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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その40

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0893病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff25-WNvl)
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2021/02/09(火) 22:51:14.75ID:DjxEw4fC0
>>892
LDLコレステロール基準値超え(189)で再検査になったんで、1ヶ月肉等を絶ってどう変化するか実験。
タンパク質は魚、大豆製品から取ってるし、良い油を摂るようにはしてる。
鉄分は気にしたことなかった
0894病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d716-JWMU)
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2021/02/09(火) 23:02:46.14ID:AiUZUM7T0
自分が生活習慣で数値改善するタイプかどうか知ること、まずやるべきことはそれだよね
甘えん坊はこれが出来ない
応援するぞ
0896病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff25-WNvl)
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2021/02/09(火) 23:43:09.15ID:DjxEw4fC0
どんな結果なるかわからんが、結果はここに書くよ
0898病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-oDsv)
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2021/02/10(水) 10:29:03.05ID:/+rX6Of/d
>>894
でもまあ肉たまご乳製品を全部やめないと正常値にならないのは普通ではないから
それがやるべきこととかできないから甘えん坊とかいうのは違うんじゃないか
実験的に試みてみるのはいいとしてもこの食生活を一生続けたら他の支障が出るかもしれない
0905病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d7ac-EfeD)
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2021/02/11(木) 03:25:10.88ID:DTZx8yZ30
ldl180です！って結果でても自覚症状ないし食生活抜本的に変えたら逆にストレスで死にそう
運動と少しの節制でなんとかならんもんかなあ
0911病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de15-fhE6)
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2021/02/15(月) 20:37:18.49ID:7xfjm1yv0
サバ缶を一日一缶生活を一カ月
ＬＤＬが１５０から９５
ＨＤＬが５５から６５になったよ
0912病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1625-a8bm)
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2021/02/15(月) 23:07:12.50ID:xajgiBu00
一ヶ月でそんなに改善するのか
0918病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 676e-eAYv)
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2021/02/17(水) 11:55:24.45ID:E2i4Aps40
50代
中性脂肪107
HDL110
LDL142
健康診断で要指導になった
>>390ほどではないけれどHDLも高すぎなのか
ここ2-3年でHDLもLDLもじわじわと増えてきていた
0920病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9793-S4m0)
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2021/02/17(水) 12:33:27.66ID:6T/rlf4K0
体重 73kg -> 69kg 適正まで@5kg(´・ω・`)
中性脂肪 241 -> 202
HDL 51 -> 49
LDL 148 -> 88

LDLは食事見直したら1ヶ月で劇的に下がったけど、中性脂肪あんま下がらんかった
運動は毎日1時間スローランニングしてるけど、筋肉痛で苦しんでるのでこれ以上増やすのは無理だ
0922病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-kUC7)
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2021/02/17(水) 23:43:18.80ID:5awVCkhtM
身長165
体重59
40代
なのに中性脂肪が202もありました。
胃腸弱くて太れないのに何が原因なんでしょうか
0925病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7705-ryqw)
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2021/02/18(木) 01:11:16.13ID:8ORR5sHG0
太れなくてもラーメンドーナツケーキにカレー毎日食べてたら中性脂肪高くなると思うけど
若いときと同じように食べてたら40代は異常数値になる
ちなみに165センチの59キロは痩せてはいないと思う
日本人的に見ると、どちらかというと小太りかな…中肉中背か
0927病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 63ac-DrOF)
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2021/02/18(木) 08:40:27.36ID:AaiM9cZI0
>>925
体重64キロとかまで太りたいです
だからいっぱい食べてるのに太れません61キロが限界ですぐに５８とか５７まで下がります
油をとっても太れなくて、太らないのに中性脂肪が肝臓にくっついてしまってるんですかね？
仕組みがよくわかりません。

油を食べて油が体重になるわけじゃないんですかね？
まえは63キロ位あっても血液検査も尿検査も異常なしでした。
0931病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a367-Dcdc)
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2021/02/19(金) 08:59:26.93ID:b6oTO+Qd0
自分は高齢者の方と接する仕事をしているんだけど、
結局、健康かどうかは高齢にならないと分からないということ
中年期に健康だったからといって高齢になっても健康だとは限らないし
逆もまた然り
生活習慣にしても、これがどこまで健康に関係してるか怪しいと思ってる
やはり遺伝的体質が大きいのではないかというのが今の自分の感想です
0933病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 138e-9qtm)
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2021/02/19(金) 11:59:54.41ID:yMQFHM7d0
運だよね
自分も外見的には痩せの部類だけど遺伝で血中脂質高いから病院のお世話になってる
普通の人と同じ食生活でもLDL高くなるから不運と思うしかない
0937病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-VKJl)
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2021/02/20(土) 16:36:43.63ID:mlRExodI0
>>933
同じく、自分も胃が弱くて中性脂肪も多くないけど
悪玉コレステロール値だけは何やってもいつも悪い
三食バランスに気を付けて食べて間食は果物や無脂肪ヨーグルト
これでも週一で朝に菓子パン程度で数字悪くなるからね
運としか言いようがない
0939病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-zoB0)
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2021/02/20(土) 17:15:45.68ID:sIKcDKU70
38歳、家族性で高くてLDL171
薬飲むこと進められたけど一生飲むの面倒だなあ
血圧血糖値含め他に悪いとこないからいいだろうと逃げ続けてきたけど
もう40になるし諦めるかあ
0942病弱名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-OEqp)
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2021/02/20(土) 21:53:19.28ID:lGB86pahM
>>941
膵炎になるかもしれませんねえ
動脈硬化が進みます
血圧があがります
腎臓が悪くなります
透析になります
突発的脳や心臓疾患での急死や高度障害に怯えることになります
腎臓がさらに悪くなり腎臓移植しか道がなくなります
0943病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 836f-Dcdc)
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2021/02/20(土) 22:12:25.74ID:ke4GcVUM0
とか言ってもさ、それって確率的には数万分のイチなんだよね
そんなのに怯えて人生を暗いものにするのは如何なものかと思う
生活習慣病なんてのは製薬会社と医師会、そこに幅効かせてる厚労省が作り出したものなんだけどねぇ
0944病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Rptd)
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2021/02/20(土) 22:15:42.57ID:gvK2A7Nq0
アイスの代わりに冷凍ぶどう食ってるけど美味いなこれ
0945病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7331-3QZu)
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2021/02/20(土) 22:22:19.25ID:RdynqMMr0
>>939
年齢にしては数字が良くないからじゃないか
自分は血圧血糖値問題ないからOKと言われたけど過去最大でも150代

>>944
うまそうだけど胃弱は冷凍が苦手なんだよな
間食はなるべく常温の果物にしてる
アイスは前に食べたときが思い出せないな
0955病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Rptd)
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2021/02/23(火) 11:25:13.59ID:4OzeGeYq0
ラングロン
→ 酪酸リボフラビン(ビタミンB2)

コレストン
→ 大豆油不けん化物(植物ステロール)
→ パンテチン(ビタミンB5)
→ 天然型ビタミンE

門外漢には食生活見直せば補えそうな成分にしか思えんが、医薬品だからなんか違うんかな？
現に、頸椎症の痺れで処方されてるメチコバール(ビタミンB12)は結構効く
0960病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f7f-Dcdc)
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2021/02/24(水) 19:29:33.09ID:oXTvDSi00
>脳梗塞おこして半身不随になる覚悟あるなら

こういう脅し文句、よく見るけど、実際にそうなることはまずない
日本人は心配性の国民性がストレスと医療費を増している
0961病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
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2021/02/25(木) 15:56:38.81ID:pyIXUyZYa
やっぱりコーヒー飲み過ぎでLDLコレステロール は上昇するんやな。
毎日4〜5杯は飲んどるからなぁ。
少し減らすか・・・
0962病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-o/y0)
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2021/02/25(木) 16:00:51.18ID:pyIXUyZYa
ひえ〜
ホモシステインも増加するんか。
こりゃコーヒーやめた方がええかな。
0965病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-3QZu)
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2021/02/25(木) 18:40:33.21ID:WtSVvCXXd
別の理由で数年前にコーヒーは完全に断ったけど毎日飲んでた頃からLDLには全く変化なかった
なんならコーヒーに普通の牛乳も必ず加えてカフェオレにしてた
今は牛乳も低脂肪にしてるが影響なし
0971病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f27-dRfg)
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2021/02/26(金) 12:32:57.46ID:PTfw+xq90
LDLが下がるトマトって売ってるんだね、トクホらしい。
自分もLDLだけ高いよ、191
LDLだけならまだ薬は様子見でいいって、食事改善してみてって言われたけど
食事の改善って難しいね
0980病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0663-a4aj)
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2021/02/27(土) 14:18:50.86ID:7Lr8reyz0
健康診断の結果
LDL141
TG 70
HDL49
１年前はLDL197で要精密検査で内科で187でスタチンだされたが、のまず、生活改善してダメならスタチン飲むかと思い。
週に４日サバ缶、毎朝脂肪０のヨーグルトにオートミール40g入れてたべた。
運動はYouTubeのヒットトレーニングみながら３０分程度をほぼ毎日。
LDL140くらいが最も健康らしいので満足してる。スタチンを捨ててやったわ！！
0984病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-3lKG)
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2021/02/27(土) 20:54:49.23ID:Z72FwnlKa
リンゴ酢飲み始めたけど、数値少しは変わるかなー
そろそろ健診から半年だから採血に行かないと
ちな中性脂肪159でHDLが基準内、LDL152
0985病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d3ff-7lTr)
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2021/02/27(土) 22:01:39.08ID:qy3c40ep0
>>982
それって焼くと油が落ちてってこと？
フライパンで焼くんだけど
汚れないよう、キッチンペーパーを敷いて
油も残さないようにしてるけどダメかな
0986病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb0c-KOnT)
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2021/02/27(土) 23:44:55.24ID:2TRB7aPz0
自分も缶詰のサバ美味くなくて普通の塩サバにしたけど中性脂肪200下がった
まあ、ステロイド治療中で中性脂肪500からの300台だから参考になるかは知らんが
0991病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dec3-5sA5)
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2021/02/28(日) 17:09:01.33ID:CXefzUMT0
>>989
薬を減らしたいとかやめたいとかは相談しないとだめだよ
一応向こうもプロなんだから
特に高コレステロール血症は急変して倒れる可能性だって否定できないんだから
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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