☆高血圧を語ろう・123
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昨日は月一のお酒解禁日
ビール500x2とチップスター1筒食べ、運動なし
しかし今朝は過去最低値が出たわ
リラックスしたのかな？
よく分からん
でも引き続きまたお酒は飲まないようにしよう うん、でもチップスター1筒食べた分、晩御飯食べなかった
チップスター1筒あたり、塩分1.15g
1食1.15gと考えると決して高くない 今朝は122-73とか出てビックリ
昨日は130-86だったのに
驚いて4回測ったわ
122-73
121-77
124-80
121-75
だった
ぺこぱじゃないが、「悪くないだろう」の気分 やっぱり暖かくなると下がるんだね。
夏と冬でクスリの量変えたいと医者に言ったほうが良いのかもなあ。 今週初めに190あったのが現在135-79やっぱ薬はすごいな
足先が冷たかったのも治って身体が軽い、今のうちにダイエットするか 昼前になると現在108-68昨日なんか103-61でちょっとだるさはあるんですががんばるぞ >>10
ちょっと効きすぎかな
薬飲まずに低すぎるのはさほど問題ないが、薬飲んで低すぎるのは問題ありだと思う
血の流れが悪くなると血栓が出来やすくなる
自然に低い人は血の流れが悪いわけではなく、血圧が高い必要がないから低い
薬で低くなりすぎてる人は、血圧が高い必要があるのに無理矢理下げてる
決して同じではないと思う 家で計ると116-73とかなのが健康診断では132/97とかでてBMIが高いから保健指導対象になっちまったぜ。
まあLINEで指導ぐらいだから大したことないし、逆にただで教えてくれるなら使わないてはないな。
わからないことあったら聞こうっと。 178/107
薬が合ってないのかな
それとも寝不足のせいか >>11
BMIは３０あるんだけど、午前にサワー３杯ぐらい飲むとさがっちゃうんですよね
いま味噌ラーメン食べて131-69で治ったみたいｗ >>11
血圧が高い必要があるとかないとかって、オカルト的な発想だな。
ヤバい人かな？ >>17
頭悪いな。
薬で低くしてるのと、自然に低い人と同じ訳ないだろ馬鹿すぎるな。オカルトとか言う前に頭で考えろよ。 まあそうだが
健康なら高くならないからな
>>11
＞血圧が高い必要があるのに >>11
「血圧が高い必要がない」
「血圧が高い必要がある」
この二つの意味を教えてもらえますか？ 血圧が気になって一喜一憂してしまう
神経症になりそうだわ 血管の弾力性が失われてポンプ吐出圧が高くないと血流が保てない
血液量が多すぎて同じ血流を保つと必然的に血圧が上がる
脳の反応として血流を保つために必然的に血圧が高い状態が必要とされている >>15
寝不足だと高いような
自分も夜に血圧が下がらず
寝付きが悪くなってさらに夜更かし→寝不足という
負のスパイラルに陥ってた ここ二三日低いけど何が効いたかわからん
納豆
野菜ジュース
玉ねぎの粉
EPA 今日は
おせんべ食べて
生チョコ食べて
昼寝して
ウォーキングもいつもより短くて
なのに
さっき、子供用にラスト作ったのをつまみぐい
罪悪感
夜の血圧は測るのやめとこ とりあえず、カモメのトマトジュース無塩を1本飲んだ
これ毎日続けたらいいかな >>24
やっぱりそうよね
寝不足は上がるよね
最近、短時間睡眠ばっか 自分も寝不足の時はストレスで寝れない時だから血圧上がる >>28
ジュースはいくら飲んでもほぼほぼ意味がないそうだ >>31
えぇー！マジで？！
必死で飲んでたのに！ >>34
カモメが空を飛びながらジュース作ってるの？w >>35
だよね
騙されたわ
薬ですら下がらない血圧なのにトマトジュースなんかで下がるわけないよね
はぁー >>36
いやだからカモメがどうやったらジュースとか作れんの？ 実はマヨネーズの塩分が低いと知ってから、野菜はドレッシングではなくマヨネーズにしている。カロリー高いというデメリットがあるけど。 カモメのトマトジュース？
自炊じゃ無理だよ
今日丸ごと1本飲んだわ
意味無いみたいだけど カモメノートなら知ってるけど
ジュースのメーカーでカモメなんて名前は聞いた事がない… >>38
私はマヨネーズ大好きでご飯にもかけちゃうくらいw
最近スーパーで血圧が高めの方にって書いてあるキューピーのマヨネーズを初めて見て買った
値段は少々高いけどなんだか安心して使える気がします
まぁなんでも多く摂り過ぎたら駄目ですけどね >>16
酒飲むと一時的に血管広がって血流が良くなって血圧下がるんじゃね
後々ツケがまわってくるけど >>38
キューピーハーフがいいね
ちょっと割高だけど >>32
製造過程で栄養分やビタミンや繊維などほとんど抜けてっちまうからトマトの抜け殻飲んでるようなもんなんだと
俺もジュースに頼ってた時期あるけど栄養士からそれ言われて脱力したよ
トマトはそのまま食べれば十分効果的
１日１個は必ず食べているよ >>47
よく言われるけど、合ってるところも間違ってるところもある。すべてのビタミンミネラルが抜ける訳じゃない。
トマトジュースとかにに頼るなんて論外だが、トマト毎日食べようと思うと、沢山買いだめできない、調理する必要がある。
それならジュースで定期的に買っとけば朝一杯飲むだけ。 家庭菜園のトマトとミニトマト、それにキュウリが最盛期
ちょっとしか植えてないのに家族3人じゃ食べきれない
隣近所に配りまくってもまだ余る
毎朝トマトにプレーンヨーグルトかけたの常食してる
そのせいか上は110台で極めて安定してるこの一月くらい 私は業務スーパーでカットトマトの缶詰まとめ買いして
一日一缶は食べている。一缶70円くらいでトマト1.5個分はあると思う。
トマトジュースと違って生のトマトからそれほど栄養分は落ちないらしい。 >>51
私もトマト缶は利用してるけど、あんまりレパートリーがないんよね
鯖缶のトマト煮とかトマト煮系ばかり
51さんは開封したら全部一辺に使ってますか？ あかん。
48歳
昨日会社健康診断 3回測定145/95平均
1年位前から、
ベニジピン8mm飲んでるんだけど。
アムロのが下がったんだけど。
インポになった様な気がしたからベニジピンに変えた。
アムロに戻そかな。
家だと135/88前後
つーか父も姉も高血圧で服薬だから家系かなぁ。
と、人間が基本的に嫌いで会社の奴は殆ど嫌い。
性格と家系かな。 Ca拮抗薬は
ニフェジピン20㎎＞アムロジピン5㎎＞ベニジピン5㎎＞アゼルニジピン＞シルニジピン
ってどっかで読んだ >>54
会社の嫌いじゃない人54歳が前に居て、ニフェジピン20飲んで125/75位だった… >>53
薬だけ飲んでるだけでしょ？？なんか努力してる？会社のやつが嫌いとかこんなとこでいってもしょうがないし、嫌ってるやつらはおまえのことも嫌いだから別に気にすることもない。
遺伝のせいにもしてるけど、高血圧なんてほとんどが環境要因。環境変えて自分で努力するしかない。 >>48
ちょっと何言ってるかよくわからないw
バカなら黙っとけ
自分のレス100回読んでからまた来なさい >>50
ミニトマトならベランダのプランターでもう嫌っ！！てくらい成るよ
野菜の中で一番カンタン 大葉作りたいな
6月から7月までは、120枚くらい入って300円だけど、
8月すぎると10枚98円になる
家庭菜園なら11月まで収穫できるらしいし
大葉をハーブ代わりに使うと、本当に塩分少なくても美味しい >>57
月、50キロランニング
筋トレ月8.9回 暑い中1時間歩いて汗だくだく
血圧測ったら１０９／８２／９５
汗が抜けたら血圧下がるものなの？
それとも血の巡りが良くなったのかな
ちなみに普段１３５／９５／８５ >>62
運動の後は下がるよ。
心拍数は上がるけど。
プールとかで後で計ると下がってる。 >52
カットトマトやホールトマトの水煮缶をそのままギンギンに冷やして
缶のままスプーンで食べたり、サラダにかけたりしている。 >>62
心拍数が95ということは85の場合は120くらいかな カリウムの摂取は一日トマト二個分程度に抑えた方がいいらしいで トマトジュースだのカットトマトだの
高血圧になるやつって無精なダメ人間ばっかだな
生のトマト買ってきてスライスすることぐらいできんのか >>51
缶詰の方が旬の栄養価が凝縮されてるから、実物より良いらしいね
しかもコスパ良いし
俺も週2缶くらい、何かの料理に使ってる 服薬してる人は1日に何回飲んでますか？あと、服薬してから頭痛が治ったりの変化が有りましたか？ 一日一回一錠です、前頭葉がピりピリ痛いときがありましたが無くなり
後はあまりにも早起きが治ったのと、食事を気にする必要が無くなりました 初の降圧薬でテルミサルタン40mgってやつもらった。
この薬って強い方なのかな？ >>75
アジルバ≧オルメテック＞ミカルディス≒ブロプレス≒イルベタン＞ディオバン＞ニューロタン
テルミサルタン＝ミカルディス >>77
ありがとうございます。自分の頭が思いのも高血圧が原因かも知れないので服薬を検討したいと思いますよ。 美味しかったもんで、海老味噌ラーメンの汁まで飲み干してもうた。
締めて食塩12.6g。
病院でも、塩分控えましょうねーって言われてるのに。 血の巡り良さそう
ツール・ド・フランス、選手がレース後の「脚」画像を公開
https://i.imgur.com/zl00RP1.jpg 加工品のトマトは農薬いっぱいかかって手間暇おさえてるのは常識だからね 逆だろ？
加工されるから虫に齧られようが変色しようが関係ない トマトなんて最近食ってないなーと思って
いつもの定食屋に行ったらいつものサラダに１切れついてた
実は週２～３回は食ってたらしい 味噌汁は味噌の効能っての、何となく理解したけど漬け物は完全に悪者だよね(´・ω・｀)？ >>88
ラーメンスレになるよりは健全だな
トマト美味いし血圧高いなら旬のいま食わない手はない >>85は極端だとしても、腕は血管が浮ている男、結構いるよな
あれって、血圧とかどうなんだろうな？
浮いてよく見えるだけで、浮いてない人もあれくらいの太さあるのか？ 友達に血管が浮いた腕の奴が２人いるけど1人は低血圧気味。
もう1人は120-70って言ってた
血管の位置の問題と脂肪が少ないってだけで血圧は関係なさそう 血管は体脂肪率が少ないと浮き出る。
あと体質的にコラーゲンを体内で生成する能力が低いとかなんとか。まあここの高血圧患者には関係ない話 個人的にはノンカフェインで血液サラサラになる麦茶が一番体質に合ってるな
速歩ウォーキングもやってるが降圧剤要らずになり金銭的にも助かる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
