便秘スレ91
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※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1605523497/
便秘スレ89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1611577910/
便秘スレ90
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1616096822/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured みんなで3ヶ月以上効果が続いてる解消法共有しない？
刺激性の下剤抜きで
自分は新ビオフェルミンSプラス + カイテキオリゴ マグネシウム飲み始めて少し前まで調子良かったのに、また悪くなり
始め昨日は今までで一番酷かった
拭くと同時に不快な感触がして、完全に排出されてないと知って手で
取れるだけ取ったけどキリが無いから適度に切り上げざるを得なかった
けど仕事なんていけるのかと思った
案の定、帰宅してパンツ見たら便塗れだった
マグネシウムで便を柔らかくすれば全て解決なんて考え甘かった
毎日出るけど、その度に残便による悪臭と不快感感じるのを余儀なく
させられるなら数日に一回でいいよもう
えも今日は全く問題無かったし訳分からん
長文失礼しました マグネシウムの残便感わかるわー
トイレに行くたび細いのがいつまでも出続けるし勘弁して欲しい
もうやめようと思う かつてアメリカ旅行中にドラッグでマグネシウムの薬を買い、帰国後も残りを使っていました。一円玉を分厚くしたようなタブレットで噛み砕いてもよい。常用はせず、食べ過ぎなどで胃腸薬が欲しいような時には１個、便秘で下剤として使いたい時には２個服用するようになっていてその通りよく効きました。タブレット１個がマグネシウム1200mgだった。最近になって医者にかかった時に便秘の話になり処方してくれたのが酸化マグネシウム330mgの錠剤を一日に１個。でも飲んだか飲まないか何の変化もわからず、もちろん下剤効果も感じられず。アメリカで買った薬の量に比べれば当然かなと思いました。 >>5
俺は常駐してたからこの方法に行き着いたんだがな 刺激性じゃないと出ないかなり頑固な便秘なんだけど新ビオフェルミンプラスって試す価値ある？
プラスじゃないビオフェルミン、コントレックス、オートミール、キウイ、オールブラン、長芋、さつまいも、ワカメなど試したよ効かない >>10
善玉菌単体じゃ効果は長く続かない
エサになる難消化性の食物繊維が必要
シンバイオティクスでググれ
って何度も書いてるんだがスレ読まないん？ 俺はエビオスの整腸剤がよく効いてる
1瓶がデカイから慣れを防ぐために、効果のあったサプリを1瓶ごとに巡回している 善玉菌に必要なのって糖分じゃないの？知らんけど。
あと便秘治すのは薬なくてもそんなに難しくないんだけどな。
野菜とかそんなにたべないけど、俺は毎日出るようになったし。
まぁ個人差大きそうなものではあると思うけど。 フラクトオリゴ糖とヨーグルトも効かないんよ
果物納豆キムチ酒粕野菜色々食べてる
食事は何やっても効かない便秘でも効果出る整腸剤はあるのかな >>11
このスレは>>14や>>15みたいに検索もできなきゃスレの流れも把握できないアホばっかだからマジレスしても疲れるだけだぞ >>16
人の話を聞く気がない奴が多いのはわかってる
アンカ打てないのも人の事はどーでもいいって証拠だしな
でも耳を傾けてくれる人もたまにはいるしさ 教えてくれ
1年以上毎日快便だったのが、ここ3ヶ月ほどコロコロ便で3日に一回くらいしか出ない便秘になった。
運動不足が原因というのは明らかだったから、腹筋中心の運動をして2日ほどは効果が出るも、耐性がついたのかまた元の便秘状態に。運動を続けても食事に気をつけても水分を摂取してもだめだった。
そしてここ１週間ほどどか食いが続いて、その間はさすがにコロコロ便も解消され食べた分だけ便も出た。食事をもとに戻して3日ほどたつが、もとの快便に戻ったんだ。これは体に何が起きたんだろうか？原因がわからないとまた便秘になるのではと気が重い。 運動不足の便秘→メンタルから来る腸機能低下の便秘→ドカ食いでとりあえず出せたからメンタル回復して腸も動き出した
とかじゃないの？
水分摂取だけだと余程上手くやらんと大半おしっこで出ちゃうし、一度固くなった便は柔らかくなりにくい
次からは腸の中に水を引き込む便秘薬飲んだらいいよ
メンタルのことも考えてお腹の調子いいうちにお守りとして買っといたら？ ここの常連の人達って肛門科、消化器内科、便秘外来とかって行ってる？ >>20
常連ではないですが消化器内科かかってます >>21
エコーとかのちゃんとした検査ってすぐして貰えました？
苦しいのに問診だけで検査してくれなくて困ってて…なんて言えばしてくれるんだろ
便で坐骨神経が圧迫されて脚が痛むってそれなりに重症な便秘だと思うのに、どの医者も信じてくれない
若いから大丈夫でしょうって言葉にトラウマできそう >>22
どうして重症の便秘だと思うの？
そうなるんだったら、全く食事が摂れないとか他になんらかの症状が出るんじゃないの？ >>4
自ら行った効果を得て回復傾向にある人や治癒した切った人は、治癒した経緯などを長文で数レスにわたってワザワザ書き込む訳もなく、人知れず卒業していきます これは>>16の話で出ているような疑問レス、不安レス系が多いというスレ独自の代え難い特色です >>24
世の中そんな単純じゃないだろ
症状が治った
機種を買い替えた
ドラマを見終えた
こういうスレ卒業のタイミングが来ても居座る例はゴマンとある ストレスは大きい要因だもんね
でも出ないのもストレスで余計便秘する悪循環 >>23
消化器内科とか自分で浣腸すると、少ないながら排便自体はできて圧が取れて脚の痛みが消えるから
硬い居残り便が浣腸でずれて、一時的な排泄ができてるんだと思う
何度も再現性があるから多分間違いないけど、まあそんなことあるかって思うよね。でもエコーとかで見てくれりゃ一発で診断つくだろうにな
食事はほとんど取ってないよ。残渣の少ない栄養ビスケットで誤魔化してる
疑問に思わせてすまんね。ガンが怖いですって言って大腸内視鏡検査自体は渋々受けさせて貰えることになったから、結果が分かったら書くよ
同じ症状の人がいたら助けになるかもしれんし 抗不安薬や睡眠剤は胃腸の働き悪くするらしい。
薬剤師さんから昨日聞いた。
便秘で詰まったらカマグでは出きらないから刺激性で出して、便秘予防に飲むのが正解らしい。
出るけど軟便と下痢の中間が毎回で、痔ろうになりゃしないか心配。 知人がザ、ガード コーワで長年の便秘が解消されてと言ってたけど、成分見たらマグネシウムが入ってる
これってマグネシウムが効いてるだけ可能性もある？
それだと
マグネシウムは>>6さんのような恐怖があるから嫌だ。
６さんまではいかないけど、すかしっ屁したつもりが、家に帰って下着確認したらちょっと付いてた経験があり恐怖。 ふと思ったんだけどこのスレの住人ってのは浣腸すらあんまり効かない人たちが多いんかな？
恐いね… >>32
かんちょう、坐薬はきかなかったなぁ
腸モミ、ツボ押し、マッサージもダメ
体質なのかな?
便秘で死にそう 自分は浣腸はゆるべんだから効くけど
病院行って浣腸止められてる バリウム検査後に貰ったハミノン効く
飲んで一時間半後に出た
二週間に一回で良いから飲みたい >>36
ビンに入った飲み物がナチュローに売ってたけど、便秘云々の前にカエルの卵みたいなもん飲めるかっ！ かかりつけ病院では、浣腸効くタイプの便秘なら、そもそも自力排便力が低下してるから、
定期的に浣腸で直腸空にしないとどんどんどんどん肛門に便溜められるようになって悪化するって言われたけどなー 自分たまに便秘気味になることがある。
田所商店って味噌専門のラーメン屋があるのだが、ここの北海道味噌を
食べた後は驚くほど根こそぎ出る感覚がある。
まだ数回しか検証してないが、その数回すべてで「出てくる」感覚が。
これはなにが影響しているのか自分でも興味があるところ ラーメンなら博多天神を食べると出る
店の暗がりで巨大ネズミを見たことがあるけどそのことと関係あるかは知らない >>40
もしかしてその時の大便ってなんかスルスルって油っぽくない？
ワイは牛丼屋いったらギュルギュルって鳴り出して油っぽいのが出る。
いっかいトイレにたどり着けなくて部屋で噴出しちまったほど急にくる。
匂いも独特、あれはいったい何だったんだろう。 >>40
た、田所商店、、、、
俺が唯一二度と行かない店だよ
恐ろしい塩分過ぎ >>44 ただ飲んだだけで無く、水分を多めに取るとか歩き回るなどの軽い運動するとかお腹をくねらせたりマッサージするとかしてますか？ 自分は3錠の後にそういうことして５〜６時間後。 我が家の同居人 大福を食べさせると 便秘解消するのだ
餅の中に混じりものがある物はだめ もち米１００％の大福。
そして国産のあんこ（これしか食べさせたことがない）。 ここ1ヶ月ほどビューラックを前日に服用するか浣腸じゃないと出なくてそれもスッキリ出ない感じで今までになく苦しい
何日分たまっていてもおならさえも出なくてうんともすんとも言わない。なんというか強い刺激以外は微動だにしない…
2週間ほどピルクル毎日飲んでたらおならがたまに出るようになった。おならもいいわけではないけど腸が活動している感でなんとなく安堵w感覚がおかしい >>45
その輩はずっと前から同じレスを繰り返してる粘着荒らしだから相手にしないこと 何日かぶりに、さっき出たわ。なかなか出なくてかなりきつかったわ 用はマグネシウム多く含まれてる食べ物を食べれば良いだけじゃん。それプラス納豆味噌汁、オーツ麦、もち麦、甘酒、ヨーグルトにハチミツ入れて食べれば出る。 乳酸菌浣腸続けてたらうんこのたびに上下してたポリープなくなった inspection is important because constipation. 素晴らしい、ワイは先週の5日連続が人生でベスト記録やもしれん あ、水曜も出てたな。水曜が今週初のお出ましやったわ 朝イチで薬飲んで10時頃堅いやつが2本計20cmくらい
腹の張りのわりには少ないな、まあ栓が抜けたならいいや、と思っていたら、さっき第二弾が来て細めのがにょろにょろ出続けて計1メートル強
凄い体力消耗して今ぐったりしてる 今まで経験したことない奥の方でつまってるような変な便秘を経験してから
4ヶ月、ほぼ毎日出ても必ずコロコロ便になってしまった
粘液みたいなのが必ず付いてるし何かやばい病気なんかなあ カマグ毎日750mg飲んでるんだけど定期的に全く出ない時が1週間続くことがある
ヤクルト500w飲んだり食物繊維や水分多めに取ったりしてもうんともすんとも言わん
そういう時は自己流摘便して無理やり出すんだがそれでもカチカチがほんのわずかしか出ない
前にガッテンでやってたスーパー便秘というやつに心当たりがあったので毎食オリーブオイルやエゴマ油、MCTオイル等を小さじ一杯飲むようになって3日
やっと大きくて少し柔らかめのが出てきた ここまで酷い便秘人生５０年初めてだ
きっかけはオートミールだと思う
だけど眠気覚ましで頻繁に食べてるタブレットが
腸内環境乱してるような気がしてきた
人口甘味料って緩くなるのが多いと認識してたけど >>68
私は骨盤震動のマッサージ器かったら思いもよらず便秘に効いて喜んだよ。
しかし暫くしたら身体が慣れてしまったけど、それでも効果はあるからオススメ。 ５月は20日くらいは自力排便…量もそこそこ
６月もこんな感じならいよいよ卒業できるかなぁ 諦めてカマグ投入→水溜まってきてお腹が膨らむが腸が動く気配無し
ストレスなのか今まで以上に腸の動きが鈍い…もうどうしたらいいのか… 病院で処方されたピコスルファート
驚くほど効いた
お腹痛い https://s.kota2.net/1622442377.jpg
昨日一昨日に夜食で食べたカレー春雨が効いたっぽい
こんなぶっといのは久しぶりだｗ
いつもはポロッポロでそれもお湯浣腸しなきゃ出なかったのに >>76
メジャーの幅が約5センチくらいとして
太さ2.7センチくらいって普通？ お腹ぱんぱん
ガス溜まってるのかどこかで停滞してる
コーラック2 を3錠
酸化マグネシウムを3錠
12時間経ってもうんともすんとも言わなくてお腹の張りがきつい >>82
結局浣腸を使ったよ
でもどんどんガス生まれてくるのかまたお腹張ってくるんだ ウォシュレット使ってもある程度抜けるよ
でもひどい時はそれじゃ追いつかない 原因て何なんだろうね
SIBO？と思って色々やってみたけどなんか食べると起こるって感じでもないんだよなあ
食べるときに空気も一緒に食べてるとかさ
そんな生易しい感じでもない マグネシウム摂取したあと、水じゃなくてもアクエリアスとかでもいいんだな
アクエリアスなら大量に飲めそうだ アクエリはめっちゃ砂糖入ってたような
お茶は駄目なん？いつも麦茶で飲んでる >>85
SIBO初めて聞いた
色々本も出てるんだね
食べ物もあるのかなぁと思ったりもするけど、ひどい時のお腹の張りかた凄まじい
最近とみにひどいので生活全般考えてみる
最近炭酸飲んでたからかなとか、自律神経の乱れとか
気圧のせいかなーとか‥
ガス溜まりが少し動くようになってきた
腹痛するけど動かないよりマシ 白米を茶碗半分くらいだったのを普通盛りにしおかずも少し増やして生活してたら2日に1回は出るようになった
だが2週間5キロ太った...。前の食生活に戻します あーやっちまったー
ピンク２錠＋酸化マグ系便秘薬５錠＋飲むヨーグルト系のやつ500ml
入れたらハラがブレイクしちまったー >>89
マンナンとか
ご飯に混ぜるこんにゃくみたいなのあるよ 
ラキソベロン30滴飲んだから今晩は出るだろう
出てくれなきゃこまる >>88
もう治った？と思うけども
私はそういうときは
テニスボールをお腹の張ってる部分的の下に置いてうつ伏せに寝てゴロゴロする
普通にさすったりしても全然ダメ >>86
アクエリアスは大丈夫だけどポカリはやめとけ
マグネシウム750mgの後ポカリ飲んだら
3時間後激痛下痢止まらなくなって空っぽになって粘膜まで出ても
まだ腹が痛くて3日寝込んだ
効きすぎかマグネシウム血症一歩手前だったのかもしれん >>95
市販のガスだまり用の薬買ってきたら、少し落ち着いたみたい
お腹の中で変な音がたまにする
テニスボールはガス腹にも他にも使えて便利だね
これから買うよ
ありがとう 今の季節、らっきょうを自分の家で漬けて食べて見て
少量でも翌日オナラが凄い出て、便通もしっかりある
お勧め 昨日はコロコロウンチ20個出たけど量少ないよね？今日は0 ケツにウナギ半分くらい入れて10分くらいで抜くと便秘治るらしいな 蛇でもいいんじゃないの？穴に入る習性があるらしいから 10年ずっと処方されてる睡眠導入剤＋カマグ＋ビオフェルミン
最初なんで眠剤に下剤や整腸薬を？と思ったけど精神科関係の薬で腸の動きがこんなに鈍くなるんだとこの10年で実感した
今はあらゆる方法で便秘改善が睡眠の問題より大きい。睡眠は薬で安定しているからなぁ… 朝と昼に出る(両方少量硬さ普通)もお腹張ったままで常時違和感 >>99
春は生昆布がエエ、仕込みもせずそのまま洗わずかじればうまい。まあ、らっきょうのつけもんは年中あるし、めかぶとかも年中売っとるしな。めかぶと長芋を年中食うべし ここ数ヶ月食欲不振で4日5日に硬い便を少しだけ出すのが普通だったけど
昨日6日ぶりに便意がきたからいざしてみても便自体が出口に来てるのに全く出す
試しに肛門付近を指で触ってみるとウサギの糞みたいな比較的柔らかい便が少し出てるだけだった
それから何度も酷い便意が襲って来てるんだが相変わらず全く出ない
しかし変な事に便自体は石のようにカチカチでは無い触ってみると結構柔らかい
でもいくら踏ん張ってもウサギの糞程度しか出てこない
しかもずっとムズムズウンコしたいよの波が5分に一回のペースで襲ってくるから地獄でしかない
しかもこの強烈な残便感と便意のせいで尿意が制御？されているのか分からないが何故か小便がしたくならないというか昨日の昼にしてから尿を出してない気がする 少し調べたら便秘で閉尿になって小便が出なくなる事があるらしいな
やばいじゃんこれ怖いんだけど さっき浣腸買ってきて無理矢理だした
量はそうでもなかったけど太くてずっしりした便だったので出す時苦労した
その後小便も普通に出てよかった バルコーゼは製造中止になって医療機関ではもう処方できないらしい
エーザイがバルコーゼの代替品として推奨してるのがマルイシのカルメロースナトリウムだよ
カルメロースナトリウムはバルコーゼと同じ成分らしい ピルクル400ライトを200gイッキ飲みした次の日に出た >>108
出そうで出ない便を昨日、私は坐薬で出したよ >>108
便意があっても出ないというのはひょっとして直腸溜の可能性あり？
https://www.youtube.com/watch?v=kuwDhT2Jzxo
ならば膣壁側から指で直腸の方へ押し戻してやれば出るんじゃね？ 最近は夜にイヌリン30gの一気摂取で朝モリモリだわ
4ヶ月くらい続いてるから効果も確か >>120
イヌリンは腹が張るのでお休み中
腹張らない？ >>121
自分の場合は日に小分けに分けて摂ってたときはガスばっかり出て腹が張るけど肝心のブツはあんまり出なくて駄目だった
夜にまとめて飲むようにしてから朝スッキリ出せたときはその日はそんなにガス出ない >>122
いいな
イヌリンて刺激性ではないの？
違うなら使いたい >>122
夜大さじ1杯で張ってたんだよね
>>123
全然違うだろw
下剤じゃないし
少しは調べろよ 明日から5日間また便秘との格闘だ憂鬱
土日だけスルッと出る
精神的なのもあるのかな 別件で食欲なくなっていきなり食べる量減ったら下痢が出た(いつもの下痢の周期より早い)
そしたら痔が再発
２日後また腹痛がきて出た(これも腹痛の周期が異常に早い)
腸に余裕ができて出たのかもしれない >>112
ただ単に太過ぎて出し辛かっただけじゃない？
自分も年に何回かあるけど激しい便意来たところで自力じゃ無理だから常に浣腸をトイレに置いてある イカ墨食べればいいんじゃない
イカスミを摂取した後は便が黒くタール状になる便秘の期間が分かる とうもろこしは食べて次の日くらいには便で出てくるね 朝少ししか出ないから宮崎辛麺食べたら
その日の内に腹が痛くなって下痢気味で全部出た
宮崎辛麺は卵入れたらマイルドになって食べられる 今週のAERAは便秘解消法なるもの載ってるから立ち読みするのも一興 ピルクル毎日飲んでたらなんとなく調子が良い
今朝あさイチでオートミールがいいって言ってたから売り場に行ってみたらなくてオールブラン買ってみた
薬に頼ってばかりだったけど乳酸菌とか善玉菌とかお腹に良いものを心がけてみようと思う。子供にも食べさせよう。子孫にも影響するんだって 出そうな雰囲気だけどちょっとしか出なそうな微妙な腹具合
少し寝かすか スルーラックとバナナ茶で地獄を見た。お腹が痛すぎてひたすら「ごめんなさい、許してください」と連呼した。やっと落ち着いたがグッタリだ。 わかるわw
下痢の時は神様にお願いする
神様ごめんなさい、この痛みを止めてくださいって オールブランとかオートミールとかを食べるのってなんか悲しくなるよね
なんでうんこのために食べたくもないモノを食べなきゃいけないのかって
普通の食事をして普通に出したいわ ここの人達と比べると軽めだから参考になるとは思えないけど
ナトリの「黒まめおやつ」を1日1パック食べるようになったらそれなりに毎日解消するようになった >>137
分かる
モノを出す為にヨーグルトもオートミールもプルーンも嫌いなのに仕方なく食べてて楽しくない
好きなものだけ食べて快便生活したい >>140
村勇者はそのへんにして
そろそろ次の街に行ったほうがいい ジャンクなスナック菓子をストレスのまま食べたり、白米やおかずも普通に食べたりしたら、数カ月ぶりくらいに自発的に出た
なんなのよ >>145
そういえばマックのポテトで出た時もあるな オートミール苦手な人多いのね
コスパ最高だし栄養満点、毎朝カップ半量を5分湯がいて卵2個落として食べてる、美味
夏場は生のまま投入してスムージー、これも本当に美味しい コスパ最高（ただし業務スーパーに限る）だけど美味しいよね
蒸しパンおすすめ。レシピいっぱい転がってる ここで沢山のオートミールのおすすめ見て買う一歩手前までいったけど、ほんとに美味しいんだろうかってまだ思ってしまう
見た目が鳥の餌 >>146
マクドナルドのハンバーガーセットを食べると、たいてい出る
困ったときは食べるようにしている さっき、柔らか目の焦げ茶色が出た。三日連続で出た。これが続くとエエが >>151
やっぱり油が悪いのかなマック
モスバーガーではでないから 油で揚げたジャガイモを週に2回以上食べていた人は、死亡リスクが2倍程度高まる
便と一緒に命まで流さないように 出なかった死亡リスクはどれくらいなんだろ
重度便秘なんて相当高いんじゃ >>150
ぽん酢とか麺つゆで味付けして梅干し入れてお粥みたいに食べればめっちゃ美味しいよ
ミルクがゆは微妙
オーツパウダーでパンケーキ焼いたり夜にミューズリーにヨーグルト混ぜて冷蔵庫放置して朝食べたりしてる
時短でいい 自分もオートミールは餌だと思ってたけど食べてみるとほんのり甘くて全然食べやすい
ケロッグオールブランはボソボソでそれこそ餌だけど最近チョコ味を見つけて買ったら食べやすくて美味しかったからおすすめ >>156
詳しく教えてくれてありがとう
お茶漬けの素がなぜかうちに沢山あるからオートミール使えそうな気がする
>>159
オールブランのチョコのやつ出たよね
あれも気になってた
よし二つ試してみるわー オートミールはレトルトカレーとチリパウダーで毎回食ってる。 オールブランはそのまま食べると甘みがあって結構好き
牛乳をかけて食べるのは好きになれなかった
酒のつまみにするのが好きなんだけども
酒は脱水気味になるので便秘しがちだな >>161
お茶漬けの素も美味しいよ
オールブランはフレークの方を豆乳とミックスベリーかけて食べてる
ほんとは細長い方が繊維多いんだろうけど見た目が…w 見返しなし即効レスは文体ﾒﾁｬｸﾁｬﾆﾅﾙﾖﾈ(´･ω･`)ｱｽﾍﾟﾃﾞｺﾞﾒﾝﾁｬｲ
それでも皆と解決していきたい(´･ω･`)ｱｲｼﾃﾙ ほらね、、、即効も漢字間違えてる(´･ω･`)ｱｲｼﾃﾙ >>154
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄLｻｲｽﾞ(´･ω･`)ｱｲｼﾃﾙ >>164
味付けはどうしてますか？
ミックスベリーってどこで売ってるの？ >ミックスベリー
横だけどうちではオーガニックで冷凍のをネットで買ってる
1キロ入り袋なので
冷凍庫にあるものの算段してからじゃないと無理…
でも豆乳とバナナとミキサーで混ぜてシェイクみたいなスムージーみたいなのとか作れる オールブランはフルーツミックスが1番食べやすいと思う チョコ味はダンボール風味が消えない
半年くらい前から朝食はオールブランフルーツミックスに豆乳とヨーグルトと冷凍ブルーベリー載せたのをレンチンして食べてるけど本当に毎日出るようになったよ >>168
私はラズベリー入りの酸っぱいやつが好きだからライフカルディ業ス辺りで買ってる
豆乳かけて気分でココナッツオイル甘いの食べたい時は蜂蜜入れるよ 自分もオールブランを食べ始めて最初の約一年間、毎日見事な一本グソが出続けた
たいして美味くもないし、もう大丈夫だろうと食べるのやめたら不安定になった
その後の5年間、量を増やしつつ食べ続けたけれど元に戻ることはなかった、今思うと当時は知識不足で食物繊維を摂り過ぎていたと思う、仕事中お腹が張って仕方なかったもの >>173
ありがとうございます
>>172
レンチンて温かくしてたべるの？ 水溶性食物繊維な筈なのに、海苔を食べるとなぜか便秘になる >>177
水溶性じゃなく難消化性に注目すべき
大腸まで届いて善玉菌の餌にならないと 便秘もだけどガスが溜まるの本当に腸に良くないみたいね
なんとかしないと 一昨日はでなかったが、ゆうべは2回、今朝さっき一回出た。大分腹がスッキリした気がする
色んなもので、繊維をとるんはありやな なんで大した量出なくても朝イチでスッキリ出るとお腹もぺったんこになるんだろう 便秘で病院で診て貰うと思い、近くに便秘外来がないから消化器内科で診て貰ったら
便だけでなくガスもいっぱい溜まってると言われた。ガスが溜まってると腸の働きが
鈍くだかなるからガスを抜く薬と便秘薬の酸化マグネシウム、それとビオフェルミン
を処方された。便秘外来で診て貰ってもこんな感じなんかね？ レモネードにメープルシロップ入れて飲んだら出たよ！ >>186
野菜ジュースあり
水だけなら便秘改善しそうなきがするけど、違うかな？ 断食論者の話だと宿便が出るとかね
ほんとにあるならやってみたい気もするが 自然な便意がきてスルッと出た
土日だけだわ
あとは踏ん張ってコロコロ コロコロでも毎日出るのはいいと思う
出口近くの便は早く出してやらないと、後から来たのが滞留中に水分奪われてどんどん固くなってくからね 今朝ちょっと良い感じだったのは昨日のプルーンのおかげかな
ここでおすすめされた、和風オートミールを朝に食べたのでちょっと楽しみにしてる 毎日結構な量出てるのに残便感ひどいんだけどなんでなんだろう
常時便に物理的に圧迫されてほんとに苦痛 飲みづらい
慣れると結構飲める
美肌効果があるとかで子供の頃よく飲んでたな
胃にはいいよね
胃腸の動きが悪いという人には良さそう 以前は週1か2しか出なかったけど
・朝食にブランフレーク食べる
・毎日ビオスリーを3錠とビスィズス菌サプリを1粒飲む
・イヌリンの粉を昼晩5gずつ水に溶かして飲む
の3つで週5以上は出るようになった
朝食は飽きたので別のもの食いたいのに、また便秘悪化する気がしてやめられない… 今日の朝食はペヤングの味噌ラーメン約4200kcal
昼には大量のウンコが出た
4、5時間やそこらで下まで降りてくるもんなのね
普段は卵かけご飯＋サプリみたいな食事ばかりなので
便通は安定してます 朝からトイレと行ったり来たりして先ほどようやく開通したー！＼(^o^)／
肛門痛いけど嬉しい！スッキリした！
このまま月曜になったらどうしようかとおもったわ。 >>202
まだ肛門がいたい。。昨日よりマシだけど。。 食材を高級なもののみにしたら、どうなるんだろう
名古屋コーチンの卵とか但馬牛とか
不健康になることを考えると、食費が数倍になってもいいかも >>133
自分もこういうのよくやってしまうんだけどその後はピクリとも来なくなり何日も出ないとかがザラにある
薬で来る大きな便意はコントロール出来ずにトイレに駆け込むしかないんだけど、小さい便意はたまに無視してしまう。悲しいかな無視できてしまうんだよね
これがよくないんだなと思う。出て来て欲しいと願うなら裏切ってはならないよね お腹に少しの痛み
ウサギのうんちみたいのが
まだ出そうで出ない
かなりふんばっているのにな で医者のアドバイス
便秘しないように
しっかり水分とって
以上 そんな簡単な問題じゃないんだよ
水分いっぱい採ったってオシッコ近くなるだけだし 本日をもって31日連続の排便となりました
体重・食事内容・運動メニューに加えてその日の便の大きさを記録していたので集計したところ…
小4日
中7日
大9日
長大（一本糞）16日、となりました
前月は便秘の日が12日もあったのだけど、今月に入って夕飯のメニューを変えたこと、気温の上昇とともに水分摂取量が増えたことのいずれかが影響していると考えられますが、
前年同時期の記録を見ても似たような傾向が見られるので水分量の影響だと思われます 飯と一緒に、水分をとるとすぐには尿になりにくい
つまり、その分大便に含まれやすくなると思う。 >>208
ほぼ小腸で吸収されるから、食物繊維と一緒に取らないと無意味 >>211
それは参考になる。
教えてくれてありがとう。 久々にスッキリ
大建中湯、エビオス復活、夜お菓子食べなかった、朝の体操
さてどれが効いたのか
あまりに出ないんで昨日ラキソベロン液50滴飲んだらトイレの往復で大変だったw
でも今日のお腹はスッキリ 1日に飲んだほうが良い水分量すごい多いよね
とりあえず少量を小刻みに飲んでいけば尿になりづらいし風邪予防にもなるしでやってる マグネシウムと油も一緒に取らないと殆ど尿になってしまうとか聞いたな？
なのでマグネシウムと食物繊維が多い食材を食べながら水を飲む
でオリーブオイルで作ったドレッシングでサラダを食べながら水を飲む
これで便秘解消かも？ 油かも リノール酸
なんでも漢方薬の麻子仁丸は芥子の実から出来てるという話を聞いた
麻薬系の代謝はリノール酸からはじまるので
それが足りないのかも
麻子仁丸は柔らかい便が出る
ドーパミン系の薬と同じで やたら柔らかい >>218
水を飲まないと尿がやたら少ない
2Lで２Lの尿
水無しで500mlの尿 硬い便を出した後で肛門が痛いのは何日くらいで良くなるんだろうか('A`)
歩いたりすると2日前のがまだ痛い
今朝は普通に出だしたし血もついてないんだがなあ 少し熱めの風呂にしっかり浸かればわりと早く良くなるよ 僕たち助け合っていこう(´･ω･`)ﾚﾃﾞｨﾌｧｰｽﾄ 連続記録が途絶えたが、さっき出たわ。アメリカンチェリーが効いたっぽい 教えてもらったオートミール美味しかったです
つい食べすぎてしまいそう
前回初めて食べた時はタイミングも合ってお腹スッキリしました
今朝2回目、どうかな オイルデル良いじゃんと思ったら一回効いただけだった 1〜2週間に1回コロコロ便が数粒出るか出ないかの超便秘
調べてでてくるような便秘解消法や病院、漢方なんかも一通り試したけど効果なし
3食食べてるのに、食った分どこ行ってるんだよ
もう毎日毎日腹が破裂しそうで立つのすらしんどいよ･･･ 毎日一回マグミット空腹時に750mg服用
それでも一ヶ月に3回は石のようなコロコロ便→坐薬と摘便
それでマグミット増やしたらコロコロ便が栓をして下痢便出てこず3時間くらいトイレで悶絶なんてことも何回かあり
もう辛いんで藁をも掴む気持ちでオリーブオイルを毎食スプーン一杯飲むようにした
オリーブオイルって一度硬くなった便も柔らかくしてくれると
ここかどこかで見かけたもんで
始めてから一ヶ月ちょい、今はコロコロだがわりと柔らかめのが出るようになったよ 止便栓がホント腹立つ
今日なんて中は下し気味だったのに >>230
浣腸とかしてる？
コロコロ便が出るなら便自体は直腸にいる可能性あるし、一回病院行った方が… 既にできて直腸に運ばれてる便に対して、どれだけ腸活やら何やらをしても、新しくできる便が柔らかくなるだけで排出されないなら溜まってか一方だよ…出口で溜まってるならあんまり意味ない いちいち病院に行くのは面倒だけど
自己流でやっても時間と金の無駄になる可能性が高いからな
ちょっと効かないと次々新しい方法を試して腸活のサプリやら食品が増えていく 病院行ったほうがいいかなとも思うけど
まず食べる量増やせって言われそうで
太りたくないんだよなあ >>237
そう言えば話題になってから情報少ないな。
使ってる人いる？ >>238
ガリガリといわれる部類だけど、週5くらい量も中々に出てるよ
食べる量というより食べる物じゃないかな
嗜好品が便秘のもとになりそうなものなら嗜好を変えるしかない 太らない物を増やせばいいのは分かるけどそういうのって美味しくなくて続かないんだよな
寒天とかおからとかこんにゃくとかさ 摘便用の使い捨て器具とかあればいいのに
検索すると指一本でやれと書いてあるからそうしてるけど
そうすっと弁の表面を撫でるだけで引っかけて書き出す動作ができねえんだよ >>238
食べる量と便の量は関係ないって先生に言われたよ
便秘ようやく治ってきたみたいで毎日出るようになった
自分も1日1食で1人前半分くらい残しちゃうくらいの小食だけどいっぱい出るよ ヤクルト400w飲んでから翌日必ず、少しだけど出るようになった！ピコスルファートに頼らないって素晴らしいね。ミルマグは毎食後飲んでるけど。 通常の頻度通り便出たけど2日連続昼抜きの2食にしたせいか便がやや魚肉ソーセージぐらいの太さになった >>244
そうなんだ、聞けて良かった
ありがとうございます
コロナあるから、今は予約できる心療内科しか行ってなくて >>247
ここ何週間か最近の毎日の食べてるもの
朝起きて冷たい水1杯の後に牛乳でホットココア
ヨーグルト、蜂蜜、もち麦ご飯、小豆、蒸し大豆、毎日爽快、サラダ
たまにバナナ、キウイで1日1食なので全部昼
1日2-3度出るようになったのはなんとなく蒸し大豆じゃないかと思ってる
その他のオカズは普通、揚げ物だったり、魚だったり、炒め物だったり
パンやパスタも食べてる
>>248
病院行ってしばらくお薬飲んで出てたけど食事でなんとかならないかと思って
浣腸も貰ってまだ１つ残ってるけど家にあるだけで安心するw 内臓が健康じゃ無い人は乳製品は駄目なんだな
普通の人が食べるならより良くなるって意味ねーw youtube見ていろんなマッサージを試してみた
S字結腸？あたりからゴポゴポ音したが出ないし横になると胃がめちゃくちゃ痛くなる 色々試しても、おなかがグルグルなったりおならがたくさん出たりまではするけど排便までいかない
暫くしたらおさまっちゃう >>251
ちなみに何故1日一食なのですか？
お腹空きすぎて出来ないわ…
昨晩コーラックハーブを規定より一錠多く飲んだけど果たして午前中には来るんだろうか
午後からは出かけたいからそれまでには片を付けたい コーラックの座薬は私には全然効かない
早く効果出るやつとなると、浣腸しかないか >>255
多分だけど反射が重要
松本明子も８時間空けるようになって治ったって 自分は1日1食だと変に太った
まあ食い過ぎと、夜一食だったからだと思うけど、仕事上昼一食は無理なのでね…
今は1日2食、夜軽め、酒止める、朝白湯、朝昼晩にミヤBM（ミヤリサンでもコレじゃないとダメ）
これで1日1-2回は出るようになった
でも腹部膨張感はあるし、オナラは臭い
腸内環境が良くなったわけじゃなさそうなんだよな 自分は一日三食です
食べる量は若いころよりは減りました
便秘は最近なくて調子いいです
ちなみにマグミット飲んでます 抗うつ剤を飲んでいて便秘でスルーラック頼り切っていたけど
鬱が治ってきたので便秘スレ見ながら腸活始めて2週間 自力でちょっと出た
白湯 熱い麦茶 ミヤリサン 新ビオフェルミンSプラス
海藻や野菜のスープ お味噌汁 オリゴ糖 麦ごはん
塩麹 醤油麹入れたスープって書いてて思ったけど
身体温めたのが良かったのかな 明日からも頑張るぞ 激辛ラーメン食べた
さあ腹下すぞーデトックスデトックス♪ 便が硬くて肛門で詰まってる
コロコロなら小さくていいよね
大きさは砂利 触感も砂利 結構大きいまま >>244
ほとんど消化されるみたい
残りはほんとカス >>227
油飲んだら尿に匂いが出た
便と同じ匂いっだった
油でデドックス 終わったわ。完全に刺激性下剤飲まないと出ない体になった。もう諦めて、３日に一回2錠服用してる。スルーラックS 久しぶりにひどい便秘で腹痛あるのにトイレ篭っても出ない
食べたら激痛だし爆発音みたいなガスしか出ない泣いた その指降ったら壁に当たって痛！ってなって慌てて口に入れる ごぼう茶飲み始めたら調子良い
でもまだ油断できない
マグネシウムの時もだったけど飲み始めは効果ありでも続けると
体が適応してしまうんだか元の黙阿弥になる恐れもあるから わかる
癖になりにくいとされるマグネシウムすら効きにくくなってくる
なので大黄など刺激性を定期的に投入
業病と思う んー便通日一日遅れて出たが少し腹に残ってる感じ
心あたりは3食食べなかった事 マグネシウムも最初は飲めば翌日だったのが今じゃ３日は飲まないと効かなくなった
そのうち3日じゃ効かなくなりそうな感じだな 流れを良くしても中身が無けりゃ出しようがないとも言える 朝の空腹時、酸化マグ飲んで今さっきポロッポロッポロの３つ
効かなくなってるっぽい 1週間よく食べる
体重3キロ増 マグ飲む
朝から格闘2時間 2キロ減
結果1キロ増 便秘後必ず蠕動運動性下痢になる
これ便秘治す以外に対策ないのか？ 便秘を無理やり薬で出すと下痢になったり悪玉菌増えて温泉卵ガス大爆発になるの辛いから分かる 陰毛にも白いのが増えてきてウンチがなかなか出ない時は引っこ抜いたりしてる(´･ω･｀) 納豆毎日食い始めたらビビるくらい調子が良い
今の状況が続くなら酸化マグネシウムいらんわ
納豆菌とか大豆の食物繊維とかもあるとは思うけど納豆のぬるぬるで腸壁の滑りがよくなって出るってこととかもあるんかな
まあ寒いと調子悪いけど初夏になって暖かいのが調子のいい要因かもしれないけど カフェオレやばいな昨日便出したのに今朝飲んでたら便でたわ
下痢じゃなくて固形便、どうやら蠕動運動催促されて便意が来るんだけど即効性ありすぎてびびったわ 便秘するとお腹の左側がぽっこりする。S状結腸に便溜まって膨れるからだろうか。便秘解消すると平らになる。 >>289
俺も良くなるわ
あと、ガス？みたいなの溜まってたり不快感あるとなんかぽっこりする そこをもみほぐすと、しばらくすると出る
ｲﾀﾀﾀってなることある
でもそれはまだ軽い時で、酷くなってくるとお腹は重いのにそこにもなにもないの
どうなってんだ 薬飲まないと出ないんだがマグ飲むと殆ど水がでる
減らすと出ない
程よく出したいだけなのに >>288
自分も、以前は出ないのが普通だと本気で思ってて、その関係で痔主だわ 踏ん張っても出てる感じはするが汚い話出口にウンコが顔出してくっついてる状態で
それが嫌でいつも肛門に力入れてぶったぎるか、手でウンコをぶったぎるからいつも残便感が酷い
たまにはすっきりした便だしたいわ オールブランを朝食に食べるようにしてから出るようになった。おやつにポリポリ食べたり夕食のサラダに混ぜたり
頑固な便秘で苦しんでた母にも勧めたら数日で改善したらしい。善玉菌って重要なんだな 2、3日出ないだけでも、想像以上に溜まってるもんにんだな。てんこ盛りの奴を５回も出た。刺激性飲まなかったら死ぬわ。1日分でもバナナ一本ぐらい出ないとだめなのか？少量しか出ない日と全く出ない日含めたら相当溜まってた可能性もある。 Twitterでにがりが良いって聞いて摂りはじめたら凄く調子がいい
成分的にマグネシウムが効いてるだけだろうけど薬買うより安価で楽
何故このスレで人気じゃないのか不思議なくらいだわ >>297
体重増えないどころか減ることもあった。でも体脂肪率は必ず増す。 >>298
やってみたいです。
にがりって豆腐を作る材料だと思うけど、どこで売ってますか？
そしてどうやってどのくらいの分量を摂取するの？ >>300
横だけどスーパーならどこでも売ってると思うよ 腸活、野菜（両食物繊維）、炭水化物、タンパク、水分かなりバランス良いわりに
便秘になる時が結構あるのが謎だった。
しかし、くるみ50gを二日連続で食べたら1日目の夜から出はじめ
2日目はほぼぴーぴーで私の便秘は脂質不足だったのだろう。
よくよく考えたらくるみ50gは摂り過ぎだった。 にがりを味噌汁や麦茶に入れてたけど味が苦手だわ
炊飯時が手軽だけど忘れちゃう 改善前は10日ぐらい出ない頑固な便秘症で体調最悪だったけど
整腸剤3種併用＆ブラックコーヒーを日中飲用で毎日良い状態の便がスルスル出るようになった
調子良くなるまで3か月ぐらいかかったけど根気よくやれば絶対改善すると思う
便秘薬はやめた方がいい、悪化するから 森永製菓 シールド乳酸菌タブレット たべたら結構出た >>255
もともとあまりお腹空かないんですよ
空いた時でも太りたくは無いので少し食べて我慢する
ちなみにBMI17位で痩せてます
でも外食する時は食べたいもの食べたりする
書き忘れたけどパセリもほぼ毎日食べてた 食べると苦しくて吐き気するからお腹空くのに食べられない
何か変な病気なんだろうか >>312
逆流性食道炎とか？
リモートワークで食後すぐ横になり訴える人が多いそうです 幼稚園のころから親に励まされながら便秘と闘う子供だったが、独り身の大人になった今助けは来ず
親に教わった色々を試し今回は両壁に手をつっぱらせて勝った
ただ水の流れが不穏。固すぎたし最後スプレー缶みたいな太さのをティッシュで分割しながらだったから
腹のすっきりさにダイエットに目覚めそう とりあえず納豆と蒟蒻畑は買ってきた
あとはオールブランか… >>316
一個づつ試さないとどれが効いてるかわからなくない？ トライ＆エラーを繰り返して自分のスタイルを作っていくしかないよね
器質性便秘じゃないか医者の診察も大事かな >>289
それはあるね
自分の場合左右両方ぽっこりする
これが上行結腸、下行結腸のあたりなのかな〜とか思いながら見てる
人体の不思議展行ったとき小腸大腸もうちょっとちゃんと見ておけばよかったな 久しぶりに柔らかい便が出た
使ったのは油とカリウム
油だけではダメだったカリウムだけでもダメだった
ちょっとまた少ししたら再現試験してみる 便秘とは別件で大腸内視鏡検査やってきたら、腸がねじれてるから食物繊維取ると便秘になりやすいって言われたんだけどどうしたらいいの？
食物繊維取らないと便秘。取っても便秘
同じタイプの人いたら対策方法聞きたい >>320
サクランボかもしれない スーパーで買ったアメリカ製のやつ
なんでもサクランボにはソルビトールが含まれているらしい
これが便を緩くする サクランボ買ってきた
明日の昼間試すかも
夜は柔らかすぎて寝てる間が心配 モビコールは１包60mlだよね？ガスコンとか他の薬も出されて飲む水の量それよ
り多くなるが溶かす時の量が60mlって事？ ステーキけんのステーキとサラダバーでサラダ食べまくったら溜まりに溜まっていたものがいい感じに出た
便秘になったらまた行くことにする 油とあとお腹いっぱい食べれば押し出されて出るってのもあると思うけど
まあ重度の便秘とかだとそういうのも望み薄なんだろうな >>332
炭水化物は食べたの？
食べてなければダイエットにも良さそうで最強だな。
コスパは悪いが。 このスレ住人の大半が痩せてる人なんだろうな
デブやマッチョに便秘体質者はほとんどいない・・・ 確かにちょいぽちゃの友だちみんな便秘とは無縁っぽい…そんな自分はガリ いっぱい食べられて内臓が強いんだろうな羨ましい
自分は171/58で痩せてはないけど便秘と毎日出ると稀に下すを永遠ループしてる >>337
白米をお茶碗小盛り一杯位食べました
ランチはご飯食べ放題です
自分で取りに行くからもちろん食べなくてもオーケー >>338
デブこそ便秘だよ
たくさん食べて出さないから最悪
自分は今は痩せてるけど本来デブだから両方わかるw おから料理たんとたべたら
もりもり快便ですっきりしたー！
おからって不溶性食物繊維だから
詰まるかなーと思ってたけどかなりきいたわ 昨日から炭水化物の満腹続きで心配してたら、さっきドカっと発射
やっぱ自分は飯食わんとダメなんかなぁ
あんま糖質摂りたくないんやけど 栓がつまってるのか、軟便が少しずつ出るだけで
スッキリできない だいぶ改善して、自力排便は月２０回程度…
昔はありえなかったから嬉しいんだけど、人間だし貪欲でいついかなる時も溜まったら出るみたいな感じにならんかな
今後も頑張る 今朝、2回分くらいドッサリ出たのだけど
特筆すべきはいくらケツを拭いても紙に全然うんこが付いてこなかったこと！ 週末ドックで2回提出しなくちゃいけない
プレッシャーだわー ポップコーン作って１日２食と間食に食べまくっている
おかげで超快便
便秘に効くメニューとかあれこれ考えなくてもいいし超楽だわ
どんな人でも絶対治るからやってみれば？ 定期的に腹パンパンなのに千切れたヘタみたいなのしか出ねえわ。痔か癌なのかこれ >>354
あまりにも細い便で心配なら、検査したほうが良いかもね
イボ痔でもあったりね >>352
ポップコーン好きだから試したいな
フライパンや鍋で作ってる？レンチン？
できるだけ楽に作りたい >>356
100円で山盛り売ってるからそれ買ってみれば？
ただ、売ってるのは塩っぱいような気がする >>356
紙袋に入れてレンチン
バターオイル小さじ一杯と塩をほんのひとつまみ
これだけで超快便だよ ガスばっか出るのって腸の中どういう状態なの？
自分のだけどクサすぎてムカついてくるｗ >>359
宿便がある時と便秘薬でゆるくして出した後は激臭だよね
通常時は臭わないのに 便秘だるいからもう飯食うのやめるわ
腹の中キモくてしゃあない 尿の匂いは便の匂いだったが塩化カリウムで消えた
以前はグルコン酸カリウムだった 匂いは消えなかった オールブランが今までで一番効いてる。何十年も薬に頼ってきた母にも食べてもらったら柔らかくなったと感動してた >>367
ケロッグオールブラン ブランフレーク
ケロッグオールブラン ブランチョコフレーク
この２つを常備してミックスして牛乳をかけて食べたりサラダに混ぜたりしています
鯖缶も健康にとても良いと評判なので、朝イチでやってたように鯖缶の汁ごと使ってブランフレークと胡麻油を混ぜ込んでおかずの一品にしたりも美味しいです そんな簡単な問題じゃない
何でも効くのは最初だけだ >>368
ありがとうございます。
やってみる。
オートミールは続かなかったので。 オートミールはまだいいけどもち麦のあまりのまずさにドン引き すき家の牛丼・豚汁セット食べたら次の日出た
関係ないか 自分はブランチップス、オールブランでかえって悪化したわ
合わない人種も多いらしいな
ブランで解決するぐらいならここ見てないしな >>370
オートミールの方が水溶性食物繊維の量が多いのに >>376
水溶性ならAmazonで難消化性デキストリンを粉で買った方が安い
でもなんの効果もないから浣腸しろ ストレスや精神的な病気が原因の便秘だと、食物繊維は逆効果だぞ。てか、何食べても改善しない。 うん
すがるようにあれこれ試す
でもどれも効果ないんだよね
脳神経が原因だと
何したらいいんだろう? オールブラン食っても便秘解決しなかったな
自分の場合、何やろうが仕事の精神的ストレスが一番の原因かもしれない サイリウムとかオールブランとか+難デキだと割といい感じだ
不溶性水溶性両方で 浣腸しろよ
1個30円だぞ
ウンコするために食いたくもない不味くて高いもの食うより浣腸した方がいいだろ 生活習慣ごと変えないとどれも瞬間風速で終わってしまう >>386
つまり油足してポップコーン食えば最強ってことじゃね ポップコーンを食べたら一時的には便秘の解消になる人もいるのかも知れないけど、毎日食べるには油も塩分も多すぎだし別の病気になりそう。それこそ瞬間風速かと
最大の瞬間風速はもち麦だったな。おっ、出るやん！と思ったら硬くなって酷い便秘になった もち麦は自分もダメな気がする
しかもまずいと来た
どうやって消費するかなあ ルイボス茶買ったらデキストリン入ってたよ…デキストリン飲むと出なくなるわ >>394
そーなんだ、うちの家族は全く気がつかなかったよw 腸ヨガが調子いい
ダイエットで少食なんだけど、ほぼ毎日出るようになった
出る量も少ないけどね サクランボはの便秘抑制効果はいまひとつ
最初の1回だけだな すぐ体が適応してしまうようだ
肛門も栓はなくなることはないし
便が気持ち柔らかくなる程度でとりあえず毎日食うかなって感じ 和漢薬の七ふく＋生酵素液のベアフル酵素で頑固な便秘から完全に解放されています。
体重もかなり減りました。 相当治ってきてたんだけど、最近は午前にセブンのエスプレラテを朝飲んだら出る 視覚神経が腫れる病気になったから酒やめてるんだけど、それをきっかけに便秘になった。
酒飲んだら毎日快便に戻るんだろうけど、それまでどうしたらいいんだろうか？ >>391
半年以上PC食ってるけど超快便だよ。瞬間風速とかカンケーない
いちばん効いてるなと感じるのは、PCの殻で、殻は消化されないから
腹の中でウンコを砕いて固まるのを防いでくれる
PCは体質にカンケーなく誰が食っても快便になるよ
それにシリアルよりもカロリー低いし自分で作れば塩分や脂肪分も調整できるし
成人病を気にするほど摂取する心配もない スナック菓子のポップコーンだめだったけど、、、
自分で作ってもたぶん変わらないと思う
食べ物で解消する程、簡単な問題ではない 取りあえず漢方下剤 セレナ飲んで腸の中を空っぽにしてからだ。 自分はひどい便秘症なんだが、可愛い愛猫まで最近便秘気味になって心配が倍になったわw >>408
おまえはどうでもいいけど猫は可哀想だな 猫は毛玉のせいかもよ
葉っぱ食べさせたり、除去するサプリ飲ませる
毛玉ケアのサプリはわりと猫の便秘にはきいたよ >>410
毛玉用の葉っぱを買ってあげて
ネコ可哀想 下剤で無理やり出したあとのおならって数日間下水の臭いで死にたくなるでも飲まないと内臓圧迫で吐き気するし悩みどころ 浣腸しろよ
ムネ製薬のは一個30円だぞ
1日30円で便秘で悩む時間を0にできるんだ
安いもんだろ そのうち効かなくなるぞ
そうなるともう１本さらに１本と
それでも出なくなる >>415
ならないよ
もう20年毎日浣腸してるが普通に毎日出る 浣腸でウンコを出すと詰まってる硬い糞塊が出るから暫くは普通にうんこ出るようになるしな
浣腸でウンコを出せば暫く便秘は解消する
そもそも食事で便秘を解消したければ俺はオリーブオイルたっぷりのトマトスパゲティを食べれば翌日に即ウンコが1日5回出る
食事を好きなもの食べたいから浣腸してんだよ 浣腸って我慢してるの辛くない？3〜10分我慢してとかとても無理 >>418
1分我慢すれば出るだろ
10分も我慢すると浣腸液が中々出てこなくなって面倒だぞ 特殊な人でない限りは浣腸は直腸に便さえあれ確実に1分〜5分以内に便が出る
自分も10年以上使ってるけど耐性なんて全くついてないな
浣腸効かない人は直腸に便がないだけか特異体質なんだろう スレ違いかもしれないけど、気持ち悪いぐらいお腹が空いてる時に逆にｆウンコが出る症状？体質？って名前あるかな 浣腸は入口の詰まりを解消するだけで重症便秘の深部の凝り固まったやつは浣腸しても出ないんよね
酷い便秘の時はスルーラック＋浣腸の盤石の体制取らないと出なかった。オリーブオイルをたっぷり食べるのは良いね！
水溶性と不溶性両方の食物繊維をバランス良く食事に取り入れるのが健康にも良い。海藻、キノコ、穀物、野菜、果物、豆類など。なかなか難しい 食事で便秘改善を試しても一時的には良くなってもなかなか持続しない
自分の経験上、便通がいいときはいい睡眠がとれてるとき。よく眠れた日は朝からスルッとでる
逆に睡眠リズムが崩れると便秘に戻ってしまう >>425
オリーブオイルの代わりに胡麻油でもいいのかな？
身体に良いと言われる油はいろいろあるけど、もっと言えば、便をつるりと出す作用だけを求めるならどんな油でもいいのかしら。
めんつゆと胡麻油で味つけしたオートミールのお粥を朝御飯にしようと目論んでいます。 自分も以前直腸性便秘だったが長い期間かけて浣腸も用いてなおしたけどな…
直腸まで便がきてるのに溜めてる方が、肛門鈍らせてどんどん常習的に出なくするのを悪化させるだけだと思うが
ただ最初は医師監修のもとだ ミルミルとピルクルで、今さっきやっとスッキリ。粘っこい焦げ茶の、便器も汚れるようなやつだったが、出た 家で出ないから大丈夫やろ、思て、外出て歩いたりすると、下痢みてえな腹痛におそわれて不愉快やねん。せやから、なるべく家でる前に、出せるだけだしておくわ、今度から 100gあたり脂質0.6グラム、糖質5グラムのヨーグルトを180グラムくらい毎日食べたら太る？ >>424
飯を抜いてると腸の調子が良くなるんだろ
お前は食時間の時間を増やせ >>431
全部カロリー計算して1500キロカロリー程度なら太らない
カロリー計算が困難なあれこれ使った自炊をするやつはカロリー計算を放棄したり失敗して太る 本気で便秘直したいなら
食事内容
年齢
就寝時間 起床
便秘はいつから
今の便秘頻度
を晒すべきかな そもそも便秘って治らないよね
体質というか、、、
ただ努力して今より良い状況にする感じ 浣腸して出したらでかいおならも出た
うんこで栓されてたのね苦しかったわ キャベツたくさん食べるようにしたら毎日出るようになった 歳とともにさらに悪くなるだろうね
刺激性薬からは何とか足を洗ったけど
マグネシウムやめたい 年取るとやばそう 小学生の頃は学校でウンコしたことなかったのに、お腹も張らないしクソが出たくて苦しかった記憶もない
一度だけ家にたどり着く前に我慢できず野グソしたくらいか 直前まで凄い手応えあるのに座ると出ない・・・・身体曲がってるのか 最近、運動で自転車5時間くらいこいでる
20cmから30cmのが出るようになったわ ようやく小いなりみたいなのがひねり出た。便赤っぽくて激臭だわ >>445
年単位だよ。
そもそも排便習慣が昔っからなってなくて、ちゃんと日常的に出してた記憶がなかった。
自分も常習化を恐れながら数日に一回浣腸して、それが数年続いた。浣腸剤入れたら出るからくせにはならなかった。
で、長年の浣腸頼りきり生活が嫌で、思い切って食生活見直して浣腸の頻度も増やした。溜まったらちゃんと自分で出したくなるように。
最初は不安だったが、そこから数ヶ月位、徐々に自力で出るようになって、今はほぼ毎日自力で出てる。一応週１〜２くらいで浣腸して様子は見てる。
昔から多分、あまり腸機能は問題なかったんだと思うから、直腸性便秘の疑いがある人しか参考にならないかも。 軟便がやっと少し出たと思ったら
血が滲んでた
怖いよー そういや俺も山道を自転車で数時間移動してた頃はすんなり出てた気がする >>446
和式の屈んでる状態の方が出やすいんだってさ
だから洋式でも前かがみになった方が出やすいって医者が言ってた >>406
1袋くらいじゃ効果でないよ
食べまくらないと
1日2食、間食、それこそウンコが全部ポップコーンになるくらい毎日食べまくって
腸内環境変えないと なんでも大量に食べりゃそれなりに効果あるんじゃないの 腸腰筋をつかうと便秘にはいいらしいよ
筋トレならレッグレイズがおすすめ 筋トレ初心者で体硬い人はレッグレイズだめ腰やるよw コロコロうんこの謎がわかった
脂のとりすぎだった。牛脂を毎日料理に使っていたけど
やめたら便秘解消 コロコロうんこもでなくなったわ 食生活を見直すって大事だね いい感じの長いうんこがひと月以上続いてたのに、コンビニのラムネフローズンとコーラをガブ飲みして腹壊して以降、一週間ほど長いのが出てないなー 毎日浣腸でコロコロ大量放出の日々だわ
浣腸しないと永遠に直腸にたまるので仕方なく出してるけど
ドラッグストアーで浣腸一人で買い占めてる気がする マグネシウム飲むと粘土状のブツになってスッキリしないのどうにかならないんだろうか >>466
毎日そんなに溜まるものなの？
何日も出なかったら中はどうなってるのか… 自分の便秘の主原因が判明。 毎日の食べる量が健康人に比べて圧倒的に少ないことがわかった！
このボリュームでギュッと圧縮して水分を取り除いたりしたとしても大した量にならない。こんな量だったら４日５日体内に楽勝で溜められてしまうかも。健康な人達の食事量をみたらわたしの４倍以上の物量があるようだ。 便秘治ったなら主原因だろうけど、まだ推論段階なら主原因が分かったとは言わないかと 取りあえずセンナ茶飲んで腸の中空っぽにすることが一番良い。
飲んでから１０時間後くらいからトイレ往復することになるので絶対に外出したらあかん、急に来るので漏らしてしまいます。 それ要するに下剤やで
いっそ薬のほうがキッチリ量を加減できるだけマシだ 急にスッキリ出たけどどの対策が良かったのか分からん 朝コーラックハーブ飲んだわ
夕方からはスタンバイしなきゃ この数日間出たり出なかったり
今日は背中が痛くなって横になってたら便意を催して内臓まで出たんじゃないかってくらい出た
背中の痛みは多分消えた
でもまだ若干の腹痛がある 大量に出ると翌日は全く出ないってのが当たり前になっちまった
ランナー一掃じゃなくて毎日押し出しにできんもんか 夕飯にビール飲んでレトルトパスタソースに追いオリーブオイルして、あと枝豆。
お腹パンパンになるけど翌朝出る。
２日続けて出てる。
多分オイルと炭水化物の会わせ技が効いてるけど、間違いなく太るよなー
だったら出なくて食欲無くなる方が太らないからいいのか。 朝飲んだコーラックハーブ今のところ何の音沙汰もなし 私もタケダ飲んだときいつくるかいつくるかとドキドキしてたら何もなく終わった時ある コーラックハーブが何事も起きなかったからコーラックファイバーを試すか悩む 午前中腹と背中が痛くて病院行こうか迷ってたとこに怒涛の勢いで沢山出て、あんなに苦しんでたのに何事もなかったかのようになって狐につままれたようになってる
便秘で腹痛になったことは何度かあるけど全部同じじゃなくて、少しづつパターンが違ったりして読めない >>473
センナ茶なついw
昔流行ってよく飲んだもんだ。
刺激性だから良くないよ
あの頃の自分に、センナ茶やめろ！甘いもの食べるの止めてご飯をきちんと三食食べなさい！と言ってあげたい。 ダイエットで食事制限してるんだが1週間全く出ないわ そして先程から気持ち悪さと腰痛が‥
便秘薬飲むと効き出す頃に吐き気するんだわ
きついし効くの遅いな >>468
そんなに出るものって健康な人なら普通にバナナ大１〜２本分の便が出るからねえ
便秘の人はコロコロ便が大腸に大腸に停滞してるだけの話・・・
出さなければ出さない分だけ大腸にストックされていく・・・ カマグ3錠だと出なくて4錠だと下痢
どうすればええの 大抵のサイトとか見ると浣腸は良くない、最終手段って書いてるよね
医者のQ&Aとかでも推奨してる医者は少ない
つまり出さないで大腸に永遠にため続ける方が良いって事なのかね
それとも刺激性下剤を毎日飲んだ方が良いって事なのか
便秘って自然に出ないから薬か浣腸を使う以外方法はないと思うのだが
運動や食事程度で解決できるなら、そりゃあ軽い便秘だからなあ アミティーザ、リンゼス、グーフィス、全く効かない上に胸やけ酷い
酸化マグは若干効くが胸やけ、お腹の張りが半端なくて、とても使えない
あらゆる運動も全く効かない
あらゆる食事、健康食品、食物繊維も効かない
刺激性下剤は通常量の2倍飲めば一応は効く
浣腸をすればコロコロ便は毎日出るがケツの穴が毎回切れる（キレ痔）
便秘も末期になるとこんな感じで救いようがもうない 会社休んだら出るんだよなあ
平日は朝時間がないだけって気もしてきた 休日は仕事のストレスないしリラックスして副交感神経が優位になるからモリモリ出る
コーヒーなんか飲んでダラダラしてると3回ぐらいモリモリ出るわ >>494
下剤と浣腸の二択かよw
食べ物や運動もそうだが、腸活をまじめにやった事あんのか？
酷い便秘でもそれで上手くいってる奴はここにもちらほらいるだろ 浣腸で直腸で詰まってるウンコを出す
それによって初めてお前らが食事制限して腸にいいもの食ってまともになったウンコが出てくるんだろ
食生活だけでなく浣腸も併用しろ 浣腸は無害だけどね
使う使わないもの任意だし、直腸性便秘に関しては度合いによっては自力で感覚取り戻すのも難しいと思うけど、
使いたくないなら便秘受け入れて少しずつ溜められる肛門になるしかない。 サイクリングするようになってから出るな
どれぐらいの頻度でいいかは実験しないといけないな
今は週1か2なのだが >>499
腸活なんて当然やるだろ
便秘になった時の基本中の基本だし
残念ながら、あらゆるサプリ、ヨーグルト、水溶性食物繊維を試したが効果はなかった
しかも短期でなくて5年の長期体制で挑んだが何の効果も得られなかった
まあ腸活、運動、食事程度で便秘が治るなら非常にイージーな軽傷便秘さ・・・
重度の便秘は浣腸か下剤しか基本効果はない 振動ブルブルマシンには期待してたんだけどな
腸をブルブル刺激されて下剤みたいな効果があるとね
残念ながら何の効果もなかった・・・ >>506
シンバイオティクスもダメなん？
食物繊維は不溶性水溶性より腸まで届く難消化性かどうかが大事だし、これをエサにする腸まで届く善玉菌も同時に摂る必要があるが、そこまでやったん？ >>268
同士だ。スルーラックSに頼りきってる。1錠では音沙汰がないので2錠。 毎日わかめ食べると便秘は治るが3日くらいすると胃痛と吐き気が発生する
そんな食べすぎてる訳じゃないと思うんだけど身体に合わないんかな
毎日食べるのやめて他の食物繊維も試してみるか 過敏性、自律神経乱れてる系はストレス溜まりやすい→便秘が必ず襲撃するからどうしようもない スラーリア錠 ひどい便秘なんだけど、一昨日少し出た
昨日11時に再チャレンジ、まだ出ない
腹へった、ごはん食べてもいいかなぁ 捻挫してこの２ヶ月痛みを抱えてる間、便秘が悪化してしまったが、痛みが無くなったら便秘も改善した。
痛みで常に身体が縮こまって身体が緊張状態だったからかな？と思った。
副交感神経がどうのこうのもあるんかな。 >>508
水溶性食物繊維って書いてるだろ
イヌリン、難消化性デキストリン、オリゴ糖（5種類）など全て効果なし
まあ何をしても効果ないやつは多分、精神的なものからくる便秘なんだろう
ストレスとか鬱とかそういう類
行くは消化器科でなく精神科かもしれない・・
>>513
余裕である
内蔵って自力（自分の意思）で動かす事ができないからね >>511
ほんまそれ、
そっち系は正直、何をしても無力で、どうしようもない
原因が全く別系統から来てる訳だからな消化器科の範疇にもないし >>516
何錠飲みました？
初スルーラックSですか？
自分は以前は2錠だと何度もお腹痛くなりトイレへ駆け込む状態だったんですが、今は慣れてしまったのか腹痛も起きなくなりました。 3錠です
初めてのスルーラックS
マジ頑固だからどうしても出て欲しいっす 酸化マグで出ちゃうからなあ
それまでは薬には頼らない！と頑張ってたけど使ったら合っててマジ楽 酸マグ飲めば2，3日は出るけど直ぐまた便秘に
この繰り返し 自炊で油を多めに使うと便が軟らかくなって出やすいよ
上質の植物油がいい 初めてのスルーラックで3錠も？
もう遅いけど1錠から始めた方がいいよ死ぬ思いするかも知れないから 加熱油は酸化するので料理は油無しでokなフライパン使って生食用油をそのまま食べる方が体に良いよ >>525
油の種類や常態がいろいろあるため
市販の揚げ物のサラダ油はよくない
酸化した油もよくない
自分で鮮度を確認できるのがいいという意味 >>526
180度未満なら問題ないので
オリーヴ油やエゴマ油をスープに垂らす方法がある 一応出るには出るけど便が細い
寒天で通常のでかいやつ出てたけどきかなくなってきた
食べ物は耐性ついちゃうな >>531
油ならたいてい効く
自分の基本はオリーヴオイルかグレープシードオイル
オメガ6系（サラダ油、紅花油、ひまわり油、コーン油、大豆油）は使わない
理由は
https://koizumipress.com/archives/2069 オリーブオイルと間違ってグレープシードオイルを買って知らずに使った事あった
料理屋や大さじ一杯を飲んだりで
翌朝いっぱい出たっけな
けど何か体調不良になるんだよ
調べてみると食用でなく身体に塗ったり化粧品として使うのがいいとか >>518
517です
自分も3錠はキツいと思います。目標が達成できていたらいいんですが。その後の518さんが気になりました。 油を飲むと実際便が軟らかくなるよ
硬いコロコロ状態が解消される
ただ、単独で飲むより食事で摂る方がいい
スープに入れるのがオススメ スパゲッティをオリーブオイルで炒めて好きな味をつけるのがおすすめだ 極力オメガ3しか摂りたくないのでそのまま飲んで水飲むわ
夏だし冷製スープに入れるなら良いかもね >>532
マーガリンはずいぶん前に主要各社がバターよりトランス脂肪酸を減らすことに成功してるんだけどこの手の記事ではいまだに悪者扱いなんだよなあ どうしましょ
まだ腹痛も来ないです
さすがにお腹減りました。。。 >>540
517です
3錠で何もないのはかなり重症と思います。余計なお世話ですが病院受診したほうがいいかもですね。 コロコロした便が一日に複数回程出るがお腹痛いしスッキリ感もないので辛い ビオフェルミン飲み始めたけど効くかな >>543
ビオフェルミンならSプラス推奨
善玉菌単体だと効果が続かないから、エサになるイヌリンやオリゴ糖などの難消化性食物繊維も摂ればOK >>478
じぶんも同じだな
便意を感じてりきんでも屁しか出ないわ >>542
そうですよね、、、
ただ腸は動いていますし、
6時半頃腹痛が来て少し出ました。
この便はトイレの水に浮いて腸みたいな
形になりますか？ 世界一受けたい授業でアボカドがいいって言ってたぞ〜 >>547
少し出て良かったです。
自分は恥ずかしいですが、スルーラック使用で最初はカチカチ便で後は泥状の排便です。腸の形では出ません。 >>551
水溶性不溶性食物繊維が豊富だからだってさ 便秘の人は総じて水分量が少ないって医者が言ってたぞ
水分取ってるか？ 水分量は一切関係ない
どれだけ飲もうがほぼ全て小腸で吸収される
実際１日４リットル飲んでた時期もあるがコロコロ便だったし
小便は何度も行かされるだけで意味なし 長年の便秘がキウイで治ったって見たことあるけど効果あった人いる？ リンゼス小さくなってから明らかに効果弱くなってるんだけど >>558
前に書いてた人いたよ
夜に２個食べるんだって
先週、何十年に一度の下痢をしたけど何が効いたのか不明
蜂蜜の強烈なの食べたけどそれかもしれん
確認したらレポします 水分の取り方に工夫が必要
浸透圧性の下痢を起こすようなことをすれば、便が柔らかくなる。 キウイは15年くらい前にも流行ったことがあるよ。キウイとヨーグルトと豆乳をミキサーにかけて30分おいてから飲むと便秘の解消やダイエットにいいとかいうやつ
キウイはよく食べるほうではあるけど1日2個は食べたくないな。食べすぎたからってアレルギーを起こすようになるわけでもないんだろうけど 腹の調子悪くてアローゼン飲んで寝たらうんこ漏らして
消化器科に行ったらコロンコロンっていう薬出されて
様子見したら下剤つかうないわれてて
数日に一回溜まった便が半日は出る
ふくつうもある
便が溜まって腹壊してるのかな？
医師は重病ではないって言うんだが
いたみは初期よりましになったが
三週間経っても完治しない 大豆入りのシリアル食べてた頃は快調だったけど食べ過ぎてアレルギーになって止めたら便秘気味になってしまった ちょっと手間だけどデュラム小麦のマカロニ茹でて野菜多めマカロニサラダを続けたら本当に久々の自然なお通じ
初めて十数年の便秘が和らいだ感じがある 同居姉が大便でブツが出たあと必ず「ﾖｼｯ!」って言うのをやめさせる方法教えてくれ 年寄りの擬音語妙にキモいのは仕方ないよ許してやんなー アラフォーになるまで便秘下痢とは無縁だったのに
最近月１で一週間くらい腹部膨張感からの便秘軟便だるはに悩まされてる
はじめてコーラック飲んだけどいまいち…
便潜血でひっかかって今度大腸カメラだし、なんか病気かもしれないなあ
排便がうまくいかないのってこんなに辛かったんだね 出づらいし捻り出したら穴痛いしで2回目の病院行ったらお尻は前回同様綺麗だからそんな来られても意味ないし薬も意味ないって半ギレで言われて悲しくなったわ
直腸瘤かもしれないけど直腸瘤でお尻痛いのはあり得ないとか言われてもう何も質問する気にならんかった
あの病院二度と行かん 排便障害みたいなのは辛いよなあ。2週間振りにヘドロみたいなの出たときはこの世の物とは思えん匂いだったわ 7月入ってから薬にも何も頼らず過ごしてたら
今日やっと便意きたがうさぎの糞くらいでて終了
ダメだ…寝る前薬飲むか イヌリンムカムカして続けるの辛い
オリゴ糖に戻すわ 100個3800円で買った浣腸が切れたからまた注文した。お前らはなんで下剤を飲むんだ？
俺は硬派に浣腸を使っていく。 >>580
入口まで降りてきてくれれば浣腸するけど
今浣腸してもお腹が痛くなるだけで無駄になるからだよ
君の言ってる事は腹痛の人になぜ頭痛薬飲まないのと言ってるのと同じよん お恥ずかしいのですが切れ痔かいぼ痔っぽいので3Aマグネシアを買った
3錠からのところをひとまず2錠飲んだ
明日…今日か、今日の朝方楽しみ 同じマグネシウムでも3Aよりミルマグが合うんだけど何でだろ
添加物のせい？ カルシウムとブレンドしたサプリの方が効くって人もいたな 記録つけてたらどうも火曜が調子悪いことが判明
土日だけ酒プラス多めに食べて、月曜は昼間断食で調子良いんだけどなー マグネシウム飲んだらカルシウム取り過ぎないようにした方がいいみたいだ
いいうんち出るんだけどね 今日は回数を分けて小出しで便通がある
肛門付近の血流が悪いのかけつがいたい >>573
ストレスを我慢して溜め込むお年頃だし血流も若い頃のようにはいかないからねぇ 記録はいいね
食事内容と体調とかメモしとくと対策のヒントが見つかる アミティーザの方が酸化マグネシウムに比べて効果強いですか？ ウンコ出た日時をガラケーのメール下書きに保存してたんだけど起動しなくなってしまった
復旧出来なかったら俺のウンコ記録が… >>590
キクラゲねーふむふむと思って次の日ドラッグストア行ったら生キクラゲが半額で売ってた！
さっそく今日食べたから楽しみだわ カマグってお腹が張る
下剤飲んで出した後もなんかお腹張る
スッキリ感があまりない 大概なに食べても逆流しなくなったけど朝食のバナナスムージーだけ戻る
ブレンダーで作ってそのまま直飲みしてるんだけど、さっき計ったら700ccあった
量が多すぎたか 朝、スッキリ出た日に限って、昼食後、２時くらいからおならがプープーでるけど、これって身体の中で何が起こってるんだろう。
我慢すると腹痛になるので仕事中なのに、放屁の為だけに人のいないトイレを探して駆け込む羽目に。 腸が暴れてる
久々に仕事する気になったのにもうカラッポかよ
つまらん！みたいな 冷蔵庫でキンキンに冷やした浣腸を使ったら一回し終わった後に第二波が来て第二波の方が硬くて太かった。
これを腸に入れたままだと危なかった。 マグネシウムが効かないことが判明
寝る前に飲むタイプでお腹はグググって言ってるし気持ち悪くはなるんだけど肛門付近までパワー降りてきてないって感じw
とりあえず非刺激性と思ってマグネシウム系を選んだけど効かない場合は何がいいのだろう
いっそのことキャベジンとか胃腸薬で様子見てみようかな >>601
規定用量3錠から6錠なのに2錠しか飲んでなかったこと思い出したと自己レス
次のウンちゃん出したいタイミングで3錠飲んでみようと思う
常用しないように３日に1回くらいのペースで飲もう 浣腸すると便座に座って出るのを待っていると頭痛がすることがあるので
浣腸嫌いになった種類にもよるけどその時は一番薬局で安かったやつ >>602
5錠飲んでも全くうんともすんとも言わなかったのが6錠でドバーッと出ることがある
それは
6錠飲んでも全くうんともすんとも言わなかったのが7錠でドバーッと出ることもある
7錠以上飲むのは提供側（メーカーや厚労省）が推奨してないだけで医者によっては8錠9錠飲ませてくることがある
そして出る
ことがある >>605
そんなの最初のうちだけよと思ってしまう私
すっかりスレちゃったもんだよ
でもラブレはわりと効くよね アレ食べて調子いいってよく見るけど
その後の経過まで報せてくれる人少ないね、ひと月後が気になる マグネシウム飲むとおならがすごい臭くなるの死にたい
すっきりしない上に便意からの漏れ出しが急に来るし異常発酵が止められない 一週間便秘してたけど、金曜の夜になると出るもんだね
溜め込んだ分ドッサリ
仕事のストレスがいかんのだなと思った >>604
602だけど長々とありがとうw文学的なように見えて別にそんなこと言ってなかったというね
ことがある
んだねとりあえず規定量上限までは試してみる
あとは自己判断で試してみるよ >>609
結局現代人はホッとできる時間が少ないんだろうね
平日だって気兼ねなくウンちゃんタイム取れたらもしかしたらスッと出てくれるのかもしれないし
ストレスを0にするのは不可能に近いからリラックスできる自分を取り戻すためのルーティンを見つけなきゃだ
自分は家で薄めのブレンドコーヒー飲むと副交感神経が優位になったと感じる コーラックファーストで下痢
酸化マグネシウム4錠で下痢…だったので
容量外の2錠にしてみたらするっと固形で出た
自分の適量は色々試してみないとわからんね 内視鏡で腸たるんたるんって言われた。下剤中毒は見たら分かるとさ
残便残り過ぎて難儀したしお前らは程々にしとけよ >>616
私も腸が長いですね〜と医者に言われたわ。
若い頃、太るのを恐れて１日でも出ないと下剤にたより、常用してたからかなとうっすら思った。 はっ‥若くないけどなんかはっとした
しかし今日はこれから下剤か坐剤か使ってみる 便通は普通でも肛門付近のカチカチ便が困る
水を多目に飲むしかないな 水、多く飲んでも殆どが尿になるだけ
この場合は浣腸がいい
浣腸はお湯で充分 ふつうの人は浣腸なんかやりたくないんだよ
慣れて麻痺してんだろうけどわかれよ このスレで痔じゃない人もいるんだな
自分は肛門付近のカチカチ便が浣腸も効かず摘便まで追い込まれる >>625
痔はないな
ウォシュレットあるしさ
でも無いとあっという間に痔になるんだろうな ウンコ詰まりそうになったら早めの酸化マグが一番だが、食事の改善が効果あった
市販の菓子と小麦粉類とインスタントを控えたら便秘治った しょうがごぼう茶きいたで。夏も麦茶よりこれで良さそうな気がしてきた 出てくれるのはありがたいけど小分けに出てくるのやめてほしい
でっかいバナナが出た時の爽快感カムバック オートミール食べるようになって便自体はでるようになったけど硬い
水飲んで水溶性食物繊維とるようにすればよくなるかな
早く何とかしないと切れ痔が再発しそう マグネシウムは出すってより予防でたまに飲むくらいじゃないとお腹緩くてガスも臭くなるし吐き気するしだめだわ
合う人羨ましい 5日出なかったのに頑張って踏ん張ると３日で６回もでた。分からんもんだなぁと思う。一応便意なし。 今日コストコでホットドックとソフトクリームという
よろしくない組み合わせ食だったか日頃かバランスよい食事してるからその後普通便意きて
スッキリ出たよ マグネシウムは夜飲んできっちり朝に出たらいいんだけど昼頃になってようやく出るもんな
なんなら夕方忘れた頃にもよおす時あるし 最近週6-7は出るようになったけど、元直腸性便秘だから定期的に浣腸はしてる
でも毎日出るとなんとなく安心してサボってしまうから頑張らないとな >>638
それが困る
平日に家を出てからはもう出ないし >>642
浣腸すれば即出るだろ
浣腸しろよ男だろ 浣腸の効能について否定はしないけど話に乗ってくる人はほとんどいないんだから
スレの空気を読まずにやたら浣腸しろと連呼するのはいかがなものかと思うね >>634
踏ん張ることで、便意が生じるのかな
まったく便意ないのに腹圧で押し出したらすごいけど。 サイリウムとか食物繊維を無理に取ると結局出なくて詰まって体重増加する罠 >>651
便秘スレでNo. 1製品の浣腸を弾圧するお前が頭おかしい
入れるとこ間違ったのか？ 便意は凄くあるけど、いくら息んでも出すことが出来ず
これはマジで摘便とやらが必要なのか？と病院の検索しようかと思いつつもう一回挑戦
肛門の後ろ側をグッと押えたら出す事ができ、残りも一応出すことができた
毎日野菜及びヨーグルトは食べているんで、食物繊維は取れてると思ってたけど
どうやら水溶性が足りてなかったみたい 浣腸でもたまにガスのみ！とか出ない！とかあるわ
絶望的な気分になる
母親がもうだいぶ前に浣腸推しだったが、彼女の口から浣腸と何回も発せられるのはちょっと嫌だったな >>655
そっち系のクセになっているのかなと思った >>656
便意がある＝直腸に大便がある＝浣腸すればでる
浣腸マイスターにはこういう知識がある
憧れろ
浣腸をしなさい カンチョーって語感があたえるイメージが悪いよな
お尻ちゅっちゅに名前変えよう 1ヶ月前は便秘で苦しんでたのに今は細切れながらも割と快便
というのも大きい仕事が一つポシャって、金銭的にがっかりはしたものの身体的精神的解放感が半端ない
暇な時間があるってだいじ 約2年前、このスレの住人だった時は浣腸は主流じゃ無かったわ
まずカマグ、ダメなら他を考える
薬の話は多かったけど浣腸はほぼ出て来なかったわよ！ >>663
入れる穴を間違えるやつが多かったからか？ >>653
私もサイリウムで詰まることある
デキストリンみたいな水溶性を増やすと解消する
慣れると詰まったりするし
デキストリンとサイリウムを適当に増減してる
それと、出なくてもあまり気にせずそのうち出るだろくらいに思うほうがいいっぽい 食物繊維はすりおろしリンゴやバナナが最強な。未発達の赤ちゃんが食べれる食物繊維ってだけでソースになるし >>669
便意は来る
便意があるのに出ないから苦しんでるんだよ 前から少し便秘ぎみでそれはあまり気にならない程度だったのだが
最近脚の調子が悪くて毎日スクワット10回を時間を開けて計5セットくらいやってたら
便が毎日出るようになった
スクワット皆さん試してみれば？椅子の背もたれの上を手で掴みながらやってる >>670は直腸性便秘で
便意が来なくて、便秘は、弛緩性便秘ってことかな
スクワットは、トイレでの出やすいと言われる前傾姿勢を含んでいるから出るんだろう。
過去スレで書き込んでたのと同じ人？
僕は、座って前傾姿勢を繰り返すお辞儀運動で、便意を起こしてる。毎日出てる。 肛門付近のガチガチ極太うんちがドロドロになる薬ってないんかな？ 浣腸して便意を感じても、硬い便で塞がってて出ないんであれば余計に往生するのでは？
と思いながら調べて見たんだけど、なるほど、その硬くなった便に水分を引き寄せて
柔らかくして出しやすくするのね
いざという時のため一つ買ってみておこうかな >>677
ムネ製薬のコトブキ浣腸30がオススメだ
Amazonで買える 自分は2日くらい出なかったら躊躇せず浣腸してる。
前にカチカチのが蓋をして4時間トイレで格闘するハメになったから溜めるのが怖い。 かんちょう（なぜか変換できない）ってやった後しばらく軟便続いたりする?
いま酸化マグネシウム使っててまあまあ出るんだけど飲んだあと数日うんこゆるゆるになるのが嫌なのよね
数日貯める→ずばっと出しきる→また数日貯めるってルーチンでやりたいんだけどカンチョーならいけるかね >>680
浣腸は直腸にあるウンコに薬剤をかけてふやけさせ
なぜか体内の水分も直腸に少し集まりウンコをふやけさせ
ゼンドウ運動も起こるらしい
後続のウンコをふやけさせる効果はない
便秘が続くと詰まってるウンコが硬くなるらしいからそれと比較したら柔らかいだろうが至って普通のウンコがでる
ここまでの知識がそらで出てくるのが浣腸を買い続け常備し続けて20年の浣腸マイスター 浣腸をすると直腸が空になり
まだ糞があれば30分以内に第二陣、第三陣、出すたびに直腸に降りてくる
その度に浣腸をする必要があるかどうかは君次第
したいんだろ？
腹の中を空っぽに
時に贅沢に浣腸を3連打し小一時間で硬い糞便を0にし身軽になるのも浣腸マイスターの嗜み
1日の終わりや休日の朝に腹の中を空っぽにしてみなさい
コトブキ浣腸30なら浣腸3発120円で身軽になれる 排便おかしい奴は素直に内視鏡行け。角にポリープあったらずっとそのままだぞ
ラキソベロンは毎日使わないようにしてる >>685
お前がいるとスレが止まるからもう来るなよ よほど腸に異常が無ければ毎日油飲むだけでニュルニュル出てくるぞ。個人差はあるだろうが、最初は出過ぎるかもしれんから注意な。 >>692
君も浣腸をしてみたまえ
浣腸後の直腸が空になった身体はまるで鳥のようにかろやかだ
私も叫びたくなる時があるI CAN FLY 何十年ぶりかで毎日出るようになったら一回分て小型犬くらいの量なのね
固形物は朝薄切りトースト１枚、昼はお蕎麦、夜はビールに枝豆とおかず少々くらいだったらこんなもんか 便意があるのに固く太くて糞詰まりで苦しんだ
数日前の足がつった時に腸も痙攣したか
つった時に飲んだ薬で腸筋肉が弛緩したのではと推定 開腹手術してから便秘がひどくなった
若い頃は悩んだことなかったのに
お腹がひきつれる感じがあるのでイレウスだと思うわ そもそも糞づまってないから普通に排便した
しかしそこで終わらないのが浣腸マイスター
予感を感じ追い浣腸をしたところみごとにゼンドウ運動を起こし腹の奥に溜まっていたウンコを全て出すことに成功した 浣腸に対して反応鈍くなってきてる
耐性はあると思う 酸化マグネシウム（マグミットなど）が自分には合ってる
クセになりにくいとCMでも言ってるけど、そうだと思う 127名無し三平2019/12/22(日) 10:30:21.87ID:FH18UqhM
テトラの陰にウンコとイチジク官庁あるんだよなあ
128名無し三平2019/12/23(月) 13:25:07.28ID:FuCsEY96
浣腸如きじゃどうにもならないんだよなぁ
129名無し三平2020/02/01(土) 07:41:19.83ID:jkHQLsF7
怖っ マグミット3錠と水大量に飲んでも出ないんだけど。ちょっとどうなってるのかな
便秘3日目になりそうなんだけど。これは食わないで寝るしかないかな 出ないときはマグ何錠飲んでも出ないよね
自分の場合出ない時って食べた量が少なかったり、
直腸で固いのが鎮座してることが多いな
マグミットをポカリやミネラルウォーター、麦茶で飲むと
ミネラル過多になるのか下痢することある
マグ250mg×2を3日飲んでも出ないから
昨日は朝オリーブオイル大さじ1飲んで昼にポカリでマグミット
350mg2錠飲んだら固いの出た後壮大に下痢した コロナと猛暑で運動量が減って便秘が続く
けっこう飲み食いしてるしマグネシウムも飲んでるのにダメだから体が重い 新ビオフェルミンSとかヨーグルトでビフィズス菌を摂取しながら野菜とかバナナ食ったりしてると子どもの頃を思い出すくらい腸の調子がよい
メダカとかのペットを飼って繁殖するのが趣味の人いるけど今のワイの趣味は腸でビフィズス菌飼って増殖させることだわ >>708
人による
デキストリンは効かないって話をよく見る
イヌリンは腹が張る
自分はオリゴ糖を奨める 昨夜オイルデル3錠飲んで寝たのに
さっきガスと一緒に軟便が少し出ただけだった
まだ下腹がもぞもぞするから第2弾に期待したい >>709
オリゴ糖だとヨーグルト食べる時に毎回10gぐらい
朝、夜撮ってるけど効果あるかな IBS気味の人はヨーグルトや乳製品は悪化するので絶対やめた方がいい ここんとこちゃんと出てるなーと思ってたのに、ある程度出てある程度は残って…を数日間繰り返して結局便秘になってるパターンきたわ わいもここ最近でない
便秘は食事以外にも関係してるんだよなー
そこが自立神経だから自分でどうもできない >>711
すでに飲んでるなら自分でわかるだろ
オリゴ糖は純度にもよるし、ヨーグルトも物によるし うんこの嵩増しのために葉物野菜
善玉菌の餌に海藻類
腸内環境の味方ぬか漬け
これだけやってれば大体解決する >>716
これで数日に一回はでるんだけど、最初からスルッとは出ないし、何より胃の辺りから張るのがつらい 当然、腸だけど胃も大事なんだよ
酢飲んで胃荒らしたら出なくなった メンタルが重要なのに、なぜか食べ物の話ばっかり
普通に考えて、食べたいもの食べて便秘じゃない人、大勢いるだろ ストレスの原因が動かしようのないものならどうしようもないし(家族や病気だったり)
自分でも気がつかず偏食生活送ってたりルーチン化しすぎて栄養の幅がなかったりする
食生活を変えると体調に変化あるから意識するのはいいことだよ 夕食前にホエイプロテイン30gと生片栗粉30gでいい感じにモリモリが続いてる >>714
昨日夜にいつもよりカロリーオーバーしたら出たわ、ただ9時過ぎ食べたせいか
自律神経崩れたせいか 寝るとき異常に身体が熱くなって寝れなかったわ 粉物は便秘になりやすいと言うが片栗粉は平気なのかね
グルテン入ってないからいいのか グーフィス希望したら処方してもらえた
薬剤師から効いてくるまでに飲み始めてから1週間くらいかかるって言われた
グーフィスがそうだって初めて聞いたけど、本当にそうなんかな グーフィス希望したら処方してもらえた
薬剤師から効いてくるまでに飲み始めてから1週間くらいかかるって言われた
グーフィスがそうだって初めて聞いたけど、本当にそうなんかな リンゼス小さくなってから効果下がったのと効いてくるまでに時間かかるようになったのは間違いないと思うんだけどなぁ 浣腸すれば秒殺できるのに便秘薬飲んで1週間我慢するのか？ いくら浣腸でも注入後に秒単位で排便したら薬しか出ない
期待通り出すためには少なくとも3分は強烈な便意をがまんする必要があるし
それでも出ずに2発目3発目が必要な場合もあるからそれほど簡単じゃない >>729
俺は溜まってる時は即時で出るぞ
浣腸引き抜いた瞬間に出る ヨーグルトや牛乳食べると逆に便秘になる体質なんだけどガセリ菌の内臓脂肪を減らすやつ飲んだらマグいらないでするする出る
慣れて効かなくなるんだろうけど
r1はガス増えて胃が痛くなるのに菌の相性ってあるんだね 小麦粉は生のまま(加熱不足)で食べる腸閉塞になるから便秘どころじゃなくなる 生片栗粉はレジスタントスターチとか言って食物繊維様の働きをする
とりあえず自分には合ってるのでモリモリ出る >>731
恵ってヨーグルトですか？
私もr1効かなかったのでやってみようかな
飲むのと食べるのとどちらにしましたか？
食べるタイミングも教えて下さい。 >>735
そう恵のドリンクタイプで飲むタイミングは食後ちょっとしてから
たまに筋トレ後プロテインで割ったりして飲んでるけど詰まらなくなった
一回寝る前の空腹時に飲んだら腹痛を伴う便意で目が覚めたw ダイエットも兼ねてオートミールで蒸しパン作って朝食べてみたら
昼にすごい立派なのが出たよ
こんな立派なのいつぶりだろう
蒸しパンも美味しかったしハマりそう ヨーグルト好きのかみさんも恵だけは腹が痛くなるって飲まないな ふぅーやっと便頻度戻ってきた
ダイエット中もあり2日に一回が限界だがこれでいい >>737
ありがとうございます。
自分も筋トレしてプロテインも飲んでるけど、プロテインで割るなんてもったいなくて出来ないw
寝る前に飲んでみます。 >>744
効くといいですね
自分は1日1本だと多いみたいなので半量で充分みたいです 嘘みてー話だが、経口補水液のんだら出始めた
単なる水分不足だった というオチかよ パスタ食べて小麦粉だからやばいなぁと思ったら案の定詰まった。 ピュアココアパウダー最高
騙されたと思って飲んでみて
濃いめに作るといいよ 3日ぶりに出たと思ったら20センチくらいだった
出てくる＝入るって考えたら恐ろしいな 出ると思ったのに肛門から頭のてっぺんだけ出て止まるのやめてほしい
戻す(戻るのか？)感じが気持ち悪い 最近ずっと快便だったのにまたコロコロに戻った
というかコロコロ悪化して腹がパンパン
内臓脂肪減らすドリンク飲んでからコロコロなってるから関係あるのかな
飲むヨーグルトだから腸に良さそうなのにな わい、ヨーグルトはもうやめた
うんともすんとも言わないんだもん グルタミンがいい気がする ちょっと時間がかかる
粘膜の問題か？
まだ固いけど太い1本糞が出る
出せる 肛門で出せる
摘便の必要なし 浣腸すると出せるってことはまだ水分足りないのか？
グリセリンも飲むか？ >>735
たぶん、硬い便が複数肛門のとこで詰まってる 汚いけど摘便するしかない
あるいは医者で下剤 >>759
無糖ヨーグルトにオリゴのおかげを掛けたけど音沙汰無し
今度きくらげ試してみる やっぱり多少かためでも固形で出るのが理想だなぁ
スッキリ度が段違いだ やわらかいのが出るとスッキリ感は確かにないね
酸化マグネシウムの量減らすかな ちょっと下剤控えてみてるけど自力で出す力弱ってて怖くなってきた
もう駄目なんだろうか 冷たい100%林檎ジュース200mlを一気飲みしたら出た >>764
俺はとっくに死んでる(医者にも言われた)
まあ下剤でも出るなら問題ない。詰まらんように食生活だけは気を付けてる 押出しで出ないかなって思って焼き肉ガツガツ食ったけど一向に出る気配なし
焼き肉ごと詰まったかも >>770
やっぱそうなのか
下剤飲むしかないんかな苦しい >>769
関係ない
肉なら全て消化されるので何も大腸に行かない グルタミン酸の代わりにケトグルタル酸を摂ったら効きが違う
ケトグルタル酸のほうが効く これはアンモニアと一緒になってグルタミン酸になる
てことは体内のアンモニアを出せてないってことか 腎臓だな 手持ちのグリセリン切れたからお湯のみ浣腸やってみたけど全然便意こねー
グリセリンって優秀なんだな 朝一でマグネシウムを飲んで、
それから水をたくさん飲み、朝食にオイルをたした食事を摂り、
リラックスできて楽しくなる音楽を聞くと出るよ。
胃に何もない状態だと直接腸に水がとどいて蠕動運動がおき
食事とオイルで更に活発になる。
私はストレスで胃や腸やその周辺の筋肉が凝り固まっていたようで
食事と水だけだと効かなかったけど、
音楽を聴いてリズムで体が自然に動くくらいに楽しくなったら、身体が緩んで
スルッと気持ちよく出たよ。
楽しくリラックスできることも大切ですね。 >>771
バラムツとかアブラソコムツ食えば出るんじゃね？
違うもんを漏らすけど >>779
わかる！
出掛ける三時間前に起きないとダメ >>777
前にも書いたけど鳥のさえずりに耳を傾けると出る
不安で萎縮してる身体が解れるんだよね >>784
Amazon
コトブキ浣腸30g×20個×5箱
3769円 >>785
それなら尼でグリセリン買ったほうが安いなあ
2リットル2800円で買える
30g一回あたり21円 >>786
え？
自分で浣腸の容器に詰めるのか？
浣腸マイスターを名乗っていいぞw 明日健康診断で検便2回分出さなきゃいけないのに、全然出る気配なし
朝にきな粉牛乳ぐびーっと飲んだのに効かない 急にお腹痛くなって「便秘解消か？」とトイレ行ったけど
ちょびっとしか出なかった（泣） 健康診断でひっかかって、来週末大腸にカメラ入れるんだけど
先週末下痢
(マグミットとオイルの量が過多だったようだ)
以降今日までガスばっかりで何も出てない
大腸カメラ当日ちゃんと空っぽにできるか不安だよ… >>790
今すぐにAmazonでコトブキ浣腸を注文しなさい
浣腸マイスターからの忠告です 不安なら消化良いものよく噛んで食べて三日前ぐらいから下剤飲んでおいた方がいい
一番駄目なのは焦って量食べる事。溜め込むと胃も腸も悪くなるからな 痔になったかもしれん
血がついてた
出が悪かったからな
肛門科行くのかーーーあー こんなの見つけた
試したことある人いる？
下剤は使いたくないから買ってみるか悩んでる
口コミ全然ないしどうなんだろ
https://nanamiru.com/2021/07/11/bbrothyukasama/ >>776
それやりかた間違ってない？
１００〜１５０ミリリットル注入するんだよ
それで出ないと便が降りてきてないんだと思う
グリセリンでも便が降りてきてないと出ないでしょ？
浣腸液だけ排出されるだけで >>790
下剤と言うほどでもないけど腸内をキレイにするために
名前は忘れたけどまずい飲み物をガボガボ飲まされて何度もトイレに行くことになる
夕方になってもキレイにならないと浣腸でキメられるから気にすることないよ
その後大腸内の写真見ながら説明受けるけど病変がないか気になるよね・・・ >>797
湯浣腸って多めに入れないといけないのね
もうちまちま浣腸するの面倒だからエネマシャワー注文したよ
届いたらガッツリ入れまくるわ >>794
肛門科行ったことあるけど行っちゃえば大したことないよ
周囲もみんなその用事で来てる人たちだし 横に寝かされケツをさらけ出してクスコだかを差し込まれ穴の中を覗かれる
これが結構痛い！これは外科も肛門科もやることは同じ
その後、ステロイド剤の注入軟膏と出血のある人は止血剤も処方されて大抵はおわり 下剤で思い出したけど、手術を受ける前日に下剤を出されて飲んだけど
飲んだ当日及び翌日も結局便意を催すことが無く、出せないまま受けることに
術後に傷口の痛みに耐えながら出すことになったけど
あの下剤（錠剤・種類不明）の強さの度合いはどんなものだったんだろうか？ >>804
腸内に滞留便があると支障のある大腸や肛門の手術の場合は術前に徹底的に排便されられるけど
そうでない場合は全身麻酔による便失禁を避けるために下剤が出されることが多い
術前に追加処置がなかったのは下剤が効かないような便秘なら漏れる心配はないと判断されたからかと
下剤は恐らく一般的な刺激性のものだと思うけどね >>805
> 全身麻酔による便失禁を避けるために下剤が出されることが多い
なんで下剤？と思ってたんだけど、なるほど、そういった意味合いがあったのね もう1週間以上でてない
やはり浣腸に頼るしかないか (便秘新参向け)
便秘解消の第1段階は溜まってる便をまずは柔らかくする事
便が腸内にいる時間が長いと便の水分を腸が吸収してしまう
それで便がどんどん硬くなる
腸は自律神経反射で便を肛門へと押し出すが、硬くなった便を送り出す程の力はない
便秘による腹痛は腸が動いてるのに硬い便が動かないから起こる
非力な腸パイセンが便を押し出せるよう酸化マグネシウムと大量の水を飲む事で水分を与えて便をふにゃふにゃにしてやる
びっちゃびちゃにしてやる
そしたらびゅるびゅる出てくる ししとういいぞ
育てるの簡単だし大量に出来るから
毎日10本くらい炒めたりスープにしたりして食べてたら下痢気味になった
休みの日の前の日の夜に食べるのを推奨する ピンク３粒＋マグ系便秘薬３錠を飲むヨーグルト系で流し込んだ
絶賛ゲリピー中！！！ >>809
大量の水を飲んでも大腸までたどり着けなくね？
腸管から浸透圧で水分を出すんじゃなかったっけ？ 葱とピーナッツバター喰ったらデカイのが出てスッキリした マグが体質に合わなくて飲めない人は梅白湯おすすめ
寝る前飲むと朝必ず出るようになって2週間
前は3.4日出ない事もざらだったからびっくりしてる
ちなみに昔ながらの塩分と紫蘇だけの梅干しでやらないとだめ
スーパーの化学調味料漬け梅干しでやっても効果薄い >>812
マグネシウムは大腸での水分の吸収を抑えるので多量の水で服用することが推奨されてる
ただ、腸の動きが鈍いとベタベタの汚い便が少しずつ出てなかなかスッキリできないけど
ちなみに浸透圧で腸管から水分を引き出す作用があるのはグリセリン浣腸
おならや便の臭いが強い時は浣腸を併用すればスッキリできることが多い Ｓ＆Ｂのおいしいカレー１日分の緑黄色野菜をオートミールにかけて食べると快便になるわ。
他のカレーだとならない。 ワクチン接種の翌日 腹が張ってきて宿便がどっさり出た 翌日も出た 便秘が治ってしまった
思わぬ副反応だ >>824
なぜコーラックハーフ1錠から試してみようとしないのか >>824
一日で出しきってしまおう と思っただけさ〜〜〜 バナナなるべく食べるようにしたらいいかな
最近「皮まで食べられるバナナ」てのをみつけて
食物繊維とれるじゃん！！と取り寄せてみた 今日職場で扇風機を腹に向けていたら
ゼンドウ運動が起きてその場で全部出た。
浣腸マイスターからの否浣腸派に贈る新たな便秘解決方法だ。 アスパラガス食べるとすごい屁が臭くなるな
美味しいのに 病院に行ったら浣腸と言われ トイレで看護婦の説明
じゃがんだ看護婦のパンティラインに勃起 90秒我慢が大変だった 毎日バナナ１本くらい出てるけど残便感がとれない
昔は週イチしか出なかったけど出るときはしっかり出てお腹がカラッポになる感覚があったのだけど
毎日ウンコのことばっか考えてて病みそう
スッキリしたいだけなのに >>833
腸内洗浄おすすめ
笑えるほどスッキリする >>834
草刈政雄の娘が自宅で毎朝、コーヒー（？）の腸内洗浄してると番組でやってた。
それをしないと出ないのだそう。
時間もかかるし大変そうだったし、番組でもやめた方がいいと注意されてた。
あの人、筋トレもやってるし、凄く健康に気をつけていそうなのに、なんでそんな変なものに嵌まってしまったのか疑問だったわ。 >>836
毎朝やったらダメだろうけどたまにならむしろいいんじゃない？ 今日は普通に出たけどベビースターラーメンのピーナッツとおぼしき物体が消化しきれずに残ってた 楽天レシピに載ってたプロテイン・サイリウム入り蒸しパン食べるとウンコ出る
おから粉の代用を米粉にしたけどめっちゃ腹たまる
プロテインかサイリウムどっちかが効いてる筈 エノキ茸１袋を卵とじ鍋にして食べたら、今朝から５回位ウンコしてる。 普段うさぎやけど何か降りてきた気がしたので便座に乗り和式の体勢でやってみたらモーニングで出るバナナ半分くらい繋がって出た幸せ >>842
便座にヒビが入ったり割れる事例もあるから気をつけて 便秘解消はやっぱり腸内フローラでしょ。
この動画がこれから面白くなっていきそうだよ。
こちらが、私が経営に携わることになったサプリメント医薬品の会社です。
http://bearfull.jp/company.html
数日前より、宣伝用のyoutubeを有名インフルエンサーを使い開始しました。来週には週ペースで動画量産に入ります。原稿はストックがすでにありますが、すべて私の執筆によります。まずはチャンネル登録お願いしますm(_ _)m
https://www.youtube.com/watch?v=-1CdhYKGzsc >>846
酵素もDNAもアミノ酸だし、プロテインでよくね？ 七ふくもそうですが、漢方の力で便秘を解決できないかと。 他の便秘漢方薬使われている方いらっしゃいますか。
参考にしたいです。 大黄甘草湯や毒掃丸などに関心あります。試された方いらっしゃいますか。 >>855
そういう刺激性薬剤の話はここでは疎まれてる
「大腸メラノーシス」でググッてみ >>856
普段は薬に頼りきりだけどワクチン接種した半日ほど後に自力で出たよ 腸内洗浄最初は気持ち良かったけどせっかく育てた腸内フローラがリセットされちゃうのがダメだな
面白みはなくなるけどビオフェルミン+浣腸がベストかなあ >>858
便秘が治ったんじゃなくて下痢を起こしたんだろうから副反応は結構強いみたいだね バイアグラは勃起という副反応があり勃起させたい時に服用する事が出来るけど
ワクチンは通常1回こっきりだし
便秘治療薬とはならないよ
基本、薬は毒だから漢方薬もダメ >>788
私も健康診断で提出しないといけないのですが極度の便秘です。下剤で出したものを提出するとひっかかるのかな？ 半年前はは自力で出せたのひと月に10日だけだったが、
今では無事毎日便意を感じて排便できるようになった…
定期的に直腸空にするのは、最初は怖いが有効だったと痛感した >>863
出さなきゃいけないのに出ないストレス、辛いですよねー
前に聞いた話だと、バリウム後の下剤で出した便は正しい結果が出ないことがある、とか
自分は検診が一通り終わって下剤（6〜8時間後に効果が出る）を飲んですぐに出たモノを提出したことがあるけど、結果は異常なしでした >>845
数十年和座りだけど割れたこと無いよ
体重65キロくらい >>863
厳密には薬で強制的に出した便はあまり好ましくないらしいけど
実際は頼らないと出ない人も多いのでそれほど神経質にならなくていいかと思うけどね
ちなみに便器洗浄剤（ブルーレットなど）に浸った便は検査精度が落ちるので
使ってるならバケツで水を流した後に排便・採取した方がいいとのこと >>863
たぶん正確
下剤で出したけど癌診断されたからね 手応え通りモリっと出そうな和式便所が恋しいの分かる
俺は足場買って便座に腰付けずプルプルしながら強引に気張ってる めっちゃ綺麗な有料和式便所建てて稼ごうかな。背広とかカバン置く前室付きのやつ。 月から木は一食、金土日は二食なんですけど便秘になって当たり前でしょうか？ >>875
食事回数が少ないと食事量も少なくなりがちだから便の量も少なくなる
便が少ないと出口まで来ても便意が起きにくいので数日溜まるうちに便が硬くなり便秘に…
この場合、一般的な便秘薬を飲んでもお腹が痛くなるばかりで出ないことが多いのも厄介 食べる量増やすとずっと内臓に溜まってる感覚が気持ち悪いのと胃が弱いから1日1食が1番体調いい
1食といっても流動食とかフルーツとかプロテインは飲むけどね
3食食べて健康って嘘だろと思う >>877
食事回数は個々の事情に合わせるとしても便秘対策として食事量は確保する必要があるね
それも便のもとになる食物繊維などを多く摂ることが重要なので
この時期暑いトイレで長時間格闘したくなければ飲料や流動食で済ませない方がいいみたい そうなんだよね
毎日3食しっかりは苦痛
一食しっかり食べたらあと2食は軽めに行きたい
病院では、胃腸の動きがあまり良くないと謂われたなー 炭水化物を制限してるとうんこのもとが足りなくなって便秘になるって聞いて、一食しっかり白米食べたらスルッと出た事があった
今でも炭水化物少なめの食生活で、時々米は食べるけど、あの時ほどのテキメン感は無い ウンチは食べ物成分は5%程度で水分がほとんど
あとは腸内細胞や細菌の死骸だから食べなくても便は出る、はず 食べる量よりメリハリだと思う
昼は飲み物だけにしてるけど調子いいよ ゆうべは便秘からの下痢でまいった
ちゃんと毎日出したい >>868
ありがとうございます。尿検査もあり提出するので今からシュミレーションしています。 >>869
ありがとうございます。現代医療を信じます。 3食しっかり食べると食べすぎで口内炎できたりするからなー
野菜中心なら良いのかな？
回数決めないでお腹空いた時に食べるのがいいとも聞くが 今日、清水の舞台から飛び降りるつもりで高価なアマニ油を買ったわ。
効果があったらここに書くわ。 酸化マグネシウム飲んだ8時間から10時間後トイレで腹踊りみたいに腹を凹ましたりするとゴロゴロギュルギュル凄い音が鳴るから期待するもほとんど出ない。なんだこれ？ 自分は近所のスーパーで買ったアマニ油を毎朝飲んでるけど、食物繊維やら発酵食品やら食べて他にも色々やってるからかお通じは良くなった。ただ臭いおならが大量に出て困るw >>892
俺も腹暖まって音鳴って終了だから恐らく腸たるんでる人は効果ない
コーラックとか嫌なら武田漢方飲むとかのがいい。俺はもう効かないが昔はそれなりに効果はあったよ まずセンナ、ダイオウ、アロエ等のセンノシド含む刺激性下剤を止める事
で整腸剤を飲みつつ浣腸（湯浣腸）を併用するのが良い
続けていけば浣腸も整腸剤も不要になる
どれくらい続けていけばは個人差によって異なる >>893
スプーンで大さじ一くらい飲めばいいかな？
パンに浸けて食べるのはダメなのでしょ？ 長さ60cmくらいのロングが2本でてビックリしたわ 君たち食が細いんじゃないか？
じゃがいもを買って来なさい
じゃがバターでも食べればうんこはモリモリ出るぞ 長年便秘で病院にもかかったし運動や繊維、水分に油分、乳酸菌、色々試してもダメで一週間に一度のコーラックで腹痛に泣きそうになりながら何とか凌いでたんだけど
何の気なしに買ったセブンの飲むヨーグルト生きて腸まで届く乳酸菌飲料で毎日快適になった
自分もお医者さんも え？ って拍子抜け
何が効くかほんとにわからないね〜 セブンの紙パックのやつですか？
買ってみよう
以前、ここでガセリ菌の勧められて飲んだけど効かなかった。 >>896
自分はティースプーン１杯分飲んでる。加熱しなければパンにつけてもOK。 >>902
ありがとうございます。
マーガリンに置き換えてみます。 そのまま飲んだ方が油としての能力（潤滑油的な意味で）を発揮出来そうてすが、胃に入れば同じですよね？ >>905
今のところ３ヶ月
270gの方を毎晩寝る前に飲むと翌朝出てくれて嬉しい
量が多いから食の細い人にはしんどいかもしれない 最近は朝晩ガスとともに出る
玄米、春雨、パン、オールブラン…なんかを大量に食べてるからだと思う
糖質制限はダメだわ >>895
自分はまさにこれで毎日とりあえず自力で出るようになった
まだ様子見でたまに使ってるけど 湯浣腸って数分間我慢するのが耐えられないんだよな
という注入してる最中にすでに出したくなる
あとやりすぎたら腸の電解質が乱れてヤバいとか、体内のことは、よく分からないので怖い >>912
ぬるま湯を注入するだけではグリセリン浣腸のような激しい便意は感じないはずだが
それに腸内を洗う要領で注入と排泄を何度も繰り返すので注入後の我慢は必要ない
そのあたり腸内洗浄というキーワードでも一度調べてみた方がいいと思う
あと、腸内環境への影響については乳酸菌製剤で補ってやればそれほど心配はない
便秘持ちならむしろ溜め込んだ悪玉菌を洗い流した方がメリットが大きいんだとか ダイエット始めてからすごい便秘で1週間放置したら今日ついに詰まりました。
パッカーンしてる奥に岩があったので、手袋履いて摘便…
その後、寒気嘔吐発熱(←今ここ)
お尻はチンパンジーのよう…
大丈夫かな… >>914
腸を傷つけてなければウンコしただけ。
大丈夫だ。 茹でたオクラを刻んで長芋のすりおろしと共に食す
納豆を混ぜても良い
そういえば↑これを食べた翌日は出やすい気がする
長芋は以前テレビでも推されていたよ
1日40g？か忘れたけど摂取すると良いって
すりおろして冷凍保存できるから試す価値あるかも >>917
いいね
ネバネバが一番効く気がする
ツルムラサキ効きすぎてお腹痛い
下痢なんて滅多にしないのに
なんか強い成分でも入ってるのかな 炭水化物減らしたら4日ぐらい糞が出なくなってびっくりしたわ。やっぱ一番重要な栄養素なんだなと痛感 ３大栄養素は重要と思われる
脂肪が足りてないとツルンと出なかったりと聞く
たんぱく質も重要なんだろうな 自分も最近野菜中心、食べる量も減って朝一から快便にならなくなったんだが
サラダにポテサラ加えるようになって前より出てる？ってぐらい改善
しずかちゃんがオナラこくぐらいやし、デンプンは腸の善玉菌のエサになるとのこと
なんで乳酸菌のドリンク、ポテサラ、たまには同じくデンプン含んでるご飯食べるってのも大事かなと
快便報告でした。 今日、湯浣腸3回したけど、200mlしか入らない
デカイのが、塞いでるんやろな
排泄物にコロコロも混ざってたから、長い目でやっていこうかな 昨夜ココアパウダーとヨーグルトと納豆キムチご飯大量に食べたら夜中に便意がきた。眠いのに何度も便意で起きて液状の便を寝て出して寝て出しての繰り返し。お腹はスッキリしたけどだるい。 ビオフェルミンSを夜6錠まとめて飲んでも全然だったから8錠にしたら出たわ
ネバネバがいいと聞いてモロヘイヤとオクラを茹でて麺つゆかけて食べたけど自分には効かなかった
つるむらさき買うかな ビオS飲みすぎると糞詰まるから気をつけてね
Sプラスなら大丈夫みたい ポップコーンで超快便
イキマなくても自然にするするっと出るし薬じゃないから副作用もない
心と体が完全ストレスフリーで毎日が気楽だわ 無添加のピーナッツだけのピーナツバター朝食に大さじ1食べてたら調子いい >>929
はい同じです
一時的な効果じゃなく、今後もずっと快便のまま生きていける実感がある
食べ飽きない限りはｗ >>917
私もご飯の上にすりおろした長芋とオクラ、バターポン酢で炒めた舞茸をご飯の上にのっけた丼で調子がいいです。焼き海苔を散らすと一層美味しいですよ。 >>931
それならよかった、一時良くてもその後音沙汰なしの人多いから
ポプコーン試して見る価値ありですね 1週間ぶりに出た
つか最近は1週間たたないと出ないw
先月バリウム飲んでから調子が悪い
ちなみにバリウムは48時間出なかった
去年は24時間で出たから油断した
このｽﾚ読んで納豆を全然食べてないことに気づいたので買ってくる じゃがいもを食いまくったら全然でかいうんこが出なくなって体調が悪化した。
浣腸マイスターからの助言だ。 mctオイルは癖になったりする？それとも大丈夫？
センナとか刺激成分は連用ngだよね 普段ならもう寝てるこんな時間になって便意がきた
1日出なかったのに
寝る前にトイレ行けてよかったー 昨日も、湯浣腸したけど、200mlくらいで激しく便意がきて、出さざるおえない 朝にきなこヨーグルトのオリゴ糖かけ
夜に納豆
完璧の布陣 >>941
ここの住人はその程度じゃ出ないツワモノ揃いだよ 菊芋茶
モビコール
漢方
マグネシウム
グーフィスで順調だよ
これのどれかが欠けると出ないか少し出るだけ
プロバイオティクス
ビフィズス菌
食物繊維類
も日々とってるけどずっとオナラ臭いからなんも影響してなさそう脱浣腸できただけでも進歩 善玉菌が多いとおならが臭くないってのは嘘だと思う。自分も色々腸に良いもの食べたり腸活して毎日出るようになったけど、おならは物凄く臭いよ。 >>945
おならが物凄く臭いという時点で腸内環境が相当荒れてるのは確か
毎日便通があっても恐らく全部出ず一定の滞留便があるのが臭いおならの原因かと
便通があった後に浣腸してみたら意外なほど出て驚くパターンじゃないかと思う 腸に良いとされるものが逆に良くない体質な人って気付いてないよね
臭い時点で悪玉菌なのに >>943
マグネシウム、漢方その他薬全部なしにできたらドヤって良し 胆汁酸トランスポーター阻害薬というのを初めて知りました うんこ「開門！開門ーッ！危急の儀に御座る！開門致せーッ！」
肛門「ええい、騒ぐな！お館様は電車にご乗車中である！控え居ろう！」
うんこ「拙者とて直腸まで参って居るのだ！ご乗車中とあらばお降り願え！」
肛門「ううむ。…待っておれ！」
肛門「今は静かにしておりますが、どうやら押し通ることも辞さぬ構え。いかがいたしましょう？」
骨盤神経「ほーォ、うんこの奴がな…。ふん。お館様には伝えておく故、もうしばらく待たせておけ」
肛門「は、しかし…」
骨盤神経「待たせておけ、と言うておる」
大脳「はて、何やら下の方が騒がしいようだが…？」
脊椎「は。骨盤神経より便意の訴えに来た者が居ると…」
大脳「何、便意だと。扨て困ったことだ。あと二駅なのだが…降りる必要があるか？」
脊椎「いえ、それには及びますまい。そのような大事であるとは思えませぬ故」
大脳「そうか、うむ」
うんこ「…遅い！お館様はどうされたのだ！」
肛門「お館様への取次ぎは済んで居る。暫し待て」
うんこ「…肛門よ。おれとお前の仲も長いな」
肛門「何を……貴様、そのような事を言ったとて、ここを通す訳には行かぬ事くらい承知して居ろうが」
うんこ「ああ、そうだ。そうだな…」
肛門「だが、貴様は本当にうんこか？」
うんこ「お前、何を言っている？」
肛門「貴様はもしかしてうんこではなく、おならではないかな」
うんこ「……！」
肛門「おならであれば、おれの一存で通すことも出来る」
うんこ「お前、それは…」
肛門「…うんこよ。おれと貴様の仲も長いな」
肛門「何者だ！」
うんこ「おならです」 肛門「よし、通れ！」 今んとこ全く出ないのは最長4日だけど、一週間となるとキツいだろうなあ 消化器内科で検査して異常無し。マグミット貰ったがそれでもお腹が張るだけで出てこないわ
圧迫されてるから常時頻尿になってるし本当に最悪の状態 昨晩１０時くらいにカマグ6錠とコーラックハーブ3錠飲んだけどまだ何にも来ない
いつ来るのかと怖いから外行けない
浣腸使ってしまおうかと思ってる マグネシウム飲んだら出るには出るけど、1日トータルしても10~15cm分くらいしか出てない気がする
硬いのは出てこないから一応効いてるっぽい？けど 足首から膝にかけて凝ってんなと思ってクッション型マッサージ器当てててほぐれてきたら唐突な便意が
すっきりしたー 今ドドーッと出ました。気持ちがスッキリしましたが、法悦、エクスタシー、オルガスムスの心境を獲得したことを、実感させていただきました 1週間出ないのが普通になっちまった・・
でも苦しくもないんだよな >>954
私男子なんで1日半が最長かなー
女性の方ですか？女性なら1週間とか聞いたことあります。
その次元になるとお腹が張って大変ですね、食も進まなそうだし食べる前に普通に辛そう >>960
マジっすか、不思議と辛くないんだ。へー…（ーー；）
まあ自分は仕事中の間が悪い時にもようするのが一番嫌ですかね 便意はあるけどイキんでも硬くて出ない
これは浣腸するしかない？ >>964
高血圧だから体質改善目指し野菜中心、量も減ったから便秘気味になったんす
色々調べて解決しましたから今は問題なしですが…では失礼しますー 浣腸で出ました、まだ残便感あるけど午前中に峠を越えてひと安心
便秘が3日続いた時点でマグ飲むべきだった
アジを大量に買って夕飯に4日続けて南蛮漬けを食べたのもいけなかったかな
無理にトイレでイキまないで初めから浣腸してたらもっと楽に出たと思う 便秘女子こそキモいやろ
水膨れっぽいババアが大体…ちゃんと運動としてやー南無~ >>969
ワッチョイの後ろ半分がキモい961と一緒
バレバレ 納豆だめヨーグルトだめビオフェルミンだめ牛乳だめ何やってもだめだめ
このクソ腸切腹して引き裂いて絞り出したくなるわ 納豆だめヨーグルトだめビオフェルミンだめ牛乳だめ何やってもだめだめ
このクソ腸切腹して引き裂いて絞り出したくなるわ >>969
運動程度で出るなら苦労しない
ほぼ毎日ジム通いして
5km走って2km泳いでる時でも便秘
腹筋割れてても便秘 水分とっても小便ばっかでてうんこはでない
小便はでなくていいんだよ。一生な >>976
人様や世間様に出し惜しみしてるっていう天啓？
やってたらごめりんご >>975
それって中和されているけどどの成分が効いているの？ >>977
腸まで、飲んだ水はほとんど到達しないよ
水溶性食物繊維を食え 食事の時、三食食べしない人多いんじゃ？
おかず、ごはん、味噌汁って
あ、、そんな簡単な問題じゃないか コーラックファイバー、どこの店にいってもありません。製造中止でしょうか。 ￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
O 。
, ─ヽ
＿＿＿＿＿＿＿＿ /,/＼ヾ＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|＿＿|＿＿|＿＿|＿ __（（´∀｀＼ ）＜ というお話だったのサ
|＿|＿＿|＿＿|＿＿ ／ノへゝ/''' )ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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|＿|＿| 从.从从 | ＼__￣￣⊂|丿/
|＿＿|| 从人人从. | /＼＿＿/::::::|||
|＿|＿|／//ヽヾ＼ / ::::::::::::ゝ/||
────────(~〜ヽ::::::::::::|／ ＝ 完 ＝ ￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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────────(~〜ヽ::::::::::::|／ ＝ 完 ＝ 最近はまってる健康食品はりんご酢マヌカハニー水とサイリウム入り粉物
サイリウムが効いてる、今日は3回ウンコ出た ミックスビーンズのチリコンカンとショートケーキ食べたら立派なの久々出たぞ セブンに売ってるファイブミニのジェネリックみたいな炭酸が効いたのかニンニク餃子が効いたのかどっちだ
まだお腹ギュルギュルしてる 酸化マグネシウム効くんだけど毎回水便ぶっぱになって掃除がめんどくさいんだよな
便器汚さないですむいい方法なんかないかな >>979
何が効いてるんだかわからない
ただ重曹が切れてしまい飲まなかったときには出なかった
ここ数日はコロコロうさ糞さえも解消してきた
もちろんヨーグルトは10年以上食べてるしなるべく腸に良さそうなものは食べてるけど
重曹クエン酸(レモン)水飲んでからスムーズだなという感じ そうなんだ、答えてくださってありがとう
真似しようとしたら量が多かったらしくしょっぱすぎて吐いたwww
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