☆高血圧を語ろう・116
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
おっ、こっちもお疲れ、
こっちは荒らし用として両方好きに使えばええ >>3
だな
食事前に測ったら156/138もあった
寒いからかな？帰ってきてすぐ測ったわけではないが
テーブルについて4分ぐらいして測ったら118/89って
何を信じたら良いのか 最近毎日、150と100だけど、大丈夫かな。
降圧剤２つでも効かない 荒らし用か
こっちは自演放題でにぎやかに荒れればよろし >>7
うちはアラフォーなのに、降圧剤2こ心肥大1こてんかん1この4こ1日2回で、130/80/58かな？
運動は勤務先で1日2万歩歩いてるから大丈夫w >>9
>運動は勤務先で1日2万歩歩いてる
スゴイね
自分はフロアまで階段上り下りぐらいだ 上下の血圧の差が狭いのって良くないんだっけ？
ここのところ135/95ぐらいで安定してるけど
120/90程度になることも多い感じ 90は下が高いということだから良くない
そのまま放置すると上も高くなる こっちのスレもか
下が高い奴はちゃんと運動してるんだろうな？
何度も同じ質問するくらいなら>>1に書いてあることくらい最低限やれよ 血圧の下が高くて嫌です(虫歯になりたくありません)
運動はしたくありません(歯は磨きたくありません)
↓
薬を飲め(入歯にしろ) 昔、入れ歯に憧れたな
夜寝る前にポリデントに入れて朝はめたらいいのでしょ？っと
綺麗な女優さんが総入れ歯やインプラントだと知って私もやりたいと思った事ありまするｗ 平日朝１３５／９５，帰宅後１４０／１００，休日朝１２５／９０
平均するとこんな感じなんだがなんで平日の帰宅後は高くなるんだろうなあ >>26
朝ほどに安静度高く帰宅後は測れないからその分が高く出てしまってるだけじゃないの？
それぞれいくつづつのデータの平均か知らないが上下とも5づつの差じゃ高い低いは余り
言えないんじゃないか？単に誤差。なら、殆んど変わらないと判断したほうが正しい。
それなら、疑問に思うなら寧ろ、同時刻で測ってるのに何で平日朝は休日朝より10も高い
んだろうなあってほうが先なんじゃないの。 >>27
ほんとほんと
たぶんなんだけど休日はゆったりと落ち着いて測れるんだが平日はわりと時間ない中で測るからだと思ってる
有意に低いからさ休みの日は
昨日も１２８／８９とかだった >>28
ゆったり測るか、出勤控えて気忙しく測るか、の違いか。あり得ますね。
自分は平日もほんと起きたた直後10分以内くらい、まだ気忙しくなる前の状態で
測るようにしてます。 アムロピジンって即効性かな
今飲んですぐ測ったら上は5ぐらい減った >>30
ホンキでそう思ってる？
普段から複数回測定すれば5や10はバラつくわけだから
薬のせいじゃなくて単にバラツキだな、と思わないんだ？ 帰宅後って就寝1時間位前？
夜は入浴１時間以上経って就寝前に測るように指導受けた。 >>30
胃で溶かされて腸で吸収されて血流にのり肝臓で代謝されて体内をめぐり・・・
が、すぐ完了するわけないと思いますが。 ニトロペンは速攻で効くから
そんなかなとか思っただけ うぇい、トマトジュースでごきげんだぜぃ♪
最近はアーモンドも食ってるけど、上が１１４下が７０と最近好調。
みんなもトマトジュースのんで休日ウオーキングすればいいんだよ。 酒飲んだら
135／95→115／78
笑うしかない 酒の力借りて血圧下げても数日後元より上がってるからな
酒も運動も酢も血圧降下薬も一緒だけど
酒は一生呑み続けられないからやめとけｗ もう今朝には戻ってた136／98
今朝寒いからなあ 最近血圧凄い低くてたちくらみが酷いのだが薬飲まない方が良いのかな
一昨日受診日だったのだが最近たちくらみするって言うの忘れてた >>45
掛かりつけの薬局か主治医に電話して指示に従う。
電話だと昼休みにも出来るだろう・・・ >>46
そうするよ
いつも高めに出てたオムロンの血圧計がここ2日ほど100/80くらいなんだよね
階段がきつい
ぶっ倒れて怪我しそうだわ うちの細君がそんな数値
下はもう少し低くて70台かな
脂肪の代謝？消化？ができてないらしく
熊の胃？市販薬飲んでる 薬で下だけ下げようとするから上が低血圧になる
運動で下げる気がないようだからそういう副作用は我慢するしかない >>47
てかそれぐらい症状なんてでないだろ。
うちもよめは85/40/50とか。俺が110/65とか出るとき有るけど立ちくらみなんてでないし。
別の症状じゃないかな。 適応期間の差じゃないの
元からの低血圧体質と違って薬だと慣れる期間もなく即効で下がるから 絶対的な数値より
急に下がったってところに引っかかる
医者に相談がイイヨ 内科で血圧高くアムロとかいうお薬もらいました。50歳134/104でした。妥当ですか？ うちの血圧計が壊れてるかと思って会社ので計ったけどほぼ一緒だった
上と下の差があまりない感じ100/90とか
これがたちくらみの原因だろうか
かかりつけ医まだ営業中だと思うが電話出てくれなかった…
明日電話してみる >>53
問題なし
昔は「年齢＋90」が基準だった
50歳なら140で基準値以内 「これ失神したこと無い？きつい運動してますか？何やってますか？」
今日、会社の健診の心電図測定でやっぱり言われた。
降圧のためにここ2年くらい継続的に運動しているのだが最近、自分で血圧を測るときの心拍が
以前より低くなってきたのには気づいてたが、今日、心電図測定時は心拍が40～41だった為驚かれた。
実は去年の心電図測定時も心拍が50でやや低くなり始めていたが、40だと3年前の殆んど半分だわ(汗 >>58
↓ 一応こういう人もいる
454病弱名無しさん2020/11/05(木) 15:01:54.50ID:L0oescHp0>>476
ジョギングはまってた頃に徐脈になったわ
その翌年には不整脈で精密検査
ジョギング止めたら勝手に治ったから運動向きの心臓じゃないのかと初めて自覚した 確かにバスケやってる人、徐脈すぎてペースメーカーすすめられたことあるって言ってたな >>61
>>62
まずいか？と聞いたら運動でそうなっていることがはっきりしているから基本的に問題無いが
脈がバラつくような不整脈が現れるとか時々失神するとかがあるようだと運動量の調整や治療
が必要、って言ってた。運動を止めると元に戻るのは、以前もそうだったので確認済み。 脈少ないのって運動向きなんじゃないの？
ディープインパクトとかそうでしょ？ >>54
>上と下の差があまりない
佐のことを脈圧って言ってそれが低いって
コレって良くない傾向じゃなかったっけ バスケは相当激しいから徐脈のスポーツ心臓になる人もいるだろうが
ジョギング程度でスポーツ心臓にはならないから不整脈まで出るなら高血圧とは別に心臓か何か悪いとか？
医者から降圧薬の副作用は聞いてるはずだから違うよな
【Q】
降圧薬としてβ遮断薬を用いると，副作用として徐脈が現れることがあります。服用中止の見きわめをご教示下さい。 （東京都 F）
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=3789
たとえ自覚症状がなくとも安静時心拍数が50回／分を下回るようであれば，服用を中止してほかの降圧薬に変更したほうがよいでしょう。
また，β遮断薬を使用開始する際には，慎重さが求められます。少量から導入し，副作用を見落とさないようにします。特に糖尿病，異型狭心症，気管支喘息，徐脈が疑われるときは十分な注意が必要です。 >>65
心不全なら良くないが
心不全になると心臓から血液がわずかしか駆出されないため、動脈圧は余り上昇せず、収縮期血圧は低くなります。
一方、上腕の中の血液も末梢へ循環していきませんから拡張期血圧の低下は少なめです。そのため心不全の方の脈圧は小さくなります。実際、臨終間際の方の脈圧はわずかです。
ですから、脈圧が小さいのは心臓ポンプ機能の低下、心不全を連想させ悪いイメージを持っている方が多いようです。
しかし、通常外来を歩いて受診されるような方にそのような重篤な心不全の方はいません。脈圧が低下するような重篤な心不全になると、労作時呼吸苦が酷く、とても歩いて通院できません。
バス停から距離のある当院まで歩いて通院できる程の心機能を有している方の脈圧はむしろ動脈の弾力性、柔軟性を反映し、反比例します。
一般的に下が高いだけなら悪くはない
拡張期高血圧のイメージが悪い理由の一つは、降圧剤を服用した場合、拡張期血圧が収縮期血圧ほど低下しないことがあると思います。
一般に、降圧剤による拡張期血圧の低下幅は収縮期血圧低下幅の60～70％程度です。つまり、収縮期血圧が10mmHg低下したとき、拡張期血圧は6～7mmHg程度しか低下しません。
例えば、血圧値135/100という拡張期高血圧患者と150/85という収縮期高血圧患者がいた場合、140/90という基準値まで血圧を低下させるためには、一般に前者の方がより多くの降圧剤が必要になります。
このように拡張期血圧は収縮期血圧に比べ下がりにくいため、難治性といえます。
以上の如く一般に脈圧が小さいのは動脈の柔軟性、弾力性が保たれていることを示唆し、脈圧が大きいのは血管が硬くなっていること、
つまり、動脈硬化の存在を示唆しますし、拡張期高血圧は動脈硬化の進んでいない方、一般に若年者の高血圧の特徴であって、必ずしも良くないことと考える必要はありません。
https://www.takamatsu-medical.com/sp/original17.html >>64
運動した結果の徐脈とは違う
一般的な徐脈の理由からは向いてない
以下に当てはまる場合、徐脈を発症するリスクが高くなります。
https://www.medtronic.com/jp-ja/your-health/conditions/slow-heartbeat.html
何らか心疾患を持っている
脈拍に影響する何らかの薬を服用している
65歳以上である（高齢である）
心臓の手術を受けたことがある 平均で145/86くらいなんだけどついにとうとういやはやもはやアムロジピンとか言う薬を処方されてしまった
これってもう一生モノなのかな >>69
そのままの生活なら一生。
そんくらいなら痩せればなんとかなる。痩せ型なら異ヶ所脂肪を減らす。食生活と運動 >>69
降圧剤は服用後の一定期間だけ降圧してくれるだけで高血圧を治療はしてくれないので、
降圧の手段を他に求めることをしないなら、一生モノですね。高血圧は普通、放っておいて
も酷くなることはあっても治ることはあまり無いので。
一方で、降圧の手段を他(運動や食生活改善、減量など)に求めるなら、必ずしも一生モノ
ではないですね。 先に115スレを使え
先に115スレを使え
先に115スレを使え
先に115スレを使え
先に115スレを使え
先に115スレを使え 知らんよ
まずお前はワッチョイで立てたのを反省しろよ もともと 語ろうスレは ワッチョイ有りと 無しの２スレ展開だったが
最近暫くワッチョイ無しスレだけの展開だったが前スレが荒れ放題だったので
有りスレが復活した、って感じだろ。良いんだよ別に好きなほうを使えば、もう、さ。 下が高い＝若年性＝しかし末梢の動脈硬化が始まりつつある＝その内上も高くなる＝アウト！ 高血圧スレが勢い落ちた分腎不全スレが元気だなw
あっちに行って暴れてんのか？ 納豆もダメ
リンゴもダメ
海藻もダメ
バナナもダメ
アボカドもダメ
どうしたらいいんじゃ 何か食ったら下がるってのはあんまり期待しない方がいいかと
運動と無駄に食わないのが一番だ
カップラーメンとパンを禁止にしてもうすぐ1年経つなぁ 昨日骨折して入院した
夏の健康診断で150/90で検査受けろって言われてたけど
病棟で測ると先程は138/76だった
安静にしてるからかな
先週末職場にある血圧計では170/100とか出てビビってたんだが >>86
この年末に気の毒だな。お大事に。
やっぱり病棟で安静状態良好で測った値が一番信頼できる値じゃないかな。
健診や職場での測定は外乱のためきっと安静が十分でなかった。
自分のことを考えても血圧が普段から高めの人は正常な人以上に外乱に対して
血圧が変動しやすいような気もするし。 >>86
職場はストレス感じるからな
俺も健康診断の時190とか出て何度も計り直したわ ついに薬出されてしもた…
アムロジピンとやら
１４０／１００じゃしゃあないわな
まだ３３なんだが
ただ、脳卒中で障害者なるよりは１００倍マシ >>93
そう、その気持ち大事
その年で気づけて良かったじゃん！ >>95
ずっとほったらかしにしてたんだが会社の保健師から３０過ぎたらもう若者じゃないですよ、いい加減、一度受診してはどうですかと
脳卒中で半身不随になった人のブログ読んでたら急に不安になりました(;_;)
障害者としての第２の人生が始まるよ
この一言がね… >>96
間近で遭遇すると本当に悲惨だなぁと思うよ。
半身不随までいくと車椅子だし顔の神経もマヒしたりすれば表情は失われているし
更に言語障害も加われば話し方は全く元とは違うわけだし、仕草や表情、話し方まで
様変わりしちゃうようなケースだと本当にもう全くの別人になってしまう。
こうなると精神的にも元気溌剌というわけにも行かないわけだけど、命を取り留めた事
が幸せなことだったんだと本人が心から思うことができるように祈るばかり。 >>96
いや本当だよ
仕事なんてできないから
生活どうするの？
一人で外出もできない
下手したら排泄もできない
友人は一度見舞いに来て顔が引きっって二度と来なくなる
そんな話になる かかりつけの医者は血圧が高いと怒るんだわ
だからこの寒い時期は風呂上がり30分の血圧を持っていく
こういう考えが危ないんだな そんないい加減な事してたら適当な薬処方されるじゃん止めなよ 怒る医者が嫌いなら医者を変えた方がいいわ
患者として、あまり感情的になられるのも困る 150-90だったのが高カカオチョコ食べて少しづつ下がってきて、いま3カ月目で130-82くらいに下がったわ。
95％チョコ様ありがとうございます。
脂肪肝手前と言われた数値も、だいぶ改善されてきました。 書き忘れた。
高カカオチョコに加えてゴムバンド体操してる。
下半身（太もも～ふくらはぎを主に）を鍛えると、それだけでもかなり血圧に良い。 >>105
てかカカオは体に多少ならいいが、高脂質だから量食べたら太るよ。糖質より脂肪のが太るから（脂肪が増える） 明治の高カカオチョコを一日２５g 食べてるけど、半年で体重は6キロほど落ちた。
太るのは普通のチョコなんじゃねえの？ >>108
そんぐらいがぎりかな。飽和脂肪が10グラム超えるぐらいになってしまう。飽和脂肪酸は7～10グラム以内が目安。
ただマグネシウムとかミネラルやポリフェノールがたくさん入ってるからそんなに悪くもないが、チョコレート食べただけでは痩せないけどね。 やっぱり酢かなぁ
安い醸造酢(穀物酢)買ってきたからお湯割りにして飲んで見るわ
酢の血圧降下作用の科学的根拠と有効な摂取方法は？
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=14755
【回答】
【ラジカル捕捉活性など，機序に関しては様々な報告あり。750mgの酢酸を含む食酢約1.9mL摂取で降圧効果が期待できる】 やっぱり米酢のお湯割りは飲みづらかったなぁ
ストロングゼロに入れたら意外に飲めたのはナイショw
明日からは豆乳に入れて飲んでみるか >>110
リンゴ酢、玉ねぎ酢、しょうが酢、レモン酢・・・・いろいろ試したが血圧はサッパリ下がらないぞ。
適度な運動とバランスのいい食事で下げろ。
それでだめなら薬だ。 安室飲み始めて５日目だけと今日は頭痛がする。副作用かな。 酢は暖めると余計にダメだろ
冷や水で割ればジューッスっぽいしいける オレもこの前健康診断で176叩き出した
ショックすぎて下は覚えてない
健康診断はダメだよなドキドキしちゃって 今日の血圧 135/85/56
ドキがムネムネしちゃって血圧上がっとる >>119
135以下だし85以下だし
問題ないでしょ 135以上/85以上 (家庭) で高血圧。
基準に照らせば高血圧で、問題あり。 ここ見て自分は脈が早いと気づいた
だいたい脈拍80-90くらいだし
皆これくらいなんだと思ってたけど
違うんだな... 俺も低い時は60代だけど普通は80～90代100越えることもある >>124
血圧計る時毎回緊張して
ドキドキしちゃうからかな 笑
>>125
私は低くて75前後だなー
まだ100はいかないけど 体質もあるよな
ギャル曽根とかもえあずとか
ラーメン20杯だろ
血圧どれくらいだろ？ 脈拍100超えると献血で弾かれるからシビアな問題だよ >>131
100越えたら頻脈なのか
wikipediaでは
＞ 成人の安静時心拍数はおよそ毎分50 - 70回（bpm）であるが、100 bpmを超える状態を頻脈という。 血圧測るとき数字をじっと見てたけど
よそ見してやるようになったら下がったよ あと、腹部に力を入れず、姿勢を正して身体を窮屈な感じにせずリラックスすると下がる 血圧測定でどんだけ緊張してるんだよ
メンタル鍛えないと1日ずっと緊張して上がってそうだな 看護師さんが「うわっ高い」とか言い出すのかなぁ嫌だなぁ
とか想像しながら測るとすごい高い数値が出るぞ 病院や健診で血圧測定する時、測定台の高さ調整してる？
若しくは、椅子の高さ調整とか・・・ 達する直前に頭痛がしたり熱無いのに熱っぽくてだるさを感じる事があったりしたのでまさかと思って血圧を測ったら…
高血圧の仲間入りしてました(；´Д｀) 高い圧力の一拍一拍が血管や腎臓を傷めてる
血管や腎臓は一拍一拍、ダメになっていってるんやで マジで まあ俺らみんな１秒１秒、刻々と死に近づいてるからな やっぱ即効性有るんじゃ無いの？アムロ
飲むと直後すぐ下がるよ おれも病院では高めの数値がでる。
測定台の高さは先生が調整してくれてるし、看護師はおばあちゃんみたいなおばさん看護師なのでドキドキしないから上がる要因は浮かばないんだけどなあ。
歯医者でハァハァすることがあった時は血管プチしそうだｔらけどなw 最近ウィスキーを飲んでいるので降圧剤はまず効かない。なあ、冬ぐらいは血圧が高くてももいいじゃん？
そもそも糞つまらない人生でしかも無能な底辺労働者の俺は酒で早死にしてもいいし。
俺定義による有能な人：
YOUTUBEで演奏したり、専門知識もっていたり、三次元CD動画を作れたりする人。 俺が酒やめれたのは眠くなってやりたいことがどうでも良くなる悪循環を絶ちたかったからだ
今はゲームやる時間が増えた ゲームほど人生に無駄な時間があるのだろうかと思ってたけど
げーむしてなくても大したことしてないからゲームでいいんだなと思う
終わった人生だな アムロジピン効かないなあ…
増やしてもらうしかないか
ずっと１４０／１００ スポーツクラブに入会したが、血圧の上が150切らないとトレーニングさせてもらえないのよ。
コロナに怯えつつも血圧下げるために入会したのに。 >>158
徐々に下げないと危ないから無いと思うよ ウィスキーやバーボン呑む時はロックで
カカオ70パーセント以上のチョコとドライクランベリーとクルミ食ってる
理由は忘れた
普段の食事も豆乳・豆腐・青魚・納豆・キュウリ・ワカメ・柴漬け・すぐき...
何かもう理由忘れたけど食ってる
薬は飲まなくて良くなったのでグレープフルーツジュースも飲んでる >>158
アムロでもなんでもがそうなんじゃないの？
降圧剤は継続して飲めば高血圧を直してくれるわけじゃなくて飲んでる間だけ
一時的に下げてくれるだけだから、それは服用の仕方だけだろ。
高い時だけ飲めば頓服薬。 自分は実際、薬をやめる少し前には医師から「高い時だけのんで」と言われて
降圧剤を処方されてました >>161
アムロは継続して飲むことによって効果がある薬だから
そんな感じには飲めないよ
そのかわり、1回ぐらいは飲むのを忘れても、すぐ血圧は戻ることはないけども 寒くなって一気に血圧上がってきて150～160/100くらいになってしまってる。
次の通院で怒られる…。
もう一つ敗因は、味付きのミックスナッツを買ってしまったこと。
今度は買うにしても無塩にします。 >>167
そんなもんであがるわけ無いだろ。痩せろよ >>168
痩せたんですよ。1ヶ月で4キロ。ファスティングで。 >>169
なんで一番やっちゃいけないことするかな。。。
痩せるなら食事管理と運動。飯抜いてやせるのは主に筋肉でその次脂肪。体がどんどん太りやすくなる。 >>171
ミックスナッツなんて100グラムくっても0.5グラムとかの塩分しかはいってない。100グラムなんて食わないけどな。
0.?グラムの塩分取ったからってそれが原因で高血圧になるない。 家で血圧計で計るとｷﾞｭｳｷﾞｭｳにしまるせいか高いけど、それに比べて看護士さんは緩めに締めるから低めに出る気がして仕方ない。
両方信じて良いの？ 緩めに締めても機械が目一杯空気を送り込む。腕が骨太。 めちゃめちゃぎゅうぎゅうの時もあるけど結果は同じだな >>166
自分の場合は降圧剤以外の降圧対策が奏効して十分に降圧できて、殆んど
降圧剤を飲まなくてよくなった一時に頓服的な投薬になっただけ。
降圧剤って>>165さんが言うように継続的に服用するのが基本だと思うから、
普通の高血圧の状態だと頓服的な投薬を医者はしてくれないかもしれないね。 >>170
そりゃそうですね。
そう言うあなたはさぞ痩せていて血圧に異常がないんでしょうね。
なんでこのスレにいるの？w 先週から飲み始めて
動悸がものすごいんだけど
1ヶ月分もらったから様子見た方がいいのか
正月前に早めに行ってその旨訴えた方がいいのか >>182
俺は6ヶ月で10キロ痩せて170/100→115/75ぐらいまで下がった。
間違ったやり方で痩せても寒いからあがってきたとか言い訳するはめになる。ファスティングなんてバカがやること。
高血圧は内蔵脂肪が一番の敵。ナッツなんて一番食べたらダメ。脂質の塊でさらに脂質の中身も言われるほどオメガ3なんか入ってない。
高血圧は微々たる塩分じゃない。 朝は120ぐらいなんだが
夜が140から150の間なのが ここ最近続き
今日一番弱い降圧剤を朝飲むように処方された
薬局で「朝は低いが夜が高い」と話をしたら
薬剤師から「珍しい」と言われたが
普通は朝の方が高いものなのだろうか？ >>187
横からすいません。
187さん的にみた正しいやせ方を教えていただけませんか。
スポーツクラブ行ってみたり試行錯誤してるのですが。 >>188
仕事終わって帰宅すれば普通は下がるからな 血圧は常に一定ではなく、日内変動とは別に、もっと周期の長い変動もあります。それが寒暖差に伴う「季節変動」と呼ばれるものです。春から夏の気温が上昇している季節には血圧は下がり、秋から冬にかけて気温が低下する季節には血圧は上昇する傾向にあります。冬場の血圧上昇は、寒さによる血管の収縮や、血圧を上げることによって体温を維持しようとする体の働きに加え、運動量が減少したり塩分の多い食事が増えたりすることも理由として考えられています。
https://www.healthcare.omron.co.jp/zeroevents/bloodpressurelab_basic/contents1/113.html >>189
スポーツクラブ行ってるなら、マシンでも良いから筋トレかな。
時間当たりのコスパが有酸素よりいいと思うのと、身体つきが変わるともっとやってやりたいって思うから習慣になる。
でも結局一番大事なのは食事管理。筋トレするならおすすめは糖質制限じゃなくて脂質制限。
クリスマスはつらいが正月はもちやおせちは食えるから。 オレもちょうど同じで6ヶ月で10kg痩せた
すべての数値が驚くほど改善した
だがしかし血圧だけは全く変わらない
諦めて病院のお世話になる事にした >>198
俺は下がったよ。みるみると。体質もあるからすべてのひとに勧められないけど。
だけど実際筋トレだけじゃ何の意味もない。食事管理があってこそ。
有酸素も体重を落とす効果はあるが、筋肉をつける効果がないので一石二鳥の筋トレがコスパいい方法 >>200
脂肪と筋肉をアンダーカロリーで落とした分、筋トレしてないと筋肉量が維持されず減る一方。
体重落とすのは食事管理だけでいいよ。
食事管理だけで痩せたらリバウンドまっしぐら。しかも筋肉と脂肪削ってるんだからリバウンドは確実に脂肪だけ。 ノルバスクが朝1錠ずつ処方された
飲み続けて、年明けになっても血圧が下がらないようだったら
医者に電話するように言われた 3ヶ月で9㎏痩せても適正体重までまだ20㎏あるわ
血圧も下がったけど家庭正常値にたまにタッチするレベルだな >>207
筋トレしたことあるならわかるけど自分の身体が変わることって楽しいからね。
俺の場合は40キロしか持てなかったベンチプレスが100キロ超えると楽しかったからやめない。
ただなんもせずに飯食わないだけよりはよっぽど身体に良い。まあ貧弱なお前等には無理かもしれんが。 >>203
朝は120╱75ですが
夜が140╱90位です 俺みたいな筋トレは普通無理だな確かに。並の奴じゃ血圧如きでは本気になれない。だって薬飲む方がよっぽど楽だし すみません文字化けしました
朝は上120 下75ですが
夜が上140 下90位です ケツから太もも、ふくらはぎを中心にゴムバンドで一日5分程度負荷を掛けたら血圧が少し下がった。
もう少し本気でやればいいんだけど、嫌になって続けられないから5分で毎日やってる。 筋トレの話題が出てるけど筋肉量が増えて基礎代謝が上がる方が脂肪燃焼を有酸素運動をやるよりも効率が良いらしいよ
全く筋トレしてない人はしてる人に比べて安全装置/リミッターがかかってるので思いっきり力を出したつもりでも最大筋力の６～７割位しか発揮できない
しかし筋トレを始めた初期段階では筋肉量はほとんど変わらないけど最大筋力の８～９割位まで発揮できるようになる
この状態レベルでも基礎代謝は上がる
だから個人的には細マッチョ位で十分だも思いますけど >>214
基礎代謝上がるとしても誤差みたいなもんだからどうでもええわ ゴースト血管の番組でジム通ってる人は毛細血管がゴースト化してる人がほとんといなかった
血流が良くなる傾向があるんだろうね
ちなみにその番組では和田アキ子は毛細血管が若い男性レベルだったw あのさ、トレーニングでも何でも良いんだけど高血圧克服した人のマウンティングって要らなく無いですかこのスレで。
高血圧を語るスレですよね？
克服した人はこのスレ卒業してくれないかな。 >>212
ありがとうございます
それぐらいでも薬飲むんですね まさか血圧を気にしないと出来なくなる日が来るとは… >>202
自分も今日からノルバスクデビュー。
ドックの結果で唯一要検査だったのを毎年スルーしていたのと
今シーズンは命の危険を感じたので年内スライディングできて良かった
家にあると思っていた古い血圧計が春の大規模な断捨離で消えていたので
あわてて尼でポチったけどマメにノートつけられるか不安しかない
動く職場だし食事も海藻マメ野菜がっつりだけどエリート家系である以上は
とりあえず50まで生きていられた事にまず感謝か >>212
自分と真逆ですね。
朝食後、アムロジピン5mg飲んでます。
なお、昼（昼食後）は職場で145前後／95前後ですが、自宅なら10くらい低いですね。 >>216
(今はやめたにせよ)長年ヘビースモーカーで
ネタにしてたくらいなのに、それは意外。
タバコと毛細血管って関係ないんじゃろか？ いや、個人的に高血圧を克服した体験談は非常に参考になるが。基本薬のみたくないしね。 >>221
横から失礼します
最初薬剤師にその薬進められましたがジェネリックというだけで拒否してしまいました
本家と薬科以外に効き目など違いはあるものなんでしょうか？
血圧の薬ははじめてなので念のために本家を希望しましたが >>224
成分的には同じだけど、薬の溶けるタイミングが違っていることなどがあるから、先発薬の方が確かって聞いたことある >>224
降圧剤ならそんな気にしなくても平気だよ ありがとうございます。むしろ後発薬のほうが良く聞く名前だったので 降圧剤ではないけど最近ジェネリック品で死亡事故が起きてなかったけ？ ジェネリックで一括りにしたら薬飲めなくなるぞ
薬ごとに成分違うんだから、薬の名前で評判探すほうがいい >>224
有効成分やその量など「同等」で薬効も「同等」に調整されている。
でも有効成分でない添加剤などは違うことも多い。
医者に取ったジェネリックを処方した際のアンケートの集計結果では
「薬効に明らかな差がある」「人によっては今まででなかった副作用が
みられる」等の回答も多い。
最初からならジェネリックでもいいかもしれないが、使ってきた薬を途中で
ジェネリックに変える気は一切ないなぁ なるほど。抗生物質などと違い長い付き合いになる薬ですもんね >>224
ジェネリックは「製造している工場も人も その原材料も本家とは別物」
「もちろん製造工場の衛生状態も違うし管理体制も千差万別」
そういうことを認識すべきですってＴＶで医師が言っていた >>223
体験談は良いんだけど克服出来てないお前たちはバカだ痩せろみたいなのがいらない。 >>232
オーソライズド・ジェネリックでggrks >>224
そりゃぁ、元の薬を作った会社がどんだけ時間と金を使って開発したかと想像すればわかるかと思う
ジェネリックは真似だけだからな >>233
甘えすぎ。だから高血圧のままなんでしょ。 アルコール度数が同じでも、味わいはそれぞれだからな
ただ酔い方にどれほどの差があるかは・・・知らん。
分かる人にはわかるのかもしれない。 >>227
よく聞く名前？アムロピジンじゃなくて？ 99／62／103
酒飲んだらこんな
死んでるんじゃないか >>217
筋肉バカは馬鹿だからどこででも布教を始める
糖質制限・プロテイン・スクワット最高！
元（とんでもない）デブが、これで私は健康になったってｗ
馬鹿だから許してやれ ノルバスク服用2日目の深夜
いつもならトイレに起きた時に胸がチクチクドキドキしているけどそれがほぼなし
職場でもお昼過ぎになると頭痛があったりしていたのがそれもなく作業が捗った
飲み始めたという自己暗示も大きいのかもしれないけどやはり開始して良かった
ドックで毎年怒られながら「あー聞こえんなー」とやっていた自分を殴りたい
皆さんは何歳くらいから投薬デビューしましたか? 俺も最初は抵抗あったけどむしろ効く薬がある時代に生まれてよかったと思うようにしてるよ
脳卒中で半身不随なんて目も当てられない >>236
ほら出たマウンティング！w
釣られすぎwww >>242
そうか、アレは宗教だったのか！
宗教に勧誘されてると思えばはいはいわかりましたでスルー出来るなw 努力はしたくないけど、薬は飲まずに血圧下げたいって。。。有り得ないでしょ。
ここのスレって脳梗塞の話がよくでるけど、脳梗塞に関しては高血圧気味150/90より降圧剤で落とす方が確立高くなるのは知ってるんだよね？
天井みて暮らすのは下手に薬飲んでるやつ。 必ずあるよ 自信満々で150/90より と 数字をハッキリ言って 降圧剤と落とした場合
との比較のことを言ってるんだから、ソースないわけないわな 必ずある いつもの荒しなんだから相手にするなよ
マジ薬併用スレと民間療法スレにわけるべき 民間療法は玉ねぎとか酢とかだからな？
医学的根拠のある生活習慣改善>1を民間療法と一緒にするなよ １７５ー６５ー１５０－１００
原因ないっていやっすね 自分も元々運動してるけど
急激に血圧上がったからな
遺伝がかなり強いと思われる
何やっても無駄なんだよ
尿検査でも塩分濃度5.5だし
食事と運動注意してても血圧170/110だぞ 160/100の高血圧を数年放置したつけってちゃんとした血圧(125/80)でいれば徐々に減ってくの？
俺も高血圧数年放置してた >>258
ほんとほんと
半分体質だよ
痩せてるのに中性脂肪とかコレステロール高い人いるし
ワイも１０年ぐらい１４０～１５０／１００とか放置してたがさすがに観念して薬飲み始めたよ それは痩せてるんじゃなくて外見が痩せてるだけで内臓が肥満なんだろ
原因不明とか言ってる奴も食事や運動をやってるつもりなだけがほとんど
逆に>>1に書いてあること以外の高血圧なら本態性じゃなくて二次性だから原因はハッキリするぞ こんな高血圧体質が半分も居てたまるか
３．単一遺伝子異常に起因する先天性の血圧異常症は存在するがまれである。
https://minds.jcqhc.or.jp/n/pub/2/pub0019/G0000444/0065 >>259
降圧さえしておけばとりあえず脳卒中系のリスクは減る(下がる)だろうね。
一方で、高血圧の放置期間に腎臓に与えたダメージは不可逆の場合が多い。
壊死した糸球体や細動脈は生き返ることは無いから。
腎臓はね、特に大事にしないと。高血圧に弱い臓器である上に、殆んどの場合、
一旦悪くすると悪化させない治療が精一杯。要は、治らない。 >>264
ありがとう
efgrは101だからとりあえず大丈夫かな
節制しよう >>266
101か。素晴らしいな。油断して悪くしないように。それ財産だぜ。 どうかな
高血圧にしては妙に数値が良すぎる
中高年でガリガリ体型なら負の財産かもな うーん薬飲んでまだ数日だからだろうけどむしろ上がってる気が
職場に持っていくために手首計買ったけど測り方が難しい >>266
egfrが100超えてる？
健康自慢かよ、ボケ 高血圧と腎臓って４０越えて知ったからなー
早めに投薬治療しといてよかったって
やるだけやって腎臓いかれるのと
放置して腎臓いかれるのは意味変わるからな
egfr55 レザルタス配合錠HDを飲んでて、最近血圧が上がってきたのでナトリックス錠1が1mg追加になった。降圧利尿剤ってことだけど、そんなにおしっこの回数は増えてない。ナトリックス飲んでる人いますか？ちなみに末尾の1って何ですかね。 >>272
壊れ気味の精密機械に油入れるぐらいだとか >>272
>一度壊れると
壊れたかどうかってどう分かるの？腰の痛み？？ >>275
腎臓だと、おしっこの色とか泡立つとか出ないとか出過ぎるとか？
腎盂炎で尿道痛いとかおしっこに血が混じったりで病院行けば原因が分かりそう
さまざまな病気がおしっこやウンチで分かると思うな
一生使い続ける自分の臓器は血管も含めて大事に使わないといけない
経年劣化もあるからなと。親や周り見て考えるようになったな >>275
腎臓の場合、相当悪くなっても症状が無い場合が多い。症状があればそれは手遅れかそれに
近いくらい相当悪い。
血液検査。特にクレアチニンの値や、腎機能が失われるとだいたい腎臓は委縮するから
エコーやレントゲンなどの画像検査でも「悪くなっている」のはわかる。
因みに高血圧に関係する腎臓の病気の代表は腎硬化症。これはほぼ100％、高血圧が原因。
この病気は透析の原因の2位か3位。因みに1位は糖尿病。
特に糸球体や細血管の壊死を伴う場合、殆んど回復しない。 先日、腎盂炎やった時にそれを真っ先に疑われて大学病院送りになったけど
細かい問診と検査数値をしっかり見てくれる医師に２度目の診察で
しっかり数値が改善して超音波でも血流がきれいに確認できてますと言われてほっとした
ただ腎臓がクリアになっただけで目と婦人科がかなりよくない症状と疑いが出て
せめて半年前に降圧剤を飲み始めなかったのを悔やみきれない 昨日有馬負けたので、お寿司とアサヒオフ500ml1本自棄酒さたのだが…
今日の血圧 128/83/61
何で血圧下がってんねん！w 人間の体は残らず消耗品だから寿命が来るまで
何もかも大切に使った方がいいけれど、
そんなこと何もかも気にして、アレを食ったら、
何をやったらどうたらこうたらキリがないし
何のために生きてるのか？みたいになっちゃうから
そこそこ、健康に気を使って生きてればいいさ
みたいなところで妥協しないとね。 24日からノルバスク朝一錠飲み始めたのですが
全然効いてません
いつぐらいから効き始めるのかなあ？
泣きたい ノルバスク一錠って殆ど気休めレベルだから高血圧の程度によっては
少ないと思うが。ら >>282
まずはソフトな薬からですよ
どかっと効く薬はまじでブラックアウトするよ >>282
ワイも
１３５～１４５／９０～１０５ぐらいやんやがあんまり効いてる感ないよ
とりあえず１ヶ月分もらったけどさ >>282
自分と同じ日に同じ容量で始めたんですね
さらに増えるのも怖いしでもこれでは効果は薄そうだしジレンマですよね
とりあえず目先の年末年始をなんとか生きて乗り切りましょう >>282
最初のうちはそんなもん。数ヶ月かけて下げていきます、と言われた 普段は140-90くらいなんだが、きのうの晩飯がコロッケとかアジフライに付け合わせに大量のキャベ千を食ったら血圧が113-78に下がってて驚いた。
キャベ千で下がるんだろうか？あとはニラレバ炒め食ったけど別に血圧下がる要素少ないよな。
なんだったんだろ？体内で大量出血してないよなｗ >>295
ナトリウム高血圧？
カリウムで下がったとか。 アダラートCR40mgとカンデサルテン8mg飲んでるけど
176/127mmHgだ
今日も快調ォー！！！！ お酒を飲むなら血栓を溶かしてくれる乙類焼酎がいいんだろ？
中でも芋焼酎と聞いてる >>301
今日の血圧 134/85/ 60
おお！血圧が上がってるw 用心しないと…
今年はあと2日働けば、年末年始4日間休み！ >>302
腎臓潰れちゃうで？萎縮し始めたら元に戻らへん >>302
腎臓どころか脳出血発症特大！
至急救急車呼びなさい！点滴打たないと…
血圧特に下がヤバすぎ！ まあ別に無症状だしこの程度で救急車呼んでたらいくら人手があっても足りんし
特にこのご時世、大迷惑だと思うんだが長く放置はしない方が不幸を避けられるかもな。 やばすぎるだろ
スプーのお兄さんもあんな状態になるまで放置して充血してても病院行かないとか
ぽっくり逝くでー
脳出血こわっ
血圧も高そう >>311
ありがとう
強いやつだと思ってた
軽いのね 腎臓に問題がある人が高血圧になるの？
高血圧の人が腎臓を悪くするの？ 調味料を醤油やソースを止めて味付けを
沖縄の海の塩の「ぬちまーす」一本にしたら
ミネラルバランスが改善して血圧が安定しました。
ぬちまーすは，一日５から１０ｇ摂るのを推奨。
スポーツドリンクの代わりにぬちまーす水を飲むと
酒・タバコ・甘いもの・お菓子・ジュースへの
渇望がなくなり，無理のないダイエットに繋がります。
全ては必須ミネラル分のお蔭ですね！ >>259
私は170～150/110～100をもうすぐ放置して４年になります
４８歳です
心エコーと脳CTを念の為にとりましたが問題無しとのこと
服薬はしておりません
他に突然死を防ぐためのお勧めの検査はありますか？
頸動脈エコー、心臓CT、心臓MRI、ここら辺を考えていましたがコロナ騒ぎになってから病院から遠ざかってしまいました
また、これらの検査は高いですね
腎臓の検査については無知なのですが…
どなたか教えてください
とりあえず身長が172センチで体重は75キロなので糖質制限を始めました
家庭がある関係で突然死を防ぎたいです
自覚症状としては尿へ行く回数が減った、動悸がすることが増えた、などです
アドバイスよろしくお願いします
怖い >>315
>高血圧の人が腎臓を悪くする
多分こちらだな >>319
本当にね。１ヶ月前の自分を見ているようだ 高いのをハッキリ認識した上で4年も放置しといて今更、「家庭があるから」「怖い」って
よくわからんな。やってることと言ってることに一貫性がない。どこか崩壊してそう。
そこまで放置してるなら放置してるぜ、いえ～い！とか不健康自慢のが一貫性って意味では正常な気がする。 >>307
同意
意識もあって自分で移動可能なのに救急車呼ぶとか迷惑でしかない
タクシー等で病院へ行けばいいだけのこと
救急車を呼べとかという発想が出てくること自体が信じられない コロナで死んだ国会議員が高血圧だったと聞いて怖くなるな 初めてオルテの5ミリ服用したら翌日100-60なんだけど、こんなに早く効果あるもんなの？ >>316
うわっ・・・ぬちまーすか。
血圧安定して良かったですね。
アレを作ってる社長さんがオカルト好きでドン引きしました。 禁煙して２週間くらいなんだけど
どれくらい経ったら血圧落ちるんだろう
まだ全然変わらない >>326
便秘じゃない薬名覚えてないけど薬替えたら2週間下血したな（白いまん丸）
飲むの止めたら止まった。飲んでも飲まなくても血圧変わらなかったから
医者には効かないから違うのにしてと下血した事は内緒にした
体フラフラになって体重が週に3キロくらい減った便器の中が赤くて便は黒
切れ痔じゃないのに屁したらパンツに血がどばっとついて怖かったな 休みに入って早速薬飲むの忘れてしもうた
みんな薬の飲み忘れ対策はどうしてる 曜日が描かれたピルケースがあったんで、
日曜に一週間分をケースに曜日ごとに分けて入れてる
あまぞーんで買った 病的肥満と糖尿病でスリーブやったんやけど、今飲んでる血圧の薬は160越えてきたら再開して下さいと言われて数ヶ月。未だアベレージが130台で安定して薬止まってる。糖尿病の薬も完全に止まってるしこのまま飲まんですむようになったらええなと >>259
利子分は増えてる
利率がどれくらいか変わらんけど
闇金融やったら大変やでなかなか減らんで 「測定前に1分間ほど安静にしてから測定」と
あちこちで見かけますが
その安静というのは
カフを巻いた状態で一分間安静にしてますか？
それともカフを巻かずに 座って、一分間安静にしてからカフを巻きますか？ 往診して貰ってるんだけど血圧計に記録されてるから良いと思ってたのに爺さん先生になったらノートに記録してってなって薬局で血圧ノート貰ったら朝夕２回計るようになってた。
他の科にもかかってるのでその話したら高いの１日４回も計ってて気にして高いんじゃ？って言われた。
どちらもストレスになってる。 >>342
どっちでもいいけど、普通に考えればカフを巻いて安静にしたほうが
優れているのは聞かなくても普通は分かる 父親68歳156/86で薬治療始めたけど他に出来るのって食事療法しかないよね？運動って効果ある？歩かせようかなって思ったけど。 可能ならそら歩かせた方がいい
脈が落ち着く、内臓脂肪が減る
この辺はすぐ実感できる
起床後すぐ歩くのは心臓に悪いらしいので1時間以上ゆったりしてから >>345
その年齢だと食事療法もたいした効果ないぞ。
運動は別の意味でさせてた方がいいけど。 >>345
運動こそ血圧対策の根本、第1択だと思うが。ただ年配の方や運動機能に
問題を抱えた方の場合は運動強度などに注意が要るが。 てか68歳でこれから何やろうが血圧が下がる事はないからな。薬飲んで好きなように生きてもらうのがベスト。 まあとにかく無理強いはせず本人にとってストレスにならない生活させるのがベスト。 >>350
>これから何やろうが血圧が下がる事はない
うげぇ >>345
自分の老親見てると
歩くのは痴呆防止にもとても良いよ
毎日2時間は歩いていたのに
ぱったりやめてすぐ呆けた >>350
薬で下がるなら何かやれば下がるだろ
薬で下がらないなら何やっても下がらないかもな
急いで葬式の準備しておけよ 血圧の薬飲んでます
最近朝方のぼせた様な感覚で目覚めるのですが
ついさっき父から高血圧は夜寝ている時に血圧が上がると聞きました
皆さんこんな症状ありますか？やはり血圧由来なのでしょうか？ まっっったく下がってないけど深夜から明け方にかけての胸痛や動悸、日中の頭痛が皆無になった
でも数値は相変わらずまっっっったく >>355
経年劣化。動脈硬化は年齢ごとに悪化していくからな。68歳じゃ薬で下げれるのも数年だろ。後は悪化をなんとか防ぐ程度。
まあせいぜい頑張ればいいが、そんなストイックな生活強いるより好きに人生生きた方が逆に長生きできたりすることもあるからな。 >>356
無呼吸症があれば夜中にかなり血圧あがるからみてもらえばいいよ。いびきはどうなん？ 普通に考えて156/86なんて大して高くないだろ68歳なら薬飲んでりゃ平均寿命を全うできるだろ。無理してあれこれやる必要なんてないが、まあ血圧関係なしに適度な運動はしてたほうがいいだろ。 >>359
高齢者高血圧ガイドライン読んでみな
生活習慣改善は効果あるから死ぬまで推奨
高齢者に限らないがやる気がないなら寿命と引き換えに飲んで食って寝て薬飲めば良い そんな気休め読むだけ無駄。
やりたきゃ自分がやりゃいいだろ。
高齢者に無理強いすんなよ。 無理強いしてどうする
>>351も当たり前
強制収容所でメタボ改善したところでストレスで早死にする
本人の意思次第 でもお前らお湯みたいな味噌汁を無理矢理飲ませたりするんだろw 介護スレから来たのか？
ここ健康板の高血圧スレだぞ
自分のことだけ考えろよ バカはすぐ脈絡も辿らずトンチンカンなレスするだろ。黙っときゃいいのに。 新型コロナに感染しても生還できる100歳か
感染したら速攻で亡くなる現役バリバリ政治家か
健康な体を他人は作ってくれない
自分の体は自分で作るしかない
バカにはこんなことも理解できないらしい >>361
昔は適切な血圧は「年齢＋90」って言われていたものね
68歳なら「68＋90＝158」だからちょうどいい数値だわね 肥満と共に血圧上昇してて健康診断でここ３年位130～140だったのに今年は119。ナイシトール飲み出したからかも。 血圧って右手と左手で違うよな
右150の左で135とかだわ >>371
昔、そうだったけどそれじゃダメだから今は違うんでしょ？昔そうだったことが
今いい事の理由には全くならない。昔、シートベルトしなくて良かったから
今もしなくていいよね言ってるのと全く同じ。ダメだろ。 皆さんは鼻の奥から鼻血が出ることがありますか？
喉の方に流れて鼻からはほとんど血が出ない感じなんですが、これも高血圧の症状のひとつなのかな >>374
そんな事もない。基準上げた方が投薬早くできるからな。
日本の9割くらいの病院が経営優先の日本医師会だからな。 >>377
陰謀論信者ならまあそうなるよね。何を信じるかだからお好きなようにって感じ。
ただ本当に金儲けのための基準改定だとしたら2017年に米国は130／80に高血圧の基準を
改定しているんだから日本もJSH2019で基準を即座に改定していると思うけどね。 アメリカ人はピザと甘い炭酸飲料と甘いケーキ食いまくって、しかも車移動で運動しないし体型もメタボなのに、案外長生きだよね
メタボの90歳とか結構いるし
あんな体型でも案外血圧は低いのかね
それか肉とケチャップが体に良いのか？ 欧米人は既に体質とか遺伝子がメタボに適応してるんじゃね
ジャガイモだけでタンパク質もまかなえる民族みたいに ドイツやイギリスの医師会は経営優先じゃなかったせいでコロナで日本の十倍以上の死者を出してるわけか ユーロの通貨危機とか財政難のせいで医療費を削りまくってるからな >>375
看護士は空気の入れ方少なく計るから低め >>376
それヤバいのでは？病院に行ったほうがいいよ。 逆に日本人視点でいうと 日本人の腸は欧米人より1.5倍くらい長い
これは乏しい食料から栄養をとことん消化吸収するため
だから日本人が欧米人並みの食事をすると栄養過多で早死にする >>380
チャイナウィルスで死にまくってるだろｗ カロリーオーバーを避けるのは基本として
同じカロリーでも、脂質⇒体脂肪へは変換がスムーズで、油の過多は肥満の原因
「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！| Tarzan Web（ターザンウェブ）
…
★ 糖質とタンパク質は脂肪にはならず、脂質は即、脂肪に。
アメリカ生理学会の論文集で発表された衝撃的なレポート。
被験者に4日間同じものを食べさせて体重が変わらない条件を整えたうえで、
★ すべての栄養素を1.6倍に増やして与えたところ脂肪だけが体脂肪として蓄積された。
（ ttps://tarzanweb.jp/post-188214 ）
タンパク質や炭水化物の摂取量を増やしても代謝が上がったり熱に変換されて
ほとんど消費されますが、
脂肪を増やすと余った分は24時間以内にすべて体脂肪になる。
脂肪過多で体脂肪が増えるというのは、ラットも人間も一緒です。
でも、人間では糖質は体脂肪にならない。
◎ たとえ過剰な炭水化物を摂っても、肝臓で1日10g以上の脂肪を合成することはできないという結果が出ています。
★ つまり、日本人が太ったのは脂肪過多の食生活になったから！です。
…
実際、真島理論が正しいかはともかく、脂質の制限として
古典的日本食の「油炒め・脂質の多い青魚・天ぷら」抜き【ＲＡＰ食】が
高血圧・プラークなどかなり改善できてる実績がある >>390
当たり前の話。極端な糖質制限は糖尿病体質にまっしぐらってこと。実際極端な極端糖質制限のみたいな提言者が実際糖質取ると血糖値爆発するしね。
膵臓を休ませるとかまじで意味のないこと。
糖尿病は糖尿性腎障→高血圧に直結してるから極端な糖質制限は百害あって一利なし。ファスティングとかもね。 介護職なんだけど、
10月:健康診断で高血圧の診断書(職場持ち)
12月:セカンドオピニオンで再検査で診断書(自費)
→短期間なのに今月も経過見たいから診断書を提出しろと、これって請求できるのかな…？ >>393
診断書幾ら？
その診断書で何か利があればいいけど何も無いor不利になるようなことがあるなら阿呆らしいわな >>394
約3,000円です。
数週間前に健康診断結果がおかしいから再提出したのにまだ経過以前の段階で何言ってるのかわからないです。。 うちの会社も再検査は自費だけど、薬出されるなり、経過観察なりの医師に書いてもらった
診断書を持っていけば会社は「ちゃんと医者に行ったな」って事であとは何も無し。
来年の健康診断でも「治療継続中」と問診票に書けば検査で異常値が出ても
継続中って事で会社からの再検査の指示は来ない。 年末年始
24時間酒浸りで
血圧はわりかと低いと思ってたら
今朝久しぶりに酒飲んでないと
１４３／１０３／７７
だってさｗ >>376
朝鼻をかむと、少しかたまった血が混じってることがある 鼻血
ほとんどが鼻の入り口から1～2cmの所からの出血。
この部位は血管が集中しており、
指などによるわずかな刺激でも出血します。
鼻の奥のほうからの出血は高血圧や動脈硬化など
基礎疾患があることが多いです。 カリウムが多い食品
大豆 小豆 ジャガイモ バナナ リンゴ アムロジピン２．５もらったけど下がらんのう
相変わらず１４０／１００ぐらい
薬なくなったらまた病院行くか 薬はどれくらい下がる想定なんだろうか
もちろん種類や量にもよるだろうが >>403
それ食べてるって医者に言ったら鼻でせせら割られたぞ >>404
>アムロジピン２．５もらったけど下がらんのう
>相変わらず１４０／１００ぐらい
その程度なら5gじゃないの？最大10gまで処方可能らしいが >>396
なるほど「継続治療中」良いこと聞きました、ありがとうございます。
同じ職場で脳溢血やった人がいて、高血圧には医者のOKが出るまで出社停止が突然宣告されます。。
正直、現場の人手不足と迷惑でそっちが気になって体調悪くなりそうでした… >>404
薬と一緒にグレープフルーツジュース飲んだらもっと下がるぞ アムロはよく効くけど飲み過ぎで死ぬことはないんじゃなかった？ >>411
死なないんじゃなかった？ってどっかでテストしたんかw どこ情報よ？
通常処方の何千倍の量の5gとか10gとか平気なんかw どんな薬でも飲みすぎたら死ぬやろ
ただの水でも飲みすぎたら死ぬぞ アムロジピン10
正月で食生活が暴食気味になるも
血圧はあまり乱れず。
120/76/66 >>416
正しいこと聞かされたかどうかはわからない >>421
なんの治療もしてない放置してた昔は
180/120有りました Ca拮抗薬飲んでる方多いの？
私はARBのみだけど、冬場は下がり具合がいまいち 普段は170/100位なんだけど、昨日とんこつラーメンを替玉３つして食べたら190/118になった。
すげーなラーメンて。 塩分ってぐわって上げるよな
逆に夏場汗かきまくるとふらふらになる
その時塩舐めるとしゃきってするもんな おせちもかなり塩分多いんだけど思ったほど上がらないな
ラーメンスープみたいな汁物が悪いのか >>429
いやいや結構血圧上がったのよw
今日の血圧 137/87/59 ヤバい～
8日に血圧検査だから、かなり医師に怒られそうw aさん高血圧二度 165/95
bさん高血圧二度 130/95
これって各種リスクはやはりおなじですか？
下の下がりが上に比べて鈍いです 俺は140/90くらいでのんびりダイエットしてたつもりだったけど、eGFRが67でちょっとビビってるわ＠45歳 >>433
血圧、年齢、GFRとも同じぐらい
まあ投薬で血圧はそこから下げているけれども
これぐらいだと腎臓は健康診断では引っかからないんだよね
なので全然気にしてなかったんだけど、
気づいたときには既にステージ2とか…
まあ今できることはたんぱく質をとりすぎないことぐらいか？ いやいや
とにかく先に血圧を正常まで下げろよ
タンパク質を減らしたところで神頼みに近い 俺なんか１０年以上１５０／１００前後放置しててようやく重い腰を上げたんだがeＧＦＲとやら１００越えてたよ
腎臓はそんなにすぐ悪くならないのかな？ なる
急性腎不全とか
ちなみにステージ1は痩せてるだけだろうな
クレアチニン検査するような年齢ならステージ2が普通だから >>436
クレアチンの数値が同じでもeGFRは年齢が上がると下がる
年齢が上がれば自然と病気になるって寸法
なんなのこのeGFRって >>436
そのままあと10年位キープして、eGFR確認するといいよ 降圧剤服用の状態で140/95だったけど運動と食事管理で1ヶ月で120/80まで下がった
下がったのは嬉しいが一生これを続けるのか… ほんとそう思うわ。
全然治療する必要ないタイプばっか。
ひょっとして高血圧学会の回し者ばっか？ 本当に高い人はワッチョイスレで飲んでる薬と量書いてます
あそこは田舎の病院の待合室で雑談してる老人スレ
動脈硬化も進んでるので運動なんか危険ですw 心筋梗塞のリハビリでさえ運動するのに
どんだけ動脈硬くなってんの >>442
自分の親見てると
一生身体動かして働くのが健康には良いんだと思うよ >>445
135／85どっちか越えてたら高血圧で治療対象ですが >>449
馬鹿丸出しだな。
数年前は高血圧じゃなかった。
基準値を協会の都合で変更すれば高血圧患者数をコントロール出来る=高血圧薬を売って儲かる団体があるということ。
それを信じてればきちんと守ればいいんじゃね？
ちなみに俺も降圧剤を処方されてますよ。
俺の場合は本当に高いから。 血圧を下げるクスリ
コレステロール値を下げるクスリ
血糖値を下げるクスリ
これらは全部毒物だが医者と製薬会社にとってのドル箱
こんな毒は飲まずに食生活を見直せ １日１０本のタバコと血圧の薬てどっちの方が体に悪いの？ 降圧剤は160/100くらいになってからでも遅くないよ。 上が200とか、時々でも行くのはかなりヤバいよね？アラフィフ男 >>455
過去に220が続いた時はさすがに病院で薬もらって転職もした。半月で120まで下がって自己判断で薬やめた
通勤と職場で2万歩歩いて30キロ減量して血圧も140キープしていたから油断もしていた
ここ１年、車通勤やリモートそして爆食が重なり秋の健康診断で170叩き出して投薬を進められてもスルー
そして年末に眼底出血で慌てて病気へ
血圧はなめちゃダメだわ >>434
制限すべきは塩分のみ
たんぱく質もカリウムも積極的に摂取すべし
これらを制限するのは医師から指示されてから
それまでは自己判断で制限してはならない >>455
200超えるといつ脳内出血起きてもおかしくないって医者が言ってたよ
しかも時々とかなおさら怖いよ 最近は血圧を測るのがストレスになってきて
家庭血圧でも、病院血圧と同じぐらいに高くなってきた
何とかしてリラックスして測ろうと毎日試みているのだが
どうしても緊張してしまう。
深呼吸なんか何の役にも立たない >>455
ヤバいよね？とかのん気なこと言ってる間に・・・
透析は辛いし、卒中で命を留めたことさえ悔いるような最悪の結果にもなりかねないよ。 200超えの人は血圧が一気に低下して意識失う事もあるよな
その時頭強打したらクモ膜下出血になる可能性がある 不摂生と運動不足が極まってた時は
仕事中の血圧が200超えてたと思う
脳が縮むような感覚があった >>456
>30キロ減量
そんな減量したら俺は骨だけになってしまいそうだ
元が相当太ってたんですね >>464
1年に1回ぐらい立ちくらみがしてブラックアウトしそうになるんだけど
そういうときって急激に血圧下がってたのかな >>457
>カリウム
腎臓には良くないんじゃないかな
腎臓の人はカリウム制限とかするらしいし >>468
腎臓にカリウムは全く悪くないよ。
カリウムが腎臓を悪くするなんてことは無い。
正しくは、【腎臓が悪いと】カリウムが処理できない若しくは処理する能力が低い
場合があるので摂取量を制限する必要があるってこと。
カリウムは処理されずに血中濃度が高くなりすぎると場合によっては死に至るため
コントロールする必要がある。 さっき診察前に計ったら180近かった。家では145だったのに
血圧手帳も念のため持参したら家のほうを優先してくれた
実は病院のほうが正しいんじゃ・・ >>470
スマートウォッチで24時間計りっぱなしとか出来たら面白いけどね >>４７０
それ思うよね。家で安静にしている時間より、活動してる時間の方が長いし。
活動中ずっと高血圧、なにかあると超高血圧になってるとまずいんじゃないかとか。 >>455
80歳くらいまで薬飲まずに様子見て、それでも下がらなかったら薬も視野に入れることを検討するといいよ おじいちゃんそのwin98サポート切れてるからそろそろ買い替えしないとね >>459
測らなければいいよ
ストレスもなくなって健康な生活を送れますよ >>459
一緒です
数年前から1か月に1回病院で計るだけで、少し高いね～って言われたけどたいして気にしてなかった
去年は病院行くの控えてたけど10月に久々行って測ったら上が148で家で計るよう言われて血圧計買ったけど、病院より高く出て計るのがストレスになって暫く計ってないです
一応今週病院行く予定ですが2週間しか記録とってないからなぁ… >>470
診察室での測定のほうは緊張や周囲の環境から受けるストレスが計測値に乗ってしまい
正しく測れない場合がある。明らかに家での測定のほうが正しい値に近いと思う。
正規の医者なら診察室血圧より家庭血圧を優先するはず。ガイドラインがそうなっているからだ。
「診察室血圧と家庭血圧に差がある場合、家庭血圧を優先すること」はJSH2014で明記され、
最新改定版のJSH2019にもそのまま引き継がれている。 アゼルニジピン8mgとアムロジピン2.5mgはどちらが
強い？ >>485
カルブロック（アゼルニジピン）・・・降圧効果の発現が緩やかで作用の持続時間が長く、心拍数には変化をきたさないので頻脈患者に頻用。16mgでアムロジピン5mgと同等。 今日の血圧 131/81/65
心拍数は上がったけど血圧下がったな～
8日の血圧検査はどうにかなりそうだw 手首血圧計で、心臓よりちょい上気味で測るといつも正常値がでる。
下げ気味だと高く出るので、休憩してる時とかは、両手を頭の後ろに組んで
休んでると低血圧で休んでるって事になるのかな？ >>490
アムロジピン飲め。
飲めばズルする必要無くなる >>490
ふつう逆だよな、筋肉使うと血管閉まるはず >>487
>心拍数は上がった
65で上がったのか・・・・
儂はだいたい90台 >>493
いま心拍数を下げる薬飲んでるんよ
飲まなかったら65~72、飲んだら56~60ぐらい。 手首型の血圧計は腕巻用よりいつも20～30高めに出る。
精神衛生上よろしくないからオムロンの腕巻きを買った。
今は140～150台で安定してるわw 血圧計は色々買って一番低く出る個体を日々記録すえうといい >>501
マジで１２月入ったあたりから上昇しててヤバい >>490
ならないだろｗ
血圧が高かったら手首式血圧計で万歳して測ればかなり改善されるのでおススメの治療法かｗｗ
血圧は測定部位や姿勢に影響され、それらが異なると全く異なる値になるから
血圧測定する際の測定部位や姿勢が(もっというと血圧計のタイプも)決められている。
そうしないと、測定値同士の比較ができないからだ。もちろん高血圧の診断基準値とも比較できない。
手を頭の後ろで組んで・・で、測定部位の手首が心臓より高い位置になったので測定値は低くなるが、
それは標準の測り方とは異なる測り方をして得られたデータだからその測定値を高い/低いと論じても
意味は無い。いつもその測り方をして比べれば高い/低いに意味を持たせることはできるが、高血圧
の基準値や通常の測り方をしたデータとは比較できない。 >>490
要は測定部位が心臓よりはるか上になったので測定値は下がったが
(正しい測り方をした正規の)血圧が下がったわけじゃない、ってこと。 薬は飲み始めたけど効き目が穏やかすぎて稀に150以下がでるとニヤリとしてしまう
それにしても下が100近くから落ちなくて焦る
朝になると、やった薬が飲める!とワクワクするのが悲しい
もっと早く飲み始めろよ >>508
>それにしても下が100近くから落ちなくて焦る
下は下がらないよな 薬飲んだら解決するのにななぜ飲まない？
血管痛めつけて楽しい？ 儂ずっとジェネリックだけど
やっぱ違いってどうなのかな ミカムロは毎日飲むと下がり過ぎて目まいがするからなぁ…
市販薬で血圧下げる薬って何かある？ 病院で下を下げるなら利尿剤追加って言われて飲み始めたけれど
上も下がるし、その割に下は下がりきらない
毎日100-80みたいな感じ >>517
石出来たときおしっこ出す薬追加で飲んでそんな感じになった
すげーふらふらしたよ ヘルケア飲んでる間は物忘れが酷くなったような気がした
止めたらそうでもなくなったけど血圧はちょっと上がった どっちが本スレだ？
コニール・オルメサルタンで効かない。というかあまり下がらない場合は
次の薬ってある？ 何でしょう？ >>519
>ヘルケア
1月分6000円って高いな
処方薬なら自己負担800円弱なのに アムロジピン5mg飲み始めて半月だけど下は60～70台で落ち着いて来たけど
上は130～140台で高いな
「上が110台になったら薬飲まないで良いから」って先生に言われた 家で計って上が170とか出てもう一度計ると160、もう一度計ると148
どれが本当なのか分からない
にしても高いよね(汗) >>527
上はちょっと下はかなり高いので、食事療法しましょう。塩分6G制限とか？ さっきオムロンの腕巻きで測ったら125-72だった アムロジピンってグレープフルーツジュースと一緒に飲むと効果絶大になるんだそうな >>529
そういう時どう記録付けてますか？
3回の平均？ >>529
まず椅子に座って4分
じっとしてから計ること >>534
手帳には付けてないです…
ただ、大体3回目の低いのを記録に残してます
手帳貰ったのが1か月ちょっと前なんで、今度病院行く時にまとめて手帳に書こうと思ってます
>>535
ジッと4分ですか…血圧計取り出してすぐに計ってたので試してみます
ありがとうございました 丸めたタオルを 2分に握って1分離す、を繰り返すという運動が
高血圧を下げる、とよくテレビで見ますが
あれは本当に効きますか？
実践されている方が いらしたら
効果の程を教えてください 今はコロナで緊急事態だから達しが出てて薬二ヶ月分くらいならもらえるはずなんだけど
カネに汚い病院は診察料をこまめに盗ろうとするんだろうなｗ >>540
医者がイヤがるんだよね
何度も来て欲しいからだろうが って事は、グレープフルーツだけでも多少は降下が期待できるのかな？ >>544
資料読んでよ
カルシウム拮抗剤の分解を阻害するってことだから
カルシウム拮抗剤がなければ（＝降圧剤飲まなければ）
降圧の効果は無いよ じゃあ、なんでカルブロックにグレープフルーツの成分を配合しないのだろうか >>546
資料読んだだけだけど
個人差が大きいから薬効定まらないからだと思うよ 違うよ、配合したら結果的に薬の量減って儲からないからだよ。 >>548
グレープフルーツの成分に利益乗っけてもええんやで >>537
タオルグリップの効果は一時的だが、別に金もかからないんだし試してみたら？
他にも大根おろしやキャベツの千切りをどんぶり一杯食べるのも血圧がかなり下がるぞ。
いま俺は高カカオチョコ（明治のチョコレート効果95％）を一日２５ｇを食べ続けてるけど、ジワリと血圧が下がってる。 >>550
>高カカオ
これどういう作用機序なの？ 高カカオについては検索すれば情報が出てくるので調べてくれ。
あと俺がやって効果が高かったのは下半身を鍛えることだ。
特に尻から太ももの後ろ側の筋力を鍛えると、血圧が安定して下がってくれた。
1kgのアンクルウェイトを足首に巻いて朝昼晩軽く運動すると良い。
アンクルウエイトだから仕事の昼休みに巻いて運動しても目立つことはないので安心せい。 >>552
参考になります！
確かに、昨年自粛期間中全く動かず5㎏太ってしまってから血圧も上がりました(特に腹周りに肉が付いた)
そして謎の足の痺れが出て、運動不足を実感しています
又、緊急事態宣言が出たけどなるべく家で運動するようにします！ >>552
それならロードバイク乗ったらいいのでは？ 今日の血圧 126/90/61 病院で測った
下が上がってるんだってw 気をつけよう 高カカオ食べたらマグネシウムとかポリフェノールとか微量ビタミンミネラルが足りてないなら改善されてる可能性はあるけど、
それならマルチビタミンミネラルとマグネシウム飲んだ方がいい。
チョコレートは高脂質でカロリーも高い。
飽和脂肪酸ははっきりと身体に良くないことがわかってるから、7グラム以下が摂取目標。25グラムも食べたら完全オーバー。 寒さが一気にきたらさすがに上がるな。
130/80 久しぶりに上から高くなってきたー 高カカオ...私はアレルギー出た
１日１枚食べてただけなのに
たまたま合わなかったのかなー このスレで140/90以下自慢は例えるなら
身長160台の人に対して俺175しかないんだわ～180欲しかったわ～
高卒の人に対して俺マーチ卒なんだわ～早慶行きたかったわ～
血糖値が200の人に対してこの前の健診100超えたわ～
尿酸値が12の人に対してこの前の健診7超えたわ～
言うようなもんだから気をつけて >>575
自分が発達障害だと気付いてない系の奴だろ
ほんとストレスだよなわかるよ >>574
部屋の中か？
気温が寒くないか？
俺も部屋の暖房を入れてなくて血圧が高いからクリニックで先生に言ったらこまめに暖房を入れてって言われたわ >>568
うちの今日の血圧 126/90/57
自慢してる様に見えるかもしれないが、うちは去年の8月に脳出血にかかったので人一倍注意してるんよ。
だからこの数値でも上はいいとしても下が高い、理想は80以下。何か文句言って御免ね。 ここ1ヶ月ほど服薬してても150台だったんだけど、ファスティングで塩抜きしたら一気に130台になった。やっぱり塩分過多は良くない。 >>574
最近なの？前は125／85以下だった？ >>580
下が85以上なら立派な高血圧だよ
そして下は下がらないんだよなあ >>577
ＡＤＨＤの診断が出てる(と本人が言ってる)
>>579
部屋の中
中だけは寒くないようにしてるけど他は寒いw
>>582
日時入ってると思うが昨日あたり 一年前に高いと言われて薬もらいだして
https://i.imgur.com/ob5D0KS.png
がんばって落として
https://i.imgur.com/yVOKrCp.png
計測やめちゃったのと前後して発達障害問題で始めて(お盆休み明け)
11月の病院の計測で上がりだして
12月の病院の計測でも高くて
今に至る
運動はそこそこしてる(週5回20分のジョギング、脈拍120～130)
食事はお盆と無限くら寿司以外は落ちて行ったときとは変えてない
強いていえばトマトジュースが減ったくらい
酒は月に2回くらいほろ酔い１缶程度
喫煙なし >>578
thx
機種名教えてくだせぇ
お代官しゃま >>589
機械自体は貰い物のオムロンの白いやつです
光ってるので夜でも見えます
今スポジムでランニングマシンナウですので詳しくはわかりませんがそちらも光って見えるやつだと 言い直し
普段は5キロちょっとでやってたけど
ここ数日は血圧高めなので速度落としてる >>589
うちのは7281Tでした。アマゾンで買った。
7282Tとの違いはよくわからない。 >>594
すまん。
うちのは7282Tで、7281Tとの違いは不明。 先月からノルバスクを朝1錠処方されたが
全然効いていないので年明けに医者に電話したら (数値が高いまま電話するように言われていた)
もう一錠追加された
朝2錠にしたら
高かった夜の血圧がだんだん落ち着いてきた感じ
効いてるのかな 暗い中することないしスマホに自動で転送されるから
バックライトは必要ないなって思って自分は7502T
ただ黒がよかったなって思う
黒かっこいい(厨二病) 昨夜、コンビニ帰りに話しの長い爺さんにつかまり外で2時間立ち話しｗｗｗ
キンキンに冷え切って家に戻って暖房入れて生姜紅茶飲んで少し落ち着いたところで血圧を計ってみたら195-118だった。
普段は148-90くらいなんだ。やばかったな～
ちなみに爺さんの話しってのは、一カ月前に軽トラ運転してたら後ろからトレーラーにおかま掘られたって話なんだけど、その日に軽トラで運転する必要がなぜあったのかってところから話すから長くなるんだｗ もう10年くらい150～200を行ったりきたりしてたから
投薬で150に落ち着いてるのがうれしくてしょうがないレベルなんだけど
みんなわりと低いんだね・・薬のお陰なのかな 寒さもあり、このところ平均で１４０代で、そろそろ、とうとう、主治医に薬を飲まされそう！でも薬はのみたくない～！ >>603
飲まなければいいだろ？
拷問されて強制的に飲まされるわけでもないのだから
高血圧の薬程度でヒーヒーさわぐなよ タバコ酒脂身糖分は率先して体に入れるのに高血圧の薬は嫌がる理由がわからん 血圧を上げる必要があるから体が血圧上げてるのに、薬で無理やり下げたら血の巡りが悪くなって健康害すだろ 急激な高血圧の原因は多血症だったよ
血液検査ちゃんとやるんだぞ
放置してたら死んでた >>607
脳梗塞も腎不全も体が必要だと思ってやってるんだよな 甘いものがやめられない
ポテトチップスも
コレステロール、血圧が オムロンって高めに出るよね？
上10下5くらい先生のと差あるわ 血圧はスロージョギングが効果的だよ
効果的なのは分かってるけど、今は寒いしもっぱら薬を飲んでいる。
寒さに強く時間がある人は試してみるといい
一週間で効果が出るよ、もちろん薬は飲まなくていい >>613
大半は食生活とか運動不足、ストレスなんかだろうな
他に病気抱えててその影響で血圧上がっているって
可能性もあるけど
まあ、健康、健全な生活だったら血圧なんて上がらないよね ちなみにスロージョギングは血圧、頻尿、あっちにも効果あるよ。ソースは俺
毛細血管等にいいんじゃないかと思う。
暖かくなったらまた始めようと思う。
歩く程度の速度だから体への負担は無いよ
周りの奇異な目を無視すればおけ！ 運動して体脂肪率10.4パーセントまで絞ったけどなかなか下がらん
食事の塩分には注意してる
筋トレ試してみるわ ランニング5年ほどやって体重はかなり落ちたけど血圧は全然下がらんどころかむしろ上がってる。
薬しかないのか。 ランニングって良いことだけじゃないからな。
長時間の有酸素は筋肉を落とす。有酸素より筋トレ優先が最適解。当然食事制限は一番重要だけど。 >>605
「薬を飲んでいる＝不健康」「飲んでいなからおれは健康」と思いこみたいんだろ
障碍のある子供の母親が、その子供をむりくり普通学級に通わせて「うちの子は
普通の学校に通っているから普通なんだ」と思いこみたいのと一緒の心理ね 総合的にはランニングよりウォーキングのほうがいいって言いますもんね。
特に、近年では早歩きの有用性が注目されています。 >>626
犬飼うと暗かろうが寒かろうが眠かろうが強制的に早朝散歩に行けてｳﾏｰ
帰宅して2度寝してる柴みてると代わりに仕事行ってくんねーかなと真剣に思う 犬はいい相棒だよな。
うちは甲斐犬飼ってたんだけど、一昨年の暮れに老衰で死んじゃったんだよな。
朝晩散歩加えて、休みの日は山とか川に一緒に遊びに行ってたから俺も痩せてたし元気だったｗ
去年から老化現象がすさまじいよ。
膝が油切れのような音がするし、階段の息切れもすごい。
ペットロスもあるしコロナで体重も増えた。老人化が悲しいわ。 みんな本当なのかなぁ…ホントはみんなそんなに高く無いんじゃないの？
常にこのくらいの血圧じゃないと高血圧とは言えないんじゃないか？
https://i.imgur.com/atTcVro.jpg >>630
立派な高血圧だな。俺の場合もそんぐらいだったよ。
３ヶ月で正常値まで落ちたけどね。
太ってるなら体重落とせ。 さっき計ったら113-65-77だった
自転車3時間くらい漕いできたからかな 短期的には酒も運動も一緒だよ
心拍数・血液流量=酸素運搬量が上がる代わりに圧力が下がるだけ
長期間続けると結果は雲泥だろうけどｗ >>632
運動による一時的な血管拡張で血圧が下がってるだけ
風呂から出た後、暫く血圧が下がるのと全く同じ 漢方飲んでる人います？調べたら色々あるね
薬までいかなくてもトマジューやらサプリメントより効果はありそう
柴胡加竜骨牡蠣湯ってのをとりあえず買ってみた 医者に鼻で笑われる質問ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ベッドから起き上がりすぐ測定
150/105
ベッドから起き上がり数分待ってから測定
130/90
こんなに変わるもんですか？ そんなもんですね
やはり正解な血圧測定はちゃんとした条件下ですやらんといかんですね 起床して排尿し、着座してから数分間を置く 室温は暖房しっかり
服薬、朝食の前に >>645
もちろん動いて座った直後とか高いの出るけど
大事なのは継続と複数回測定(3回)
あと記録大事 >>641
数分待たずにスゴイ変わるよ
1回ごとに20ぐらい上下することもある >>648
三回測定
初回無視、二回目と三回目の平均を記入
前のかかりつけ医は一発測定だったなぁ
それだけで10は違う >>645
1回では難しいよ
出来れば4回の平均がイイと思う >>638
たまに150になるだけで普段は130から140台なんだよな、まだ薬まで出されない
なので漢方かな、と思ったんだがあんまり飲んでる人いないのかな？ 自分のかかりつけは基本、1度測って記録しろ何度も測るな 言うのでそうしてる。
1度しか測れないのでそれなりに整えて測定するせいか、普通は昨日と10も違うことは割と少ないな。
学会は1機会に2度測定して平均を値としろ、と言ってたはず。 1を読むとランナーは高血圧になりにくいとかいてあるけどランニングがいいということ？
毎日ハーフスクワットやってるけどランニングのときみたいに息が切れるからあれも同じような有酸素になってるのかな？ 初米失礼します
クリニックの新薬を止め薬草に切り替えたら駄目ですか？
コロナが怖いので… 普段は正常値でも人間だもの運動や感情で血圧の変動あるし
加齢で血管が劣化(硬くなるし)体型年齢で規定が130だとか笑えるM１だよねｗ 恐らく、あと20年もしたらips細胞の技術で、体の大半の臓器は新しいものに取り換えることができるようになるよ
それまで、何とか今の状態を維持すべきだね
将来は他人の臓器から再生した臓器を移植とか普通になるから 当然、寿命も飛躍的に伸びるよ
150歳がアタリマエの時代はもうすぐ
そうなると、貯金が必要なんだよなぁｗｗ 古い思想ド田舎の出戻りｂとか後妻ｂとかが牛耳ってるのと
同じ構造だよねｗ >>658
縄跳び持ってないけどどんな運動で代用できるかな？
医者からはそろそろ薬をって言われてるけど運動や食事で何とか維持しようと頑張ってる
でも90～135を上行ったり下行ったりのいったりきたりだし、危ないかな？ 降圧に運動の種類は関係ない
>>657
1に書いてある心拍数と運動時間が大事 長距離ランニングの有酸素運動のことだね？！
でも、お医者さんは薬そろそろ出したいって言うんだよね
CMでも胡麻麦茶が１３０越えてる人は飲んでってやってるじゃん？
俺は大きく越えてるからもう運動や食事じゃ無理なのかな？と思ってたけど
90～135でまだ大丈夫ならがんばれる
いまから公園一時間走ってくる！ >>657
要は爆発的な力を使ってやるスクワットだと、10回もやれば心肺能力越えるから続けられない。
150キロとかかつぐと10回なんてやったら、5分以上心拍数高いし呼吸も荒い。
何回も続けられるのは筋トレじゃなくて有酸素。そんなもんは筋肥大にも糖代謝にも使われない。 >>670
成る程
いまは１５キロの負荷でスクワットしてるけど三分～五分くらいで心拍上がってきてハアハア言い出すからちょうど良いかな？
もっと軽い方がいい？そうなら五キロのにかえるけど
他にも血圧に良い運動があったら教えてほしいな 3～5分やったところで効果は薄い
>>1
＞運動療法として、運動の頻度は定期的に（できれば毎日）実施し、運動量は30分以上、強度は中等度（ややきつい）の有酸素運動が一般的に勧められています。運動療法により降圧効果が得られ、高血圧症が改善されます。 ここ数日血圧下がってる
ずっと血圧計の具合が不安定だったから壊れたかな？と思う
腕帯買い換えないといけないんだよね 俺は暖房付けた部屋で尼プライムビデオ観ながら
エアロバイク１時間漕いだり
VRゴーグル付けてエクササイズや卓球してる
あっという間で楽しいｗ >>672
了解
頑張るぞ
外は出たら寒すぎたから部屋でハーフスクワット３０分やってみる
負荷は十キロに落としたよ 145/100ぐらいでアムロジピン2.5mg出されたんだが全く下がらない >>677
いきなり落ちすぎないように、様子見ながら増やしてくので気にするな
その間に生活改善してその上下でバランス取る >>652
だけど、今日は発達障害にまた絡まれて血圧上がってると思う
計るの怖い おれの血圧が上がってるのは発達グレーのカミさんのせいかな。。。。 >>680
可能性はある
女の発達障害は男よりはましなことが多いけど
あー、縁きりてぇ 携帯電話、着信拒否にされても自分が嫌われてると理解できず
もう縁を切りたいと言ってラインの個人とグループから抜けたら、家や会社に押し掛けてきて
回りの人がどんどん逃げていって連絡付かなくなってるから、なんとか俺を話すまいと必死なんだろう
俺が行くべきは、心療内科かもしれない 心療内科通ってるけど薬飲むとよく眠れるようになった
でも薬って増やしたくないんだよね 個人的に高血圧に効いたのはトマトジュースでしたね
元々140台あったのがトマトジュース飲み続けたら
3ヶ月経ってから120まで下がりました
2ヶ月目までは何の変化も無かったので不思議で仕方ありませんが
トマト嫌いですが、今でも毎朝飲み続けてます >>684
まさにそれ
>>685
文章にしづらい莫大なストレス
もろ数字に出てるでしょ https://i.imgur.com/DMa4V4b.jpg
今日も測ってないけど体感すげーたかいのわかるので
運動ペース落とした
本当は5km/hペースがちょうどいい >>669
ＣＭでってね……
それは売りたいから言ってるだけで
「180越えたら胡麻麦茶」じゃ誰も買わんだろ
ＣＭを真に受けるなよ >>683
血圧高めで脳出血や心筋梗塞や基礎疾患ありコロナで死ぬか
気狂いメンヘラに刺されて死ぬかの2択じゃんw >>691
刺されることはないと思う
刺すなら逃げた嫁が危ない
幼稚園に乗り込んで警察よばれてとか色々やってるし
何度も警察沙汰になっとる >>671
それって一番中途半端なんじゃね。3分有酸素やっても効果なんかないし。
それなら150キロとはいわないまでも50とかから初めて10回がギリギリできる重量を3セット。
あとはジムにある足のマシーン適当に。
ジム行くのがいいよ。
有酸素って筋肉つかないのにコスパ悪いから同じ時間なら筋肉つけた方が楽だよ。 飲み始めて１ヶ月。150から下がらんなあ。特に下は動かざること山のごとしで トマトジュースは好物だから飲んでみるかな
夕飯に干物とかつい食べちゃうのもいけないんだけど魚の美味しい地域なんでついつい >>692
今は君に依存してるから刺される可能性大なんだけど？
メンヘラ甘く見るな
メンヘラな殺人事件と言うと･･･ >>695
相手は中学の同級生、男。俺も男
たまたま同じ○○区に引越してて同窓会きっかけで交流再開
1度結婚して嫁ににげられ、次の女とうまくいかない
この話を何十回と聞かされて（相当頭おかしくなってると思った）が、別の女と結婚
一度疎遠
その女に逃げられて、俺への粘着再開ちゃりで15分程度な為逃げようがない
他の同級生2名アルコール依存で脳障害（記憶がない）失明と、飛び降り自殺未遂というケースがあり
ほっとくのも危ないと近くに住んでた俺が相手することに
壊れたレコードのように3つの話（一時期コロナ関係を日に12時間聞かされたとかある）を延々30時間くらい聞かされブチキレ
実は発達障害の診断がでてるとなって、ここ最近は、こちらの話をあの手この手でさえぎって
とにかく自分の話しかしない
最初から数えて3～4年で100時間なんてもんじゃない
なんどか縁切ろうと電話着信拒否にしたりライン着信拒否にしたりするたびに乗り込んで復縁をせまる
現在はライングループでやってる（俺一人では耐えられない）
他の話は、労働組合に入って会社にあんな嫌がらせした、ここが不当だと労働基準監督署にちくってやったとか
労働基準監督署でも有名人で、また来たのか、もう来ないでくれと言われるらしい
もうひとつは、会社との裁判。嫁との離婚調停の話。
裁判の理由は、相手をポチと言ってネットで誹謗中傷を繰り返し、断固和解しないとうい
裁判所で、こんなばかげた案件もってくるな！とか言われてるらしい
どもれ何聞いても面白くもなんともない
今の家が会社兼寮になってるからこられるととても困る・・・ >>698
俺でガス抜きできなくなったら嫁に行くでしょ
殺意が沸くとか言ってるが
面識ない嫁のためにこれ以上我慢できん
いや、いままで我慢しすぎた
引越しも考えてはいるが、会社に乗り込まれたら意味ないのでやるなら転職もか 基地外ってのは他人から指摘されても自分がおかしいことが認識できないから困るな
高血圧と関係ない長文 警察ざたは、
元嫁が実家に逃げて、実家に押しかけ警察呼ばれる多数
なんか、半径何百メートルだかに近寄るなという事になったらしい
嫁の親のご機嫌とるためにプレゼント贈る、警察経由でつっかえされるを繰り返す
娘の幼稚園に乗り込んで警察を呼ばれる
親と会うのは娘の権利だから警察がこれを阻止するのは重大な人権問題だと警官を恫喝、署に連行されたが
本人は自分の意思で行ったと主張
滞ってる親権問題を嫁がきちんとやればこんな問題は起きないんだから警察からキチンと対応するように説得しろと1時間以上ダダこねて
警察から嫁に電話させて、満足してかえってきた、など
警察官「あなたのようなタイプが傷害事件起こすケースが非常に多くて心配でしかたない」
だって >>701
こんなやつの相手させられるとほんとに血圧あがるんだぞ
まぁもう書かないよ >>687
やっぱカリウムは良いのか
アボカトが良いかな >>690
>「180越えたら胡麻麦茶」じゃ誰も買わんだろ
ターゲット狭すぎｗ 冗談抜きに
130で気づいてたらこんなことにはならなかった
って人は多いだろう トマトジュースはカゴメの期間限定のストレートが美味しい >>705
「先生、私もやっと胡麻麦茶の飲める数値になりましたよ。長い道のりでした」 「カゴメ野菜ジュース食塩無添加」をもう半年以上飲んでいるが
ちっとも血圧下がらない
ベースはトマトジュースに 緑黄色 野菜が少し入っているという感じ。
リコピンで下がると思ったんだが カリウムで一時的に下がっても時間経つとまた元に戻るんだよ
体験談 食べ物で一時的に生きられても時間経つと死ぬんだよ
体験談
食べ続けろバカ トマトジュース飲んでても全然下がらんよ
夜に熱いお茶を２杯くらい飲んだら身体がポカポカしてきて計ったら135～85だった
いつも140～90だから暖めた方がいいのかな
>>690
でもさ、130なんて俺からしたら低い方だしなんでCMでこんな低い人に飲まなきゃっていってんの？と思った
普通の俺みたいな情弱はCM見て驚いちゃうよ >>716
そりゃ体が暖まれば血管が拡張するから血圧は下がるのが道理だろ。
ただ僅か5程度を下がっただの上がっただの言ってもその程度は血圧の
バラツキもあるから測定条件の違いによる明確な有意差とは言えないな。 >>710
そんなもんで金かけて効果も薄いくらいなら、医師の管理の下で保険適用の効く薬を、軽めに飲めばいいだろ。 146/106…
高いのう
明らかに寒くなって上がったわ 一度だけ昼ラーメン、夜は焼き肉で好きなだけ食ったら160までいったことがある
次の日朝からトレーニングして１日野菜で過ごしたら140まで下がったけどこれはかなり危ないかな？ >>722
野菜ばかりはよくないの？タンパク質が大事かな？
血圧上がった次の日は野菜で過ごすんだけど >>703
なんかホントいたたまれなくなったよ。
お疲れさま。お互いメンタルでの高血圧には気をつけよう
。 >>716
血圧高めの方にみたいなラベルのトマトジュースや野菜ジュース、ごま麦茶を1年以上も飲み続けてるがこれで下がったのは一時的にすら無いといえる。
4年以上も朝晩食べ続けてる納豆も血圧なんて下がらない。
食べる降圧剤とかTVで言われてたニンニクも休みの前の夜は多めに食べるけど、ニンニクで下がった事なんてない。
下がったのは食べ物じゃなくて運動だ。
下半身の運動がてきめん効いた。
３～４年前までは休みの日はハイキングや登山をしていたが、一緒に行動する親友が亡くなってからは全然ダメ。
運動する気にならなくて体力は急降下して、その頃くらいからだと思うが血圧が上がってきた。
いまは室内で運動して筋力付けてる いつも140/90くらいなのに今晩は急に110/70とかになった。
怖い。 ○○食べたら3ヶ月で血圧が下がった！
○○飲んだら3ヶ月で血圧が下がった！
この3ヶ月が冬→春の3ヶ月であれば
食べ物も飲み物も関係ないからな
あたりまえのこと >>719
おい、それ俺の「お、やったね!」って数値・・ ラーメン食いたいな～
酒は飲まんしその他炭水化物や塩っからいもんは3ヶ月我慢してるけど全然血圧下がらんよ…
辞める前から日の平均160/115で今も平均するとあんま変わらん まあ、食ったり飲んだりで「下がる！」って言うネタってまず『まゆつば』だよな
信ずる者は救われる、の類。 昨日ほうとう2人前食ったけど120/89
塩分摂り過ぎたと思ったがよく分からんなぁ >>734
塩分摂ったら即反応する訳じゃないんだからさ 朝食
https://i.imgur.com/iGChwjN.jpg
お茶漬け(塩分高そう)
バナナジュース(バナナ1本牛乳200cc)
トマトジュース(150cc)
体温正常
少しだるい感じがするので朝の運動は無し
https://i.imgur.com/tz5pief.jpg
160代はいやん >>739
平均で60～100回だと正常じゃないの？ このスレは本態性高血圧なスレだけど二次性高血圧スレはないのかな？ バナナ、牛乳、トマトジュース等は体温を下げるので冬に降圧を期待するのは疑問・・・ >>743
うーん
ずっと80～100なんだけどこれって問題あるの？ 上でも言ってたけど、下半身の負荷をかけた運動が如実に下がる。
俺は会社で昼休みにスクワット10回を3セットやって見る見る下がって来た。
それ以外に、毎日1万歩歩いてるけど、スクワットやるまでは
それだけじゃ全く下がらなかった。だけど歩いてるからか
スクワット始めても腿の筋肉は全く痛くはならなかったな。
使う筋肉違うから痛くなると思ってたのだが… >>745
「象の時間 ネズミの時間」って知ってる？ >>746
負荷の無いスクワットを30回やっても筋肥大はしないけど、血流が良くなるとかの効果はある。
足は第二の心臓って言われるぐらいだから。 昼休み
サラダバーあるところと
吉野家の牛すき鍋膳肉大盛りと
フルグラからの散歩と
どれがいいだろう？
毎日ではなく、今日の話 >>746
言われてみれば趣味でボクシングジム通ってたけどそれをやめてから上がってきた
足の運動家なり意味があるのかな
食事減らしたり体重減らしても下がらないのに運動しっかり一週間やると平均的に下がってくる
体重なんか十キロも下げたのに血圧下がらなかった かといって、食うものも焼き肉やラーメンが多いから良くなかった
ボクシングやってるときは何食べても血圧なんか上がりもしなかったのに
やっぱり運動大事なんだね 単純な息も上がらない運動より、多少ｾﾞｲｾﾞｲハァハァする様な運動が良い。
自分も通勤でこれだけ歩いてれば十分な運動と高をくくっていたが
無意味とは言わないが、血圧降下には全く意味無かったとは言える。
それからは駅の階段も早足で駆け上がる様にしてるw
重要なのは多少でも「疲れる運動をする」と言う事だと、
個人的には認識してる。 >>741
どこに本態性高血圧専用スレと書いてあるんだよ
ここは高血圧スレだから二次性高血圧も当然含まれてる 脈拍数下げるにはどんな運動がいいんだ？
ウォーキングではだめ？ >>757
心拍数100から120
わからなかった一回いくらのスポジムのランニングマシンで >>762
ちょっと良い血圧計を買えば勿体無くて使うんじゃないですか >>734
一日一日の上下に一喜一憂してると
何もわからない。毎日決まった時間に
測って週単位、月単位で見ていかないと
何も見えない。 >>755
わかる
負荷をかける感じにすると変わるよね
運動も惰性でずーっとダラダラやってる感じだと下がってこない
思いっきり走って心拍数あげてあせダラダラかいたときと違うよね あー、そのタオルやったことあるわ
途中から二ヶ月目からハンドグリップに変えたけどハンドグリップも三ヶ月やったけどそう変わらなかったなぁ
俺はやっぱりハアハア言う有酸素運動だね >>655
サイコカリュウコツボレイトウは、胸のくるしさがあったときに、漢方医から処方されて飲んでたことあった。
2か月で血圧が落ちてくるよ。アムロジピンの量を半分にしなければならないほど落ちた。
でも、経済的なことを考えれば、市販の漢方は値段が高いので損だぞ。
病院いって、アムロジピン2.5mg/一日を処方してもらったほうがいい。 自分が高血圧だと自覚がなく、病院で指摘され、血圧計を買いました。
毎日、上が170とかで、今測ったら181。コワイ。
数年前まで110くらいでまったく心配してなかったのに、急に。なんだろう。コワイ。 >>761
甘草入りの漢方は偽アルドステロン症になるからAUTO >>771
自分も全く一緒です
数年前から1か月に1回内科で測定して貰っててちょっと高いね～ってだけで何もせず
去年暮れに家で計ってみてと言われ血圧計を買ったけど、170とか出てビビりました
起きてすぐに計ると高くなるんで夜に計るようになってしまいました…
それでも150～160です
明後日病院行くんで相談してみます https://i.imgur.com/Mm8WfF4.jpg
朝の運動
朝御飯は餃子4、ミニハンバーグ3、バナナ1
牛乳
トマトジュースは品切れ
3分ウォーミングアップ20分走る
ペースは4.5↑心拍数110↑ >>773
お！めずらしい！俺と同じレザルタスHDだ >>776
朝から餃子とかハンバーグとかよく食べられるね
だから血圧高いんだよ 高血圧の基礎疾患あってコロっても入院できずに死ぬ
大変だな 今日はストレッチ一時間やったけどいつもより朝の数値が10も低い
ストレッチしてるひといる？
特に足のストレッチ重点でやったけど 138が出た。よーしパパ今日はご褒美に塩辛食べちゃうぞー >>778
よく差し入れもらうので
>>779
https://i.imgur.com/mrXwOt2.jpg
はげてます？
トマトジュースのみなが仕事
スクワットしてから
お昼は麻婆丼 フサフサ
若干M字だけど普通の生活だと気づかれないレベル
俺と同じぐらいだね
ストレッチは肩のストレッチ、足のストレッチやったよ >>787
mも言われたことはないがまあムキになってもな
これも差し入れお米だけ自前
https://i.imgur.com/ZSbYnj0.jpg
スクワット10×2
一応、今年になってから(たいていは)朝か昼はフルグラ
https://i.imgur.com/flHSO9P.jpg
塩分少ないから
そして30分ほどの散歩(ウォーキングほどではない) 怪我で入院中なんだけど
今朝の回診で161-101だったんだけど
看護師さんは誤差ですねニコニコ、で終わった
下が90超えても全然余裕な感じ
健康診断だったらえらい五月蝿く言うんだけどな もしか深夜酒飲んだ影響か昼に測ったら１６６／１０６／８６だった
30分歩いたけど手遅れかなとも >>785
朝は塩分摂取を最も控えるべき時間帯。
朝は塩分を排出するホルモンの分泌が少なくなるので、塩分摂取の影響を強く受ける。
実際、朝食にしっかり塩分をとるとその日の血圧が高くなりやすい傾向がある。
1日3回の食事で9gの塩分をとると仮定した場合、３・３・３ ではなく ２・３・４のほうが
ダメージが少ないということ 夕方ごろ、安静にしてると
呼吸が苦しくなります。
何が原因ですか？ いや、Mだけど俺のM字よりほりが浅いわ
上の髪で盛れば全然女には気付かれない
だから女には言われないだろうね
前髪を手であげた写メとれたら判別してあげるよ
角がとがってたらM進行し始め
丸まってきてたら第二期に来てる >>800
ポッチャリ系だい！
>>801
嫌煙派です
>>804
>>805
お前らσ(｀・・´ )
>>802
https://i.imgur.com/ocDaNc7.jpg
アンドロイドのこれ
何度も計れるのが気に入った
昼夜わかれてないのが難点だけど半月でなれた 髪の毛の他の画像ないの？顔隠してでもいいから見せてよ 慢性高血圧で ラクナ梗塞が頻発 うっかり物忘れが多くなり
そして認知症へ一直線 >>456
上が170で眼底出血ってほんとですか、降圧剤の製薬会社さん >>456
高血圧も原因のひとつだろうが、他の要素も大きいのでは >>810
よく読んで
秋に170で投薬すすめられてから年末に眼底出血するまでタイムラグがあるから そりゃ病院行けば１４５／９５もあれば薬出されるでしょ 彼女がめちゃくちゃ身体柔らかいんだが低血圧
俺は身体が固くて高血圧
ストレッチ毎日やってみたら少しずつだけど下がってきた
身体の柔らかさと血圧ってもしかして関係ある？
運動ばかりやってきたけど ストレッチやることで血行がよくなるんじゃね？
若い女の子は低血圧の子多い >>797
これで高いのか
自分80～100が普通だ 朝 170/120 夜 130/88
薬って朝晩それぞれ1錠飲め。と言われてるが、メンドクサイから朝２錠飲んでるんだが
それが影響してるのかな？ >>818
指示されたように飲めないなら飲むなよ
頭大丈夫か？ ああいかん！またカラムーチョを食べてしまった。
やめられないんだ！やめれられん！
血圧95-180なのにカラムーチョ。。。 いいな、したが全然下がらないよ
下を下げるにはどんなことが効果的だと思いますか？
運動や食事で何ヵ月、上はかなり下がったんですが
下は90を下回らないよ >>807
さすがにもうw
朝はバナナ半分と焼きそばパン
昼は
https://i.imgur.com/Ja4bEuj.jpg
とトマトジュース
今日は少しだるい(体温36,5)なので運動控えめ
心拍数低めな気がする(計測無し) >>746
要はでかい筋肉が活性化した方が効率が良いって話だよね
筋肉の７０％は下半身て言われてるし なにも努力しないで 朝レザルタスHDを１錠服用するだけ >>825
焼きそばパンうまそうだなぁ
高血圧になってから焼きそばパン、コロッケパンの類いは食べてないわ 厚労相ページだと
＞健康な成人の安静時の脈拍数は、個人差はありますが、1分間に約60～100回となっています。
100ぐらいまでは問題無さそげ Wikipediaより「頻脈」
頻脈（ひんみゃく）とは、心拍数が増加している状態。 成人の安静時心拍数はおよそ毎分50 - 70回（bpm）であるが、100 bpmを超える状態を頻脈という。 健康的な生活してると焼きそばパンとか食いたいと思わなくなる。そこまで出来てやっと生活改善。 一昨日に鼻出血で大量出血し、20時間止まらなくて、仕事を終えて17時に耳鼻科行って見てもらったら動脈切れてた。
その時点の血圧は240と言われた。バルーン法の止血と点滴をされ、胸にテープも貼られた。
フランドルテープだった。
即入院になり安静にして寝た。
その時の薬という薬はそれだけだったが、フランドルテープの効果が異常にすごくて、午前中の血圧は160だった(降圧剤は一度も一錠も飲んだことはない)。
金がないから続けて入院は100%無理ですと病院に申し出をしたら、退院させてくれた。
フランドルテープを初めて使用されたけど、このテープは本当にすごい。
言いたいのはそれだけ。 行った病院で連日入院10万、180日目から、日額18000円プラス
パンフレット見て10万以上余裕でかかることになるとわかったので、金銭面を言って無理矢理退院させてもらいました。今回だけで約3万支払って帰宅した。 大部屋じゃなく自費の差額ベッド代では？
保険分なら高額療養で後日戻るし医療保険入っていれば場合によっては後日戻ってくる
30日以上の長期でないなら月またぎに気をつける 今年の春以降マイナンバーカードを保険証として使えば、どんな高額な病院費でも月に８万（低所得者は５万）以上払う必要がないのだ。立て替えてあとで戻ってくるなんてこともしなくて済む。 健康診断行ってきた、150/104
朝の計測、前日あんまり食ってないせいか130/77
減量して自信あったけど病院じゃダメだなぁ 初心者で申し訳ないですがフランドルテープってなんですか？ >>841
自分も病院だと高めに出ます
何でなんですかね >>843
白衣高血圧
座ってすぐ計測
のどちらか >>839
８万円は年収７７０万円以下の場合でしょ？ 入院したら速攻で協会けんぽとかに高額医療費認定証を発行してもらえばおｋ
大抵処置なんかは最初だけだから
次の月は安いだろうよ 老化細胞を選択的に除去するGLS1阻害剤が 加齢現象・老年病・生活習慣病を改善させることを証明
https://www.ims.u-tokyo.ac.jp/imsut/jp/about/press/page_00065.html
ネズミの段階だけど動脈硬化にも有効だって
夢の薬間近か？ >>845
ええだから高額療養が減ると
月またぎはだめえ
>>850
今は70だけど80歳ぐらいまで働かないとだめになりそうw >>850
すごいね
よんだら老化防止できる感じじゃん
高血圧改善できるならすぐ薬として使えるようになってほしいな
何年後ぐらいに実用化されるんだろ？ >>850
今朝のモーニングショーで見た
老化防止＝病気治療って
こういうことかな うぇい、トマトジュースとアーモンドにバナナでご機嫌だぜぃ。
週末は7キロウォーキングこれだけで血圧１１１の６８だったよ！
健康診断も余裕でクリア！
みんなもこれやればいいのに、薬よりよっぽど健康的よ。 薬を万能と勘違いしてないか
健康的な生活をしてないと高血圧になるが
薬で血圧を下げれば健康になるわけじゃない トマトジュース、バナナ、アーモンド？
明日からやってみる
ちなみにしばらく前から寝る前にシュークリーム食べはじめて血圧上がり始めたんだが糖分で血圧あがるなんてことある？
シュークリーム食べないと眠れないんだよな バナナは試してないけど、トマトジュースは朝晩飲んでてアーモンドは朝昼晩3粒くらい食べてる。
血圧はぜーんぜん下がらない。
追加でバナナを食えば凄まじく血圧下がるんだろうか？店で仕入れたバナナが大量にあるので食ってみるよ。 >>860
高カロリー 高脂質 炭水化物多 就寝前の摂取
絶対太るし上がるだろうな 下がる要素無し >>848
横から失礼
そういう事に疎いんだけど役所にいくんじゃなくて
職場の健保にそういうの問い合わせればいいの?
数年前に自営から転職したんでよくわかってなくて でも正直、もしも10日程度の入院なら絶対に1人、最悪2人までの部屋がいいなあ
ホテル代だと思って割り切る >>865
自営なら国保だから役所だね
協会けんぽは協会けんぽにお願いする
分からない場合は病院の入院受付辺りで教えてくれるよ アムロジピン飲んでるけど、家だと120～130台/60～70台になった
これが病院だと130代後半になり先生も分かってて「家で110台になったら薬止めましょう」と言ってくれるが
健康診断ともなると計る前からドキドキしてしまい170台とか出て爆発し「引き続き治療して下さい」となってしまう
なんなんだよ俺の体 >>869薬飲んで家で110台になっても薬やめると元に戻るもんじゃないの？ >>863
アーモンド除けばいいと思う。カリウムも取れるし。アーモンドは脂質高いし、とれる油もオメガ3なんかほとんど含まれてないし。 トマトもよい。って聞いたけど、実践して下がった人います？
毎日大きいの1個でいいのかな トマトジュースより普通のトマトかじってる方が好きだなぁ
>>863
やっぱりシュークリームダメかぁ
仕事のあともほっとするから二個食べてたし
寝る前も安心するから大きいやつ一個食べてた トマトもバナナもアーモンドもシュウ酸多いから気をつけてね トマト、バナナとも体温を下げるので冬場は避けるが吉。
深部体温が下がり血管が収縮、血圧上昇。 >>864
すごい効果ですな
145/100ぐらいでアムロジピン2.5もらいましたが効いてる感じがあまりないです スクワットはやっぱり良いね。テレビ観ながらとか気軽に出来るし
効果が出るのも早い アーモンドって揚げたやつ？
塩付いたやつ？
色々あるからなぁ >>872
トマトジュースなら血圧下げる為じゃなくて野菜分摂取のために高血圧指摘される前からもう何年も毎日飲んでるけど血圧が下がると言う感じはしないと思う >>872
家庭菜園やっててシーズン中にアイコっていうミニトマトが毎日バケツ1杯くらい獲れて、朝晩合計20個くらい食べるけど血圧は変化ない。
血圧関係なく好きだから収穫終わっても市販の無塩トマトジュースは朝晩飲むけど、やっぱり血圧は変わらないな。
塩分高いドレッシングを使うサラダとかを、無塩のトマトジュースに置き換えると血圧さがるのかもしれないけどね。 塩分控えた上に下半身中心の運動が一番効くよ。
YouTubeで可愛いお姉ちゃんとかイケメン男子のフィットネス動画を見ながら一緒にやればいいよ。 上は下がっても下はなかなか下がらないと思っていたんだが、
どれだけアッチの効果があるのかとネタで試しに飲んでみたEDの薬が凄いな
上も下もバッチリ下がるw
その代わり血管が拡張しているから火照るし少し頭が痛い
正常血圧に戻すにはこんなに血管を広げなきゃいけないのか いま薬を2種類飲んでて、コロナ渦で体重が増えてしまい血圧も上がった。
減量せよ。はわかっているが、3種類目の薬を貰う方が今はいいのかな？
皆さん、薬を増やすタイミングってどうなのかな >>867
ありがとう。今日は精密検査の結果を聞く日で入院もあり得る状況だったので参考になりました
結果はセーフだったけど血圧高いと全てにおいてリスクファクターになるので油断しないようにしないと 協会けんぽの場合
ご加入されている協会けんぽ支部に「健康保険限度額適用認定申請書」をご郵送ください。
おおよそ1週間で「限度額適用認定証」を発送します。
健康保険限度額適用認定申請書はパソコンでダウンロードできる。
協会けんぽ、健康保険限度額適用認定申請書で検索 >>884
俺もED薬服用してるけど、飲んだときはめちゃくちゃ正常血圧になるよ
ED薬って元々は血圧の薬だったんだっけ？違ったかな ストレスが多いとハゲる
ストレスが多いと高血圧になる >>889
血管拡張させて……という狙いだったような
初期の高血圧なら良さそう >>864
>アムロジピン10
え？
10mg？
そんな低くって飲んでんノン？ マジ？
俺、もう50代半ばだけど、朝勃ちスゲーよ
起きてすぐにトイレ行けないもん
嫁とは疎遠だけどねｗ >>818
薬の血中濃度が一定でなく乱高下するから
死ぬぞ アサダチは十年はないな
ED薬飲むと次の日アサダチするけど頭痛や関節痛、赤面とかになるからあまりのみたくないんだよな みんな誰のためにバイアグラ飲むの?
奥さん?
愛人? >>901
嫁とは
自分の子供の配偶者のことだよ
鬼畜だな >>898
2回分を1回で飲んだらいかんよなw
Cmaxとか半減期とか知らないと怖いもの知らずだな ずっと高血圧で悩んでいてついに健診で下が100になり赤紙が来たので初めて病院行って薬もらったけど4週間分で650円とかサプリよりも安くてビックリ！ >>906
面倒くさいからって一度に2錠飲んじゃうんだぜ？
そんな知識なんかあるわけないし
考えるアタマ無いんだよ 下が100ぐらいで騒ぎすぎだと思うんだよね。
ってこの前受診した循環器内科の先生がおっしゃってました 10mgの人はいきなりそれを処方?それとも徐々に増えていった感じですか? やっと150切ったんだけど、直前にブラックコーヒー飲んだけど関係ある？
https://i.imgur.com/tI2ZW7A.png コロナに高血圧が重症化とかあるけど、やばいの？
重症患者のうちどんくらいが高血圧持ちなのか知りたいんだが
年齢によって重症化の倍率ってあんじゃん？
そこに高血圧の倍率もプラスされんでしょ？ このスレにいるんだからそれなりの年齢なんだろうけど質問するのにひどい言葉遣いだな >>913
この間テレビでやってたのは50代女性高血圧持ち、自宅療養中に亡くなる
割合は発表ないね
今までニュースで聞いた限りは、基礎疾患で高血圧が一番多かった気がする >>913
全国に3万人超えのコロナ自宅療養者がいるから回って血圧測定してこいよ 朝一で測ったら下が１１９
驚いてもう一度測ったら今度は上が１１９
何じゃこりゃ >>911
ブラックコーヒー気になりますね
これについて討論したいな
全く飲まないですが高血圧です >>911
10位は誤差なので
まずは複数回つづくかが重要 試しに又ブラックコーヒー飲んですぐ測ってみた。又（自分にしては）低い数値になったけど、あくまで自分の場合で他人がどうかは分からない。もう切れたので後で買ってきて再々度試したい。
https://i.imgur.com/zsdnxVQ.jpg 因みに前回は買ってすぐだったので温かい、今回は冷たい状態、缶コーヒーPREMIUM BOSSですね。 ホットコーヒーだろうから、体が温まったってだけじゃないのか？
飲んですぐならそれくらいしか思いつかない >>909
厳格に下げなきゃいけない人と一気に上がらないか経過観察でいい人もいると思う 目つぶって計測するようにしたらここ二週間くらい110-70で安定するようになった スポーツ・健康医科学第15回│放送大学│2021/01/17/日 10:30-11:15放送分
「高血圧の運動療法」
radikoのタイムフリーで一週間くらい追い聞きできます（一回聴くと聴取可能期限は24時間以内まで クッキー消せばまた聞けるけどね）
http://radiko.jp/share/?sid=HOUSOU-DAIGAKU&;t=20210117103112
中盤から後半はトレーニングの種類が血圧に優位性があるのか言ってます
同時に動脈硬化や基礎疾患のある方は発作の注意がある事も
ざっくり言うとウエイトトレーニングは安静時の血圧に低下に明らかな優位性がある ただし高齢者や基礎疾患持ちの場合高負荷は注意ねって感じ 日帰りドッグで100/170今まで血圧とか全く気にしてなかったけど病院行っておとといからアムロジピン服用今朝とか108/208さっき計測100/170こんなもんなんかね >>929
筋トレしてると見る見る血圧か下がるのは事実だね。
体重も落ちるけど、身体が変わってくるから楽しいし。 >>930
上より下がかなりの幅でってかほぼ倍で高いなんてあり得るの？ >>921
低いですね！！
ブラックコーヒーはホットですか？
もしかしたら何かあるのかもしれませんね？ コーヒーってあまり飲まないようにしてましたが、自分もブラックのホットのんで検証しようかなと思ってます >>910
君は病院行ったことないでしょ？
普通の医者は徐々に増量するよ >>928
家で測るようになって分かったw
視覚情報を遮断すると血圧が落ち着きやすい
そんな血圧でいいのか？という問題もあるけどw >>869
白衣高血圧
患者が嘘付いてる可能性もあるから
動画で何度も計測してるの見せるとかするしかない 降圧効果は一定時間の高心拍で得られる
筋トレでセット間休憩を短めにして20～30分やるなら有酸素運動と同じ >>929
その優位性はウエイトトレーニングのほうがジョギングより心拍数が上がるからかもな >>926
腕にまく奴だよ
心臓と高さは同じと思う >>937
なるへそ
これからそれでやってみようかな
けどさ
普通生活では目を開けてるんだから
目を閉じて計測するのはむしろ正しくないということない？ 目の奥に自律神経を整える仕組みがあって眼球を軽く押さえてると血圧すこし下がると言う話を聞いたけどこれはマジなのかな
さっき目を閉じて眼球を軽く指で数分押してから測ったら５ずつ位下がったけど偶然？ アシュネル反社の事かな?心拍数下がるやつ
プールの授業とかで注意された >>930
オマエいつも逆だな
馬鹿なの
糞じじぃ >>947
それです！
いま十五分くらい押さえてたら10下がりました
これって根本的にはなんの意味もなさそうですが定期的にやったら自律神経は落ち着くんですかね？ >>946
血圧測定の単回試行で「5」の差って・・・、意味のある差(有意差)だと思う？ 血圧を５下げるか眼球を圧迫することにより知らず知らずに蓄積する眼球へのダメージ、どっちをとる？ 眼球を大事にした方がいいね
しかし、なんで目の奥にそんな神経ポジションがあるんだろうね 俺、家に机や椅子がないから、寝た状態で測っている。
マクラやクッションを腕下に敷いて心臓と同じ高さにしてる。
入院患者って寝た状態で測ってるから、別におかしくはないよね？ 毎日の上下を知るだけならおかしくないが
正常血圧がいくつなのか分からない フルグラをバナナジュースで作ってみた
良くも悪くもない味・・
https://i.imgur.com/AoSZjhN.jpg >>960
糖分は必要。でもグラノーラは牛乳かけて食べるとご飯大盛よりカロリー高いし、糖質と脂質の同時摂取だから内蔵脂肪一直線。
当然高血圧。 >>961
塩分少なくていいとYouTubeででてたぞw >>963
何もかけない派
オールブランとフルグラのミックスをお茶で流し込む >>962
米に塩分入ってるか？何を食べるかによる。というか塩分より内蔵脂肪。 >>967
>内臓脂肪が増えるとしたの血圧が下がらない・・・
下は下がらないよね～
内臓脂肪と関係するのそれ？ >>972
だいたい12時に風呂あがって朝5時半計測るつて。睡眠時間と睡眠の質が悪すぎるせいで血圧高いともいえる。
交感神経副交感神経でググれ テレビでやってることって健常者向けのような気がするんだが…
そりゃ、糖分も塩分も脂分も繊維質も野菜も肉もそれぞれ人間の身体にとっては必要だろうからね >>972
入浴直後なんて測ってもダメだよ。血管拡張して降圧するけど比較対象になるデータにはならない。
普通は入浴後、最低でも1時間以上空けて測定することを指示されるよね。 俺も真似して昨日ブラックコーヒーのんだら血圧がはねあがったよ
耳鳴りもひどかったし
人によりけりだよね 今、スロースクワットをやっているで、結果は2週間後ぐらいに報告する その後978がここに書き込むことはなかった
かゆうま >>978
スロースクワットじゃなくて最低100キロ背負ってやれよ。血圧みるみる下がるぞ。
しかもベンチ100キロ上がる頃には筋トレの楽しさにはまれるし しかし室温で本当に血圧変わるな
上下で１０違うよ
寒い部屋、暖かい部屋で アムロジピン服用3日目さっき計ったら初っ端110/210とか大丈夫じゃないよね3回目で100/190
ヤッパ1週間くらい経過しないと下がってこないのかな ランニング、足の筋トレ交互はどうだろう？
ランニングのあとに負荷かけてスクワットやるとめちゃくちゃ息が切れる
あと、暖かい牛乳のむとほっとする 何度計測しても、
上が194,193,190と190台なのですけれど、
機械が壊れてるのかな？
私、大丈夫なのかな？？ いや、だいじょばない。てんぱらなくてもいいけど、病院行くべき。 >>972
この前医者に風呂上がりに計ってるって言ったら駄目だと言われた
朝起きて排尿して1時間位したら計れと言われて無理って思った >>926
朝起きて排尿後すぐじゃないんだ
1時間もしたら寝ている間の血圧わからないじゃんねー >>993
寝てる間の血圧を測る(推定する）為に、朝測ってるんじゃないからね。
知らない人多いけど、血圧の自然な日内変動上、朝起きてから1～2時間くらいの
間が一日の内で最も血圧が高くなるから、朝、測るんだよね。 うーん
アムロ後発薬に替えたら何だこれ甘い
何で甘くするかなむしろ飲みにくいんだけど >>992
1時間以内に測れと言うのは多いけど１時間経ってから測れとは初めて聞いた。
測定について言われた事
朝：起床後、排尿後（出来れば排便も済ます）、食事前、服薬前
夜：入浴後１時間以上経過、就寝直前 >>982
ネタで書いてるんだろうけど動脈硬化の進んだ高齢者や基礎疾患持ちは1RMの負荷は発作のリスクがあるから100kgなんてもってのほかだろwww 高齢動脈硬化組は医者と相談しながら軽負荷の運動から始めるかカロリー制限してワッチョイスレで飲んでる薬の種類と量書いてりゃいいんだよ このスレッドは１０００を超えました。
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