☆高血圧を語ろう・115
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv
!extend:checked:vvvvvv
※強制コテの設定をお願いします※
スレ立て時に本文1行目に以下を入力
!extend:checked:vvvvvv::
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・114
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1605579817/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 頭のMRI検査受けた時、色々と
聞きたいことがあったけど
聞き難い雰囲気だったわ
あと、帰ってからあーあれも聞いておけばよかったと思いだしたり。 >>500
石灰化については、整形外科でレントゲン撮影して、
湿布を処方されました。
痛み止めで様子見でしょうね。
そして、理由が分からないまま、治っていました。
血管の石灰化は、違う原因かなぁ？
と、思いました。 >>503
病気で高リン血漿をきたしやすい人は血管が石灰化しやすいと言われている、透析してる人
とかなりやすいんだけどね。普通の人でも加工食品の過剰摂取などて起こすと言われてるよ
食事に気を使いましょう。加工食品は防腐剤としてリン酸塩を含む物が多い。 >>503
あー 病院で診てもらったのはそうか、骨盤の石灰化であって
血管の石灰化を見てもらった(指摘された)わけじゃないんだな。
なら、質問の意図はわかるわ。よく読まなかった。ごめん。 >>499
血圧をもっと下げろ
中性脂肪とLDL-Cを下げろ >>507
下が高すぎだよ
動脈硬化進行していると思う
医者としっかり相談を 【ある日突然｢人工透析です｣高血圧､高血糖､高コレステロールの人が知らない"あるリスク】
https://president.jp/articles/-/50453?page=1 >>512
それ位血圧高いと急に血圧落ちて倒れる事があるから気を付けてな >>513
512じゃないけど倒れた事がある
普通の人なみになるだけで倒れるんだよな
https://imgur.com/1IrLBec 221/141/83 1時間前にアビガン10ｍｇ飲んだ >>515
コロナなの？
アビガンは日本の？それともインドのジェネリック？ アビガンってもともと何の薬だっけ？と調べてみる
抗インフルエンザウイルス剤だ。
グーグル先生によると
正式名称 ファビピラビル
核酸アナログでRNA依存性RNAポリメラーゼ阻害剤
うん、下段はわからんｗ 訂正します。×アビガン ◎アジルバ
血圧のせいか薬のせいか別要因か解らんけど
最近ちょっと頭おかしい自覚はあります。<(_ _)>
219/148/86 160/100ぐらいで受診して、最初はミカルディアという薬を処方されたけど、
これが全く効果が無くて、次にミカムロというのを処方された。これが効果てきめんで
大体130以下、時には110台まで下がったのは良いがたまに立ちくらみする時がある。
2日に1回くらいの割合で飲んでも良いものかね？ >>521
正論は医者に相談してくださいですが、素人の意見としてはとりあえず2日１回で血圧コントロールできならOKと思います。次の受診時に医者に相談して減薬したらいいと思います。テラムロで下がり過ぎるなら、アムロジピンに変わるかもしれません。私はアムロジピンで下がらなかったので、テラムロに変更になって130以下で落ち着いています。 >血圧を下げる薬を飲んだ人の方が
>脳梗塞を発症する数が5割増しだったということ。
https://youtu.be/hjQLs8Oatuo?t=321 数字も大切だが中性脂肪とかコレステロールも大切かと。
検診結果持参してまあ高いけどこれくらいは別にとか。 食事制限で夏場は118/85位でいたから楽観してたけど、
今朝測ったらまた145/88くらいに、あがってた。
やっぱりどうしても寒くなってくると上がるのだね。 寒い部屋で測った値なら気にしなくていいだろ。血管縮んで上がるのが普通だから。暖かい部屋でそれなら高いけどな >>527
下が低くていいな
俺はこの5年以上ほぼ 135 100
上がらないけど下がらない
薬は2年前から処方されてない 仕事中にぐんぐん上がるのも結局薬や日常生活気をつけるしかないのかな？ 高血圧、脳卒中関係のスレは昔から多い
そもそも 出血も梗塞も脳卒中という一括になってるのも
スレが多い原因になってたり
それぞれに ﾜｯﾁｮｲ有り無しとか立ってたりするし 寒くなって血圧上がったけどエアコンつけるようになったら下がってきた >>534
電気カーペットは癌になるみたいよ
川端康成ってたしか当時発売されたばかりの電気カーペットがお気に入りで寒がりだから毎日電気カーペットにくるまって仕事してたら鬱になって自殺したんだと
http://www.hope-dental.com/denjihablog-128.html >>536
いってることが支離滅裂でわらたｗ
日照不足と運動不足が鬱の原因じゃないのかｗ >>538
当時の電気毛布なんて電磁波カットされてなかったからだよ、
ドンキとかで売ってるような5000円くらいの聞いたことないようなメーカーの安っい電気カーペットや電気毛布は殺人兵器と同じだから注意な
最低でも2万以上のパナソニックとかの電磁波カットのやつ買った方がいいよ
http://2style.net/hamao333333/entry23.html
ちなみに電磁波浴びると血圧は下るみたいだから癌と引き換えに高血圧治したい人は逆にドンキで売ってる安い電気毛布にくるまって寝るといいさ
https://www.mynewsjapan.com/reports/1382 この種の輩が陰謀論とやらを撒き散らすんだな
ネットの害虫 電磁波関係ないだろ
電気毛布くるまってるとずっと半身浴してるようなもんだから暑くて下がるだけｗ 昔々、「電磁波は有害！」「スカラーに狙われている！」とか言ってお茶の間の
人気者になったＰＷ研究所を思い出したわ 癌の原因て電気カーペットや電子レンジで温めた食材が関係してるんだと
【電子レンジは絶対に使ってはいけない！人体に極めて危険！栄養素を全部破壊】
https://biz-journal.jp/2016/08/post_16518.html 電磁波がそんな有害なら発電所勤めの人たちがバタバタ癌で倒れて逃げ出してるよｗ 太陽の光も、テレビやラジオ、電話の電波も電磁波なんだけどな 川端康成は愛用の電気毛布が原因で死んだって東大の医師が語っているよ
https://www.babycom.gr.jp/eco/denjiha/sp3.html
それでも寒がりでどうしてもこの冬電気毛布やカーペットが必要だって人はドンキで売ってるような5000円くらいの廉価なやつじゃなくて
最低2万以上するMade in Japanの電磁波カット機能が付いた製品を買うことな
ドンキで中華の1畳タイプなら3000円くらいで売ってるが日本製の電磁波カット機能のやつなら1畳タイプでも25000円くらいするからね
https://i.imgur.com/8gHyeFX.jpg
電気毛布でも安全対策された日本製なら2万以上するから
https://i.imgur.com/VGiWYYD.jpg
https://i.imgur.com/3HrhZw5.jpg 熱を出す機器は信頼できるメーカーのものを買うべきというのは賛成するが
電磁波がどうとかというのはないね ないw なさすぎw
大体電気毛布ダメなら白熱電球もダメじゃねえかw
何言ってんだこのジジイ だから電気製品に囲まれた現代の日本の２人に１人は癌になってるだろ >>546
人間ドッグを毎年受けるなんて正気の沙汰だぞ、放射線をやたらに浴びてはいけない
ガン検診受けた人と受けなかった人では受けた人の方がガンになりやすく、受けた人の方が寿命が短いって統計出てる
マンモグラフィーに年齢制限があるのは放射線被爆のデメリットの方が大きいからだよ
人間ドッグなんて定期的にやってるのは世界で日本だけだぞ そりゃ日本ほど医療へのアクセスへのハードルの低い国は少ないからな 放射線が嫌だから、俺もバリウムはやめて、胃カメラにした。 癌は血液検査とカメラしかないね。
胸部はレントゲンしかないけど。 胃カメラもバリウムも嫌だから胃がんリスクABC検査した 癌検査なんか唾液１滴だけで全て分かる時代がそこまで来てるよ バリウムってあまり意味ないんだろ？
それより腎臓結石の検査でCT撮ったときに盲腸にバリウム溜まってて驚いたわ >>561
40超えたら念の為大腸内視鏡はやっておいた方がいいぞ
とくに高血圧の人は大腸ポリープの原因になるベーコンやソーセージみたいな安い加工肉食いまくった人生だろうから あれこっちは書き込める
もう1個の方、ここんとこエラーで書き込めないんだよな 50歳超えて高血圧になってきた。元々低血圧で脳下垂体の副腎機能低下から低血圧ゆえに副腎ホルモンを毎日飲んでる。
けど、高血圧になってきて女性ホルモンクリームを塗ってたんだけど2ヶ月近く止めて、暫くしたら血圧が170超えてた。
酢と女性ホルモンクリームを再開、130くらいになった。 女性ホルモンクリームっていいのかな
オカマとかではないけど女の寿命が長い秘密とか言われて循環器系にメチャクチャ良いみたいだし プロゲステロンとエストロゲンがあるけどね
喫煙者には血栓のおそれがなかったっけ？ 女性ホルモンクリームでググって上に来た商品を成分名で検索したら
副作用に血圧上昇とか書いてる
他の生活習慣病の薬にも影響あるようだし、安易に試していいものじゃなさそう 閉経後の高血圧に女性ホルモンというのはあるみたいだけどね オムロンは1割増し
あまり神経質にならないでくださいね >>579
確かに
俺も看護婦さんがやるシュポシュポ水銀柱のほうが10〜20低い 婦長さんだと低いままだけど
新人の看護婦さんだと
上がっちゃうー。キャーー！
ダメオヤジはこれだから・・・ 自分の場合はただの運動不足だな
待合室から血圧測る部屋まで歩くだけで脈とかガツンと上がって
自宅のオムロンのより上下とも10ぐらい高く出る
多分、移動後に5分ほど待ってから測れば下がると思われる
頑張って運動しよ… 健康診断に使うオムロンは自宅より1割増しだけど
手術室の手術中に装着されるオムロンの血圧計は高く出なかったな
手術中のやつって210位まで加圧するから腕が痛かった オムロンの手首式の使ってて、朝薬飲む前140-90位でまだ高いなあと思っていた
先日内科受診した時に医師に測ってもらったら、80-60しか出てないよと言われた
グラグラめまいするからおかしいとは思ってたんだが
脳外で血圧管理してるからまた病院行かないといけない…もう病院代だけで破産しそうや >>584
昔、オムロンの電動歯ブラシを使ってたんだけど、
購入から一年も経たずにバッテリーがへたって使えなくなった
その経験からオムロン製品は避けてるわ 起床後１０６／７８
降圧剤を飲むのは起床後で、時々この値が出るから不安になる まじめな質問です。誰か教えてください。
ネットで見たのですが、ママチャリタイプの電動アシスト自転車で普通に走る場合の運動量が3メッチといって、
散歩程度の徒歩と同じだそうなんですが、本当でしょうか？
私は医者に歩けと言われてるのですが、なかなか続きませんし、歩き出しても15分くらいで飽きてしまいますが、
電動アシスト自転車なら、バッテリーが続く限り10時間でも乗り続けることができます。
運動という面で、電動アシスト自転車は徒歩の代りになるんでしょうか？
できれば、自転車にしたいです。毎日3時間乗るくらい苦でもないです。 >>590 電動を切らない限りは運動にすらならない。
充電しないで使うべし。 基本的に自転車は負荷が低すぎるから、最高スピードで3分、ゆっくり3分の繰り返しでもしないと有酸素運動が含まれない。
散歩でも、早足とゆっくりを交互にすると効果があるとか。
散歩初心者はポケモンGOとか、歩数計とか励みになるものがあると長続きする。
歩数計のグラフは励みになる、
近くに大きな緑の多い場所でもあると飽きないんだが。
散歩は1日7000歩以上と言われてるので結構時間がかかる。 途中休憩しながらでもゆったりと散歩しても良いと思う。
自分は去年は8000歩を超えてたが今年は7700程度に落ちてる。 115/71 ←今測った俺の血圧
>>590
電動アシストに乗った事が無いんだけど、あれって
建前上、漕いでる様子に見せかけた電動車に見える
ママチャリタイプじゃなくて、折り畳み式でコンパクト
洒落た電チャリが有るけど、それはどうだろうか
飽きたら、部屋に置いても邪魔にならない スイッチ切るナリ、バッテリー抜くなりすれば
運動になるのでわ？坂道ならなおさら。 >>591>>594
運動にならないってどういう意味ですか？
3メッツという数値じたいが嘘だということなのか、
それとも
3メッツなんてたいした運動ではないということなのか
どっちでしょうか？ >>595 自分で言ってるじゃん、10時間でも平気だと。
運動していないからだよ。 座って安静にしてるだけで1メッツ。 3倍座ってても運動じゃないだろ。
普通の歩行(67m/分=時速4km)が3メッツと言ってるが、散歩より低い運動量の歩行状態だと思う。
歩行（平地、75～85m/分、ほどほどの速さ、散歩など）が、3.5メッツ 時速4.5km〜5.1km
楽に自転車に乗る（8.9km/時）
4メッツ 自転車16km/時、
4.3メッツ 速歩 93m/分= 5.58km/時
5メッツ かなりの速歩 107m/分 ＝6.42km/時
8メッツ サイクリング 20km/時
8.3〜11メッツ ランニング 普通の自転車の時速が10kmと言われてるから自転車使うなら最低これくらいだろ。3.5メッツ
このくらいから4.5メッツ位の間を交互に繰り返すのが良さそう。
運動にはなるが筋力はあまりつかない。
散歩の目的の一つには、太ももと爪先を上げる筋肉を鍛える目的も有る。 つまづきにくくする。
運動として自転車を使うならサイクリングくらいが楽しいと思うけどな。 8メッツ時速20km( 〜4メッツ時速16km)但し中々このスピードを継続して出せる道は少ないけど。 自分の散歩の記録を見るとほぼ時速5km だから、3.5メッツだった。 早い時は時速7.5km 5メッツ強 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
