【期間限定】 プチ断酒31【お試し禁酒】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
アルコール依存症を疑い始め、自分の節酒能力を試してみたい方、
健康診断の数値が悪く、実験的にお酒を断ってみたい方、
ダイエット中なのに、ついお酒を飲んでしまう方、
平日はノンアルコールな生活をして、週末だけ思いきり飲みたい方、
一定の期間、資格試験などの勉強に集中したい方、
その他願掛け・つもり貯金・歯科手術前のアルコール断ちってのもおK!
飲まない日のボヤキを吐き出すチラシの裏にして頂いても構いません。
コテハンで報告したい方、大歓迎!(トリップ推奨します)
目標期間は「1日を超える日数」であれば自由に設定できます。
※ただし一度決めた目標は達成まで変更しないこと!
※病的な挫折が続く場合は、よりシリアスな断酒スレッドへの誘導が入る可能性あり。
○参加表明は、名前欄に「コテハン(+トリップ)+目標日数」を入力し、
決意表明や簡単な自己紹介等を行ってください。
○報告は、名前欄に「コテハン(+トリップ)+目標日数}を入力し、
本文の頭に、断酒○日目(開始日:○月×日 目標まであと○日)
とご記入ください。
※前スレ
【期間限定】 プチ断酒30【お試し禁酒】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1567508573/ 1月
日月火水木金土
ーーー●◯◯◯
●◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯●◯
◯◯◯●◯◯ 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●
>あんていさん
スレ立て、ありがとうございます 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
>>1
スレ立てありがとうございます。 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●
>>1 ありがとうです 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○15
●10
まずまず 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○ 1月
日月火水木金土
ーーー●●●◯
◯●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●◯●◯●
◯
何とか勝ち越したい 1月
日月火水木金土
−−−−−−−
−−−−−−−
−−−−−−−
●◯○●●●●
○
むぅん 1月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○
○16
●10
勝ち越したかな
ガンマg 233→80
一安心良かった 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●◯●●●●
●◯●●●●●
●●●●●◯◯
◯ 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○ >>1
ありがとうございます
1月
旦月火水木金土
−−−●●●●
●○○○○●○
●○●●●○○
●○○○○○○
●
ビール300 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○
>>1
ありがとうございます。 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○● 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●◯●●●●
●◯●●●●●
●●●●●◯◯
◯◯ 1月
日月火水木金土
−−−−−−−
−−−−−−−
−−−−−−−
●◯○●●●●
○●
あんま我慢できねぇな 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○●
○16
●11
いかん 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○○ 1月
旦月火水木金土
−−−●●●●
●○○●●●●
●●○○●●●
●○○○○●●
●○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●● 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○●○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●◯●●●●
●◯●●●●●
●●●●●◯◯
◯◯◯ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○●○
○17
●11 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○○○ 1月
日月火水木金土
ーーー●●●◯
◯●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●◯●◯●
◯●◯
連敗は免れた 1月
日月火水木金土
−−−−−−−
−−−−−−−
−−−−−−−
●◯○●●●●
○●●
しゃあない 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●●● 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○○○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯ 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○●○● 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○●○○
○18
●11 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●◯●●●●
●◯●●●●●
●●●●●◯◯
◯◯◯◯
久しぶりに続いてる 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○○○○ 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○○○○ 1月
日月火水木金土
ーーー●●●◯
◯●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●◯●◯●
◯●◯●◯
今日は飲まない 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○●○●● 1月
日月火水木金土
ーーー●◯◯◯
●◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯●◯
◯◯◯●◯◯◯
●◯●◯◯
火曜日に飲み過ぎて酷い目にあったので
しばらく酒はやめておかなければ
とりあえず胃腸の調子が戻るまでは… 1月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇 去年の暮れに純米酒飲んで、一夜
明けたら風邪引いた。
飲酒が続いて免疫力が下がったからだと思う。治ったかなと思ってちょっと酎ハイ飲んだりすると、再び調子が悪くなる。
今日は久しぶりに飲んだんだけど
買い物から夕方帰ってきたらなんだか
だるい。またぶり返したみたいな感じ。来月旅に出るから酒は控えているんだけどどうしたんだろうかと不安になってきた。今までこんな事無かった。
元気になるようにビタミン剤は飲んでいる。 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○●○○○
○19
●11
晩酌止めたら
ぐっすり寝れて
朝ごはんもうまい 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○○○○○ 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯● 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○○○○● 1月
日月火水木金土
ーーー●●●◯
◯●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●◯●◯●
◯●◯●◯◯
1月=16勝15敗
辛うじて勝ち越し
明日から伊勢志摩へ!
飲むぞ〜 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●◯●●●●
●◯●●●●●
●●●●●◯◯
◯◯◯◯●●
8勝23敗
来月は半分目指す 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯◯●●
●◯◯◯◯●●
●●●◯●◯
12勝19敗
金曜日飲まなかったのは久しぶり
終わり良ければ全てよし! 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○●●●○○○
○○○●●○●
●●○○○○○
○●○●●●
19勝12敗
明日からまた禁酒再開。 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○●○
○○○○○●○
○○○○○○
29勝2敗
機会飲酒のみと理想的
来月もこのまま行きたい 1月
旦月火水木金土
−−−●●●○
○○○●●●○
○○○○●○○
○○○○●●●
○○○○●●
1月、19勝12敗。木曜飲酒の恐怖。
会社にノックビン常備せねば。 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
○○○○○○●
●○○○○●●
○●○○○○●
○●○○○●
○19
●12
きをひきしめて! 1月
日月火水木金土
−−−●●●●
●○○○○●○
●○●●●○○
●○○○○○○
●○○○○○
19-12 1月
旦月火水木金土
−−−●●●●
●○○●●●●
●●○○●●●
●○○○○●●
●○○●○●
11勝20敗
金〜日は飲んでもいいマイルール 1月
日月火水木金土
ーーー●◯◯◯
●◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯●◯
◯◯◯●◯◯◯
●◯●◯◯◯
24勝7敗
戦績だけで見ればボチボチの結果なのかな
今後も飲酒はせめて週2にはとどめたいし
飲んだとき飲み過ぎないようにしたい
でもこう書くと「週に2回は飲んでいいんだ!」「むしろノルマだ!」ってなりがちだから
毎日禁酒くらいの意識でいないといけない…
2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
で早速黒星…なんだけど
断れなかったビール350を1本だけなので
いつもみたいにビールやストロング系500を4,5本とかに比べたら遥かにマシ
2月はとりあえず寝込むほど飲まないようにする!
いや、理想は高くやっぱり毎日禁酒!!! 1月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○
2月
日月火水木金土
−−−−−−○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
>>64
あんていさんの気持ちに感動。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●
朝からスパークリングワインを2杯飲んだ 1月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
○
耐えた! 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●
しばらくは飲むイベント無いので大人しくしておきたいところだが… 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○
○1
●2 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●
ビール焼酎少し あかん 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●
昨日は夕方に●付けといて結局飲まなかった。
今日は飲んでる。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○
勝ち越せたら25年ぶりくらい。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー◯
●●●
いかんいかん 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○
ようやく第一歩 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○
半年ぶりに禁酒開始。
二日目です。
月末飲み会の予定があるので
それまで飲まない。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
◯◯◯◯
>>66
ありがとうございます!
宣言したものの明日はもうロング缶片手にひっくり返ってしまってるかも…くらい自分への信頼はないんですけどねw
とりあえず今日はもう飲まないので丸をつけておく 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●
呑んじゃった 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯
三日目です。
たかが3日、されど3日。
昨夜は大分飲みたい欲求が収まってました。
今晩が楽しみ。 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●
いかんいかん。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○
今日から連敗しそう 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯◯
飲みたい気持ちがかなりおさまってきた。
明日休みだから、夜飲まないように気を付けねば。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○
よし! 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●
鬱だし脳 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●
焼酎半合 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯◯◯
飲みたい感が、どんどん薄くなってくる。
全く無くなっては無いけど、
だいぶ楽です。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
日本酒1合 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
しこたま飲んだ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
さっきノックビン飲んだ。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
しかし、今日は飲み会の予定 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯●◯●◯●
● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯◯◯◯
順調順調。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
●
○5
●4
明日も飲みそうだなー 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●
楽になりたいなぁ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯◯◯◯
◯
炭酸水のお陰で、普通に過ごせてる。
きつかったのは、初日と2日目。
だんだん飲まないのが普通になってきた。 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●
ビール 悔しい 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯
昨夜は飲みすぎた
久しぶりに甲類焼酎25°を飲んだがまずかった
やはり芋がいい
日本酒とウイスキーハイボール濃い目は美味しかった
今日は飲まない 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
●●
○5
●5
あーあ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯●◯●◯●
●◯ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯○◯◯◯◯
◯◯ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯
ちょっと早いけど今夜も飲まない 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○
気楽に生きたいなぁ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○
今月初めての2日連続セーフ。
鬱の程度が緩和してきたかも。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●
今日は後輩と飲んじまった。。。
明日からまた、頑張ります! 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
●●●
○5
●6
立て直します 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
●●●●
○5
●7
今週はダメかも 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○
明日は飲み会 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○
イイカンジ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
◯◯◯◯◯◯●
◯●◯●
7日間飲まないことの難しさ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯
よし。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
●○●● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー◯
●●●●●●●
●●●●●
身内で辛いことあって酒のんで。
明日は止めよう。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○
お腹壊したでござる 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○● 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●
いかん。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯
8勝3敗中 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯●◯●◯●
●◯●●● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○
風邪までひいてしまった…
禁酒で弱くなってる? 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●
急に飲み会になりました 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●
いかんいかん。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
昨夜は飲み過ぎた 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
まさか6日間も我慢できるとは… 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
さっきノックビン飲んだ。 今日から休肝モード。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
書き込み忘れてた 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯●◯●◯●
●◯●●●●●
●
6連敗。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
●○●●○●●
● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●●●●●●
●
参加します 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○
今日からノックビンを会社に持っていこう。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯
グッド 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯●●●●
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○○●
●●●●●●●
●
○5
●11
反省しています 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●
ビール 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○
インフルエンザ発症… 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯
昨夜は中瓶一本 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯
昨夜は連休明けの残業で
帰りがけ飲みたかった。。。
危なかった。 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●
ビール 日本酒半 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●
ビール 日本酒半 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯ 2月
日月火水木金土
−−−−−−●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○●
アルコール衝動に襲われるのは22時から1時の3時間だけだからそこを乗り切る代替行為が必要だ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○
火曜にノックビン飲んだ。 会社にクスリを持っていくのは正解。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●
久しぶりに麦焼酎(お湯割三杯)飲んだ
芋ばかり飲んでいたが麦もいいもんだ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯●●●●
●●●
ダメすぎる 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●●
ビール 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
●○●●○●●
●●●○
今日は飲まない 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○
インフルエンザによる強制断酒で、長く続いてる 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●
突発飲み会
まだ順調かな。 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○
今日も飲まない。 飲めない。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○
誕生日だけど飲まない 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○
久々に木曜日、飲まない日。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○
鬱が和らいできた。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○●
缶ビール1本と日本酒一合 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯●◯●◯●
●◯●●●●●
●●◯●●● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●
明日きっつい仕事が待ってるから
前哨戦 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○●●●●
毎日記録取らないとダメだな
記録すらサボるのダメだ〜 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○
久々に金曜日、飲まない日。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯●●●●
●●●●●●◯ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
一週間飲まないなんて久しぶり。 でも今夜は友達と会議がある。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
金曜日朝から
まだぶっ通しで仕事中。
夕方までもうちょい。
頑張るぞー 2月
日月火水木金土
−−−−−−●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○●●●●● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○ お酒飲まないとあんなに楽しかったアニメが楽しくないんだよな
あの楽しさは幻想だったのか? 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯●●●●
●●●●●●◯
◯ 2月
日月火水木金土
−−−−−−●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○●●●●●
●
酒量は減ってる 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○
無性に飲みたくなったけど我慢できた 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー◯
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●◯
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●
昨晩は打ち上げ。 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○●●
●●
ハイボール 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
●○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●●
やべ。昨夜も飲んじまった。
連続飲酒にならないように気を付けねば。。。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●●
◯●◯
今日は飲まない 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●●○○○○
○●
ビール 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●●◯ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
●○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
●○●●○●●
●●●○●●●
●●○●
今日は飲み会
もうちょっと白星付けねば 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●●○○○○
○●●
ビール 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●●
◯●◯◯
今日も飲まない(キリッ
勝ち越すには残り白星でいくしかない 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○●●
●●●
またハイボール
●11
○14
か 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○●● 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○○○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
●○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○●●
●●●●
ハイボール!
●12
○14 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●●◯● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●●
◯●◯◯◯
久しぶりの三連勝v
あと二日かぁ
飲みたい 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○●●● 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●●○○○○
○●●●●
ビール あかん 2月
日月火水木金土
ーーーーーー◯
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●◯
●●●●◯ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○○○○ 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○○○○●●●
○○○○●●●
○○○○○○○
●○○○○ 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●●◯●● 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●○○○○●●
●○●●○●●
●●●○●●●
●●○●○●●
これで決定...。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○●●●○
今、ノックビン飲んだ。 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○○○○○ 政府がこんな状態なのに酒飲まずに断酒頑張ってるこのスレの人たち尊敬してます 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●●
◯●◯◯◯●
昨夜は痛恨の黒星
負け越し決定 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○●○●●○
●○●●●○○
●●●○○○○
○○●●●○○
16勝13敗
途中から勝ち越しさえすればいいと思っていたけど、一勝多く勝った。 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●●●●●●
●●◯●●●●
●●●●●●◯
◯●●●●●●
3勝26敗
ダメすぎですよね 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●◯◯◯◯◯◯
◯◯●◯◯◯◯
◯◯◯●◯●◯
●●◯●●●◯
月末は連続になっちまった。。。
来月から気を取り直すぞ 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○●●○
○○○○○○○
○○○○○○○
27勝2敗
機会飲酒のみ。
コロナ騒ぎで当分は飲む機会が無いかも 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●◯●◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●●
◯●◯◯◯●◯
14勝15敗
1日からの3連敗が痛かった
来月こそは黒星は一桁に抑えたい 2月
日月火水木全土
ーーーーーー●
○●○○○●●
●○○○○○○
●●●○○○○
○●●●●○○
飲むと連続してしまう。
17-12 2月
日月火水木金土
ーーーーーー〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
3月
日月火水木金土 2月
日月火水木金土
ーーーーーー●
●●○●○●○
●○○○○○○
○○○○○●●
●●●●●●●
●15
○14
3月
日月火水木金土
○
○1
●0 2月
日月火水木金土
−−−−−−○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
3月
日月火水木金土
○ 3月
日月火水木金土
●
嫌な予感はしてたけど結局負け
ワインボトル一本+α…
いつも通り飲酒後不快感…
これも予想通り 3月
日月火水木金土
○○
○2
●0
ノンアルコールビール! 3月
日月火水木金土
○○●
○2
●1
日本酒2合 3月
日月火水木金土
●●◯◯
昨夜は飲みたかった。
今日も頑張ろう。 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯
今日も飲まないぞ 3月
日月火水木金土
○○●●
○2
●2
ハイボール350ml ずっと●◯●◯●◯…の繰り返し
ときどき改心して●◯◯●◯◯…になったりする 3月
日月火水木金土
○○○●○●
水曜に飲みすぎて木曜は飲む気にならなかったのはラッキーだったw 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
やっと勝ち越し 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
日曜と火曜にノックビンを飲むと週一回の飲酒で済む。 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
眠りが浅い クソ後悔
なんでお酒売ってんだよ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯
13 日までコロナの関係で時差出勤
焼き鳥屋へ寄るのが楽しみだったが飲み屋へ行くのも躊躇する
今日も飲まない
まずは久しぶりの5連勝を目指したい 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○
3連敗は阻止 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○
昨日はみんなで鰻。 でも飲まない。 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯
会社開店休業状態だから飲む気もしない 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○
ここから反撃だ 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●
ビール 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯
久しぶりの5連勝v
いつ以来だろう? 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○
3連勝
飲まないと熟睡できる 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●
今月はあまり良くないな。。。 アサヒゼロドライ ×2
ウィルキンソン 適量
ウィルキンソンが旨い 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯
体調が良くなってきた気がする 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●
ビール焼酎 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●
連敗の始まり。目標は3連敗に抑える。 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯
7連勝v
何ヶ月ぶりだろうか?
良い点
夜トイレに起きなくなった
朝ごはんが美味しい
悪い点
イライラする
チョコレートとか甘いものが無性に食べたい 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○
5連勝
熟睡気持ちいいです! 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○ 3月
日月火水木金土
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇 3月
日月火水木金土
●○○○○●●
●●○○○● 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●● 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○● 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
今日から休肝モード。 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
● 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯ 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●
ビール 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○
30連勝 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯◯●
●◯ 3月
日月火水木金土
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇
分かっていたけどまた飲酒で予定が狂った
泥酔するまで飲んだわけでもないのに…
本当にもう何年も楽しく飲めたなんて記憶はない
なのに何で飲酒欲求だけは高いんだろう?
まぁそれが依存なのかな 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○
自分にしては好調です 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○
火曜日にノックビン飲んだ。 土曜まで飲酒はお預け。 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯● 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯●● 3月
日月火水木金土
●○○○○●●
●●○○○●●
●○○
今日から連敗の危機 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●
今日は妻の誕生日 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○
三連敗で済ますつもりが五連敗。 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●
久々に飲み会 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○ 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●○○○●
ビール等 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○
昨日は後悔 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○
今日は8Km走ってきた。 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○
ふふう! 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○● 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
今日のデートはあまりうまく行かなかったので許していただきたい 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
今朝もノックビンを飲んだ。 毎週の繰り返し。 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
● 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯
昨夜は飲み過ぎた 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
● 3月
日月火水木金土
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇〇〇〇
〇 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
● 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○
まだ時々お酒買ってしまうけど、確実に減少傾向にはある
やっぱ精神的に疲れたときに飲んでしまう
どうしたら撲滅できるのか 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○ 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●○○○●○●
○ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯ 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯●●●●●●
●● 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○ 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●◯
●●
今月は不調。。。 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○● 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯
コロナウィルスが心配なので外で飲むのを控えてます 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯● 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○ 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●◯
●●●◯ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯
昨夜は飲みたかったので飲んだ
飲み過ぎた
今日は飲まない 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○●
3月は18勝13敗で着地予定。 3月
日月火水木金土
●○○○○●●
●●○○○●●
●○○●●●●
●●○○
6連敗しちゃいました... 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○● 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯◯◯
全社員出勤停止@東京 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯◯ 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●○○○●○●
○○○○● 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●◯
●●●◯● 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○●○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○○ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●
2連敗 自己嫌悪だ 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●◯
●●●◯●◯ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯◯◯● 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○ 3月
日月火水木金土
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○●○● 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯●●●●●●
●●●●◯●● 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯◯◯
一桁黒星は確定 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○○○ 3月
日月火水木金土
●●◯◯●◯●
●◯◯●◯●◯
●◯●●◯●◯
●●●◯●◯◯ 3月
日月火水木金土
●○○○○●●
●●○○○●●
●○○●●●●
●●●○○●● 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
今日からまた休肝日。 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○○○
●
分厚い本の読破記念に家飲み
でも飲酒頻度が上がって来てるので気を付けねば。 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●○○○●○●
○○○○●○●
○ 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●○
○
私もノックビンさんスタイル目指したい
まぁできたら苦労ないんだけど 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○
>>487
Shinさま、おはようございます。
ご存じかもしれませんが、私は「ノックビン」という嫌酒薬を医者に処方してもらっています。
自分の意志だけではアルコール依存症と戦えません。
いや、私は病気と共存する事を選んだだけです。 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯◯◯
●◯ 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯●●●●●●
●●●●◯●●
●
ワタシもレグテクトがまだ残っているのですがあまり効いてる気がしません 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●○
○○
>>488
ご返事ありがとうございます、
私も病院行ったほうがいいかなと思ったことはあるんですが結局行動起こせずじまいでした↓
最近飲み始めたハゲの薬がアルコール同時摂取NGなので、おかげで少しお酒頻度減りました。 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○●○●
●○ 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯◯◯●
●◯ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○○○
●○ 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○
>>491
嫌酒薬は昔「最後の手段」でした。
しかし現在は「病気を治すことに躊躇せず」になっていると思います。
精神科でなくても、内科で処方してもらえます。 3月
日月火水木金土
○○○●○●●
○○○○○●●
●●●○○○○
●○●○●○●
●○●
17勝14敗
とりあえずは勝ち越し。
後半で18勝13敗を目標としたが無理でしたw 3月
日月火水木金土
●●●●●●●
●◯◯●●●◯
◯●●●●●●
●●●●◯●●
●◯●
6勝25敗 3月
日月火水木金土
●◯◯◯◯●●
●◯◯●◯●●
●◯◯●◯●●
●◯●◯◯◯●
●◯◯
16勝15敗
かろうじて勝ち越し
土日どっちか飲まずにいきたいが。 3月
日月火水木金土
●○○○○●●
●●○○○●●
●○○●●●●
●●●○○●●
●●○
12勝19敗。
このスレ見るまではよくて4勝だったので皆さんに感謝。 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯◯◯
●◯◯ 3月
日月火水木金土
●◯●◯◯●◯
◯◯◯◯◯◯◯
●◯◯◯◯◯●
◯◯◯●◯◯◯
●◯◯
3月=24勝7敗
一桁黒星は何ヶ月ぶりだろうか?
ここ数ヶ月はオセロ状態が多く負け越しもあった
コロナのせいでいつもの焼鳥屋へ行く機会が減った 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○●○○●
●○○○○○○
●○○
27勝4敗
油断して負けが込んでしまった
気を引き締め直します 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●○
○○●
4% 250ml 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○ 4月
日月火水木金土
−−− ○
新年度も白星発進 3月
日月火水木金土
○○○○○●○
○○●○●○○
●○○○●○●
○○○○●○●
○○○
23-8 3月
日月火水木金土
○○●○●○●
●○○○○○●
○○○●○○●
○○●○●●○
○○●● 3月
日月人水木金土
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○
3月は27勝4敗。 4月
曰月火水木金土
−−−●◯
新年度黒星スタート
今日は飲まない 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●● 4月
日月火水木金土
−−−●○●
実は、3月いっぱいでやってた仕事がなくなってしまったので、
次が決まるまで怠ける。 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●
今日はデートだったので個人的にはノーカンだが3月も入れると4連敗
土日は断つ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○ 3月
日月火水木金土
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇
4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●
いかん! 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●
昼間っから王将で飲んでしまった
生中、瓶ビール生、日本酒一合 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
● 3月 全敗
4月
曰月火水木金土
−−−◯●◯●
● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯
3連勝v
5連勝目指したい 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●
テレワークはストレスたまる 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○
序盤に連敗すると取り戻すのが大変。 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●
今年10敗目
意識して飲まないようにしないと非常にマズい。 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
5連勝ならずorz
今日は飲まない 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●
テレワークはアルコールには悪い 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
91勝11敗 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○● 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
さっきノックビン飲んだ。 4月
曰月火水木金土
−−−◯●◯●
●◯◯●◯●● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●
また王将で昼間っから飲んでしまった
コロナのせいでストレスが溜まる
明日は飲まないつもり 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●◯ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●
マズい
止まらない… 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○● 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●● 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○ 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇
月曜は酷い二日酔い…それほどは飲まなかったんだけど… 4月
曰月火水木金土
−−−○●○●
○●○○○○○
○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●●●
反省
明日から改善する 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●
明日は飲まない wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○
さっき5Km走ってきた。 飲まないって幸せ。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●◯●●◯ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○●●
●●○●○●●
●●●●○
在宅勤務はプチ断酒の敵かも 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○
今日も5Km走ってきた。 飲まないって本当に幸せ。 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○ 3月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○
4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 初めて参加します
直近90日間の純アルコール平均摂取量が、60g/日を超える見込みとなりました
これを40g/日程度に抑えるには禁酒日を増やすことが不可欠と判断
血液検査の結果も見ながら半年以内に勝率5割超えを目指します
よろしくお願いします
4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○ 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○
○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○
1日飲まないだけでキツイからやはり依存性なんだろうな 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●◯●●◯● ●
●◯ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○
○● 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○
火曜ノックビン飲みました。これで土曜まで飲めない。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●●●●●●●
●◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
◯◯◯◯◯●●
●●●●●●●
●● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯
明日はまた自宅待機 4月
曰月火水木金土
−−−○●○●
○●○○○○○
○○○○○○○
○○● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○
○●○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○
5Km走ってきた。 飲まないと調子いい。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○
緊急自体宣言出て、酒辞めて今日で2週間か、もう少し頑張る。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●●●●●●●
●◯◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●
耐性できて1日に飲む量が多すぎる
まず酒は1日おきにだけ徹底したい 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○●●
●●○●○●●
●●●●○●●
●●●● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○
飲まないと走れる。 走ると飲まない。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●●●●●●●
●◯◯◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯◯ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯◯◯ 失礼しました
4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○● 4月
曰月火水木金土
−−−○●○●
○●○○○○○
○○○○○○○
○○●○● 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○
○●○●● 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
昨夜は飲み過ぎた
今日は飲まない 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○●
今日、庭仕事があるから憂鬱で金曜から飲んじゃった。 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●○
飲む量が多すぎて仕事に影響出てくるレベル 3月 20勝11敗
4月
曰月火水木金土
−−−●●●○
●○○●●●●
○●●●○●○
○●○●●● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
◯◯◯◯◯●●
●●●●●●●
●●●●●●○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇●〇〇
〇〇〇〇〇〇● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
◯
10キロ歩いてきた 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●●
● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○○
○ 4月
曰月火水木金土
−−−○●○●
○●○○○○○
○○○○○○○
○○●○●○○
● 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●◯◯●●
●●●●●●●
●◯◯◯●◯●
●◯
自粛でアル中増えるよな。。。 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●●
●● 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
◯●
来月も7割削減勤務が決まった
五日間しか出勤出来ないorz 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●●
●●○ 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○○
○○○ 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇●〇〇
〇〇〇〇〇〇●
●● 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇●〇〇
〇〇〇〇〇〇●
●● 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●●●●●●
●●●●●●○
○○○
どうにか復帰 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○
ゴールデンウイーク飲まなければ成功なんだが。 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
◯●●
自宅待機、外出自粛でストレスが溜まる
どうしても飲んでしまう
家飲みは安上がりだが飲み過ぎてしまう 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●●
●●○● 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○○
○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●●●●●●
●●●●●●○
○○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○○●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○●●
●●○●○●●
●●●●○●●
●●●●○●●
●●●●○
このスレに居る資格ないかも 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
◯●●● 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 4月
曰月火水木金土
−−−●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
◯●●●◯
4月=18勝12敗
今日は久しぶりの出勤
来月は五日間しか出勤出来ない
外で飲めないが家飲みの深酒に注意したい 4月
日月火水木金土
−−−●●○○
●●●●●●○
●●●●○●●
○●○●○●●
●●○●○
4月 9勝21敗
5月は勝ち越‥せればいいな 4月
日月火水木金土
−−−●○●●
●●○○○○●
○○○○○○○
●○○○●○○
○○○○●
21勝 9敗
数カ月ぶりの一桁黒星。来月も一桁を狙おう。 4月
日月火水木金土
−−−○○○●
○○○○○●●
●●●●●●●
●●●●●●○
○○○○○
14勝16敗
在宅勤務が始まる。
最初、ホテル泊で仕事してたら16連敗。
やばいので自宅に戻ったら6連勝。
環境の差は大きい 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 4月
日月火水木金土
−−−○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>691
向上心があるからこのスレにいるんじゃない?
焦らず頑張るのがいいんだ。 4月
日月火水木金土
ーーー〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●〇〇〇●〇〇
〇〇〇〇〇〇●
●●●●●
5月
日月火水木金土
ーーーーー● 4月
曰月火水木金土
−−−○●○●
○●○○○○○
○○○○○○○
○○●○●○○
●○○○○
24-6 はじめまして
最近酒量が多いのが気になったので、年齢を重ねたのを機にダイエット・健康・節約目的で参加したいです
まずは1ヶ月あまり無理のない程度に…
よろしくお願いします
5月
日月火水木金土
−−−−−○ >>707
私も新参で2日連続の休肝日も取れない悩み人です
よろしくお願いします 5月
日月火水木金土
ーーーーー○
お久しぶりです!膵臓イカれました断酒です……又、よろしくお願いいたします。 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
家で焼肉、ビール、焼酎 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
◯◯◯◯◯●●
●●●●●●●
●●●●●●○
●●●●●
6勝24敗
5月
日月火水木金土
−−−−−●○ >>701
サンキューです。
飲まなかった日の翌朝の爽やかさは素晴らしいんだけど。 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●
家で焼肉飲み 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○
飲まないメリット享受中。
お金が浮く、時間が有効に使える。 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○
たった2日間でなんでこんなにキツいんだろって思いました 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●
さっきノックビン飲んだ。 今日から休肝日。 4月
日月火水木金土
−−−●●●●
●●●●○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○
5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○
今年100勝目! 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○
初めまして
今年初めての休肝日をとりました
肝臓ボロボロです、できるだけ休肝日を作っていきたいです 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○
>>737
がんばれ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○
5Km走ってきた。飲まないとマスクつけても楽 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●
また飲んでしまった
今日は休む 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●
今日は飲まない自信があったはずなのに 5月
日月火水木金土
ーーーーー●○
●○○○
ノンアルを山ほど飲んでる 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○
お酒を減らしたい 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●
明日は久しぶりの出勤
5月は5日間しか出勤出来ない 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●〇
ようやく…今回はなかなか終われなかった 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○
ノンアルコールビールを鬼のように飲んで耐えている 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯
4日連続禁酒できてるけど禁断症状が半端ない 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○
もうすぐ一ヵ月か、あと少し頑張ろう。
目標二ヵ月! 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯
ちょっと早いけど 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯
今日は炭酸水でなんとか誤魔化した
明日は飲む予定あり 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○
今日もノンアルコールビールを鬼のように飲んで耐えている、禁酒はキツい
もう早く寝ます 断酒の離脱症状で不眠ってありますか?
酒を断ったら全然眠れなくなりました… 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○
>>769
断酒の初期はいつも医者にもらった安定剤を飲んで寝ます。
こちらも依存に注意が必要ですが・・・ >>770
返信ありがとうございます
安定剤ですか… 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●
元々飲む予定があったとはいえ金曜日だからいいしょの精神
朝酒の背徳感よ… 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●
テレワークの最中だけど飲み始めた
今日はもう閉店ガラガラ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●〇〇〇 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○● 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●●●●●○
はぁ… 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●
自宅待機も疲れます 5月
日月火水木金土
ーーーーー●○
●○○○○○
ノンアルコールビールを意味不明なくらい飲んでる 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○● 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○
炭酸で我慢 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯ >>784
酔わないけどめちゃめちゃ飲んで気を紛らわせてるよ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○ >>788
ノンアルも昔に比べると美味しくなりましたよね
私は味とかのどごしよりも酔うことが好きなのでダメです
昨夜は芋焼酎お湯割りを5杯飲んだので今日はやめときました 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○● 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●● 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●○
●○○○○○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
血圧が20下がった。
135から115へ! 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
今日は飲むかどうか悩む 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
● 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●
やっぱり飲んでしまった 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●
今日はジンギスカン
家族が呑んでる場合は一緒に飲むことにしてます 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
● 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●●●●●○●
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○
必死に炭酸水飲んで耐えている 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯
暑かった 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○○○○○○○
○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●
>>814
わかる 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●
飲酒欲求は強くなかったけど翌日休みの誘惑に負け 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○
不眠気味なんですけど… 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●●
●●● 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯ >>832
そういう時に気持ちを吐き出す書き込みを比較的しやすいのがこちらのスレかな
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1586156219/ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●〇〇〇●
〇〇〇〇 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●
イライラがつのって飲んでしもた 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○●●
●●●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○
今日も飲まない 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○
5Km走ってきた。 飲まないご褒美。 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○
できるだけ早く寝よう、起きてると飲みたくなる 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○
今日は飲む予定だったけど、なぜか飲む気にならない。いいぞ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○○
ノンアルを飲まなくても平気になってきた 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯● 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●
金土日は飲む日 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●●●●●○●
○●●○●●● 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○
休前日だからって飲まなきゃいけない訳では無い 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●● 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○○○
つらい 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●
最近我慢出来なくて一人酒が増えてる…頑張らねば
ここに記録をし始めてから捨てる空き缶の量が目に見えて減ったのが嬉しい(レジ袋が一回り小さいのになった) 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●〇〇〇●
〇〇〇〇●〇 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
もう飲み始めてしまった 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
とまらないよぉ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○● 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○○○○
○
苦しい 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●●●●●○●
○●●○●●●
○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○●
●
外食だと飲んでしまう 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○○
○
飲もうか悩んだけど結局飲まなかった。 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○●●
○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
● 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
● 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○●
●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
●◯ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●●
●●●●●●●
●○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●〇〇〇●
〇〇〇〇●〇●
●〇 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○●●
○○
今日もノックビン飲んだ。 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
○○● 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○○
○●● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○●
●○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●●
●●●●●●●
●○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○
狂いそう 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
●○○
飲まないと不眠気味になるんですけど 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
○○●○
>>910
離脱症状ですね
休肝日を増やすと徐々に良くなります >>911
そうなんですか
頑張って休肝日増やします 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○●●
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
●◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○○
○●●○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○○○○○○○
○●○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯◯ 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●●
●●●●●●●
●○○● 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○●
●○○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
●○○○
眠れない… 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○●●
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
●◯◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
●●●●●○●
○●●○●●●
○○●● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●○●○●○
●○●○●●●
○○●○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−●○
○●●○○○●
○○●○○○●
●○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
●◯◯◯◯ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●○○●●
●●●●●●●
●○○●● 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○○
○●●○○ 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
●○○○○
今日も眠れない… 5月
日月火水本金土
−−−−−●●
●○○○○●●
○○○○○●●
○○○○○ 5月
日月火水木金土
−−−−−◯●
◯◯◯●◯●◯
●◯◯◯◯●◯
●◯◯◯◯
5連勝なるか・ 5月
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○●●
●●●○●●●
●●●●○● 5月
日月火水木金土
ーーーーー●●
●○●○○●●
●○○●○●●
●○○○○●
今日は飲む日だ! 5月
日月火水木金土
−−−−−○○
○○○○●○○
○○○○○○○
○●●○○○ 5月
日月火水木金土
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●○○○○● 5月
日月火水木金土
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○○●●●○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○ 5月
日月火水木金土
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●◯◯◯◯◯ 5月
日月火水木金土
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○○●○●● 5月
日月火水木金土
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久しぶりの5連勝v
今週から毎日勤務になったので凄く疲れた 5月
日月火水木金土
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久しぶりに飲んだら二日酔いになった 5月
日月火水木金土
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○○●○●●○ 5月
日月火水木金土
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●○○○○●● 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
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○●●○○○○ 5月
日月火水木金土
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●◯◯◯◯◯● 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
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◯
ちょっと早いけど 5月
日月火水木金土
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同じくちょっと早いけど 5月
日月火水木金土
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ビール泡盛芋 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○ 5月
日月火水木金土
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● 5月
日月火水木金土
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○ 5月
日月火水本金土
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○
夜中に安定剤飲んだので、寝坊助です。 5月
日月火水木金土
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● 5月
日月火水木金土
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●◯
早いですが 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○○ 5月
日月火水木金土
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●○ 5月
日月火水木金土
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◯◯ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○ 5月
日月火水木金土
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○○ 5月
日月火水木金土
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眠れないわ 5月
日月火水本金土
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○○
ラジオ体操した。 5月
日月火水木金土
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○○●○●●○
●○● 5月
日月火水木金土
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○○●○○○●
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○○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
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○○○ 5月
日月火水木金土
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●◯◯ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
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○○● 5月
日月火水木金土
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◯◯◯
居酒屋にもちょっと活気が戻ってきましたね 5月
日月火水木金土
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●○○
眠れない…つらい 5月
日月火水木金土
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〇〇〇〇●〇●
●〇〇〇●〇●
〇●〇 5月
日月火水木金土
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●○● 5月
日月火水本金土
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○○○ 5月
日月火水木金土
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●○●○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○●●○○○○
○○●● 5月
日月火水木金土
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◯◯◯●◯●◯
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●◯◯◯◯◯●
◯◯◯◯ 5月
日月火水木金土
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○○○○ 5月
日月火水木金土
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●○○○
そろそろ寝るか、酒飲みたくなるから 5月
日月火水木金土
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●○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○●○○○○○
○○○○○○●
●○●● 5月
日月火水木金土
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◯◯◯◯◯●◯
●●◯◯●●◯
●◯◯◯◯◯●
●◯◯◯
火・水全部休肝日で乗り切りました
来月も継続できるといいなと思います 5月
日月火水木金土
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○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○ 5月
日月火水本金土
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○○○○○●●
○○○○○●●
○○○○ 5月
日月火水木金土
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〇〇〇〇●〇●
●〇〇〇●〇●
〇●〇〇〇 5月
日月火水木金土
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