ふわふわめまいに悩まされている人39

**病弱名無しさん** · 2021/10/07(木) 10:47:34.34

前スレ
ふわふわめまいに悩まされている人38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630273716/

**病弱名無しさん** · 2021/10/07(木) 14:20:25.39

ワクチン打った後、頻繁にブレインフォグになる友達がいるんだけど、
これもめまいの一種？

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 06:32:51.17

耳鳴り難聴を伴ったらこちら
突発性難聴・急性低音障害型感音難聴Part 46
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1622867601/

激しい回転・耳鳴り・難聴を伴ったらこちら
【sage推奨】メニエール病について語る15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633194860/

前スレ
ふわふわめまいに悩まされている人39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633530110/

次スレは>>980あたりで立てて下さい

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 13:50:55.68

前スレ998さん
椅子で悪化するのはPPPDの特徴として挙げられてるみたい
それとは別に、姿勢や背骨の問題な場合もあります
じっと座る姿勢が最も背骨に負担がかかるから、背骨を支える筋力が弱ってると首周りの緊張に繋がってしまうらしい

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 14:01:31.83

自分は後者で、病院の待ち時間は地獄
寝てる状態が一番楽で、座るのが一番苦痛、歩いてるとマシだけど立って止まるのは座る次にしんどい状態でした
色々調べる中で、しんどい姿勢が背骨に負担がかかる度合いに比例してることに気付いて下半身強化のトレーニングを始めると結構良くなってきました

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 15:02:41.23

朝起きた時からグラグラが特に酷い日でも
コップ洗うのも辛い日、雨の日でも
行くぞーッ！とスーパーに行く。
もちろん杖を突いて行くんだけど、3本足だと
2本足よりかなり楽だから、カッコ付けずに杖をついてとにかく出かける。
時には電車にも乗って、ケーキ一つでも買って帰る。とにかく出掛けて歩く、台風以外。
ふらつき酷くて股関節、骨盤が特に痛くて毎日湿布します。痛い所だらけだが(かなり痛い)
目眩の発作が起きなくなってきている。
ふらつきは消えないが負けないようになって来た
とにかく自然に出掛けることが出来る様になってきた。そのうち、ふらつきが良くなる日が来ると
希望が湧いてきている。
引きこもりから解消した事は確かです。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 16:03:45.47

>>6
素晴らしいです！
自分も同じようにめまいに負けないぞと必死で無理矢理外出してた日々があります。
めまいが辛くて泣きながら歩いてたこともどれだけあったか…。
慣れたのかマシになったのか、完治はしてないけど仕事に行けるくらいになりました。
今は完治かも？と思う日が続いたら、またあかん↓とめまいで落ち込む日もあります。
なんか、感化されて前向きに頑張ろうと思えました。ありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 17:00:18.92

仕事は無理だわ…

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 17:09:29.05

なるほど筋トレか。３日前しゃがんで、植木に使う小石10分ほど拾ってて立ち上がるたらふわーとエレベーターアクションきたわ、凹んでないで筋トレだな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 17:41:35.68

皆さんはフワフワのみですか？
私はグラグラに数年前から立ちくらみみたいなのも加わって最近は特に寝起きの立ちくらみが酷い
キッチンに立つ事もままならないので外に出る事もできません
認知行動されてる方は私のように倒れそうでも外に出られているのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 17:49:33.33

>>6
フラつきが酷くて骨盤が痛い（私の場合は仙腸関節）のすごく分かります！
常に踏ん張って立っているからか？足に違和感が出てきて、次第に仙腸関節部分が痛くなってしまいました
私も湿布を貼ると少しマシになっていましたが、最近骨盤ベルトと足湯で結構いい感じが保ててるのでオススメです

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 17:51:42.28

>>6
めまいの原因は何なんでしょうか？
薬は飲んでますか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 18:11:35.56

倒れそうな感じでは無いかな、あくまでふわふわくらくらしてるけど歩く事は出来る。倒れそうなら言うまでもなく外出は危険、出ない方が良いよ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 18:20:42.09

グラグラ追加もきついね

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 18:52:07.12

>>10
家の中では調子いいからって、外に出て後悔する感じ
歩きながら常にめまいが起きそうな感じがしてる

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 18:56:09.29

>>9
立ち上がる時はゆっくりね
それでかなり立ちくらみは軽減される
よ
めまい自体には効き目がイマイチだけど
漢方薬の苓桂朮甘湯を服用してからは
立ちくらみが軽減された

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 19:09:18.35

>>16
立ち上がる時はゆっくりですね、自分はなんでも焦る癖があるもんで…サンキューです^_^漢方試して見ます。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 19:42:14.49

たしかに行動療法する時に自己防衛にリュックに登山用の折りたたみ杖を入れとくと、気持ち的に良い感じだね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 19:52:55.91

下半身トレしてる者ですが私もちょうど仙腸関節あたりに痛みがありました
腰痛スレで筋トレが良さそうだったのでやり始めてから痛みは気にならなくなりました
めまいと関係無さそうな不調も結構関連性あるのかもですね

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 20:10:05.88

>>16
16さんもめまいだけじゃなく立ちくらみがあるんですね
私は寝起きが一番立ちくらみが酷く、上体を起こした時に目の焦点が合わないような感覚まで起きます
16さんは立ちくらみて目の焦点が合わないような感覚はありますか？
リョウケイジュツカントウは私もめまいに効かなかったので止めましたがまた試してみたいと思います

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 20:12:26.11

>>19
筋トレで仙腸関節の痛みが改善されたんですね
どんなトレーニングをされているんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 20:17:17.43

>>21
腹筋、腸腰筋、お尻まわり等のトレです
筋肉がついたからか安定感が出てグラつきにくくなったので、関節の負担が減ったのかもしれません

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 20:54:02.65

>>20
そういう感覚はないかな…
血の気が引くというか、気を失いそうな感じになります
漢方薬は合う合わないがありますから
効かなかったなら、別のを試した方がいいかも

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 21:46:50.58

1週間ほど前からジェイゾロフトを服用しているんですが、相変わらずふわふわするし効いてるのか効いてないのか分かりませんw
もう少し飲み続けないとダメなのかなあ…

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 21:53:26.16

>>24
うちの主治医は効果で始めるまでに最低2週間くらいかかると言ってました
1ヶ月くらい経つとだいたい合ってるかどうか判断つくとも
ネットでは3ヶ月くらい経過観察が必要という説もあるね

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 22:02:58.73

>>25

そうなんですね…！けっこう根気強く飲み続けないといけないですね…
ありがとうございます…25さんはジェイゾロフトで調子は良くなりましたか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 22:38:47.81

>>26
私は先行疾患らしきものがなく、PPPDの問診もそれほどスコア高くなかったんですが、可能性を否定するために1ヶ月強試しました
全く変化なかったので、やはり違うだろうということで服用中止しましたよ
主治医曰く1ヶ月服用すれば完全に治らなくても何らかの変化が出るはずということでした

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 06:59:06.72

>>23
迷走神経反射とかパニック発作に近いのかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 07:01:36.70

>>24
効く人は効くし効かない人は効かない。
最低1ヶ月位は飲んでみたら？減るもんじゃ無いし

本当は飲みつつ前庭トレーニング&認知行動療法を長期にするもんだとは思うけど。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 10:03:22.58

>>27
なるほど…そうだったんですね
やはりPPPD以外には全く効かないんですね、、
とりあえずしばらくは飲んでみようと思います

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 10:07:01.62

>>29
効果は人によるんですね…とりあえず1ヶ月ほどは飲んでみようと思います。
認知行動療法は、専門のカウンセラーがいないので難しいとお医者さんに言われたのでとくにしてないですね

もうすぐ休職期間が終わってしまうので、うまく職場復帰出来るか不安です…

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 11:58:52.31

認知行動療法は自分でやってる人多いんじゃないかな
運動なり出掛けるなりして成功体験重ねる感じで
PPPDまで知識ある専門のカウンセラーなんて限られてそうなので、本読むなりして試す方が早そう
前庭リハビリも然り

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 12:05:06.29

休職期限間近で焦る気持ちは経験あるのでとてもよくわかるけど、早く治さなきゃというストレスから治らないことに落胆したり、無理に復帰して発作起こしてトラウマが増えたりすると病気としては逆に拗れる可能性あるよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 13:09:15.67

まぁ、精神疾患でも目眩でもそう上手くはいかないのが普通だと思ってた方が楽かもね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 13:10:37.01

わかるわ
私も無理に出勤しては具合悪くなって早退や欠勤繰り返して結局は退職。
無理してもトラウマ増やしただけだった

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 13:35:16.68

無理に復帰するのもあんまり良くなさそうですね…
でもさすがにそろそろ戻らないとっていうプレッシャーも、、
ほんとは年内休みたいなあ

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 13:48:03.08

薬飲み始めたばかりなら、何か良い兆候が出たらいいですね
完治でなくても、大丈夫そうだと希望が見える状態になるのは大事
無理してる、不安がある状態なら本当は戻らない方がいいのかも
個人の事情等もあるから一概には言えないけれどね

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 17:25:37.29

自分は無理せず退職してガッツリ休んだら長期慢性化しちゃったんで何が正解かは分からない。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 17:30:48.75

>>38
そうなんだよね。正解は無いんだね、結果だけ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 17:38:07.24

私も休職期限のとき徐々に良くなってたけど治ってない状態で復帰した
そうすると仕事で受けるダメージが回復力を上回ってしまうようで、上り調子だった体調が下降してきてしまった
続けてる限り治せないと判断して結局退職したなぁ
あと体調のことばかりに気を取られて仕事も全然集中できなかった
家だと調子悪くなったらすぐ横になれるけど、職場はそういう環境が無かったしね

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 17:40:33.77

今も寛解はしてないけど、退職後また上り調子でじわじわ良くなってる

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 19:02:01.33

安定剤飲んでる人は、何をどれくらい飲んでますか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 19:17:51.76

>>38
同じだ
治るどころか余計に悪化した感がある

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 19:41:23.25

耳鼻科で目眩検査してもらったら心療内科に行って欲しいと言われた
通院してる心療内科の先生はさじ投げてるしどうしたらいいんだ

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 22:27:30.07

>>43
うつ病に関してはゆっくり休んだ方がいいのかもしれんけど、目眩はどうなんだろう、薬飲んで早めに生活戻した方がよかったのかな。

俺はもう疲れたよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 22:53:41.68

低血圧で安定剤飲んでる人いますか？
毎日グラグラで不安感も強いので安定剤を試してみたいと思いますが、副作用に低血圧があるみたいなので気になっています。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 23:10:39.76

薬飲んで生活元に戻せるならそうした方がいいだろうと思う
薬の力で一時的であっても、元の生活できる状態になるのが羨ましいよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 05:17:10.55

うだうだ言ってないで、今からでも飲んでみれば良いのに
合わなければ変えてもらって何種類か試せば良い

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 07:29:11.27

>>47
何もしないでだらける事に慣れるよりも無理にでも普段通りの日常に戻した方が
脳が「そうだ、目眩なんか無い方がいいんだった」って戻ったりするのかな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 09:04:52.51

K点ブロックをやったことある人いる？
効くのかな？

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 09:44:57.83

>>48
頸性で色々試したけど薬が効かないんです
運動で地道に頑張って効果出つつはあるけど、なかなか元通りとはいかないから薬で良くなる人羨ましいなと思っただけ

>>49
だらけるというより、普通に社会生活ができたら気持ちのハリが全然違うと思う
PPPDの人なら認知行動療法的に自信に繋がるかもしれないね

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 10:08:28.17

>>51
気持ちにハリが出ても目眩は関係なく襲ってくるよ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 10:09:49.67

休職中で確実に仕事に行ってるときよりは体の調子は良いんですけど、基本横になってるせいか体力と気分の落ち込みがすごい。
たまには散歩とかしなきゃいけないのは分かってるんですけど…

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 11:26:06.53

>>51
頚性ならセファドールと筋弛緩薬かデパスの組み合わせが
効くと思うけどね
頚性持ちだけど、それで大きなめまい発作は起きなくなった

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 11:27:26.05

>>52
そうなんだよね
ヤル気出てあれこれやってても
関係なくめまいは起きるからね

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 11:36:48.89

>>52
それはあると思うけど、休んでズブズブズブになってしまうよりは、薬で元の生活ができるのならばキープした方が精神衛生上良さそうだなぁと思ったんだよ
原因や職場環境は様々だし休養が必要な人もいるから万人がそうだとは言わないけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 11:41:51.97

>>54
一通り試したけど効果無しか、悪化してしてしまった
薬以外も色々試したけど、効果出たのは今のところ運動だけ
元から大きな発作はないけど、体起こしてるとずっとグラグラしてるから頸性でもタイプが違うのかも

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 11:49:35.96

ワクチン明日なんだけど怖い
気にしたらまためまいが出やすくなった感じ
人沢山いるなかで３０分待つのも不安
安心としてあらかじめデパス服用して受けてもいいのかなあ？
薬服用して受けた人いる？

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 12:05:48.16

同じく明日ワクチン接種だ、事前にソラナックス飲むか悩み中

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 12:07:58.22

>>57
他の種類のめまいも併発してるかも
しれないですね
自分は頚性とBPPVと心因性との複合型と言われてます
BPPVのめまいには打つ手無しです

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 12:07:58.27

>>58
薬は飲んでないけど、事情を話したら横になって摂取・経過観察してもらえたよ
病院のやり方次第ではあるけど、打つの一瞬で終わるから何人か待ってても待ち時間ほとんど無かった

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 12:35:32.30

>>61
うん病院にきいたら広い部屋で集団まちみたい
持病もちはいちおう奥にベッドがあってそこで受けれるみたい
でも病院行くまでの移動とか集団待ち時間とかやっぱり薬飲んでいかないと不安で
痛み止めはワクチン前に飲まないでってよく注意喚起してたけど不安薬もだめなのかなあ？

誰か飲んで行った経験者いませんか

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 14:18:30.06

解熱剤を事前に飲むのが推奨されないのは免疫機能が働く(その時に熱が出る)のを妨げる可能性があるという説があるから
あと、種類によっては胃を荒すので元から無症状で予防的に飲むものではない
他に抗アレルギー薬はアナフィラキシーを見逃す可能性があるとか、血をサラサラにする薬は止血時要観察とかはきくけど、持病に関わる薬で飲んではいけないものは特に無いとされていたような
どうしても心配なら主治医や調剤薬局に電話したり、askdoctorsに登録してきいたりが確実では？
経験者じゃなくて申し訳ないけど、経験者も個人差ありそうだし

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 15:35:10.16

>>62
ワクチン前に安定剤飲んで打ったよ
何も問題ないと病院で言われてたし、
私の場合は大規模接種会場だったから
予約制とはいえ会場入りしてから出るまで2時間近くかかった
受付で不安だといえば個別ブースで対応も出来ると言ってた
会場まで片道1時間半で、無事にたどり着けて無事に打てるかが本気で不安だったので、予め安定剤飲み、さらにポケットにもいざと言う時の安定剤やトラベルミン、吐き気止めも持って行ったよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 15:39:38.03

2ヶ月半鍼治療に通い、やっと良くなってメンテナンスで済むようになってきたのに、
また頸椎に巨大なこり。
酷くならないうちにと肩回し、運動してみたがダメで３日寝込んでる。
肩や背中の筋肉は動かせるから解れて
楽になるんだけど、首の筋肉はあまり動かせないから厄介。嫌になる。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 16:21:56.87

>>62ですが答えてくれた方々ありがとう

>>64
事前にのまれて特に体調は変わらずでしたか？
私も出発前にあらかじめ飲んで追加用デパスと水もって待合室に居ようと思ってたので
似たような状況になりそうです

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 16:56:04.21

>>65
鍼や整体は一時的には良くなるけど
しばらくすると
また元どおりという人多いね
対症療法でしかないのかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 17:11:44.27

>>66
全然大丈夫でしたよ！
とにかく無事にたどり着けて無事に打って帰れるかが不安ですよね
打ったあとも20分その場で様子見しなきゃだし、途中で酷いめまいが来たらどうしようって心配するより、飲んでいくほうが安心だと思います
ワクチン打つにあたって要相談になるのは上の方も書いてるように免疫抑制剤関連の薬と、脳梗塞とかで血をサラサラにして止血しにくい薬のみのはずで

私も一応受付で飲んでる薬は全て聞かれたけど、特に問題なかったです
主治医も全く問題ないと言ってましたし

ワクチンじたいはものの数秒なんだけど、受付から何度も問診や本人確認やらあれこれあって、結構時間がかかるんですよね
私の場合は苦手な大スクリーンがアチコチにあって、人も30分で何百人という会場だったので、安定剤無しでは厳しかったと思います

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 17:42:58.46

>>67
確かにそうかもしれないです。
油断してるとぶり返すから
メンテナンスするようにしたのに
それでもダメって…
だんだんぶり返す間隔が狭くなってるので
鍼も癖になってしまうのかもしれません
それとも前の人が言ってるように
筋力がないから繰り返すのか
自分で筋力つけるなりしないとダメかな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 18:04:38.25

>>69
コリの原因がどこかの筋力不足で首の負担になってる話は目にしますね
鍛えるべき部位は人によって違うみたいですが…
あと生活習慣や姿勢などもあるけど、少なくとも繰り返すということは原因が解決されてなさそう

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 18:09:02.60

>>68
ありがとう、同じような症状の人にそう言われると薬くらい先に飲んでも平気やんくらいに思えてきましたｗ

ちなみにもう1つ質問していいですか
トラベルミンとデパス持ってって書いてましたが飲み合わせ大丈夫なんですか
一応トラベルミンもめまい用に常備してるんですがデパス1つで不安も軽いめまいも今まで済んでたのでまだ両方同時に服用した事はないです
今後もし酷いのが出た時の為に個人差はあると思いますが間隔あけた方がいいか等、飲み合わせ参考までに教えてください

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 18:14:06.51

>>71
あ、追記です
吐き気どめはもしかしてナウゼリンですか？
私もデパスが中心でお守りにナウゼリンとトラベルミン常備してますが
何かあったらこの3つ、どう飲み合わせしたらいいんだ？とずっと悩んでました。
単に胃が気分悪い時にしかナウゼリンのんだことないので
今のところ同時に必要になる機会は幸いないのですが。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 18:53:58.18

>>72
全て一緒に飲んでも問題ないと主治医にも調剤薬局の薬剤師にも言われてますが、私も3つ同時に飲んだことはないですね。
3つ同時に飲むと眠気が強く出るかもーとは言われてます。

めまいが酷い時に安定剤、吐き気も強ければ安定剤とナウゼリン。
吐き気よりも外出でめまいが心配な時は安定剤とトラベルミンって感じです。
ポケットに直ぐに出せるようにピルケースを入れて行きましたよ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 19:01:44.69

追加です。
私の場合は安定剤は4時間あけれぱまた追加で飲んでも大丈夫と言われてます、
1日3回までなら大丈夫だと。
でも今まで3回飲むことはなかったですね、酷い日でも2回かな

**病弱名無しさん** · 2021/11/18(木) 19:04:14.32

>>73
飲み合わせ問題ないんですね！ずっと気にはなってたんでやっと聞けました
ありがとう、全部お守りとしてもっていこう

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 01:13:12.59

くつろいでいたらいきなりグラーっときてめちゃくちゃ不安感に襲われた
寝返りとかもせずただ仰向けに横になってじっとしてただけなのに
じっとしてるのにめまいが起きるのは耳石じゃないよね？
四六時中グラグラだけでも辛いのにグラーは本当勘弁してほしい

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 05:19:52.21

>>56
まぁでも、結局無理して戻っても会社で寝てる事になるだろうな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 08:12:29.30

苓桂朮甘湯が効いてないようで
効いてたみたい
西洋薬と併用だけど、五苓散に変えたら
クラクラと不安定さが復活…orz

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 10:51:29.30

最近気温低下のせいかメンタル含め酷い

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 11:06:53.24

誰か近所の人で一緒に歩いたり体操したりできる「めまい友達」いないかなー。
狭いけどうちに来てもらって一緒にお茶したり、めまいの辛さを語り合ったり励ましあったりしたいわ。@札幌

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 11:19:04.77

鍼やったらフワクラ止まったな、やはり凝りが原因なのは間違いなさそうだが、ストレス無い生活なんて不可能だし、どうしたもかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 11:47:40.85

ふらふらになりながらワクチン接種してきた、会場の景色でめまいしてきたけど、何とか耐えられた
ふわふわ具合に変化あるか分からんな

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 11:53:29.35

>>80
そういうのが我々には一番大切だと思う。
お互いを思いやれる環境は本当に大事。

「ごめん今目眩来てるから横になる」で簡単に通じるコミュニティ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 11:54:24.41

>>81
鍼で効くと言うことは頸性？

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 13:11:18.08

まず目眩のせいで人んち行ってお茶飲んで語るとか無理だわ

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 14:05:14.71

>>85
でもそれが目眩コミュニティだったらベッドとかも完備されてるかも。
少しでも辛くなったら退室ベッドへ、みたいなコミュニティ

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 14:19:31.65

ふわふわめまいが働ける会社が欲しい
全員がふわふわめまいに理解があるような。

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 14:28:53.64

何なら皆で横になったままお喋りでも良いな
起きたり座ったり立ったり各自好きな体勢で
いちいち何も言わずとも分かり合えるコミュニティ

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 15:11:24.01

ここですら考え方や症状も色々でぶつかることも度々あるのに
個人的には匿名で情報交換するくらいのドライな関係のが楽だな

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 16:08:26.29

コミュニティ作りたいならSNSでやったらいいと思う、色んな意味で

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 18:22:08.17

めまいの原因って必ずしも血栓？

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 19:51:53.68

>>88
本当にあったらいいよね。
3部屋位あって、ベッドの間、机を囲んだ部屋、静かに過ごせる部屋

出入りは自由、5時には解散

みたいな決まりがある程度あるコミュニティルーム。

>>89コミュニティ作るなら個人間のやり取りは禁止にした方が気楽だね

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 20:41:05.86

>>91
血栓のめまいって脳梗塞じゃん
一刻を争う状態だよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 20:47:59.20

>>92
いや自分はコミュニティの必要性を感じてないってことね
心の支えで作りたい人は作るのもいいと思うけど、ここでその話長引かせない方がいいと思うよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 21:16:27.62

今回は首こりと共に
めまいの波が来る感じでなんか変。
夕方、急に首が辛くなってグラグラする。
今までにない症状で怖い

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 21:25:16.48

>>94
コミュニティに興味無い人はスルーすればいいだけだと思うよ。

目眩に関係ある話ならある程度話の幅はあっていいと思う。

ずっと「辛い体験」→「改善法」の話ループしてるだけだから、もう少しバリエーションあってもいいかと。

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 22:34:09.03

浮動性めまいについて、
「こんなにわかってるのに、他の医者はなぜ知らない？」
という感じだった。
26分以降だけど、最初から見てると目眩の分類と漢方についての解説がわかりやすくて面白い。
誰か意見聞かせて。
https://youtu.be/G8Cdkm5zgPs

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 00:22:53.02

少しだけかいつまんで見てみたから雑な感想
肩こりめまいが非常に多いとしている点が興味深くてそのあたり中心に見たけど、漢方の処方もそれに応じた提案だからありがちな処方とは少し違うよね
ただ、自分も過去に漢方専門医に通っていて、肩こりメインでめまいを訴えて桂枝加朮附湯を処方されたけど効果は無かったな
理論上は効きそうだけど、結果が全てだからなぁ
あと附子が入ってると動悸が出やすいのも自分には難点だった
一般的にめまいの漢方としては認識されていないから、肩凝りある人は試してみてもいいかも

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 00:28:21.40

しかし肩こりめまいを全て循環不全とするのは疑問
肩こりというか、頚性めまいの機序には3説あるらしく以下引用
1.頚部交感神経の障害説
頚部には椎骨動脈があり，その周辺に交感神経があります。頚椎の変性が原因でこの交感神経の活動が亢進し生じると言われています。
2.頚部固有受容器障害説
頚部の筋肉が過剰な緊張状態になり，筋肉内の筋紡錘という固有感覚受容器が緊張状態となり生じると言われています。
3.椎骨動脈循環障害説
頚椎に沿って走行している椎骨動脈が，頚の姿勢により圧迫されたことによる循環不全が原因と言われています。

1や2だと循環不全の治療しても効果無いかも

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 05:16:34.18

100

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 05:39:04.90

>>92
うちの実家、母親を老人ホームに入れていま空き家にしてるんだけど
部屋(和洋各個室6畳〜14畳くらい)は9部屋あるし、リビングもダイニングもソファやテーブル等家具も家電も食器も、客用寝具も全てそのまま揃ってる、いつでも暮らせる状態
庭も広いし、あそこを出入り自由のコミュニティにすれば楽しそうだが、
如何せん札幌なんだよねぇ

金庫等の貴重品はもう置いてないんで好きに出入りしてもらって構わないし、
膨大な着物や家具も服も食器でも絵でも小物でも何でも気にいれば持って帰って構わない、てかむしろ空っぽにして欲しいくらいだ(いずれ親が死んだら処分する手間が省ける)

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 20:28:38.09

日本でふわふわって70万人いるんだッけか。
それなら共有出来るスペースがあってもいいものだが、
いかんせん皆フラフラで舵を捕る人が居ないのか

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 20:30:24.67

>>101
そういう所が目眩人のいこいのスペースとしてあったら心が落ち着けそうだね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 21:19:51.87

美容院と歯医者が平気だった
だいぶ進歩したなぁ
トラベルミンは必携だけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 22:08:13.12

明日のイベントは諦める。
1週間前だったら行けたであろうイベント。
コロナでも風邪でもなく、
めまいで諦めなきゃいけない人生もう嫌だ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 23:59:39.17

>>105
残念だったね
でもまぁ、まだコロナの第六派も懸念されてる状況だし、感染予防は徹底できるとか前向きに捉えるしかないよね
自分もライブ行くのが好きなのにとても行ける体調じゃないけど、コロナのおかげで配信で楽しめたからラッキーだったw
飲食店もテイクアウトに積極的だし、家の中で楽しめるコンテンツが充実してめまい患者的にはありがたい

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 00:55:37.26

>>102
10人に1人はめまいで悩んでると何処かの本で読んだような。
原因や症状はそれぞれだろうけど、なんせめまいを治す薬が無いのも不思議だよね。
痛みや痒みは市販薬でも効果があるのに。

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 01:38:39.99

確かに目眩で悩んでるというと、周りに実は自分も…っていう経験者が結構いたけど、話きいてると立ちくらみ系か完治済みBPPVばっかりだ
たまにメニエールがいるけど、皆一定期間で治ってる

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 02:57:03.60

もうすぐ山梨引っ越すから富士急ハイランドでジェットコースターショック療法試したい人は一緒に挑戦しようぜ
ウチで運動合宿でもいいよ
犬猫飼うからストレス解消にもなる

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 07:01:45.85

>>105
こればかりはしゃーない。
自分もあらゆる事が出来なくなってる。
同じ気持ちだ

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 07:04:24.48

>>107
世の中の引きこもりのうちに目眩の人は何割位いるんだろう。
メディアが興味持たないから情報が入ってこない。

慢性目眩の人なんて会った事無いよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 09:29:33.80

そんなにたくさんいたら流石にもっと治療データも集まるし、治療実験も色々行われると思う
芸能人や有名人にも出てくるはずだし
有名人もメニエール、BPPV、突難ならたまにいる程度
ストレスでの一過性のものが多いし

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 10:07:14.11

年代にもよるのかなー
自分の通ってる病院は特定の曜日が予約制のめまい外来(初診不可)になるから、ある程度慢性化してる人達なんだと思うけど、中年と老人がほとんどで同年代はあまり見たことない
たまに中学生くらいの子が来てるけど皆血圧の検査してるから起立性調節障害なんだろうな

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 10:56:02.76

ダメ元で苓桂朮甘湯を買ってみた

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 12:07:26.20

年代によると思う
めまいの話をすると、ほぼ皆、うちの親もーとか知り合いもーとか言うし、めまいで困ってる人は実際かなりいそう
更年期や高齢者の血圧のめまいの人は凄く多く感じる

だけど毎日めまいで辛くて外出も難しい云々っていうのはほぼ聞かない、ほとんどの人の症状は軽いんだと思う

若者なんて貧血の立ちくらみ程度
私もめまい外来の完全予約制の専門医の所に通院してるけど、ほぼ50から60以上かもっと高齢の人ばかり

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 13:20:40.70

ここも文体とか内容見る限り年齢層高いのかなと思ってる
高齢者とはいかないにしても、40代以上の人が多そう

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 13:39:36.46

>>112
ＰＰＰＤだけで国内70万人とか何処かで見たよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 13:42:29.14

>>115
ここの人レベルの生活に支障がっつりきたすレベルはどのくらいいるのか、なんか情報が散漫だよね、
これだけネットが発達してるのに

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 14:02:22.21

ネットがというより医学的な研究自体が進んでないんだと思う
イコール生活に支障があるレベルの患者数は少ないんじゃないかな
どういう統計かわからないけど、70万人もいたら世間が放置できないし、専門外でも知ってる医師がもっといるはず
それこそネットが発達してるんだから、一般人の間でも話題になるよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 14:24:49.82

日本で引きこもりの推定数が115.4万人らしいよ
40～64歳なら61.3万人
これは近所までなら外出できる程度も含まれてる
70万人は少なくとも現在進行形じゃなくて、いつからかの累計推定数とかではないのかな
なんか現実的ではないと思う

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 16:11:40.16

PPPDって先行疾患ありきだから、先行疾患のめまい患者はもっと膨大な数いることになるけどそんなに聞かない
うつが年間120万くらい、コロナがこの2年で170万になるが、体感として周りに結構いる

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 19:20:05.35

新たなめまい薬も出ないから
医学からは見放されてるのかも

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 19:39:31.67

見放されてるから薬が出ないんじゃない？
命にも関わらないし、患者も少ないし
偏頭痛のエムガルティとか羨ましい

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 20:09:12.89

PPPD70万人というのはNHKでやってたよね
自分も実際にPPPD患者と遭遇した事がないからそんなにいるのかとビックリした
かかりつけの医師はかなり沢山いるよとは言ってたけど…
そういえば、めまいの薬て確か50年くらい開発されてないとかだよね
新薬が出るのはあと何年かかるんだろ
このままできないまま一生を終えてしまうのかなて考えてしまう

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 20:42:50.26

命には掛からないけど、メンタルは死ぬよね

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 22:02:20.74

皆さん、ラジオ体操は苦なくできるレベルですか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 22:36:03.11

>>126
調子よければギリギリ。
少しでも調子悪いと無理です。

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 22:37:48.26

できますよ
ラジオ体操も本気でやると結構しんどいんだなと思った
体調悪いからかもだけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 22:47:50.57

>>126
上下に動く運動と
体を回す運動は死ねる

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 00:26:16.46

体冷えたから調子に乗って熱いシャワー浴び過ぎて久しぶりにめまいふわふわ

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 04:14:57.20

めまい酷くてとか不安でなかなか外出もできないレベルだと、そうそうその辺に出て歩いてないだろうから、簡単に知り合う事もできないんだろうな。

夏に大きなめまい再発してから怖くてずっとシャワーしか使ってない。
浴槽に入るとグラグラ来そうで怖くて。

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 05:48:21.42

>>126
ラジオ体操は正しく本気でやれば健康な人でも息があがるんだよね
私は本気ではできないので、ゆるーくやってるし、前方に屈んだり後ろに反ったり斜めに勢いよく振り返るとかはムリ

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 08:14:50.26

>>126
ラジオ体操でも苦手な動き得意な動きがある。

ピョンピョンしたりキビキビ動く奴はやばい

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 09:43:00.29

つま先だちがめまいに効く？との雑誌をみた

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 10:24:09.50

眼振って健康な人だと一切出ないもんなの？
発症してから数件の耳鼻科で検査したけど、わずかに眼振が出てると言われることがある
先生によっては無いという場合もあるし、あるという先生もよーくよーく見たら少しあるくらいでほぼないみたいな言い方
出てると言われた時が特にめまいがひどいというわけでもなく、症状もBPPVや浮遊耳石系とはかけ離れてるので、めまいと関係ない気がしてる

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 11:47:29.95

買い物がつらいわ
コンビニもスーパーもショッピングモールもふわふわしちゃってすぐ帰りたくなる

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 12:49:53.00

店に入るまでは何ともなくても
店に入るとダメになるね
だからさっさと買い物済ませて出て来ちゃう

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 16:12:21.09

>>134
ノイポチさんという目眩克服した人の今日の動画でも「爪先立ちかかと立ちは効いたと思う。今でもやってる」
って言ってるだ

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 20:41:48.30

ラジオ体操もできないならほとんどまともに歩けないじゃん

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 09:58:22.93

>>139
歩くのはスピード調整出来るし、距離にもよるし。
ラジオ体操は体中スピードかけて動かすから自律神経やられる。

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 12:53:13.47

むしろ自律神経整えるためのラジオ体操かと思ってた

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 13:03:10.59

歩くのは平気だけど
細かい動きがダメ

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 14:18:28.61

ラジオ体操は座りながらでもいいからね
肩腰回すだけでもやらないよりはいい

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 16:46:29.93

ラジオ体操って疲れる割に運動として中途半端なんだよなー
手軽な全身運動にはなるのかもしれないけど
簡単な筋トレと有酸素の組み合わせの方が自分は楽にできたし効果も感じた

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 18:58:20.47

踏み台昇降の前後に身体をほぐす目的でやってる

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 19:18:29.36

>>141
ラジオ体操して調子よくなった事なんて一度も無いわ。大体現状維持か悪化するか。

ただ、何故か不規則に走ったり跳んだりした後に調子がよくなる事はたまにあった。

何なんだろう

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 21:26:03.75

最近は自律神経整える系音楽を聴いてる
もう方法はなんでもいいんだ、軽くなるなら治るなら
聴覚過敏が酷かった頃は音楽どころかなんらかの音がしただけで頭が狂いそうだったのに

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 08:36:43.21

食事や完食しているとフラッとめまいがくる人いますか？
耳の後ろ付近だから、側頭筋あたりが張ると出てる感じなんですが。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 08:45:23.70

↑すまん、完食は「間食」の間違い。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 09:00:54.85

前からラジオ体操やウォーキングは万能みたいに言われてるけど、疑問だなぁ。
それよりももっと実際に良くなるような運動や動きが広まって認知されればいいな。

別に変な動きでも良くなればいいのに。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 09:46:01.43

となると、やっぱりめまいリハビリしかないんだろね
自分は全く効果感じなかったから続かなかったけど、でも苦手な動きを避けてばかりいると本当に何もできなくなったのも体験してるから、やっぱり動く事て大切なんだと痛感した
リハビリは治らなくてもこれ以上の悪化は防げるのかなて今は思う

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 10:37:05.09

目眩にリハビリってあえて目眩を起こして慣れさせるみたいなイメージなのかなぁ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 10:37:08.81

目眩にリハビリってあえて目眩を起こして慣れさせるみたいなイメージなのかなぁ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 11:10:28.22

>>151
> リハビリは治らなくてもこれ以上の悪化は防げるのかなて今は思う
その考えかた同感だ、今でもたまに通っている整形外科の高齢患者でどれくらい通っているか聞くと
5年くらい続けている、これ以上悪くならないためにというのが答えだった。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 11:48:56.80

>>150
普段アイロンかけや風呂掃除で頭の位置動かすと気分悪くなるから
ラジオ体操なんて効かないわ

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 12:24:28.19

>>150
ラジオ体操もウォーキングも運動の基本形だね
効果ないと感じるなら
別の体操やストレッチや筋トレを試せばいい
何をするにしても、即効性は無いと思う
地道に数をこなさないと効果出ないと思うよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 12:52:58.71

>>156
地道にラジオ体操やウォーキング数をこなして目眩よくなった人いるのだろうか。
俺は居ないと思う。

色々な運動や動きをトライ&エラーで試していくのは同意。スポーツなんかが良さそう。

何にしても楽しく出来ないと続かないと思う。
確かに最低数ヵ月はやらんと意味ないな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 13:07:37.01

毎日サウナ通ったら治りそう
誰か試して

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 14:07:26.36

サウナじゃないけど、前回PPPDになった時は岩盤浴と高濃度炭酸泉はしょっちゅう行ってた。
気持ち良いとかスッキリした気分にはなるけど、効果あるかは分からない。

何故なら通っているのに本家本元めまいが起きたから。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 14:33:09.94

めまいリハビリって15種類くらいあると思うんだけどあれ全種類やり続けたことのある猛者はいるのだろうか。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 18:03:31.79

>>159
一回治ったの？

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 18:57:06.81

>>161うん
またPPPDも再発したけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 22:01:08.43

>>162
どうやって治したの？後、最初のPPPDだった期間も知りたいです

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 22:02:52.15

>>160
目眩リハビリをしっかりとやってる人っているのかな。
自分もやるけど、なんか簡易バージョンにしてしまう

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 05:15:03.15

>>163
最初のPPPDは3ヶ月間くらい
１ヶ月は家から外に出ようとするだけで心臓バクバク、ドア出てから数歩で引き返して来たりしてた
見るもの聞こえるもの全て苦手で1日中室内でほぼ寝たきり、食欲もなく余計ふらふらしてた

そこから本当に少しずつ少しずつ運動や歩きを慣らしていって、スーパーの前で引き返して来たりを繰り返しつつ、
ジュース1本買えるところからそのうち普通に買い物できるようになった

自己流の認知行動療法だけだったので
3ヶ月くらいかかったよ

今回も本家本元めまいで再発して、また病院に行くのさえ怖かったけど、１ヶ月くらい引きこもってから、このままじゃラチがあかないと決死の覚悟で受診

今回はSSRIと安定剤を飲んで１ヶ月くらいでほぼ治ったのかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 07:05:54.62

>>165
そこまで治るのは凄いですね。認知行動療法とSSRI、運動
やはりその辺なんですね

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 07:34:34.07

>>166うん
前に他の人も誰か書いてたけど、
とにかくどんな短時間でも10分でも良いから、大丈夫だった！という成功体験を重ねていくのが良いかなと
千里の道も一歩から、みたいに

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 07:41:03.37

連投すみません

あんなに買い物や外食や遊びに出歩くの大好きで、寝る間も惜しんで趣味に没頭したり、わりとお気楽に生きてきた自分が、
まさかちょっと外に出るのすら怖くて出来なくなるとは思いもしなかったわ

辛かったけど、PPPDを治すのはまぁ自分で頑張るしかないってのもあって

頑張れば必ずそのぶん結果は出るよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 08:15:32.27

>>165
SSRIと安定剤で1ヶ月でほぼ治ったというのがすごいね
やっぱり薬飲むとめまい軽減して意欲的に動けるようになる感じなのかな？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 08:55:35.07

続けてすみません

>>168
＞あんなに買い物や外食や遊びに出歩くの大好きで、寝る間も惜しんで趣味に没頭したり、わりとお気楽に生きてきた自分が、
＞まさかちょっと外に出るのすら怖くて出来なくなるとは思いもしなかったわ

全く一緒です。
人とワイワイするのが大好きで家で一人で過ごすなんてありえなかったのに、今ではとにかく人を避ける生活してる。
なんとか昔の自分に戻りたくて頑張って認知行動しても、『倒れたらどうしよう』の不安からまためまい悪化して更に不安感拗らせて外に出られなくなってしまった。
おまけに今まで朝起き上がるのは平気だったのに、何故かダメになって毎朝決死の覚悟で起き上がってる。
1つ何かできなくなると何もかも連鎖してできなくなっていってる感じ…
ずっと薬が怖くて避けてきたけどさすがに限界感じて、いざ薬に頼りたいと思っても病院にさえ行けない状態。
動けてたうちにサクッと飲んどけば被害はここまで大きくならなかったんじゃないかと後悔してる。

長文すみません。

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 10:21:49.82

>>167
やっぱりそうだよねぇ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 10:26:12.45

>>170
認知行動療法焦って無理しすぎたって感じだね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 10:42:08.43

そうそう。とりあえず無理せず動くしかない
生活かかってると焦るし辛いけどね‥
あとめまいの自分は人に迷惑とか邪魔とか恥ずかしいとか考えすぎないでね
世の中、案外めまいの人は多い
なっちまったもんは仕方ないのよ

私はリハビリ本のgoto先生にかかってン年だけど
当初から安定剤の少量処方があり
2年目くらいからは不安は消えた
コンビニスーパーはふらつくけど怖くなくなった
めまいは消えないw

先生によれば、私にはこれ系の薬かなと
水腫も見つけてもらったからメニエールもあるけど
メニエールだけでこんなにグラグラふわふわし続けないとのこと

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 11:03:08.99

>>173
なってしまったものは仕方ない…本当そうですよね
健康で何でもできる人と比べても仕方ないし、とりあえず今自分ができる事を頑張るしかないよね

めまいに理解のない医師が多いから五島先生に診てもらえてるなんて本当に羨ましいです
質問なんですが、水腫が見つかったそうだけど水腫だけではグラグラし続けないものなのでしょうか？
安定剤を処方されてるという事は心因性ですよね？
SSRIの処方はないのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 12:41:00.34

安定剤処方されたからって
心因性とは限らんでしょ

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 13:56:58.01

>>165
すみません
参考までにSSRIと安定剤はどの種類の物をどれくらいの容量服用したのか教えて頂けませんか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 21:56:09.03

>>158
サウナじゃないけど、週一回7000円の肩甲骨剥がしと首のゴリゴリマッサージでほぼ完治したよ
後頭部と首の付け根のゾワゾワ感とめまいに6年苦しんだ
一生治らないと思ったけど治るもんだからサウナでもなんでも試してみればいい

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 22:06:29.89

>>177
6年苦しんでて治ったってマジ？PPPDですか？

6年選手が治ったってのは初めて聞きました。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 00:06:05.99

仮にPPPD診断されていても、マッサージとかで治るなら結局は凝りや血流が原因なんじゃない？と思ったりする
自分の主治医は頸椎症や椎骨動脈血流不全が無ければ首は原因じゃないと言い切るし、他の耳鼻科でも凝りが原因とは診断してくれない
長期間続く原因不明のめまい＝PPPDとされてしまう場合はあるけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 05:56:33.18

>>174
心因性とかメンタルとかは言われてないけど
先生はマインドフルネスも勧めてくれたよ
私の場合には脳が誤作動していると言われた
重心検査も自分ではふらつくけど、
結果表を見ると揺れてないそうで

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 06:01:01.61

水腫は小くて健常者にもあるサイズで水平半規管側？にあるから、こんな動作はキツいでしょみたいな事は話したよ
で、回転ではなく常時のグラグラはメニエールとは別と言ってたな
私を安心させるためかもしれないからちょっと微妙w

SSRIの話題も出たけど、すでに服用してる安定剤があって身体に合ってるし
副作用の吐き気下痢、頭痛のリスクがかなり高いし、試したければ処方するけど必要無さそうだけどなと、言う事でやめた

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 06:20:14.24

ノイポチさんがふわふわ目眩の対処法を纏めてくれてるよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 06:43:56.42

>>176
安定剤レキソタン5mm 頓服→10日ほど
SSRIレクサプロ5mm毎夜→1ヶ月

安定剤は、飲んでも、頭の重い感じや首や肩のコリが少し楽にはなるけど、特にめまいには効かなかった。夜飲んでも眠くもならずで10回くらいでやめてしまった

抗うつ薬は効いてるのかどうか良く分からなかった、けどジワジワといつの間にか効いていたみたい

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 07:19:51.31

頭位性のめまいというのは
一生付き合っていかなければならないのかな
再発しまくり…というか
一時的に治まってるだけなんだろうね

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 08:29:15.74

>>170
初診だけでも誰かに付き添ってもらって何とか早く受診できれば良いですね
1度行けば薬はもらえると思うので

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 09:49:21.45

>>181
脳の誤作動でSSRIじゃなく安定剤が効く場合もあるんですね
181さんは安定剤は何飲まれてますか？
飲み始めたらすぐに効いた感じでしょうか？
10段階で言うとどのくらいめまいは軽減しますか？
質問ばかりですみません。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 09:55:39.16

すぐに効くわけではないけど、めまいの揺れ以外のこと
例えば人混みとかコンビニの冷蔵コーナーとか、落ち葉とか、横断歩道のしましまとか子供の参観とか送迎とかが、いつの間にか‥あぁ、揺れはあるけど‥まぁ大丈夫だなぁ
となっていった感じかな。半年から1年くらいかけて。
グラグラフラフラが回転につながるのでは、という恐怖心はめまいを増悪させていると思う。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 10:02:15.32

薬はベンゾ系で、1錠を半分にカットしたものを1日1回
薬の話題になると無限ループだから悪いけどもう名前は言わないw前も書いてるやつです。

めまいは10段階では6～7くらいになってるかな
自信ないけどw
骨折のギプスみたいなものかな

メニエールの水腫からきてる気持ち悪さは体調とか月経周期で色々あるよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 10:46:47.03

>>187
レスありがとうございます
187さんはすぐに効いた訳ではないんですね
私は去年頭位めまいで倒れてからグラグラが始まったんですが、またあの時みたいに酷いめまいに襲われたらどうしようと恐怖心で常にいっぱいです
187さんがおっしゃる通り、恐怖心が更にめまいを増悪させていると思います
不安を和らげる事はやはりめまいには最重要ポイントですよね
私も安定剤の処方一度相談してみます
マインドフルネスも試してみますね
とても参考になりました
ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 11:09:22.68

>>189
頭位めまいなら予防策の体操もたくさんあるし
続けたら心のお守りで安心できると思うよ
横浜のめまいメニエールセンターに行った時は
頭位めまいには朝晩20分ずつの早歩き(ゆっくりはダメ)を勧められて
当時はこんなもの、と思いながらやっていたけど
今となってはかなり良いのではと感じてる
ふくらはぎがしっかりすると循環が良くなる

お気持ちすごい分かる
私もめまいは無くならないし、夕方にはグッタリだけど、そこそこでいいから何とかやっていけるといいね

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 11:39:03.84

>>190
ありがとうございます
190さんもグラグラフワフワ以外に頭位めまいもあるんですね
私は元々生活に支障のない軽いフワフワめまいがあり、頭位めまいをきっかけにグラグラに悪化し引きこもりにまでなりました
めまいがある人は数種類のめまいが混在しているのかもしれませんね…
早歩きでふくらはぎを鍛えると循環が良くなるのですね！
めまいからすっかり運動不足になってるのでふくらはぎ意識したいと思います

そこそこにそれなりにとにかく今より動けるようになれたら嬉しいです
諦めずに頑張りますね！

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 12:10:16.79

認知行動療法の一つとして
昨日、再就職のためのセミナーに数時間出席してきた
その反動か今日は調子悪い
さほど疲れた感はなかったんだけどね

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 12:29:32.91

>>192
復帰出来そうなの？

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 14:17:52.35

>>193
すぐには無理だよ
でもしばらく大きな発作は起きてない
し
頭位性のめまいが落ち着けば
何とかなるかなと思ってる

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 17:16:33.93

>>194
ちょっとずつだね。
自分は無理だわ。わしゃもう疲れた

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 21:29:48.72

漢方JP、今やってるじゃん。

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 06:23:30.82

上でもあったが、目眩コミュニティ合ったらいいな。
孤独は嫌だよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 11:11:46.21

twitterとかで呼びかけてみれば？
ここでやるより連絡とりやすいと思うけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 11:14:50.38

199

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 11:14:56.80

200