☆高血圧を語ろう・116
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>>787
mも言われたことはないがまあムキになってもな
これも差し入れお米だけ自前
https://i.imgur.com/ZSbYnj0.jpg
スクワット10×2
一応、今年になってから(たいていは)朝か昼はフルグラ
https://i.imgur.com/flHSO9P.jpg
塩分少ないから
そして30分ほどの散歩(ウォーキングほどではない) 怪我で入院中なんだけど
今朝の回診で161-101だったんだけど
看護師さんは誤差ですねニコニコ、で終わった
下が90超えても全然余裕な感じ
健康診断だったらえらい五月蝿く言うんだけどな もしか深夜酒飲んだ影響か昼に測ったら１６６／１０６／８６だった
30分歩いたけど手遅れかなとも >>785
朝は塩分摂取を最も控えるべき時間帯。
朝は塩分を排出するホルモンの分泌が少なくなるので、塩分摂取の影響を強く受ける。
実際、朝食にしっかり塩分をとるとその日の血圧が高くなりやすい傾向がある。
1日3回の食事で9gの塩分をとると仮定した場合、３・３・３ ではなく ２・３・４のほうが
ダメージが少ないということ 夕方ごろ、安静にしてると
呼吸が苦しくなります。
何が原因ですか？ いや、Mだけど俺のM字よりほりが浅いわ
上の髪で盛れば全然女には気付かれない
だから女には言われないだろうね
前髪を手であげた写メとれたら判別してあげるよ
角がとがってたらM進行し始め
丸まってきてたら第二期に来てる >>800
ポッチャリ系だい！
>>801
嫌煙派です
>>804
>>805
お前らσ(｀・・´ )
>>802
https://i.imgur.com/ocDaNc7.jpg
アンドロイドのこれ
何度も計れるのが気に入った
昼夜わかれてないのが難点だけど半月でなれた 髪の毛の他の画像ないの？顔隠してでもいいから見せてよ 慢性高血圧で ラクナ梗塞が頻発 うっかり物忘れが多くなり
そして認知症へ一直線 >>456
上が170で眼底出血ってほんとですか、降圧剤の製薬会社さん >>456
高血圧も原因のひとつだろうが、他の要素も大きいのでは >>810
よく読んで
秋に170で投薬すすめられてから年末に眼底出血するまでタイムラグがあるから そりゃ病院行けば１４５／９５もあれば薬出されるでしょ 彼女がめちゃくちゃ身体柔らかいんだが低血圧
俺は身体が固くて高血圧
ストレッチ毎日やってみたら少しずつだけど下がってきた
身体の柔らかさと血圧ってもしかして関係ある？
運動ばかりやってきたけど ストレッチやることで血行がよくなるんじゃね？
若い女の子は低血圧の子多い >>797
これで高いのか
自分80〜100が普通だ 朝 170/120 夜 130/88
薬って朝晩それぞれ1錠飲め。と言われてるが、メンドクサイから朝２錠飲んでるんだが
それが影響してるのかな？ >>818
指示されたように飲めないなら飲むなよ
頭大丈夫か？ ああいかん！またカラムーチョを食べてしまった。
やめられないんだ！やめれられん！
血圧95-180なのにカラムーチョ。。。 いいな、したが全然下がらないよ
下を下げるにはどんなことが効果的だと思いますか？
運動や食事で何ヵ月、上はかなり下がったんですが
下は90を下回らないよ >>807
さすがにもうw
朝はバナナ半分と焼きそばパン
昼は
https://i.imgur.com/Ja4bEuj.jpg
とトマトジュース
今日は少しだるい(体温36,5)なので運動控えめ
心拍数低めな気がする(計測無し) >>746
要はでかい筋肉が活性化した方が効率が良いって話だよね
筋肉の７０％は下半身て言われてるし なにも努力しないで 朝レザルタスHDを１錠服用するだけ >>825
焼きそばパンうまそうだなぁ
高血圧になってから焼きそばパン、コロッケパンの類いは食べてないわ 厚労相ページだと
＞健康な成人の安静時の脈拍数は、個人差はありますが、1分間に約60〜100回となっています。
100ぐらいまでは問題無さそげ Wikipediaより「頻脈」
頻脈（ひんみゃく）とは、心拍数が増加している状態。 成人の安静時心拍数はおよそ毎分50 - 70回（bpm）であるが、100 bpmを超える状態を頻脈という。 健康的な生活してると焼きそばパンとか食いたいと思わなくなる。そこまで出来てやっと生活改善。 一昨日に鼻出血で大量出血し、20時間止まらなくて、仕事を終えて17時に耳鼻科行って見てもらったら動脈切れてた。
その時点の血圧は240と言われた。バルーン法の止血と点滴をされ、胸にテープも貼られた。
フランドルテープだった。
即入院になり安静にして寝た。
その時の薬という薬はそれだけだったが、フランドルテープの効果が異常にすごくて、午前中の血圧は160だった(降圧剤は一度も一錠も飲んだことはない)。
金がないから続けて入院は100%無理ですと病院に申し出をしたら、退院させてくれた。
フランドルテープを初めて使用されたけど、このテープは本当にすごい。
言いたいのはそれだけ。 行った病院で連日入院10万、180日目から、日額18000円プラス
パンフレット見て10万以上余裕でかかることになるとわかったので、金銭面を言って無理矢理退院させてもらいました。今回だけで約3万支払って帰宅した。 大部屋じゃなく自費の差額ベッド代では？
保険分なら高額療養で後日戻るし医療保険入っていれば場合によっては後日戻ってくる
30日以上の長期でないなら月またぎに気をつける 今年の春以降マイナンバーカードを保険証として使えば、どんな高額な病院費でも月に８万（低所得者は５万）以上払う必要がないのだ。立て替えてあとで戻ってくるなんてこともしなくて済む。 健康診断行ってきた、150/104
朝の計測、前日あんまり食ってないせいか130/77
減量して自信あったけど病院じゃダメだなぁ 初心者で申し訳ないですがフランドルテープってなんですか？ >>841
自分も病院だと高めに出ます
何でなんですかね >>843
白衣高血圧
座ってすぐ計測
のどちらか >>839
８万円は年収７７０万円以下の場合でしょ？ 入院したら速攻で協会けんぽとかに高額医療費認定証を発行してもらえばおｋ
大抵処置なんかは最初だけだから
次の月は安いだろうよ 老化細胞を選択的に除去するGLS1阻害剤が 加齢現象・老年病・生活習慣病を改善させることを証明
https://www.ims.u-tokyo.ac.jp/imsut/jp/about/press/page_00065.html
ネズミの段階だけど動脈硬化にも有効だって
夢の薬間近か？ >>845
ええだから高額療養が減ると
月またぎはだめえ
>>850
今は70だけど80歳ぐらいまで働かないとだめになりそうw >>850
すごいね
よんだら老化防止できる感じじゃん
高血圧改善できるならすぐ薬として使えるようになってほしいな
何年後ぐらいに実用化されるんだろ？ >>850
今朝のモーニングショーで見た
老化防止＝病気治療って
こういうことかな うぇい、トマトジュースとアーモンドにバナナでご機嫌だぜぃ。
週末は7キロウォーキングこれだけで血圧１１１の６８だったよ！
健康診断も余裕でクリア！
みんなもこれやればいいのに、薬よりよっぽど健康的よ。 薬を万能と勘違いしてないか
健康的な生活をしてないと高血圧になるが
薬で血圧を下げれば健康になるわけじゃない トマトジュース、バナナ、アーモンド？
明日からやってみる
ちなみにしばらく前から寝る前にシュークリーム食べはじめて血圧上がり始めたんだが糖分で血圧あがるなんてことある？
シュークリーム食べないと眠れないんだよな バナナは試してないけど、トマトジュースは朝晩飲んでてアーモンドは朝昼晩3粒くらい食べてる。
血圧はぜーんぜん下がらない。
追加でバナナを食えば凄まじく血圧下がるんだろうか？店で仕入れたバナナが大量にあるので食ってみるよ。 >>860
高カロリー 高脂質 炭水化物多 就寝前の摂取
絶対太るし上がるだろうな 下がる要素無し >>848
横から失礼
そういう事に疎いんだけど役所にいくんじゃなくて
職場の健保にそういうの問い合わせればいいの?
数年前に自営から転職したんでよくわかってなくて でも正直、もしも10日程度の入院なら絶対に1人、最悪2人までの部屋がいいなあ
ホテル代だと思って割り切る >>865
自営なら国保だから役所だね
協会けんぽは協会けんぽにお願いする
分からない場合は病院の入院受付辺りで教えてくれるよ アムロジピン飲んでるけど、家だと120〜130台/60〜70台になった
これが病院だと130代後半になり先生も分かってて「家で110台になったら薬止めましょう」と言ってくれるが
健康診断ともなると計る前からドキドキしてしまい170台とか出て爆発し「引き続き治療して下さい」となってしまう
なんなんだよ俺の体 >>869薬飲んで家で110台になっても薬やめると元に戻るもんじゃないの？ >>863
アーモンド除けばいいと思う。カリウムも取れるし。アーモンドは脂質高いし、とれる油もオメガ3なんかほとんど含まれてないし。 トマトもよい。って聞いたけど、実践して下がった人います？
毎日大きいの1個でいいのかな トマトジュースより普通のトマトかじってる方が好きだなぁ
>>863
やっぱりシュークリームダメかぁ
仕事のあともほっとするから二個食べてたし
寝る前も安心するから大きいやつ一個食べてた トマトもバナナもアーモンドもシュウ酸多いから気をつけてね トマト、バナナとも体温を下げるので冬場は避けるが吉。
深部体温が下がり血管が収縮、血圧上昇。 >>864
すごい効果ですな
145/100ぐらいでアムロジピン2.5もらいましたが効いてる感じがあまりないです スクワットはやっぱり良いね。テレビ観ながらとか気軽に出来るし
効果が出るのも早い アーモンドって揚げたやつ？
塩付いたやつ？
色々あるからなぁ >>872
トマトジュースなら血圧下げる為じゃなくて野菜分摂取のために高血圧指摘される前からもう何年も毎日飲んでるけど血圧が下がると言う感じはしないと思う >>872
家庭菜園やっててシーズン中にアイコっていうミニトマトが毎日バケツ1杯くらい獲れて、朝晩合計20個くらい食べるけど血圧は変化ない。
血圧関係なく好きだから収穫終わっても市販の無塩トマトジュースは朝晩飲むけど、やっぱり血圧は変わらないな。
塩分高いドレッシングを使うサラダとかを、無塩のトマトジュースに置き換えると血圧さがるのかもしれないけどね。 塩分控えた上に下半身中心の運動が一番効くよ。
YouTubeで可愛いお姉ちゃんとかイケメン男子のフィットネス動画を見ながら一緒にやればいいよ。 上は下がっても下はなかなか下がらないと思っていたんだが、
どれだけアッチの効果があるのかとネタで試しに飲んでみたEDの薬が凄いな
上も下もバッチリ下がるw
その代わり血管が拡張しているから火照るし少し頭が痛い
正常血圧に戻すにはこんなに血管を広げなきゃいけないのか いま薬を2種類飲んでて、コロナ渦で体重が増えてしまい血圧も上がった。
減量せよ。はわかっているが、3種類目の薬を貰う方が今はいいのかな？
皆さん、薬を増やすタイミングってどうなのかな >>867
ありがとう。今日は精密検査の結果を聞く日で入院もあり得る状況だったので参考になりました
結果はセーフだったけど血圧高いと全てにおいてリスクファクターになるので油断しないようにしないと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
