血液検査の結果、LDL205, LDH55, 中性脂肪94だった
去年はLDL192だったのに上がってショックだったわ、去年は毎日カップ麺やらジャンクフード食べてて
今年は食生活改善して、毎日豆乳や野菜、果物、玄米シリアル、に週に3回は魚食べて食べれない日は
サプリでDHA, EPAを補う、コレステロール下げるお茶飲んで運動までしてたのに大ショック
不摂生してた時の方が低い、検査前日に豚骨ラーメン食べたのが悪かったのか、コロナで週4日本酒飲んでたのが悪かったかな…
取り敢えず、紅麹試すのと日本酒控えてみる、医者は遺伝子を疑っていた