＆消炎剤を肩関節内にブスリ。
昨晩はグッスリ眠れました。 先入観だけで診断する医者が多いよね
大きな病院ほどその傾向が強く感じる
かと行って小さな病院は施設がショボいし・・・ >>844水溜まってるってこのスレで初めて聞くワードだね 俺は逆に>>844な対応受けて炎症止める薬を3日飲んでるんだが、
いささか痛みが落ち着いてきた気がする
ということは病気ってほどの状態でもなかったのかな
レントゲンにも変なところはなかったみたいだし >>844
>鎮痛剤＆消炎剤を肩関節内にブスリ
ほーこれは聞いたことなかったわ
なに打ったか薬の名前書いてください >>849
痛みを抑える薬と炎症を抑える薬と聞いてましたが、今、確かめるために医療明細見たらデキサートとカルボカインだった。
ステロイドと鎮痛でしたね。すいません。 昼食のため本人と入れ違いになってしまったけど
＞腱も傷んでる
肩腱板損傷（断裂）だろうね
＞水も溜まってる
断裂部に肩峰下滑液包の水が溜まっている
＞昨晩はグッスリ眠れました
夜間痛がひどいときはヒアルロン酸ではなくストロイド注射 >>848
俺が飲んでるのはセレコキシブ錠って薬。
炎症や痛み抑えるらしいが、さっき掃除したら普通に痛かったわw
やっぱ簡単に治るわけないよな・・・ >>852ありがとう!私も処方してもらおうかな。今年中に治ってほしいな ワクチン副作用の腕の痛みがずっと引かない症例たまにあるらしいね
俺の場合は副反応は治ったけど…きっかけは接種な気もしている
次のワクチンはケツに打ってほしいのだが対応してくれるのかな？次回予約時確認するつもり 調子が悪かった左腕にモデルナ打ったら一気に悪化した
それまでは痛みはほとんどなかったのに激痛で耐えられない程になった・・・
打つ前に医者に左腕に打っていいか聞いたけど「大丈夫」って言われた プールを日課にしてるから肩こりとは無縁と思ってたけど、プールの階段を使わずに腕の力で陸に上がるを繰り返してたら左肩が痛くなり、そのうち治ると思ってたのに２ヶ月経っても直らない
こういう時は安静がいいのか運動を継続すればいいのか迷う、事務職で忙しいのでプール運動をやめるとすぐ肩こりになるし >>858
それはちょっと関節を痛めているかんじがするな。
一応整形外科に行って傷がついてなかったら
運動を続けてもいいんじゃない。 >>858
痛みがあるってのは体が発してる警告なんだから安静に決まってるでしょ 医者よりここの経験談の方が役に立つまである
かもしれない じっとしている時に刺すような痛みがつらく、悲しい。
まえならえをして110度くらいまで腕が上がるようになってきた。 >>859
>>860
サンクス、平日休めたら言ってみる 転院して再度レントゲン取ったら骨の状態は
素晴らしく綺麗でいい状態と言われた
こんなに痛いのに。次回MRIやる予定。 MRIとかエコー検査（？）で四十肩の判定てできるのかな？
炎症の状態とか
それとも断裂とか異常がないのがわかるから、異常がないのに痛いなら四十肩、
という診断になるんだろうか
俺はレントゲンだけでMRIやらずに四十肩診断になった >>867
骨異常なしなら筋とか腱板を痛めてるんかな? >>868
レントゲンだけだと炎症してると石灰沈着あるくらいしかわからないよ。水溜まってたり腱板損傷してるか気になるならMRI撮らないとあかし、MRIは磁気の力で撮影するから被爆しないらしいし撮った方がいいみたいよ >>868
消去法ってこと
MRIなら診断付けられる腱板断裂とかの病気でなければ40、50肩
それほどこの病気は分からんことが多いみたいよ 体側のストレッチの変形verで、肩のインナーマッスルのストレッチができる。
左肘を体の後ろでV字に曲げて（左手で右肩を触ろうとする感じで）
そのまま肘を体の下にして上向きに寝て、左に体を倒していく。
（右膝を直角に曲げるか、だいたいまっすぐにして（90度〜180度の範囲で）、天井から左側に倒す感じで）
右肩はこれの逆で・・・
ちょっと倒しただけでも、肩のインナーマッスルが激しくストレッチされる。
これを続けるだけで柔軟性が足りなかっただけか、肩の筋を痛めているだけの人は治ってくる場合があるよ。 本当に昨秋2回目のファイザー直後から未だに肩が痛いんだよ泣。調べると肩峰の位置、ジョイント部分がジンジンと痛い。夜になると病む感じ。どうすれば良いのかなぁ ３回目ワクチン打って体がだるいし節々が痛い…
肩は相変わらず痛いがなぜか指の痛みが無くなった 接種以降、途切れることなくずっと痛い？
いずれにしてもとりあえず評判のいい病院行って検査でしょ 診察の整形の先生もワクチン接種後肩が痛くて上がらない言ってたわ
しかしワクチン接種後の肩関節の炎症等は基本ワクチン被害とは認められないらしい ワクチン尻に打てるようもなるらしいけど
早くして欲しいね
右左打って両肩とも四十肩発症してるから
何とかして欲しい
数字的に因果関係言えるほどの数は無いんだろうけど 尻は集団接種だと難しそう
腕と違って尻出してスタンバイはキツい 注射打つとこはカーテンになってるしそこで脱げば良いだけだろw ワクチン打って半年間なにもなかったが、ちょうど半年後に痛くなったわ
薬の効果が切れたってことか？だとしても3回目打つのは怖い ワクチン接種で肩を痛めてるある整形外科医は、ワクチンが原因とは認められないけど多分関係があるとぶっちゃけてたよ 人柱になる勇気があるなら、
塩野義か、ノババックスのワクチンのほうが安全そうじゃね。 ワクチン副反応がひどくて四十肩感じなかったw
カロナール飲んだら全部の痛みが引いて楽だったなあ
(そのかわり首のリンパまで腫れた)
薬終わったら四十肩も帰ってきたけど 朝かなりの痛みあるけど
拳作ってドアノブひねるみたいに
左右に回してるとコキコキ音がして
血流やほぐしになるのか緩和される
痛みがアラームがわりほんと辛いわ 普通の前ならえ・・・ほぼ真上まで行く（160度くらい）
先頭前ならえ・・・ほぼ無理
なんか痛みで前ならえできないというか、骨の構造変わったんじゃないかって感じで出来ないわ。 手首を後ろにひねって指先だけでも体側より後方に出そうとしても出ない不思議。
関節の稼動域じゃないことが判ったのはこの時だった。 先週夜中も暑かったのに今週は朝晩寒いせいか夜間痛対処が困る
薄手のハーフケット引っ張り出して痛みのある腕肩覆うと冷えて痛んでたんかいになってる ステロイド注射したけど可動域は変わらないな
痛みを抑える注射だからまあ仕方ないな
治療は手術する方法もあるようだけど踏み切れない 不意に動かした時に起きる激痛があまり痛くなくなった
可動域は殆ど変わらないけど少しは治癒してるのかな 痛みが減ってきたら徐々にストレッチしていかないと可動域固まったままになるのかな？
それともほっとくと可動域も治るんだろうか >>897
俺は怖くてそのままにしたことない
痛みが引き始めたら運動再開してる
ただ運動しない人も多いと思うからそのままでも戻るのかもしれんね 最近スーパー銭湯に行ってないんだけど。あそこでストレッチして5時間ぐらいゆっくりしたら
変人扱いされたりDQNに絡まれたりするんだろうか 5時間くらいいる人って普通じゃない？
スーパー銭湯は高濃度炭酸泉がおすすめ
肩の治療目的で行ってるわけじゃないんだけど、全身ぽかぽかして
肩の痛みも和らぐような気がする、せいぜい二日くらいだけど 肩というか方の裏側とか周辺が痛いんだよな・・・
薬も効かないし、別の整形外科行くべきだろうか 今日で四十肩になって半年が過ぎた
まだ腕も上がらない >>903
同じく半年
誰だ半年経ったら治るとか言ってた奴は出てこい 四十代の時には右肩で丸2年間苦しんだ
今は左肩が3ヶ月目
症状が右肩の時より倍以上酷くて数時間まとめて眠れたことが殆ど無い
子供が新生児だった時のような睡眠リズムだわ
いつもボーッとしてて、油断すると寝落ちして、一時間くらいで激痛で起こされる 好きな揚げ物や甘いモノ、カップ麺を控えて健康的な食生活とステロイド注射したら、咄嗟に動かした時の激痛が起きなくなった >>900
この人5時間もいる！ってなるには本人も5時間以上いないと分からない事だから
セーフ 1週間前サイレントマニュピレーションやってきたけど質問ある？
ちなみに今は3日前から痛いの再発中ｗ >>903
俺は現在200日を越えたところ
痛みは大分無くなりリハビリ中
前方腕上げは垂直（耳横）まであと少し
横方向はまだまだしんどい状態
Tシャツもほぼ普通に着れるし脱げる
ズボンにシャツINもできるようになった
これからも毎日リハビリ頑張るわ >>909
去年12月から徐々に腕があがらなくなり、寝るのもつらく6か月目にて整形外科受診
肩関節周囲炎からの進行型で凍結肩と診断された
もうね寝返り打てない腕も痛いのてみんなと同じｗ 肩まで腕はあがらないし、腰にも手まわせなかったけど施術したら1日でなおったで！
まさに奇跡だわ スーパー銭湯長時間苦手だわ、スマホ見ながら湯船に浸からないと長時間は無理、といって自宅の湯船はせまい 痛みは完全に取れたけど、可動域がずーっと戻らない場合でしょ？手術で1発回復て >>913
再発なのか痛みはあるけど、寝れないほどじゃあないなあ。
痛くて寝れなくて限界で受診した時の痛みに比べれば、10が3くらいの痛みかな
2週間後経過観察し、再受診後問題なければ卒業って言われた。
ただリハビリは頑張ないと動くもの動かないよと。
卒業ってw 五十肩になったことがないからこの激痛が五十肩なのかなんなのかわからない
MIRをとレントゲンを撮ったら石灰があるのがわかったがこれは20代の頃にできたヤツと同じヤツかもしれんし
3月にワクチン打ってから痛み出してだんだん強くなって
今はもうホントに激痛で着替えもつらいし寝るときもつらい >>918
皆その痛みに耐えて大人になっていくんだよ 20代でなって、1年治らず病院へ
何度も注射して治らなくてリハビリがあるクリニックに行くようにいわれて探してこいって言われて５０肩リハビリってでっかく書いてあるクリニックいったら
名ばかりで嘘ばっか、リハビリやってなかった
湿布も薬もなし
ここでどうしていいか途方に暮れてる サイレントマニュピレーション良さそうだな。
もうほとんど治ってるんだけど、ジムでウェイトやると少し残った拘縮と軽い痛みでフォームがどうしても歪む。２本目なので１本目の時と同じなら放置でもいずれ完治するとは思うんだけど。 しかし老い先そう長いもんでもないのに五十肩のせいで何年もＱＯＬダダ下がりなんて地獄だ >>925
俺もそう思う
だからありとあらゆる手段で少しでも早く回復するように病院通って注射をし、湿布を貼り続け、飲み薬を飲み、電気治療とリハビリを実践する
ほっといて治るからって1年以上も放置するなんて有り得ない 整形外科と整骨院を半々で通うのはタブーなのかな?
1週間で3日整骨院、3日整形外科のリハビリみたいな感じ >>929
健康保険では無理だぞ。実費ならもちろんいいが。
整骨院行ってて1,2回整形外科に行ってMRI検査するとかならいいけど月に3回も整形行ったら市役所から警告くるで。 >>930
そうなんだ教えてくれてありがとう
週5で整骨院、週1で整形外科のリハビリだったら大丈夫かな? >>931
ごめん俺の言い方が悪かった。それもアウト。
基本的に期日に関わらず、整骨と整形外科の往復自体が健康保険ではアウトなんよ。
毎週やってたら確実に怒られるｗ
整骨→整形外科（MRI検査やリハビリ） これはいい
整骨→整形外科（MRI検査やリハビリ）→整骨 これは基本アウト行為（1,2回なら見逃されるかも）
法的には一度整形外科行ったらずっと整形外科に行かないといけない。紹介状とかない限りはね。 生命保険で肩関節周囲炎って対象になる？
もちろん契約内容によるだろうが三大成人病みたいに対象になる事があるのかな 友人に紹介されて整体行きました
ずいぶん重症と言われた
冷やすのもダメだけど温めすぎもダメ
それでも施術後だいぶ良くなった
家のそばに名医がいますよと紹介され電話したら一月後だった
結局、肩の筋肉の中の問題だから外から何かしても治り辛いとのこと >>932
全然知らんかった。それって一般常識なん?ほんま知らんかったわ。一旦、整骨院やめて整形外科のリハビリ行くんがいいって事かな?
整骨院の先生に相談した方がいいかな? 私、整形外科で注射打ったり、レントゲンしてるって言うてたのに整骨院の整体師も教えてくれたらいいやんな 朝がピークで、日中安静にしてても多少痛みがあり
肘や手首の辺りまで軽くズキズキジンジンするような
痛みがある場合はこれは50肩か腱板損傷かどっちと
思いますか？
50肩にしろ、腱板にしろ肩で完結してるという
印象なので肘や下手したら手首）手のひらまで
違和感来てるのが辛い
レントゲンでは骨は全く問題ないと言われてるので
あとはMRI受けるしかないのですが 健康保険を使わないなら何をやってもいいが・・・
「健康保険が使えますよ！」で不正が横行して問題になってる
その場では発覚しないので厄介
厚生労働省
柔道整復師、はり・きゅう、マッサージ等の施術にかかる療養費の取扱いについて
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/jyuudou/index.html 肩関節の周囲のどこかに炎症なりがあって動かせないくらい痛かったらそれは全て40肩、50肩だよ
電気治療、肩の中の筋肉にビンビン効いてる感じがしてすごく良かった
拘縮期の方周りが少し動かしやすくなってる >>937
肘とか手首の痛みはコリとか冷えの気がするけど。
職場でクーラーの風が直接当たる位置にいるとかはない？
肩が痛くても手首のストレッチはできるとおもうので
やってみてください。じんじんするようなら凝ってます。
日常的に肩より上に手を上げる仕事をしていないと
なかなか腱板断裂にはなりにくそう。 >>937
俺も最ピークの時（2ヶ月くらい）は肩、腕全体、手の甲まで痛くなったぞ
2回目なので今回は病院行ってないけど6ヶ月たった現在痛みはほとんどなくなってる >>937
五十肩でも腱板断裂でも、酷い時は肘が痛んだり、手や指がむくんで物が握り辛くなることがある
早く肩専門医のいる病院でMRIを撮影して診断してもらうべき
なぜこのスレのテンプレには、肩専門医のいる病院でMRIを撮影して診断してもらえと書かないの
50代の4人に1人が腱板断裂なのに
肩を高く上げる仕事や重労働でも発症するが、転んだり、ふらついて物を掴んだだけでも発症する
ピアノをよく弾く人にも多いのが腱板断裂
腱板断裂なのに、レントゲンだけで五十肩だと思い込んで無理なストレッチなんかしたら、断裂部が拡大して後悔することになる
四十肩・五十肩という思い込みに要注意！ 早期診断が大切な「腱板断裂」とは
https://www.jnj.co.jp/jjmkk/medtech-story/story09
その肩の痛み、本当に四十肩、五十肩ですか？
https://www.jnj.co.jp/jjmkk/general/rotator-cuff >>942
だって自己診断で初動ミスって辛い目に遭うのは俺じゃないし・・・
いつまで四十肩だと勘違いして苦しんでるのを見るのって楽しいよ？ >>942
リンクの中にエコーでも診断できるって書いてあるね。
早く普及してほしい。MRIより費用が安くなるんじゃない？ 腱板が切れている場合は支えがあれば腕は上がるよね
自力で上がらないだけで可動域自体は保たれている筈
手痺れや感覚異常は胸郭出口症候群を併発してる場合もありそう >>944
エコーはレントゲンと大差ない費用で済むけど、部分的にしか分からないから
広範囲断裂や複数腱断裂だったり、二の腕に痛みがある場合などで上腕二頭筋長頭腱損傷だと見落とすことになりかねないし
肩に限らず素人目にはイマイチ画像が分かり辛いのがデメリット
MRIは3割負担で5000円～6000円（＋初診料）だから、MRIをおすすめする >>935
整骨じゃなくて一度市役所の健康保険課で相談した方がいいかも。ぶっちゃけ整体の人らはその辺の知識あやふやなのが多いから平然と大丈夫ですよって言いがち。
健康保険課に行って対応聞いた方が後々困らない。話を見る限りだと現状はかなりグレーですｗ
健康保険課の人もおそらく整形外科に行きなさいと言うとは思う。 あ、ちなみに肩痛めて初手が整形外科で
整形外科（検査リハビリ）→整骨院
なら大丈夫だよ。
整形外科（検査リハビリ）→整体→整形外科（リハビリ）
と往復してたらアウト行為だけど。 >>945
重症になると他動でも痛みで可動域が制限され、ますます五十肩との区別がつかない スーパー銭湯に行って3時間滞在してストレッチをして来た
効果は少しだけあったけどもう1回行くかどうかは微妙。ものすごい疲れる
左肩どうすれば治るのかな。やっぱり家庭内に抱えている問題を解決しないと治らないのかな 繰り返しになるけど、テンプレの最初の部分は改めるべきではと提案しておく
じゃないと、町の整形外科で腱板断裂を五十肩と診断され、>>873みたいなストレッチを真に受けておこなったら
切れてる腱板がさらにブチブチに切れるので
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
↓
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。必ず肩専門医のいる整形外科を受診しMRIまたはエコーで診断してもらいましょう。」 >>948
詳しくありがとう。電話して聞いてみるね くそう右肩がなって7ヶ月可動域も広くなってきた矢先左肩も痛くなってきやがった… 私も1年半かけてようやく右肩の可動域9割回復して来たと思ったら最近左肩が怪しいよ...
只の肩凝りと違うから分かるよね
右程じゃないけど腕後ろにまわりにくくなって来たし
もう嫌だ
両肩全快するのに3年位かかりそう 片側なった時点でならない人とは根本的に
何かが違うからその時点で生活習慣や寝具
姿勢やスマホによるストレートネックや巻肩など
影響ありそうなものを見直さないと
そのまま両肩五十肩になる確率高いよな
そして永遠にループする可能性もある 今日コケそうになった所を痛めてる左腕で支えたら激痛で悶絶したわ・・・
仕事にも支障出てるしいつまで耐えればいいのだろう >>960
確かにストレートネック指摘された
>>962
目安は半年とかかなー
5ヶ月過ぎてやっとだましだまし可動域広げられるようになってきた、反対側の手で支えて上に上げたりしてる
まだ最近でも熱いもの持って反射的に手を引っ込めて悶絶してるから完治まではあと数ヶ月はかかると思う 壁に止まっていた蚊を殺そうとして痛めてる右でやったら３分位うずくまったわ、、、 注射で悶絶する痛みがなくなったのは助かる
しかし可動域はリハビリしてもほとんど変わらない 去年秋からで
半年で右改善し入れ替わりで左
痛みによる睡眠不足でミスも増えるし
常に痛みが多かれ少なかれ続いてる
こんなんで1年迎えたくないわ この２，３日寝ているとき冷えたみたいでまた左の肩周り痛い。
気を付けねば。 去年の夏から痛み出して強烈な痛みの時期は無くなったけど
痛い方を下にして寝られないし
腕は上にあげられない
今月娘の結婚式があってベールダウンするんだけど
左手キツいわ >>969
おめでとう
五十肩落ち着いて来たんで久々にマッサージ行ったら肩周りがゴリゴリに固まってて驚かれた
整形外科行くよりはるかに楽になるから通い続けたい 長患いの人多いね
俺は現在半年で通常生活に困ることはほぼ無くなるまで回復したけど
横方向の可動域だけ思わしくない 自分は1年ちょいでまだ後ろ側の固さが残ってる
背中の真ん中で上下に手が組めたのに今は全く出来ない
腰の後ろでリボン結んだりは出来るし日常生活に支障は無くなって来たけど
患う前と全く同じような柔軟性は戻って来るんだろうか >>973
そりゃ毎日きちんとリハビリすればいつでも戻るよ
ただし老化が進めば四十肩関係なく固くなる
老化に追い付かれる前に可動域を広げておこうぜ そろそろ次スレ。テンプレの修正案あったよね。なんだっけ？
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1
肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）に関するスレです。
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。」
前スレ：【四十肩】 肩関節周囲炎 Part49 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648292806/
姉妹スレ 肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1583742124/
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2
このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
? 事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
? 急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
? 慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
? 回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
---- >>977
つべリンクは宣伝行為に抵触するから外しときな 明日MRI撮るんやけど不安。横になって痛い方の腕をちゃんと置いとけるんかな。。。今寝る時はクッション使ってるもんやから。。。 痛み止め飲んでいった方がいいかな?MRI撮った人教えて >>980
自分の場合、寝る時のクッションの代わりに、傾斜のついたウレタン製のブロックを肩甲骨の下まで押し込まれて、上体を少し捻る体勢の固定だった
この体勢で30分耐えられるのかと思ったけど、ドドドが始まるといつも寝てしまうから固定後に痛みが出ることはないと思う
放射線技師によっては荒っぽく扱う人もいるので、不安なら痛み止め飲んでいった方が安心できるかもしれない
着替え時に放射線技師に痛みが強いことを伝えておいてもいいかもね >>976
慢性期(可動範囲内は弱い痛み、違和感が継続、可動範囲外は痛み曲がらない)
回復期（可動範囲内の痛みはなくなる、リハビリを行う時期）
自分の体験では、慢性期が長く１年、回復期は短かった４か月 レントゲンは5分くらいやし。MRIなかなか撮ってくれへん理由はそれなんかな?時間かかるやんっていう 30分は目安だから
ちょっと調べてみたら、ポジショニングにすごく時間をかけている放射線技師のブログを発見した
固定する時に大変かもしれないけど、こんな病院や放射線技師の方が鮮明に撮影できて良いと思う羨ましい
ブログのURLがNGワードで貼れないので 「MR 上肢関節ＭＲ撮影の勘ドコロ！！」 でググって 持病の通院がてらに整形行けなくもないけど検査が長い、
診察しても痛み続くなら行かんとこうかなと思う 原因をちゃんとMRIしてくれるとこなら治療計画もしてくれるのでは？確かにすぐ治ることはないし放置で治ると言われているけど、1年半かかるか半年かかるかの差分が出る可能性はある >>977
ババンババンバンとヒゲダンスのストレッチ、やってみるよ
>>985
スレたて、ありがとう すいません、新スレにワッチョイつけ忘れてますね。
「ＮＧ推奨ワード：トントン」はもうこの人見かけなくなって久しいから抜いてしまいましたが。 俺もMRI撮ったけど
何も問題ありません、とても綺麗に写ってますて
言われたよ
併設されてるリハビリ設備で頑張りましょうだってさ MRIレポ
思ってたより痛いし、大変だった。痛い方の肩が動かないようにベルトで固定されるし、結構痛い角度に腕曲げられて20分くらい我慢しないとあかんし。。。ここで大変そうなの知ってて良かった。痛み止めも飲んでて正解やった MRIやっても結局五十肩だということがより確定するだけで、五十肩自体が老年以外の直接的な原因不明の謎疾患なことに変わりはないから、結局日にち薬… >>996
お疲れ様
痛い状態で固定されるのね・・・
五十肩確定したらあとは祈るだけなんだろうか このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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