俺もガンマ200くらいで一旦酒やめた。
数日間は眠れず大変だったが1週間くらいしたら睡眠の質が上がってきた感じがした。
体重は1ヶ月で2キロあっという間に痩せた。
今は少しは飲むがあとは白湯飲んでる。飲みなくても眠れる。飲んだ方が夜中起きたりと睡眠の質悪いの実感。少し飲むようになって体重は1キロ戻った。