☆自律神経失調症☆Part123
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 君たち耳鳴りキーンとかは
わしは常にあるな
静かだと >>747
自律神経乱れていると寝汗かく人居るよね 馬鹿みたいに長い事微熱が続くんだけど辛い
医者に行ったら自律神経が狂ってると言われたんだがコレで良いのかな？
手の強張りや痺れ耳鳴りも激しくなってしんど過ぎる >>752
俺はあらゆる症状が出る前に１ヶ月ぐらい微熱が続いてたよ。 >>741
抗うつ剤飲んだら今までの症状が嘘のように治ったよ
薬飲まないで苦しむとか時間の無駄
最近の抗うつ剤は副作用も軽くてびっくりだよ うつ病由来って言われるけど、抗うつ剤で症状軽減したことない 私も精神科の薬で身体症状はかなり軽減したし精神科は意外と普通だよ
私の場合は不安感不眠もあるので精神科に行ったけど、身体症状だけだったらどうだろう
まずは内科がいいかも
心療内科もやっている内科があればいいかも 精神的な問題はなにかわかってるだろ
長年の悩みがな うつ薬は人それぞれだな。 太るし、種類や量にもよる。 食べると落ち着くような気がして常に何か食べてるのは鬱からなんでしょうか
自宅にいるとき食べ物がお腹にないときにストレッチをやろうと思ってるんだけど
常に何か食べてるからストレッチが出来なーい
今日はなんとなく悲しい気持ち >>741
同じです
鬱の自覚はないけど春頃から色んな症状に悩まされてる
心療内科で抗不安薬貰ってしばらく飲んだけど完全に効く訳じゃないし依存怖いから止めたら離脱症状？出てしんどかった >>755
薬は何飲んでますか？
>>761
ああ、どこまでも一緒ですね。俺もデパス長年飲んでました。今年の6月に断薬して一月は離脱に苦しみました。ssriはベンゾジアゼピン系より怖い印象を持っているので躊躇してます。 息苦しい症状が治らない
今年の3月から治らない
良くなったり悪くなったり繰り返してる
日常生活に本当に困ってる
コロナもあるしまた最近息苦しいの酷くなってきた >>762
デパス長年はきつそうですね。お疲れ様です。
私はアルプラゾラムとセニランを１ヶ月ほどですが耳鳴りと体の痺れが悪化しました。
医者はあまり抗うつ薬使いたがらないんで同じく躊躇してます。 >>762
サインバルタ
痛みに効くって出してもらった
セロトニンいじる系の薬はほぼ効かなかった 薬の副作用だからな苦しいとかは飲んでるならな
頼るな
肥満やないなら食ってもええよ
あとオナニーし過ぎよくないぞ30以上ならな >>764
心療内科での診断名は何だったんですか？お互い症状がグレーな分飲む飲まないの決断が本当に難しいですね。医者が薬を渋るってケースもあるんですね。俺は飲んで見る方に傾いてます。
>>766
参考にします。 >>769
動くと異常にだるくなって一時期微熱や体の痛みもあったから慢性疲労症候群疑ってるって言ったら典型的な心気症ですねって言われました。人間の体はそんなヤワに出来てないって諭されました笑 >>770
慢性疲労症候群とバセドウと更年期障害は一度は疑ってしまいますよね。気持ち分かります。 ゲームするとふわふわ頭がして脈打つ感じで
集中できないとかあるよね
あと耳鳴りキーンとね 時々片耳だけ音が一瞬消えて
…キィィィィイイイ…って音がだんだん大きくなってくる耳鳴りがある 日に日にコロナ感染者数が増えてきていてまた4月の時みたいに調子悪くなってきそう。(コロナ自体は平気なんだけどね) 今日調子悪い
これから人に会わなくちゃいけないのに >>774
たまにならええやろ
耳鳴りキーンは必ずよワイは
静かだと そらぁ静かな部屋で耳に集中すれば耳鳴りのような変な音聞こえるけど、普通だと思ってたよ
気にしなければ気にならない 動悸だと耳鳴りもあるだろ
そのキーンも明らかに強くなってるから怖いのよ 動作が変わった時に期外収縮が出て困る
寝返りうったり、立ち上がったり
なんてことない動作で脈がドクンと飛ぶ ストレスで首のリンパ腫れた人いない？ 炎症反応ないのに山みたいに腫れて微熱がずっとあるよ 自分より医者が焦ってた 家族が入院して付き添ったときは反対側がポコっと腫れて暫く怖くてメンタルやられていつも泣いてた 腫れはなくなったけど鬱病だったのかな >>774
あるある
24時間営業の時に急に来るよな
俺は10秒か20秒くらいでスッーって消えてってまた通常営業になる >>790
善玉菌自体はヨーグルト納豆チーズ味噌キムチ漬物とかでも取れるらしい
個人的にはプロバイオティクスサプリがおすすめ 乳首とかどう？
今日4人の男性とセックスしきたんだけど、全然乳首とかアソコとか感じなかった
自律神経のせいってのもあるのかな？
全然楽しくなくてとにかく家に帰りたかった 仕事がある時は気力（？）で何とか持ちこたえてるんだけど休みになった途端空気が抜けたようにバッタリいく 疲労感すごすぎてすぐ横になりたくなる
お風呂入っだあとタオル巻いてすぐばたんっキュー 運動は仕事や習い事としてしたほうがいい
１人だと暇で色々と思考してしまう
倒れないか？とか
こういう不安の思考は筋肉に余計な緊張を生んで宜しくない 基本的に体調はいつも悪いが月に二、三度いっそ殺して欲しくなるほど調子の悪い日があり今日がその日だった
3連休じゃなかったらヤバかった 月に何回か低血圧が原因なのか知らないけど、頭痛と吐き気で横になって休むまでずっと症状続くことある
先月は一週間続いたけど、今月はそこまで酷いのない
軽い頭痛で済んでよかった
来月はどうかな… >>801
仕事は休める環境にないの？そのうち限界きそう
3年前の私のよう 今日調子悪い
こんなにいい天気だから外に行きたいのに 無理矢理にでも外行って歩ってきたほうがいいのかな？ >>811
通帳の記帳に行くとかストックしておきたいもの買いに行くとか
なんか目的を作ればいいんじゃない？ >>808
零細だから休職は難しいし辞めたら再就職できる気がしない…
いよいよとなったら仕方ないとも思って覚悟はしてるけど おれっちは3ヶ月休職して復帰したぞ
次は退職やろなあ！ >>815
そのあいだの生活費わどうしてましたか？ >>816
どうって言われても貯金があるでしょ
何年も休むんじゃないんだから
休職手当も申請すれば貰えるぞい 息苦しいのが毎日あるんだがこれが
過呼吸なのか息苦しいのかわからん
半年以上も治らない >>818
呼吸系にくる人多いよね。俺はパニック障害も併発したよ。 息苦しいはデブの証拠ね
あと頭が重いとかあるやろネットのゲームのし過ぎで
髪もはげてきたやろ？て 自律神経発症してから寝起き時の気落ち感が半端ない。
何か解消方法有りませんかね？ >>815
復帰後どうですか？
私は8月に一ヶ月休職したけど、復帰後欠勤しまくってます
もう少し休んでおけばよかった 漫画読んでるとしびれたりするだろ
腕がな
まあ運動しなよ
頭皮も固くはげてきたやろ最近？ 確かにマンガ読んでると痺れるね
電話で携帯持ってても痺れる
でもそういうんじゃなくて、わけもなく痺れるのよ
運動はしてるんだな、毎日50分ウォーキングしてる
あと髪はドフサなんだわ 完徹に近い不眠が三日間
睡眠薬飲んでも少しマシになる程度にしか効かない
明日から仕事があるのにきついな デブやないのにたばこ吸わないのに苦しいは
ヤバイだろ
病院いけ >>835
自分も夏から息苦しさ続いてます 鬱病など調べてたら息苦しさと窒息出てきました ストレスでよく息苦しさ出るそう 病院の先生にも言われてました が…最近CT撮ったら肺炎の影が。夏にはなかったのに 4人中３人はただの肺炎の跡。残り１人医者が間質性肺炎と言い出して完全に沈没です ３人医者の意見を信じたいですが間質性肺炎症状は熱はなく息苦しさなどで気づかない人もいるとか 検診でたまたま見つかったりとも書いてありどうしても悪い方を信じてしまってます 病院行ってるなら検査してると思うけど息苦しさはメンタル崩壊するね
パルスオキシメーター？では数値は良かったよ 健康診断のレントゲンじゃ見逃しとかあるのかな？
前鼻のレントゲンで副鼻腔炎わからなかったけど、CT撮ったら副鼻腔炎見つかったことあった >>837
健康診断で判断できないレベルは精密検査や人間ドックの領分んじゃない？
あとは自覚症状が出たら該当しそうな専門のお医者さんに診てもらう感じかな、と お前らのは老化だよ
もしくわメンタル
友達もいないやろ？
職場でも クソだるくて一日起き上がれず三連休のラストを完全に棒に振った 昔ここにいた人か別の所か忘れたけど息苦しさ続いて足の浮腫みもあったから病院行ったら心不全だったという書き込みあったから浮腫みあったら念のため心臓検査 酒なんて何年も飲んでない
煙草も吸わない
糖分摂りたくないからジュースも我慢
全部我慢
我慢の3連休なんて甘いっ！ ここ何日か急に春か夏くらい気温上がって天気も良かったけど
体はだるくて若干の眩暈が 不眠
動悸
頭痛
目眩
光が眩しい
常に倦怠感などあり仕事続けられなくなりやめた、朝散歩はなるべくやってるのになかなか治らん、病院もいってるのに、はやくなおらんかなあ、、 半年以上症状もちょくちょく変わりつつずっと不調が続いてる
何か良くなったと思ったら他がおかしくなっての繰り返し
無理矢理にでも治すためにサウナ通いか整骨院あたりで身体そのものを無理矢理整えたりしたほうがいいんだろうか サウナは頭に熱がこもって、症状が強く出て、数日寝込む
だけど刺激としていいのかも
週1回で繰り返せば、段々と強くなるかも サウナ水風呂外気浴とSEXも定期的にやってるが治らない、本当に普通に生活をおくりたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
