0109病弱名無しさん (スプッッ Sdbf-98d+)垢版 | 大砲2020/10/14(水) 22:21:17.23ID:UcuIJNaCd >>107 無脂肪ヨーグルトはカゼインタンパク質がスキムミルクの次に多すぎて 腸の表面に炎症起こしやすくなるかも。 タコはタウリン含有率がかなり高いからLDL下げるには有効だと思います。タコぶつ切りを大葉か赤紫蘇で包んで食べると更に。