>>661
おまえはアホなんだろ
メニューがどうでも関係ないわ

>>650で一日90g必要だとか、そのためには3食に分けて30gずつ食わなければならないとかの誤った書き込みを
問題にしてるんだよ

一日60gが必要量で、一度に30gしか吸収できなくても、一日2回食べれば60gになる
3回食う必要なんてないんだろ

ぬらりくらりしてないで、自分の間違いをいい加減認めろ