禁煙81日目
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（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
禁煙77日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1586498418/
禁煙78日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590458194/
禁煙79日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1595912031/
禁煙80日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1601935452/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>837
それ心の奥底で吸いたいって思ってるから吸ってみようかという気持ちが湧き起きてるんだよ
それもニコチン依存症から来る思考回路
全く思わないならやめる決心したものを吸おうなんて思わないはず >>841
わかる
どんだけ吸いたくても買わなければいいだけ吸わなければいいだけだからな
それを吸っちゃうのは辞める覚悟が弱かったか自分に甘いかってだけ 紙巻き毎日一箱→電子タバコ毎日一箱→いきなり禁煙
をして1年が経つけど、入籍同棲を機に辞めたよ。
子供ができたとか、そういうタイミングがないと自分きっかけだけでは難しいのかもね。 職場の上司がそうだった
奥さんが子供を妊娠したと分かった途端ピタッとタバコ止めた
辛いよー実際吸いたいよーとか言ってたが、2年経ってもう一度聞いたら、いやーもうどうでもいいかなってかそういやタバコの事を考えてもいないなって言ってた 例えばトマトジュースにえごま油を垂らして毎朝飲む。
サウナや炭酸泉に入る。
キレートレモンを飲む。
ジョギングする。等
何となく身体の為にやってたけど
そのあとに煙草吸ってたらどれもあんまり意味ねーなーと思いながら吸い続けてた。
煙草やめてからそれらの事がダイレクトに効くんじゃないかというのが嬉しい。
実際効果の違いは分からないけど気持ちが大部変わったね。
炭酸泉で血管拡がってもそのあと煙草すって血管収縮とか、ビタミンC摂取して煙草吸ってビタミンC破壊するとか。 ブプロンは高用量飲むとバッドなほうに副作用出るからオーバードーズされる可能性も低く安心だと聞いた
逆に言えば、人によっては吐き気や痙攣などの副作用で飲めない可能性もある いいかげん吸う禁煙から初めなよ。アンタはいきなり禁煙なんて無理だよ。 禁煙続いてますが
周りの人やこのまま喫煙者が減ってくるとなんかおもしろくない
禁煙してる自分を凄いとか偉いって思って欲しいと思うのはなぜですか？ 禁断症状乗り越えた俺すげぇ！
いまだにやめられない奴ら意識よぇぇww
ってマウント取りたいんじゃない？
日本人の8割以上が非喫煙者なんだからマイノリティからマジョリティになっただけの普通のことなんだと腰低く生きるのが吉 いや、いわばマウント取ってしまうのはなぜですかって質問じゃん
答えはそれほど自分にとって禁煙が大変だったから
だと思うよ もうひとつのスレに書き込んでしまったのだけどこっちが本スレでしょうか？
多分このスレだったと思うけど卒煙式ってサイト教えてもらったおかげで禁煙できて今日で10年達成できた
それまで２回失敗したしダイエットも全然続かない自分でもできたからみんな頑張ってください
陰ながらめちゃくちゃ応援してます >>862
おめでとうございます
目標にさせていただきます >>866
7ヶ月禁煙してたのに、1箱吸ってパー
m9(^Д^)プギャーｗｗｗ 禁煙3ヶ月
タバコ吸いてえwww
つか、禁煙てニコチンが体から抜けて禁断症状がなくなるからタバコのことを考える時間が減るってだけで思い出すとやっぱ吸いたくなるよな
手元にないから吸ってないだけで、手元にあったら絶対吸ってるわ
目の前にあっても吸いたくないって思える日はくるのかな 7か月だったら出来るかな
10年とかって想像も出来ないしどうなんだろうな10年を何セットかやったら寿命で死んでるだろうな
いやそもそもオレは禁煙するために生まれて来たのか？ 前に半年で禁煙失敗したとき一服目はゲロまずいんだけど捨てるのもったいないなって1箱吸い終わる時くらいには美味くなっててやっぱコレだわってなるんだよな >>867
8ヶ月だって書いてんの読めないのかお前？識字障害者か知的障害のどっちかだろ
いつも言われてるだろうけどそういうとこだぞ？ちゃんとしろ、ミスを出すな
生きててもいいからも少しその辺の隅っこで座っててくれ
ここ禁煙スレだからハゲには関係ないからな >>867
ごめん言い過ぎた
お前が早く楽に死ねますように 8ヶ月目って書いてあるから禁煙出来たのは実質7ヶ月と解釈したんじゃないの？ >>872
8ヶ月目の意味も分からんバカには禁煙は無理だな！
吸う禁煙で長生きしろよ？！(´-ω-`)y-~
m9(^Д^)プギャーｗｗｗ >いやそもそもオレは禁煙するために生まれて来たのか？
ヤニカスになったバカな失敗を打ち消すために禁煙するのだ >>877
お前まだ生きてんのかよはやく死ねよ動く生ゴミなんだから
というかそもそもなんでこのスレに来るんだよ
中卒のくるスレじゃないんだぞ >>876
俺はたばこをやめて霜焼けになりにくくなったよ
毛細血管の血行が良くなったからだとすれば、抜け毛抑制にも効果あるのかもしれん なんかさ今掛かってる禁煙外来の診療所さ皮膚科兼内科なんだけど
禁煙外来の他にハゲ外来っての？AGCだかなんだかやってるんだけど
その先生頭ハゲで顔にアトピーみたいなブツブツ出来てて
説得力なさ過ぎてもしかして喫煙者じゃないのかとさえ思ってるんだけど
ただ受付のお姉さんが滅茶苦茶かわいいんだよな
まあどうでもいいか >>881
その可愛いお姉さんに金払って医者に来てまで禁煙失敗したのかよって思われないように禁煙やり遂げなきゃな
頑張れよ 禁煙成功者の方々に聞きたい。
タバコ吸ってた時間の代用は何してる？
休憩中とかなにしていいか分からん >>883
タブレット噛じってるか
コーヒー飲んでる >>883
昼休みは昼寝するようになったな
あとは熱いコーヒーちびちび飲んでほっこりしてる 飯食った後の昼寝は気持ちいいね。
俺は毎日20~30分くらい昼寝する。
外回り営業だから狭い車の中だけどね。 >>883
他の方と同じで昼休憩の余った時間は昼寝してる
あとはツイッター見たりしてるかな
禁煙はじめたばかりの頃は昼休みってこんな長かったんだって感激したw >>888
ホント昼休み長いね〜
禁煙したら本がじっくり読めるようになった >>889
タバコ吸っていた時間を本を読む時間に変えようと思ってKindle読み放題に登録したｗ
活字苦手だけど習慣化できたらいいなって思ってる。
明日の休憩時間は読書、昼寝、コーヒーを試してみるよ、ありがとう >>890
ガンバ！
それしか言えない
私でも出来たんだから貴方も必ず出来るよ 2018年4月末から禁煙スタートして3年たった
もう吸いたい欲求は完全になくなったかな
ごくごくたまに吸ってしまった夢をみる
でもなんか鬱っぽいんだよな
なんとなく淋しいというか
無感動というか 大体タバコ高すぎるよ
マルボロ570円もするんだぜ
欧米と比べたら安いんだろうけどさ
吸い始めた頃250円くらいだたよ >>899
それだけバカにされてんだよ
もう一斉に禁煙してやればいいのにっていつも思ってんだけどなあ >>899
それなー
俺280円だったから400円握ってジュースとマルメンライト買いに行ってたのは良い思い出
しかし3ヶ月経ったけどまだ一日一回は吸いたくなるのなんとかならんかな チャンピの禁煙開始日は明日からなんだけど、今日から吸わずにいられた
禁煙成功して完全にタバコのことを考えなくなった人はいる？ 吸い始めた15年前と今で倍近くなってるわ
値上げと健康増進法に抗っていけ >>902
こんなスレで聞いてるのが矛盾しているけど、まあでも、吸いたいという理由でたばこのことを考えることはないな
ここに来るのは、何ヶ月も禁煙したのに精神的依存に負けてニコチン依存に戻ってしまう人が後を絶たず、
それがもったいないと思うから。そういう書き込みを見る度、ニコノン（？）やハーブシガレットを勧めたくなるんだよ これだけ高いと辞める人増えてそう
1000円で二箱買えないんだもんな タバコの税率約63％で570円のうち360円税金
我々の税金から出てる国家公務員の給料上がりまくり、と考えたらあまりにもシャクでタバコすぐ止めれた 禁煙外来2回目で病院来たけど、チャンピ8日目でキッパリやめれる人は半数おらんみたいやで
大体は14日目〜21日目でやめれる人が半数なんやって ニコチンパッチも最初精神的依存に負けて３０貼ってるのに吸っちゃったけど、そういう人多いって禁煙外来のお医者さん言ってたな
今はブプロンでやっててブプロンは１４日めから禁煙だけど１０日目くらいから断ってる
人と禁煙治療法の相性それぞれやね 自分が吸い始めたのはマイルドセブン180円だったかな
200円になった時は衝撃だった記憶バブル真っただ中の頃だったはず
多分数年後は1000円だろうな タバコ吸いてええええ！！！
まだ14時間しか経ってねえのに！
ふとした瞬間にタバコを吸おうとしてしまう
捨ててなかったら絶対吸ってしまってる >>911
なんか結構前も同じ文章見たデジャブっぽい感覚に陥った
俺も1月10日からブプロンで禁煙始めた
まだ4ヶ月しか経ってないんだな 再禁煙45日目ですがオナニーが我慢出来なくて肌荒れが全然治らないです。 喫煙歴30年
耳の下にコブが出来て耳鼻科に行ったら
ワルチン腫瘍だと思うがのちに悪性になる可能性のある多形腺腫かもしれないので
手術でとっておいた方が良いとの事
手術後は絶対禁煙の司令
今入院中でここを見にきた
がんばるぞ やめて1ヶ月半くらいかなぁ
普通のガムがやめられなくなった。 >>918
がんばれ！俺も頑張る！
無事に治りますように カラダに優しい吸う禁煙でストレスなしの快適生活だよ。 >>918
おう
大丈夫だ
禁煙歴30年とか大御所すぎるな すまん酔ってた
喫煙歴30か
まぁどっちみち大御所か 今の時期って風呂上がりに夜風に辺りながら吸うタバコがめっちゃうまいよね
超吸いたくなってきた 禁煙始めて2年半
ふー…なんなんだろう
今思いっきりピースを肺にがっつり入れて吸いたくなった
てかこういう書き込みがヤバイ
なんなんだろうこれは… 因みに禁煙一発成功
気合い
ガムは1日で二瓶食って顎がイカれた
あと壁にガンガン頭ぶつけそうになるくらい禁断症状が出た
ふー落ち着こう
水飲もう >>902
上に書いたように一発成功2年半禁煙しとるが、
このように意味不明の時にふっと吸いたくなる時はある
今なんて一本くらい変わらねえだろwとか過ってるが、多分これで行ってまったらアウト
ま、そんなもんよ
完璧に脳内からタバコの記憶消し去るには後2年くらいかかるんじゃねーの？と
完全に消し去るのに合計5年くらいかなと(知らんがw)
ただ、個人的にはやめてよかったよ
それは間違いない 俺は処方箋専用ニコパッチを両腕にダブル装着から初めて少しずつ減らしていってなんとか成功
離脱で悶え苦しみ外歩いてた方が紛れるかと思っていたら、道端でもうアカンって座り込んだらおばさんに声かけられたわ 3週間ぐらいで糸が切れたようにスパッとタバコやめられたな
あの時の瞬間を今でもはっきり覚えてる
多分辞められない人は精神依存だと思う ０か１００かでしかねえから
吸うメリットより吸わないメリットのがでかいわ タバコってそんなに高くないのも問題だよな
1日4本ぐらいしか吸わないやつは5日持つし
毎日ビール飲むよりよっぽど安い
あんなパッケージに肺がんなりますって書いてるもの売るなよ >>933
タバコ1本のニコチンは、大体1時間足らずで体内で分解されてしまう
喫煙歴が長くなると、起きてる間は1時間に1本吸いたくなり、
間隔が伸びる程、吸った時によりタバコが旨く感じる
それがニコチン中毒の平均喫煙量
だから、1日に4本しか吸わないでいられるのは最初の吸い始めだけで、
中毒が進めば自然と1時間に1本のペースに収斂される
あの紙巻タバコ1箱20本入りってのは、1日のニコチン摂取量から割り出されたサイズ
しかも巻紙にはニコチン中毒促進用にアンモニアが添加されている念の入れ様
こんな極悪麻薬とオサラバできて清々したわ >>907-908
マジレスすると、タバコの税収は、ほぼ100%旧国鉄の莫大な債務返済に充てられています
約半世紀前の人たちが作った借金を、現代のヤニカスに返済させ続け、あと10年ほどで完済です
仮に、日本の成人喫煙者千数百万人が一斉に禁煙してしまうと、全国のJR運賃が5割増しになり、
非喫煙者にも借金返済のとばっちりが行きます
ですので、「自分は禁煙無理＞＜」な人は、7ヶ月に1箱バカバカ吸う禁煙にしてください >>930
ニコチン中毒は、精神依存などではなく、ニコチンから派生分泌される脳内化学物質、
神経伝達物質が精神と思考に作用する、純然たる物理的な「薬物中毒」でっす
なので所謂「根性禁煙」みたいな精神根性論でどうにかできる性質のものではなく、
中毒と禁煙のメカニズムを知った上での対処が、断煙成功への要となります カラダに優しいストレスのない吸う禁煙がおすすめだよ。 >>936
> ですので、「自分は禁煙無理＞＜」な人は、7ヶ月に1箱バカバカ吸う禁煙にしてください
？ 意味が分からない 数週間でニコチンは体からすっかり抜けるんだからどう考えても精神依存だろ 禁煙というより気持ちを持ち上げたいからブプロンを注文したが、到着まで2-3週間とのことで早く着かないかな チャンピから切り替えてブプロン3日目なんだけど
煙草はチャンピに引き続き吸いたくならない。
ネットで言うようにアッパー系の副作用期待してたんだけど、逆に落ち着いてしまう感じがする。
今まで、あれやらなきゃこれやらなきゃという感情が「まぁいっか。」となんか冷静になってしまった。
おっとりした感じ。
おかげでやらなきゃいけない仕事の宿題終わってない、、、
あと緊張しなくなった。
大勢の前で自分が注目されるような時も自分を俯瞰で見てるというかとても落ち着いてる。
俺はチャンピの方がアッパー系に感じるな。凄く社交的になるし。
まぁ目的は禁煙なんでどっちでもいいや。 無理な禁煙は身体に悪いからほどほどにしたほうがいいぞ。禁煙のストレスで病気になるからな 朝運動部の女の子の汗の匂いが幸せな気分になれる
禁煙って健康のためとか根性とか言いますけど結局は下心があるからですよね。 死ぬくらいの病気して入院手術、退院後もそのまま禁煙続けて３ヶ月ちょうど。
入院中の指導で禁煙したら太る理由として、喫煙者は状態の悪い肺を無理やり動かすのにカロリーを使うからと聞きました。
キャメルマイルド・セブンスターあたりを１日20本15年のあと手巻きシャグとキセルで紙巻き20本/日分を11年、筋金入りの喫煙者でしたが辞められてます。
気の迷いで吸ってしまうくらいなら、とデスクにJUULを用意しました。時々数回吸うとと落ち着きます。
一生吸わない！と固く誓ったと言うより、吸おうと思えばいつでも吸えるけど今日はやめておこう、を繰り返している感覚です。
退院後、自室も服も寝具も全てタバコ臭くて辟易しました。 俺は、実家から送られてきた年賀状がタバコ臭くて、即刻オヤジに電話したわ。「タバコ臭いんじゃ！」って。 IQOSだからって見えるところでスパスパ吸ってんじゃねーぞ
ヤニカスは喫煙所でコソコソ吸ってろ！ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
