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□■□肩こり倶楽部□■□その18

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0460病弱名無しさん
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2020/11/30(月) 03:02:13.63ID:KGF4fdqS0
鍼灸用の長い針が欲しいなあどっか売ってないかなあ
0461病弱名無しさん
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2020/12/03(木) 02:18:06.26ID:dqJwhl9c0
>>460
ネット通販でいくらでも（本当は鍼灸師などまの特定資格がないと使っちゃだめ）買えるよ
セイリンとかトワテックとか
ただ全くの素人だと使うのは面倒かも
0462病弱名無しさん
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2020/12/03(木) 07:20:34.51ID:bxMwK+V50
マッサージガン買ってみたけどイマイチだなストレッチ系の方が効く
0465病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 00:54:37.15ID:330/vTeH0
突然、激痛を伴う肩凝りに襲われてこのスレ見にきましたよ
30分ごとにストレッチしないとエラい事になる

色々参考にさせてもらいます
0466病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 06:59:13.93ID:5G9mUljw0
大掃除したら身体があちこちこってしまった…
0467病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 09:45:06.77ID:F4Z8odiy0
それただの筋肉痛じゃねえの？
普通慣れない筋肉動かせば強制ストレッチだし血行も良くなると思うけど
0468病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 19:46:28.85ID:Y0P+wke40
>>157
ここをランブルローラーでゴリゴリすると最高に痛気持ちいい
やりすぎると次の日死ぬ
0469病弱名無しさん
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2020/12/06(日) 17:19:40.03ID:otrq7+/E0
運動不足だわ
1kgのダンベル持って僧帽筋の筋トレやってみたらめちゃくちゃ痛い
0470病弱名無しさん
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2020/12/09(水) 18:41:17.77ID:iBo0i9ZQ0
肩凝り辛い〜！
頭から背中まで凝ってる！
目も顔も凝ってる！
マッサージなんて行くお金はない。
自分でマッサージしていても辛い〜！
うわぁぁぁぁ！( 'A` )
0471病弱名無しさん
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2020/12/10(木) 21:20:51.13ID:sdx6vh5c0
椅子なんかに手をひっかけて腕を引っ張るように首を反対側に傾けてストレッチ。
僧帽筋などがだいぶ伸びる。
0472病弱名無しさん
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2020/12/11(金) 08:13:05.18ID:9/upKSMD0
首の横とかよく凝るんだけどここを鍛えるのってどうしたらいいんだろ
0473病弱名無しさん
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2020/12/12(土) 09:42:18.38ID:/x4tbPHE0
自分もミオナール処方されたまだ２回しか飲んでないから効果はよくわからない
で最近ハマってるのはタイガーバームの赤シナモンの香りで心身解れます
0474病弱名無しさん
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2020/12/12(土) 17:28:27.36ID:41nrBKbZ0
鍛えたからってコリがなくなるわけじゃ無いの
0475病弱名無しさん
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2020/12/12(土) 17:58:24.97ID:M00z2n1p0
なくならないけど運動不足も原因でしょ
0476病弱名無しさん
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2020/12/12(土) 20:10:34.08ID:ZWUauc0H0
動的ストレッチと筋トレは別物
筋トレみたいな負荷は凝りにはよくない
0478病弱名無しさん
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2020/12/13(日) 07:51:06.69ID:h84yTXNv0
温泉に１日十回はいってストレッチしてる。血流のわるさが改善されてすこしらくになったよ。
0482病弱名無しさん
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2020/12/14(月) 05:45:58.54ID:ls47CnnX0
>>455
普通に小円筋大円筋と広背筋の停止部じゃない？
ローテーターカフって腕動かすための筋肉だよ？
0484病弱名無しさん
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2020/12/15(火) 20:18:42.90ID:RNXyIAG30
寒波で冷え冷えで肩がガッチガチで痛い…。
・゜・(ノД`)・゜・。
0485病弱名無しさん
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2020/12/15(火) 21:08:20.02ID:savxY4Oy0
>>484
電子レンジで温める湯たんぽいいよ
ストレッチやったあとそれの上に寝ると気持ちいい
0487病弱名無しさん
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2020/12/18(金) 04:07:30.49ID:NDIzf8x10
肩こりというより肩の鈍痛で目が覚めてしまった
ストレスと寒さで最近特にきついなとは感じてたけど、まさか寝てられないほどになるとは思わなかった
0489病弱名無しさん
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2020/12/18(金) 12:17:05.18ID:+FcuhRIF0
>>488
まだギリ30代だけどアラフォーだからそれも視野に入れた方がいいなって思った
両方の面で治療法探してみます、指摘ありがとう
0490病弱名無しさん
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2020/12/18(金) 12:24:34.87ID:M/IRObyi0
今年の冬は電熱ベスト使ったら肩こりがなくなったわ
0492病弱名無しさん
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2020/12/24(木) 23:16:11.72ID:fpuLAcNy0
首こり肩こりひでぇから某メーカーの枕注文してみたせめて寝てる時くらいは痛くなりませんように
0494病弱名無しさん
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2020/12/25(金) 16:43:17.18ID:S2SI+Eoj0
近々マッサージ行くのですが
マッサージの後
バンテリンを塗るのは効果あるのでしょうか？
0495病弱名無しさん
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2020/12/25(金) 19:23:49.50ID:Y15wzrYN0
リングフィットアドベンチャーのグルグルアームが一番効くように感じる
0496病弱名無しさん
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2020/12/26(土) 12:27:30.78ID:2/TBqNaW0
俺の買った枕首とか肩とか問題無さそう一晩寝てみてどうなるか
0500病弱名無しさん
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2020/12/26(土) 18:03:58.40ID:kcBYrMCi0
>>499
自覚あるのは右だけなんだけど
通ってる鍼灸院では両方張りがあって凝ってるって言われてる
0501病弱名無しさん
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2020/12/26(土) 19:23:22.13ID:eYpBb+PY0
>>500
自覚症状は無いけれど、肩を触ってもらうと凝ってると必ず言われる
自覚症状が出て来る日が怖い
一応、肩こり解消の体操はしている
0502病弱名無しさん
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2020/12/26(土) 23:53:21.94ID:Ya8vf4+v0
商売なんだから凝ってないって言うわけないじゃん
0503病弱名無しさん
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2020/12/27(日) 00:14:53.23ID:JX3mUSzJ0
>>502
プロのマッサージ師に言われるんじゃないよ
祖父母と同居で育ったおかげで肩揉み得意と言う人が揉んであげると言ってくれて、
「うわっ凝ってるね」となるパターン
0505病弱名無しさん
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2020/12/28(月) 01:19:35.60ID:Mfwv5aSL0
昔は凝ってなかったから
美容院で肩揉まれるとくすぐったくて大変だった
今はもっとだ！もっと揉んで！ってなるわw
0506病弱名無しさん
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2020/12/28(月) 01:41:15.57ID:cKNBe+9O0
一人暮らしで肩を揉んでくれる人なんていないから、整形外科で先生に肩を掴まれただけでも「もっと揉んで」と思ってしまうわw
0507病弱名無しさん
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2020/12/28(月) 03:56:27.62ID:+Ae2xDzJ0
実家近くの美容院は肩をやってくれて
以前住んでたところ近くの美容院は頭を指圧してくれて、
どっちも気持ちいいからどっちに行くか迷った
今のところは何もしてくれなくてがっかり
0508病弱名無しさん
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2020/12/28(月) 06:04:46.14ID:3EbaRjPC0
うちの近所の床屋はヘッドスパは上手いのに肩を揉むのは全部指一本ズレたところを押すので
違う！あっ、また違う！指一本外！と思いながら過ごしてる。
0509病弱名無しさん
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2020/12/28(月) 07:26:56.12ID:skJuurlI0
美容院のパッコンパッコンやる肩叩きはいらん
頭に響くだけで全然気持ち良くない
0510病弱名無しさん
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2020/12/29(火) 03:11:28.56ID:3SivwYRL0
こりこり
0511病弱名無しさん
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2021/01/01(金) 19:00:16.36ID:g/w5+yCw0
マッサージの実体験聞くと自分がされたかのような気分になるからたまに見ると嬉しい。
とりあえず肩甲骨まわししながら見る
0512病弱名無しさん
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2021/01/01(金) 19:30:47.13ID:ACBD/skv0
以前テレビの健康番組で肩こりを取り上げていて、
肩こりにならない職業
プロ野球の外野手と水泳選手
100％肩こり持ちなのはマラソン選手
とのことだった
なので肩こり予防解消には両腕を上げる動作がいいらしい
逆にマラソン選手のように上腕を常に下げているのはダメ
なので1日に数回、両腕を上げてる

外で信号待ちのときにやるとタクシーが停まってくれちゃうので、要注意
0514病弱名無しさん
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2021/01/02(土) 02:30:38.07ID:vY/PXr1f0
時期ネックレスって効果あるのかな
0516病弱名無しさん
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2021/01/02(土) 06:03:42.21ID:fC+IkArZ0
床屋で肩こりの話題を振ってもらえるようになる程度
0518病弱名無しさん
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2021/01/03(日) 13:20:19.63ID:96yUV6b30
>>517
肩凝りにはイマイチだった
誰かやってくれる人がいるならいいけど
0519病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 01:45:43.40ID:7+l3bM+n0
肩こり酷くてこってる方の腕だけが冷たい。痛くない方は普通に温かいんだけど片方だけひんやりしてるの怖いわ…
0521病弱名無しさん
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2021/01/10(日) 17:07:48.10ID:NafpqJI/0
俺も肩こりひどくて、辛かったけど
カイロを両肩に24時間はって温めるだけでも大分違うな。
寝るとき湯タンポも使って寝たら、夜間頻尿も落ち着いたわ。冷えは万病のもとってほんとうなんだな。
0522病弱名無しさん
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2021/01/10(日) 22:10:49.61ID:17WruB1u0
>>521
薄手のゴロつかない腹巻きと寝るとき靴下、マジおすすめ
0523病弱名無しさん
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2021/01/10(日) 22:21:56.40ID:yBk3UUtO0
シャワーだけ生活をやめて湯船に入るように心がけたら肩こりマシになった
0527病弱名無しさん
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2021/01/12(火) 12:46:16.53ID:icWo99Zz0
俺はその部分が痛くてなぜか盲腸だったわ
何にせよ気になるなら恥ずかしがらずに医者に行った方がいい
知るは一時の恥、知らぬは一生の恥だよ
0530病弱名無しさん
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2021/01/23(土) 09:40:23.30ID:YRcfABGT0
歯医者で、歯を食いしばってませんか？と言われた
かなり削れてしまっているみたいだ
実際、無意識に歯を食いしばっている
それも長時間、奥歯も前歯も
キツい肩こりの原因のひとつなのだろうか？
0531病弱名無しさん
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2021/01/25(月) 23:53:41.02ID:8s9R7O/z0
一昨日から凝ってるのは凝ってるけど何十年も毎秒痛かった肩と首が痛くない
こんなの初めてだわ
なにかに許されたのかな
0532病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 00:07:18.30ID:AoWR9qZw0
・・・・・・・・・・

憑き物が取れましたね・・・・・



成仏されたのでしょう・・・・・
0533病弱名無しさん
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2021/02/04(木) 15:38:29.56ID:hKd0KudL0
凝りが酷くて吐きそう。
なんか気持ち悪〜い日々が続いてる。
0534病弱名無しさん
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2021/02/06(土) 20:03:39.22ID:f5882ItQ0
量子波シールとか貼ってる人おる？
0535病弱名無しさん
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2021/02/06(土) 20:08:11.22ID:SrXzAheF0
お腹を温めれば肩こりも治る場合がある
内臓から来るパターンはガチ
0536病弱名無しさん
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2021/02/06(土) 20:15:30.04ID:pfh1+NB40
やはり、何にでも効く葛根湯が最強だな
0537病弱名無しさん
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2021/02/07(日) 18:26:37.31ID:mE5ziiso0
ボトックス注射って効果あるのかな
だれか試した人スレにいる？
0538病弱名無しさん
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2021/02/08(月) 23:44:35.15ID:Jx0WIQiH0
姿勢もいいし運動もするし何で肩こり持ちなんだろって思ってたけどそういや自分巨乳だったわ
このスレ初めて見て気がついた
0539病弱名無しさん
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2021/02/09(火) 00:47:51.33ID:3uKaV4bk0
肩ボトックスしたことある
やる前に比べて軽くなったし頭痛も減った
メンテナンスに行けてないからまた戻ってきてはいるけどやってた時はかなり楽だった気がする
首太で分厚い肩周りの見た目もスッキリして欲しかったけど、残念ながら劇的な変化はなかった

酷い肩こりの友人にも勧めたが、友人はやってみたけど合わなかったらしい
人それぞれかも
0542病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 13:47:18.77ID:X7qF4qWg0
肩が凝るとフラフラするのは俺だけかな？
0543病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 21:40:39.53ID:fE5zJJjG0
高濃度炭酸泉で1時間つかってると
血流がよくなる。それからブルーワーカーという筋トレマシーンで筋トレをガンガンやってると肩がボキボキいうが、少しずつらくになってくる。
0544病弱名無しさん
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2021/02/15(月) 18:13:16.49ID:zmyHj3XJ0
肌着の肩胛骨のあたりにカイロを貼るようにしてから、肩こりがスッゴい楽になった
0546病弱名無しさん
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2021/02/16(火) 21:26:40.62ID:zzdjCv6I0
四時間てすごすぎ
途中で施術されてる側が飽きそう
0547病弱名無しさん
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2021/02/16(火) 21:59:46.89ID:eLaJVHx00
コロナ以前は年2くらいでタイにマッサージ三昧の旅行してた
やっぱりあちらは4時間とか6時間とかのコースあるのよ
自分は最終日にそういうロングコースのあるスパいってゆったりしてたけど、デイリーに行くのは街中の60分200バーツ（700円くらいかな）のとこで2時間とかを毎日だよ
東南アジア最高よ
0548病弱名無しさん
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2021/02/16(火) 23:12:18.55ID:CKKsh/F30
その旅行最高に楽しそうだな。
コロナ渦終わったら行ってこよう。
0549病弱名無しさん
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2021/02/17(水) 00:10:35.67ID:CWGF/5Oj0
お前はエロ目的だろ
0550病弱名無しさん
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2021/02/17(水) 20:46:00.49ID:ldeaAoKm0
Venexのシャツかなり具合がいい
これ2月頭に着てから血行が良くなったのか肩こりがだいぶ治ってきてる
ただ、効果感じない人もいるだろうし値段も高いからおすすめはしない
0551病弱名無しさん
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2021/02/18(木) 03:10:42.11ID:HFMQEQ630
イブが1番肩凝りに効くと思うなあ。
尋常ではないくらい肩が辛かったけど、イブ飲んだら治った
0552病弱名無しさん
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2021/02/18(木) 03:56:54.01ID:riyL1sMq0
イブって
香水の香りがするガムでしょ？
0553病弱名無しさん
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2021/02/18(木) 13:20:19.36ID:Vpqlus/M0
美味しいよね
たまに再販されたらまとめ買いしてる
0554病弱名無しさん
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2021/02/20(土) 12:24:23.31ID:SmFKU4Tb0
ふとんも関係ありますか？大谷翔平の西川AIR買ったのに悪化するばかり。体圧は確かに分散されてるはずなのに。
0555病弱名無しさん
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2021/02/20(土) 14:52:14.20ID:ZNzW3fPZ0
皆は常にエレキバンとか他何かしらパッチの類を貼ってる？
0557病弱名無しさん
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2021/02/22(月) 00:29:44.53ID:MYBZcFkI0
ブルワーカーとワンダーコアサイクルで有酸素運動しつつ、ワンダーコアで腹筋してる。効率的に運動してたら肩こりがなくなったよ

高濃度炭酸泉は筋肉痛にいいね
0558病弱名無しさん
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2021/02/22(月) 00:31:16.03ID:MYBZcFkI0
>>512
そのとおりだな。
ワンダーコアでそりの運動してたら肩こりがなくなったよ　とにかく肩よりうでをあげてる
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