【期間限定】 プチ断酒33【お試し禁酒】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
アルコール依存症を疑い始め、自分の節酒能力を試してみたい方、
健康診断の数値が悪く、実験的にお酒を断ってみたい方、
ダイエット中なのに、ついお酒を飲んでしまう方、
平日はノンアルコールな生活をして、週末だけ思いきり飲みたい方、
一定の期間、資格試験などの勉強に集中したい方、
その他願掛け・つもり貯金・歯科手術前のアルコール断ちってのもおK!
飲まない日のボヤキを吐き出すチラシの裏にして頂いても構いません。
コテハンで報告したい方、大歓迎!(トリップ推奨します)
目標期間は「1日を超える日数」であれば自由に設定できます。
※ただし一度決めた目標は達成まで変更しないこと!
※病的な挫折が続く場合は、よりシリアスな断酒スレッドへの誘導が入る可能性あり。
○参加表明は、名前欄に「コテハン(+トリップ)+目標日数」を入力し、
決意表明や簡単な自己紹介等を行ってください。
○報告は、名前欄に「コテハン(+トリップ)+目標日数}を入力し、
本文の頭に、断酒○日目(開始日:○月×日 目標まであと○日)
とご記入ください。
※前スレ
【期間限定】 プチ断酒32【お試し禁酒】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590605242/ スレ立て乙です
9月
日月火水木金土
ーー〇●〇〇〇
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○
スレ立てありがとうございます。 スレ建てありがとうございます
今日は飲んでしまいました
黒星へ訂正いたします
9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
● スレたてありがとうございます。
9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○ 9月
日月火水木金土
−−○●●●●
●○●●●○●
●○○○●●●
○ スレ立てありがとうございます。
9月
日月火水木金土
−−○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○ スレありがとう
9月
日月火水木金土
−−●●○○○
○●○○○○●
●○○○○○○
○ スレありがとうです。
9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○ 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○
何とか2勝1敗ペースを取り戻す。 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●
五連敗!! さすがにやばいので今日からノックビン。 9月
日月火水木金土
ーー〇●〇〇〇
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯ 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯
四連休どこも人が多かった
コロナ前に戻ったような 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●●○
旅で呑んだ
ハレの日だけ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 9月
日月火水木金土
−−○●●●●
●○●●●○●
●○○○●●●
○●○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●●●
●●◯◯◯◯◯
◯◯◯
久々に復帰
先週の日曜以前は覚えてないのでとりあえず全部黒でいいかな 黒星街道、休肝日スレ開いたかな?と思われてた、骨さんが覚醒してる! 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯
調子でてきたかな? 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯◯ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●●●
●●◯◯◯◯◯
◯◯◯◯ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○
>>27
極端なんですよね‥一回スリップしたら多分またズルズル黒星続くと思います‥ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●●
●●●○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯
朝の目覚めがめちゃいい! 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯◯◯
残り全勝して一桁黒星を死守したい 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●●●
●●◯◯◯◯◯
◯◯◯◯◯ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●●○●● 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●●
●●●○○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯
飲みの誘いことわったった
コロナで飲み会も断りやすくなる 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯◯◯◯ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●
次は10/4のTOEIC受験まで飲まない。 9月
日月火水木金土
−−●●○○○
○●○○○○●
●○○○○○○
○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯◯
土曜飲まないの久しぶり 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●●○●●○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
約一ヶ月の節酒後に、7月25日から今日まででやっと64日間禁酒
この間の身体の変化(禁酒のおかげかどうかを立証することはできないけれど)
血圧上 140〜180→110〜140
血圧下 70〜110→80〜90
脈拍 90〜120→70〜100
γ-GTP 225→39
ALT 84→33
AST 109→24
LDL
コレステロール 146→127
じんましん?のような全身の痒み まったくなくなった
しょっちゅう襲ってきた
こむら返り まったくなくなった
利き手の震え ほとんどなくなった
寝付き 驚くほど改善した
首周りの肌 たるみが軽減したような(気のせい?)
BMI 25台→26台(太った) 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○●●●●●
●●●○○○○
●●●○○○○ 9月
日月火水木金土
ーー〇●〇〇〇
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇● 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●○
○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●
‥‥‥ スレ立てありがとうございます。
9月
日月火水木金土
−−○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○ 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○●●
いかんいかん。 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯◯
●
半沢みながらたしなみました。。。
またがんばる。 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○●●
○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●●
●●●○○●●
● 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○●●●●●
●●●○○○○
●●●○○○○
○ 9月
日月火水木金土
−−○●●●●
●○●●●○●
●○○○●●●
○●○●●●●
● 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯◯
●◯
ここに書き込むと、今日は飲めないなってなるからいい 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●○
○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○ 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯◯◯◯●
●◯
土日連敗orz
やはり買い置きするとダメですね
来月から第三のビールが値上げするらしいので赤麒麟500を6本買ったら昨夜は2本飲んでしまいました 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●○
96でスリップ、仕切り直しっす 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○●●●●●
●●●○○○○
●●●○○○○
○○
>>77
次は3桁目指して頑張って下さい! 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○●●
○○ 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯◯
●◯◯
>>77 すご!! 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●○
○○○ 9月
日月火水木金土
ーー〇●〇〇〇
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○●●●●●
●●●○○○○
●●●○○○○
○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○●●
○○○ 9月
日月火水木金土
−−○●●●●
●○●●●○●
●○○○●●●
○●○●●●●
●●● 9月
日月火水木金土
−−●●●●●
●●●●●◯●
●●●●◯◯●
●◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯
後半本気出したし 9月
日月火水木金土
−−○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●●○●●○○
○○○○
26勝4敗 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○●●●●●
●●●○○○○
●●●○○○○
○○○○
19勝11敗
負けは多いが今月は仕方ない
来月から頑張る 9月
日月火水木金土
−−○●●●●
●○●●●○●
●○○○●●●
○●○●●●●
●●●○
9勝21敗、情けない 9月
日月火水本金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○●●●
●●○○○●●
○○○○
21勝9敗。 最近は走れないわけだ。 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●●
●●●○○●●
●○○○ 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
●○○○
29勝1敗 雰囲気にのまれ飲んでしまいました‥
翌日から飲みたい欲求が出てきますね‥ 9月
日月火水木金土
−−●●○○○
○●○○○○●
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○
25-5 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
●○○●●○○
○●○●●●○
○○○○●●○
○○○○
21勝9敗
黒星を一桁で抑えて目標は達成。 9月
日月火水木金土
−−●◯●●◯
◯◯●◯◯●●
◯◯◯◯●◯●
●◯◯◯◯◯●
●◯●●
9月=17勝13敗
うーむ、イマイチ
一桁黒星が厳しい 10月
日月火水木金土
−−ーー◯
ちょっと太ってきた。甘いもの欲しくなる。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●
友飲みで●ちょっと残念だ! 10月
日月火水木金土
−−−−●●
良からぬモードに入りつつあります‥ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
明日は焼き肉。頑張れない気が。。 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●
明日はTOEIC受験後に飲むので先に● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●
焼き肉なら仕方なし。来週もがんばるよ! 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○
だいぶ慣れた 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯
3連勝v 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●
気持ちも後ろ向きになりますね‥ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯
今日はあぶなかった 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−●○○
○○●○○
明日は飲みたい
うお〜 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●
雨の日は飲みたくなります 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯
今日の◯は価値があるね! 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯
結構降ってるけど我慢した 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●● 9月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○〇
10月
日月火水木金土
ーーーー〇〇●
〇〇〇〇〇〇 ↑間違えました
9月
日月火水木金土
ーー〇●〇〇〇
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇
10月
日月火水木金土
ーーーー〇〇●
〇〇〇〇〇〇 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
結婚記念日なので飲む予定 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
二週目は一敗で守り切った。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
>>171
いつまでもおしあわせに! 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
● 10月
日月火水木金土
−−−−●○○
○○●○○○●
○
昨日飲み過ぎた 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○
ここに書き込まないと、すぐ三連敗。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●
1週間連続がなかなか。。。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●
三連勝が難しい 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●●●
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●
どうやら三連敗確定っぽい。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●
連敗。明日はよすよ。 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯
なんとかね 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○ かかりつけの精神科でアルコール依存症の薬をもらおうかと思いましたが、その前に減酒のチャンスが来たのでお邪魔します
前半記録してない部分は●にしときます
10月
日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○● 200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○
>>119
いらっしゃ〜い!
私も医者に抗酒剤もらってます。 快適です。 >>119
ごめんなさい。
>>199
199さん宛でした。 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
●○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯
今日は休み
ちょっと早いけど飲まない 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●
いけません 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○
>>201
数週間様子見てダメそうなら薬に頼ろうと思っております 10月
日月火水木金土
−−−−●○○
○○●○○○●
○●○○
明日は健康診断だ
終わったら飲む 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○
昨日は拙者の誕生日。ケーキを食べて、氷水を飲んで。 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●●●
●○○○
>>211
おめでとうございます!元気に歳を重ねましょう 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●◯
>>211 おめでとうございます! 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
●○○●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○
>>211おめでとうございまーす 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯● 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●●○●●●●
●●●●○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○● 1年前の健康診断は肝臓の数値最悪でひっかかったが
3ヶ月前に3日禁酒しただけで2週間前の健康診断で前日に普通に飲んだにも関わらず肝臓問題無しになってた
2週間に1日休める程度でいいわ俺の場合 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
肝臓の数値以外でもメリットあること実感してます 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
>>212>>213ありがとうございます。
昨日は雨の中、献血に行ってその後餃子と酎ハイでした。
今日はもう抗酒剤を飲んだので、安心です。 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯
やっと日曜のまず 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯
昨日は飲み過ぎたorz
今日は飲まない、飲みたくない 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
●○○●○●●
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●
きょうはお疲れ様ってことで。。 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●○○○●●●
●○○●○●●
●○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
●●●
出張解禁、機会飲酒再開 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●
よくないね。あしたは飲まないよ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●
午前中に処方してもらったセリンクロを10mg飲んだ1時間後に居酒屋に行ってみました。
これ凄いですね。酒飲んでるのに楽しくも気持ちよくもない。烏龍茶の方が美味しくなりす。 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○●○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●●○●●●●
●●●●○●●
●●●○
週イチ○を死守 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●
お酒飲むとストレッチもさぽる 初参加となります
10月頭までは焼酎を5日で1升といったペースで飲み続けていたのですが、特に想うことは無いものの、休前日以外は飲まないようにしてみました
控えた直後は頭痛などの症状が見られましたが、最近はだいぶ落ち着いてきました
10月
日月火水木金士
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○
Amazonの購入履歴見たら、2013年から\12,000の焼酎(1升瓶x6本)を77回買ってることに驚愕・・・
特にゴールは決めてませんが休前日以外は飲まないようガンバりたいと思います 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯●◯
ちょ早いけど 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●●
>>268
宜しくおねがいします!
すーとやめられてるのすごっ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
●●●○○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○● 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○●○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
今週は2敗で済ます予定だった… 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○● 0月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
さっきノックビン飲んだ。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯●◯●●
◯ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
● 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○●○○●●
● 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○
○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●●●●
●
今週はいつの間にか飲んでた 10月
日月火水木金士
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○
予定通り
今まで酩酊して何も考えずに寝られていたのですが、今は「寝るという努力」が必要ですね・・・ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
●○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○○
三連敗から立ち直った。 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○●○○●●
●●● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯●◯●●
◯●●◯
今日は飲まない 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●●●●
●●●
立ち直れません。。 10月
日月火水木金士
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○
予定通り
週末も禁酒してみるべかな〜 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
●○○● 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●●●●
●●●◯
やっと◯!!! 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●●●
●○○○●●●
●○●●● 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●●●
●○○○●●●
●○●●●●●
●●●● 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○
○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○○○○ 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
●○○●○
昨夜は酷く泥酔して今日は一日中臥せっていました。本当に情けない… >>297
自己レス
木曜に飲んじまった
10月
日月火水木金士
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ー●○
○○○○● 10月
日月火水木金土
−−−−○●●
●●○●●●●
●●●●○●●
●●●○●●●
●●●●○ 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯●◯●●
◯●●◯●◯
金曜だけど我慢します 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
●○○●○○
メモ:夕連日投与開始 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○
○○○○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○○○○○ >>314
自己レス
>>297
自己レス
ひさしに飲んだ翌日は、何か調子が悪かった気もする。風邪っぽかったし、たまたまか?
10月
日月火水木金士
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ー●○
○○○○●● はじめまして
昨日から断酒はじめました
毎日飲むようになったのは3年くらい前、三度目の離婚してバツ3になってから 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
●○○○○○○
●●●○○○○
○○●●○●●
●○○○○○●
今月下旬から内心ノックビンさんとJPさんと競っていたが、
これで引き分けか負けになりましたw
十月 21勝10敗 日月火水木金土
−−−−●●●
●○●○●○●
○○●○○●○
●○●●○●○
●○○●○○○ 10月
日月火水木金土
−−−−○○●
○○○●●○●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○○○○○●
21勝10敗
なんやかんやで飲んでしまう。
気を引き締め直して減らさないと。
>>324
引き分けでしたw >>322
自己レス
深酒で、自己嫌悪…
10月
日月火水木金士
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ー●○
○○○○●●● 10月
日月火水木金士
−−−−○○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○●●
○○○○○●●
10月は20勝11敗。
>>324 わたしまけましたわ 10月
日月火水木金士
−−−−●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●〇〇 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○
○○○○○○● 11月
日月火水木金土
●
リングフィットアドベンチャーを
クリアした記念に飲んだ。 10月
日月火水木金土
−−−−○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
●●●○○○●
●○●○●●●
21勝10敗
11月
日月火水木金土
● 10月
日月火水木金土
ーーーー〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
11月
日月火水木金土
〇 11月
日月火水木金土
●
明日から来週の日曜まで飲まない予定。 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●●
●◯◯◯●◯◯
●◯◯◯●◯◯
●◯◯●◯●●
◯●●◯●◯●
10月=17勝14敗
イマイチ 11月
日月火水木金土
●◯
土日は連敗orz
今日は飲まない なんの習慣に置き換えるといいですか?
カフェインもだめなんで、コーヒーはだめです
コーラー程度の炭酸ならいいですが(´・ω・`)(´;ω;`) カフェインなんでダメなの?
毎日コーヒー紅茶ココア飲んでます
ダメなら水かお茶か牛乳かね? 不安になっちまうから
メンタルに悪い
炭酸水かな
水では酒を超える習慣にはならないので 味付きのやつね
>>343
下痢する
コレもメンタルに悪い >>327
続き
10月
日月火水木金士
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ー●○
○○○○●●●
11月
日月火水木金士
○○−−ーーー 10月
日月火水木金土
−−ーー●●●
○○●●●●●
○●●○○●●
●○●○○●●
●●●●●●●
11月
日月火水木金土
○○ 11月
日月火水木金土
〇●〇
昨日は人との約束で4%のビール350缶を一本だけ飲んだ
まー言い訳だけどw 10月
日月火水木金土
−−ーー◯●○
●◯◯○◯◯◯
●●◯●●◯◯
◯●●●●●●
●●●◯●●●
後半ダメダメもふ。。。
ここにも書き込み来なかったし 10月
日月火水木金土
−−−−●●●
○○●●●●●
●○○○●●●
●○●●●●●
●●●●●●●
6勝25敗
11月
日月火水木金土
●●
ダメ人間に戻ってきた 10月
日月火水木金士
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○●●
11月
日月火水木金土
●●○
4連休だった
さて週末までガマンガマン
ちゃんと寝られるといいなぁ 11月
日月火水木金土
●●●●●
俺はやる気あるのか? よっしゃ
ノンアル買ってきたぜ
欲求を我慢出来た
あと、コーヒー1Lな
一気飲みするとハイになるぜ(´・ω・`) 11月
日月火水木金土
●●●●●◯
やっと連敗ストップ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●
オセロ状態が続いています
今、帰りの電車の中ですが今夜は飲むかどうか決めかねています 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯
今日の一勝は大きい 11月
日月火水木金土
●●●●●●
人間失格
日本沈没
言語道断
頭上注意
安全第一 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
>>386
ナイスです! 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
朝から体調悪くて水炊きとご飯少し食べたので、もうすぐ寝ます 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
参戦させて頂きます 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
>>391
ありがとうございます
今日もイオンの酒売り場をウロウロしましたが我慢しました (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>350
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
−−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
今晩も飲む約束があるんだよなぁ。
飲みたくない時ははキリンのグリーンズフリーで何とか自分を誤魔化す。
ttps://www.kirin.co.jp/products/nonalcohol/greensfree/ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●
ここまでは予定通り。 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●
明日から頑張る >>402
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●−−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
連続6日で止めるぞ 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○
水曜日は飲み会だったから晩酌は断ち切った感じ。出張が多いからその時が危ない。 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●
明日から頑張る 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯
もうちょいガンバる 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○
また次の日曜まで飲まずに済ませたい。 連投すいません、表がズレてた…
11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○ >>410
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○−−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
連続6日飲酒で止めれた 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○
今日は一足先に○だけど明日はまた飲み会なので黒星確定。まあ晩酌止められた
だけでも良しとしよう。 >>423
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○−ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
ノンアルコールで凌げた 連投すいません、表がズレてた…
11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○
今日も頑張って連勝目指す
今日は渋谷だけど誘惑に負けずに帰宅する 11月
日月火水木全土
○○○○○●●
●●●
今日は飲まない
飲まないぞ 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯
ほい 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○
今のところ飲んでない 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○
今日、会社に産業医の先生が講演に来る。アルコール依存の質問をしよう。 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯●
同僚のオンライン送別会のため
しかしよくこのご時世に会社辞められるな〜
コンペにでも行くんかな?
次の金曜日の飲酒は控えるかな・・・ 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●
今日はせいこ蟹食べますので。。 >>430
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○ーーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
よし、3日耐えた。
肝臓も復活できてるかな? 酒飲んでた時間なにで代用してんだ
1日の時間が長すぎて飲んでる 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●
明日は休み 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○ >>448
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●ーー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
餃子には勝てなかった >>449
食事は炭酸水。個人的にはプレーンよりもレモン風味とかのが、料理に合わせやすい。
あとはとっとと寝るしかない。 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯
昨夜は飲み過ぎた
今日は飲まない 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○● 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○● 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○ >>454
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○ー
−−−−ーーー
−−−−ーーー
深酒の反省で金曜も禁酒 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●● 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●
飲んじまった 11月
日月火水木金土
●●○○●●○
○●●●●● 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○●●○
同僚と出張だったから飲まざるを得なかった 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○ 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
今日も飲んじまった >>463
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
−−−−ーーー
−−−−ーーー
飲酒する気も起きないくらい疲れてる… 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●○●●●●○
○○○○○● 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
さっきノックビン飲んだ。 これで今日から休刊日。 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○●●○○
晩酌は卒業できた 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯ 11月
日月火水木金土
●●○○●●○
○●●●●●● 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○ 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
● 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●
また飲んじまった 11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○●●○○
○
酒は良いんだが熱が38℃以上…ヤバい 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○ >>473
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●−−−ーーー
−−−−ーーー
おおよその飲酒量
ハイボール180ml
日本酒250ml 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●
明日から本気出す 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●
明日から本気出す 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○
休肝モード。 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯●◯●●
◯
予定通り〜
ただこれから機会飲酒が増えそう・・・ 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○ >>486
11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○●●○○
○○
ありがとう。何とか37.5程度まで下がってきた。味覚嗅覚も問題ないしコロナでは無いと信じたい。 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○ (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯ 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○ >>487
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●−ーーー
−−−−ーーー
飲酒量
発泡酒350mlを2本 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○ 11月
日月火水木金土
●●○○●●○
○●●●●●●
●●●
まずいなぁ‥ 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○ >>494
良かった、気温変わりやすいし互いに気をつけましょう
11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○
頑張らないと 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯
オセロ状態から抜け出したい 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯●◯●●
◯◯◯●
昨日はご近所さんとゴルフからの19番ホール 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ >>504
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●ーーー
−−−−ーーー
飲酒量
日本酒100mlを3杯
そこそこ回った 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○
今月はストイックに頑張れている。 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 11月
日月火水木金土
〇●〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇 11月
日月火水木全土
○○○○●●●
●●●○●●●
●●●●○ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●
いかん。疲れは飲酒欲求を誘発させる、と医者が言っていた。 >>518
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○ーー
−−−−ーーー
飲酒量
ノンアルコールビール一杯で踏みとどまる。 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○● 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●●●
●●●●●◯
ちょっと禁酒意欲が減ってた 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○
あと2時間頑張る 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●
明日からの三連休、飲まないぞ(キリッ >>525
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●ー
−−−−ーーー
飲酒量
ビール200ml
ハイボール180ml
日本酒180ml >>486
11月
日月火水木金土
○○○●○○○
○○○●●○○
○○○○○●
何時もは週1で飲み会あるんだけど今週は無かったから昨日は宅飲み。
今日は誕生日なので今日も飲もうかな?あまり張り切りすぎてもね。 11月
日月火水木金土
●●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○
お酒飲みたい、、 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●●●
●●●●●◯◯
>>536
はっぴぃー ばーすでぃぃ!! >>536
おめでとう!
11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
あと6時間頑張る
私は高3の息子と二人暮し(父子家庭) 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
よしっ >>535
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
−−−−ーーー
飲酒量
ハイボール180mlを3杯 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●● 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
いかんいかんいかん。 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○● 11月
日月火水木金土
●●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
お酒飲みたい、、 >>547
ガンバレ!
あなたはかなり頑張ってますよね
あなたを励みに私もガンバリマス、、 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●
久々の連勝記録にピリオドを付ける。 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○
あと3時間半頑張る 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
● 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●
飲んでしまったorz 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●
いかんいかんいかんいかん。 まずは初めの一歩。
今日は飲まない。
ではなく、今飲まない努力。 昼酒飲みたくて苦しかった。
飯食ってみたらなんとか抑えられた。 >>543
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●−−−ーーー
飲酒量
日本酒120mlを2杯
ささやかな抵抗として、深酒からは逃れている。 11月
日月火水木金土
●●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
お酒飲みたい、、
>>548
ありがとう
もう少しだけ頑張ります、、 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
タチポン作ったけど飲酒欲求は出なかったなあ 11月
日月火水木金土
〇●〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯ >>559
頑張りましょう!
11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○
あと2時間半頑張る 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○
>>560
良いですね!
お酒無しでタチポンって自分には絶対無理w 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ >>558
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○−−ーーー
飲酒量
グリーンズフリーで凌ぐ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○ 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●●●
●●●●●◯◯
●● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
断酒開始日間違えてた。
お酒飲みたい、、 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯●◯●●
◯◯◯●◯●●
●◯
予定通り
ただ寝入るのに努力が必要だ・・・ 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 今月二日目の休肝日
ノンアルコールビールと炭酸水でしのぐ
それにしても酒飲まないと寝付きが悪くなるんだよなあ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●
一昨日は飲酒量が少なかったので今日も。 >>559
頑張りましょう!
11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○
あと3時間頑張る
日本シリーズ終わったら寝ます
明日は渋谷だから誘惑に負けないでまっすぐ帰宅します 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○ >>567
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○−ーーー
飲酒量
グリーンズフリーで凌ぐ連続二日目 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○
お酒飲みたい、、
まだ一日の中で何回か強烈な飲酒欲求が来るね、、 >>583
それだけ飲まなければ少しは飲んでもいいのかと
11月
日月火水木金土
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯●◯
ちょっと早いけど 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○
あと4時間半頑張る
カジキのバシルオイル炒め食べたら飲みたくなりましたが、すぐに大福、信玄餅食べて我慢モードにしました
寒いので皆さんも風邪やコロナやインフルエンザに気をつけて 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ >>578
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○ーーー
飲酒量
グリーンズフリーで凌ぐ連続三日目 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○○●
早くもくじけたw 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○
お酒飲みたい、、
>>584
取り敢えずの目標は一ヶ月なので
もうちょっと頑張ってみます、、 苦しい。
ビール飲みたい。
禁断症状? 連続飲酒の悪影響? 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○○ >>590
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○●ーー
飲酒量
ふなぐち菊水200ml
日本酒100ml
3日の禁酒直後はすごく回る… 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●
飲んじまいました
灰の木曜日 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○○ 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○○○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●○
あと5時間半頑張る 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○○○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○
お酒飲みたい、、 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●●●
●●●●●◯◯
●●●●●◯
良くないね >>598
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○●●ー
飲酒量
ハイボール薄め120ml4杯
日本酒40ml
これは節酒できてるのか? 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○
お酒飲みたい、、 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○○●
いかん。 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯●◯●● 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○○○● 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●○○
今日もなんとかなりそう
あと5時間43分頑張る 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○○○●○
昨日は飲み過ぎた。反省 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○○○○ 11月
日月火水木金土
〇●〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○ >>607
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○●●●
飲酒量
ビール200ml
日本酒150ml
日〜水を禁酒
木〜土は解禁
を目標に頑張りたい 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯●◯●●●
ダメだ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○○●●
いかんいかん。さっきノックビン飲んだ。 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
お酒飲みたい、、 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○○○●
● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○○○○
○ 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●○○
○
今日もなんとかなりそう
あと3時間40分頑張る
麒麟がくるを見ている 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○○○●○
○ 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯●◯●●●
◯ >>619
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○●●●
○
このまま水曜まで頑張りたい 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○○●●
○ 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
お酒飲みたい、、 >>630>>632
まだまだな私も見習います
11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●○○
○○
あと七時間
東村山の現場出ます 11月
日月火水木全土
○○○○●●●
●●●○●●●
●●●●○●●
●●●●○●●
●● 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
●○○○○○○
○○○○○○○
●○●○○○○
○●
11月 25勝 5敗
今月は頑張りました。最後は飲んで締めくくる。 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 11月
日月火水木金土
●◯●◯●◯◯
●◯◯◯●◯●
◯●◯●◯●◯
●◯●◯●●●
◯◯
16勝14敗
何とか勝ち越せた 11月
日月火水木金土
●○○○○○●
○○○○○●●
●○○○○○●
●○○○○○●
●○
21勝9敗
休日飲みを止められなかった… 11月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○ >>629
続き
11月
日月火水木金士
○○●●●●●
●○○○●○○
●●●●○●●
●○○○●●●
○◎
○13
●17
連続2日達成。
今日はウォーキング15,000歩も達成。 11月
日月火水木全土
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●●●
●○○○○●●
○○
21勝9敗。 ノックビンの服用日を増やそう。 11月
日月火水木金土
○○●○●●●
●○○○●●●
●○●○●●●
●●○○○●○
○○
14勝16敗。 11月
日月火水木金土
●●●●●●○
●●○○●●●
●●●○●○○
○○○○●○○
○○
同じく14勝16敗 11月
日月火水木金土
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
29勝1敗。
お酒飲みたい、、 12月
日月火水木金土
−−●
明日ノックビン服用予定。 11月
日月火水木金土
ーー◯
あと3時間40分頑張る 11月
日月火水木金土
●●●●●◯◯
●●●◯●●●
●●●●●◯◯
●●●●●◯●
●● 12月
日月火水木金土
ーー◯
今月は誘われる機会が多い。。 >>640
続き
12月
日月火水木金士
○○○ーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
連続3日達成。
ウォーキングは達成できず。 12月
日月火水木金土
ーー◯
自主トレの結果が良かったので
今月から再加入w 12月
日月火水木金土
ーー◯◯
ちょっと早いですが 11月
日月火水木金土
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯●◯●●
◯◯◯●◯●●
●◯◯◯◯●●
◯◯
12月
日月火水木金土
−−◯
11月は予定通りガンバった
12月は忘年会・・・といいたいところだけどこの状況じゃ機会飲酒もほぼ無いだろうなぁ〜 12月
日月火氷木金土
ーー○
お酒飲みたい、、
目標の1ヶ月達成できてよかった、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯
早めに書き込むのです。 11月
日月火水木金土
○●○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
12月
日月火水木金土
−−○○ 11月
日月火水木金土
ーー◯○
年末パーフェクト目指したいが無理かな? >>655
続き
12月
日月火水木金士
○○○●ーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
ウォーキングは目標達成。
しかし飲酒。
日本酒300ml 12月
日月火氷木金土
ーー○○
お酒飲みたくない、、
昨日の仕事帰りは危なかった、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯
今日も大丈夫! 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●
寒いと熱燗が飲みたくなります 11月
日月火水木金土
●●○○●●○
○●●●●●●
●●●●●●●
○●●●●●●
○●
6勝24敗 12月
日月火水木金土
ーー◯○○
あと3時間頑張る 12月
日月火水木金土
−−○○○
明日はオンライン飲み会 12月
日月火氷木金土
ーー○○●
お酒飲みたくない、、
目標達成で気が緩んでしまった、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯
水が、氷の氷結好きの人いるね! >>670
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●ーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
ウォーキングは目標達成。
しかし飲酒。
ふなぐち二本とワンカップ一本。
深酒で嫌悪感。 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○
あと1時間15分頑張る 12月
日月火氷木金土
ーー○○●
いかん。いかん。 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●
お酒飲みたくない、、
鬼滅の刃最終巻読みながら飲んでしまった、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
黄金虫さんの数字はどんな意味が!? 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
初日
@ = ストロングゼロ1缶だす(´・ω・`)
内臓ボロボロだす
私が死んだら犯人はサントリー 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
あと6時間頑張る
どら焼き3つと牛乳1L買ってきた >>689
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○ー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
金曜は流石に酒を飲めなかった。 >>704
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
ハイボール200ml 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
いかん。いかん。いかん。
さっきノックビン飲んだ。 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
お酒飲みたい、、
昨日は一度は手に取った缶チューハイを棚に戻す
ギリギリの戦いでした、、 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇
>>706
特に区別してません 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○
あと7時間頑張る
業務スーパーでスポンジシートとホイップと冷凍イチゴ買ってきた 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○
次は13日に飲む予定。あと一週間我慢できるかどうか。 11月
日月火水木金土
〇●〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇●
〇〇
12月
日月火水木金土
ーー〇〇〇〇●
〇 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯
昨日は飲みすぎた
今日は飲まない 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●
お酒飲みたい、、 12月
日月火水木金土
−−◯◯◯●●
●
昨日、風呂上がりに飲んでしまった・・・
自重せねば >>710
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○ーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
水曜まで頑張るぞ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○
あと3時間半頑張る 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●
元に戻りつつある、、 >>726
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○ーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
あと2日を頑張るぞ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○○
あと9時間半頑張る 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●
飲んでしまった 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯
飲みたくないという気持ちをいつまでキープ出来るか・ >>738
撤回します
今、関内で飲んでます
お得意さんが浦安からいらしたのでやむなく
12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○● >>736
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○ーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
明日を頑張れば、酒を飲める… 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BB
まずし 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯
今日はノー残業デーだけど飲まない
今月こそ一桁黒星目指します(キリッ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○
今日は飲んでしまいそう、、 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○
今日は大丈夫、あと6時間半頑張る >>744
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○ーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
おぉ…4日を達成できた。 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●
今日は頑張る、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●
連勝はムズいのに、連敗はあっという間 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○
今日も大丈夫、あと3時間頑張る 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○ 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー●●○●●
●●●●○ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC
いかん
このままではいかん
オレ焦る 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●◯
今日は飲みませんよ! >>756
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●ーー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
飲酒量
ビール500ml(alc25ml)
日本酒180ml(alc26ml)
飲んだときは深酒にならない様に注視 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○
お酒飲みたい、、 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●
飲んでしまった。最近頑張ってたから禁酒疲れが出てきた。 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○
やっと下痢が治った。アルコールで腸粘膜がどれほどダメージ受けていたのだろう… 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○○
今日も大丈夫、あと5時間頑張る 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●
久しぶりに飲んでしまった。
罪悪感。。。 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○● 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●
金曜の誘惑に勝てなかったorz 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●
今日から休肝日。 もうノックビン飲んだ。 >>776
訂正します
0時ちょうどくらいに飲んでしまいました
12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○● 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●
お酒飲みたい、、 >>772
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●●ー
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
飲酒量
日本酒360ml(alc54ml)
以前はそこまででもなかったワンカップ2本で、
結構酔いが回る… 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
あと6時間頑張る
明日は虎ノ門ヒルズ6時だから九時前に寝て4時半には起きなきゃ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
禁酒に疲れた。ちょっと休むかも。 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
今日も飲んでます 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●● >>786
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●●●
ーーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
飲酒量
日本酒360ml(alc54ml)
レモンサワー150ml(11ml)
アルコールに耐性が付いてきた?
明日から連続禁酒4日頑張る。 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
ふおおおお
俺はあきらめない
来週こそ・・ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
土曜に飲まなかったのは久しぶり。
快適な日曜の朝は、未明からランニング。 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
お酒飲みたい、、 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●
飲みました、ベロンベロンなったら
22時開店の渋谷のクラブ行きます
虎ノ門ヒルズのお得意さんのお誘いなんで断酒もコロナも諦めるしかないわ
明け方からは歌舞伎町のオカマバーwww
とりあえずコロナだけは気を付けたいけどベロンベロンになったらオカマに何されるかわからないし諦めが肝心の59歳 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
● 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
● 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
● 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇 >>798です、皆様お疲れ様、今から虎ノ門ヒルズから渋谷センター街向かいます!
ラジャ! 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○ 12月
日月火水木金土
−−◯◯◯●●
●◯◯◯◯●●
?
腰が痛い・・・ >>792
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●●●
○ーーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
休肝日の開始、頑張るべ。 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○
昨日は飲んでないのに頭痛が治らない、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯
昨夜も飲み過ぎた
寝汗をビッシリかいた
更年期障害かなぁ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯
やっとストップ。 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇
酒なしじゃ3日いられない体になったオレに
あす3日めがくる 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●
元の木阿弥 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○ >>807
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●●●
○○ーーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
連続二日目! 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○ 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○
昨日は頭痛が酷くて病院に行ったが異常なし
流石に飲む気にならず図らずも白星でした、、 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯
だいじょうぶ。だいじょうぶ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○
気合い入れて6時間45分乗り切る 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇
まあ大丈夫でしょう・・
やっぱここに書くの効果あんなあ 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○
やはり空腹になると…まあ予定通りの作戦を継続します 予定通りの作戦とは?
継続のコツが有れば教えてくだされ。 12月
日月火水木金土
ーー●●●●●
●○○○●●●
○○ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○● 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●
今日は寒かったぁ
雪が吹雪のように降っていた 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○ >>817
続き
12月
日月火水木金士
○○○●●○●
○○○○●●●
○○○ーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
連続三日目。ちょっと呑みたくなってきた。 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○ >>834
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○ーーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
自戒の意味を込めて少し補正 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○● 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯
昨夜は飲み過ぎた 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○
あと4時間30分頑張る 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯
手にとった檸檬堂、棚に戻した >>842
エラい!
あなたのそれを励みに私も頑張る 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇C 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●● 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○● 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○
>>827
「お酒を飲みたい時は飲む1~2時間前にセリンクロを服用」っていうルールだけ徹底
セリンクロ+酒だと酒飲んでも美味しくないので、しばらく飲まなくていいやってなります 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯
>>850
なるほど。
勉強になります。
参考にさせて頂きますm(_ _)m >>836
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○ーーー
ーーーーーーー
ーーーーー
よし! 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CA
夜中過ぎにのんだからA 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○
>>847
漢字が苦手。 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯
昨日の晩御飯は牛肉で赤ワインも勧められたが飲まなかった
飲まなかった翌朝起きて「(昨夜は)飲まなくて良かった〜」といつも思う
今日も飲まないぞ(キリッ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●
飲んだ量も記録していこう。
チューハイ500ml(6%)×2
アルコール摂取量60ml
今日は勝ちたい、、 >>856
CEEさん、たしかに量も大切ですね
私は以前はどうせ黒星だからと考えて外で飲んだ時など帰宅後も家でも飲んでました
コロナの関係で最近は家飲みが多いのですが、だいたい焼酎お湯割り4杯飲んでしまいます
月から金まで毎日缶ビール350を一本飲む人と月から金は休肝日で土日にどかっと飲む人とではどちらが身体にいいのでしょうね
私は缶ビール1本で満足出来る人はえらいなぁと思います
缶ビールなら500缶最低2本は飲まないと満足できません 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○
あと4時間30分頑張る 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯
>>323さん ありがとうです。おかげで、今日も頑張れました! 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ >>852
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●ーー
ーーーーーーー
ーーーーー
alc51mlの内訳※80mlはアウト
ハイボール240ml(24ml)
日本酒180ml(27ml) 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○ 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○
>>857
同じく私も黒星の日はどうせという気持ちで
いつもより多く飲んでしまってました。
せっかく飲まない日を作ってもトータルで
アルコール摂取量が同じだとあまり意味ないかなと思い
自制のためにも記録しようと考えた次第です。
今後もお互い頑張りましょう。 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯
調子出てきた 12月
日月火水木金土
ーー●●●●●
●○○○●●●
○○○●● 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ >>861
頑張って下さいね、私も貴女を励みにします
横浜市南部から応援しています 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○
あと5時間37分頑張る 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○ 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯ >>863
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●ー
ーーーーーーー
ーーーーー
alc64mlの内訳※80mlはアウト
ビール200ml(10ml)
日本酒360ml(54ml)
金曜日だし、もうあと一杯…を何とか堪える。
時間が経つと酔いが回ってきて、ややしんどい 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○
久々の6連勝 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●
缶チューハイ500ml(4%)×3
アルコール摂取量60ml 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯●◯
缶ビール500を7割位、赤ワイングラス1杯、麦お湯割り4杯
ちょっと早いけど今日は飲まない 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
ほいほいほいー 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
あと5時間31分頑張る 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○ >>878
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●●
ーーーーーーー
ーーーーー
alc75mlの内訳※80mlはアウト
日本酒380ml(57ml)
ハイボール180ml(18ml)
明日から我慢だと思って、計算しながら呑んだ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
やってしまった。。。 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
大台達成が難しくなった。
あと1回飲んだらアウト。 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○● 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
さっきノックビン飲んだ。 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
昨日は頑張るつもりが、嫁が何故か酒を買ってきてて
滅多に無い事なんで飲んでしまった、、
缶チューハイ500ml(7%)×1
アルコール摂取量35ml >>892
嫁がいるのか
うらやましいな
俺は熟年離婚したよ
アルコールだけが生きる糧 >>893
私はバツ3還暦
若い頃は本牧の川崎麻世と呼ばれてましたわ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯
1週間だ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇 新参で申し訳ない。黄金虫さんの丸の中の数字は何ですか? 気になってしょうがない。 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○
あと3時間15分頑張る 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○ 12月
曰月火水木金土
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯
飲んだ次の日は飲みたい気分ピーク。。。 >>886
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○ーーーーーー
ーーーーー
また4日間、耐えれるように頑張るべ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
● 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
● 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯●◯
●◯ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯
お酒飲まないと時間がいっぱいあっていい 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●
缶チューハイ350ml(7%)×3
アルコール摂取量73.5ml
>>893
普段は私がお酒飲む事に口うるさいですが、たまにご褒美くれるのが謎です、、
アルコールと上手く付き合えると良いですね
お互い頑張りましょう。
(と言いつつ黒星先行ですが。。) 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
>>909
ほんとそうですよね
私はドラクエ10にハマってお酒飲む暇もないですがw 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○
あと1時間56分頑張る 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○
あと1時間56分頑張る 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○ >>902
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○ーーーーー
ーーーーー
まだ2日目! 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
●○ 12月
日月火水木金土
−−◯◯◯●●
●◯◯◯◯●●
◯◯◯◯◯●●
◯◯
忘年会の予定もないし、このままイケるかな〜 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯◯
1ヶ月はすごいっす! 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇〇 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯●◯
●◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●
缶チューハイ500ml(4%)×3
アルコール摂取量60ml
まずい、、 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○● 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○ >>917
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○ーーーー
ーーーーー
3日目で一安心。 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●
誘惑に負けた 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○ 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
●○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●
缶ビールml(5%)×4
アルコール摂取量70ml 12月
日月火水木金土
ーー●●●●●
●○○○●●●
○○○●●●●
●●● 12月
月火水木金土日
ー○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯◯◯
金曜日に予定が。。。
一度飲むと連続してしまうのです。 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○
あと24分頑張る 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
●○○○ 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇〇C
また大酒くらってしまった
自分が恥ずかしい orz >>931
続き
12月
日月火水木金士
ーー○●深○●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○●ーーー
ーーーーー
今回は4日目ならず。
アルコール摂取量53ml
ビール350ml(18ml)
日本酒180ml(27ml)
ウィスキー20ml(8ml) 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯◯◯ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯◯◯●
メリークリスマスだ! 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○●○○ 離婚したんで離れ離れに暮らす18歳の息子がケーキと鶏とシャンペン持ってきてくれたので
12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○●
今日は堂々とシャンペン開けました 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●●
缶ビールml(5%)×3
アルコール摂取量52.5ml 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯●◯
●◯◯●●
クリスマスイブ
飲み過ぎた
明日は飲まない・つもり 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○○○ >>952
え〜息子さんですなぁ
泣ける
とことん飲みなはれ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
●○○○○ >>956
はい、ありがとうございます
あと3週間で共通テストです 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○○●
クリスマスなので仕方ない 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯◯◯◯ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○○●
いかん。 12月
日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇〇CD ストロング缶チューハイ500ml9%を5本飲みました
普段は3本 ストロング500を5本って。。。
凄い量だな。身体おかしくなりませんか? 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○●○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○●○
あと四時間頑張る 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯◯◯●◯
お茶と炭酸で乗り切った 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●●●
缶ビールml(5%)×5
アルコール摂取量87.5ml
今日も飲む予定、、 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○○●○ 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯◯◯◯●
予定外で飲んでしまった。。。
年末まで乗りきります。 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○○○○ 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○○●●
いかん。いかん。 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●●●●
缶チューハイ350ml(4%)
スパークリングワイン750ml(11%)
アルコール摂取量96.5ml
歯止めが効かなくなってきた、、 12月
日月火水木金土
ーー●●●●●
●○○○●●●
○○○●●●●
●●●●●○ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○●○○○○ 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 12月
日月火水木金士
ーー◯◯●◯◯
◯◯◯◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯●
◯◯◯◯◯●◯ 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○○○○○ 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○●○○
あと50分頑張る 12月
日月火水木金土
ーー○○○●●
○○○○○●●
●○○●○○●
●○○○○●○
昨日は飲み過ぎた 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○○●○● 12月
日月火水木金土
ーー◯◯●◯●
●◯◯◯◯●●
●◯●◯◯●◯
●◯◯●●●●
ダメだ 12月
日月火水木金土
ーー◯◯◯◯●
●●●●●●●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯◯◯●◯●
●
今日は昼間っから。。。の予定 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●●●●●
缶チューハイ350ml(5%)×6
アルコール摂取量105ml
今日は頑張るつもり、、 日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇〇CD〇D 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○○●●●
いかん。いかん。いかん。 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○●○○
○
あと6時間頑張る 12月
日月火水木金土
−−○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 12月
日月火水木金土
−−●○○○○
○○●○○●●
●○●●○○○
●○●○○○○
● 12月
日月火水木金土
ーー◯○○○○
○○●○○●○
●●○○○○○
○○●○●○○
●
訂正しました 12月
日月火水木金土
ーー○○○●○
○○○○○○●
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 12月
日月火水木金土
−−○○○●○
●○○○○○●
○○○○○○●
○○○○●○●
● 12月
日月火氷木金土
ーー○○●●●
○○○○●●○
○○○○○●●
○○○○●●●
○ 日月火水木金土
ーーCCAD〇
〇BBBC〇C
〇〇〇CABB
〇〇〇CD〇E
〇
まあ年越しはしょーがない
けど31日までは頑張ろう
本気でもう止めねえと・・
今月しじゅう泥酔してるようだが
これでも前より進歩したのだ
前は連日飲んでたんだから あらためて見ると飲む日が毎週減ってるな
いい傾向だ 12月
日月火水木金土
−−◯◯◯●●
●◯◯◯◯●●
◯◯◯◯◯●●
◯◯◯◯◯●●
◯
休前日にしか飲まないって決めてるけど
年末年始はどうするべかな〜 12月
日月火水木金土
ーー○○●●○
●●○●○●●
○○●●○●●
●●●●●●●
○
久々の白星 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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