個人的な見解だけど、脂質の摂り過ぎとコレステロールやLDLは関連性がないと思ってる
俺は、チーズ、大豆(豆腐、納豆、大豆水煮)、ごま油、サバ缶などを毎日、しかも大量に摂取してるけど
数値は基準値内で収まってる
中性脂肪なんて毎回、50未満だからね
ちなみに上でディスられてるレトルトカレーも週2回くらい摂ってるなぁ
カレーライスではなく、サバ缶カレーだけどね