☆自律神経失調症☆Part131
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part128
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1617746115/
☆自律神経失調症☆Part129
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1621429914/
☆自律神経失調症☆Part130
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1625322340/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>950
自分も夢かなり見る
眠りが浅いからか。途中で目が覚めたりはしないんだけど >>951
書き方が悪かったかも
手のひら、足の裏の爆熱を逃がしやすくなった
二の腕やらふくらはぎ、太腿は冷えてる
おかしな体だよまったく… >>954
俺もそんな感じ
足のつま先の熱で太もも温めたりもしてる
普通は反対 自分も眠りが浅くなって夢もよく見るようになった、しかも嫌な夢ばっかり >>954
なるほど。自分は首の後ろや胸が冷たい時があるよ 熱がある感じがするけど36.6で平熱
寒気じゃなくて少し火照ってるような不思議な感じ
手に多形滲出性紅斑も出てきて
もうやだ
片方の扁桃腺に白い点が出没
飲み込む時痛くないけど異物感
扁桃炎超初期だと思うけどコロナだったやだから
ビタミンCED3と亜鉛と麻黄湯とルル飲んで寝る
こんな世界から解放されたい >>963
紫色のうがい薬が扁桃炎にはよく効くよ
イソジンじゃない方 アズレンなんとか液だね、喉痛いときはイソジンじゃなくてアズレン液がいいね
アズレン液使ったら喉痛いの軽減された コロナだったら嫌だから…か
自分はコロナで逝ってしまいたい人だ 滝汗と不眠で心療内科に通ったり通わなかったりだったんだけど
汗関係は薬とかいろいろ調べたけど、ジアセパム（デパス）とか一言も出てこなかった気がするけど
それを処方されて、眠りじゃなく、汗が緩和された気がする。眠れないのより辛かったから
まだ飲み始めだけど、これからに期待 体温が常に37.5〜で各所の検温機にビクビクしてる 汗が緩和されて自律神経整ったのかと思ったんだけど
全く眠れないｗ どゆこと？ 連投すまんけど、三日間でトータル５時間寝られてないな・・・ｗ 昼間あまり眠くならなかったら
大丈夫らしい
睡眠時間はあまり気にしない方がいい
生き物は嫌でも眠るらしい >>972
医者が規則正しく生活のリズムを求めてくるのは分かるんだけど
夜型で形成されてる体のリズムもあるんだよね。そこを少し分かってほしい気がする 人間の体内リズムは２５時間周期らしい(`･ω･´) >>974
ほー
太古の昔は一日の周期が25時間だったのかな？ 寝れないのも老化だからね
寝る前までスマホやれめよ
あとイライラしてないか ここはなんでも自律神経失調症スレになってるから
次スレからは体調不良なんでもスレにしたほうがいいかもな ゲームとかもやめれよ
イライラしないでな過去のいじめられたと思うから >>975
運動できるんならしてみたら
少しずつ活力が出てくるから >981
ウォーキングとかサイクリングとか
出来る範囲でしてますが、
全然よくなりません
ホントに限界かも知れません 一番の健康は人との会話することな大切にしなさい
話し相手な
楽しいから健康な訳でな 起きている間ずっと辛い
寝るのも睡眠薬複数使って何とか
食欲無し、性欲も無くなった
胃腸の調子も悪い
動悸、息苦しさ、疲労感、耳鳴り
もう消えたいよ 昼間に排尿後、目眩動悸手汗震え
暫く横になってたら治った。今も何となく怠い >>992
季節の変わり目は物凄く身体が敏感に反応するよな >>964
>>965
ありがとうございます。
初めて聞きました、アズレン。
明日買いに行ってきます。 食事取らないほうが調子がマシだ・・・
なんなんだこれ
すごい気持ち悪いよ まぁエネルギーを摂取するにもエネルギー消費してるしな このスレッドは１０００を超えました。
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