禁煙82日目
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604666585/
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 元から吸ってない人と禁煙した俺達が決定的に違うのは
タバコの匂いを嗅いだ時に「クサっ！」じゃなくて「タバコの匂いがするな」になる所だ
その匂いに嫌悪感を持たない
だから元から吸ってない嫌煙の人の書き込みは見ててなんとなく分かる >>598
俺もタバコ辞めてから次は食事に依存してしまってかなり太ったけど適度に運動してタバコ吸う以前より痩せれたよ。禁煙できたことと痩せたことで自分に自信持てるようになるしオススメだよ。
>>601
それは良かった。いきなりハードな運動するとケガするかも知れないからウォーキングはいいかもだね。 ストレス解消方法が喫煙だったからストレス感じると吸ってしまう >>603
アセチルコリンが自然に出るまでは眠気が凄いよね
俺もジョギング中に寝そうになったよマジで
あまりに危険なので仕事で運転してる親戚には禁煙勧めてないよ >>604
いや、吸ってる時から他人の煙はくさかったｗ 二週間ぶりのコーヒーうめえええええ
一日の摂取量を守り、適度にカフェイン抜こうと思う。 タバコもそうだが砂糖やカフェイン、ネット、ポルノ等とうまく付き合って行くのは難しい。 なんで禁煙する時、タバコだけじゃなく
カフェインとかアルコールも一緒にやめようとするのか
禁煙成功した割合調べてみなよ
その難易度自分から上げて、タバコ以外の禁断症状プラスして日常生活余計に苦しむとかマゾかな 酒もタバコもやめることができてるけど
スナック菓子が止まらないんだよなあ･･･
コーヒーはそんなにやめるつもりは無い >>612
コーヒー飲むとたばこ吸いたくなるやん？コーヒーもセットでやめとけば後でコーヒーの効果をより、実感できるんじゃないかと。コーヒーからたばこのゲートウェイにならなければよいが。 >>612
コーヒーはタバコと相性がいいから飲むとタバコが吸いたくなるから一緒にやめる というよりはコーヒーとタバコをセットにしてたから条件反射で吸いたくなるだけなんじゃね？
俺はコーヒーとタバコを同時にやると気持ち悪くなるからあんまりしなかった
で、タバコやめたら眠気が強かったんでコーヒー飲んだらタバコ吸いたい気持ちもそれで収まるようになった コーヒーはタバコを美味しく吸うために飲んでたから、禁煙したら飲みたいと思わなくなった
あと、食後の一服の楽しみがなくなったせいか少食になったな コーヒーたばこセット
たばこやめてコーヒー
たばこやめたらコーヒーも飲まない
こんなに別れるのか ワシは喫煙とコーヒーがセットだった
禁煙してからは更にコーヒー飲む頻度が多くなった
それが原因かわからないが昼頃むしょうに眠い
運転中にも支障がでるレベル
喫煙時は一切眠気が無かったが・・ タバコとカフェイン同時にやめたらつらいの分かりきってるじゃん
せめてコーヒーの代わりに緑茶飲んでカフェイン摂取しとけば
完全に禁煙成功3人に1人くらいだし
自らハードル上げて、失敗への道進むとかね
自分の意思でやめられるとか、ニコチン中毒舐めすぎ 酒とコーヒーは喫煙時の水分補給って感じだったから禁煙したらどっちとも飲まなくなったな >>619
これくらい、脳の報酬回路ぶっ壊れてるのが喫煙者 わざわざ煽りにくる嫌煙の人は何なんだろう
かまってほしいのかな >>619
効果あるかわからんが、禁煙の禁断症状抜けてから、水を一日二リットル飲むために飲むペースを考えてちびちび飲むと眠気が来ないかもしれんよ。コーヒーは、朝飲むと昼の効果が小さいので、水に限定して、昼頃にコーヒー二杯以内を目安に飲んで水を携帯しておくとよい。 禁煙開始してもうすぐ700日
金が節約できた実感がない
500円玉貯金とかやっとけば良かった コーヒーで疲労するとも言われてるので飲み過ぎのひとは、一日に飲む量をへらしたほうがよい。断酒してるひとは、上にもあったが砂糖の入ってない強炭酸水がよいぞ。 ワシもコーヒーとタバコセットだったから同時にやめた
でもイライラMAXのとき、コーヒーとチョコレートバカ喰いで乗り切った
今ではコーヒー飲まないしチョコレートも全然食べてない >>624
禁煙出来ない人の嫉妬だから気にしないでいいよ >>619
脳内で覚醒する成分見たいのが自然に分泌されるんだけど、タバコでニコチン摂取する事によって体が覚醒成分をニコチンに頼って作らなくなるんだよ
だから禁煙してしばらくはかなり眠くなるから早寝と昼寝したほうがいいよ スワンってアプリ使ってて睡眠が整うのは禁煙後1週間って書いてあるけど、11日目まだ眠いな
節約は1万超えてるらしくびっくり 20年吸ってたのを16日から禁煙初めて我慢できなくなってさっき一本吸ったんだけど、すげえ不味い。
吸いたくて吸ったのにすげえ不味い。
もう一回我慢してみる >>633
それがタバコの真実です。
是非、めげずに再度禁煙に挑戦して下さい。
自分は、昔10年間マイセン8mmを吸っていましたが体調不良の為、2013年頃1年間禁煙に成功しました。
その後、不意に吸いたくなり2本吸った時にビックリするほどの倦怠感、めまい、吐き気を体感しました。
いかにタバコが体に悪いか良く分かりました。 >>633
二週間ぶりに一週間前に1\2吸ったけど
旨かったな。 >>636
おいしく感じるのは、まだニコチンが抜けていないと思います。完全に抜けると再喫煙した時に、のたうち回るような気持ち悪さを味わうことが出来ます。 まず紙巻きタバコって臭いよな
アイコスならまだ吸えるのかな？
禁煙21日目 久しぶりに吸って不味いと思うのは禁煙しているのに吸っちまった罪悪感がそうさせるんじゃろ
こないだ入院空けで9ヶ月ぶりに吸った時はめちゃんこ美味かったし 1年って早いよな
タバコのこと考えない日はなかったがもうタバコのこと全く考えてないや
飲食店が全部禁煙席になったり、路上喫煙する人間が減ったのも大きいかな 禁煙23日目
ニコレット禁煙を続けてるけど会社の人はニコチン入ってるやんwwwって感じで煽ってくるわ 来月で禁煙1年生
あっという間だったし今回はチャンピックスで楽に辞めれた
やっぱりタバコ大幅値上げしてくれたお陰様で辞めれたのがかなり大きいと思う
今後、吸う事は二度と無いと思うくらい吸いたいとか一切思わないな 禁煙１年て事は540円の前にやめたのか
いくらだったっけ 去年止めたんだが、値段覚えてないな
ケントだったんだが460円？だったか 一年半前に辞めた。もう吸いたいとは一切思わないが、このスレを見てモチベーションをさらに上げている。
俺がタバコを辞めてからもう2回も値上げされてるのな。買ってた時はIQOSで520円だったかな？SUICAで買ってたから金額忘れた。
タバコ代だけで約30万円、一緒に飲む缶コーヒーなども含めて約40万円も節約できてるが、どこにいってるんだろうか？ww SUICAなんて無い頃は、コンビニで現金か自販機で買ってたから、タバコ辞めたら財布が小銭でパンパンになって、タバコ辞めたメリットが目に見えてた思い出 パッチとガムは値段がそれなりなのに効果感じられないね
VAPEが一番効果あった
喉と肺の刺激感を補完してくれる 街のタバコ屋は中々消えないな。
自販機で生活できるとかやばい。
コンビニでタバコ売り始める前は
どんだけうまい既得権益だったことか。 いやいやタバコの利益なんて少ないよ
ほとんどが税金なんだよ
原価80円だよ(笑)
420円税金だよ 戦後の手当が中心で新規参入ほぼないからあと20年もしたらなくなるんでないかな >>653
税金込みの値段の1割が店の取り分だから税金高い方が得だな コンビニにで買うから自販機はタスポだっけ？が必要とかになってから使った事ない 俺もタスポのカードは作らないで、いつもコンビニでカートン買いしてた
一箱の値上げが10倍に感じるから値上げはきつかったな そこで吸ったら終わりだよ
連続試合出場の記録もストップ
今まで積み上げてきたものが全てパー
ここで記録を止めたら次いつやめられるんだ？無理だと思う 10年以上の紙巻喫煙歴で何度も禁煙に挑戦して1日持たなかったけど
数年前にプルームテックに変えてから禁煙に挑戦してないなってふと思って
値上げされるからちょっと我慢してみるかって感じで禁煙出来た
プルームテックに移行してたのがよかったんかな 喫煙者ってストレス耐性弱いのか？
口呼吸でなく、鼻呼吸か？ 1日1箱ペースで20年くらい喫煙
2018年4月に禁煙開始
最初はニコチンなしの電子タバコをかなり頻度減らしながら吸うのを2週間くらい
最終日には1日1〜2回くらいだったと思う
で、その日を最後に禁煙開始
最初、何か鬱っぽくなって。。。
あまり無理はお勧めしない。
でも禁煙して3年半、いっさい吸いたいと思わなくなったよ >>662
文字化けすみません
最終的には1日1回から2回くらい 月に一回くらい超絶吸いたくなる
そしてコンビニでライターと一緒に買ってしまう
1本吸って捨てるっていう無駄を繰り返してしまう バイク乗ってた頃、タバコがなけりゃ休憩しないし、最高の相棒だと思ってたのを思い出した
バイクまた乗りたいな 昨日一年ぶりにセローに乗った。バッテリーは上がってたけど、キック三回でかかった。やっぱオフロードはシンプルで良いなー。
しかし、なぜか久しぶりにタバコ吸いたいと思った。 チャンピックスが販売中止になっとるから、ブプロン買って飲んでる。
確かに、タバコは不味く感じる。一本最後まで吸う気起きない。が、チャンピックスに比べて、吸いたい衝動を抑えてくれねえわこれ。。吸っても不味いのわかってるのに、喉奥が煙欲しがるかんかくがきえてくれない。
早くチャンピックス再開してくれ。。 訳あってニコリキVAPEからブプロンで禁煙してるけど禁煙のメリット薄いわ
味覚も復活しないし、薬代とニコリキ代変わらんし、部屋で吸っても臭くならないし
紙巻からVAPEに完全移行はちょっと大変だったけどな ニコチンタール云々より
嗜好品に金使いまくるのが問題だよね・・ 禁煙スレって何で禁煙してるか分からないから参考にしづらいね
根性なのか禁煙外来なのか 病院に行ったとしても、結局は根性禁煙かそれに近い。
自分の努力が必要。
病気の治療だもん 根性、目の前にラッキーもライターも何個も置いてあるけど
これ吸ったらまたやり直しになるのも嫌だしなーとずっと禁煙続いてる
まだ1ヶ月半だけど
その前に寝起き、食後とか習慣吸いだけをやめてからふっとそろそろいいかーと思って始めた >>638
紙が臭いのはそうだけど、電子タバコの臭いもひどいぞ。ドブ池の死んだ水の臭い。
もう今は無いけど、前パチ屋で打ちながら吸えた頃、隣で吸われて紙なら我慢できたが電子のは無理だった。 電子タバコは中々臭いが残りにくいのがメリットだと思う トイレで加熱式タバコ吸ってるの
密告されて懲戒食らった奴いた >>674
禁煙外来は通院中だけやめれた
通院終わったら吸っちまったよ
今は根性禁煙中でもうすぐ500日 あくまで禁煙中であって、絶煙でないところがミソだな 禁煙外来では無理だった。去年息苦しさや咳がひどくなってコロナかもと思ったら怖くて、
熱がなかったから診察してもらえて結局何でもなかったんだけど、吸うのが怖くなった。
吸いたくなるときがあるけど、コロナのこと思い出して我慢してる。１年半の禁煙日数を無駄にしたくない。 結局は根性か
チャンピックス飲んでるけど一応根性は必要だもんね
チャンピックス飲んだからってタバコが不味くなるわけでもなく普通に吸えてたし
薬のおかげか根性はほんの少しで済んでる気がするけど
多分根性だけなら1日と持たない自信がある
タバコが220円の頃から1日1〜2箱で30年とちょっと禁煙出来た試しがなかった 禁煙4ヶ月越えたが気を抜けば吸っちまいそうだしな
禁煙外来もここからじゃ受診できないんだろ？
3ヶ月なんてあっという間だからまだまだ根性入れ直さんとな >>686
俺は４か月目で挫折したぜ
一箱吸いきった
そこからまた禁煙して今３日目
超吸いたい タバコが不味くなって吸わなくなって2日目。
不定期に吸いたい欲が突き上がってくる。 タバコやめて確実に腹出てきた。
さらに食っても満たされないのか
シラフなマンチがヤバい。 >>692
ナカーマｗ
禁煙してからは満腹中枢故障中！！ ワイの場合、味覚が戻ったというよりも
禁煙のストレス解消で食べちゃう ブプロン効き目あるが、すげえ眠りが浅くなる。
1時間おきに目が覚めるわ。 禁煙して8ヶ月、ウェストが82から101になった。
体重は68キロから84キロになった。
喫煙してた方が体に良かったように思う。 >>699
おんなじような感じ。
会議終わってまた吸いたい欲求が凄かったわ勘弁してほしい 煙草は自分が吸いたいと思って吸ってるのではなくニコチン脳に吸わされている
だって禁煙したい煙草辞めたいと思ってるのに吸いたくなるなんて可笑しいじゃん
つまり自分の中に相反する意思が２つ存在しているという事
そして吸いたいと思ってる方の意思は禁煙を続行しない限り消滅しない
なんか凄く当たり前の事書いてるけどコレをちゃんと理解してない人が多い気がする 俺の場合火を付ける背徳感が好きでタバコ吸ってた所ある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
