【期間限定】 プチ断酒32【お試し禁酒】
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アルコール依存症を疑い始め、自分の節酒能力を試してみたい方、
健康診断の数値が悪く、実験的にお酒を断ってみたい方、
ダイエット中なのに、ついお酒を飲んでしまう方、
平日はノンアルコールな生活をして、週末だけ思いきり飲みたい方、
一定の期間、資格試験などの勉強に集中したい方、
その他願掛け・つもり貯金・歯科手術前のアルコール断ちってのもおK！
飲まない日のボヤキを吐き出すチラシの裏にして頂いても構いません。
コテハンで報告したい方、大歓迎！（トリップ推奨します）
目標期間は「1日を超える日数」であれば自由に設定できます。
※ただし一度決めた目標は達成まで変更しないこと！
※病的な挫折が続く場合は、よりシリアスな断酒スレッドへの誘導が入る可能性あり。
○参加表明は、名前欄に「コテハン（＋トリップ）＋目標日数」を入力し、
決意表明や簡単な自己紹介等を行ってください。
○報告は、名前欄に「コテハン（＋トリップ）＋目標日数｝を入力し、
本文の頭に、断酒○日目（開始日：○月×日 目標まであと○日）
とご記入ください。
※前スレ
【期間限定】 プチ断酒31【お試し禁酒】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1579914314/ ８月
日月火水木金土
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○○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○ 8月
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夜中目が覚めて眠れなかった ８月
日月火水木金土
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○○○○○ 月
日月火水木金土
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○○○○○ 8月
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○○○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○ 8月
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◯◯◯●◯ ８月
日月火水木金土
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○●○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○ ８月
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○○○○○○ 8月
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今週末は飲まない、飲めない。 8月
日月火水木金土
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○○○○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○ 8月
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◯◯◯●◯● ８月
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○●○○○● ８月
日月火水木金土
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皆さんすごい優秀だなぁ 8月
日月火水木金土
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○○○○○●○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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〇〇〇〇〇〇● ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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ちょっと早いけど 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○ 8月
日月火水木金土
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○ 8月
日月火水木金土
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○ ８月
日月火水木金土
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○ ８月
日月火水木金土
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○ 8月
日月火水木金土
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○ 8月
曰月火水木金土
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久しぶりに金土と飲まなかった。 ８月
日月火水木金土
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● 8月
日月火水木金土
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○○ 8月
日月火水木金土
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〇〇 8月
日月火水木金土
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◯◯
昨夜はゼロイチで我慢した
最近はノンアルもずいぶん美味しくなったとかきくがわたしにはイマイチだった
ノンアルは昔からニッキのような味がして好きになれない 8月
日月火水木金土
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○○ ８月
日月火水木金土
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○○ 8月
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○○ ８月
日月火水木金土
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●○ ８月
日月火水木金土
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日月火水木金土
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○○ 8月
日月火水木金土
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日月火水木金土
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○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○
お目当てのノンアルがどれも売り切れてて
何も買わずに酒屋から出てくる自分
なんか知らんが変わった ８月
日月火水木金土
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●○○ 8月
曰月火水木金土
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○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○ 8月
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◯◯●◯ 8月
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○○○○ 8月
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日月火水木金土
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○○○○ 8月
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●◯◯◯ 8月
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○○○○ ８月
日月火水木金土
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今月はもうダメだ… ８月
日月火水木金土
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●○○● 8月
日月火水木金土
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◯◯●◯◯ 8月
日月火水木金土
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○○○○○ ８月
日月火水木金土
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○●○●○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○ ８月
日月火水木金土
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日月火水木金土
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日月火水木金土
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●◯◯◯◯ 8月
日月火水木金土
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スマホの機種変面倒臭い… 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○ ８月
日月火水木金土
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日月火水木金土
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○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○●○
○○○○○○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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早くも211勝目
昨年の勝利数に並んだ。 8月
日月火水木金土
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〇〇〇〇〇〇●
〇〇〇〇〇〇〇
〇 ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
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○○○○○○○ 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 8月
曰月火水木金土
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○○○○○●●
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ノックビン飲んだ。今夜から休肝モード。 8月
日月火水木金土
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◯◯●◯◯●●
◯
ちょっと早いけど今夜は飲まない
明日も白星で何とか勝ち越したい ８月
日月火水木金土
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●
このスレにいるのが恥ずかしい 在宅勤務だと仕事終わる夕方から飲んじゃうんだよね
ここの皆さんはどうやってそういうの乗り越えてますか？ >>833
同じく在宅勤務。
強炭酸水とかコーラとか飲んだり、超早寝したり。
でも今は慣れてきて炭酸水とか早寝は不要。
ちなみに自分も昨年5月までは良くても
月3〜4勝だったけど、
何度もチャレンジしてたら、
飲まないでいられるようになった。
ダメでも繰り返し何度でも禁酒するのが重要かと。そのうちツボにハマって連勝できる。
連勝してると飲まない事に慣れてくる。 8月
日月火水木金土
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○○○○●○●
○○○○○○○
○○○○○○○
○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
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>>833
新参者でおこがましいのですが（在宅勤務でもないです）、ちょっとだけ書いてみると、
酒＝合法ドラッグの怖さ（酔っ払った時の自分自身の醜態っぷりも含め）を詳しく知ること、
でしょうか。私の場合はこれです。
それから今は、飲酒以外の欲求については自分を厳しく律してません。
多少体重が増えようがカネがかかろうがしばらくは禁酒第一で、他のことには目を瞑ってます。 ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
ﾗﾌﾛｲｸﾞ、ギネス、八海山、大石に久米仙
飲酒欲求は止まずw
買わないが最大の防御なり >>834
>>836
ありがとうございます
来月から頑張ります 8月
曰月火水木金土
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○○○○○●●
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○○○○○○○
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○ 8月
日月火水木金土
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◯ 8月
日月火水木金土
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○ ８月
日月火水木金土
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● 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
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29勝2敗
まずまずだけど、今年は全勝が少ない。
来月は全勝を狙う。 ８月
日月火水木金土
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○○○○●●●
○○○○○○○
●○○●●●○
●○
21勝10敗
ちょっと嫌なことがあって後半の３連敗さえなければ… 8月
日月火水木金土
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◯◯●◯◯●●
◯◯
16勝15 敗
なんとか勝ち越せた
今思うと盆休み10連休の6連敗が痛かった
来月は一桁黒星を目指したい 8月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○○○
○○ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
６月２日検査
ＡＳＴ＝１０９
ＡＬＴ＝ ８４
γ−ＧＴＰ＝２２５
８月４日献血
ＡＳＴ＝−−−
ＡＬＴ＝１３４
γ−ＧＴＰ＝ ７１
８月２６日再検査
ＡＳＴ＝ ２４
ＡＬＴ＝ ３３
γ−ＧＴＰ＝ ３９ ８月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
31勝0敗 8月
曰月火水木金土
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○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○○○
○○○○○●●
○○
24勝7敗
全勝組に加わりたい。 (切望) 8月
日月火水木金土
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●●●●●●●
◯◯◯◯◯●●
●◯◯◯◯●●
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